اتيكيت المشية الصحيحة لتكوني أكثر جاذبية (الجزء الاول)

اتيكيت #المشية الصحيحة لتكوني أكثر #جاذبية مع #مارلين_سلهب# :
- عوّدي نفسك على السير بجذع مستقيم ومشدود لكن دون أن تتصنّعي.
- انتبهي أن تبقي رأسك عالٍ وانظري للأمام دائما أثناء السير.
- حركي ذراعيك بانتظام حيث تتحرك اليد اليمنى مع القدم اليسرى والعكس.
- انتبهي أن تضعي مقدمة قدمك على الأرض قبل وضع كعبك.
- سيري وأكتافك متّجهان للأمام! حافظي على استقامة قامتك.
- انتبهي إلى خطواتك ولا تسيري بسرعة وكأنك تسابقين الريح أو بخطوات قصيرة جدا كالسلحفاة.
-لا تتمايلي يميناً ويساراً بخطواتك.
- لا تحركي ركبتيك بصورة دائرية أثناء المشي.
The correct gait etiquette to be more attractive with Marilyn Salhab:
Get into the habit of walking with a straight and tight torso, but without pretending.
Make sure to keep your head high and always look forward while walking.
Make sure to put the front of your foot on the floor before placing your heels
Walk with your shoulders facing forward! Keep your posture straight.
Pay attention to your steps, and do not walk quickly as if you were racing in the wind, or with very short steps, like a turtle.
Don't sway left or right with your steps.
Do not move your knees in a circular motion while walking

[@fatimaalmosswi1072]

انا امرأة خمسينيه ولا انتظر الحب من احد لكني منذ الصغر اعشق الاتكيت والاناقه بكل شيء

[@merovero1804]

لأناقة بتلبقلك حسب شخصيتك و مظهرك و جسدك

[@user-qt7xg1el9n]

🤙🤙🤙🤙

[@user-qt7xg1el9n]

@@merovero1804 كيف يعني ممكن تشريحلي

[@hasnaaalmutiri810]

اتكيت المرأه لنفسها واهتمامها بنفسها لنفسها لان لاحد يستحق ان نبذل مجهود لاجله

[@merovero1804]

@@user-qt7xg1el9n يعني جسدك و رشاقة جسدك و نشاطك و ثقتك بنفسك تخلي نفسك ديما سعيدة هذة بداية لأناقة

[@dunyadunya7679]

هاي المشيه والكتاب فوك راسي من عمري ١٤ سنة جانت امي الله يرحمهه تعلمني عليهه وتمرني على هالمشيه الله يرحمهه

[@ffyt5485]

هالتمرين أنا دائما اعملو لبناتي لأن جدتي علمتني اياه و كانت تقولي اجلسي دائما مستقيمة مثل الملكة

[@letableauetlacraie1356]

تحياتي لكن ولجمال ورقي كلامكم صحيح كلام الجدة

[@Purple053]

كن انيقاً لأنك تستحق ان تكون انيق وجميل فقط ♥️

[@W88W]

مشيتي جدا مأساة 🥲 فعلآ استفدت من الفيديو عطاني حافز اتغير للأحسن

[@djinanedjinane7221]

و الله ضحكتيني مثل مشيتي تماما هههههه

[@monardd8551]

الحب لازم يراك وانت بكل حالاتك حتى لا يخاف ويهرب

[@amalzouin4057]

بس النظرة الأولى تبقى محفورة بالذاكرة

[@najistaro-o6416]

صح لسانك.والا ماله داعي من اول

[@infp9257]

بس هي ماقالتش حط مكياج هي بتتكلم ازاي نصلح وقفتنا ومشيتنا ولياقة الجسم وكده

[@adelkolodol6391]

هذه دعوة الى شىء غير حميد ، ما الذى تكون اليه بهذا الخبث

[@nicenice7644]

قوية 😏

[@letableauetlacraie1356]

والله يا استاذة مارلين شلهب للاسف ان السفهاء والمغلطين لا يفهمون جمال قلبك وصفاؤه وانك تنشرين الجمال والرقي والاداب ولكن لحسن الحظ ان هناك ناس راقية غير متخلفة ولا متعصبة ونقية تتابع نصاؤحك وتترقب برامجك فالف شكر لك

[@bbam1806]

سهلب*

[@user-to3zn9nz6r]

احيانا بيكون المتابع شخص فاشل بااحياه حتى مش متعلم ونص تفكيرو بالاكل يعني السوشل ميديا عطت ناس ما عندها قيمه مجال للكلام بس

[@saharabdulrahman4940]

اول ما اشوفك مارلين بحس مزاجي بتغير سبحان الله علي الجمال والقبول ❤

[@esterfahmy5404]

حضرتك فعلا مصدر الاناقه والجمال لان الجمال والاناقه بتيجي اكتر من جوانا روحنا وحضرتك روحك بجد جميله

[@hasnaaalmutiri810]

والله المشيه لها دور وحتى الجلسه سبحان الله ربي جميل ويحب ان يكون عبده جميل وحاسس بمشاعر جميله

[@adelkolodol6391]

سبحان الله ، بس امرنا ايضا كيف نلبس و كيف نمشى و رسوله الكريم علمنا حسن الخلق و علمنا كيف ناكل و لا ننتظر الاتيكيت الفرنسى لنتعلم منه ، خسىء الفرنسى

[@roroana1083]

👍👍👍👍

[@roroana1083]

@@adelkolodol6391 اولا الاتكيت نقلو شاب عربي اسمو مزراب واخدو الفرنسين تاني شي وين الرسول علمك المشي اعطني دليل مخطوطة اثبات علمي انت كنت عايش مع الرسول اقرا عن تاريخ الاتكيت

[@Jouir-u.viez3j]

ماشاء الله على الأناقة والرقي ممكن تمارين اكتر ورسومات لتوضيح اكتر

[@nawras8213]

كُون أنَيقاً دَائماً أنتَ لا تَدرك مَتئ يأتيكَ الحُب

[@mohammadwali8689]

ماشاء الله عليكي دايما متألقه

[@RitaRita-kw1py]

جزاك الله خيرا على الفيديو، انت انسانة جميلة وراقية وتتركين بصمتك في هذه الحياة، شكرا جزيلا

[@khalidbroo8024]

اني طلعت التقاعد وعمري ٦٠ اعشق الاتكيت والازياء اشكرج من اعماق قلبي

[@s74rahhal62]

بتمنى من حضرتك المزيد من القواعد الأساسية في كل شيء متل ثياب اساسيه في الخزانه و أساسيات السفره المكياج التقديمات

[@RoseRose-xi1ty]

❤

[@tijanielmharzi7532]

والله فيديو كتير تحفة وكأنه نكتة احنا في هدا الزمان مع كترة المشاغل والفتن اللي تحطت فوق راسنا ماعدنا نمشي ولاكن اصبحنا نركض

[@merykajol4799]

صح 👍🏻

[@alfafabdu596]

كن انيقا دائما فأنت لاتدري متى يأتيك الحب😂💜💜💜💜💜

[@ahlemdz3096]

😁😁😍😍🔔🔔😌😌

[@souadbella5717]

هههههه

[@aisha3092]

😂😂👌

[@fyteilfl7582]

لاااا غلط غلط تفكيركم لا تتأنقوا للحب كل الأحباب خونة ههههه

[@mnasikalsir6669]

كن إنت
حتي يكون الحب صادق 👌

[@samirazmarrou8453]

الإتيكيت الوحيد الذي يجب ان نعمل به : لا نظلم احد لا نعتدي على احد ولا ننتهك حرمات احد .

[@pinkrose7689]

أحسنتي والله كلامك ذهب

[@adelkolodol6391]

اليس كل هذا من الدين ، ولكننا لا نعرف ديننا للاسف

[@mnasikalsir6669]

صح 👏

[@ikrambintfadila8383]

Chnou dagil hadi fhadi 3indak sah bisah mazyan nit3almou

[@Bionature2024]

صحيح هذا هو الاساس

[@ombashar12]

جميلة… انيقة… متألقة.. محبوبة.. نصائحك مهمة ومفيدة.. احبك😘❣

[@anhararabi30]

شكرا كثير على النصائح اسم الله عليك ما شاء الله حلوة و رايقة ما شاء الله تبارك الله الله يحميكي

[@asmaarts246]

شكرا كتير الك ❤ عجبتني ارض الغرفه كتير مميزة ❤

[@Dr.sarahfire]

حلو بصراحة الاتكيت شي مهم جدا وراقي حبيت يعطيك العافية

[@fatihajamali1970]

ماشاء الله جمال واناقة ورقي

[@user-mq8bj6dq9k]

صح

[@louisebenameur8007]

Merci beaucoup pour les conseils

[@kamelhamida5153]

بستفيد جدا منك
بتشكرك كثير سيدتي الرائعة🌹

[@minaiki1557]

شكرًا حبيبتي على المعلومات القيمة 🙏👍❤️❤️

[@As-nn5lu]

ماشاء الله عليكي داامن متالقه

[@eshrakhassan5412]

ما احلاكي شو الفستان طالع عليكي حلووووو بتجنني 💚💚

[@mnasikalsir6669]

أول مرة احضر إليك
👌👌👌كلام مظبوط
شكرآ

[@mydeen_islam]

لا يوجد أحلى من الإنسان على طبيعته والعفوية هي الجمال..والتكلف منفر ...الحمد لله على نعمة الاسلام لم يدع شيئا الا علمنا إياه..{وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ } ....
{وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا إِنَّكَ لَنْ تَخْرِقَ الْأَرْضَ وَلَنْ تَبْلُغَ الْجِبَالَ طُولًا }...
{وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ وَاغْضُضْ مِنْ صَوْتِكَ إِنَّ أَنْكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ .}

[@user-xc1nc9zq7d]

طز على تخلف كل حجة دخلو الدين. راه الرسول صلى الله عليه وسلم كان كيعلم للناس اتكيت الاكل والدخول على مجلس والنوم و...و...

[@incimeyas6742]

اليوتيوب كان محتاجك كتير بحبك

[@essenza7]

شكراً لك ❤️

[@hectorerike4022]

كلامك صح وينطيني طاقه ايجابيه. واكون ائما مرتاحه معك

[@ahmadmallouk6351]

Hele goedemorgen Je bent prachtig dankjewel❤

[@MOHAMEDMOHAMED-fg4tn]

اول مره اشوف حضرتك اشتركت في القناه انت فعلا راقيه هتابعك

[@5li.bbb.]

الي يقولون ترى اهمشي الاخلاق ترة من الدين انك تمشي بثقه لا منزل راسك ضعيف ولا تستكبر بمشيتك وترفع راسك كان مافي مثلك

[@AHope2002]

روووووعة حبيييييييت 😍

[@juliakodine3204]

شكرا جزيلا على المعلومات المهمة استفدت كثيرا ريي يبارك فيكي يارب...أنا أول مرة اتابعك أنا من السويد

[@fadilahamze9139]

حبيت ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧🇱🇧👍👍👍

[@salihaesad6936]

كتير حلو وصحي بي نفس الوقت شكرن

[@rita1821]

ما شاء الله دائما متألقة شكرا جزيلا على هاالمعلومات المهمة 💖🌿🌹🌹🌿👍

[@fufudeen4167]

كم انا اعشق ايقونة الاناقه كو كو شانيل وانت احلى استاذه الاتكيت انا ☝️ تعلمت منك مع اني اعرف الاتكيت بس تعلمت منك اكثر 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@rachelkivarkis1801]

Thank you, Ms. Marlene, great tips, and you r amazing. 😘🙏👍❤️🌹

[@saraakassab3459]

بس انا ببلع بطني 😂
فيديو بيجننن روعه انتي❤

[@sanahassouneh2175]

شكرا لكِ كثيرا ⚘️⚘️⚘️

[@user-jv9fm6oe1t]

اول مرة اشوف قناة حبيته

[@salmamessaoudi8795]

Vôtre tenue est magnifique. Bravo. Vous êtes géniale

[@user-jh3cl7xf2s]

كل ذوق واناقة

[@mistyseditz8215]

شكرا على الافاده لو امكن حلقه عن افضل العطور العالميه

[@manal99aq]

شكراً دكتورة❤️😌

[@user-zq7vn4hg3o]

رائع جدا ♥️

[@sisi3692]

Merci beaucoup madame vous êtes gentille classe et généreuse ❤❤

[@user-ii9yo3tx6c]

روعة مميزة جداََ❤️💕❤️

[@meryem8369]

انا أنيقة و جميلة داخليا و خارجيا لا بل مميزة و لا احب اقول هذا و صافية و لأنهم لم يعتاد علي هذا النوع عمري ٣٢ و عزباء اخر مرة شخص كان سيموت عليا حين الكلمة معه ذهي بدون سبب و لا اي الي إللقاء
هل فهمتم شي ؟
كوني دائما أنيقة لا تدري من اين ياتي الحب و الامل الجمال الداخلي و الخارجي نعمة

[@LoloLolo-jq1qt]

كلامك بجنن و مفيد كثير

[@nassimanassima8794]

تسلمي يا حبيبتي أنا نسيمة من الجزائر أشكرك كثيرا على كل ما تقدمين لنا من نصائح قبلاتي إليك 😙😙😙😙👄👄👄👄👄❤❤❤❤❤❤❤❤ورمضان كريم.

[@AmiraBader-im6cc]

شكرا 🙏🤍

[@roroana1083]

يسلمو ايديكي ع هاد الفيديو
راح ابلش اتمرن

[@ilhemboualleg4815]

شكرا على كل شي النصايح

[@bouchrasosan8542]

امرأة راءعة وفيديوهاتم روعة

[@sanaabalkader]

Thanks for you so much 🌹🌹🌹

[@cosettezeidan1876]

الموضوع كتير حلو، بس الصورة غير واضحة اذا ممكن يكون التسجيل high resolution

[@user-sb3zu7ps7f]

ميرسي كتييييييير

[@kezazaytoun1929]

كتير حلو شكرا

[@FatimaAlrahi]

ما أجملك

[@zakiaessa9160]

موضوع الاناقة مهم لكل سيده مشتركه جديدة شكراً لانى شفت قناتك

[@samoalamari2214]

شكرا ليك❤

[@anythinglmao414]

من وجهت نظري السيدات او الفتيات لازم يمشو على استحياء وبكل ثقة في النفس وهكذا يكتسبو جميع المواصفات الجميلة وبدون إثم

[@rokiaroro3699]

مشتركة جديدة وجدت ما ابحث عنه ..واصلي 💖🔥

[@noirblanche1767]

حب عيشه مظهر حق مع محبوب دون نزيف او تصنع او مغالطه

[@user-tq6em6zg2g]

رائع شكرا الك

[@planetjupiter1395]

Merci ma chérie ♥️

[@thewhitedemon-dv7wf]

حبيت دخلتك ببدايه الفيديو سنيمائية جدا

[@suzysawma]

I love it thank you

[@s74rahhal62]

شكرا شكرا من كل قلبي

[@ikhlashamadneh2744]

حلووو كتير
شكرااا

[@mimi-ed9oy]

انا مشتركة جديدة ، وكثير انجذبت الك وشرحك

[@batoolmakhool8293]

من زماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان بدور عن هيك شي جد يسلمو

[@user-lp7fd2by9e]

الف شكر

[@saraHassan]

شكرا

[@ahlemdz3096]

merci madame🌹🌹🌺🌺🌺🌺💞💞❤❤❤

[@aminaeassaeassa88]

حبيت مقولة حضرتك كن انيقا دائما

[@hawzhinkakamam6941]

اللە يعطيك الصحة شكرا

[@DiamounDiamountina]

Thankyou❤

[@roseyroserose9550]

THANK YOU DEAR MARLENE

[@suaadnasser7298]

كلامج ذهب والله

[@ahlemdz3096]

عجبني الفيديو رائع 🌺🌺😍❤ استفدت كتير شكرا ❤❤❤🎀🎀😍

[@AbrahimAlsherif-pc4ne]

❤❤❤❤❤❤❤❤ الله يوفقك ❤❤😊

[@spaciodecm]

Great , Beautiful and Thank you))

[@jocelynechemaly423]

كتير حلو juste le necessaire

[@marleinesalhabetiquetteand767]

❤❤

[@user-karisma]

كنت استنى المشيه

[@elhamhusseinibrahimrezqall816]

Thank you ♥♥♥♥🌹🌹

[@ahlemdz3096]

مشتركة جديدة عندك 😍🔔 عجبتني قناتك ومحتواك 🌹🌹🌹

[@aissanatouri8668]

ليس هناك أجمل من المرأة المتواضعة، المتقدة الفكر، الرزينة، البعيدة عن التصنع و التفاهة، المستورة أمام الرجال، الحبابة لزوجها.

[@user-ej7nk3fe1n]

Madame marlene je t'adore ❤

[@rbbikbir9624]

انا مشاركة جديدة فيديو مفيد جدا بالتوفيق 👍

[@ahlemdz3096]

جميل جدا 😍🌺🌺🌹💞💞💞

[@nonish8648]

التعليقات في مكان والفيديو في مكان اخر هههه ليش داخلين طيب

[@user-ze6bm6sz4m]

تابعنا...الفديوهات السابقة...كتير حلوة...

[@user-ze6bm6sz4m]

بنرغب التعليم التصرف للأطفال....كتير بهمنا ...في كل الموضوعات...الي بتخليهم في الأدب والاتكيت

[@rachidaaly4901]

رايييييقة حبيبتي