30년차 산부인과 전문의가 알려주는 임신부가 꼭 챙겨야 할 영양 성분 (심상덕 원장 1부)
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- 오늘은 심상덕 원장님을 모시고
임산부라면 조심해야 하는 음식에 대해서 알아봤습니다.
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/ @gynob
#심상덕 #지식인사이드 #임산부 #임신 #산부인과
00:00 인트로
00:12 구독자 인사
00:24 임신 시기별로 챙겨야 하는 영양 성분
02:05 임신 중에 조심해야 하는 의외의 음식
05:36 임신 중보다 모유 수유할 때 더 조심해야 하는 이유
06:14 임산부와 태아 건강 모두 챙길 수 있는 생활습관
11:00 입덧이 너무 심하다면 ‘이것’을 먹어보세요
12:04 많은 임산부가 출산 후 우울증을 겪는 이유
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 의학적인 진료를 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
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경제적 이득보다 무조건 산모 중심의 병원운영을 하시는 것으로 다큐에서 뵈었던 선생님이시네요...!
☜😕
산모수첩도 직접 만드셨던걸로 기억해요 ㅜㅜ 감동이었어요 ❤
예전에 인간극장에서 몸을 갈아서 산부인과 의사로써 최선을 다 하시는거보고 감명깊었는데 몸 꼭챙기세요❤
⤴📲
심상덕 선생님 존경합니다
카페인, 콜라, 사이다, 녹차, 커피, 차 종류 해롭다. 저온 살균된 유제품 세균 취약
이 분은 의술을 통해 인술을 펼치시는 분이세요.
진심으로 사랑하고 존경합니다
우와...선생님을 여기서 뵙게되어 더욱 반갑고 좋네요.
건강 챙기시고 병원식구들 모두 잘지내시길 바랄게요.
77😮3
임산부를 위해 챙겨야 할 정보를 알려주어 감사드려요. 알려준 꿀팁들 바탕으로 건강한 아이를 출산할 수 있게 주위에서 신경써주기를 바랄게요!
찐 의사선생님이죠. 사업가가 되어버린 의사와는 그 결이 다르죠.
그런데 우리나라에선 이런 찐의사분은 돈을 못벌죠~😢😂
왜 돈을 못번다고 하세요😂
돈을 못벌겠죠. 저출산이니
어머나 선생님 드디어 이런 곳에 나오시다니, 넘 반갑습니다
애기 받아주셨던 분~ 찐 T였던 선생님~ 덕분에 자연분만 잘했습니다~
원쟝님~ 요즘 원장님이 더더더더 대단하신 분이란 생각이 듭니다
항시적으로 건강하시고 행복하소서 🌹
심상덕 원장님 자주 출연해주세요 ❤❤❤❤❤❤
원장님 군더더기 없는 의학지식 전달능력이 훌륭하십니다👍소신있는 병원 운영도 응원합니다!
피곤해 보이시는데ㅠ 평온하시길요 ❤
라면,초밥 엄청 좋아하는 사람인데 임신하자마자 라면,초밥 먹고 싶다는 생각이 전혀 들지않았고 아이 태어나고 한참까지 유지됐던게 너무 신기한 경험이었음.
전 커피요!! 넘 신기해요 ㅎㅎ
전 치킨...ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 신기하쥬 댓글 두분 모두 순산하시길🙏🏻
저는 쪼콜렛이요!! 입에 달고 살았는데 임신하고부터 출산 후 한참까지도 안땡겨서 신기했어요
저 라면이요!! ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 라면은 유튜브에서 영상만 나와도 속이 안좋아져서 라면 먹는 사람들이 신기할 정도였음..원래 라면 2개 먹던 나였는디..ㅎㅎ
저는 과자요! 임신 전에는 군것질, 과자, 아이스크림 달고 살았는데 임신하고 땡기지가 않더라구요~ 너무 신기해요ㅎㅎ
진오비 산부인과♡
심상덕 원장님~^^♡♥
훌륭하신 분❤
많은 도움이 되었습니다
선생님, 반갑습니다. 아주 유익한 정보네요.😊
좋은정보 감사합니다
진심 직업의식 투철하신 선생님🥹
과잉진료, 수술 받을 뻔 했는데
자궁 지켜주셔서 감사합니다...🤍
심상덕 원장님 존경합니다 ~~~ 자주 나와주세요 😊
선생님 항상 감사드려요 ~!
와~ 오랫만에 뵈어서 반값네요.
제 딸 임심 하면 꼭 방문권유해보면 싶은 선생님이시네요.
건강하세요~~~
멋있어요👍👌❤️❤️
짧은순간 엑기스만 집중해서 설명해주셔서 감사합니다❤
좋은 의사샘, 홧팅!
원장님, 강의 잘들었습니다.❤❤❤
와~~~진오비 심상덕 원장님!!! 존경하는 샘이 지식인사이드에 나오니 넘 좋습니다!!!!
감사합니다
원장님 넘 반가워서 들어왔어용
❤❤❤
건강하세요
원장님 건강도 중요 합니다.
심상덕 선생님 존경합니다 🙏
선생님 고맙습니다 응원드립니다❤🎉🎉
원장님 홧팅❤
감사합니다 원장님~~🙏🙏🙏
와 반갑습니다. 원장님
원장님 말씀 나긋나긋하신데 속도는 한국인 좋아하는 속도라 아주 유익한 정보 쏙 쏙 배우고 갑니다!!!!❤
심상덕 원장님 건강하시고 잘 되길 응원합니다~^^
앗 원장님❤❤
말이 빠르신데 전달력이 너무 좋으세요!! 이해쏙쏙되고 집중 잘 돼요☺️☺️
앗 제 아들 받아주신 진오비 원장님 여기서 뵙네요. ❤❤ 반갑습니다 원장님! 아들 출산이 어느새 5년이 지났네요. 늘 건강하세요 !!!
선생님. 존경합니다!
참 의사 선생님 이십니다 아기들을 너무 사랑하시는 존경합니다 늘 건강하세요~
오! 심상덕 선생님! 여기서 보니 더욱 반갑습니다!
유익한 정보네요 심상덕 원장님 감사합니다
심상덕 원장님! 반갑습니다!!
원장님의 진정성과 진심에 감동 받아었습니다!!!!!👍👍👍👍
자주 나오셨으면 좋겠습니다!!!😊😊
저 선생님은 어디에계시고 병원이 어디인지 알고싶어요
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서울 동교동 진오비산부인과입니다.
(서울시 마포구 신촌로12 동우빌딩)
감사합니다 ~~
루이보스 티는 디카페인 허브차입니다.
선생님부터 영양 챙기셔야겠어요
원장님 다큐멘터리 오래전에 봤습니다. 존경하고 늘 건강하시고 행복하시길 바래요!
오 존경하는 심원장님!
디카페인 커피는 괜찮나요?ㅠ 커피 중독자라ㅠ
고등어구이도 등푸른생선인데
괜찮을까요~?
❤
모유수유가 직접 섭취보다 더 영향력이 큰 건 처음 알았네요
진오비 산부인과 원장님이 나오시니 더 반가워요~
진오비 산부인과 선생님이시네요!! 유튜브도 하시는..!!
태반장벽은 언제 형성되나요?
6주 7주차인데 병원에서 일하고 있어서 마스크는 쓰고 있지만 알콜스프레이를 자주 사용하고 새차를 산지 얼마 안됬는데ㅠㅠ 새차냄새 심하게 맡고 있는데 너무 걱정되네요
조카가 11월 출산인데 선생님병원 추천할게요, 응원합니다.
이렇게 팩트로만 차분하게 말씀해주시는게 가장 큰 위로가 되고 힘이됩니다. 임신한 기간동안 살아오면서 잘 챙겨 먹어본적없던 영양제들을 열심히 챙겨먹었습니다. 임신준비기간부터 18주까지 엽산 비타민d 하루도 빼놓지 않고 먹었어요. 특히 비타민d 낮다고 해서 잘 챙겨먹었고 2주에 한번씩 피검사 하고… 새벽6시쯤 일어나서 남편 배웅하고 산모용 오렌지쥬스와 액상철분을 먹었고 제철음식 복숭아 감자 자두 토마토 오이 잡곡밥 소고기 등등 결국 조산했지만 그렇게 열심히 아기와 나를 챙겼기에 32주까지 버틸수있었다고 생각합니다. 임신중독증상으로 급히 출산하고 몸이 급속도로 안좋아지는걸 느낍니다. 출산하고 나니, 나는 뒷전이고 오로지 아기를 키우는 행복감에 젖어 아기를 위한 인생을 살아가는 기분입니다. 엄마도 건강을 챙겨야 하는것인데… 내일부터는 아기와 함께 나도 챙겨야겠습니다. 아기와 나, 우리는 한팀이니까!
결국 조산? 임신중독? 뭐지?
진심이 있는 의사쌤
엇 .. 심상덕 선생님!
루이보스티에는 카페인이 없어요!! 다른 차 종류에는 카페인이 함유되어있는 경우가 많구요..
좋은정보 감사합니당!^^
지금 40대초반 임신준비중인데, 비타민d 용량을 얼마나 챙겨서 먹어야할까요?
저는 아이 낳아본 일반인..보통은 하루에 1000~2000 IU부터 시작합니다. 몸에 비타민D농도가 어느 정도인지에 따라 다릅니다. 보통은 임신 후에 피검사하면서 알게 되지요..저녁에 먹으면 불면증을 유발하는 사람도 있으니, 아침이나 점심에 드시는걸 추천합니다.
루이보스 카페인 없는데…
감사합니당
원장님 편 영상이 왜 올라오지 않나 생각 했어요.😊
임신중, 산후 붓기 관리 위해서 붓기차를 드시는 경우가 아주 많은데
어떤 붓기차를 먹으면 좋을지 추천해주시는 영상도 볼 수 있다면 좋겠네요!😆
잘못 알려진 사실을 바로잡는 모습이 보기 좋습니다!👍👍
구독자 인데 여기서도 뵙네오ㅎㅎ
조명좀쳐주시지 ㅠㅠ 멋진원장님 여기서뵈니좋네요❤
역시 전공한 내용을
설명하실 때는
느낌이 다르시네요
루이보스차는 카페인 없지 않나….. 왜 마시지 말라고 그러지 잘못된 정보 같아요 수정해야할듯
카페인 없다해서 초기때부터 먹고있는데요.. 물대신..😂
원장님꺄아!! 지식인사이드에 나오셨네요.
항상 임산부를 위해 신경써주셔서 너무 감사해요. 다니는 병원인데 나오셔서 넘 반가운마음에 폭풍댓글남겼습니다.❤
도움이 많이 됩니다 근데 루이보스티에는 카페인이 없는데요..😢
임신하고 구운 양배추, 구운토마토, 구운버섯 이런것만 엄청 땡겼는데 정말 신기했음.
이분이 유명하시구나앙 나중에 울딸 받아주시면 좋겟어요
진오비 산부인과 선생님 유튜브 채널도 있어요~~❤
루이보스 티에 카페인 들어있다는 말은 태어나서 처음 들어봄...
자연히 인스턴트랑 라면 회...커피 안땡기더라구요 본능적으로 좋은거 먹어야겠다고 느끼는지.....신기합니다..대신 왜이리 빵 과일은 땡기는지요😢😢
여기에 나와주셔서 감사합니다!
전문의로써 많은곳에서 말씀해주세요!!
사이다와 루이보스티에는 카페인이 없는 걸로 알고 있었는데요.. 정확하게 알려주시면 감사하겠습니다
루이보스 티는 카페인 없는 차류로 알고 있습니다.
루이보스는 허브로 카페인이 없는 데 원장님 무슨 말씀 하시는 건지
거의 유일하게 임산부가 먹을 수 있는 차가 루이보스라고 해서 사서 마시고 있는데 루이보스도 안 된다구요...? 세상에...
존경하는 원장님~
저는 2년 동안 불임을 겪다가 시어머니 권유로 한약 복용 후 두 아이의 엄마가된 사람입니다.~
임신 중에도 안태보약 복용했고 출산 후 모유수유 (16개월) 시기에도 보약 복용했어요.
저와 아이들 모두 건강하고요.
양약과 한약을 인식의 문제로 나눌 것은 아니라는 생각이 듭니다.
참의사로 늘 존경하고 항상 건강하시길 축원합니다.~♡
저온살균우유, 커피와 차, 등푸른 생선과 회...
루이보스티에 카페인없다고해서 먹고잇는데 있나여?ㅠㅠ
일단 구독 누르며 왜 딸이 안 보고 내가 보는지 의아함
커피와차 저온살균된 유제품 날것 등푸른생선 한약
산모 체중감량에는 모유수유 완전강추함. 산모 체중이 급격히 빠지더라.
저는 1년 모유수유했는데 돌아서면 배고파서 엄청 먹고 간식 다 챙겨먹었더니 더 쪘어요 ㅋㅋ.. 모유수유 끝물 때 다시 빠졌어용
임신하신분들 사는 게 정말 신경써야할 것들 뿐이네요 먹는 거 행동하는 거 조심하고 못 하는 거 많고.. 대단하고 진짜 힘드실 듯
저는 7년만에 아이가 생겼는데요 출산때 체중이 31kg이 늘어 있더라구요 특별히 다른 음식을 먹지않고 집에서 밥을 3끼를 챙겨먹었는데 아이 낳고 3일만에 체중을 재보니 17kg이 줄었더라구요
아!!! 저 진료실 기억나요❤ 오래오래 건강하세요 선생님. 정말 선생님이라고 부르고 싶은 분입니다. 멀리서 응원할게요!!🎉
저는 회를 너무먹고싶은데 초기라 진짜 꾹 참고잇어요..오히려 커피는 생각이 잘 안나서 좋구요..
여기서 뵙다니 영광이에요
루이보스티는 카페인 없는 차라고 알고 있는데 아닌가요?😮
평생 즐길수 있는데.. 임신+수유 기간 길어봤자 2년아닌가여? 다들 보면 잘 참고 그러더라고요~~
전 임신전 통통하고 식탐이 있었는데,임신후 입덧이 너무 심해서 먹을 수없을정도라 2주만에 8킬로 빠지고 병원서 영양제맞고 그랬는데 유일하게 흰살 회만 초고추장찍어 맵게 먹었어요.물도 냄새나서 못마시고 삼다수만 겨우 조금 마심..의사가 그거라도 먹어야 안되겠냐고 할정도여서.. 먹고싶어서가 아니라 속이 너무 느글거리니 하루 1끼 겨우..거의 5달까지 입덧하고 애 낳을때까지도 입맛도 없고 오이,다시마 초장 찍어 밥 겨우 반공기로 버티니 임신중 체중이 9ㅡ10킬로만 쪘네요. 다행히 3킬로 넘고 건강한 아이 출산..입덧은 진짜 겪지 않으면 이해못할 경험 같아요.
루이보스는 디카페인이 아니라 카페인프리로 알고있는데요..카페인이 있는 차인가요?
허브차로 카페인이 없는 차입니다.
루이보스티에 카페인이 없다고 해서 자주마셨는데ㅜㅜ어떻게하죠?ㅜㅜ
임신중금지식품
-커피, 콜라, 사이다, 녹차, 차 종류
-저온살균우유
-등푸른생선, 회
-한약