"健康长寿的关键就在心脏!心脏专家亲授心脏健康法!"🌟【22分钟讲解《健康长寿的人每天都在做的对心脏有益的事情》】
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- čas přidán 9. 09. 2024
- [视频简介]
今天我要向大家介绍心脏专家别府浩毅医生所撰写的《健康长寿的人每天都在做的对心脏有益的事情》这本书。
心脏病并非突如其来的疾病,几乎都是由生活习惯病引起的。
在这个视频中,我们将深入探讨心脏健康的秘诀,以及每天可以轻松进行的对心脏有益的事情。
从让心脏休息到对心脏有益的饮水习惯,再到呼吸和睡眠的重要性,我们将一一为您解答。
通过观看本视频,您将了解到如何改善生活习惯,保护心脏健康,并延长寿命。
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四個重要習慣:休息、飲水、呼吸、睡眠,養成優質生活作息習慣。
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前輩同事因忘帶心臟病歷卡,一天倒下来,便離開了,沒有任何人去拯救,不知是時也命也🙏🏻
因此,總覺得'心臟'是個寶
🎯🎯🎯
❤️🙏
能轉換中文吗
那会侵权哦。
恰当的丶一定強度10-20分钟/天,可以增加心脏耐和功能。
适当运动,使肌肉从而让肌肉间血循环改善。