"健康长寿的关键就在心脏！心脏专家亲授心脏健康法！"🌟【22分钟讲解《健康长寿的人每天都在做的对心脏有益的事情》】
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- čas přidán 9. 09. 2024
- [视频简介]
今天我要向大家介绍心脏专家别府浩毅医生所撰写的《健康长寿的人每天都在做的对心脏有益的事情》这本书。
心脏病并非突如其来的疾病，几乎都是由生活习惯病引起的。
在这个视频中，我们将深入探讨心脏健康的秘诀，以及每天可以轻松进行的对心脏有益的事情。
从让心脏休息到对心脏有益的饮水习惯，再到呼吸和睡眠的重要性，我们将一一为您解答。
通过观看本视频，您将了解到如何改善生活习惯，保护心脏健康，并延长寿命。
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四個重要習慣：休息、飲水、呼吸、睡眠，養成優質生活作息習慣。
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前輩同事因忘帶心臟病歷卡，一天倒下来，便離開了，沒有任何人去拯救，不知是時也命也🙏🏻
因此，總覺得'心臟'是個寶
🎯🎯🎯
❤️🙏
能轉換中文吗
那会侵权哦。
恰当的丶一定強度10-20分钟/天，可以增加心脏耐和功能。
适当运动，使肌肉从而让肌肉间血循环改善。