【片付け】体調のお話、視聴者様からのコメントを参考にテーブルの上に置きっぱなしだった物を片付けました｜ズボラ主婦｜汚部屋
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- 次は、体調次第ですが…外掃除したい💪
★最近は、2階和室六畳のお片付けと、お庭の片付け、食材の保存方法を色々試しています🎶
★目標や進捗状況は↓見て下さい🎶
■お料理目標
・食品ロスを減らして節約
・お料理のスキルアップ
・レパートリー増やし
■2階和室六畳の目標
・居心地のいい部屋
・スッキリ感より利便性重視
■台所
1巡目完了→食器棚×3、窓際、シンク上、シンク下収納、テーブルの上下、冷蔵庫、ゴミ箱周り
まだまだ残ってます
■中庭
現在作業中
■玄関前
１巡目完了
■床の間のある和室
１巡目完了
■玄関、靴箱
1巡目完了
■洗面所、浴室
1巡目完了
私の目標のミキさんはこちらです！
@obeyanomiki
汚部屋卒業に向けての第一歩！今後もがんばります！
チャンネル登録していただけると嬉しいです！
/ @obeya
■動画編集はVrewで行っています。
#汚部屋 #ズボラ主婦 #片付け #断捨離
私も三十代の時五十肩になりました。可動域の範囲で四十肩か五十肩分かれるみたいです。針ですぐに良くなりました。腕の良い鍼灸師さんでした❤
四十と五十の違い教えてくださりありがとうございます🙏
鍼治療、未経験なので、恐怖ですー😱😱😱
肩の痛みは軽減させたいけど、鍼は刺したくない😭
どっちも選べません🫠
さつまいも、皮ついたままラップに包むかアイラップに入れて(口は縛らない)レンチンすれば皮剥きやすいですよ。
芋系はレンチンしてから皮むいたほうが楽だしむきすぎて身を無駄にする量が減ると思います。
さつまいもを蒸すのに、アイラップが使えたんですね💡
普通のビニール袋として消費してしまったので後悔してます💔
レンチンはコツがいりますが、簡単で助かりますよね🥰
テーブルの上スッキリですね😊四十肩私もなったことあります。仕事が腕を腰辺りから手を伸ばす感じを繰り返しだったので辛かったけど，ゆっくりでも動かしてました
結局病院には行かなかったけど徐々に治りました。きっとお掃除とかで使い付きちゃったのかな？本当の治療法は分からないけどゆっくりでも動かすほうがいいかもです
コメントありがとうございます☺
徐々に治ったパターン羨ましいです💞
もしかしたら、
お仕事がリハビリに繫がっていたのかもしれませんね💡
服を着るときは「痛い方から」
服を脱ぐときは「痛くない方から」
あと、無理に動かさずお風呂や温かい日中の時間に、ゆっくりリハビリしてね。
普通のタオルを1/4に折り、濡らして絞って、広げて（1/4の形）ポリ袋に入れて、お絞り型に巻く
１～２分レンチンして広げて（熱いので、やけど注意）乾いたタオルで周りを巻いて
ホットパックの出来上がり。痛い所や寒い・冷たいな・・と思う所に置くと
症状が緩和しますよ。
エプロンはいっそ「ゴムひも仕様」にしてみますか？
幅広ゴム紐を仮縫いで、各所に止めれば なんとか行けそうですが。
里芋は「乾燥させてから」皮を剥く。濡れるとヌルヌルが復活します。
コメントありがとうございます🙏
服を脱ぎ着するときの腕の動きは複雑だなぁと、初めて気づきました💡
患部を温めながらリハビリするといいんですね☺
痛みが和らいだら、少しずつやってみようと思います。
エプロンはどうしましょう…
うしろで紐結びは激痛走りますからね💦
そろそろ、このタイプのエプロンは卒業かもしれません😅
五十肩…の症状に似てる気がします（経験者）
ちなみに三十代でなっても四十代でなっても病名は五十肩だよと病院で言われました。
整形外科での受診をお勧めします。お大事に。
コメントありがとうございます…
四十肩じゃなくて、ご…五十肩の方ですか💦💦
優劣つけるつもりはありませんが、五十肩のほうが症状が重そうな感じがします😅
私も携帯でレシピ確認しながら、料理してます😊
頭を使って記憶しないものだから、スマホが手放せません😁
四十肩ですね。
私は一年半かかり、治ったと思ったら、今度は反対が痛くなりました😭
この痛みに年単位で苦しめられるなんて
ツラすぎる😭😭無理しないでくださいね✨
５０肩で健か切れてると言われて今リハビリ中です。
夜間痛く目が覚めてしまいます。２ヶ月になって今も痛いので週２回通院中です!
コメントありがとうございます✨
健が切れてしまう事もあるんですね…
ゆっくり眠れる日が早く来ますように🙏
肩が痛いと色々制限されますよね。
洗濯物干すのも大変だと思います。
私は２回ほど強い痛みが有り、今でも動かし方によって痛みが有ります。
コメントありがとうございます✨
日常生活の大して力を使わない事まで
痛みで制限されるのでツライです😭
長引きやすく、一生付き合っていく可能性もあるみたいですね💦
うん、四十肩と呼ばれる症状だと思います。
私は周りの人に聞いたら「すぐ治るよ～」と言われて放置したら2年位治らず、ブラも付けられずブラ付きのキャミを着てました。
右（右利き）肩～二の腕だったので、重いものも持てないしドアなども左で開けたり。
何よりガーデニングが趣味だったのにとてもじゃないけど出来なくなりました。
すぐに整体もしくは整形外科へ行ったほうが良いです。治りの速さが違いますよ。
コメントありがとうございます💡
利き腕の四十肩はツライですね…私は利き腕とは逆ですが、とても不便です🥺
コメント欄を読む限りでは、すぐ治る人の方が少なそう💦
私も少しでも改善できるように、通院したりストレッチしたりしたいと思います💞
ペインクリニックで注射とかしてもらうのが1番早く痛みがなくなるかもです。無理なさらないでくださいね
コメントありがとうございます✨
痛みは我慢せず病院に頼りますね☺
里芋ののりしお唐揚げ採用されて嬉しいです😁👍
肩の痛みは早めに治療されたほうがいいですよ💦
我慢してると治りも遅いし注射されたりなんやかんやと治療も大袈裟になります💦
ちなみに20代でも四十肩なるそうなので実年齢は関係ないようです😅
コメントありがとうございます✨
もう処分するしかないかなぁと諦めてた食材が
主役級の一品になりましたー👏
のり塩唐揚げめちゃ簡単で美味しかったです🤤
四十肩、五十肩って、体年齢を言われてるみたいで
嫌な気分になりますね（笑）😅
肩の回りの筋肉やスジを痛めたかも？早く病院で見て貰ってください。私は痛みをしばらく我慢していたらお茶碗ももてないし、手首まで痛くて顔も片手で洗うとかでした。無理すると治るのに時間かかりますよ。おいもなど野菜の泥落とすのはアルミホイルをくしゃくしゃにして水の中で洗うと落ちますよ。おいもを裏ごしするのにザルではなく平らな裏ごし器を使ったほうがいいですよ😊 ザルの目に詰まった汚れは一晩水に浸けて歯ブラシか、掃除用の薄いブラシで擦ればとれますよ。つなぎ目などはたけ串で優しくとってください。スイートポテトは型に入れるか同じ大きさになるように大きめのスプーン2本使い俵みたいにして焼くと見た目も綺麗です。レンジでおいもを温める時は水分が付いたままラップをして途中上下を返して竹串がすっと入ればOKです。
コメントありがとうございます🙏
体の痛みは我慢するより、詳しい人に頼った方が良さそうですね🥺
顔も洗えない状況はつら過ぎましたね💦
スイートポテト、とーっても美味しかったので
蒸し方、裏ごし、成形、それから洗い物のやり方までアップデートして、もう一度作ってみたいと思います👍
改善できるところぎいっぱいで楽しみです🥰
タイムリーでびっくり！私も昨日整形受診したところ四十肩でした！かなり痛いですよねー😢
お互いリハビリ頑張りましょう！
えーっっ🥰
ちょっと嬉しくなっちゃいました❗喜べないのに（笑）
ぜひ、進捗状況を報告し合いましょう👍
コメントありがとうございます！
私は母乳育児中なので痛み止めの注射打ってくれなくて塗り薬処方で、後は痛いけどどんどん動かすようにと、、空いた時間にリハビリ中です💦でも昨日より今日と可動域が拡がってる感じがします😆
ピーク時は頭や体を洗うのも痛くてズボンもあげれず、カーテン開閉や布団めくるのも困難でした😅
本当、早く病院行って診てもらったほうが良いですよ💦
外作業すると肩や腕が痛くなりますよ。長い時間力を入れっぱなしの仕事をするとすぐに痛みに変わります。
少し労ってあげてください。お大事に！
コメントありがとうございます✨
四十肩、もしくは五十肩だとしたら
動かさずに炎症を抑える事が優先みたいです…
張り切って庭掃除やるタイミングではありませんね💦
いつも楽しく拝見させて頂いてます。
多分皆さんおっしゃっていますが五十肩だと思います。
去年は左肩やって治ったと思ったら今は右肩に来ました。
左肩の時はリハビリ通ってましたが、先生がゆっくりでもいいからストレッチした方がいいと言ってました。
毎日でなくていいので、気が向いた時にでもストレッチ試して見てください。
あと水泳が1番いいみたいです。なかなかプールは行けないですが、泳ぎの腕の動きはできると思うので、ストレッチと合わせてみるのもありかと思います。
病院に行けるなら行ってリハビリした方が早く良くなります。リハビリは痛さとの勝負で結構先生ハードでしたが……(笑)
尿の方ですが、おしりの穴に力を入れて抜いてを繰り返して骨盤底筋を鍛えるといいらしいです。同じような尿トラブルがあると産婦人科で教わったので、こちらも試してみてはいかがでしょうか。
動画を見てくださり、ありがとうございます🙇
コメントを読んでハッとしました！
四十肩五十肩って、片腕だけとは限らないんですね💦
最悪、両方同時にって事もあり得るので、
少しでも早く良くなるようリハビリなど試してみようと思います🥺
尿トラブルの方もトレーニングを調べてみます🔍
石灰沈着性腱板炎かも知れないので、一度整形外科を受診した方いいですよ。
ちゃんとした診断をしてもらうのをお勧めします。お大事にしてください。
んんん🥺
その症状名は初めて聞きました💡
自己判断で四十肩、五十肩と決めつけず
診てもらうのが一番ですね👍
肩の痛み、お辛い中の家事本当にご苦労様です。整形外科か整骨院へ行かれる事をお勧めします。
コメントありがとうございます✨
我慢したり放置したりせず
前向きに処置していこうと思います🥺
四十肩は動かさないと悪化するというのをサイトで見て、洗濯物干したりなんだりウデをあげることを意識したら治りました
ま、病院に行くのが1番ですね
コメントありがとうございます💡
私も激しい痛みは、落ち着いてきたので
少しずつ動かすタイミングかもしれません☺
通院しつつ家でできることがあれば
やっていこうと思います💪
レンジでの加熱は 平皿に重ならないよう間隔を空けて均一に並べて がお約束ですよー。
一気に全部やりたいのは分かるが却って２度手間な場合が多いからね。
筋肉痛じゃないの？ とか言って 自分も常にどこかしら痛いから人のことは言えん。
そうそう💡
いっきにレンジにかけちゃって失敗しちゃうんです🥺
腕の痛みも筋肉痛だといいんですけどね…一応、湿布で様子見しております😥
四十肩かな
気持ちまで落ち込んでしまう症状名ですね…🥺
四十肩ですね？私も同じ症状でした。痛いからかばってると固まってしまうと言われ、少しづつ稼働域を広げる事をしました。早く良くなると良いですね？
コメントありがとうございます💡
四十肩である可能性が濃厚ですよね💦
無意識にかばうようになり、痛みが走る事は少なくなりましたが、
少しでも元の状態に近づけるように、今度は意識的に動かそうと思います👍
四十肩⁈まさかね？
ナミさんまだ若いのに、寝違えとか筋肉痛じゃあないのかな😅
すぐ治るよねきっと・・・😅
結構辛そうやん😢
お大事になさってください🙇♀️
コメントありがとうございます✨
症状名でさらにダメージ受けました😭
私も筋肉痛であることを願ってます👍
これは四十肩ですね。直ぐに整形外科に行って診て貰ってください。私もなったことがあるから私も１年位治るのにかかリましたよ。お大事に
コメントありがとうございます🙏
１年もこの痛みと付き合っていたなんて…ほんと大変でしたね。
私も早め早めに対処していきたいと思います👍
整形外科で早めに診てもらった方がよいですよ。わたしは、整形外科の１年通ったリハビリでは治らず、鍼灸行ったら一発で良くなりました。まずは、診断を受けてください。
ありがとうございます✨
まずは、筋肉痛の線が薄くなったら
整形外科行ってこようと思います🚗
自分に合うケアを見つけるまで長期戦なんですね…🥺
いつもナミさんの動画見て掃除した気分になってる私です😊キッチン良く片付いていますね！料理するのも片付いてると捗りますね。質問ですが、キッチンのシンクの水道脇にある小さな扉は何でしょうか？今回はスチールタワシがかかっているところです。
コメントありがとうございます✨
一緒にスッキリ達成感味わえてたら嬉しいです💞
シンクの小さな扉は使っていないので正解はわからないんですが、恐らくゴミ箱？だと思います。
この扉に入れた物は屋外から取り出せるようになってます。
あくまでも想像なので、使い道知ってる人がいらっしゃったら教えて欲しいです🙏
整骨院に行ってマッサージしてもらうといいですよ！
マッサージ行きたいです〰😣
色々ありすぎて何を選んでいいのかか分からない💦
身体 壊すと 自分を過信し過ぎると 頑張り 病院代
薬代 たかいわ
初コメします。
今、始めから見させて頂いてます。私もやりましたが四十肩です。早く医者行って注射💉を打った方がメッチャ早く治ります。じゃないとホントに何も出来なくて痛いばかりです。ダンナさんにも手伝って貰わないと何も出来なくて歯痒い思いをしますよ❣️整形外科へゴー🚗ですよ。
コメントありがとうございます✨
初めから見てくださってるなんて嬉しいです💞
四十肩って多くの方が経験されていて、しかも長引く方が多い印象…。早く治った体験談は珍しいですね🥹
歯痒い思いなんてゴメンなので（笑）早めにGOします🚗
手 腕 痛いですか 整形外科 レントゲン 撮りましょう 無理すると酷い事なりますよ