Pour conserver sa mémoire: quel mode de vie, quelle alimentation?
Vložit
- čas přidán 16. 07. 2024
- Notre mémoire, nos capacités de mémorisation déclinent avec l’âge. Mais ce déclin de la mémoire n’est pas inéluctable. Notre mode de vie, notre alimentation jouent un rôle dans le fonctionnement de notre mémoire.
Il existe 3 types de mémoire: autobiographique qui concerne notre vie personnelle, sémantique qui porte sur le vocabulaire et les objets, la mémoire procédurale enfin pour les gestes appris.Six aspects de nos modes de vie ont été retenus et évalués, comme les habitudes alimentaires, les activités intellectuelles et physiques, l'usage du tabac ou de l'alcool.
Les facteurs qui préservent le plus notre mémoire sont une alimentation saine, des activités intellectuelles et physiques régulières.
A noter qu'à partir de 2 modes de vie de bonne qualité, le déclin cognitif est plus faible.
Ce déclin cognitif, cette perte de la mémoire avec l'âge ne sont pas inéluctables, et notre façon de vivre peut nous permettre de les éviter.
#médecine #mémoire #savoirvivreetsanté
00:00 introduction
00:36 la mémoire, c’est quoi?
02:23 6 modes de vie pour la mémoire
04:52 les meilleurs modes de vie
06:35 conclusion - Jak na to + styl
La mémoire autobiographique
La mémoire sémantique
La mémoire procédural
Merci beaucoup professeur 🌷😊🙏🏾
Merci à vous
Merci Docteur 😊
- vous êtes le Merlin de la bonne santé, merci à vous !
Excellents conseils
Vraiment très intéressant. Un grand merci Docteur
Merci à vous
Bonjour Docteur 😊 merci pour vos précieux conseils, j'en ai besoin moi qui suis étudiante 👩🎓
Merci beaucoup docteur respect 👍👑
Merci à vous
J ai eu une perte de mémoire à cause de prise à haute dose de corticoïdes après diagnostique d un lupus même neurolupus . Elle a duré environ 2 mois . Le moment le plus difficile au cours de ma vie . Merci pour cette vidéo je vais essayé d appliquer vos conseils .
Magnifique
Merci Professeur pour toutes ces informations très utiles à notre bien-être.
Merci cher professeur
Merci à vous
👍👍👍👍👍🤗🤗🤗🤗
😁👍👍🌷
CCB = citron, clef, ballon 👍
👋👋👋👋👋👋
C'est très intéressant, mais vous n'avez pas parler du sommeil qui est aussi très important pour une bonne mémoire
Vous avez raison, et c'est dans une autre vidéo
@ j'ai remarqué qu'il y avait une autre vidéo sur le sommeil et la mémoire, merci.
Bonjour vous avez un fox terrier docteur ? Le mien est malade, son coeur est trop gros, ca lui donne de l eau dans les poumons et les intestins, ils tousse beaucoup et fait des syncopes. Ceci dit avec les injections de cortisone la toux disparait, mais il a des difficultés a respirer, sa respiration est tres courte et forcer. Peut être avez vous une solution ?
Avoir un mode de vie sain tout est très bien expliqué dans la vidéo
oui, j'ai un fox. Il souffre à priori d'insuffisance cardiaque, mais je ne suis pas vétérinaire et ne connais pas les traitements idéaux chez les chiens. Peut être autre chose, en raison des effets positifs de la cortisone. Les diurétiques, peut être?
@ on a fait des radios, et ils m on dit que son coeur est troo gros. Donc coeur fatiguer ce qui cause de l eau dans les poumons et les intestins, il est tout gonfler le pauvre, et ca fait 2 ans maintenant. Il a onze ans et demi. Il prend 2 médicaments, un pour le coeur, et un diurétique, en plus des injections cortisone toutes les 3 semaines.
La mémoire photographique ou eidétique .
Pas trop de viande ça sort d'où ? Hong-Kong est la population qui mange le plus de viande (et aussi celle qui a la plus grande longévité), auraient-ils des problèmes de mémoire ?
surement pas la plus grande longévité
@ espérance de vie désolé
Un vieux de ma famille a 80ans met des heures a chercher ou a garer sa voiture.
pas bons signe: consultation mémoire
le sucre + le stresse + sédentarité = mémoire détériorée ⚠️⚠️⚠️
Ô Docteur, jouez-nous de la trompette 🎺
Salut
D.oteur
Jesus
Benie