enter your GYM GIRL ERA : jak v roce 2024 cvičit a získat VÝSLEDKY | EP45

další epizody a jiný bonusový obsah👇🏻
herohero.co/apresspaces
ahojky a vítejte u nové epizody podcastu!
dneska vám povím všechny moje tips pro začátečníky i pokročilé na to, jak začít v novém roce cvičit (nebo si to cvičení trochu zlepšit), vytvořit si režim a zůstat u něj!
doufám, že vám dnešní epizoda pomůže a budu moc ráda, když budete s ostatními sdílet i vaše tips jestli máte nějaké, co jsem v podcastu ještě nezmínila. 😘 ⁣❤️
👉SPONZOR PODCASTU: www.brainmarket.cz/
💪VAL10
💪MOJI OBLÍBENCI:
* protein⁣⁣⁣
www.brainmarket.cz/brainmax/p...
* sleep faster
www.brainmarket.cz/brainmax/b...
* brýle blokující modré světlo
www.brainmarket.cz/bryle-blok...
* tyčinka s kolagenem
www.brainmarket.cz/brainmax/b...
* greens
www.brainmarket.cz/brainmax/p...
* magnesium
www.brainmarket.cz/brainmax/p...
* women multivitamin
www.brainmarket.cz/brainmax-d...
* granola
www.brainmarket.cz/brainmax-p...
VŠECHNY DŮLEŽITÉ ODKAZY 👇🏻
linktr.ee/apres.spaces
#2024 #gymgirl #cvičení #jakzačítcvičit #apreschic #aprestalkpodcast #wellness #wellnesspodcast #fitness #fitnesspodcast

[@Snayps]

Hezký podcast❤. Ale only pravý kanál zvuku girl. 👀

[@Aprestalk]

Děkuju! A neee😭 Moc díky! Většinou to neposlouchám ve sluchátkách, takže tohle jsem úplně missla. V dalších epizodách opravím.🥲❤️

[@kristynagatialova9969]

Děkuju za super díl! :)

[@Aprestalk]

děkuju moc🩷

[@bealin]

Ahoj Valentýnko, poslouchám tě na apple podcastech, ale přišla jsem tě podpořit odběrem sem, ať máš brzo tisícovku😊jsi skvělá holka, sleduji tě už roky, a inspirovala si mě k tomu abych si také založila svůj yt kanál🥳je mi už přes 30 a mega jsem se styděla😅 ale ukázala si mi, že člověk může být real a autentický na sociálních sítích🙏 děkuji❤

[@Aprestalk]

ty jsi uzasna!😭🩷 strasne moc ti dekuju, vazim si toho! a moc drzim palce s youtube🫂🩷

[@terezasnajdrova9539]

Miluju tvoje podcastyy🫶

[@Aprestalk]

mooc dekuju!🥹🩷

[@jasmincernotova3484]

komentář pro podporu

[@Aprestalk]

ly❤️❤️

[@dolejskaa]

💗

[@Aprestalk]

❤️❤️❤️

[@monikacermakova3974]

❤❤

[@Aprestalk]

❤️❤️❤️

[@alexandra-oz4qe]

💓💓

[@Aprestalk]

🩷🩷🩷