КЕТО МЕНЮ НА 5 ДНЕЙ - ЕШЬ МНОГО И ХУДЕЙ!
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Бочковые огурцы - • БОЧКОВЫЕ ОГУРЦЫ В БАНК...
Это видео про то, как используя рацион кето диеты сбросить лишний вес. При этом необходимо есть два раза в день, но каждый прием пищи должен быть с высоким содержанием жира и как можно более низким (5-10% от общего количества пищи в день) содержанием углеводов и сахара. Стройнейте с удовольствием. С этой диетой вы будете всегда сыты и со временем вам не захочется ни выпечки, ни сладкого.
Будьте здоровы!
******************************************************************************
Кето меню на 8 дней - • КЕТО МЕНЮ НА 8 ДНЕЙ БЕ...
Кето меню на 7 дней- • КЕТО МЕНЮ НА 7 ДНЕЙ - ...
Кето блины - • КЕТО БЛИНЫ БЕЗ МУКИ НА...
Шоколадные кето блины - • ШОКОЛАДНЫЕ КЕТО БЛИНЧИ...
Кето блины без муки - • БЛИНЫ БЕЗ МУКИ ИЗ ДВУХ...
******************************************************************************
#безуглеводнаядиета
#жироваядиета
#лучшаядиета
#кетодиета
#кетогенная диета
#кетопитание
#кетоеда
#кетоидеи
#кетоэтовкусно
Спасибо огромное, что поделились нормальными рецептами. Очень все доступно, правильно и бюджетно без всяких заморочек.
Спасибо за быстрые и полезные рецепты=)
Спасибо,аппетитно,вкусно,красиво и главное полезно!!!
Кабачки я тоже всегда добавляю в котлеты 😊
Спасибо за рецепты! Просто и аппетитненько!
Какой молодец!👌👍👍👍👍👍
Ваши рецепты супер!!!Спасибо за идеи!!!
Благодарю за меню! Очень простые, доступные рецепты! То, что нужно🌹
А почему картофель 🥔, она запрещена. Рецепты изумительные, почему так мало комментов? Поняла, это, кто не на кето. Очень приятно слушать 👂.
Вы не внимательно смотрите, и быстрее писать, для тех кто не на диете - гарнир картофель!
Вы внимательно вообще слушаете " для тех, кто не на диете с картофелем"
а макароны в видео тебя не смутили?))))
И макароны тоже для тех , кто не на кето диете.
Все отлично👍👍👍
Спасибо за идею, всё понравилось 👍
Благодарна вам. Компактно и круто
Мир всем. ...
Класс! 👍
Красиво, вкусно.
Спасибо за быстрые и полезные рецепты, буду готовить 👋👋👋
Спасибо👍
Да, хотела б я так жить.😢
Вот это диета, одно удовольствие...
Класные рецепты 👌
Очень красиво и аппетитно
Все это конечно класс, доступные продукты. Это получается от плиты не отходишь, готовить разные блюда. А когда ходить на работать?
Все рецепты супер ❤. Смущает что молочка на кето запрещена. Хотя сама грешу. Жирную сметану и сливки употребляю . Редко. Когда уже не в моготу. 😂
Спасибо за рецепты, класс, по поводу макарон картофеля, слушайте внимательно!!!!
Соевый соус запрещен на кето
Обосрался в первый же день от соленых огурцов со сметаной. Видео однозначно заслужило лайк!
😂
Вот колбасу кушать не надо!!!
Если бы вы писали БЖУ порции, было бы идеально. А то сложности с этим
Как у вас получается худеть на покупных не очень натуральных продуктах? Я столкнулась что масло сливочное не настоящее( не получилось из него топленое) И так почти все. У меня в первый месяц ушло 5 кг и потом вес встал
Ну я например покупаю только то масло Которе делают в деревне ! И мясо беру там ! И сметану ! В магазине продукты не покупаю
Нужно пить воды 1,5 - 2 литра, ходить пешком и вес будет уходить постепенно. Даже 1 кг в месяц - это отличный результат. За год минус 12 кг, супер.
Попробуй убрать молочку всю, можно из деревни где беременных коров не доят или козью молочку но она пипец дорогая. Несколько месяцев в году молока не будет. В обычной молочке встречается молоко в котором эстрогена в 40 раз больше чем в обычной молочке. Или просто убрать всю молочку, но это сложно. Жарить можно на сале, вкусно получается. Ещё проверить щитовидку, может йода не хватает. При не хватает йода может быть гипотиреоз при нем пониженная температура тела поэтому меньше калорий тратится. Витамин Д проверить, тоже своего рода гормон.
Спасибо, подскочил холестерин
Доброе утро.А если я вообще не могу есть сало, бекон. Чем можно заменить. Спасибо.
Жирной рыбой, сливочным маслом
А мне яйцо нельзя. Заменяю курецй вареной
Меня от такой еды через полгода Кето диеты тошит
В соевом соусе есть же сахар
На подсолнечном масле нельзя готовить!?
Это же столько калорий!!!
Почему"Кушаем"а не Едим?
Ты що класс
Это не кето, зелени должно быть хотя бы в 4 раза больше мяса. У вас белка как в корнивор диете, перебор. Помидоры имеют много сахара и на этапе похудения, как и вся молочка исключаются, отвесы будут значительно больше без них.
❤🎉❤
Скажите мне 64года у меня 2типа сд можно вашу диету спасибо за ответ
Смотрите доктор Берг-кето диета и диабет.Пройдет ваш диабет вместе с интервальным голоданием
@@olgazhilina9345 спасибо вам большое здоровье и всех благ.
🍞?
И картофель и макароны запрещены в кето диете
Это для тех членов семьи кто не на Кето
я так понял, обеда нет7
Два приёма пищи
Этож сколько надо было жрать до диеты,что б на этом худеть.
Это ж кето))))
Не обязательно жрать, может быть гормональный сбой или стресс и вот прибавка в весе
Если не понимаете то не пишите,в этой диете исключается сахар,хлеб и крупы
Это ты диабетик??
Я на такой диете точно не похудею.
Макароны то нельзя
Макароны для других членов семьи.
Сметана,картофель, сыр таможенный...очень много продуктов не для кето ....не похудеть так
Картофель это для тех членов семьи, кто не на кето, автор это сказал в видео
@@user-iu3bm3oo5h просто некоторые не умею слушать
Сплошной жир , не верю, обман.Еще они и худеют.
Это тот худеет,кто этот жир ел всегда,а потом еще тортом со сладким чаем заедал.они просто убрали торт.А я хотела3-4кг сбросить,в результате набрала2и уже месяц лечу печень,не.выдержала бедная.
На правильном кето худеют и еще как , организм получает такой энергетический толчок что продолжает процесс сжигания даже когда режим меняется . А это НЕПРАВИЛЬНЫЙ режим . Типа слышали звон !На этом не запуститься кетоз . А рецепты вкусные - просто жииирная кудинария .
Это кето, низкоуглеводная высокожировая диета. Вес уходит отлично.
@@agnehkamaratovna8599 значит, что то сделали не так. Большие порции жира нужны только на период адаптации, потом потихоньку уменьшать количество жира - чтобы организм расходовал свой жир. И с печенью будет всё в порядке)))
Посмотрите на ютубе докор Берг, кето диета. Все вопросы отпадут.
яйца не умеете жарить)))
Я же не повар, готовлю для себя. И никого не учу жарить яйца
Скажите пожалуйста чем заменить сало,бекон? Я его вообще не ем.