Remise en forme après les fêtes, les conseils d'une coach normande

Après les repas des fêtes de fin d'année, certains prennent la bonne résolution de se remettre au sport. Laurence Catel, coach sportif, donne ses conseils pour attaquer une remise en forme. Elle recommande d'y aller "tranquillement" pour commencer une activité physique régulière, l'important est de se fixer des objectifs réalisables et sur la durée: "se faire plaisir pour ne pas décrocher". Elle est aussi la créatrice de Run & Visit, un concept qui permet de visiter la ville de Rouen en pratiquant la course à pied.
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