[JOGA TWARZY] Ćwiczenia podczas jazdy samochodem I VIZAGOJOGA
Vložit
- čas přidán 29. 05. 2020
- Samochód i droga do pracy to czas i miejsce, gdzie systematycznie wykonuje ćwiczenia jogi twarzy.
Joga w samochodzie jest dla mnie tak oczywista i naturalna, że wręcz stanowi dla mnie „odruch Pawłowa”😊 Wchodzę do samochodu, łapię kierownicę i…zaczynam ćwiczyć😊
Polecam Wam wszystkim wyrobienie w sobie takiego nawyku. Nieważne gdzie, nieważne kiedy. Ważne aby systematycznie.
Najlepiej codziennie😉
Zapraszam na stronę VIZAGOJOGA:
👉 vizagojoga.pl/
💙 SKLEP: vizagojoga.pl/joga-sklep/
💜 FB: / vizagojoga
❤️ IG: / vizagojoga
Powodzenia!
P.S. Z jogą Ci do twarzy!
Agata
#jogatwarzy #beautiful #vizagojoga - Jak na to + styl
![[FACE YOGA] We are removing the "HAMNSTERS" I VIZAGOYOGA](http://i.ytimg.com/vi/FB44XUGVVus/mqdefault.jpg)
![[FACE YOGA] We are removing the "HAMNSTERS" I VIZAGOYOGA](/img/tr.png)
![[JOGA TWARZY] Indycza szyja i drugi podbródek I VIZAGOJOGA](http://i.ytimg.com/vi/v82MkPw3uxg/mqdefault.jpg)
Od wczoraj boli mnie dziąsło, spuchłam, nie mogę gryźć bocznymi zębami i mam ograniczony ruch żuchwą, trafiłam na Twój filmik jogi, zrobiłam ćwiczenia i już jest znacznie lepiej, dziękuję 😊😊
Wooow super 😍 bardzo się cieszę 🤗
Rewelacja! Tego szukałam 💙 Masz przepiękną buzię, naturalną i jakże inną w czasach lalek z insta..
Dziękuję baaardzo za przemiłe słowa;)
Wow! Niesamowite ćwiczenia. Pierwszy raz w życiu naprawdę poczułam jak pracują moje mięśnie twarzy. Dziękuję ❤
Cieszę się, że mnie znalazłaś :)
Agata .Swietne wszystkie filmiki Rewelacyjne ćwiczenia na różne sposoby .Dzięki to działa , a powiem , ze jestem w dużo późniejszym wiekowo przedziale .Ćwiczę bardzo systematycznie dopiero 2 miesiące , a efekty są piorunujące .Dzięki Agata , że jesteś .Serdecznie pozdrawiam .Polecam jest świetnie .🙋♀️👍😁
Ahhhh baaardzo dziękuję, ża tak przemniłe słowa:) Cieszę się, że ćwiczy pani systematycznie, to najważniejsze, jeśli chce się uzyskać fajne efekty. buziaki:*
Dopiero zaczynam, ale już czuję, że to właściwa droga🙂 Jest pani prawdziwa i dzięki temu jeszcze piękniejsza. W tych czasach to skarb!
Ooo dziękuję bardzo za tak miłe słowa
Rewelacja..👍👍👍
Dziękuję;)
Witam serdecznie i dziękuję 💋♥️
Bardzo proszę:)
❤❤❤ DZIĘKUJĘ
Bardzo proszę 🙏
Dziękuję za ten zestaw ćwiczeń! Jest Super!
Cieszę się, że się podoba :)
Dziekuje i zycze pieknego dnia 🌹🍀
Cuodwnego dnia!
Jesteś super. i love you !
Dzięki!;)
Super ćwiczenia, SUPER
Dziękuję bardzo!:*
Zaczelam czwiczyc z
Pania.wychodzi super.
Dziekuje ze pani tak to
Swietnie prowadzi.
Sama bym tak nie
Cwiczyla.
Cieszę się, że się podoba;)
❤❤❤
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.Zaczynam ćwiczyć i coraz bardziej podobają mi się pani sposób i podejście.👍😊
Dziękuję, bardzo się cieszę i życzę powodzenia!
Super
Dzięki :)
Niby ćwiczę od 2 lat a dopiero z Pani ćwiczeniami widać bardzo duże zmiany na korzyść. Pozdrawiam Panią serdecznie 🙂🤗
Cieszę się! Pozdrawiam również:*
mega
Dzięki!;)
Przypadkiem pania tutaj znalazlam i spodobaly mi sie pani filmiki ,cwicze z pania i musze przyznac ze po kilku tygodniach zauwazylam zmiany u siebie.
Wow! Bardzo mnie to cieszy:) I bardzo dziękuję za przemiłe słowa:* Ściskam!
Dziękuję za ćwiczenia są super. Ćwiczę z Panią ❤️
Cieszę się, że się podoba :)
Dziękuję pięknie za te ćwiczenia , właśnie czegoś takiego szukałam ! Pozdrawiam serdecznie !!!!
Proszę bardzo:) Niech służą!
Ćwiczymy praktycznie całe ciało a o twarzy zapominamy . Od dzisiaj to mój ulubiony treningowy filmik👌
Dokładnie! A to przecież twarz pokazujemy 365 dni w roku;) Ściskam i życzę powodzenia:*
Super , bardzo mi się podobają te ćwiczenia .Już wprowadziłam do codziennych obowiązków 😃😃.Pozdrawiam
Bardzo się cieszę i pozdrawiam:*
Bardzo udany zestaw ćwiczeń (:
Dzięki, sprawdzony, systematycznie doprecyzowany;)
Dziękuję za ćwiczenia.
Baaaardzo proszę:* :)
Zamierzam zabrać się za ćwiczenia twarzy i nie wiem od czego zacząć, wiec zacznę chyba od tego zestawu 😁 Dziękuję!
Od "zestawu samochodowego" zaczynałam i ja;) Ściskam i życzę powodzenia!
Dziekuje za te cwiczenia, sa super, jeszcze joga szyi -takze Pani zestaw sa "the best"
Dziękuję, bardzo się cieszę ;)
Sposób prowadzenia przez Panią i mi przypadł do gustu. Pozdrawiam 😀
Cieszę się i bardzo dziękuję:*
🌸💚
:*
Ciekawe :)
Dziękuję;)
te amo
:)
EXTRA !😁😁😁 Dzięki wielkie Agatko za świetnie opracowany zestaw. 🥰 Co prawda może w samochodzie nie poćwiczę, bo miałabym spory problem z koordynacją wszystkiego: obsługa auta, głęboki oddech, dobrze wykonane ćwiczenia... mogłoby to się nieciekawie skończyć...🤣, a i jakby ktoś z współuczestników ruchu mnie zobaczył za kierownicą z nienaturalnym grymasem twarzy, mógłby to nieco inaczej odebrać.🤣 Niemniej jednak poćwiczyć mogę w aucie podczas postoju, a na pewno już od teraz codziennie w domu wraz z innymi Twoimi propozycjami.🥰 Biorę się w końcu za robotę, dzień w dzień..., koniec miziania , "miziu, miziu nie działa". 🤪 Pozdrawiam Cię serdecznie, życząc dalszej pozytywnej energii,😍a wszystkim z tu obecnym i sobie również wytrwałości i NAGRODY w postaci szybkich spektakularnych efektów💪👍🤩
Dziękuję i cieszę się ogromnie , że jesteś z nami i promujesz jogę twarzy ;) Powodzenia!
Honda
Zgadza się;)
Pani Agato, to kolejny film, który oglądam i proszę przyjąć wyrazy uznania dla sposobu, w jaki przekazuje Pani nam wiedzę o jodze twarzy. Kiedyś uczęszczałam na takie zajęcia, ale.... Dopiero Pani filmy mnie zmotywowaly 👍😀. A w samochodzie ćwiczę od trzech dni 😀😀i nie przejmuję się tym, że ktoś zobaczy, że nadymam policzki 😁. Dodam ćwiczenia z tego filmu 👍😀. Ćwiczę też rano i wieczorem w domu 👍. Dziękuję bardzo 🙏i serdecznie pozdrawiam 💚😀.
Dziękuję bardzo za przemiłe słowa i cieszę się z Pani systematyczności, ściskam:*
Rewelacja...piekna dziewczyno
Bardzo dziękuję:*
Cudowna Jesteś 🤩będę ćwiczyć,aż piecze i gorąca buźka po treningu! Tam jest mnóstwo mięśni!!! Dopiero jak wykonujesz ruchy intensywniej niż codziennie,to się dowiadujesz 😅 Dziękuję za przyjemny trening i nieoceniony instruktaż ❤
Cieszę się, że pomogłam:) Ściskam:*
@@VizagoJoga-AgataRadniecka 🤗
Dzieki że pokazałas nam jak cwiczysz. Ja też zaczelam. Cwicze albo przed lustrem albo jak coś robie na ogrodzie ;)
Proszę bardzo;) Najważniejsze to wyrobić w sobie nawyk i ćwiczyć codziennie systematycznie:)
@@VizagoJoga-AgataRadniecka zgadza się. Ale to można zrobić. Czesem policzki same sie nadymaja ;) tak po prostu ;)
Ćwiczę prowadząc auto i czasem wywołuję uśmiech innych kierowców gdy stoję na światłach :) Może wezmą ze mnie przykład ;)
hahahha dokładnie tak :)
W masce można ćwiczyć nawet stojąc w kolejce ☺
hahahah, też to praktykuję;)
👍🤣
Dziekuje za realizacje mojego pomyslu :)
Co w glowie to w rzeczywistosci :)
:):):) Czekam na kolejne propozycje;)
@@VizagoJoga-AgataRadniecka to może coś łatwego na rower :)
@@Karon132 ależ ten zestaw jest idealny na rower 😊😊😊😊
Trzeba uważac na owady 😀👍pozdrawiam serdecznie 🙌🙌😀
Ćwiczę jogę od dwóch lat. Ćwiczę ciało ale gdzieś umknęła mi twarz. Ponieważ mam już swoje lata zaczęłam szukać jogi twarzy i szyji przystępnie pokazanej. Trafiłam na Pani filmy i bardzo jestem zadowolona. Dopiero po Pani filmach odczułam jak dużo daje joga twarzy i jak rewelacyjnie niweluje napięcia na twarzy i szyji. Super. Tego właśnie szukałam i znalazłam. Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.
Ps. O efektach odmładzających nie piszę bo ćwiczę z Panią od kilku dni😜😊
Woooww, super, bardzo się cieszę:) Większość z nas ma podobną historię :) Ściskam i życzę powodzenia! :*
Na chomiczk8- czyli na linie szczęki ćwiczenie jest potrzebne
Już niebawem "wrzucę" kilka doskonałych ćwiczeń na niechciane chomiczki;)
Po tych ćwiczeniach twarzy odmlodnialem o 10 lat. Rzucają się na mnie nastolatki, a mam prawie 60 lat
To chyba dobrze...?:)
dobrze, że nastolatki a nie pieski.
👍👍😀😀😀
❤❤❤Nie jestem nastolatką, czy też mogę się rzucić? Dodam że wyglądam 10 lat mniej!😂
Ludzie , trzymajcie za mnie kciuki , mam 58 lat i ćwiczę z panią Agatą dopiero od 1 lipca.
Jadę pięć filmików czyli ;opadajace powieki , likwidowanie chomików, marionetki , bruzdy nosowe i szyja z podbródkiem. A dziś " odkryłam " zestaw samochodowy. No to też ćwiczę.
Tamte pieć filmików przerabiam przed spaniem a samochodowy w południe.
Pani Agatko , czy to wystarczająca częstotliwość ?
Najgorzej , że mam protezy szczękowe i ćwiczeniana chomiki czy bruzdy to udręka. Nabieranie powietrza , trzymanie i obrót powietrzem w jamie ustnej kończy się często poszukiwaniem jednej z protez. No cóż , może to nie pójdzie nadaremno ? ... Wierzę w to.
Pozdrawiam ♥
Witaj kochana! Wybrałaś bardzo dużo zestawów, bardzo fajnie, ale czy dasz radę utrzymać systematyczność? Najważniejsza jest konsekwencja i systematyczność, wówczas efekty na pewno się pojawią. Daj znać jak Ci idzie ;) Ściskam gorąco i życzę powodzenia!
@@VizagoJoga-AgataRadniecka Zaczynam od nowa ponieważ złapałam wirusa o nazwie półpasiec i dał mi popalić. Jeszcze nie zniknął całkiem , ale już mogę siedziec. ( wykwity miałam głównie na " czterech literach " ). Bolało i przeleżałam 2 tygodnie jak łańcuch bo jestem przeciwniczką tabletek przeciwbólowych. Trzymajcie kciuki.
nie uwazam zeby to byl najlepszy pomysl,takie cwiczenia podczas jazdy
Witaj, praktykuję w ten sposób od wielu lat i wg mnie jest to jeden z najlepszych sposobów wykorzystania czasu podczas jazdy samochodem - nie licząć słuchania audiobooków
Super kanal! Czy moge sie zapytac ile masz lat?
Witaj, dziękuję - obecnie 40 :)
Witam:) Proszę o informacje, czy to możliwe, że po tych ćwiczeniach mnie zaczęło boleć gardło?? Nie wiem czy to zbieg okoliczności, ale po ok. 30 minutach po wykonaniu ćwiczeń i aż do następnego dnia mam ogromny ból gardła i nie wiem czy to może mieć jakiś związek? Może źle je wykonuje, albo za długo? Pozdrawiam😊
Witaj, raczej nie jest to możliwe. Ale jeśli się powtórzy, proszę zaprzestać wykonywania ćwiczeń. Pozdrawiam serdecznie
@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dziękuję za odpowiedź, ale już wiem, że to nie ta przyczyna. Doszedł mi kaszel, katar i gorączka, więc to był po prostu zbieg okoliczności😄 Pozdrawiam😊
Kurczę ....dopiero odkrylam te cwiczenia😊 cala buzia mnie boli 😁super!!!a czy ma pani cos na worki po oczami bo to jest moja zmora a nic nie pomaga😒
:) Na worki pod oczami dużo dużo i jeszcze więcej masaży odwodzących limfę ;) Ściskam:*
@@VizagoJoga-AgataRadniecka dziękuję, Pozdrawiam😊
Dopiero tu trafilam i zastanawiam się, dlaczego tak próżno.
A miałabyś coś na usta również do wykonywanie w samochodzie?
Dojeżdżam do pracy i szkoda tego czasu :)
Proszę robić "rżenie konika" i "odkorkowywanie szampana" :)
Super ćwiczenia, ale jedno mnie zastanawia. Przy ćwiczeniach typu nadymanie policzków, usta układają się w taki jakby dzióbek przez co skóra nad nimi marszczy się podobnie jak w momencie picia przez rurkę lub palenia papierosa. Mam wrażenie, że z jednej strony dbam o policzki, a z drugiej w tym samym momencie nabawiam się zmarszczek palacza nad górną wargą 😢
Witaj, wystarczy podczas wykonywania ćwiczeń przycisnąć palce do okolicy ust i w ten sposób stabilizować skórę aby się nie marszczyła ;)
a czy przy tym 'wybałuszaniu oczu' ważne jest, by nie ruszać brwiami i czołem? Mi się od razu podnoszą brwi i marszczy czoło, a u Pani widzę, że nic się nie rusza ;)
No właśnie chodzi o to, aby nie poruszać czołem - pracuje tylko mięsień okrężny oka. Jeśli czoło pracuje, trzeba przyłożyć do niego dłoń i uspokoić skórę. pozdrawiam!
Czy nadymanie policzków nie spowoduje pojawienie się zmarszczek palacza? Dziękuję i pozdrawiam!
Dobrym rozwiązaniem jest przyciskanie palców do obszaru wokół ust podczas ćwiczenia. Ściskam:*
@@VizagoJoga-AgataRadniecka dziękuję serdecznie! Jutro wracam do pracy i zaczynam ćwiczyć w samochodzie🙂
Po 5 minutach już mnie tak twarz boli, czuje ze rano będą zakwasy
Hahhahah, to całkiem normmalne i oznacza prawidłowe i dokładne wykonywanie ćwiczeń - brawo!
Tylko nie ćwiczcie na światłach 😁😁🤣bo będzie to dziwnie wyglądać, ktoś pomyśli że potrzebna jest pomoc
Ja zawsze ćwiczę na światłach :)
Zapomniałam oddychać.
hahahahhah, to całkowicie normalne;)
Czy to wszystko zadziała dla kogoś w wieku 59 lat? Wszystko się marszczy w czasie tych ćwiczeń 🙊
Mam 61 😀i ćwiczę, przytrzymujac palcami miejsca, gdzie coś się marszczy. Polecam inne filmiki Pani Agaty, gdzie tłumaczy jak to robić. Ćwiczę od kilku dni i widzę że.... Coś się poprawia 😀👍. Pozdrawiam serdecznie 😊 🙌
Witam, tak jak napisała Pani @MarBar , proszę podczas ćwiczeń przytrzymywać palcami miejsca, które się marszczą. Pozdrawiam:)
Linia szczęki zdradza wiek.
Czyli takie obwisłe niewielkie woreczki na linii szczęki zaraz za brodą - jak jest coś na to to poproszę
Witaj:) Nażyczenię przygotuję zestaw ćwiczeń na "chomiczki";)
@@VizagoJoga-AgataRadniecka super.
Jak już je zauważyłam u siebie - to w lustrze nie widzę nic poza nimi.
Do szału mnie to doprowadza.
Niechcianym obwisłym woreczkom mówimy NIE!
@@sabinakonecka3115 zestaw ćwiczeń na chomiki jest już gotowy na kanale;)
@@VizagoJoga-AgataRadniecka Dziękuję kochana moja
No dobra, ale na co te ćwiczenia?
Na wzmocnienie mięśni twarzy;)