Running Drills: ฝึกซ้อมท่าวิ่งที่ถูกต้อง
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- Modulators: Ead L.
Co-moderator: Mason P.
Speaker: Ekkawit S. and teams
Workshop Sports Medicine: Running Workshop
TOSSM&ASSA&KSES 2023
PEACH Royal Cliff Hotels, Pattaya, Thailand
Friday 7th July 2023
12:50 - 13:50
19:06 แองกลิ้ง
เมื่อวานผมดูหลายๆคลิปของอาจารย์ แล้วไปฝึกวิ่งโดยใช้สกิลการแองกลิ้ง วิ่ง long run 10 k รู้สึกสบายขามากกกก ไม่บาดเจ็บเพิ่มในส่วนของเส้น itb เลย ไม่รู้สึกกระแทกแบบเดิม รู้สึกมีความสุขขึ้นมากครับ ขอบคุณสาระดีๆนะครับ
ใช่ครับ วิ่งถูกท่า ลดบาดเจ็บ เห็น ๆ อ่ะครับ
ลองทำครับ ตอนก้าวเท้าลงสัมผัสพื้น ตำแหน่งใต้สะโพก เราจะรู้ได้อย่างไรว่าไม่หน้า ไปหรือหลังไป เพราะ ทุกก้าว ลำตัวมันเอนมันเคลื่อนที่ไปข้างหน้าครับ
ดีมากๆ เลยครับ❤
FC อาจารย์เอกวิทย์ครับผม
ได้ความรู้จากอาจารย์มาสอนลูกศิษย์ ตอนนี้มาสอนลูกได้เหรียญทองตลอดเลยยย❤❤
สุดยอดแห่งสาระการวิ่ง ชอบๆๆๆดูครับ
คุณภาพ
ดีครับ
อาจารย์ ให้ความรู้ดีมากมากครับ
❤
อยากสมัคเรียนค่ะ
อยาก Download Drill ที่อ.แจ้งบอกเวลาที่ 40:44 ไม่แน่ใจเปิดให้โหลดเพื่อศึกษาเพิ่มไหมครับ
ขอบคุณมากๆเลยครับผม
ขอบคุณมากเลยครับสำหรับความรู้ดีๆ
ขอบคุณครับ
ขอบคุณค่า
สุดยอด
ยากอยู่
ต้องลองครับ
คนธรรมดาเข้ามาฟังแล้วงงเลย😂
ลองฝึกดูครับ จะทำให้การวิ่งสนุกขึ้น
❤