ПЛЕЧИ: Хрусты, Боль и Травмы! Как избежать? Линдовер и Глазков
Vložit
- čas přidán 13. 01. 2019
- 🏋️♂️ Онлайн-тренировки в Telegram-боте - go.gymbot.ru
👉 Спортивные витамины - gymcoach.ru/force_vitamins
Продолжаем серию видео "Профилактика травм" со Станиславом Линдовер и доктором Глазковым. В этот раз речь пойдёт о такой травмопасной мышечной группе как плечи.
В видео будут рассмотрены наиболее травмопасные упражнения на плечи, будет рассказана аноматомия данной мышечной группы и показана гимнастика, которая сможет уберечь от травм. - Sport
*Огромная благодарность за очень компетентное и информативное видео! Многое пересмотрел в тренировках плеч и узнал новое для себя.*
Это исключительно полезное видео, информация! Линдовер это метеор, ледокол, бурлак который тянет баржу незнания людей которые тратят свое здоровье. И обьясняет и научно и просто что тоже очень важно как и что надо делать! Станислав спасибо вам ща ваше желание и работу!
лэндровер тянет
Как бы здесь Линдовер как раз делал всё неправильно, а хирург как раз корректировал. Так что вы не тому диферамбы поёте.
@@cijic речь о том, что Станислав поднимает важный вопрос травматизма на тренировке, ведь многие бодибилдеры только себя рекламировать научились и спортпит, наплевав на здоровье подписчиков
На самом деле, полезное видео. У самого проблемы с плечом, но у нас никто помочь не может, сложно с такой проблемой в зале, когда одна рука делает все упражнения, а другая не может даже поднять гантелю из-за головы...
Ждём выпуск о пояснице
Спасибо, после просмотра этого видео у меня заболели плечи👍
Тет не правильный посыл если все в меру да по уму все будет хорошо.
новости не смотрите)))
Такая же систрма
посмотри теперь видео про глюкозамин и хондроитин, надо купировать...
Наконец-то новое интересное видео и много полезной инфы,спасибо.
100% врач сказал в точку
Низкий поклон Линдоверу и ребятам с канала.
Наконец-то новое видео ! Очень ждал .
Отлично что вышло продолжение, травмы случаются у всех и нужно очень хорошо знать какие нарушение механики движения плеча приводят к травмам.
Супер 👏 Спасибо вам за такой действительно качественный контент. Вы помогли очень многим людям своими руками, трудом и опытом. Большая благодарность вам от всего сердца!
спасибо Станиславу и конечно же Виктору Николаевичу!!!
Благодарю за интересную информацию, нюансы в исполнении упражнений! Линдовер и Глазков большое спасибо!!!
Очень полезное видео. Главное вовремя остановиться и не довести болевые ощущения до серьёзной травмы!
Спасибо за информацию. Спасибо Глазкову.
приятно послушать умных людей.Спасибо за серию видео
Крайне полезное видео, спасибо! Узнал свою проблему.
Классно, побольше таких видео надо!!!
Видео супер. Ждём новых выпусков
Познавательно! Давайте ещё видео на подобные темы!
Очень интересая постановка вопроса. Всё чётко и понятно. Спасибо большое.
спасибо за полезную инфу. А вам ребята успехов и здоровья в тренировках
Отличное видео. Еще бы про тазобедренный сустав такой же выпуск.
Выпуск очень классный получился, информативный. Все нюансы и советы записал в свой дневник тренировок, теперь в разминку обязательно добавлю эти отведения с резиной, особенно в день плеч) Спасибо каналу, Станиславу и Юрию за такое видео. Снимите пожалуйста такой выпуск ПРО СПИНУ/ПОЗВОНОЧНИК, очень хотелось бы, буду ждать.
Отличные выпуски! Спасибо огромное!👍
Красавцы оба, спасибо!
Линдовер красавчик как всегда, несмотря на проблемы со здоровьем и загубленный метаболизм находится в хорошей форме. А также приятно смотреть и слушать, спасибо Вам и с огромным уважением.
Стас , БОЛЬШЕ премьер!! Спасибо Вам !!
Руки базуки тоже пример , синтольщики за химиченые это пример всем примерам 🙏👍
Теперь, чтобы не травмироваться и не развалится нужно такого доктора на тренировку брать
Попробуй попасть на хорошего доктора.был один идиот доктор который лечил плечо какой то палкой с игловой подушечкой на конце.ДОКТОР
Лучше вообще плеяи не качать, а то потом болеть будут всю дорогу!
не поможет.
Мегаполезный выпуск, спасибо!
РЕБЯТА, ВЫ СУПЕР!!! СПАСИБО ЗА ВИДЕО!
Бомба! Спасибо! за информацию!
Больше видео на это тему, очень интересная рубрика, особенно для тренеров
спасибо, очень полезное видео! таких в рунете единицы!
Спасибо большое! Отличная работа.
Отличное видео, но мне кажется можно добавить побольше о восстановлении и про описание сустава,как что двигается, побольше инфы
Спасибо за видео, зделайте пожалуйста 2 часть и покажите какие упражнения и технику выполнения!
Очень интересно и познавательно. Спасибо большое!
Ну вы бы хоть рассказали о самых безопасных упражнениях для плеч.
отведение куда за угол? А если серьёзно?)
самые безопасные упражнения это отсутствие упражнения!
czcams.com/video/EZdIbfrhnRo/video.html на здоровье
По Бубновскому можно позаниматся
ЛФК
Контент - агонь!
Прекрасная рубрика, очень познавательно👍, респект каналу за рассмотрение тренировок со стороны вопросов здоровья, надеюсь вы не остановитесь на этом❤️👌💪
Вам бы рот заклеить скотчем и показывайте,зеленая точка,как правильно,красная,неправельно.И уберите припиз..ную рекламу.
Спасибо за очень познавательное видео!
Здравия Вам ребята ! Очень интересно, доходчиво, и прлезно
Отличное видео! Долго ждал выпуска про плечи так как у самого травма после ошибки в жиме , щас вперед на МРТ..
Спасибо, достойное видео. Информативно.
Не забрасывайте канал
Спасибо!!! Очень интересно, отдельное спасибо от плечевого пояса!!!)
Очередной ОЧЕНЬ полезный ролик.
Надеюсь другие ребята будут пользоваться.
Видос полезнос, доктору здоровья.
Большое спасибо за видео, много хорошего для себя взял.
Сколько людей-столько и мнений.Мне 55.До 48 жил без проблем и имел такие же детские понятия как у большинства здесь написавших.В спортзал не хожу-своё мнение о тренажёрах,знаю спорт спас мне жизнь,видео полезное.Спасибо.
Огромная благодарность вам Стас! По моему тема не до конца раскрыта. Я думаю стоит рассказать о самых безопасных упражнениях! Возможно какие-то из них мог нести не только тренировочную функцию, но и восстановительную.
Спасибо автору ! Доступно и понятно !
Ооочень полезное видео!!! СПАСИБО!!!!
Интересно безумно! Спасибо!!
Спасибо за видео, качество роликов прям на пятерку, очень полезная информация, пошел за учебником по анатомии, тут без него не разобраться
Спасибо огромное за видео!Очень толково разжёваны проблемы плеча и показаны необходимые реабелитационные упражнения и даны полезные советы👍
Спасибо, полезное видео.
Спасибо, очень познавательно. Волновал вопрос вылета плечевого сустава.
Очень полезная информацию. Спасибо большое за видео!)))
Отличное, познавательное видео.👍
Спасибо!
Да, доктора часто останавливали на таких ценных советах. Зачем? Дали бы больше сказать доктору по теме плеча
отличная информация! к некоторым исправлениям движений я пришел интуитивно, а здесь все подтверждается научно)))
Благодарю.Это ценная информация.
Важная информация, спасибо.
Благодарю за советы.
Очень интересно и позновательно, спасибо.
Благодарю вас!
После этого видео страшно жопу подтереть! Боюсь вдохнуть на всю грудь - А то плечи отваляться!!!
Читая комментарии решил не смотреть видео))
К сожалению, ты очень глуп раз сделал такие выводы.
я вот накачал бицепсов, теперь сила такая, что жопу вытираю слишком интенсивно, поэтому перетираю до боли. Травма? Травма!
🤣🤣🤣🤣🤣 👍👍👍👍👍👍👍
@@ki16or не подтирай, а подмывай
Очень информативно!! Можно про тазобедренный сустав. Есть небольшой дискомфорт.
Ребята отличный выпуск !Верните Рубрику Мотивация !!!!Когда вы снимаете разных спортсменов и о их достижении к цели!!!
Спасибо за видео, очень помогло
Станиславу Линдоверу Большое уважение и особенно мне понравилрсь из одного видео: мышцы это дорогой аксесуар
Спасибо!
Благодарю!
Доктор Глазков - супер!!!
Отличный ролик
Отличное видео
Хороший канал о здоровье
Great video, respect!👍
Огромная благодарность. Ждем о коленном суставе и отрыве передних бедренных мышц от колена.
Доброго времени суток.
Уже почти 6 месяцев интуитивно начал делать такую гимнастику перед тяжелыми тренировками и после них. А в дни легких тренировок один раз перед нагрузкой. Суставные боли утихли и более не беспокоят. Боли не стало, а рабочие веса и в жиме лежа и в упражнениях на дельты растут. Мышцы стал чувствовать лучше.
С уважением, Александр Мельников.
Спасибо большое за содержательные видео!!! Давно искал подобный контент! Полезно и содержательно!!
"
Хрусты, Боль и Травмы! Как избежать?"
7 бед - один ответ: не вставать с дивана.
Когда сустав не получает нагрузки, то тоже возможен артроз и усыхание синовиальной жидкости. Поэтому активность нужна и важна)
Спорт после 40,это отдельная песня,потому что именно в этом возрасте бьёт в голову не скажу что,и люди начинают заниматься спортом,как сказал один товарищ,никакого спорта,только гимнастика и очень осторожно,но лежать на диване,будет тот же результат,я имею ввиду трамвы, я растянул плечо,но продолжаю бег и гимнастика
Tomek Vilmovskiy, Появяться пролежни, сгниёшь заживо на диване 👌
@@happpylin всё так и есть, последние пять лет: лифт-машина-лифт, и на ровном месте колено поломалось, что аж ходить не мог, полгода хромал(((
Вот последние 8 лет была работа за компьютером, частичный разрыв сухожилия и бурсит,болит уже год,двигаться надо!!!!!!!!!
Очень интересно.
Очень полезно!
супер.
спасибо!!!
можно соглашать! можно нет! но главное што информативно и полезно!!
Очень информативно! Думаю, надо больше раскрыть тему "безопасных" упражнений и тему махов, жимов и тяг.
61год. Плечи поздно, сдохнуть рано.
Так и не, Понял, плечи не делать?
@@oldbye делайте с умеренными весами и разминайтесь
хорошая передача, жаль рекламы мало
Смотрю в 2023 году 🎉 спасибо огромное автору канала и врачу).
Спасибо!! Инфа очень ценная. У самого травмировано плечо (надрыв суставной губы в месте сочленения с сухожилием внешней двухглавой мышци (SLAP), и возможно надостная мышца), - так вот поданный материал детализировал представление об устройстве работы плечевого сустава, и даже вдохновил правильно построить реабилитационный период. Спасибо!
Отличное видео! Спасибо! Те кто стебется - просто ни разу не имели проблем с плечами. Но как показывает практика, если на все это класть болт - то появление проблем всего лишь вопрос времени, к сожалению.
они нашли друг друга..!!! приятное Видео
так-то это не первое видео с этими личностями
Спасибо
СУПЕР...
супер видос
Подчерпнул вагон знаний, спасибо💪
очень интересно
Здравствуйте, Юрий и Станислав! :) Очень благодарю за разъяснения! Больше года чувствую боли в плечевых суставах. Иногда даже от них просыпаюсь ночью из-за неудобного лежания на боку. Как раз при имитации подъёма диска боли и возникают, иногда преследуют и в покое. Снимок ничего не показал, общий анализ крови говорит о незначительном воспалительном процессе в организме. Основные пути травмы: армрестлинг без разогрева (ноябрь 2017), нетипично сильная тренировка на руки (муай-тай + планк, отжимания и т. п. большой объём, весна или лето 2018), поднятие гири 24 кг. без разогрева (лето 2018), бытовые нагрузки при строительстве и т. п. (сильные отягощения вниз). Как грамотно провести диагностику? Поликлиника пока результатов не дала(( Ваше упражнение-тест на подлопаточную мышцу легко получается, но правый сустав немного побаливает. Просто для большего понимания, что страдает, если боли при вращении (плавание) и при поднятии рук, аналогичным поднятию диска. С уважением!
Уже на 6ой минуте поставил лайк, все правильно говорит!
спасибо