فيديو خطير | توقفو عن تدمير صحتكم
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- PAYPAL SUPPORT : paypal.me/misa7a
MY INSTAGRAM : / yossefaabou
MY T-SHIRTS : www.teezily.co...
MY FACEBOOK : / yoftube
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
أنا يوسف أعبو من المغرب , أحب الكتب والعلوم بالخصوص الفيزياء والفلك . فائز بجائزتين ماروك ويب اواردس لأفضل فيديو وأفضل انستقرام لسنة 2019 بالمغرب , قناتي فيها سلطة مواضيع , ببساطة مساحة تعتبر ثاني اكسيد الترفيه :)
اه نسيت أحب القهوة أيضا
ادخل وتفقد القناة
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#misaha
This email is only for business.
هذا الايميل فقط للإعلانات التجارية , ولا نرد على أي رسالة خارجة عن موضوع الاعلانات
Misahapub@gmail.com
تيشرتاتي 😍 www.teezily.com/stores/misaha
لماذا لم تعد ترفع فيديوهات من سلسلة اقرء ؟؟
الله يعطيك سحا
أنا أحبك كثيرا واذا اشتركت في قناتك بمليون حساب فقناتك تستحق أكثر من ذلك (أخوك عبدالرحمن من مصر)
ما كانش علابالي بلي تستعمل المكملات😂
تسمى انت ماشي بنادم خخخ
البروتين مصنوع من مصل الحليب لكن الإفراط في البروتين في كمال الأجسام مضر نوعا ما مثل ٢ غرام لكل كيلو من وزنك عشان تبني عضل فهذه الكمية تتعب الكلى و الكبد
صح لنو اساسا انت مع اكلك الطبيعي تاخذ بروتين وانت اخذ واي بروتين عشان تكمل احتياجك
شرب الماء بشكل كافي بجانب المكملات يحميك من خطر الإصابة بالكلى وهذا الكلام مثبت علميا
يجب ان يكون البروتين مكمل غدائي مرة واحدة فقط في اليوم بعد التمارين
مع التغدية -- الصحية
وشراب الماء جيد
صح
لمذا يتكلم البشر وهم ليس لهم علاقة مثلك تدانت
اين الطعام الصحي أغلبية الخضر والفاكهة مزودة بالأدوية اخوكم من الجزائر
لا تقارن الاضرار الموجودة في الاغذية بالمكملات ثم علينا ان نبحث داءما على ماهو اقل ضرر وخطورة حينما نتكلم عن المبيدات والتغيير الوراثي فهاذا اصبح واقع مفروض علينا ولا مهرب منه اما مكملات البروتين اغلبها مليء بالهرمونات والمواد الكمياءية والمعادن الثقيلة التي تسمم الجسم وهيا اشياء ترفيهية وموضة نحن في غنا عنها لسنا مضطرين لتناول هذه الاشياء وايضا هناك بديل لها يمكن تعويضها بالاغذية الطبيعية التي تحتوي على نسب عالية من البروتين وايضا هناك بعض المكملات الجيدة مثل سبيرولينا وغيرها
اما الخضر والفواكه والحبوب والسمك وزيت الزيتون والبيض البلدي هذه اشياء ناكلها لكي نعيش ونقاوم الامراض حتا لانمرض ونموت ولو احتوت على مبيدات فتبقى اقل ضرر ومفروضة علينا في كلا الاحوال اما ان تتعاطا بودرة البروتين فانت تضيف خطر اخر الى جانب المبيدات الموجودة في الاغذية والتغيير الوراثي والهرمونات الموجودة في اللحوم ومشتقاتها وايضا المضافات الغذاءية والملونات والبلاستيك والموجات الكهروميغناطسية التي تمنع الجسم من تصنيع فيتامين د في النهاية يبقى الضرر موجود تفريبا في كل شيء فهاذا العصر كل شيء فيه ملوث لاكن الواحد يحاول ما امكن وقدر المستطاع ان يقلل من الضرر حتا يحمي نفسه من المشاكل الصحية
@@rachidi.k.r.m4307 تعبت نفسك في ولا شي
@Rasheed Astral
والله يا اخي لو علمت ما اعلم لكان لك راي اخر انت لا تدرك وليست لك اي فكرة عن الامراض المزمنة و المناعية والسرطانات التي تفتك بملايين الارواح سنويا وايضا انت مسكين تعتقد ان منظمة الصحة العالمية تكترث لامرك او لغيرك وتخاف على صحتك انت بالنسبة لهم مجرد مستهلك لا اكثر ولا اقل عندما تمرض انت الوحيد الذي سيدفع الثمن انصحك ان تبحث في هذا الموضوع لان البروتين فعلا يحتوي على هرمونات ومعادن ثقيلة بنسبة عالية واغلب البروتين يدخل بطريقة غير قانونية في النهاية افعل ماشءت انا لست هنا لاقنع احد بشيء فقط نصيحة خذها او اتركها
@Rasheed Astral هل تجيدون القراء
صديقي انتم جيل يريد فقد نقد فكرة الغير ولا تسعون لفائدة
الا اظهار الشخص على انهو مخطئ
@@rachidi.k.r.m4307 شكر انا من اليوم راح نقص هذا الشي
يوجد اشياء مضرة اكثر منه ونحن ناكلها يوميا مثل
الحلويات و المشروبات الغازية والغير غازية و الزبدة و الخضر والفاكهه التي تتغذى على الاسمدة الكميائية ....وإلخ
لا صديقي انا ادرس الطب واعلم انه مضر اكثر من الأشياء التي ذكرته
مضرة بالصحة والكلى وتسبب أمراض وبقي لك علبتين لتكملهم...بمذا انت مصنوع؟
سعرهم غال
بخيل
شكرا لك يوسف أنا أنتظر فيديوهاتك دائما لأستفيد ❤❤
جزائري❤
انا سعودي والجزائر و المغرب دوله واحده واحبكم جداً
شكرا لك أخي المسلمون كلهم دولة واحدة تحيتي ومحبتي للسعودية وسكانها وللمغاربة❤❤
المكملات الغدائية لا اتناولها
انا اتناول غداء صحي نظيف صافي
و اتناول بعد ممارسة تمارين كمال الاجسام
خلطة سحرية المكسرات الموز و التمر و الحليب بالخلاط ثم اشربهم
وشكرا❤❤❤
والله راني 5سنوات بدون مكملات غذائية وقطعتو عام ؤعادي نحس براسي باقي ؤنفورم
تحية من المغرب💪
هل صح تسبب حب الشباب؟
في حياتي لم اسمع مثل هذا كلام عند الغرب .. اسمعها فقط عند العرب
لماذا ؟؟
@@yonblolb4026 اكل خرى اخي
لان الغرب هو المصدر لهذاا المنتوج كيف له ان يبيعه ثم يقول لك لاتتناوله. نرى هذا الا فى السجائر او المخذرات لانه يعلم انك لاتستطيع بسهولة ان تتخلص منهم فيكتب في العلبة التدخين مضر بصحة 😂 كن ذكي لاتخرب حياتك وصحتك
Hhhhhhhh ta raison
نقص التقافة . خطأ 100%
Mohamed Fren 👏👌👍
هذا سيد كيبارطاجي معانى شيحواج ليغتنعكس علينا إيجابيا فيحياتنا الثقافية تباركلله عليك وقلبو بيض أودريف غمن نضر وضحكة ديالو كيبان وجه الإنسان تحية لك يا أخ
استغرب في الناس التي تقول كل اكل صحي سمك ولحم وفراخ وبيض اصلا احنا نستعمل مكمل الغذائي بسبب عدم قدرتنا على اكمال وجباتنا طوال اليوم و الاحساس بالشبع
ايضا الغلاء الفاحش
تمر وعسل
تين وزيتون
بعد الصلاة والسلام
على الرسول صلى الله عليه وسلم
وآله وصحبه أجمعين
كان علي امتحان احياء قبل كم يوم. ودرسنا ان تناول البروتينات بكثرة يؤدي الى الفشل الكلوي لانها لا ترشح الى محفظة بومان بسبب زيادة حجمها
متابعك من فلسطين
كلامك صحيح بالنسبه للشخص الطبيعي لكن لاعب كمال الاجسام يحط ظغط هائل لجسمه ويحتاج الجسم انه يتشفى وبالتالي يحتاج بروتينات اكثر ، والبشر منذ العصور القديمه كان اغلب اكلهم من اللحوم وكانت صحتهم افضل مننا بمليون مره لانهم يبذلون جهد كبير عشان يحصلون على طعام ويعوضون هالجهد بكثرة اللحوم
@@ziiFoCuS شكرا عالمعلومة واكيد كلنا بنتعلم من بعض
Saeed Badran العفو واشكرك على تقبلك و اسلوبك الجميل ❤️
العلم نور
كل شي يزيد عن حده ينقلب ضده ♥️
اذا كنت مقتنع أنه مضر فعلا لماذا تريد اكمال العلبتين 😂
😂😂✌️
فلوسه يا عم ههههههه
دافع حقن 🌝🌚
بربك تكون محلو بتكبن والله بنقعن وبشرب ميتن كمان 🙂💔
عشان اشتراهم
اخر علبة وعلاش مترميهاش🥴😂😂😘😘
المشكلة أنني لا أستطيع شراءه سواءا كان نافعا أو مضرا الحمد لله على نعمة البيض مكمل أولاد الشعب الفقير 😅
طيب وش تاكل وش الاشياء المزوده بالبروتين
@@jamlaalhajry3424 بيض و صدر دجاج إن وجد 😅 و هناك أيضا مصادر أخرى نباتيه كالصويا و الترمس.....
كأنهم يقولون لله لم تجد صنع النعم أستغفر الله العلي العضيم "ما تر في خلق الرحمن من تفاوت" بالتوفيق يوسف
ينصحكم بعدم تناولهاا في حين بقيت لديه علبتان قال انه سيكملهمااا 😂😂 !!! أين المنطق يا رجل 😮😂
انت يا صديقي مثال لشخص ينظر الي النقطة السوداء في الصفحة البيضاء مع كل احترامي❤😂
هي مضره في حال الاستخدام المفرط لو الخاطئ شأت ام ابيت.
هههههه متناقد
أتوقع أنو لو ما أراد أن يظهر العلبتان ف الفيديو و ستر نفسو كانت راح تكون سهلة عليه ، حسن الظن أنك تقول أنو كان صريح لذلك شارك ما عندو فقط
طيب موجودة عنده ويستخدمها افضل ماتنرمي
اتفق معك اخي فيما قلته ولكن هناك من يحتاج الواي بروتين ليكمل به احتياجه اليومي، بالاضافة الى مكمل الكرياتين الذي اجريت عليه عدة ابحاث تبين مدى فاعليته للاستشفاء العضلي و كذا قوة التحمل اثناء التمرين ^^
ايه الفرق بين الكرياتين والبروتين
غريب .. مقطع طويل تتكلم فيه عن ان الوي بروتين سيء ولم تذكر مساوئه
قال انه فيه مواد كميائيه :))))
ماهي الاعراض التي سببتها المكملات لك ؟؟
ماهي السلبيات و اين الدليل
نريد كلام مبني على دلائل علمية او تجارب
لا نريد كلام فارغ مع احتراماتي لك اخي
اقارنلك من خلال تجربتي بالنادي
انو احسن انك تاخذ بروتين طبيعي مكون من السمك والشوفان و البيض و الخ الخ
او انك توخذ بودرة مصنعة من عناصر كيميائية
قارن واذا لقيت انو الطبيعي احسن فانت شخص بتفكر منيح بصحتك
اما اذا لقيت البودرة احسن فانت عقلك فراسك اعرف خلاصك
وشكرًا 👍❤️
@علي الزعبي شكرًا الك
كلامه فارغ ولا دليل علمي على الكلام
أعتقد الكبد
كلامك صح يعني gold standards من افصل أنواع البروتين وبالنهاية هو why بروتين يعتبر افضل انواع البروتين وهو ليس صناعي بروتين طبيعي لكنه مجهز لك بعلبه اما عن bcaa وباقي المكملات مثل الكرياتين وغيرها فهي سيئه طبعا عالمدى البعيد والكل يعلم ذلك لكن البروتين ليس سيء ولايوجد اي دليل مادي ملموس او علمي يثبت هذا الكلام
المكملات مثلها مثل الغذاء يجب ان تأخذ منها كميات كبيرة حتى تعطي نتيجة . لهذا فالاكل أفضل. كنت أتمنى أنك تعطينا حل لمشكلة فقدان الشهية
اكل الحلبة يفتح الشهية
سبرو هبتادين هادا مابضر وهو عباره عن حب حساسيه وبفتح الشهيه بشكل كبير وحاول تتفرج على اي برامج طبخ
@Omer ١٠٠غ مكمل غينر تحتوي حوالي ١٧غ بروتين و ١٠٠غ صدر دجاج تحتوي حوالي ٢٤غ و ١٠٠غ مسحوق حليب كامل الدسم يحتوي على ٣٠ غ بروتين و ٣٠ دسم و كارب على سبيل المثال. أ ليس هذا مثل الغذاء؟
اخي وعيزي انه من شفت تعليقك عجبتني شخصيتك بدون ما اشوفهه لءنك مثقف وريد انصحك اذا تريد شهيتك تنفتح قبل الاكل اكل زيتون وبطيخ الاحمر
انت مخطء
يجب أن تأكل كثير و تكمل وجبة أو وجبتين بالمكملات
انا استخدم الوي بروتين فقط لما اعرف اني ماغطيت يومي من البروتين واستخدم الكرياتين واشرب ماي زياده واوميجا 3 كبسولات لانه السمك غالي وتحضيره مشكله اعوضه في الكبسولات وصحتي بخير ولله الحمد
اضراره لن تظهر الان بل حتى المستقبل القريب او البعيد
@@Frankcastle-yg5mj لك مين مخبرك عهل اساس لازم أرنولد يكون مات من زمان
کلامک صواب
لما تکثر عندکم الدراهم وتصیرو تقدرو تشرو اللحوم والاسماک تصیرو تنتقدون المکملات لا فرق بینک وبین المغربی شنقاوی اللی رماهم فی المرحاض
@@user-xi2og1fk9l
يا أخي ماذا تظن أن الصناعي خير من الطبيعي. و ما دخل المغربي او الباكستاني. استعمل عقلك قبل الكلام.
الأخ يقول كلاما صائبا نحن سوق للغرب الذي يسعى للربح المادي على حساب صحة الإنسان ام تطنهم ملائكة؟، قم و ابحث و جرب ثم احكم. انصحك عن تجربة
تحياتي
البروتين لا يضر، هو مكمل غذائي، السكوب الواحد يعادل وجبة طعام، كأنك تأكل وجبة طعام، المضر للصحة هو الأبر و الكيراتين
من قال لك ان الكرياتين مضر بالصحه
أحسنت أما الكرياتين فإن كان خالص و جودته عالية فلن يضر بإذن الله
الكرياتين مكمل غدائي
كلامك منطقي جدا فكل شئ صناعي لا يعود على الجسم بالخير يكفي مستحضرات كيميائيه....
انت الأفضل 👍💯 استمر........
أخوكم من السودان 🇸🇩✌
معك حق لكن هل تعلم أن أغلب مأكولاتنا صناعية فمثل القمح الذي تأكله المستورد معدل وراثيا
الحمدالله سمعت نصايحك و كنت بسير استعملها و لاكن لو لا الله ثم انت ما استعملتها و خربت على نفسي
الله يوفقك
كلو اكل صحي و لا تستعملو المكملات
يا أخي أتمرن في كمال الأجسام منذ 23 سنة ، لم آكل هذه السموم أبدا و الحمد لله لست ضخم لكن الحمد لله لي قوة جسدية مكتسبة يمكن أن أقول حسنة ، إن كنت تفهم اللغة الفرنسية ، أعطيك إسمين لرجلين لهم علم وخبر و شهرة عالمية في هاذ الميدان إستمعت لهم منذ عدة سنوات وتعلمت فلسفة رياضية علم جسدك أن يكون في أعلى مستواه ليس بإكثار الطعام لكن بقلة الطعام
الرجلين هما:
Frédéric delavier
Michael gundill
وأزيدك شخص آخر جيد
Julien venesson
1:00 لم اجرب هذا الشعور ابدا في حياتي كل ما استيقظ اكون جائع جداً و في اغلب الأوقات استيقظ من النوم لكي اكل من كثر جوعي احس و كاني سوف اموت من الجوع. وشكراً
هو في الحقيقة البروتين هو مجرد مكمل غذائي يوفر عليك الوقت و الجهد لكن فيه سلبيات فهو في الاخير يبقى دواء و دواء بقدر ما يفيدك يضرك ايضا فالاحسن عدم الاكثار منها او عدم استخدامها اصلا
شكرا على النصايح اخوي يوسف ونصيحة كمان سوي روتين اكل يومي عشان لا تسير لك أي مشاكل مع المكملات
THIS MOMENT WILL PASS...... 💪💪☺😄
I needed to read this 😍🌹
Yes me too I needed to see something like that
I died a little bit by inside
@@angelgirlyoudream8105😟😟
Everthing Will pass... 👍💪
Yikes
Me too
Oou so it's not me alone 😥
ألعب رياضات مختلفة تناول طعام طبيعي غني بالبروتين فقط وأبتعد عن المسحوق الكيميائي
في طبيعه الحال الكثير من البشر يتنولون الأشياء حتى لو كان فيه ظرر على صحتهم ف التغذيه المعلبه فيها مواد كيميائية والسكائر فيها سموم وغيرها الكثير ورغم ذلك الكثير منا يتنولونها هذا يرجع الى مستوى ثقافة الشخص شكرأ اخي
صلو على سيدنا ونبينا محمد رسول وحبيب الله عز وجل
حفظك الله احنا اليمنين نحبك ومعجبين بك وبقناتك ..
آنا من الیمن
البروتين غلط نهاي وانا رافض استعماله 🇾🇪
🚷 مسجل خطر
علئ راسي اهل اليمن الشجعان الابطال اخوكم من العراق ♥️❤️
تحية لأهل اليمن من المغرب ♥️
والله انا سوري واحب اليمن ❤️❤️🇾🇪🇾🇪❤️❤️❤️
أغلبنا يخلط بين الهرمونات المكملات..... تاخد واي بروتين نقي من شركة محترمة تكمل في احتياجك أفضل من كل الاكل إلي عم تدخلو ع بطونكم من شاورما وفلافل وزيوت مهدرجة وحليب ولحمة مش معروفة من وين أصلها
والله كنت آخذ انقى واي. وسبب لي حصى الكلى.
البروتين ثقيل على الكليتين.
هذا وكله كنت آخذه مرة كل يومين
المكملات الغذائية حق البروتين هي بروتين مستخلص من اللحم او غيره يعني بروتين صافي سواء كانت حبات أو بودرة.
السبب في أخذ المكملات الغذائية هو انك لما تلعب حديد اكيد رح تحتاج بروتين اكثر من احتياج الإنسان العادي لان العضلات ما تنبني بدون بروتين
فبدال ما تاكل لحم كثير ومصادر البروتين الطبيعية عشان تسد احتياجك اليومي،
تأخذ المكمل الغذائي الي البروتين حقه مستخلص من مصادر طبيعية
طيب احتياجك ١.٦ الى ١.٧ جرام من وزنك بالكيلو كافي مو لازم ٣ جرام او ٢ جرام او ٢.٥ كله كذب ترا مايسوى تشتري مكمل خلك طبيعي عضلك يعيش حتى لو تقطع تمرين فتره
@@Siqjaj822 مفيش الكلام دا العضلات سواء بتاخد مكمل او لا بتعيش نفس الفتره لو قطعت تمرين الجسم ما بيفرقش معاه انتا جايب البروتين من لحمه او من مكمل الجسم بياخد البروتين وبديدخلو فلعضلات زي الأكل بل زبط
الخلاصة اشرب مكملات غذائية وعندما تحصل على جسم جيد توقف عنها
وبسسبب هذه المكملات أصبح جسمك هكذا
مومهم تاخذ اولا المهم تمارس الرياضة بشكل دائمي
Diy With Hiba lala sm7li nta 39lk fih lekhra ila xrbti f lawal proten sf rah dekhelti l jesm dyalk sam
@@ickyt1726 لخرا لاسق في عقلك انا قصدي هو شربوا وكامل ومبعد كي خدم روحوا حبسوا وقال مشي مليح المفروض مايشربوش كامل ويقول مشي مليح مشي حتى خدم روحوا وقال لالا مشي مليح بفف
Diy With Hiba 🖕🖕
@@diywithhiba78 ماخدم روحو ماوالو انا خير منو فلجسم وجامي تناولت البروتين الكمياوية حتى المشروبات الغازية وغيرها كل شي طبيعي هو اعطى نصيحة وصح ضررها ممكن يكون بعد سنوات والحمد لله اكل طبيعي افضل بكثير من هاته المواد المصنعة انا ارى جسمو عادي جدا
أخي يوسف أيمكنك عمل فيديو عن مضار العادة السرية من فضلك وهل العادة السرية تمنع بناء العضلات وتمنع تطور قوة الجسم
هي العدو الاول للرياضيين خاصة
@@dahmaniimad20 جزاك الله خيرا أخي
@@user-ly3vg2go2o ههههه الله يهديك مساوئها اكثر من منافعها. اي حاجة تروح للادمان مهيش مليحة
العادة السرية / تضعف القلب/ تشوه الجسم
/ اكتأب / الغضب لابسط الاسباب
/ التوحد / ...الخ وانت حر نصيحة من اخ ابعد عنها
لو كلامك صح كان رميت المكملات الي عندك ولو كلامك صح مكان وصلت الهل مرحلة من البناء وعندما وصلت للجسم المطلوب (تريد رمي كل شيء) اكيد لانك اكتفيت منهم
لأ كلم يوسف أعبو صحيح 100 في 100
بالضبط
انا استخدمت ميجاماس 4000 قسما بالله حصلت علي كتلة عضلية خلال تلات اشهر شي خرافي
بدأت من 2006 والان 13 سنة استطيع ان ارشح نفسي لبطولات عالمية
لاتوجد عضلة في جسمي مخفية
كل عضلاتي بارزة وحتي عضلات الرقبة والحمدلله
يعني ما ضرك البروتين !!!!
الله يسعدك كيف اقدر اتواصل فيك اشوف الكتله العضليه لجسمك وهل اقدر اعتمد ع البروتين الي ذكرت اسمه او لا
الحمد لله على نعمة الأم حمدا يليق بجلالك وعظيم سلطانك
انا ستخدمت االواي بروتين وبعد اربع اشهر تركت النادي من المكملات صار عندي وجع رهيب بلكلاوي والحمد الله هلق صرت احسن ... اتمنالكم كل الصحه والعافيه
يسبب حصى الكلى
تناول البروتين بكثرة يسبب تشحم في الكلى وانت اخطأت عند توقفك لممارسة الرياضة ماعليك الى العودة للرياضة والتخلص من البروتين و محاولة شرب الكثير الكثير من الماء
وانا انصخك بإستشارة طبيب
أضن أنك لم تكن تشرب الماء على الأقل 3 لترات يوميا
ببساطة لم تكن تشرب الماء الكافي
بيكون لبرتين مظروب
طيب شو اعمل لما اكون مضطر أدخل لجسمي أكتر من ١٢٠ غرام بروتين غير الكارب وغير الدهون الصحية مستحيل تكفي كمية من الاكل العادي عشان ادخل كل هاي العناصر لجسمي رح اشبع من الأكل واضطر ادخلها على شكل مسحوق + تكلفة شراء اللحم والدجاج والسمك وكل الاشياء يلي فيها بروتين أعلا من سعر البروتين المصنع نفسه
شكرا لك اخي يوسف انت افضل يوتيوبر يقدم معلومات موثوق فيه واصل يامبدع👍
ﻻزم نشوف ليزابوني يتسرباو كي لخبر ♥ الله يحفظكم ماتبخلوناش ☆
انا بمارس الرياضة من سنوات والحمد لله لم اخذ اي نوع من المكملات .. شكرا اخي استمر .. ابراهيم من غزة ♥️♥️♥️
المكملات الغذائيه مضره في حالات معينه
لما تعتمد عليها بشكل كلي بدون الاكل الطبيعي من اسمها مكملات هي تكمل فقط
عدم اخذ كفايتك من الماء
استخدامك للمكملات بكثره غير معقوله وبدون تمرين وحرق
وبس خدها وتوكل على الله :)
صح أخي كلامك صحيح 👌👌هو بالغ في الموضوع لأنها ليست خطيرة لهذه الدرجة مثل الإبر و الأقراص ودرجة خطورة مسحوق البروتين تكاد تنعدم
عليك التخلص منها ولاتأكلها مجددا ان كان هذا رأيك
هي مش اكل ياذكي 😂
😂
كول خرة 💩
@@najlaaabdullatif3378 يا حمق ما تفهم عم يحكي
@@sneedrhdeessaradar3128 يا فلسطيني ليش تسب الناس ؟
انت تقول أو اكتشفت انها مضره ، لماذا ستكمل العلب ؛ لما انت متناقض في شخص يكتشف البروتين مضر ويرجع يستخدمه أو يكمل العلب المتبقيه لديه ....!!
ان شاء الله توصل لاكبر عدد من المشتركين لانك تستحق وبجدارة اكثر قناة في اليوتيوب استفدت منها 💖💖💖💖💖🌹🌹🌹
اخي اسمها مكملات وليست بدائل غذائية انت الله يصلحك كنت تأخذها على انها طعامك الوحيد ، البروتين مثلا يأخذه الشخص الرياضي عندما يعجز عن تغطية كامل احتياجة من البروتين (والذين هو فعلا صعب عن تجربة شخصية انت بحاجة انك تاكل نصف دجاجة او كيلو لحم كل يوم عشان تغطي احتياجاتك) وهاد امر مهم للكل وسواء للذكور او الإناث لان البروتين ليس فقط لتضخيم العضلات (والذين يحصل فقط للرجال على فكرة البنات مستحيل) هو لترميم وسرعة استشفاء العضلة بدل لا تأخذ وقت طويل ممكن يستمر لاسبوع
صلو على النبي صلى الله عليه وسلم
افضل قناة
صديقك في الصومال
صلي الله عليه وسلم عليه افضل الصلاه والسلام ❤️
@@nadaalaraby4401 الله يطولي عمرك
تحياتي لك اخوك من السعوديه🇸🇦
ALLAHOMA SALI WA SALEM AALA SAYIDINA MOHAMED WA AALA ALIHI WA SAHBIHI AJMAIIIINE
الهم صلي وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين لا اله الا الله وحدهو لاشريك له له الملك وله المدو وهو على كل شئ قدير سبحانة الله العظيم وبحمده تبارك جده وجل سنائه ولا االه الا اللله
اخواتي المصرريين بدي خبركون شغلة حلوة انو اليوم رح نزل فيديو كيف تعملو مشروع ناجح ب ١٠٠٠٠ جنيه
ماف واحد عايز يعرف .
لانو دي تعليقات على الفيديو وليس مكان نشر إعلانات
5:15 المكملات الغذائية ليست هرمونات....
فقط اذا اخذت هرمونات يمكن ان يصبح لديك عضلات وجسم قوي في وقت قصير
لكن هل هي سليمة
بضل التدريب التقليدي افضل منها
@@mmmmm-hl3hjhh روح ابحث وتعلى اتكلم الواي بروتين يستخرج من منتجات الألبان وكل الدراسات اللي اتعملت عليه اثبتت انو سليم ١٠٠% وكذالك الكرياتين اتعمل عليه من ٢٠٠ إلى ٣٠٠ دراسه وكل الدراسات اثبتت انو سليم ١٠٠%
@@venom8707 البور طيب ؟
@@ifrozen8208 هو كان بيتكلم عن البروتين
لاكن مكملات البور زيها زي القهوه لاكن بيقون فيها كميه كافيين اكثر شويه
ممكن تضر الأشخاص اللي عندهم مشكله في الكليه او صغار السن
م في فرق سواء تحصل على البروتين من الطعام او مسحوق البروتين … اهم حاجه انك تغطي احتياجك اليومي من البروتين..
بالضبط
فيه فرق بعد التمرين فقط لأن الاكل خاصه الي فيه بروتين يهظمه البطن على مدار 6 الى 8 ساعات وبعدها يحوله للجسم وانا ابغى شي يبني ويعزز العضلات بعد التمرين ويمتصه الجسم بسرعه افضل حل هو مسحوق البروتين ولكن برضوا البروتين له سلبيه انه مضاف له سكر وانت في التمرين تنتج هرمون التستسترون والسكر بعد التمرين يفرز انسولين و الانسولين يقلل هرمون الذكوره افضل شي تاخذ البروتين بعد التمرين من نص ساعه الى ساعه كذا تكون استفدت اكبر استفاده من مسحوق البروتين لكن احتياجك اليومي من البروتين يفضل يكون متنوع ويفضل يكون اكل وتنوع في الاكل
اتفق
ممكن تفيدنا شصار بعد ما وقفت من البروتين والمكملات الغذائية ونقص وزنك او زاد وشو اضرارها وفوائده بــ فيديو كامل
العبرة بكمية البروتين و ليس من اين تحصل عليه
انا ارى التوسط و الاعتدال في استخدام المكملات
فلا نستخدمها يوميا بل عند الضرورة
او في الايام التي لا ناخذ فيها كمية كافية من البروتين
يوسف الحب اعمل اقتراح انو نحنا نحدد فكرة الفيديو
متابعتك من العراق.
انا واصدقائي نحبك كثيرا
تحبكن العافية
انا كذلك
الله يطيح حضج شجابج هنا
لا تتفلفس اسمها مكملات يعني الي عنده نقص في وجباته بيقدر يعوضها فيه وبعدين انت لما بدك تكون لاعب كمال اجسام لازم تشرب مي كثير عشان ما ياثر فيك الامور هي بشكل سلبي
يعم شوف جسمو يقول سنتين
دي فورمة 4اشهر😂😂
يوسف نريد فيديو لطريقة التمرين يكون حلقات مختلفة كل حلقة لعضلة 💓
الكرياتين أهم مكمل وأنا معك في أن البروتين الباودر
هناك أمور يجب وضعها في الاعتبار حينما تتخلى عن بروتين البودرة اثناء التمرين
وهو انك يجب ان تعوض هذا البروتين من الغذاء
مما سيجعلك تضطر ان تأكل كميات كبيرة من اللحوم والاسماك والبيض ومنتجات الالبان والبقوليات
وهنا المشكلة
اولا الاسماك في هذه الايام بسبب التلوث اصبح هناك كميات كبيرة جدا مترسبة من الزئبق والرصاص وهو أشد سمية وفتكاً بالجهاز العصبي من بودرة البروتين ؟!
لدرجة ان الحوامل لا يأكلون الكثير من الاسماك لهذا السبب
وانت مضطر غصب عنك ان تأكل كل يوم 150 جرام بروتين اي ما يعادل 500 جرام اسماك
ثاني شئ اللحوم كلنا نعلم ان كثرة اللحوم يسبب امراض مثل النقرس وزيادة كوليستيرول الدم
يجب ان لا نأكل اكثر من ثلاث الى اربع وجبات لحوم فقط في الاسبوع
كل وجبة لا تزيد عن 200 جرام اي 60 جرام بروتين فقط ماذا عن بقية 150 ؟!
طبعا البيض سنضطر ان نأكل البياض فقط ونتخلص من الصفار كي نصل للكمية المطلوبة لان البياض فقط هو من يحتوي البروتين ولا نريد الكوليستيرول من الصفار
تخيل ان تتخلص يوميا من 5 الى 6 صفار
منتجات الألبان للاسف جميع منتجات الالبان بها هرمونات تسبب بشرة دهنية وحب شباب و لاينصح بتناول اكثر من 250 جرام لبن فقط في اليوم اي ما يعادل 8 جرام بروتين فقط ؟!
البقوليات مثل العدس والفول للاسف تتعب الجهاز الهضمي اذا اعتمدنا عليها وتدخل الكثير من الالياف والكربوهيدرات الى الاكل
مما سيجعلك تأكل برميل فول كل يوم كي تصل الى 150 جرام
في النهاية هذا رأيي بعد بحث في هذا الموضوع لا أستطيع ان افرض رأيي على أحد
وما زلت أبحث واتعلم عن أي شئ جديد في هذا المجال
واسأل الله التوفيق في هذا
شكرا على النصائح
كثرة البروتين من المصادر الصحيه ايضا مضره !
60 % كربهيدرات 30 دهون صحيه 10% بروتين احتياج يومي فقط !
حسب كلام الدكتور رامي صلاح الدين
بعد 5 سنين رأيت مشاهير ولاعبي كمال أجسام يقومون بإفراغ البروتين في مكان نزول ماء الصنبور .... حتى أنه أصبح ترند ... عزيزي القارئ انت أيضا شاهدته أليس كذلك؟!
بارك الله فيك .. اخوك عبدالرحمن من العراق 🇮🇶
لم تُقدّم و لا حتى سبب علمي مقنع واحد، أصدق نفسك فالله يعلم السر و أخفى.
لا يحتاج الى علم ..الرياضي قبل ان يتناول هذا بروتين عليه ان يستشير ...طبيب
كنت بدي اكتب اول تعليق لكني كنت اساعد امي في تنظيف المنزل
ضحطتيني نتي هههههه
HH 9ltlkom knet t9dhi m3 omha 7titolha 42 jaime
@I MAESTRO مايسترو
عمري ١٣سنة بنت إسمي أسماء
@@asmaa4923 slm
اتمنى ان تحكيني للضرورة اختي هناك موضوع اريد احكيكي به
هل يصلح تناول مسحوق البروتين بدون تمارين رياضية ارجو الرد على سوالي والرد علي ضروري وشكرا ونحن راح ندعو لكم وشكرا الله يسعدكم ويحفظكم ويبارك فيكم ويوفقكم ويجزاكم خير الجزاء وبارك الله فيكم واسأل الله ان يدخلكم فسيح جناته ويرزقكم من ثمار الجنه ويرزقكم أموال كثيره وشكرا
انا لم ولن أستعملها إنشاءالله 👍🏻 عمري 15 و الحمدلله احب كمال الأجسام والفتنيس
يا مساحة، شكلك كنت تعتمد على البروتين فقط من أجل بناء جسم جميل
يا حبيبي، عليك بالاعتماد على الاكل الجيد والصحي و التمرين المتواصل و المنتظم بالإضافة إلى النوم الكافي، عندئذ يمكنك استعمال البروتين
و حابب اذكرك انو البروتين مكمل غذائي اي انه بكمل الأشياء الأخرى و لا يمكن الاعتماد عليه فقط
كان عليك أخي يوسف أن تتخلص من العلبتين للبروتينات بأن تفرغهما عبر مصرف صحي حتى تظهر للشباب المتحمس أن الذي ينفع هو مواد طبيعية وتذكر بعض السلاطات والخضر والفواكه هي من تعطي الجسم القوة مع الحفاظ على أوقات التمارين الرياضية وشرب الماء المعدني بغزارة . نتمنى لك التوفيق
اللذين يأخذون المكملات لم يتقبلو الكلام والنصيحة لكنه الواقع ان تبني عضلات بأكل طبيعي مع الوقت والتمارين او تبني عضلات في اسرع وقع بالقليل من التمارين مع مسحوقات مصطنعة فرق شاسع انا بنفسي اعتبر كل شخص يأخذ هذه المسحوقات انا أعتبر عضلاتك مزيفة
تكلمت كثيرا ولكن دون ذكر اي دليل علمي او دراسات وابحاث اثبتت صحة كلامك او على الاقل كنت ذكرت المواد المصنعة الموجودة بالواي بروتين والتي تضر الجسم !!!
الحمدلله انك فهمت الموضوع والخطة المحبوكة من مافيات التغذية
والله أول واحد أشوفه صريح الباقين مسوين أعلان بروتين الله يسعدك واحلى اشتراك
كيف صريح بالعكس هذا متنافض هو يقول مضره وفي نفس الوقت يقول هذه اخر علبه بستخدمها ليه مايتوقف فورا دام انها مضره الصراحه تلطم في زاويه😂😂😂😂😂
المكملات ما هي الا مكملات اذا انتا مش عارف تكمل احتياجك من البروتين الواي بروتين مفيد ليك
شكرا لك اخي يوسف… فعلا لاشيئ افضل من الاكل الصحي ..
انا مرضت بالسكري من البروتين وعمري 19 وعند توقف عن اخذه تعدلت مستويات السكري قليلا وعند تجربة اخذه مرة اخرى ارتفع مستوى السكري فالدم كثيرا
كل الإحترام والتقدير لك أخي يوسف
تحياتي من اليمن
صديقي مكمل البروتين هو من اسمه مكمل لحتياجك اليومي من البروتين هي رقم ١
رقم ٢ الواي بروتين هو مصل اللبن يعني مصدره طبيعي ولاكن يتم عزل البروتين عن الكربوهيدرات والدهون لهيك ما بتقدر تقول انو مضر وكيميائي ...الخ
البروتين هو شي طبيعي جسمك بيفهمو بروتين وبس ما بيفهمو مكمل او بودرة او سمك ...
ممكن تستغني عنه اذا كان اكلك جيد وصحي وغني بالبروتين يلي هو مهم جدا للاستشفاء العضلي وعمليات تانية مهمة بالجسم
راك غالط
انا كي نوض صباح نحب ناكل كلش
سعات تنفحلي عن كباب عراقي والله
وسعات عن كسكسي تونسي انا جزائري
أكثر شيء ناكله صباح طاطم
صحيت البلدة 😉😘
اواه مشكيتش نتا دزيري دزيرين يحبو قهوة كحلة مع صباح ولا مكاش
@@nasserbeelaidii4083
انا نخاف عن صحتي قهوة مضرة بالصحة
نشرب سعات تاي وزيد قهوة ادمان خو
انا من صحراء جماعة تاي
@@nasserbeelaidii4083 كاينة خويا هههه
@@kamaledine منين جبتها هذي القهوة مضرة
من ٢٠١٥ وانا استخدمها والحمدلله صحتي تمام واموري طيبه
دوم العافية :-)
مدري مالها دخل هوا انلعب عليه
@@wesam7726 من ال انلعب عليه هو ولا يوسف ؟
اعمل تحاليل سرعة ترسب دم وزيادة البروتين في دم او البول وتعال نتناقش
والله يا اخي هذا الكلام من ذهب بس كل من يريد ان يصعد الى القمة لا بد ان يستعمل المكملات الغذائية و سبب ذلك هو غلاء الطعام الذي نحتاجه بشكل يومي في لعبة كمال الاجسام
كلام منطققي
بشكل عام بدون اكل
المكملات ما تعملك شي
البروتينات مهمة جدا للاجسامهم ضعيفة اي يبدا من وزن 45 الى 58 اذا احد قرر يدخل الجيم لزم ياخذ بروتين الى ان يصعد جسمة الى 60 كيلو
و مع احترامي الك يا بو القناة لو ما البروتين ما يصعد جسمك
و هسة بعد ما جنت تشرب من سنتين هسة قررت تترك البروتين عزيزي البرتين صحيح بي اضرار لاكن الي جسمة نحيف لزم ياخذة
لم أسمع عن هذا المسحوق من قبل
هل طعمه لذيذ 😂😂
هههههه ايوة كثير
مثل سيريلاك و لكنه فيه مواد مضرة بالجسم
@@samirachid2011 لا ما فيه اي مواد مضرة
مستحيل مواد مصنعه مش مضره على الصحه مستحيل
@@sn7128 مو مصنعة بتستخرج من الحليب
كلامو صحيح انا والله ارتفع عندي انزيمات الكبد وتسمم والله العظيم كل نااشرب البروتين يصرالي هكا
هي مكملات غذائيه يعني انك اذا لم تستطع اخذ بروتين صاف من الاكل فالبروتين يعوضك النقص وليس هناك ضرر للكلى او الكبد
بالضبط
صاحب الفيديو مجرد هاوِِ
أنا لم أفهم كيف أنك خرجت بنتيجة أن المكمل غير صحي وفي الأخير تريد أكمال العلبة حتى النهاية والله شيئ قريب الى الغباء هل المكمل غالي على صحتك مثلًا ههههه ؟؟؟؟
من حبي لمقاطعك تا بعته من اول ثانيه نزل ❤️❤️
انت تروح للنادي
This Moment will Pass......😃
هذه اللحظه ستمضي.....😃
اخي يوسف عوض المكملات الغذائية بالشوفان انه صحي وطبيعي
شوفان والروينة ... والمنشط ومعمر طاقة هو الحلبة
اول شخص ( اراه يشاركني الراي ) : الحمد لله اتدرب منذ سنة ونصف ووصلت لمستوى رائع *^ وكل الناس يسألوني عن اي بوتين اتناول *^ الحمد لله مند البداية لم يدخل جسمي اي مكمل غذائي . انا لست انازع الناس واقول هي مضرة . ولكنها تاتر على المدى البعيد لامحالة . وعند التوقف عن تناولها ينخفض وزنك وتترهل عضلاتك .
4:11 كلمة مغاربية مات العالم ستيفن بسببها 😂🇹🇳🇩🇿🇲🇦
هههههههه امن ولا اضرب راسك مع الحيط
غلط تستخدم مكملات استخدم بروتين طبيعي
بيض شوفان مكسرات موز رز فاصوليا فول سوداني وفواكه ودجاج وحليب ولحم بقر خضراوات
نعم صدقت لماذا استخدم البروتين المصنع وانسى المصدر الرئيسي للبروتين الطبيعي الذي خلقه الله ليس مايصنعه البشر
@@user-nt9wl3hd9b البشر يصنعه من مخلوقات الخالق علي فكره يعني البشر مخلقوش حاجهض
@@sayco_ex انت تفتهم ❤️
@@user-nt9wl3hd9b هل انت قادر على اكل كيلو رز او كيلو شوفان وكيلو لحم في وجبة واحدة ؟؟؟؟؟؟ لا تستطيع لذالك بروتين يجمع لك كل بروتينات كل دالك أكل في معلقة واحدة
@@putin8208 ياأخي تابع الخبير كابتن / عبد الوهاب الحداد على اليوتيوب هذا الرجل لديه قوه عجيبه وله باع طويل في لعبة كمال الأجسام ويحذر من المكملات وله مناظرات في الأمر وأفحم الكثير من خصومه وبالنسبه لسؤالك عندما تقول تاكل كيلو لحم وكيلو رز وكيلو شوفان طيب اذا كان الرز واللحم والشوفان مفروض إني أتناولها بالنسبه اللي ذكرت وهي كيلو طيب ليش احط هالكميه الضخمه بوجبه واحده واليوم كله ماآكل شي عشان أضخم الموضوع شوي ليش ماأقسم هالكميه لوجبات واستمتع فيها وعلشان برضه مااشعر بالجوع واستطيع ان أوصل لهدفي سواء تضخيم أو تنشيف أتمنى وصلت الفكره بارك الله فيك
اذا کان الکبد و الکلی عندکم صحية ما له داعي للقلق بإذن الله فقط لا تزودو من الحصة الموصی به و اکثرو من شرب الماء و استمتعوا بالطاقة أيضا کریاتین نفس الشي
ان كان ضرر على الكلى المريضة يعني انه يحدت مفعول غير صحي وحتى الكلى الجيدة مع مرور وقت كبير صتصبح مريضة
@@hichamabhat9445 هل انت طبيب؟ ومصادرك وينها؟ يوجد اكلات طبيعيه لا تتحملها الكلى الغير صحيه ولاكن الكليه الصحيه تتحملها بكميات معقوله
أي شخص يأخذ اابروتين أنصحه أن يقوم بتحاليل الدم و إذا وجد في التحليل ck نسبته عالية فليتوقف على شرب البروتين نصيحة لوجه الله الذي يتدرب فقط هواية فلا يستعمل البروتين و إستعملو فقط أوميغا 3 و أكل السمك و الأرز و البيض المسلوق
ماهو الck
لتصحيح المعلومة المكملات ماعندها حتى شي ضرر . اما ضرر هو هرمونات ( شوكة)
حسب نوعها ..مصنعة تضر طبيعية لا تضر
نصيحة أخوية من القلب :بخصوص المكملات الغذائية:
مكمل الواي :أولا "يصنع من حليب أبقار معدلة وراثيا و محقونة بالهرمونات لزيادة إنتاجها"
ثانيا "صناعة الواي بروتين هي صناعة مشتقة عن صناعة اﻷجبان حيث تستعمل أنزيمات حيوانية لفرز الواي عن الكازيين أو الجين"
ثالثا "اﻷنزيمات المستعملة يتم استخراحها من منافح الحيوانات الميتة أي المعدة ، لجيف اﻷبقار و الخنازير ، ولا توجد هناك طرق بديلة".
رابعا "مكمل الكرياتين مصدره اللحوم الحمراء اﻷمريكية أو اﻷوروبية يعني مصدرها الجيف و الخنزير"
خامسا"الشركات المصنعة لا تصرح بكل محتويات المكمل و حتى المختبرات المحلية لا تملك الإمكانيات الكافية لتحليلها"
سادسا"أغلب المكملات تحتوي على الهرمونات خصوصا التي يتم تصديرها للدول المتخلفة كالمغرب "
لاه السيارات لي يجيبوهم للمغرب زي لي فامريكا قول
انت قلت ساتوقف كان الأولى أن ترمي تلك العلب. راه غ سكر وزبل رمي كاع ديك لبواطة. والله جميل أرى صغار السن تتابعك واصل لديك شيء جاذب للأطفال وهذه ميزة وليست مسبة يمكن طريقة الكلام. اختك من المغرب.
Amola Khankhon أشمن سكار اختي 😂😂😂
@@souf2339 فيه والله العظيم فيه خويا كان كيشربوا ملي كيطيح لوا فالأرض أو. والله العظيم غ سكر وحلاوة وجرب.
Amola Khankhon سمعي اختي انا تجربة نتاع 3 سنين ف المكملات الغاذئية و الحمد لله غادي مزياه فعاذ رياضة حتا لهضرة لي قال دريف الفيديو مامافقش معاه فيها نهائيا لا جينا نهضرو على المواذ الكيميائية ف راه هذا هو لمجال ديال قرايتي هو تحويل المواذ الأولية لمواذ إستهلاكية و بغيت نقولك بلي اي حاجة اختي كتشريها و كتدخليها فراها ماكتسلمش من مواذ كيميائية ب هذف الحفاض عليها اي حاجة كيفما بغا يمون نوعها يعني ماشي la whey wla l bcaa wla eaa
لي مضرة راه لحياة كلها
هاذي من جهة من جهة أخرى اختي
La whey
مافيهش غرام دسكر
فيه ف كل سكوب
24 g protéine
5,5 g bcaa
4 g glutamine w l glutamine acide
Ama gainer howa li fih nisba kbira nta3 sucre w mtaf9 m3ak fiha fhmti akhti ?
@@souf2339 اوكي انت خبير وانا دخلت راسي ف شيء لا أفقه فيه. المهم الله يخلي لك صحيحتك ورمضان كريم. تا انا خويا مبلي بهاد الشي المهم الرياضة ف جميع الأحوال مزيانة.
Amola Khankhon لالا حشا اختي الله أودي
أمين لله يحفضك غير مابغيتش تسود شي فكرة خايبة على هاذ رياضة
و فكاع لحلات كيفما قلتي كتبقا رياضة من احسن لحوايج لي يقدر الإنسان يشغل وقتو فيهوم
اه و تهلاي فخوك و لله يوفقو 👍🏻❤️
اذا انت تستطيع التوفير لجسمك اكثر من 170غ بروتين يوميا من الاكل هناك من لا يستطيع يا اخي
وهل تستطيع توفير الأموال لغسل الكلي أو لزرع الكلي ؟ المكملات الغذائية بتنقل لدم وتعمل فشل كلوي بتجربة