Geführte Anfänger Meditation | 10 Minuten für jeden Tag
Vložit
- čas přidán 26. 04. 2017
- In diesem Video führe ich euch sanft durch eine 10 minütige Meditation, die sich vor allem für Anfänger eignet. Die Aufmerksamkeit wird bewusst auf den Atem gelenkt, um den Gedanken und dem Chaos im Kopf eine Ruhe zu gönnen. Macht gerne mit! Diese Meditation bildet die perfekte Ergänzung für eure Morgenroutine.
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League of Legends Solo Que hat mich hier hin gebracht. Ich kann mich nur bedanken. So einen NORMALEN Ruhepuls hatte ich schon lange nicht mehr
Ehrenmann 😂
😂😂
FIFA weekend league hat mich her gebracht. fühl mich schon viel ruhiger.
L J ich glaube nicht dass mich meditieren bei der wl beruhigen könnte, aber ich kann es ja mal versuchen. Ich hasse fifa aber spiele es jeden Tag 4 Stunden
🤣🤣🤣🤣🤣 bester
Was man so alles in der Quarantäne macht :D
Anders ist der Wahnsinn ja auch nicht mehr zu ertragen. Ich fühle, dass ich jeden Tag mehr von meiner psychischen Gesundheit verliere. Ich fürchte, dass da auch ne Meditation diesen Zustand nur verzögern, aber nicht aufhalten kann.
Also ich muss das für das Fach Religion machen
@Pjupe mach doch skills. :)
@@mickeymouse2812 Mickey ich bins Mini Maus, wo bist du , du wolltest nur Zigaretten holen 😁😁
Spas hab gerade meditiert und bin entspannt und gut drauf 🙂🙃
Lmfao
Ich habe heute das erste mal in meinem Leben meditiert und musste weinen… das war sehr befreiend vielen Dank dafür !!
Es ging mir gerade genauso. Ein schönes Gefühl
Hab auch Tränen in den Augen gehabt... habe ich nicht erwartet
Ich mache seit 2 Wochen jeden Tag diese Meditation von dir. Ich bin dir dafür sooo unfassbar dankbar. Ich hätte niemals gedacht das Mediation so gut tut. Ich habe starke Depressionen und damit gehts mir um einiges besser. Du bist wundervoll!♥️
wie gehts dir jetzt?
schön das anderen Leuten das auch hilft
Geht mir genauso
Mir gehts immer besser. Ich kann wirklich das nur jedem empfehlen.. immer wenn es mir zu viel wird, und mein Kopf mich nicht in Ruhe lässt mit Gedanken, mache ich das. Es ist ein Wundermittel!
@@Alexandra-xs6plhatte gestern mein ersten nervenzusammenbruch, seitdem meditiere ich und gehe spazieren
Es wirkt Wunder und du konzentrierst dich immer mehr auf dich selber
Bitte versuche diesen Tipp und geh 1 std alleine im Wald spazieren!
Mady das war unglaublich. es gibt ja einige Videos für eine Meditation. Aber ich habe noch nie erlebt das 10 min still sitzen so schnell vorbei ziehen. Dankeschön
WOW! Freut mich unglaublich, dass du dich so gut darauf einlassen konntest!
Ging mir genauso! Wunderbares Gefühl jetzt! Vielen Dank für das tolle Video!
Ging mir auch so! Danke!!
Finde ich auch. Vorallem hatte ich es schon bei anderen versucht und diese 10 Minuten zogen sich so in die Läge... Hier war schneller Vorbei, als ich daran hätte denken können es auszumachen
Krass durch deinen Kommentar, ist mir das erst aufgefallen, dass es 11:29 Minuten waren.
Du solltest unbedingt (mehr) geführte Meditationen machen! Deine Stimme ist super angenehm und würde sich perfekt dafür eignen. 😉
Genau die richtige Stimme ohne esoterisches Gehabe!
Jaaa da bin ich auch dafür!🙏🏻
ASMR c:
Irgendwie hat mich die Stimme dazwischen genervt 😂
Schleimer
Ich bin 18 und hab gerade angefangen zu studieren, dieses Video rettet mich davor bei dem ganzen Stress die Nerven zu verlieren. Danke dafür🙏
Wünsch dir nen schönes Studium Patrik! Dein Daniel
Liege hier im Wohnzimmer auf der Matte und bin richtig entspannt. Bei der Aufforderung zu lächeln konnte ich nicht anders und musste in paar Tränen vergießen, das tat richtig gut! Vielen Dank für diese wunderbare Anleitung ♥️
Ich musste auch weinen :(
Ich musste auch weinen wow aber ein gutes weinen wisst ihr was ich meine hat mich befreit
Ging mir auch so. Woran liegt das
Das ging mir auch gerade so. Habe vor dem schlafengehen kurz diese Meditation gemacht und es war wirklich erlösend/befreiend sich zu entspannen und ein paar Tränen zu bergießen.
Ich hab das gerade zum ersten Mal ausprobiert und bin begeistert. Das werde ich auf jeden Fall wiederholen!
Ich auch ich bin so entspannt 💪
Danke dafür. Als du gesagt hast "lass... Einfach... Los" sind mir instant die Tränen gekommen. Das hat gut getan. 💜
Ging mir ganz genau so
Same
Und ich hab mich gerade gefragt, ob es normal ist, wenn man anfängt zu flennen...
Bei mir genauso....gut zu wissen, man ist nicht allein. Es ist wie ein Knoten der sich löst und die Tränen fließen
@R.a.K. Also wo ich mit regelmäßigen Panikattacken und svv gekämpft habe wurde mir das meditieren sogar sehr empfohlen.
Die 10 Minuten waren wirklich wie … zeitlos. Ich würde mich definitiv wahnsinnig über mehr geführte Mady-tationen freuen. Vielen Dank Mady für all deine positive Energie, die du in die Welt schickst!
Fand ich auch Britta!
Richtig gut.. Bin ehrlich sprachlos, beruhigt mich auf verdienen weisen und gibt mir trotzdem Kraft ❤danke
Einfach Entspannung pur!tausend Dank!
Angenehme sanfte Stimme, keine Hintergrundmusik und nichts Esoterisches.
Einfach nur ruhig und sachlich, ohne Schnickschack, perfekte Länge
Top Video
Geh lieber mal zum Ohrenarzt, also ich höre Hintergrundmusik🤷🏼♂️😂
Bin nach der Hälfte umgekippt und hab im Liegen weitergemacht 😂 ich war einfach zu müde
Haha same :D
Same XD haha
👏👏👏genau wie ich 🤩
R.a.K. Dieser Beitrag von Ihnen ist beleidigend und nicht in Ordnung !
Moin Tiger
Tag 1 Quarantäne Meditation 🧘🏻♀️😌
Haben/Hast du/(pronomen was sie bevorzugen) es durchgezogen?
Wow und jetzt sind es 1Jahr Covid, vielleicht gefällt dir mein Video auch :)
Gab es auch einen Tag 2?
@@tommyparty5129 Tag 3 😂
@@its.shania2638 Junge sag halt einfach hast du es durchgezogen smh
Ich bin Speditionskaufmann und habe eine enorm stressigen Alltag, immer öfter plagen mich starke Kopfschmerzen und Unwohlsein. Habe dank deiner 11 Minütigen Meditation nach Feierabend ein wenig abschalten können und siehe da: meine Kopfschmerzen, die ich den ganzen Tag hatte, sind weg! Wirklich vielen Dank !
Servus, gerade als Disponent ab und zu dran denken. Hatte es mit 14 mal gelernt, durch eine Religions-Lehrerin. 😉
Inzwischen in der Logistik, komm ich erst jetzt wieder dazu, nachdem ich mich fast 30 Berufsjahre ordentlich ausgebrannt habe. 🙄
Betrachten Sie meine Antwort bitte einfach als kleines Memo an Sie selbst,
dass nicht Sie für den Arbeitsplatz leben, sondern der Arbeitsplatz erst durch Sie mit Leben erfüllt wird!
@@horscanigunger5098 Servus, vielen Dank.
Das ist ein wirklich sehr netter Kommentar!
Abschalten ist das A und O. Gearde in der Logistikbranche, wo Termindruck und Probleme den Alltag bestimmen. Dennoch bin ich bis dato so fasziniert, dass ich gar nichts anderes mehr machen möchte :D
Ich habe für mich entdeckt, dass ein Spaziergang in der Natur wunder bewirken kann. Das heißt, (sofern es das Wetter zulässt) drehe ich jeden Abend eine kleine Runde und habe dann beim Abendbrot mit meiner Freundin den Kopf frei. Früher bin ich nach dem Abendessen nochmal an meinen Laptop gegangen und habe noch ein, zwei Sachen erledigt...Mittlerweile ist für mich Feierabend sobald ich das Brüo verlasse.
Ich wünsche Ihnen alles Gute und auch viel Spaß in der Logistik.
Geben auch Sie gut auf sich acht und bleiben Sie gesund.
Herzliche Grüße!
Das freut mich sehr für dich 😊
Ich mag deinen Kanal sehr hab schon viele Techniken lernen dürfen ❤ Danke 🙏
Ich bin 14 Jahre alt und habe mich so gefühlt als würde ich schweben und alles um mich rum ignorieren
Man konnte alles vergessen und das war ein total interessantes Gefühl als würdr ich in einer eigenen Welt sein wo niemand ist außer ich. Werde ich definitiv öfters machen
Oder du bist du high 🍁
Das war eines der interessantesten Erlebnisse bisher.
@@laurin5142 Vllt auch beides? 🤨😂 Wobei mit 14 zu kiffen echt scheisse ist!
@@campolindo18 ach in der heutigen Gesellschaft ist kiffen mit 14 trauriger weise nix besonderes mehr 😅
Ich fühle mich so gestresst... dass ich am Ende beim loslassen irgendwie Tränen verloren habe. Dieses Video werde ich auf jeden Fall immer dann sehen, wenn ich stresst bin
Mojiminie Joy mir ging das genauso liebe joy! Mittendrin sind mir irgendwie einfach die Tränen geflossen! Wow
Omg ging mir auch so... hab plötzlich angefangen zu weinen
@@isabellac.6667 das passiert euch weil ihr euch zeit für eure Gedanken nimmt... viele überdenken ihr leben in der Situation. lass die tränen fließen wie ein ruhiger Wasserfall in der Natur.. Sie unterstützen deine Gefühlslage und helfen dir los zu lassen... habs selbst auch schon beim meditieren geweint... weil man sich quasi mit Sachen beschäftigt die man sonst nie tut
War bei mir auch so
Habe zwar schon oft von den positiven Effekte einer Meditation gehört, es aber noch nie versucht. Momentan bin ich an einem Punkt angekommen, wo ich einfach nicht mehr kann und die Situation mit dieser Pandemie und diesen Maßnahmen mich an meine Belastungsgrenzen bringen. Heute ist der zweite Tag, an dem ich eine geführte Meditation probiert habe und wtf da kommen plötzlich Tränen ohne dass ich an etwas bestimmtes Gedacht habe. Immerhin geht es manchen genauso - ich muss eine Möglichkeit finden mit dem ganzen Mist klar zu kommen!
Es sind 11 Minuten Mediation, gefühlt war es eine Minute. Wow danke, ich werde diese Meditation täglich einführen.💕
Bist du noch dran? :)
Und jetzt? :)
Jedes mal aufs neue bin ich überrascht wie schnell es vorbei ist :)
Ich bin erst 11 und mache jeden Tag nach der Schule deine Meditation ! Deine Stimme beruhigt mich sehr ! Mach weiter so !
ich bin 30 und mache es jetzt die letzten wochen erst ... aus dir wird was !!!!
Gut, dass du so früh angefangen hast. Bewahre diese Gewohnheit!
💚💚💚
das mach ich auch immer❤️bin 12
Stark weiter so 👍🏽
Ich habe sowas zum ersten Mal gemacht und ich bin so positiv überrascht! :) ich finde aber deine Stimme auch unglaublich angenehm und man kann sich gut fallen lassen! ich glaube ich werde das Video zum meditieren lernen immer wieder Abspielen. Und vielleicht kommt ja häufiger ein Video dazu. Danke für deine tollen Videos besonders auch für Anfänger :) ❤️
Hi Isabell. Danke für dein Feedback. Ich freue mich soooo sehr, dass du mit mir zum ersten mal eine Meditation probiert hast und es dir gleich gefallen hat.
Möchte mich anschließen sehr angenehme Stimme Werde einsteigen
Isa Bell Ich finde es auch sehr gut☺
Habe das schon immer mal machen wollen aber habe nie ein passendes Video gefunden. Du hast eine super angenehme Stimme . Mein Problem ist ich schaffe es nicht mich fallen zu lassen .🙈 Ich bin ein sehr agiler Mensch immer Hummeln im Hintern😂. Vielleicht schaffe ich es ja mit deinen tollen Videos 🤗
Sookee
Ich bin 15 und es hat mir gut geholfen mich zu beruhigen.
Vielen lieben dank für dem tollen Video, ich wünsche allen die lesen das ein gesegnetes Tag ❤
War toll! Danke 😘
Freut mich, danke :-)
Liebe Mady Ihre geführte kurze Meditation war einfach wunderbar vielen Dank
Sie wird in mein tägliches Programm aufgenommen
einfach wunderbar vielen herzlichen Dank Ursula Diederichs
Die beste Meditation die ich je hatte! Ab heute darfst du mein täglicher Begleiter sein :) Deine Stimme ist so warm und beruhigend, ich war sofort entspannt. Danke :)
Das freut mich liebe Moni. Wow, sogar gleich die beste Meditation. Dankeschön
Moni Mac K da muss ich dir einfach nur zustimmen sie ist richtig gut werde es heutiger machen war auch das erste mal mit Meditation hat eine positive Wirkung auf mich
Ja seh ich auch so
Da hast du Recht,das war zwar meine erste Meditation,aber ich glaube nicht, dass man es besser machen könnte😍
Mache zur Zeit die 30 Tage Herausforderung und nach jeder Einheit mache ich das um runter zu kommen.Einfach perfekt😘❤️
Ich hab am ende vor freude geweint. Habe mich schon lange nicht mehr so frei gefühlt. Das wird jetzt mein tägliches ritual.
ich habe heute zum ersten mal in meinem leben medidiert und es tat sooooo gut! ich konnte mich davor auf gar nichts wirklich konzentrieren und jetzt fühl ich mich viel besser!
mir geht es genau so.. ich denke ich werde jetzt täglich meditieren
Hey sehr schönes Video. Das ist mein erstes Mal Meditieren und ich bin gerade Mal 12 und meine Mama macht das auch Regelmäßig. Es klingt vielleicht ein wenig komisch in meinem Alter aber gerade da ist es sehr nützlich Dankeschön. Ich werde es wohl öfters machen.
Nick135 Gaming ich bin auch 12 und ich finde das garnicht komisch je früher desto besser
Ich bin 13😌
bin auch 12 :) aber tolles Gefühl, oder?
Franziska R. Ja
ich hab das mit 10 auch angefangen und kenne viele Grundschüler, die meditieren und Yoga machen :)
Ist nicht komisch oder ungewöhnlich - ist doch super!
Ist das an sich normal, dass man mit Tränen in den Augen nach dieser Einheit erwacht? Es fuehlte sich dennoch gut an.. Merkwürdig..
Hallo du Liebe. Ja, das kann schonmal vorkommen. Vielleicht hast du unterbewusst Emotionen, die du zurückhältst. Schön, dass es sich dennoch gut angefühlt hat. Liebe Grüße, Mady
Das überkam mich gerade auch am Ende :)
Genau das Gleiche ist mir gerade auch passiert! Unbeschreiblich, danke dafür
Ebenso, am Ende konnte ich das Lächeln und die ein oder andere Tränen nicht unterdrücken. Danke, das war meine erste Meditation und genau das, was ich nach diesem aufwühlenden Tag gebraucht habe ❤️
Mir erging es genauso. Meine Tränen kullerten und zugleich musste ich lächeln.
Ich weiß nicht wie viel Dank ich dir schenken muss ich schreibe übermorgen eine Klassenarbeit in Englisch habe mit Alphawellen gelernt und jetzt meditiert das war unglaublich ich habe noch nie sowas erlebt.😁😁😁😁 DANKE
Ich habe mich gerade verliebt. In eine Stimme, dessen Mensch ich nicht kenne. Aber das macht nichts, denn was bleibt ist die Stimme in meinem Kopf. Namaste und Danke.
Ich leide momentan an starker innerer Unruhe gefolgt von Angst. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal so entspannt war. Ich fühle mich unglaublich gut. Ich bin dir unendlich dankbar. 🌷
Du sprichst mir so aus der Seele :)
Ich muss sagen mir fällt es ziemlich schwer einfach mal abzuschalten und meinen Körper, Geist & Seele Ruhe zu gönnen. Deine Meditation war sehr angenehm und die 11:29 sind wie im Fluge vorbei gegangen & ich konnte richtig abschalten und mich voll auf deine Meditation konzentrieren. Ich danke dir dafür. 🙏❤️
Danke für deine geführte Meditation. Mir gefällt und hilft sie richtig gut.
Es tut so gut sich einfach mal 10 Minuten ganz für sich zu nehmen.. den Stress des Tages aktiv beiseite zu lassen, da man gerade einfach selbst im Zentrum der Aufmerksamkeit steht. Ohne eine solche Meditation würde ich mir am Tag keine 10 Minuten erlauben. Zumindest nicht in der Prüfungs- und Projektphase
Das war so entspannend. Deine Stimme ist so beruhigend und dann die passende Musik dazu, da träumt man sich an einem anderen Ort
Das freut mich :-)
Wo hast du dich denn hingeträumt :-))))
WOW. Ich hab echt Tränen in den Augen.... Das war echt toll ! Vielen lieben Dank für diesen Enblick !!!!!
Danke! Ich könnte mir noch nie so die Ruhe geben! Das war das erste Mal und werde ab jetzt jeden Tag meditieren
Ich fast 38jahre und leide unter starkem Bluthochdruck, mein Arzt sagte zu mir ich muss meine innere Ruhe finden und es war schwer für mich zu meditieren, nach diesen Video was ich befolgt habe fühlte ich mich wirklich entspannter! Werde definitiv damit weiter machen!
Du hast mir gerade durch eine extrem anstrengende Phase geholfen, körperlich und seelisch..danke!
Genau das hab ich heute gebraucht! Ich hätte auch noch weitere 10 Minuten deiner Stimme lauschen können! :)
Danke!
Wie lieb von dir, liebe Sophia ❤️
Mady Morrison .
Wow ich habe zum ersten Mal sowas in mein Leben gemacht und ich bin 15 ich war normalerweise immer ein Mensch der nur Stress im Kopf hat aber jetzt fühle ich mich viel besser ein unbeschreiblicher Gefühl. Ich danke dir
Über @MakeAVlog hier gelandet.
Danke dafür! Tolles Video :)
Bitte mehr davon...
LG Tanja
❤️❤️❤️
Mady Morrison ich wäre auch daran interessiert. Planst du noch mehr Meditationsvideos zu machen? Du machst das wirklich sooo gut :)
@@madymorrison da schließe ich mich den anderen an, würde mir ebenfalls noch einige dieser Videos wünschen.
PS: die erste geführte Meditation bei der ich mich wirklich darauf einlassen konnte abzuschalten;)
Habe gerade zum aller ersten Mal in meinen Leben so etwas versucht und als die Meditation zu Ende war, habe ich so extrem angefangen zu heulen, sowas hab ich noch nie erlebt. Danke, einfach nur, Danke.🍀
Süß liebe Laura. Da hat sich wohl eine kleine emotionale Blockade gelöst. Ich wünsche dir alles Liebe. Mady
ich musste am ende weinen. das leben ist so intensiv. Danke für diese Erfahrung ❤️
Hatte die gleiche erfahrung🤗
Ich bin ab jetzt regelmäßig dabei!!!Danke!!!😊👍
ich weiß das video ist von 2017 aber vorallem jetzt 2021 brauchte ich mal eine pause von diesem ganzen stress und den nachrichten dadraßen.Nach dem ich diese meditation gemacht habe und sich meine augen öffneten sind mir die tränen gekommen aber nicht vor trauer sondern vor freude weil mein körper sich eindlich mal von stress befreit hat und war sehr glücklich Bzw. ich bin glücklich. DANKE!!!!!!!!!! :)
Ich liebe 💕 das entspannte Gefühl nach einer Meditation 🧘🏼♀️
jaa finde ich auch - man fühlt sich so befreit & leicht💕 :)
Das waren die schnellsten 10 Minuten meines Lebens
Unglaublich, welch positive Wirkung diese nur kurze Meditation auch auf einen Skeptiker hat, wenn man sie möglichst regelmäßig praktiziert. Alleine die Stimme wirkt schon beruhigend. Toll. Danke. 😊
Soo krass wie schnell 11 Minuten vorbei gehen können hätte ich nicht gedacht! Vielen Dank für diese schöne Meditation! Werde das öfter machen! Das hat soo gut getan👏❤️
Am Morgen kurz vor meiner Abschlussprüfung wo ich in der Nacht nicht gut schlafen könnte, hast du mein Leben gerettet. Vielen lieben Dank ❤️🥰
Wie war es?😊
Hat mir sehr weitergeholfen fühle mich langsam wie ein HalbGott daumen nach oben
Ich bin seit 10 Jahren trocken, mit ein Grund zu trinken waren meine Gedanken. Sitze hier auf meiner Terrasse und mein Kopf explodiert fast und hab schon vieles probiert. Schlafen ist ne art Erholung, wenn da die Träume nicht wären. Probier jetzt deine Führung 🙌
Ich bin momentan an einem schweren Punkt in meinem Leben, und habe grade mit deinem Video das erste mal meditiert. Ich hatte danach Gänsehaut am ganzen Körper. Es war so befreiend! DANKE ❤️
Ich habe am ende einfach angefangen zu weinen. Ich hab versucht die Emotionen mit den Atemzügen wegzublasen, weil ich lft weine, aber es hat zuerst geklappt und dann war das Video vorbei. Als ich mich selber angelächelt habe, sind die Tränen einfach so geflossen. Als hätte ich mich von mir selbst gelöst.
Wow, vielen vielen Dank!! Die 10 Minuten sind soo schnell vergangen, unglaublich, hat sich wie 2 Minuten angefühlt.
Vielen Dank dir für dieses Video!❤
War bei mir auch so 🥰.
@@lawmura8381 Das freut mich, ist aufjedenfall ein gutes Gefühl! :)
@@Ella-ff2dd oh ja auf jeden Fall 🥰.
Danke liebe Mady für die Wunderschönen Meditation werde sie Weider wiederholen,💞🙏💕🤗😘
Vielen Dank mit einbeziehen alles Gute und einen erholsamen Abend 👍🌼🇦🇹🎉🔥🌟🙏☘️👍
Wow! Ich habe in diesen zehn Minuten so viel (neues) wahrgenommen! Ich fühle mich wie ein neuer Mensch!
Deine Meditation eröffnet mir jeden Tag zusammen mit einer Yogaeinheit. Noch nie konnte ich so entspannt starten in den Morgen. Herz und Seele sind erfrischt. Danke!
Dank dieses mich entspannt konzentrieren müssen habe ich gemerkt wie viel Schaden mein "kleiner Schlaganfall" angerichtet hat... Auch wenn das Video nun schon 6 Jahre alt ist bedanke ich mich für diese Möglichkeit zur Erkenntnis !
Ich Kiffe und meditiere dabei, das entspannt mich mega und ich bin gefühlt in einer andere Welt
Ich hatte noch nie meditiert, aber hab dann zu Anfang unserer "Corona-Ferien" damit angefangen und muss sagen - wirklich vielen Dank! Seitdem mache ich diese Meditation fast jeden Tag und es bringt wirklich unglaublich viel. Manchmal klappt es besser, manchmal weniger gut, aber mir geht es danach immer besser als vorher. Man kann einfach mal loslassen. Ich liebe es, wenn ich endlich mal in diesem Zustand angelangt bin, wo ich einfach mal an "Nichts" denke. Ich merke richtig, wie mein Gehirn das braucht, da ich sonst auch immer zu viel nachdenke ^^ also kurz gesagt - ich liebe es, deine Stimme ist einfach super beruhigend und es macht jedes Mal aufs Neue Spass!
gerne noch mehr Meditationen 😍 Ich fresse deine Videos regelrecht und jedes ist so wundervoll!!! Danke Danke danke, dass du das machst! Ich wüsste manchmal nicht wie ich ohne dich und deine Videos mich entspannen und einen schönen Abend haben sollte 😄
Vielen Dank liebe Antonia ❤️❤️❤️
Hab das eben das erste Mal gemacht und mir kamen die Tränen. Es hat so gut getan!
Ich bin gerade in einer schwierigen Trennung und fühle mich im Moment sehr einsam und ungeliebt. Deine ruhige Stimme und liebe Art hilft mir dann immer dabei, mal alle negativen Gedanken sein zu lassen und mich auf mich selbst zu konzentrieren 🤍
Dieses kurze Gefühl, sich frei von all dem zu machen was an Trubel, Chaos und Stress um einen herum passiert, ist einfach unglaublich. Meine erste geführte Meditation und ich muss wirklich sagen, Hut ab, es hat so gut getan!
Boah echt krass, die 10 Minuten haben sich echt toll angefühlt und auch nir wie 3 Minuten angefühlt 😊
Ich leider seit einiger Zeit an Hypochondrie und damit einhergehenden Angststörungen und wusste nicht mehr wohin mit Mir. Einer meiner größten Ängste ist es, mich mit mir selber zu beschäftigen und dabei Sachen zu entdecken die mich abschrecken und mir Angst machen, weswegen ich es bis jetzt immer vermieden habe. Dank deiner Einführung habe ich mich ein kleines bisschen besser kennen gelernt und vor allen Dingen auch gemerkt, dass es gar nicht schlimm ist, sich mit sich selber zu beschäftigen. Vielen Dank!
Ich habe seit ein paar Tagen einen hohen Puls. Wir waren schon beim Arzt, aber es ist alles normal außer mein Puls. Ich werde ab jetzt öfter meditieren und mir Ruhe für meinen Körper gönnen und mehr auf ihn achten.
Diese Momente, wenn man das Video noch nicht gesehen hat, aber man sich mega darauf freut.
Bin schon gespannt!
Danke Mady 😘
Hihi, wie süß ist das denn :-)
Richtig angenehme Stimme😍
Vielen Dank :-)
Dankeschön ich habe die Ruhe endlich mal gefunden von meine Aufregung und Angst
ich habe einfach angefangen zu weinen…ich war so vertieft und habe die tränen einfach laufen lassen. es war sehr schön und deine stimme ist sehr angenehm und vertraulich…Dankeschön❤️
Liebe Mady,
ich möchte dir einfach mal danken. Ich schaue seit Jahren jeden Abend das kurze Video gegen Nackenverspannungen, wodurch es meinem Nacken deutlich besser geht, und seit einer Woche meditiere ich mit deiner Hilfe, um meine innere Ruhe wiederzufinden und zu lernen zu entschleunigen, und gerade eben habe ich es zum ersten Mal durch dieses Video geschafft. Es war nur ganz, ganz kurz, aber ich war überwältigt und habe Freudentränen geweint. Also Danke, Danke, liebe Mady! Bitte mache mehr solcher Videos! ❤ Deine Stimme ist unglaublich beruhigend und du hilfst sicherlich nicht nur mir zu mehr Selbstliebe
Hab jetzt das dritte mal hintereinander diese Meditation gemacht und ich bin danach immer tiefen entspannt 😌🧘♀️🙏 Danke liebe Mady ich hoffe es kommen noch mehr solcher Videos 😊
Oha ich konnte seit langem nicht so gut abschalten und mich eif mal entspannen!!! Ab jetzt mache ich das auf jeden Fall häufiger
Ich bin 12 habe mich so gefühlt als würde ich schweben mir wurde auf einmal auf einer Positiven Art warm .Danke dafür❤
Ruhige angenehme stimme
Lieben Dank!
Das war so toll DANKE!!!
Deine Stimme ist total beruhigend ❤️
Das erste mal meditiert und das waren wirklich die besten 10 minuten meines lebens
Du bist ein wundervoller Mensch. Danke dir. 💜
Vielen lieben dank für diese tolle Mediation, ich würde mich über mehr solcher Videos freuen!
Das ist einfach sooo schön. Da kommen einem glatt die Tränen.
Es ist so wertvoll sich einen Moment etwas Gutes zu tun.
Danke für deine Videos 😊
das ist nicht einfach eine Meditation, sondern deren Evolution, die MADYtation 😉. Danke dafür, das ist grossartig!
War meine erste Meditation und hat mir sehr gefallen. Deine Stimme ist sehr entspannend. Dankeschön!
hab es heute zum 1. mal versucht. gefällt mir auch sehr . Danke
Wow einfach nur wow. Du hast es geschafft mich hin und wieder von dem ganzen Stress den ich gerade habe abzulenken. Ich war lange nicht mehr so entspannt. Deine Stimme ist echt sehr angenehm und schön und ich könnte ewig zuhören. Diese Meditation gehört schon zu meiner Tagesroutine und obwohl ich es leider nur jeden zweiten Tag schaffe komm ich dann immer runter und entspanne mich.
Und an alle die das hier lesen, ich wünsche euch noch einen ganz tollen Tag und bleibt gesund. Hab euch alle lieb und nochmal vielen Dank für dies Meditation, das solltest du echt öfters machen
Danke für jede dieser Einheiten, Gott sei mit dir und möge dir nur das beste schenken.
Danke für das Video, war heute das erste mal und war sehr überrascht wie gut das tat 👍🏼
Deine Stimme ist echt sehr angenehmen und ich meditiere zum ersten Mal und bin sehr positiv überrascht 😊😊
Habe heute dein Video gefunden Danke für die tolle Meditation
Das hat sehr gut getan! Fange viel zu spät damit an, aber lieber spät als nie. Ein herzliches dankeschön an dich!!!
Die Meditation mache ich derzeit jeden Tag und sie tut so gut, um runter zu kommen
Ich bin wirklich überrascht, ich hab gerade das erste Mal ausprobiert zu meditieren und ich hätte niemals gedacht, dass es so entspannend ist und so gut tut. Die Zeit verging wie im Flug und mit deiner Stimme und allem war es einfach super und so entspannend. Hab mich lange nicht mehr so gut gefühlt, werde das ab jetzt auf jeden Fall öfter machen
Wow ich habe das jetzt zum ersten mal gemacht und hätte nie gedacht das mich das so beruhigt
Ja ich kann auch nur Danke für die meditation sagen, es tut sehr gut, ich versuche die Einheit täglich zu machen und es hilft mir sehr meine innere Ruhe wieder zu finden
Danke. Danke dass du mir hilfst mal für einen kurzen Augenblick alles um mich herum zu vergessen. Danke
Danke danke danke🙏ich bin noch recht neu im Thema aber unglaublich begeistert was mir diese 10 Minuten bringen, weiter so