Pastillas Para Dolores Musculares - Magnesio Quelado y Deficiencia de Magnesio
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- čas přidán 22. 07. 2024
- Pastillas Para Dolores Musculares - Magnesio Quelado
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¿Sufres de dolores musculares, espasmos, o calambres? Un suplemento nutricional de pastillas para dolor muscular como el Magnesio puede ayudarte.
El magnesio es uno de los minerales mas abundantes en el cuerpo y es utilizado en mas de 300 procesos fisiologicos.
Abajo vas a ver 5 sintomas de deficiencia de magnesio:
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Dolores Musculares, Espasmos, y Calambres
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El magnesio es importante para la transmision de señales nerviosas y por eso una deficiencia afecta las contracciones musculares. Cuando no consumes suficiente magnesio, las contracciones musculares son mas debiles y descoordinadas y eso causa espasmos involuntarios y calambres dolorosos.
Los espamos musculares son unos de los sintomas mas comunes que te dejan saber que tienes una deficiencia de magnesio. Los espasmos musculares pueden ocurrir en cualquier musculo pero son mas comunes en las piernas, los pies, y a veces en los parpados de los ojos.
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Dolor Cronico
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Condiciones de dolor cronico como la Fibromialgia son comun cuando tienes mucha tension muscular. La tension puede ser muscular pero tambien puede ser agravada por el estres. Si sufres de mucho estres diario, esto causa tension muscular, y puede causar dolor muscular cronico.
Cuando tenemos el magnesio bajas en el cuerpo, el sistema nervioso puede ponerse hipersensible y esto causa tension muscular. El magnesio ayuda a calmar la tension y estres para relajar los musculos y reducir la tension y el dolor muscular.
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Entumecimiento y Hormigueo
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Si sientes entumecimientos y hormigueos en las piernas o manos, esto es probablemente a causa de problemas de nervios. Por ejemplo, un nervio pinchado en la espalda baja puede causar sensaciones de hormigueo y entumecimiento en las piernas.
El magnesio es importante para la transmision de señales nerviosas y la suplementacion nutricional de magnesio es algo que puede ayudar a reducir estas sensaciones en tu cuerpo.
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Insomnio
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El insomnio el algo que mejora bien rapido con la suplementacion nutricional de magnesio. Esto ocurre porque el magnesio es parte de la produccion de GABA.
GABA es un neurotransmisor producido en el cerebro y su funcion es de relajar y calmar. Esto ayuda a reducir el estres y ansiedad y por eso duermes mejor.
Si no consumes suficiente magnesio, tu cerebro no va producir suficiente GABA y vas a tener problemas con tu sueño.
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Fatiga
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El magnesio es muy importante para la produccion de energia al nivel celular. Las mitocondrias en tus celulas son responsables para producir energia y dependen directamente en el magnesio para que te sientas con energia. El magnesio tambien es importante para tus glandulas suprarenales que tambien son responsables en la produccion de energia.
Y como el magnesio es utilizado en tantos procesos fisiologicos, una deficiencia en este mineral va causar que tu cuerpo trabaje en una forma menos eficiente y esto causa que uses mas energia y te vas a sentir mas cansado(a).
Si sufres de fatiga cronica, es posible que tengas una deficiencia en magnesio y aumentandolo en tu dieta puede aumentar tu energia drasticamente.
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Alimentos Con Contenido Alto En Magnesio
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Existen muchos alimentos con magnesio que puedes incluir en tu dieta. Estos incluyen aguacates, cafe, verduras de hojas verdes como la espinaca, frijoles, nueces, semillas, y bananas.
Pastillas Para Dolores Musculares (Magnesio)
Las pastillas para dolores musculares que yo recomiendo son las pastillas naturales de Magnesio.
Este es un suplemento nutricional que puedes incluir en tu dieta para asegurarte que tengas los niveles adecuados para reducir los dolores musculares, espasmos, fatiga, y dolores cronicos.
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Pastillas Para Dolores Musculares - Magnesio Quelado y Deficiencia - Jak na to + styl
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Doctor magnesio y colageno tambien puedo tomar ? O solo magnesioo para mi problema de servical
como se compra como se paga
Dr como se del precio y como se compra magnecio soy persona adulta y no entiendo mucho de tecnología quiero saver precio en. Pesos mexicanos no tengo tarjeta de crédito se puede hacer x depocito
Muchas gracias por sus conocimientos para ayudarnos , Dlb grandemente.
gracias por sus consejos dr,guevara, un millon
De nada 👍
Doctor,muchas grasias por su respuesta,muchas bendiciones
De nada
Gracias y le agradesco mucho, bendiciones
De nada :)
Gracias, doctor.
De nada :)
gracias
si las tomo
muchas gracias doctor , yo tengo artritis y ami me ayudo el cloruro de magnecio para los dolores articulares,desinflamar articulaciones ,me quito el cansancio ala tercer pastilla senti el alivio muchas gracias
Miguel Espinoza donde lo comprastes y quita el dolor x siempre???
@@eliascotzalo2316 tienes que ir tomandolo para mantener los niveles porque el que sobre se elimina
Si doctor el nonbre de las caculas le boy agradecer
Dios lo bendiga y gracias por existir
Gracias
Saludos desde Quevedo Ecuador mil gracias espero me alivie Dios le continúe bendiciendo
Saludos
Gracias Dr. Jose
De nada :)
Gracias Dr.
De nada :)
Gracias!
De nada 😉
Muy buen doctor. Le doy gracias por que me eh sanado de un terrible dolor que tenia de ciatica o sindrome del piramidal gracias a unos muy buenos ejercicios que publicó aqui en su canal de youtube los recomiendo
Me alegro que te sientes mejor
Interesantee!!saludos
Saludos :)
Hola, tiene efecto en el sobre peso???
quería saber la diferencia entre quelado y cloruro...de magnesio
Doctor y que es quelado?
mochas gracias por esta información 🇲🇦
De nada
Duper bueno
Gracias
Muchisimas gracias DIOS le bendiga.
Gracias :)
el dia miercoles realizce mi rutina de pecho en casa, con flexiones de pecho y planchas isometricas y despues de terminar y enfriarme senti dolor en el pectoral izquierdo cuando respiro profundo un dolor leve
no he recibido golpes en mi pecho no he entrenado con pesas
no hay hematoma, no hay enrojecimiento de la piel y no hay hinchazon a simple vista
el dia de ayer antes de ir a dormir me toma una pasta de acetominofen para el dolor pues al dormir el dolor me incomoda, me puse hielo y hoy amanecio igual
hoy solo entre mis piernas arriba no hice nada
hoy me tome un pasta de metacarmabol y el dolor persiste
estoy preocupado, que puede ser y que hago?
Yo creo q tengo todo lo q dijo 😩 a tomado magnesio cloruro pero siento que me debilita más de lo que ya estoy y tomado B12 act.. pero no se que me disparo todo estos dolores 😭 ya me voy a morir me truenan todos mis huesos y dolor horrible y Nervio mal articulaciones no se que tomar ya
Dr sufro de dolores tipo tencional y nudo en la garganta me dijeron que puede ser estrés o ansiedad el consuma se magnecio cre que me ayude en algo y que tipo de magnecio debo consumir y cada cuento
Estoy tomando complejo b y no siento mejoría
Si, el magnesio ayuda a reducir la tension muscular, estres, y ansiedad
Hola doctor buenas tardes yo tomo citrato de magnesio lo tomo porque me dijeron que era mejor por mis antecedentes de diabetes ojalá me pudiera contestar. Me duele todo el cuerpo como hago para una consulta gracias
Doctor:lo que me su sede es que tengo desgastado los cartílagos del manguito retador, de ambos hombros y tengo muchos dolores,estoy en tratamiento con un traumatologo el cual ya ha mandado 3 interconsultas al hospital de Quillota de Chile,pero por causa del corona virus,no han podido hacer nada y el Dr.me tiene con Tramadol 30 gotas cada 12 horas para tratar de mantenerme,pero ya desgraciadamente estoy desesperado y lo único que ahora quiero es poder tomar algo natural para los dolores,porque el Tramadol es muy caro de antemano muchas gracias.
Dr. Guevara mi marido tiene uno de los riñones con quistes y uno de los quistes está grande', que pastilla natural podría tomar para este problema, también tiene dolor de atrás hacia adecuado, espero su respuesta gracias
Tiene que buscar un cirujano para que le quite el quiste. Pastillas no le van ayudar.
Doctor yo tengo dolor en el ciello vivo contracturada x eso tengo retificavion fe servical y en la zona lumbar ya se .e hizo cronico el dolor puedo tomar este suplemento ya q tengo presion alta
Esta bien consumir magnesio si tienes presion alta. Hasta puede ayudar a reducirla.
El cloruro de magnesio puede ser bueno para el dolor lumbar?
Gran video
Puede ayudar con dolores musculares
Dr. Tengo dolor de cabeza tipo tencional y como un nudo en la garganta me dijeron que puede ser estrés o ansiedad estoy tomando complejo b pero no siento mejoría el magnecio me prodiga ayudar? Y que tipo de magnecio
Si, el magnesio ayuda a reducir la tension muscular y a calmar la ansiedad y estres
Buenas tardes gracias por sus explicaciones desde Venezuela 🇻🇪 saludos y una pregunta cómo a qué hora me puedo tomar el magnesio, yo compré un suplemento en pastillas que contienen calcio magnesio zing vitamina D importado de USA. Gracias
Tómelo al tiempo de comer
Doctor yo tengo más o Menos un año con dolor en el cuello en el hospital me dijeron que tengo un nervio pinchado estuve en tratamiento pero sigo igual vivo en atlanta tengo que hacer cita para visitarlo
Si, es con cita. Yo estoy en Gainesville. Primero tienes que averiguar que esta pinchando el nervio. Muchas veces es un disco herniado.
Doctor sabes Q estoy tomando un complemento de vitamina que tiene magnesio, calcio, zinc ,y vitamina D. Esta bien cuanto lo puedo tomar en el día. Lo tomo una vez al día es bueno ? Sabes quiero tomar potasio. Se puede juntos con lo que estoy tomando. Qe recomiendas doctor gracias ?
Hola en qué alimentos puedo encontrar el magnesio? Gracias
Nueces, semillas, espinaca, cafe, aguacates, y muchos mas
hola doctor acabo de ver el video. y tengo una pregunta. el Magnesio Quelado sirve para los dolores causados por fbromialgia?. me dan dolores es pies, pantorrillas , muslos, cadera, hombros, brazos y aveces la cabeza.
Si, el magnesio es bueno para los problemas musculares
Gracias Doctor por el vídeo.yo sufro de hombros congelados muy rígidos estoy consumiendo cloruro de magnesio por las mañanas deseo saber como debería de tomarlo ,cuantas veces y que mas me puedes recomendar para esta rigidez,algún suplemento gracias por su respuesta y ayuda.
El magnesio quelado que menciono en el video es absorbido mejor por el cuerpo. Tambien con hombros congelados tienes que hacer terapias. Algo que le puede ayudar es meterse en una piscina. En el agua sus brazos van a flotar y va poder moverlos con menos peso pero al mismo tiempo el agua le da un poco de resistencia para fortalecer los hombros.
Gris Henao como sigues de tu rigidez yo siento lo mismo que tu!!!
Buenas tardes dr. Guevara hace tiempo fui diagnosticado con hernias fiscales l4 l5 l5 s1 gracias a dios yo digo que ya voy saliendo porque ya no tengo dolor pero mi pregunta es porque cuando levantó s piernas me truenos mi zona lumbar yo digo que es arriba del sacro que puede ser
Puede ser por tension en la espalda baja pero si sientes menos dolor eso es bueno. Me alegro que estas mejorando.
YO ESTOY TOMANDO GLUCOSAMINA CON MSM Y CONDROITINA, HAGA UN VIDEO HABLANDO SOBRE ESTO DOCTOR POR FAVOR
Gracias por la sugerencia
Buenas noches doctor
A mi me truena la espalda cuando levanto la pierna y la estiro
Porque pasa eso?
Puede ser que tengas mucha tension muscular en la espalda baja
Pero estos ejercicios me servirán para mi tención en la zona lumbar
Mira estos ejercicios para estirar la espalda baja czcams.com/video/9Xdb3FoxJOs/video.html
En q momento del día lo puedo tomar ya q lo tome por la mañana y ando con mucho sueño el en día
Que puedo hacer para mejorar esa tebsion
Mira este video czcams.com/video/mGG7ZfdEoVA/video.html
El magnesio que ayudaría en caso de dolores crónicos, etc, puede ser en forma de CLORURO DE MAGNESIO? He escuchado muchas personas así lo toman.
Si tambien lo puedes consumir para dolores cronicos y en forma de cloruro
buenas tardes doctor cómo ago para conseguir las pastillas para el artritis
Las puedes conseguir aqui soothingnutrition.com/products/pastillas-para-la-artritis
hay un producto que es el colnatur - colageno. tambien tiene magnesio verdad??
No conozco el producto. Si contiene magnesio lo debe decir en la etiqueta.
por que no he podido bajar mas ya llevo 2 mese y solo baje 12 libras? pero solo lo hago 5 dias a la cemana
Come menos carbohidratos (pan, arroz, pasta). Es lo que mas aumenta la insulina y causa que acumules mas grasa.
Tengo unos dolores tremendos detrás del muslo derecho con puñaladas de ardor que podría decirme Doctor ?
Es posible que tenga un nervio pinchado. La sensacion de dolor agudo y ardor es por problemas de nervios. Si tiene problemas en la espalda baja, el dolor tambien puede ser a causa de un disco herniado presionando nervios que corren a las piernas.
Grx muchas Grx iré a ver a mi médico
Otra preguntita mi hija solo tiene 16 años y salió con el hígado inflamado a que se debería oh pk razón se le inflama el hígado ?
Qué magnesio es bueno?
Este soothingnutrition.com/products/magnesium-glycinate
Saludos dr. Yo tengo 60 años y tomo pastillas de magnesio con una es suficiente?. Grscias.
Siga las instrucciones en la etiqueta de la botella.
disculpa el bicarvonato magnesio es lo mismo
Cómo lo consigo el magnesio quelado
Lo puedes conseguir aqui soothingnutrition.com/products/pastillas-para-dolores-musculares
Para el sistema nervioso central alterado ancie dad deprecion stres sirve Magnecio quelado
Si ayuda a calmar
Gracias Dr y que podría tomar para eliminar infección urinaria a recurrencia por cálculos renales pielonefritis complicada
Para una infeccion tienes que tomar antibioticos. Tienes que hablar con un doctor en persona para que te receten eso.
@@drjoseguevara he tomado 5 diferentes y ya tengo resistencia a los antibióticos no se que hacer o mantener a raya con algo natural
Karo Jiménez que es quelado? Estoy pasando casi similar y tengo el sistema nervioso y articulaciones y artrosis porque me truenan todos mis huesos y dolor 😭 que no aguanto
Muchas gracias doctor a mi siempre me duele la espalda baja y escucho cuando truena y cuando pasa eso no puedo caminar asta para ir al baño lloro k puedo hacer bendiciones y gracias por compartir
Aqui te mando videos para estirar y fortalecer la espalda baja:
1. czcams.com/video/9Xdb3FoxJOs/video.html
2. czcams.com/video/nKFpGRnVIzo/video.html
3. czcams.com/video/fioOSU0egU0/video.html
4. czcams.com/video/IqdbpWxXoKc/video.html
Gracias doctor
Hola yo sufro de una contractura muscular en el cuello desde ase 4 años
¿Que haz tratado para resolver la contractura?
@@drjoseguevara ficioterapia y acupuntura masajes mientras estoy entratamiento estoy bien pero cuando buelvo ala vida normal buelvo alo mismo
Trata de consumir mas Magnesio para ver si eso te ayuda
Doctor tengo hipotiroidismo de Hashimoto he hipertensión arterial y compre magnesio quelado plus me hará bien ?
El magnesio ayuda con muchos procesos en el cuerpo. Pruebalo.
Buenas tardes. Gracias por la información. Cuál es la cantidad de magnesio aconsejada en suplementos? Gracias.
Por lo menos 300mg
La falta de vitamina D , doctor , provoca fatiga?
Si, falta de la vitamina D tambien puede causar fatiga
El magnesio se consigue en. La drogueria ???
Si cualquier tienda que venda suplementos nutricionales
Hola doctor buenas tardes disculpa fui al reumatólogo y me dijo que tenia fibromialgia y estado mala puedo tomar el magnesio quelado y como me lo tomaría y me duele todos mi cuerpo y mis manos y en la nuca no soporto ni la almohada y unos dolores de cabeza que no aguanto me dieron un unas pastillas para el dolor me tomé hasta 4 diarias y me lastimaron mi estómago y aparte me dio un antidepresivo pero me sentía peor había días que no me podía parar y eso que me dio media pastilla y le baje a un cuarto y más o menos pero la verdad a veces no me quiero levantar otros días no duermo no sé qué tengo y estoy viendo el magnesio quelado y quería saber cuál sería la dosis para mi aparte baje de peso estoy harta de sentirme mal y a veces enojada me duele la cabeza me salen aftas en la boca no sé la verdad estoy bien desesperada gracias doctor 🥰🥰🥰😘😘😘
400 mg al dia
Gracias, saludos desde México, magneSio, con "S", no con C...😄
Mi especialista de la columna se equivoco, yo Tengo cervicalgia leve y empece a tener hormigeos pero El nunca se Dio cuenta q tenia deficiencia de magnesio, ASI estuve hasta q me empiezo a dar insomnio, ataques de panico, ansiedad y estres, Cambie mi alimentacion y empece a tomar magnesio y que creen me dejaron de dar hormigeos Al despertarme en las manos, mi parpado ya no tenia espasmos, y duermo mejor, es una falla que los doctores no vean los sintomas de manera integral solo se enfocan en una COSA, saben cuanto tarde y cuanta preocupacion me pude haber ahorrado
Que clase de magnesio tomas ?
@@carolgiraldoo Glicinato de magnesio
@@juanantonio9324 gracias por responder, cuantas toma al día ? ☺️
@@carolgiraldoo prueba tomando 2 antes de dormir, pero busca q sea vegano y testeado por un laboratorio independiente eso garantiza q sea mejor
Como se consiguen con usted? Que precio tienen?
Las puedes conseguir aqui NutricionMedicinal.com