Todos os efeitos colaterais da cafeína *saiba como lidar*
Vložit
- čas přidán 26. 01. 2021
- Saiba quais são todos os efeitos colaterais da cafeína, e como você pode lidar com eles.
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin.com.br/
Curso de suplementação para praticantes de musculação
go.hotmart.com/G47269570B
Instagram: / leandrotwin
Facebook: oficialleand...
Este vídeo é um oferecimento de:
Oficial Farma: www.oficialfarma.com.br/
Growth Supplements: www.gsuplementos.com.br/
Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio. - Sport
CURSO DE SUPLEMENTAÇÃO PARA PRATICANTES DE MUSCULAÇÃO
A venda no preço promocional será feita apenas à partir das 22hs do dia 11 de Fevereiro de 2021 e no dia seguinte, dia 12, o dia todo.
O investimento é de R$599,00 no valor promocional podendo ser parcelado no cartão de crédito.
Após o dia 12 o valor será R$1.198,00, então aproveite o valor promocional.
Nunca mais perca seu dinheiro comprando suplementos que não funcionam, ou que são inúteis para a sua evolução.
Aproveitem!
Olaaa Leandro, primeiro parabéns e obrigado pelo seu trabalho.
Agora uma dica de vídeo a não encontrei no seu canal com Leandro Twin + Tema.
Eu vi o Gorgonoid falando que correr a andar uma MESMA DISTANCIA como forma de arobico, ele até usa a fórmula de trabalho pra explicar, o gasto energético é semelhante, cerca de 15, 20% apenas maior na corrida. Fiquei meio sismado com isso e fui ler em algumas literaturas e vi matérias a concordam e que descordam disso. Então gostaria mto de saber a sua visão sobre isso, tenho certeza que ajudaria muita gente aqui também. As semelhanças e diferenças da corrida e caminhada.
Um graaande abraço !!
Tem alguma outra droga que seja parecida com cafeina? Que nao seja cocaine kkkk
Fala agora sobre a citrulina
Eu sou dessa sem café ,fico irritada e com dor de cabeça tomo café desde criança , Leandro depois de treino de rml qual treino treino com carga regenerativa ,ordinária ,estabilizadora ou de choque?
@@junioralves195 Tem no curso que eu vou lançar logo mais. Abraço
o verdadeiro significado de "notificação preferida"
A sua🤗❤️
leandro twin + como desmontar uma betoneira
Pior q é capaz de achar
Kkkkkkkkkk aí é foda
Cafezinho pra acordar, cafezinho pra treinar, cafezinho pra não dormir depois do treino e um pra dormir melhor a noite. Adoro meu cafezinho, mas não sou viciado, posso parar quando quiser
É moço, se vc parar abruptamente vc nem vive kkkkk
Isso é o que todo viciado fala, kkkkkkk
Rodo viciado fala isso KKKKKK
Eu pensava assim, a primeira vez que parei foram 3 dias de dor de cabeça desgraçada...
Verdade eu uso a 30 anos e não sou viciada kkkkkkk
Quem mais tomou uma xícara de café muito forte e tá assistindo esse vídeo de madrugada? Pois vc está com sono, mas seu coração acelerado não te deixa dormir.😮
Café da manhã + Leandro Twin
Bebe o café e come o Leandro
@@cafecibernetico rapaz os cara é foda 😂😂😂
KKKKKKKKKKK
@@cafecibernetico hiiii
Esse negócio de que a cafeína vicia é um mito.
Eu tomo café a 20 anos todos os dias e não tô viciado.
Tenta ficar sem e veja se vai sentir dependência
😂😂😂😂😂😂😂
Naoo🤣
Imagina toma todo dia , toda hora a 20 anos e n tá viciado , não claro que não tá
Vixi os cara nao entenderam a referencia
Assistindo 5:20 da manhã. Em plena insonia e ansiedade por conta de alta dosagem de cafeína.
Eae leandrão, tomei aqui um colateral de me inscrever no seu canal faz tempo e não consigo mais parar de ver. Como arrumo isso?
Amém ! Vídeo q eu precisava.
obrigada pelo conteúdo de qualidade leandrao
Leandro é zika, ta de parabéns pelo video!!!!
Melhor notificação ♥️
Bomm diaaa Leandro twin, eita que aula maravilhosa, 😍
Completas as informações. Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Já chega dando lik meu fi...
Twin!!! Meu Herói!!! Show de informações GUERREIROS.
Já acordo esperando o video. Valeu Leandro
Obrigada, Leandrão 💪♥️
Que didática meu irmão,vc é monstro Leandro!
Consumi cafeína em comprimido por volta de dois anos, para aumentar a concentração nos estudos e trabalho. No início usava a dose 210mg, mas nos últimos meses passei a tomar 420mg, por volta das 04:30 da manhã, horário em que levanto para estudar. E estava tendo uma performance legal. Nos domingos eu tentava não tomar, e já sentia bastante os efeitos da abstinência. De um tempo pra cá comecei a observar que o meu fígado não está funcionando bem, então decidi suspender o uso da cafeína há cerca de três dias atrás. E confesso que de lá pra cá tem sido muito difícil. Estou enfrentando muitos dos colaterais mencionados no vídeo: uma fadiga profunda, falta de concentração, humor deprimido, arritmia, entre outras coisas. Agora resta aguardar o organismo voltar ao que era antes de desenvolver essa dependência. Mas está sendo bem puxado! Sensação de que a vida acabou.
Eu sinto tudo ou sentia tudo isso que vc está sentindo agora, depois que comecei com a cafeina pra estudar melhorei bastante. Acho que cada organismo é uma história né, mas lendo o seu relato, não vou exceder limites extremos com a cafeina.
Cafeína é antioxidante, vai ajudar a melhorar a saúde do fígado, não o contrário. Até uma xícara de café ajuda. Pode ficar tranks, mas se tiver fazendo mal, melhor parar mesmo e ver um nutri e um médico. Sucesso!
Passo mal mesmo tomando meia cápsula
Eu entendo você totalmente pois quando não uso cafeína percebo meus cardios diferentes, mas a cafeína no meu caso responsável em deixar disposto sem sono e esqueço problemas da vida e sem ela fico ansioso e muitas vezes mal por não ter conseguido meus objetivos ainda
cara dificil largar a cafeina em kk puta merda parei de consumir a uns bons meses mas fui largando aos poucos saca pq se tu para direto vc fica fodido d+++++
mano, gosto d+ desse canal pois como eu q gosto de prática musculação, aqui encontro muito conteúdo q só tem a agregar na minha rotina. vlw💪
Esclareceu muito. Vc é top!!!
Fácil e direto ao ponto, conhecimento promove menos gastos financeiros. Obrigado Mestre
Excelente explicação !!!
Estava precisando desse vídeo.
O legal é que você é sempre verdadeiro na transmissão de conhecimento!
Muito fã........ Você é demais cara
Ótimo vídeo Leandro... Valeu...
Admiração por esse profissional. Minha evolução eu devo, em partes, a ele
O Leandro sempre dá a deixa pra pedir like, nem precisa pedir, o Twin é foda demais.
Foi direto ao assunto! Q legal!
E aí Leandrão, assisto muito seu canal no CZcams, acho incrível como você explica o funcionamento do corpo de uma forma tão clara. Acho q seria interessante se você fizesse um vídeo falando sobre a brown fat (gordura marrom), q possui mitocôndrias e pode auxiliar na queima de gordura, principalmente quando estamos sentindo frio e tal
Estava precisando disso pqp kkkk valeu twin 💪🏻
Colaterais da cafeína
Mais uma vez excelente trabalho Leandrão te admiro de mais desde que conheci o canal virei fã pela sua honestidade e simplicidade em explicar temas críticos e ajudar tantas pessoas por boa vontade!!!
Quando tiver um filho o nome do mlk vai ser Leandro, você é foda twin 👏🏼👏🏼🤙🏼
Leandro, explica os efeitos da musculação na escoliose. Na fase adolescente e adulda, pf. Muito obrigado
É muito onda ! Eu msm uso o básico pra n piorar minha ansiedade.
Leandro Twin , sempre acompanho seus vídeos esclarecedores e me ajuda muito ! Tenho uma dúvida . Tô usando 420 mg há duas semanas , quanto tempo posso usar essa quantidade sem desenvolver uma tolerância e continuar tendo efeito?
Te amo Lê , obg 😘❤️
Ótimo conteúdo. Mais um inscrito
Leandro twin... O melhor..eu uso hj 200 mg por dia.. mas comecei com 50 mg.
É o melhor suplemento que existe! Aprendi a usar com consciência, hoje mesmo mandei um treino fod@ sem utilizar... Não quero chegar ao ponto de utilizar 210mg e não sentir o efeito, por isso utilizo no máximo 3x por semana.
Cara, 2 anos seguindo o canal e ainda me sinto como se fosse no primeiro vídeo. Cara, tem coisas aqui que a gente aprende rápido e a faculdade ensina em 6 meses.
Samuel ruas só tem uma diferença, se vc só aprender aqui vc não pode trabalhar com esse conhecimento, vc terá que se formar para trabalhar meu caro.
@@Nutri20246 ninguém tá falando de trabalho. Leia de novo meu comentário!
Estou tomando um pré treino com 130mg de cafeína, nunca tinha tomado. Uma dose pequena mas me ajuda muito no treino. O único efeito colateral que eu senti foi dificuldade pra dormir nos dois primeiros dias, mas agora já não sinto mais, faz uns 15 dias que estou tomando.
Eu era um consumidor pesado de café. Quando parei tive efeitos colaterais por 9 dias, principalmente uma dor de cabeça quase insuportável. Hoje, voltei a tomar mas em quantidades menores. Geralmente uma xícara pela manhã e outra a tarde, e eventualmente uma cápsula pré-treino. Principal efeito benéfico que eu notei foi a melhora no sono e a diminuição da ansiedade. Também observei uma melhora na disposição, uma vez que você evita picos e vales de atenção e foco durante o dia.
Sentiu muita sonolência nesse período de desintoxicação que você parou de consumir? Estou pensando em ficar uma ou duas semanas sem usar para potencializar os efeitos quando retomar o consumo
@@giovannemika-htmlsociety7622 Durante esses primeiros dias senti sim, depois melhorou...
Rapazz, eu passei por esse mesmo processo. Tomava café várias vezes ao dia, e nesse tempo eu estava com uma insônia pesada. Resolvi cortar de vez, e meu sono melhorou drasticamente. Agora voltei com 1 xíxara pela manhã e 1 depois do almoço. Está ótimo nessa medida.
@@giovannemika-htmlsociety7622 oque quero entender é quanto tempo.mais o menos leva para a pessoa se saturar ou o organismo acostumar com a cafeina diaria de umas 200mg ??? preciso saber isso pq o proprio Leandro disse que quando chegar esse ponto.e bom fazer um intervalo de 1 mes
@@ALEVIEIRA1000 oque quero entender é quanto tempo.mais o menos leva para a pessoa se saturar ou o organismo acostumar com a cafeina diaria de umas 200mg ??? preciso saber isso pq o proprio Leandro disse que quando chegar esse ponto.e bom fazer um intervalo de 1 mes
Tirei a cafeína no fim do ano e me senti horrível por uns 3 dias, quadro depressivo mesmo, depois disso fui me sentindo bem, melhorou muito a ansiedade. Já voltei a tomar, porém em dose baixa.
Eu comprei o Sineflex Hardcore e infelizmente as cápsulas de cafeína me causam todos esses efeitos aí!😩
Infelizmente parei de tomar pq os efeitos incomodam demais!Mas tbm n queria perdê-los!😔
Gostei da dica de dividir a cápsula!
Fala sobre chá Leandro Twin em o que pode atrapalhar, sou acostumado a tomar todos os dias
O canal mais marombistico da Net👏😁
Vídeos do Leandrão são um show de conhecimento. Top demais, irmão. Você realmente nasceu pra isso, sem dúvida!! 👏🏼👏🏼💪🏼😄👊🏼
Vdd. Ele é maravilhoso. Qndo tiver mais dinheiro vou me consultar presencialmente com ele.
Show leandrao 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽💯
Oi Leandro..faz um vídeo falando sobre o uso de multivitaminicos, esclarescendo se quem se ali.enta corretamente necessita e se o excesso de alguma vitamina pode ser prejudicial.. Abraço.
Eu suspendi o uso! Aumentou minha ansiedade e estava começando a ficar irritado!
Estou assim
Sensacional mestre, estava buscando uma explicação há tempos para a depressão pós uso da cafeína e seu vídeo explicou tudo!
Vc melhorou da depressão porque eu tomei pre treino e meu corpo viciou e dps que parei tive crise de pânico e quadro de depressão e ainda estou um pouco assim
muito foda leandrao tmj
Foda acho que não é a palavra certa.Pertinente seria o ideal
Comecei tomando a de 420 da growth, não sabia que dava pra abrir kkkkkkk os 2 primeiros dias fiquei super ansioso e suando o tempo inteiro, depois acostuma
Leandro e sobre o uso da cafeína para treinar em casos do trabalho noturno?
Dormindo bem de dia,claro.
Eu já vou dando like, primeiro que o twin é uma pessoa grata, e depois pq é um excelente profissional.
SHOOWW D++++++, parabéns!!!!!!!!!
Obrigado Leandrão já perdi 17Kg seguindo suas dicas !
Obg mano, excelente canal!
Parabéns mano.
Nossa enjôo, náusea e o efeito rebote ta me matando
Você poderia falar sobre vigorexia.
Obrigada
Obrigado mais uma vez
Encontrei o canal à 1 semana, tô viciada. Muito bom! Eu comecei a tomar cafeína e tive efeito colaterais horríveis, aí vi em um outro vídeo seu sobre dosagem. Diminui e agora tô de boa... Tô maratonando o canal, ótimas explicações. Merece ter muito mais seguidores 🙌 🤗
É o que eu estou procurando. Vou olhar na playlist preciso assistir este vídeo que tu disse.
@pergunta zercher squat é bom?funciona riscos e etc ,pf adoraria um video falando disso.
Suspendi a cafeína ontem, e tá foda a abstinência. Dor de cabeça enorme.
Tu é o cara
Estava pensando em tomar para melhorar nos estudos, mas fiquei bolado com os efeitos colaterais.
Sabe porque comecei , tomar café para deixar acordada , e depois sente , que ficava alegre , resultado : Vicei , estou sentindo , que está me prejudicando .
Leandro Twin - cafeína + ashwagandha. Misturar os dois leandrão! Dá um help
Sinto tudo isso, tanto é que suspendi o uso e treino 1000x melhor do que quando tomava.
ótima dica de abrir a cápsula e tomar parcelado.
tomo um a xícara de café cedo + 1 capsula de 400mg, com intuito de auxiliar na perda de peso e ficava com taquicardia na corrida. vou tentar tomar metade ver se vai ter uma melhora.
Um pequeno relato, tomo café apenas no trabalho e te falo uma coisa me anima demais me deixa super disposto estou gostando tenho 18 anos ajuda
No caso do termo HOT da Growth, comecei essa semana a tomar ele, porém tive muitos efeitos colaterais. Acha mais interessante e mais viavel eu dividir a capsula em 2?
Fico a aguardar um video sobre a ingestão de água em demasia, porque também pode matar
Vídeo caiu na hora certa, minha primeira noite de sono boa depois de não tomar cafeina hahahaha
Eu comecei a utilizar café quando era atleta no quartel e me ajudou a ter grandes conquistas na vida tanto nós estudos quanto pra meus treinamentos de atleta mas depois que parei de treinar mantive as quantidades de café e tive problemas
Mano, que vídeo da hora! Top demais.
Leandro, uma dúvida: Para uma pessoa que gosta muito de tomar café, após passar por essa resensibilização, seria uma estratégia valida tomar descafeinado na maior parte do tempo e um mais concentrado apenas antes de treino ou cardio? Ou mesmo assim desenvolve tolerância rápido?
E ai Leandro, faz um video sobre o supercoffee
Eu ganhei uma cafeína de 420 mg tomo metade como dise Boa explicação cara
Retirei o açucar foi absurdamente dificil mas foi a melhor coisa, agr vou retirar a cafeina❤
Ganhei uma cafeína e tomei a metade,tô aqui no treino passando mal pra caramba,pior é que tenho transtorno de ansiedade,n sei se é uma crise ou é efeito da cafeína.Tô treinando dobrado pra ver se melhora,tô tremendo.Só quero que passe logo,tô igual a um bicho e já vim de apenas 2 HS de sono pq estava cm insônia.To até cm calafrios.Que sensação horrível.
passei pelo mesmo, e é horrível...tenho que tomar pouco, mas pouco não me ajuda em nada.
Top, top, seus vídeos, Leandrao, eu mando 200mg de cafeina e 10mg de ioimbina, e tá ajudando perde muito peso....
Daora bem explicado
Quinto dia a pedir ao leandro para falar sobre dieta para quem têm problemas digestivos 😜
Leandrão, passei da fase dos colaterais dela inicial, mas em compensação a dose precisou ser aumentada, cheguei num ponto que tive que ir diminuindo, daí na fase de diminuição da dose tive muito sono, mas muito mesmo. Hoje estou usando 200mg e fico sempre equilibrando a dosagens.
Vc usa todos os dias, 210g?
Comecei a sentir dor nos rins, fiz o exame de creatinina e deu 1,55 cortei a cafeína e não senti dor mais .
Tenho todos os sintomas, e olha que só tenho 21 anos. A falta me causa muita dor de cabeça, e tenho que tomar pelo menos uma xícara ao dia.
Não tô tomando mais cafeína em cápsulas porém bebo muito café, qual seria a quantidade de café ideal pra ficar no equilíbrio?
tava pesquisando esse video ontem! parece que adivinhou kkkk
O pior é quem fala que não gosta de café mas toma 1g de cafeína no pré treino.
Tomo uma cápsula da Growth antes do treino diariamente e nunca notei nada anormal. Treino umas 2horas de boas e até fico preocupado. Mas não sei se é por causa da cafeína.
Seria legal um vídeo falando sobre cannabis no esporte
Faço uso de cafeína há 3 anos, estava em 420 mg, baixei para 240 mg. Estava ficando estressada e com insônia.
Realmente... No dia que eu não tomo tenho uma dor de cabeça forte e durmo que é uma beleza. Agora quando tomo, tô aqui na insônia, isso porque treino de manhã e até agora meia noite ela faz efeito no meu organismo. Isso porque tomo só 280mg
Bom dia twin
a cafeína atrapalha a absorção de micro nutrientes? faz um vídeo sobre isso
Eu comecei a usar thermogenico por indicações de amigos, comecei tomando uma cápsula de 280g e agr tomo 2 cápsulas mais umas 200g no pre treino
Sempre tomei café desde jovem, e quando eu decidia que não queria ou não tinha café, eu parava msm e isso nunca me atormentou.
Eu assistindo isso tomando 1 litro de café ao mesmo tempo 🤡
Boa.