超重要⚠️振る力じゃなくて“下に落とす力 ”を身につけよう‼️【正しい力の使い方】
Vložit
- čas přidán 11. 08. 2021
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@みほちゃんねる/新井美穂
コメント✨高評価✨よろしくお願いします😌💓
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今日は正しいスイング軌道と前回、
肩の回転と腰の回転の捻転差の本質を教えていただいたので、練習で実践していきます‼️
よく腰始動や腰から先にという話は聞いていましたが、今回も山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)のレッスンは
とてもわかりやすく、無理に腰始動を作ろうしなくてもできる驚きの方法でした😳
まず前回のおさらいです!
上手な方はトップの時に既に下半身が左へ向き始め大きな捻転差を作るそうですが、
これはなかなか意識してできるものではないそうです。
そして私の場合はダウンスイングのタイミングで腰が止まっているので肩が腰に追いついて、
上半身と下半身が同時に回ってしまい、
捻転差がなくなってしまっているということでした💦
私の場合はトップの段階で肩が90度、
腰が45度で回っています。
なので、そのままの肩の90度と腰45度の45度の差をキープしたまま同時に回転させると、
必然的に腰が先に開き、その後に肩の回転がついてくるので、捻転差は無理に作ろうとしなくても生まれるという事です!
私の場合は腰が止まってしまっているので、
そこを肩と同時に動かせば捻転差は生まれるという事でした!✨
そして今日はもう一つ重要なスイング軌道についても教えていただきました!
私の場合バックスイングの時に少しインに引いてしまう癖があるのですが、手を使わずに体で腰から腰のビジネスゾーンと呼ばれる部分だけで振ろうとすると、
インに引くとインパクトではフェースが開いた状態のままであたり、右にスライスしたりハンドファーストになり過ぎているとシャンクしたりしてしまいます😖
ですが長くゴルフをしているので体の感覚でバックスイングでフェースが開いていても、
インパクトの瞬間に閉じるなど、
経験値で修正することができるので、上手く打ててしまうそうです💦
テークバックの位置はハンドファースト、
ハンドレイト、
真っ直ぐと構え方によって違ったり、
ヒンジコックを入れるタイミングでもどこにヘッドを上げるかも違うそうですが、
私は真っ直ぐ構えた場合のポイントを教えていただきました！
肩を回さない状態でバックスイングすると少しヘッドは前に上げるイメージです。
これに肩の回転がついてちょうどボールの真後ろぐらいにヘッドがくるようなポジションです。
ここからクラブを手で振るのはなく、
ヘッドを落すイメージに腰の回転をつけます。
振ろうとする力より下に落とす力の方がボールを飛ばす作用として働くそうです!
ヘッドを落とすポジションは右足のつま先だそうです!
実際はこれに腰の回転がつくので、
右足のつま先ではなく、ボールにインパクトすることになります!
腰の回転が止まってしまうと手前をダフってしまうということでした!
また落とす力を強めるにはトップの時に屈曲(掌屈)できるとより落ちるスピードも速まるそうです!
ここも何とか頑張りたいと思います!
少しずつ良い当たりがでてきましたが、 最初はまだ少しインパクトで滑っている状態でした。
この原因はまだフェースが開いて入っているとのことです。なのでイメージとしてボールをヘッドで上から包み込むイメージでとアドバイスいただき何度かやっているうちに、
急に想像以上の分厚いあたりがでました!😆
思ったより極端に包み込んでみたらできました! 今まで私のスイングを見ていただいている中で包み込みが足りない分、
力が入ってしまい、
ひっかけがでたりのミスにつながっていたりというのがあったそうです。
私の感覚も包み込むイメージだと力を入れるポイントが無く、逆に力が抜けるイメージができました!
私が思いついた“妖精さんドリル”は潰さないようにするだけでなく、やさしく包み込むイメー ジなら力も抜けてうまくいきそうです!😌
皆さんもぜひ妖精さんを包み込むイメージで力まず 優しくスイングしてみて下さい😌✨
私もヘッドを振るのではなく、落とすイメージができるようにしっかり練習していきます！
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ずいぶん濃い内容になってきましたね。私もこれらの修得に励んでいるところで、今回の山高コーチの話はとてもありがたいです。
ヒントですが、テイクバックで左かかとを少し上げるだけで、肩回しも掌屈も優しく、トップでの反り上がりも無くなりますね。
コーチがされたダウンで右つま先前へ落とす動作は、ウドちゃんの「キャイ〜ン」のイメージですね。私はキャイ〜ンとつぶやいてダウンに入ります。ダウンでクラブを引きつけないで曲率半径を大きくし、それで「包み込み」、ヘッドがボールを押す力を出してます。
今回も大変勉強になりました。
このスイング軌道ですよね。
目から鱗でした。GOOD！
5:23 右のつま先に落とす。 これだ！
包み込むイメージは無かったです❗参考にしてみます😄🐝
今スイングがしっくりいって無いので試してみます。
みほさん頑張れ～🤗山高プロは理屈を言ってくれてるからとてもわかりやすい。迷ったらどんどん山高プロに聞いて整理しながら練習して自分のモノにしていこう👍
なぜそういう動きをするのか理由を示していただけるのですごくわかりやすいです！
5:50 劇的にさらに良くなりましたね
バックスイング時に右に引いてしまう癖は、以前自分もレッスンを受けた際に指摘されたことがあります。それを矯正するために腕でヘッドを無理やり返してしまうというのは、なるほどと思いました。次回練習の際には、上から包み込む意識してたいと思います。
山高プロはわかりやすですね。
美穂ちゃんレベルの上級者向けドリルですね！
アベレージゴルファーだと習得にかなりの時間が必要かもしれません・・・
頑張って身に着けて下さいね♪
こんばんは、
今回も動画を拝聴させていただきました。
ハンドファースト？ハンドレイト？
1分58秒辺りのスイング、斜面のとこね、
うわーって声が出ました、この素振り、
何？めちゃくちゃいい、凄い、
素振りは誰しもいい、って言いますが、素振りにもやはりレベルがあります、
うわーこんな風に素振り出来る様になったんだ。凄いなぁ、って思ってしまいました、
かなりのポテンシャルです。
やはり練習は存在意識の中に蓄積されているんだと感じました。
お願いがあります、
お忙しいとは思いますが、
この斜面の素振りと、実際に球を打ったスイング、
ご自分で超スローで研究されてください、
観るだけでも、変化が出てくるかもしれません。
特にインパクトから腕が地面と平行になった時の、其々の腕の位置とクラブの位置、
スロー再生で違いを感じてください。
勿体無くて、勿体無くて、
本当、素振りだけにしとくにはめちゃくちゃ勿体無く思います。
めちゃくちゃヘッドが走ってるし、
最高のスイングが
既に身に付いてるんです。
素振りの最中に、密かにヘッドの前にささっと球を置いてあげたくなりました。
多分いいインパクト音しただろうなぁと思います。
ナイスショットがどうかは疑問が残ります。
ナイスショットではない気がします、
だから、本番でこの振りが出て来ないんです。
多分予想外のとこに飛んで行ってしまうからなんでしょうね、
従来通りこうやって振ったら、ここに飛ぶ、
この安心感との闘いに負けないでください。
素振り通りに打てない、のではなくて、
このスイングで球を打つ事に慣れてないだけなんです。
スイングは出来るんですもの、
目からウロコです。目の前に上げてそのまま力抜いて落として見ればいいのですね。それを腰の位置で右に捻ってるだけのこと。落ち切る時にハンドファーストの位置でボールに接するには、そして自由落下して来たヘッドスピードを維持するには、先行する腰を左に逃がさないといけない。だから左足にしっかり乗って左へ回る支点とするわけですね。小難しい理論が全部腑に落ちた。これがスイングなんだ！これは初心者こそ知るべきと思います。
分かりやすいですね👏👏生徒さん上手いですねー
下に落とすんじゃなく下に力いっぱい振るんですけどね。手打ちじゃなきゃ出来ます。
スイングも容姿も一段と綺麗になってますね！
山高プロ難しい💧私はまだこれを実践出来るレベルでは無いです⤵️修行です
スイングの確信ですね❗
核心。
@@user-li2oq9ph2s 失礼しました。
こちらこそです。肩も骨盤も縦回転で道が開けます。
いいね
手首とクラブの９０度のコックがほどけるのでどうしても煽り打ちになってる 振り切らないで打ったら時点で止める感覚で
一般的な女性と比べるとかなりお上手ですが、やはりスローで見るとダウン以降がアーリーリリースですね。かつて目標と言ってたミシェルウィーと比べると全然ですよね。
なんでアマってああいう動きにならないんでしょうね。永遠のテーマですよね〜💦
前イコール外