ТРЕНИРОВКА НА ТУРНИКАХ НА МАССУ СО СВОИМ ВЕСОМ
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- Тренировка на воркаут площадке на набор мышечной массы.
Выбери программу тренировок - www.instagram....
Мой инстаграм - www.instagram....
#тренировканамассу #турники #филипов
Андрей,ты не просто супердесаник,ты ещё и просто отличный человек,побольше таких как ты,и у нас в стране будут такие суперплощадки.
Не только суперплощадки, но и такие же отличные люди. )
Я буду голосовать за тебя, балотируйся в депутаты, я серьёзно
атмосфера у этого видео просто потрясающая, ещё и детишки поучаствовали, очень порадовало!!! Вот тебе и "корысть", вот тебе и выгода, не ради денег, а в первую очередь ради людей!!!
Раде денег тоже, за блогерство много денег получают
Вы молодец. Не думала, что это ваших рук дело
Вот бы мне такую площадку! Каждый день на нее ходил бы!
Офигенный позитивный ролик
Мелкие забавные 💪
Всё только обещания и отговорки. Пора уже идти тренить и не ждать пока кто-то сделает тебе площадку.
@@fitnesslifeafter45 Я и так тренируюсь! Просто кроме турника в дверном проеме ничего нет!
@@6yp9l в каждой школе есть площадка
Ты наверно с Украины? У нас в России по крайней мере в шашем городе почти в каждом дворе в новостройках есть такие плащядки
С уважением к твоему труду! Благое дело делаешь для других! Ну и молодец, хорошая тренировка.
Андрюха полна грудь духа , ты огромный молодец, удачи тебе , Слава Роду , что ещё есть такие люди как ты.
Огромное СПАСИБО что есть такие люди делающие такие замечательные площадки и спортивный контент. Молодец АНДРЕЙ!!!
Молодец! Огромное спасибо за такую площадку!! По мне надо абсолютно везде устанавливать такие площадки!
Физкульт-привет 💪🏻
Молодцы, ребята, большое дело делаете для людей! Низкий вам поклон!
Андрей, вот это да! Вот это настоящее дело! Для людей, ради идеи! Просто восхищен Вами! Низкий поклон. Мне было бы очень приятно пожать крепко Вам руку! Просто здорово. Вы молодец!
👍👍👍Молодец, Андрей, миру нужны больше таких людей, как Вы. Особенно в России👍👍👍🔥🔥Очень благое дело!!!
Молодец Андрюха👍👍👍Мне 45 уже,смотрю Тебя с удовольствием мотивируеш очень хорошо! Занимаюсь 3-4 раза,турники,брусья и железо немного..Чувствую себя на 30👍 Я за ЗОЖ!!!
"болтовни" не много!
Лично для меня супер видео! Мне этот выпуск очень зашёл. И тренировка и пояснения это именно то чего мне не хватало в плане информативности. Не раз пересмотрел. Теперь на площадку.
А то, что люди не верят в то что, что-то может быть бесплатно то это от отсутствия информации о благотворительности, о десятине, о добре и предназначении человека и что он несёт в массы. И этот посыл меняет людей и образ жизни! Как ты и говорил про "бухающих" на пляже. Я считаю так, если из тысячи один начнет не пить а заниматься, это уже результат! Я знаю о чем говорю, в 40 лет даётся не так все "просто" как 25 например, но даётся. И меня переклинило именно после таких людей как Андрей чьи видео и внешний вид заставили меня вот уже пахать почти 1.5 года. И я могу сказать только спасибо!
Молодец !!! Андрей очень грамотно и с интересом показываешь, рассказываешь !!! Главное конечно же здоровье !!! Призыв всем для занятие со спортом !!!✊
Молодец!!! Побольше таких видео, на разные группы мышц.
Наоборот радоваться надо,когда народу тьма а на спортплощадке нет никого. Никто не мешает.
Андрей спасибо Вам за то что несете спорт в массы!!!! И еще, у Вас хорошо поставленная речь, несмотря на то , что вы спортсмен)))
Андрей,добрый вечер!!!Полностью с вами согласен,во многих городах имеются не плохие спорт площадки,а молодые люди привыкли бухать вы правильно сказали!!!Им проще купить пойло чем пойти и немного потрудиться над собой своим телом!!!
Кто-то говорит, что не интересно смотреть. Полный бред! Все твои ролики интересные. Не обращай внимания на негативные комментарии, просто делай своё дело.
Пока есть такие люди, как вы - ничего не потеряно и всё возможно!
Красавчик здоровом теле здоровый дух.
Андрей, Вы - отличный пример не только для своего поколения людей, но что более важно - вдохновляющий пример для молодежи, детей. Не останавливайтесь, не слушайте тех, кто негативничает и не верит в идею. Все получится! С уважением из Минска
Андрюшка красавчик. Главное помочь тем, кто хочет. Остальные пускай делают свой выбор
Спасибо за ваш вклад. Площадка - это отличный подарок для города!
Respect , молодцы👍
Хорошо, что показал, как всем этим пользоваться. Я реально не понимал, как, что и зачем.
Это не болтовня, а донесение информации. Без этого тоже никак. Без комментов это не работает.
Красавчик! Площадка огонь👍😎
Андрей ни кого не слушай,гни свою линию,так держать!!!
Ладно, уговорил Андрей, пойду по отжимаюсь. И да площадка хорошая.
Большое Дело делаете! И слова очень важные, нужные! Такой пример заразителен)
Спасибо ! За Ваш образ жизни!
Да добавить не чего .Молодец просто молодец, по больше бы людей таких!!!!!😊
уважение вам огромное за то что вы делаете
Крутая площадка . От души душевно в душу тебе от всех.👍💪👍💪👍💪💪
Респект Андрюха красава воркаут площадку построил побольше бы таких ребят как ты воспитывающих подрастающее поколения да и не только
Как я скучал по классическим базовым воркаут тренировочкам) Огромный респект за такой вклад в культурное развитие)
Молодец Андрей! поддерживаю тебя в том что, можно быть и без корыстным в нашем мире! Просто начать с себя! Благодарю тебя!! ;)
Спасибо! Побольше бы таких.
Андрюха красава! Подрастающее поколение девчонки класс! Сменка растет)
Привет Сибири!
Привет из Омска
Поддерживаю, спасибо за тренировку💪🤝
Спасибо за качественное объяснение. Записал в тетрадь попробую теперь на площадке своим телом.
Андрюха зачёт! Мне 39, небухаю четвертый год, до этого по синьке все хотелось стать спортсмэном. Нашел силы завязать с бухлом, если три подтягивания это был мегарекорд на то время, то сейчас хотяб по десять раз три подхода получается, с брусьями ещё веселей. Так что успехов твоему труду и здоровья тебе лично👍✌️
✌ сам такой же!!ю тоже не бухаю 4 года. Тоже 39 лет. Тоже занимаюсь на турниках! У меня , правда, результаты получше))) но это не важно! Главное сам процесс!)))
Вы лучший!много кого смотрел и знаю! Сам занимаюсь воркаутом,но вы лучший
Молодец! Так держать! Всех благ! Благодарю за видео!
Я буду первый, супер видос прям спасибо за эту площадку жму руку, это моё любимое занятие тренить на турниках на свежем воздухе, буду повторять))
Андрей, молодец! Спасибо за труд, мотивацию! Тренировка и видео отличные!
Крутая площадка!! Главное есть турник и брусья 👍
Офигенный видос и слушать вас интересно!
Большие молодцы!!!👍 Надо менять склонности людей к здоровому образу жизни, ведь здорово, когда ты занимаешься, а дети смотрят и берут пример
Отличный посыл. Сегодня это необходимо двигать в массы!
Отличная тренировка, попробую завтра её сделать, побольше таких видосов Андрей, уважение и респект тебе!!!
Всё здорово! Не останавливайся!
Классная площадка на свежем воздухе и доступна для всех молодцы!
Андрей,ты молодец! Поддерживаю твою идею! Лучше пусть болят мышцы чем голова с похмелья) Сам бросал тренировки,теперь вот после перерыва в год посмотрел твои видео и снова заряжен мотивацией) Спасибо тебе!) Буду добиваться результатов ;-)
Крутой ролик, нужно будет съездить на эту площадку на днях. У нас в Ленинском районе есть конечно тоже, но хочу на этой попробовать потренить. Топ контент, с меня лайк
Лайк за то, что построил площадку..Круто..красавчик..И правильные слова в начале видео
Андрей! Доброго здоровья! Всё по делу и не скучно. Не камеди клаб же. За разнообразие тренировок спасибо.
Респектую Вам парни 👍 вы молодцы и несёте добро которое обязательно вам вернётся
Андрей. Расскажите как нибудь про различия в тренировке на массу, на выносливость, на рельеф, на силу. Количество подходов и повторов. А то информация не всегда совпадает в разных источниках.
Молодец Андрей! Дай Бог тебе здоровья и успехов!
Молодец, хорошое дело развиваешь
У нас в Днепре тоже не особо хотят заниматься. А вот когда уезжаю в польшу то поляки все помешаны на спорте
Андрей, спасибо за видео) И спасибо за такую Огненную площадку!!!!! Я обязательно посещу эту площадку и жду ещё больше тренировок, спасибо вам)!
Андрей нереально заряженный!!! Круто!!! У нас в городе тоже когда-то наоткрывали площадок, одну из них Тимати открывал, был мини концерт, выступление воркаут-атлетов... а по факту многие площадки вообще пустуют... но к алкомаркетам дорога точно не зарастёт!!!
Молодцы , похвально
Aндрюха Молодец!!!даже не знал что площадку такую крутую сделали!будем ходить!!!
Как обычно - в залы понабежало куча подснежников и подснежниц с пузеньками накушаными за зиму и давай на тренажерчики лезть(очереди на жим лежа людей которые даже 50 раз за подход не могут отжаться. Турник, кольца, пол и 4 кв метра- вот все что нужно для нагрузки. И эти тренажеры не терпят лишний вес.
Так много суперсетов, что в случае с моим отдыхом эта тренировка часа на 3))))
Очень классный ролик👍, с юмором! Мелкие забавные) . Как раз на площадке сейчас ,для мотивации то,что нужно!
Эх, скорей бы весна, тепло, рвану на турники, жду не дождусь
Привет Андрей, привет всем очень а тему.
Молодчик, Андрей! Очень мотивируешь!
Площадка огонь!👍
Молодец, Андрей! И девчонки тоже) Всё правильно делаешь, успехов тебе!
Мне 13 лет, делаю 12-13 полтягиваний (4-5 подходов) и 25 отжиманий (2 подхода), занимаюсь гантелей, выхожу на прогулки. Спасибо за мотивацию!
Прошу без «сопртсменов» в комментариях, которые выполняют по 35 подтягиваний:)
Красавчик, спасибо за науку.
Главное, чтобы Марджанджа играла на заднем плане)
Спорт-сила!!!
Молодец!!! Так держать 👍💪🤝
Андрюха, спасибо тебе большое за твои видео!) Продолжай в том же духе) Я надеюсь, что когда ты увидишь все эти положительные комментарии и столько позитива в твою сторону, тебе придастся заряд энергии и мотивации!) Ты приносишь очень большую пользу своими видео. А площадка вообще огонь🔥!)
На турниках очень легко набирать мышичную массу )сам за 2 месяца набрал 7-8кг
Потом дальше работал с весом)
🇰🇿из Казахстана
Саламалейкум
Программа тренировок какой
@@Kinohd... в неделю три дня подтягиваешься,7 подходов по 10) и 3дня соответственно отдыхаешь)чтобы мышцы тоже восстановились,и правильное питание)
@@stounsilvester8993 скорее всего ты подросток, а то за 2месяца набрать столько очень сложно,либо ты раньше занимался хорошо
В Казахстане площадки не очень к сожалению
Салам Андрюха молодчик хорошее и полезное дело делаешь!++++🇰🇿🇰🇿🇰🇿
Лайк за ассасинское худи👍🏻
Гигант братец, поддерживаю
Респект тебе и таким парням. Полезная информация, наглядно показано. Удачи
Все норм Андрюха, ролик класс.
Молоток, так держать!!! Даешь спорт в массы!!! 💪
Супер брат красава ... успехов тебе и твоим близким. .
Приятная подача материала, душевно🙂 за площадку респект 😉
Площадка отличная! Реально молодец!)
Сколько же труда вложено в эту площадку, а у меня перед домом такая же сделана и с покрытием и абсолютно бесплатно и мало кто тренируется. Я порой там один занимаюсь. Летом только ребята бывают, 3-4 человека.
Мне очень видео понравилось молодец👍 Андрей очень мацевоцеонное видео и классная спортивная площадка Андрей это круто что вы столько времени и сил вложили на то что бы построили эту площадку для всех людей это очень хорошо даже дети☺️😊👍 начали заниматься спортом стобой))) унас таки спортивных площадок как увас нет больших много функциональных.
Молодцы ребята
Интересно смотреть, и узнал новое для себя лайк. Продолжай снимать про турники.
Андрюха, ты молодец, мотивация бомба, треню с тобой!
красавчик видео топ продолжай в том же духе
Спасибо, что рассказали и показали как пользоваться такими площадками.
брат да ты красава, вне зависимости от того нравишься ты мне или нет) за правое дело бро) РЕСПЕКТ