그동안 영상만 보고 댓글은 안 달았던 사람인데요! 꼭 전하고 싶은 말이 있어서 처음으로 댓글 남겨요 그동안 폭식증으로 힘들어하시는 모습 보고 만난 적도 없는 사이지만 괜시리 미음이 아프고 그랬는데 코칭 받기 시작하고 이렇게 나아지시는 모습 보니까 제가 다 행복하네요!!! 앞으로도 건강한 모습 많이 보여주세요 칙폭님 응원하겠습니다💕
우리 인생 길어요 즐길거 즐기며 행복하게 살자구요 피폐하고 답답한 틈사이에서 나무 한그루만 바라본채로 있었다면 이제는 칙폭님이 숲을 보는 사람이 된거같아요 ~ 저까지 다 숨통이 트이네요!!! 혹시라도 하나 틀어졌다고 나를 질책하기보다는 매순간 관리하기위해 노력하고있는 나에 더 집중하며 칭찬을 많이 해주세요 :)
오래 씹는 게 제겐 진짜 답이었어요. 저는 소식좌예요, 배부르면 멈추는.. 그런데 피부 때문에 간식 다 끊어버리니까 밥 때 되면 게눈 감추듯이 먹는 게 생활화되다보니 때 되면 식량을 배에 비축하려고 많이 먹으려는 마음이 치솟았어요. 그런데 포만감은 밥의 양보다 아직아작 씹는 횟수가 더 중요하다고 전문가가 그러더라구요. 그래서 김밥 하나를 30번 이상 씹었고, 지금은 원래 제 소식 시절보다 더 적게 먹어요. 김밥 한 줄로 포만감 느끼게 됐어요. 그리고 저는 격주 토요일에 데이트하면서 먹고 싶은 음식 먹고 매주 일요일에 제일 좋아하는 과자 하나 먹어요. 그거 생각하면 억압받는다는 생각 안 들고 강박도 크게 없었어요.
솔직히 그동안은 아무렇지 않게 어쩌면 재미용으로 영상을 봐왔었는데 오늘 오랜만에 근황담긴 영상을 보니까 왠지모르게 울컥하게 돼요. 다이어트 강박, 폭식 충동같이 내 의지대로 컨트롤하기 힘든 마음상태를 다잡고 나아가는 칙폭님 모습이 꼭 동생보는것마냥 대견하기도 하고... 또 나름의 이유들로 지친 제 상황도 지금의 칙폭님처럼 나아질 수 있다는 희망이나 위로도 받는듯한 복합적인 감정이 들어서 그런가봐요.. ㅋㅋ 칙폭님 몸과 마음이 지금처럼 계속 건강해져서 이제는 정말 먹고 싶은걸 먹는게 당연한 일상이 되기를 바라고 응원할게요. 물론 칙폭님도 저도 잘 나가다 한 번쯤 무너지고 원점으로 되돌아가는 것 같은 날이 올 수 있겠지만, 또 극복하고 더 나은 방법을 찾아가면서 인생 만렙이 될때까지 열심히 살아봐요 화이팅🙌🙌
자기를 너무 싫어하지 마세요:) 저도 아직 백조지만 이제부터라도 건강챙기고 행복하게 살려구요. 돈 벌어서 눈병도 고쳐야하구요ㅎㅎ 남친 얼굴이랑 다른 영상들이나 친구들이랑 가족들 얼굴 지인들 얼굴 보려면 꼭 늦춰야죠. 완치는 불가능하답니다ㅎㅎ 하지만 늙을 때까지 어차피 안 보일 수밖에 없다면 그동안 버킷리스트 적어서 하고 싶었던 거 보고 싶었던 거 다 보고 싶어요ㅎㅎ 그러니 님도 힘내세요!
아니 잘 가다가 또^-^;;; 저 생크림 잔뜩 이런거만 안드셔도 건강해지실건데ㅠ 앞에 훈훈하다가 또 터지시는거 보고 아이고~ 싶네요 자극적인 음식도 덜어서 드셔보세요ㅠ 결국 클린식들이 본인한테 그렇게 만족스럽진 않았나보네요 진짜 비만이 문제가 아니고 당쇼크와요ㅠ 먹더라도 반씩만 드세요ㅠ 치킨도 한마리 다먹네 아이구..ㅠ 휴..아래 댓글들은 앞에부분만 보고 다신것같네요.. 두서없이 넘 안타까운 마음에 달아봐요 자극적인인건 반씩만..잘라서 드세요 제발 그랬음 좋겠다ㅠ
칙폭님!! 항상 영상은 알림설정해놓고 1등으로 봤었는데 댓글은 처음 달게 되네요! 저두 다이어트하면서 생긴 폭식증때문에 너무너무 힘들었던 과거가 있어요! 그땐 자기혐오감이 너무 심해서 하루하루가 살기싫고 괴로웠는데 우연히 칙폭님 영상을 보게됐어요. 저랑 하는 생각이나, 굶었다가 폭식하는 패턴이 너무 비슷하셔서 공감하면서 영상 보구, 엄청 울기도 했고 때로는 위안을 얻어가기도 했답니다! 그런데 16:8간헐적단식을 시작하면서 식사시간동안에는 내가 먹고싶은 음식을 배가 찰때까지만 적당히 먹는 연습을 하면서 어느정도 폭식증도 완화됐고 제 건강한 생활습관도 자리를 잡고 있는 것 같아요! 요즘 칙폭님 영상이 안올라와서 무슨일이 있는걸까 걱정아닌 걱정중이었는데 건강한 칙폭님으로 돌아와주셔서 너무 기쁘네요!! 심지어 저처럼 칙폭님도 간헐적단식을 시작하셨다니 신기하면서도 더 힘을 얻게 된 것 같아요 :) 앞으로도 칙폭님의 식습관이 더 건강하게 자리 잡히고 더더 행복한 삶이 찾아오길 바래요! 저두 같이 노력하면서 응원할게요🙂 영상도 늘 그랬듯이 제가 1등으로 찾아올게요!!!
구독하길 참 잘했다는 생각이 들어요. 어쩌면 칙폭님은 많이 힘들고 괴로워하셨을 과정을 나는 시청자로서 그저 재미있게 봤다는 것이니까 죄송한 마음도 들지만.. 이 채널 덕에 여러가지 이색적인 다이어트 식품들도 많이 알았고 다양한 음식 먹방+ 맛평가 보는 재미와, 점점 발전하는 걸 보여주시려고 노력하는 모습에서 얻는 감동까지.. 새 영상 올라올 때마다 보면서 느끼지만 참 알차고 좋은 채널이에요
확실히 나아진게 보여요!! 오늘이 아니면 안돼 이마인드는 버린게 보여서 다행이고 항상 내일 먹자 라는 생각을 하시면 됩니다. 내일이 되면 거의 대부분 안 먹고 싶고, 내일 되도 땡기면 그건 정말 먹고싶었던거기 때문에 죄책감없이 드세요!! 저도 이 마인드를 가지니까 폭식증 없어졌어요
그냥 굶는 것만 안해도 기특하겠다고 생각했는데 심지어 이제는 밥도 먹고 식단조절용 간편식에 샐러드까지 먹다니 고칼로리 음식을 먹으면 알아서 단식하고 먹을 음식 못 먹는 음식을 구분하지 않는다니 이제 거의 폭식증은 다 나은 것 같네요 진짜 멋져요 식단 코칭 받는다고 했을 때 차라리 정신과를 가는게 낫지 않나 생각했는데 마인드부터 큰 도움이 된 것 같아서 정말 다행입니다 칙폭님 이제 아픈 날 없으시길... 정말정말 기특하고 대단해요
맛있는 걸 온전히 맛있게 먹을 줄 아는 칙폭님 너무 멋집니다ㅎㅎ 매번 정말 음식을 정말로 사랑하는데 조절할 수 없는 본인을 미워하는게 마음 아팠는데...ㅠㅠ 더욱 단단해진거 같아서 기뻐요ㅎㅎ 좋은 에너지를 구독자분들과 모두 나누는거 같아 기분이 좋기도 하고요! 용기있는 모습 앞으로도 응원할게요. 칙폭님 오늘도 좋은 저녁 보내세요 :)
칙폭님이든 다른 구독자분들이든 자기를 너무 싫어하지 마세요:) 저도 아직 백조지만 이제부터라도 건강챙기고 행복하게 살려구요. 돈 벌어서 눈병도 고쳐야하구요ㅎㅎ 남친 얼굴이랑 다른 영상들이나 친구들이랑 가족들 얼굴 지인들 얼굴 보려면 꼭 늦춰야죠. 완치는 불가능하답니다ㅎㅎ 하지만 늙을 때까지 어차피 안 보일 수밖에 없다면 그동안 버킷리스트 적어서 하고 싶었던 거 보고 싶었던 거 다 보고 싶어요ㅎㅎ 그러니 칙폭님도 님들도 힘내세요!
칙폭님 영상 보다가 항상 보기만했던 사람인데 처음으로 달아봐요. 그동안 댓글을 안단이유가 칙폭님이 가지신 우울증, 강박증등을 겪어보지못했던 사람으로서 진심없는 위로는 오히려 독으로 변할수도있고, 나도 그마음 안다는둥 그렇게 위로하는게 오히려 칙폭님한테는 다른 의미로 느껴지실까봐 댓글을 달지못했어요. 하지만 이렇게 강박증이 없어지고 죄책감없이 먹는모습을 보자니 참 복스럽게 드신다는걸 처음으로 알았네요. 그동안 고생많으셨고 앞으로도 건강하게 지내시길 바랍니다. 몸도 잘챙시고요
넘 멋있는 칙폭선생님... 생각해보면 저두 매우 심한 폭식증에서 간헐적단식으로 칼로리 제한 지키면서 점점 나아졌던 것 같아요 🥺 물론 아직도 술 마시면 폭식이 생각나고 우울하면 폭식각이 보이지만 예전에 비해선 사람다운 식사를 하는 것 같단 생각을 했는데 칙폭님은 저보다 더 건강한 마인드로 변화하신 것 같아요 전 아직도 혼자서 떡볶이나 배달음식 시키는게 무서워서 ㅠㅡㅠ 앞으로 영상 보면서 더 의지 다져야겠어요 고마워요 칙폭님!!!!!!!❤️🔥
항상 영상만 보다가 댓글은 처음 달아보는데 한동안 안오시니까 은근 걱정이 되더라구요 얼굴도 본 적 없지만.. 암튼 좋아보이셔서 다행이에요 저도 피티 선생님의 도움을 받아서 다이어트를 하고 있는데 퀘스트바는 먹으면 바로 입터지는 거 같아요 하도 달아서 그런가.. 단 음식이 입터지기 진짜 좋잖아요 더 단 거 먹고 싶고 먹으면 또 짠 게 땡기고 그래서 찾아낸 방법이 퀘스트바 보다 아몬드 5알 정도를 먹는 거예요 저한텐 아몬드가 제일 잘 맞더라구요 이것도 부족하다 싶으면 프로틴 아몬드 초콜릿도 괜찮았어요ㅎㅎ 물론 사람마다 다르겠지만 저는 그랬습니다! 칙칙님도 맞는 음식을 찾아보시길 추천드려요 식습관 유지할 때 많은 도움을 줄 거예요 앞으로도 건강한 생활 유지하시길 뒤에서 응원할게요 홧팅!
내가 알던 모든 폭식증 유튜버들이 서서히 폭식증을 이겨내고 있음 계속 그대로 머물러 있것 같았던 사람들이 어느새 정말 많이 바뀌어 있네 사람은 차츰 나아가는 존재로구나 희망적이다 지금 겪고 있는 우울이 영원할 거라고 생각되겠지만 언젠가는 뒤돌아볼 날이 오겠지
이 댓글 진짜 너무 좋아요 삭제하지 말아줘요..ㅠㅜㅜㅠ
@@hellfemi 인죵
나도 변해야지!
댓글 눈물나
@@user-np4tm5lx9b 어머 당신멋져🍀앞으로도 행복하게 살길 바랄게💕
식이장애있는사람들아..제발 다이어트좀하지마..
불난집에 그냥 강풍기틀어놓고 그옆에서 부채질하고있는거라 똑같은거라고...
죄책감없이 행복하게 먹고싶은만큼만 먹는 모습 보니 너무 좋아요.. 앞으로도 쭉 행복만 하세요 정말!!!!!
4:24 제발...단식하지 마요...단식하는 자기 자신을 대견하다고 생각하는거 같아서 위험해보임
엥 저건 20시간 간헐적 단식이고 고탄수화물 먹은 담 날은 저렇게 해도 무방합니다 ;
실제로 20사간 일부러 단식하는 분들 많아요
먹어도 되는 음식/안되는 음식 구분부터 하지 마세요… 이 구분이 강박을 만들어요
칙폭님 마인드가 완전 건강해지신거같아요 안 먹어도 되는 음식과 먹어도 되는 음식의 경계를 없애신건 정말 잘하신듯 영원히 안먹고 살 수 없는것을 인정하고 적당히 먹는걸로 극복하신거같아서 다행이에요 앞으로도 건강하게 지내시길!
강박증이 없어지신 거 같아서 다행이에요. 행복하게 밥 먹을 수 있으셔서 보기 너무너무 좋아요! 칙칙폭식님이 아프고 슬픈 날이 없기를..!
그동안 영상만 보고 댓글은 안 달았던 사람인데요! 꼭 전하고 싶은 말이 있어서 처음으로 댓글 남겨요 그동안 폭식증으로 힘들어하시는 모습 보고 만난 적도 없는 사이지만 괜시리 미음이 아프고 그랬는데 코칭 받기 시작하고 이렇게 나아지시는 모습 보니까 제가 다 행복하네요!!! 앞으로도 건강한 모습 많이 보여주세요 칙폭님 응원하겠습니다💕
식생활도 전보다 많이 클린해지시고 마인드도 클린해지신 느낌이라 진짜 영상 자체가 프레시한 기분이에요...그동안 맘고생도 하시고 몸고생도 하시고 수고 많으셨어요 앞으로도 화이팅🙇🏻🫶💗
걍 다이어트 식단보면 성공불가능한 패턴
단백질 없고 죄다 단순당 위주에 칼로리만 꾸역꾸역 맞추고 틈만나면 치팅
그러곤 무지성 간헐적 자해후 수분빠진게 살빠진줄 착각하고 또 치팅
식단자체도 말이 안됨 영양비율이 고탄수
고지방 고지방 저단백 ㄷㄷ
이제와서 드는생각인데 이분 컨셉인가요? 아니 7개월전부터 지금까지 영상 대충 보면 진짜 식단이 말이안되는데
걍 어그로 끌려고 저렇게 먹는건가? 폭식증이라기엔 맨날 엄청먹고 토하는거 반복하는것도 아니고 걍 먹는거 좋아해서 먹는 수준인데
걍 의지박약을 폭식증으로 포장한느낌 폭식증 환자들보면 저렇게 나눠서 계속 맛있게 먹는게 아니라서
솔직히 저렇게 먹고 50kg대 유지하는것도 감사할따름 성인남자인 내가 식단하기전에 생각없이 먹던 음식들이 이분보다 영양학적으로 더 뛰어난게 웃김
다이어트 정체기 와서 그냥 돌다가 도착했는데 뭐 그닥 걍 다이어트 급하지는 않은 듯 ㅋㅋㅋㅋ 내가 50 나갈때 딱 저랬음 빼고는 싶은데... 수치상 평균 이하고.. 굳이 주위에서도 뺄 게 어딨냐하고 하니 간절하지가않음 ㅋㅋㅋ 걍 뺄 생각 없어보이는디?
@@user-zf7jl1qu5z 대체 그놈의 단식은 왜하는지 이해가안됨 ㅋㅋ 차라리 걍 쳐먹고말지 저런식으로하면 체질만 살 푹푹찌는 체질로변해서 안하니만 못한데 저러다가 생각놓고 먹으면 바로 10kg 이상씩 쪄서 돼지로 바뀌는거 근데 마인드는 의지박약에 끈기도 없어서 더 찌면 찌지 빠지지도않음 걍 지옥으로 떨어지는거 2주동안 영상 안올라온거보니 포기한듯한데
저 분은 다이어트 하실려는 분 아니세요 탈다이어트 하실려는 분이지
단백질은 왜 웨이트 운동하는 사람보다 더 챙겨 먹는거에요?
그게 궁금하네요
지식이없어서
우리 인생 길어요 즐길거 즐기며 행복하게 살자구요
피폐하고 답답한 틈사이에서 나무 한그루만 바라본채로 있었다면 이제는 칙폭님이 숲을 보는 사람이 된거같아요 ~ 저까지 다 숨통이 트이네요!!! 혹시라도 하나 틀어졌다고 나를 질책하기보다는 매순간 관리하기위해 노력하고있는 나에 더 집중하며 칭찬을 많이 해주세요 :)
1:26 1:40 3:00 4:40 6:54~7:16
그동안 칙폭님 영상에 많은분들이 댓글로 남겨주었던 말들이 이제 칙폭님 입에서 나오는걸 보게되다니 너무 기뻐요ㅜㅜㅜㅜ아는동생일마냥 너무 기쁘네요!!! 단식과 폭식이 아닌 식사를 찾은것 너무 축하드려요!!!!
안 본 사이에 마인드 진짜 멋있어진 것 같아서 제가 다 뿌듯하고 뭉클해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 어떤 칙폭님이든 전 그대로의 칙폭님을 사랑하니까 유튜브 계속 올려주세요!!!!
마지막 말 너무멋있다 결국이것도 나인걸 인정하고 자기혐오 멈춘거
저는 제가 할일 미루면 자기혐오 심해져서 진 짜 스트레스 엄청받아서
욕심 무리하게 하루에 그 할일을 할려고 ㅠ 이 습관이 잘 안고쳐지는데
위로받아요♥
영상 많이 기다렸네요. 마인드가 많이 단단해져서 돌아와 제가 다 기쁘네요. 지금처럼만 긍정적으로 식단한다면 충분히 행복하면서도 건강한 몸과 마음을 가질 수 있을거 같아요!! 파이팅 응원해요💪🙏
변화된 모습 너무너무 너무 대견해요 진짜!! 응원합니다
넘 멋져요 칙폭님 ㅠㅠㅠㅠㅠ영상기다렸는데 정신적으로도 신체적으로도 안정되신것같아서 넘 다행이에요ㅠㅠㅠㅠ앞으로도 계속 화이팅하기!!
사랑해요 넘 멋져 왜 이렇게 많이 성장했어요ㅠㅠ 중간에 넘어져도 훌훌 털어 버리자라는 마인드가 생겨서 너무 다행이에요 맞아요 넘어지고 다시 일어서고 넘어지고 다시 일어서서 포기하지 않고 반복하다 보면 뭐든 다 할 수 있어요 항상 응원해요🥹❤️
요거지ㅠㅠ 진짜 평범인처럼... 맛난 음식먹고 행복한거 죄책감들지 않는 진짜 많은 발전이 잇었구나 성장했다..!!
오래 씹는 게 제겐 진짜 답이었어요. 저는 소식좌예요, 배부르면 멈추는.. 그런데 피부 때문에 간식 다 끊어버리니까 밥 때 되면 게눈 감추듯이 먹는 게 생활화되다보니 때 되면 식량을 배에 비축하려고 많이 먹으려는 마음이 치솟았어요. 그런데 포만감은 밥의 양보다 아직아작 씹는 횟수가 더 중요하다고 전문가가 그러더라구요. 그래서 김밥 하나를 30번 이상 씹었고, 지금은 원래 제 소식 시절보다 더 적게 먹어요. 김밥 한 줄로 포만감 느끼게 됐어요. 그리고 저는 격주 토요일에 데이트하면서 먹고 싶은 음식 먹고 매주 일요일에 제일 좋아하는 과자 하나 먹어요. 그거 생각하면 억압받는다는 생각 안 들고 강박도 크게 없었어요.
넘 대견해요ㅠㅠㅠ 정말 쉬운 일 아닌데 넘 잘하셨어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
솔직히 그동안은 아무렇지 않게 어쩌면 재미용으로 영상을 봐왔었는데 오늘 오랜만에 근황담긴 영상을 보니까 왠지모르게 울컥하게 돼요. 다이어트 강박, 폭식 충동같이 내 의지대로 컨트롤하기 힘든 마음상태를 다잡고 나아가는 칙폭님 모습이 꼭 동생보는것마냥 대견하기도 하고... 또 나름의 이유들로 지친 제 상황도 지금의 칙폭님처럼 나아질 수 있다는 희망이나 위로도 받는듯한 복합적인 감정이 들어서 그런가봐요.. ㅋㅋ 칙폭님 몸과 마음이 지금처럼 계속 건강해져서 이제는 정말 먹고 싶은걸 먹는게 당연한 일상이 되기를 바라고 응원할게요. 물론 칙폭님도 저도 잘 나가다 한 번쯤 무너지고 원점으로 되돌아가는 것 같은 날이 올 수 있겠지만, 또 극복하고 더 나은 방법을 찾아가면서 인생 만렙이 될때까지 열심히 살아봐요 화이팅🙌🙌
너무 멋지고 존경스러워요 꼭 앞으로도 행복하게 지내시길 ❤😊
맞아요 이렇게 극복하면 되는 거!! 유튜브 영상 많이 안 올라와서 걱정했는데 괜히 걱정했네요?? 완전 잘하고 있었어요!
약간 과식하는것만 찍으셔서 그렇지 날도 다 다른 것 같고 클린식도 잘 드시는 것 같아서 뿌듯해요 ㅎㅎ 역시 해낼 줄 알았어요 차근히해요
칙폭님 식단 코칭 받은거 정말 좋은 선택같아요. 다이어트를 떠나서 음식과 내 몸에 대해 건강한 마인드를 가질 수 있게 도와주는것 같아요. 앞으로도 건강한 방식으로 다이어트 화이팅!! 단백질 잘 챙겨먹우면 군것질 생각안난다는건 꿀팁이네용
오왕~ 정주행 후에 댓글은 처음 다는데 넘넘 기다렸어요>< 업로드 된 거 보고 반가워서 영상 보기 전에 댓글 먼저 달아요!
하 내 언니야ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ일단 다시 와서 넘 조코;;❤️❤️ 변화된 언니 모습도 넘 좋구!!! 계속 언냐가 행복하게 먹을 수 있었음 좋켓떠욤💕
와 진짜 몇 달 만에 근황 궁금해서 영상 찾아보게 됐는데 마인드 자체가 진짜 건강해지신 거 같아서 제가 다 기뻐요! 맛있는 것도 드시고 필요할 때 적당히 조절도 하시면서 건강하고 행복하세요😊
정말 멋져요 어떤 음식이든 맛있게 잘 드시는 모습이 보기 좋습니다 이렇게 변하기까지 얼마나 노력하셨을지.. 앞으로도 응원할게요
요즘 자기혐오 최대치 찍는중인데..ㅠㅠ 마지막 자막이 저에게도 상통하는 말이라 괜히 감동스럽고 좋네요 생활습관이 나아지신 것 같아 기뻐요 앞으로도 화이팅🥹❤️
자기를 너무 싫어하지 마세요:) 저도 아직 백조지만 이제부터라도 건강챙기고 행복하게 살려구요. 돈 벌어서 눈병도 고쳐야하구요ㅎㅎ 남친 얼굴이랑 다른 영상들이나 친구들이랑 가족들 얼굴 지인들 얼굴 보려면 꼭 늦춰야죠. 완치는 불가능하답니다ㅎㅎ 하지만 늙을 때까지 어차피 안 보일 수밖에 없다면 그동안 버킷리스트 적어서 하고 싶었던 거 보고 싶었던 거 다 보고 싶어요ㅎㅎ 그러니 님도 힘내세요!
근데 돈 엄청 많으신듯..ㄷㄷ 세끼를 다 사먹네
다이어트를 놓지 못하고 폭식과 단식을 반복하던 예전 칙폭님 모습 보면서 정말 안타까웠는데달라진 지금 칙폭님 모습 보니까 넘 대견하고 눈물찔끔ㅠㅠ❤️ 화이팅!
많이 기다렸어요! 늘 응원합니다!
칙폭님 진짜 건강해지셔서 오셨네요 ㅠㅠ 제가 다 눈물 나요 진짜... 점심 과하게 먹은 날에 저녁 클린 하게 드시는 거 진짜... 예전 같았으면 오늘은 망했다 하고 그날 계속 드시고 그랬을 텐데 정말 많이 발전하셨네요ㅠ 멋있어요 😊❤
오늘 첫 유튭 영상이 이렇게 기쁜 영상일줄은 몰랐어요~ 영상 항상 챙겨만 봤는데 이렇게 극복하고 건강한 모습을 보니 제가 다 기분이 좋네요ㅎㅎ 앞으로도 파이팅이구요 응원할게요! 다음 영상도 건강하게 뵈었으면 좋겠어요!
ㅜㅠㅠㅠ정말 대단해요..저도 요즘 자꾸 기분이 울적할때마다 폭식하는습관땜에 힘들었는데 칙폭님 보고 힘내서 극복해볼게요 영상 오늘도 잘봤습니다🥰🥰👏👏👏
아니 잘 가다가 또^-^;;; 저 생크림 잔뜩 이런거만 안드셔도 건강해지실건데ㅠ
앞에 훈훈하다가 또 터지시는거 보고 아이고~ 싶네요
자극적인 음식도 덜어서 드셔보세요ㅠ
결국 클린식들이 본인한테 그렇게 만족스럽진 않았나보네요
진짜 비만이 문제가 아니고 당쇼크와요ㅠ
먹더라도 반씩만 드세요ㅠ 치킨도 한마리 다먹네 아이구..ㅠ
휴..아래 댓글들은 앞에부분만 보고 다신것같네요..
두서없이 넘 안타까운 마음에 달아봐요
자극적인인건 반씩만..잘라서 드세요
제발 그랬음 좋겠다ㅠ
칙폭님 보고싶었어요ㅠㅠ 영상 업로드 감사해요 폭식 완전히 이겨내고 건강하게 사시길 바래요 ㅜㅜ
진심으로 행복한 일이 많기를 응원합니다. 좋은 영상이에요 ㅎㅎ
으엉 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 매일 매일 언니만 기다려또요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 🥺🥺🥺🥺🥺
칙폭님!! 항상 영상은 알림설정해놓고 1등으로 봤었는데 댓글은 처음 달게 되네요!
저두 다이어트하면서 생긴 폭식증때문에 너무너무 힘들었던 과거가 있어요! 그땐 자기혐오감이 너무 심해서 하루하루가 살기싫고 괴로웠는데 우연히 칙폭님 영상을 보게됐어요. 저랑 하는 생각이나, 굶었다가 폭식하는 패턴이 너무 비슷하셔서 공감하면서 영상 보구, 엄청 울기도 했고 때로는 위안을 얻어가기도 했답니다! 그런데 16:8간헐적단식을 시작하면서 식사시간동안에는 내가 먹고싶은 음식을 배가 찰때까지만 적당히 먹는 연습을 하면서 어느정도 폭식증도 완화됐고 제 건강한 생활습관도 자리를 잡고 있는 것 같아요!
요즘 칙폭님 영상이 안올라와서 무슨일이 있는걸까 걱정아닌 걱정중이었는데 건강한 칙폭님으로 돌아와주셔서 너무 기쁘네요!! 심지어 저처럼 칙폭님도 간헐적단식을 시작하셨다니 신기하면서도 더 힘을 얻게 된 것 같아요 :)
앞으로도 칙폭님의 식습관이 더 건강하게 자리 잡히고 더더 행복한 삶이 찾아오길 바래요! 저두 같이 노력하면서 응원할게요🙂 영상도 늘 그랬듯이 제가 1등으로 찾아올게요!!!
생각 바꾸는게 참 쉽지 않은데 노력하고 행동까지 바꾸려 노력하시는 모습이 저까지 뿌듯해지네요! 잘 보고 있어요!! 응원합니다~~~
다이어트보다 우선시되어야 했던게 이런거였어서 영상 보는데 마음이 좋아지네요 부디 건강하시길 바래요
다이어트가 문제가 아니라 당뇨 걱정돼요ㅠㅠ 지나치게 당, 탄수, 음료 위주로만 드시던데 진짜 당뇨와요.. 폭식하고 절식하는 것도 당뇨에 진짜 안 좋아요 칙폭님..
왜… 나만 별로 달라진게 없는 것 같지
자막만 바꾸면 걍 똑같음 평소랑
댓글 첨 달아봐요 칙폭님 건강하게 바뀌어서 다행입니다 저도 다이어트 시작하면서 식단조절하고있는데 넘 탄수화물 안먹지말라고 한소리 듣는중입니다 앞으로도 칙폭님 삶에 행복하고 건강한 삶 이어나가시길 바랍니다!
진짜진짜 멋있어요 !! 앞으로도 응원하겠습니다~!!
영상 보는 내내 제가 다 감격스러워요 건강한 식습관 꾸준히 가져가시길...!!!!!!
다이어트 생각안하고 맛있는 음식 맛있게 먹는 거 넘 보기 좋아요 ㅎㅎ 칙칙폭식님 앞으로도 건강길만 걸으세요~! 건강이 정말 최고에요,, 아프지 마세요 !!!!
역대급 저에게도 힘이되는 영상이었어요! 정답을 찾으신것같아요
영상 너뮤 기다렸어요...!!! ㅠㅠ ♡
구독하길 참 잘했다는 생각이 들어요. 어쩌면 칙폭님은 많이 힘들고 괴로워하셨을 과정을 나는 시청자로서 그저 재미있게 봤다는 것이니까 죄송한 마음도 들지만.. 이 채널 덕에 여러가지 이색적인 다이어트 식품들도 많이 알았고 다양한 음식 먹방+ 맛평가 보는 재미와, 점점 발전하는 걸 보여주시려고 노력하는 모습에서 얻는 감동까지.. 새 영상 올라올 때마다 보면서 느끼지만 참 알차고 좋은 채널이에요
식단브이로그 아니고 일상브이로그도 보고싶어요
넘 귀여우셔서🫠
너무 축하해요 정말 너무 대견해요 앞으로도 건강한 식습관 유지하시기를 바랄게요!!
음미하면서 먹는 모습이 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋ😳😳 응원합니당
하 이 온냐 옴뇸뇸 먹는 거 졸귀 ㅜ
진짜 음식을 옴뇸뇸 드셔서 자꾸 보게 돼요 ㅎㅎㅎ
폭식증 나아지셔서 다행이네요 이대로 정상까지 갑시다 화이팅 !
힘내요 다들 얼마 안 남았어요 정상까지 갑시다 !
ㅇㅈㅇㅈ 남만샐 최고..❤
머리가 하기 싫은 것을 하는 것. 몸이 하기 싫은 것을 하는 것. 그것이 근성입니다.
가끔 생각났던 칙폭님 항상 행복하고 건강하길
처음에 식단관리 하시는 거 진짜 멋져요 👍🏻👍🏻
확실히 나아진게 보여요!! 오늘이 아니면 안돼 이마인드는 버린게 보여서 다행이고 항상 내일 먹자 라는 생각을 하시면 됩니다. 내일이 되면 거의 대부분 안 먹고 싶고, 내일 되도 땡기면 그건 정말 먹고싶었던거기 때문에 죄책감없이 드세요!! 저도 이 마인드를 가지니까 폭식증 없어졌어요
그냥 굶는 것만 안해도 기특하겠다고 생각했는데 심지어 이제는 밥도 먹고 식단조절용 간편식에 샐러드까지 먹다니 고칼로리 음식을 먹으면 알아서 단식하고 먹을 음식 못 먹는 음식을 구분하지 않는다니 이제 거의 폭식증은 다 나은 것 같네요 진짜 멋져요 식단 코칭 받는다고 했을 때 차라리 정신과를 가는게 낫지 않나 생각했는데 마인드부터 큰 도움이 된 것 같아서 정말 다행입니다 칙폭님 이제 아픈 날 없으시길... 정말정말 기특하고 대단해요
유튜브 계속 해주셨으면 좋겠다...영상보면 입맛이 없다가도 생김 넘 맛있게 드심..
ㅠㅠㅠㅠㅠ기다렸어요 ㅠㅠ 진짜 좋아진 것 같아서 너무 다행 ㅠㅠ 항상 행복하셨으면 좋겠서요 다음영상도 기다릴게요!!
포기보다는 나를 알아가고 나를 받아들이는 과정인것 같아요. 사실 '진짜 나', '되고 싶은 나'를 구분하는게 제일 힘들었던 과정이 아니였나 해요. 되고싶은 나를 위해 열심히 사는것도 중요하지만 진짜 나 자신을 받아들이면 나 스스로가 넘모 귀엽고 사랑스러울거에요!
맛있는 걸 온전히 맛있게 먹을 줄 아는 칙폭님 너무 멋집니다ㅎㅎ 매번 정말 음식을 정말로 사랑하는데 조절할 수 없는 본인을 미워하는게 마음 아팠는데...ㅠㅠ 더욱 단단해진거 같아서 기뻐요ㅎㅎ 좋은 에너지를 구독자분들과 모두 나누는거 같아 기분이 좋기도 하고요! 용기있는 모습 앞으로도 응원할게요. 칙폭님 오늘도 좋은 저녁 보내세요 :)
보면서 흐뭇해서 실실 쪼개고 있는 나..칙폭님 영상이 점점 귀여워지는 것 같아요…ㅎㅎ
ㅠ 오랜만이에요 ~♡
전에보다 많이 달라져서 좋아요 !
앞으로 행복하고 건강하게 지내요 !^^
칙폭님 즐겁게 먹는 모습 너무 건강해보이고 좋네요 앞으로도 행복만 하세요 ❤️ 여전히 먹는 모습 너무 귀여워요 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진짜 기다렸어 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ맨날 정주행하면서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
언니 정말 너무 멋있으세요!❤
응원합니다 건강한 다이어트 같이 힘내봐요!!!
칙폭님이든 다른 구독자분들이든 자기를 너무 싫어하지 마세요:) 저도 아직 백조지만 이제부터라도 건강챙기고 행복하게 살려구요. 돈 벌어서 눈병도 고쳐야하구요ㅎㅎ 남친 얼굴이랑 다른 영상들이나 친구들이랑 가족들 얼굴 지인들 얼굴 보려면 꼭 늦춰야죠. 완치는 불가능하답니다ㅎㅎ 하지만 늙을 때까지 어차피 안 보일 수밖에 없다면 그동안 버킷리스트 적어서 하고 싶었던 거 보고 싶었던 거 다 보고 싶어요ㅎㅎ 그러니 칙폭님도 님들도 힘내세요!
칙폭님 영상보고 퀘스트바 스모어맛 샀어요 ㅋㅋㅋ 맛있더라구요.. 근데 이번 영상 소리 원래 없는건가요?
저도 157에 46키로라 통통한게 아닌데도
음식에 대한 강박이 있어서 힘들어했거든요
그래서 공감되는 부분도 많았고.. 그래도 점점 나아지시는거보고 응원하게됐어요 우리 같이 건강한 식습관 만들어봐요 처음부터 잘되는게 어딨겠오요
너무 대견하네요 앞으로 꽃길만 걸으시길🌿
뭐야 나 이런 댓글도 달았었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나 다이어트 중이다 화이팅
4주전...,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나 지금 9키로 감량햇다 앞으로듀 화이팅해
칙폭님 오랜만이엥요~~~~ 오랫동안 못봐서 너무 보고싶렀어여.. 나혼자 내적친밀감 쌓였자냐 다음 영상에서도 밝은 모습으로 만나룡👻♥️
언니 진짜 멋있다…
칙폭님 영상 보다가 항상 보기만했던 사람인데 처음으로 달아봐요. 그동안 댓글을 안단이유가 칙폭님이 가지신 우울증, 강박증등을 겪어보지못했던 사람으로서 진심없는 위로는 오히려 독으로 변할수도있고, 나도 그마음 안다는둥 그렇게 위로하는게 오히려 칙폭님한테는 다른 의미로 느껴지실까봐 댓글을 달지못했어요. 하지만 이렇게 강박증이 없어지고 죄책감없이 먹는모습을 보자니 참 복스럽게 드신다는걸 처음으로 알았네요. 그동안 고생많으셨고 앞으로도 건강하게 지내시길 바랍니다. 몸도 잘챙시고요
한입먹을때마다 음 하는거 너무 귀엽ㅋㅋㅋㅋㅋ
성장했구나!!! 행복하세요
탈다이어트 하는 이야기랑 저녁 뭐 먹지라고 생각하게 되었다는 말 보면서 기뻤어요. 그렇게 먹고 나서의 배부름을 알게 되었고 음식이랑 체중에 좌절하지 않고 살아가게 되실거예요 응원해요!
너무 귀여우세요…ㅎㅎㅎ
영상 쭉 봐온 구독자로써....감동이에여ㅠㅠ 멋집니다 진짜
당신의 용기 너무 멋져••
항상 모든날의 칙폭을 응원해💕
건강만 하기‼️
칙폭님 머리 무슨색이에요?? 하나로 땋았을때 넘 이뻐요🥰
제가 다 기쁘네요 ㅎㅎㅎ 칙폭님이 이렇게 건강하게 식습관이 개선되었다니,,,!
넘 멋있는 칙폭선생님... 생각해보면 저두 매우 심한 폭식증에서 간헐적단식으로 칼로리 제한 지키면서 점점 나아졌던 것 같아요 🥺 물론 아직도 술 마시면 폭식이 생각나고 우울하면 폭식각이 보이지만 예전에 비해선 사람다운 식사를 하는 것 같단 생각을 했는데 칙폭님은 저보다 더 건강한 마인드로 변화하신 것 같아요 전 아직도 혼자서 떡볶이나 배달음식 시키는게 무서워서 ㅠㅡㅠ 앞으로 영상 보면서 더 의지 다져야겠어요 고마워요 칙폭님!!!!!!!❤️🔥
칙폭님 잘 지내시나요! 요즘 날 더우니 수분 섭취 잘하시길 💗💗 파이팅이에요
정말 많이 나아지셨네요!😍수고하셨어요~!! 다만, 다이어트 볶음밥 등 클린식은 천천히 먹는 습관을 기르려고 노력하시는 것 같은데, 속세 음식도 먹더라도 클린식처럼 천천히 먹고 배가 찰 때 숟가락 놓는 습관을 길러보시는 것도 좋을 것 같아요!!:)
저는 단폭의 길을 걷고 있는데 굶눈게 젤 확실하단 생각만 들어요 배나온고 볼때마다 ㅋㅋ,,아직 멀은 거겠죠 그래도 칙폭님 좋아지시는거보니까 제가 다 기분이가 좋으네요
ㅎㅎ
헐 완전 오랜만이다 많이 성장한 모습이 대단해요 ㅠㅠ
마지막 빵 여러개 드신거 어디껀지 궁금해요ㅠㅠ
폭식증을극복햇든아니든 꼭돌아와줘요ㅠㅠㅠㅠ매일같은거만보고잇어요 무한으로..
07:34 앙큼 칙폭.. 귀여워
뭔가 다이어트를 하는 중이라 공감되기도 하고 내 스스로가 비슷하게 느껴져서 좀 짠하기도하고 그러네요.. 🥲 우리 같이 건강하게 살아요!!
칙폭님 5:07
한쪽으로 땋은 머리 넘 잘 어울려요 이뻐ㅠㅠ
폭식증 고쳐지고있는 모습 다행입니다!
이제 운동도 조금씩 해본건 어떨까요? 동네걷기 40분부터 시작해서 점차 늘려가봐요! 이왕이면 근육붙게 헬스도 하는걸 추천하지만 화이팅입니다!
항상 영상만 보다가 댓글은 처음 달아보는데 한동안 안오시니까 은근 걱정이 되더라구요 얼굴도 본 적 없지만.. 암튼 좋아보이셔서 다행이에요 저도 피티 선생님의 도움을 받아서 다이어트를 하고 있는데 퀘스트바는 먹으면 바로 입터지는 거 같아요 하도 달아서 그런가.. 단 음식이 입터지기 진짜 좋잖아요 더 단 거 먹고 싶고 먹으면 또 짠 게 땡기고 그래서 찾아낸 방법이 퀘스트바 보다 아몬드 5알 정도를 먹는 거예요 저한텐 아몬드가 제일 잘 맞더라구요 이것도 부족하다 싶으면 프로틴 아몬드 초콜릿도 괜찮았어요ㅎㅎ 물론 사람마다 다르겠지만 저는 그랬습니다! 칙칙님도 맞는 음식을 찾아보시길 추천드려요 식습관 유지할 때 많은 도움을 줄 거예요 앞으로도 건강한 생활 유지하시길 뒤에서 응원할게요 홧팅!
아., 새벽에 봐버렸다 카스테라구마를…하아…ㅠㅜㅜ 이건 유죄에요…