4 conseils pour sortir de la RESTRICTION alimentaire
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
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Comment sortir de la restriction alimentaire ? Comment arrêter de se priver ? Comment manger sereinement et sans frustration ?
Je te donne 4 clés dans cette toute nouvelle vidéo pour t'y aider 💗
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► QUI-SUIS-JE ?
Vegan depuis plus de 5 ans, je suis une grande passionnée de nutrition et de cuisine végétale.
LA PASSION DE LA NUTRITION :
Il y a 8 ans, j'étais une jeune adolescente qui se fichait de son poids et qui mangeait assez mal.
J'étais accro au Nutella, pizzas, plats industriels et je ne mangeais jamais de fruits ni de légumes. Malgré tout, j'ai toujours adoré cuisiner pour moi et pour mon entourage.
DE LA PASSION À L’OBSESSION :
Adorant cuisiner, je me suis renseignée sur la nutrition et j'ai commencé à changer mon alimentation pour mieux me nourrir.
Malheureusement, je suis tombée malgré moi dans l'orthorexie (ne manger que des "aliments sains"), l'anorexie, l'anosmie (perte de l'odorat) puis la boulimie.
Cette période de ma vie a durée plus de 4 ans.
MA MISSION DE VIE :
Ce passé douloureux m'aura permis de me reconstruire plus forte plus déterminée à aider que jamais.
Mon but : t'aider à bien nourrir ton corps et ton esprit.
Pour y parvenir, je parle d'alimentation intuitive, d'amour de soi, de rapport au corps et à la nourriture.
MON HISTOIRE AVEC LES TCA (troubles du comportement alimentaires) DANS CETTE VIDEO : • ANOREXIE, boulimie : m...
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![[AVS] "Activez la lipolyse pour brûler vos graisses" - Dr Laurence Plumey](http://i.ytimg.com/vi/gXq6CNk1fAo/mqdefault.jpg)
Merci pour ta vidéo, j'ai encore du chemin à parcourir mais j'y arriverai, mais j'avoues que lorsque tu parles de ce qu'on a vraiment envie, ba je constate que c'est vraiment dure aujourd'hui de le savoir, alors qu'avant je n'étais pas comme ça...
Le hic c'est que je ne sais même pas pourquoi j'ai des crises de boulimie (vomitive)...
Mais j'y arriverai grâce à tes vidéos, à ma détermination et à mon conjoint qui m'aide comme il peut
Un grand MERCI à toi vraiment😘
Je t'en prie Mathilde. Les crises proviennent d'une trop grande restriction physique et mentale par rapport aux vrais besoin de ton corps et aux vraies envies de ton esprit. En tout cas je suis heureuse de voir que tu fais de ta guérison une priorité 🙏 Je t'embrasse du fond du cœur 😘
C'est marrant comme tu as le chic de sortir des vidéos qui arrivent à point nommé! Merci!!!!
J'en suis la plus heureuse Morgane, je t'embrasse de tout mon cœur 🥰🙏
Merci merci pour te conseiller je t'adore ton abonné de Algéri 🥰🥰🥰🇩🇿🇩🇿🇩🇿🌹🌹🌹😘
Merci pour ton soutien et ton engouement Romaissa, trop heureuse que mes vidéos puissent t'aider ! Je t'envoie plein d'ondes positives de France ❤😘🙏
Je suis aussi une abonnée d'Algérie ! On t'adore Flamendra merci
@@midnightrain39 Trop fort, merci les filles 🥰😘
Juste une question Flamendra, je me rends compte qu'il faut que je vois un médecin mais je voulais d'abord savoir si cela avait un rapport avec ma boulimie , alors clarifions les choses je souffre de TCA mais je ne suis pas en sous-poids, je fais beaucoup de sport, je n'ai plus mes règles depuis 4 mois ( aménorrhée hypothalamique ) et je fais beaucoup de compulsions alimentaires ces derniers temps( surtout du sucré ) , et pourtant j'ai de plus en plus de vertiges ces derniers temps 😩 pourtant comme je te l'ai dit je fais des Compulsions très souvent donc je mange ( je résiste à l'envie de me faire vomir aussi ) ça pourrait avoir une relation avec la Tca quand même ? Merci pour tout !
Coucou Lina. Au vu de tes dires, oui, il faut te faire accompagner car tu sembles souffrir de troubles alimentaires. Sache que ce n'est pas parce que tu n'es pas en sous-poids que ce n'est pas un TCA. Le poids n'est absolument pas un indicateur à regarder à ce sujet. Il y a des personnes qui sont au dessus de leur poids de forme et qui ont des TCA. En tout cas courage à toi. Je t'embrasse 🙏💫
Moi je ss fatiguée H24, énergie d'un bulot.. Pourtant je grignote du sucre tt la journée ! Hier g failli faire un vertige ds la rue.. Pourtant je ne souffre pas de tca !!
Le fait d'être attirée par le sucre et d'être fatiguée tout le temps sont des signes que tu as besoin de repos et de manger d'avantage. Prends du temps pour toi, je pense que tu en as grandement besoin 🙏 Je t'embrasse 😘
@@flamendra.france oui 😕certainement.. Merci de ta réponse 🤗
@@jenifree999 Je t'en prie, belle soirée à toi 😘