Méthode de RELAXATION DU SOIR pour dormir
Vložit
- čas přidán 27. 04. 2024
- Bonjour à tous ! 🌸
Je n'anime pas souvent de sessions de relaxation de courte durée, alors aujourd'hui, je souhaite vous proposer une détente rapide du soir avant de vous endormir. Une méthode efficace pour relâcher rapidement le corps et inviter au sommeil. Cet exercice de sophrologie, je le propose en séance individuelle ou collective, et il est très efficace.
C'est finalement un condensé de ce que je propose dans ma vidéo "Lâcher prise". Si vous ne l'avez pas déjà vue, vous pouvez toujours la retrouver sur ma chaîne.
Cette relaxation rapide est destinée à tous ceux qui vont bien, qui ont passé une bonne journée et qui veulent simplement se détendre avant de s'endormir. Mais aussi à ceux pour qui le sommeil est plus difficile, ou va l'être, parce que vous avez passé une mauvaise journée. Cette vidéo peut même être écoutée pendant la nuit si vous souffrez d'insomnie.
J'espère qu'elle vous plaira ! N'hésitez pas à me le dire en commentaire ! En attendant de vous lire, je vous souhaite une agréable écoute !
Camille Sophro
______ Qui suis-je ? ________
En tant que sophrologue et praticienne en luxopuncture (acupuncture sans aiguilles), j'accompagne en ligne ou en cabinet les femmes sensibles et hypersensibles qui cherchent à se libérer de leurs émotions désagréables, de leur stress, de leurs doutes sur elles-mêmes, ou encore de leur poids qui ne leur convient plus, altérant ainsi l'image qu'elles ont d'elles-mêmes. Mon objectif est d'aider ces femmes à retrouver un bien-être au quotidien.
______ Où me retrouver ________
☀️ Mon site internet : www.camillesophro.fr/
☀️ Pour prendre rendez-vous au cabinet ou en visio : calendly.com/camillesophro
☀️ Instagram : / camillesophro
☀️ Me contacter par mail : contactcamillesophro@gmail.com
___ Mon livret gratuit à télécharger sur le sommeil __
☀️ c'est ici : www.camillesophro.fr/cadeau
________ Mes sources _______
☀️ Photographie sur Canva
☀️ Musique de Mépagaz. Merci à lui ! Vous pouvez retrouver sa musique sur sa chaîne CZcams : / @megapazmusic - Jak na to + styl
Merci Camille pour ce merveilleux moment de relaxation. ❤❤
Grâce a vos vidéos je ne fais plus de crise d’asthme la nuit. 🙏🏻
Très efficace cette séance,, douce nuit en vue merci beaucoup ❤
Super efficace merci beaucoup Camille !
Merci Camille pour votre vidéo. Bonne soirée.
Merci !❤
Bonjour Camille d'avoir répondu à mon message, même si les pubs sont lá de la façon dont vous avez tellement bien décrit. Je tiens absolument à vous remercier de vos méthodes, oui , qui fonctionnent. Peut être pas pour tout le monde, mais je Recommande à toute personne qui cherche des méthodes de relaxation, sophrologie, soulager ses propres douleurs chroniques...
J'ai essayé et quel bonheur et soulagement c'est de se dire, cela m'a aidé et soulagé, grâce à quelqu'un.
Vous!! Merci beaucoup et je continue à suivre vos publications. ❤❤🌷
Merci pour votre message soutenant pour le métier de sophrologue ainsi que ma pratique et ma chaîne 🌸 je suis ravie de savoir que cela vous aide et vous détend ☺️
Merci De tout ❤ Camille pour cet instant de détente qui m'a permis de calmer mon anxiété. Belle soirée à vous 🙏🌝
Avec plaisir 🌸
Séance tout juste terminée,je viens de découvrir votre chaîne.
Merci beaucoup pour cette parenthèse de détente 🙏.
Avec plaisir ! Merci pour votre message 🌸
Bonsoir Camille, mon esprit avait besoin d'apaisement. Vous le lui avez apporté. Merci beaucoup. 🩵
Je suis contente de vous avoir apporté de l'apaisement, c'est avec plaisir ! Merci pour votre message ! 🌸
Merci Camille.
Coucou Camille 😊, comment allez-vous ?
Je ne suis pas venue depuis plusieurs semaines , ne serait-ce que pour vous saluer , et pourtant , j ai profité de vos nouvelles séances pour me ressourcer et trouver le repos dont j ai besoin actuellement... depuis que je vous suis et fait totalement confiance, j ai d étonnants retours de gens au téléphone et dans mon entourage proche qui me disent que je parais plus calme et que ma voix est douce et pas stressante ...
Ce qui revient à penser à mon état psychique et physique commencent à se sentir en phase ... ❤
Je me laisse davantage bercer au son de votre voix et je vous en remercie mille fois .
Très bonne nuit à vous également.
Amicalement vôtre ❤
Bonjour Caroline, Merci beaucoup pour ce beau message qui me fait très plaisir !🥰 Je suis heureuse pour vous de vous savoir plus calme et apaisé 🌸Cela me touche de savoir que je vous aide à vous sentir mieux, je vous souhaite de continuer dans cette belle voie, à bientôt ! 🌸
C'est nul la pub qui arrive violemment en plein milieu et gâche tout ce qui se mettait en place 😢 ...
Une publicité en plein milieu ? Pourtant j’ai désactivé les pubs dans la vidéo… merci de me l’avoir signalé je vais voir cela.