【フル食】2000kcalで満足度高く絞る大会20日前のルーティン

【筋トレで人生に革命を！】
こんにちは！海人です！
ベストボディジャパンで日本一になるため、
地道に毎日コツコツやります！
食事、筋トレ、睡眠、サプリメンテーションに拘って、
昨日の自分を毎日更新すれば1年後大きな変化になるはず！💪💪
ベストボディジャパン千葉大会が終え、次は広島大会へ！
次は前回とは違って1ヶ月絞りに集中して出ます！
減量もラストスパートに入って食べれる栄養も少なくなってきた
そんな時、爆発しないようにしてる工夫を紹介します
色々企画や動画案考えてるのでまた出しますね！
こういう動画撮って欲しいとかご要望大歓迎です😊
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[@Md85152]

御飯作ってあげるの優しすぎる！