Что едят балерины, чтобы всегда быть в форме. Секреты Насти Лименько
Vložit
- čas přidán 31. 05. 2021
- Что едят балерины, чтобы всегда быть в форме. Секреты Насти Лименько
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @tanyatanci_official
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
czcams.com/channels/Ww9.html...
Что едят балерины, чтобы всегда быть в форме. Секреты Насти Лименько
Сейчас 12 ночи. Я наелась шашлык, запеченую картошку, жаренный хлеб на костре))) похудение мне не грозит.
Так приятно вас смотреть🙏Таня не перебивает и это очень приятно слуху❤️
P. S. у Насти классный образ
"Хорошая история" и "нехорошая история".
Выпуск интересный, такой летний, теплый.
Спасибо!
Не забывайте, что не каждую девушку отбирают в балерины. Это конституция тела, они от природы тоненькие и редко склонны к полноте
ну, Волочкова как-то опровергает теорию. Или может наоборот, доказывает?
Ну как бы есть талия или не важно, главное чтобы были данные. Я сама балерина и как бы я худая и вот
Ии?
Не каждому дано, тонкость и лёгкость, но каждому дано заниматься своей гибкостью и корректировать питание
@@TheSofijkO ну в молодости держала себя, сейчас конечно в разнос пошла
@@user-ez5hb5se6w =) все мы грешим
24:08 мужчина в полосатой футболке очень оригинально вписался в кадр)
В конце видео он встряхивает свой коктейль и глотает громче чем говорят Таня с Настей!)))))
И футболки одинаковые👐
Сбой в матрице😅
@@albuscorvus6544 😂😂😂😂😂😂😂
Я всегда думала что балерины могут есть что угодно,при их чудовищных нагрузках это не имеет значения!
вы правильно думали! так и есть!
Еда всегда имеет значение! От еды можно отекать, прибавлять в весе (да хоть за счёт мышц, что не всегда хорошо), страдать от вздутия и метеоризма, чувствовать себя усталым/бодрым и это все никак не компенсируют тяжелые физические нагрузки. Даже проф. кроссфитеры, у которых дневная норма по 3-6 тыс ккал не питаются чем попало и у них очень строгий рацион без сладостей и фастфуда.
Отзанималась 10 минут по уроку Цискаридзе - волосы прилипли, на утро сошла вся отечность и выглядела на 2 кг меньше за 1 день. Ноги растопырились и теперь обратно не заворачиваются. Я не балерина, это урок для всех.
Как на смузи можно испытывать такие нагрузки?
@@user-ce3yu7kp2z растопыренные ноги это супер!!!))). Пойду посмотрю урок))
Милые девочки.
Как приятно смотреть на отсутствие надутых губ и наклеенных ресниц)))
Какая приятная картинка и свет в видео, всё по цвету и Настя и Таня, оператор молодец! Концовка огонь))) Хотелось бы с Настей тренировку на внутренние мышцы бедра и пресс.
Замечательно! Спасибо за информацию! Спасибо Дорогой Тане!
Благодарю вас!!! Интересно!!🥰🥰🥰🥰😘
Спасибо!!!
"от грибов склонность врать" - вопрос - под какими грибами Настя? 😹🙈
Назрел тот-же вопрос)
Мухоморы помогают!
А вы бы для начала ознакомились с Аюрведой. Если вам что-то неизвестно- не значит, что этого не существует.
Спасибо, за диету без запретов! Замечательный ролик! Настя очаровательная в одежде японки.
Я кофе заменила какао. Кладу в тех же пропорциях, как и кофе, но только какао. Так же заливаю водой и так же добавляю молоко. Разницы по брдрости не вижу. Туда хорошо добавить корицу. Ещё я добавляю куркуму, фенхель по вкусу. Мало очень. На кончике ножа, но меньше даже.... Но это не обязательно. Можно для аромата добавить половину и менее чайной ложки кофе.
Интересная тема, но было бы здорово услышать балерину без антинаучного бреда в голове.
Спасибо большое за выпуск. Услышала много того, что знаю + смогла перекрыть пробелы и получить новую информацию. Очень приятный выпуск. Спасибо ещё раз :)
P.S. Маечный клон на заднем плане - вообще огонь ! :)
Лименько всегда интересна, поскольку умничка и симпатяга, и "полосатик" на заднем плане повеселил - главное он не смущался, что впереди дама в такой же футболке... ;-)
Ой, обожаю выпуски с Настей Лименько🥰
Спасибо большое за видео !!!!!!
Таня, очень интересно смотреть ваш канал! Особенно видео с Настей!!! Считаю что тема может быть любая! Снимайте главное с Настей 🥰
Я бы хотела видео про то, как входить в образ во время танца ☀️
Сперва прочитать сценарий о чем будет балет, дальше проблем не должно быть
24:18 Сзади, за столик, сел "футболочный близнец" Тани?
Да, пока в таком возрасте, можно увлекаться индийским питанием, жить без мяса... Тем более если человек в восточной, йоговской теме, то аюрведа на идеологическом уровне очень сильно действует на мозги. Сама это проходила, когда ходила на йогу.
После 30 думаю, что почувствует разницу. Там во-первых, мозги уже созревают, и многое пересматриваешь в жизни. А потом, организм уже не может все так бодро компенсировать...
Ерунды не пишите
Девченки, Как приятно вас слушать и не менее приятно на вас смотреть))) Интересненько получилось 😉
Через О
У девушки до сих пор нездоровые отношения с едой. Просто маятник качнуло в другую сторону - слишком большой придирчивости к качеству еды и вегетарианство. Знаю, сама прошла это. Но это уже намного лучше, чем голодовка!!
Настя такая приятная девушка!
Я бы хотела бы снова "что в сумке балерины, косметичка балерины, макияж балерины для различных спектаклей, уход за кожей, снятие макияжа (грима)"
Я люблю грибы, в сон после них не клонет. А если есть мухаморы, то возможно появление лжи и каких-то фантазий и голюцинаций 😂😂😂😂😂😂
Молодец, девочка! Просто умничка! 🌷🤗👍
Учитывая какие свежие фрукты и овощи в Россию приезжают, чтобы не портились: все в химии и облученые и разный климат и темпы жизни Тибетского монаха в Тибете со свежими фруктами и овощами и балерины в Москве, прям загадка на чем держится иммунитет
Очень люблю ваш канал и Настю, прекрасная танцовщица, но так смешно слушать иногда её, всё в одну кучу веганы, тибетские монахи, но как бы и молочку ест, и этот образ чудно выглядит
Веганы не едят в принципе животный белок, а Настя вегетарианка, они едят молочку и яйца.
@@user-ld6iy7tb8q нет, она подчеркивала в Инстаграм или в каком-то видео именно о веганстве
@@olaolecha7621 странно либо я путаю, либо Настя😅
Про питание очень интересно , спасибо,
Настя очень приятная девушка, интересно выпуски с ней смотреть и маникюр красивый😍☺️
Последние кадры повеселили😂😜
Умничка и красавица.
Чтобы похудеть необходимо уменьшить порцию, сократить её на половину и убрать рафинированный сахар.
Разочарую. Миф о нерафинированном сахаре давно развеян диетологами. На половинчатых порциях балерина долго не протянет. Важно именно качество еды.
@@elenamihheilis4272 я не про балерин (не все же в этой жизни балерины). Сама похудела исключительно так. Ела все но в половину меньше и уменьшила сладкого. Шоколад и конфеты заменила на фрукты или сухофрукты... А потом привыкла и действительно сладкого вообще не хочется.
@@carotina1 но здесь - о балеринах.
@@elenamihheilis4272 и да и нет, Таня сказала что у неё спрашивают девочки как быстро похудеть что балерины знают это. Значит спрашивают именно обычные девочки.
И хлеб
Только от балерин слышу постоянное употребление слова «история» , это что, какой то балетный сленг?)
Это перевод с английского 🤭
не только от балерин. модное слово-паразит. пройдет.
@@palinar1206 да, калька, причем довольно нелепая) но в столицах сейчас распространена)
В Питере я такого ни разу не слышала, поэтому очень режет слух)
@@albuscorvus6544 В Питере говорят "кура" и "греча" - тоже забавно слышать... Когда услышал в магазине "дайте булку", даже не обратил внимание, а потом удивился, когда увидел, что дали батон... Когда искал квартиру знакомых в Питере, тоже слегка поразило: "... Вам в третью парадную..." А вобще, очень "вежливый" город - и самая правильная речь с чёткой артикуляцией и без малейшей примеси какого-либо говора...
Хотим выпуск про баланс адажио на полупальцах на середине
Как-то странно слушать разговоры о сахаре и его вреде от человека, который пьёт смузи и соки. Серьезно? Из всех видов сахара фруктоза - самая опасная и коварная, особенно в жидком виде без клетчатки. Это прямой путь к диабету 2-го типа в рекордно короткие сроки.
смузи это же не сок.
Адекватный коммент, каких мало, насчет смузи и соков. Смузи содержит ничтожно мало клетчатки, соки - вообще не содержат
Молочка задерживает воду - первый раз слышу.
@@juliebesunova2861 у них еще и кофе кальций вымывает. ( это не так)
Очень понравился выпуск, актуалочка не только в лето
Передайте, пожалуйста, Насте, что Трифала - это слабительное. Причём, у большинства производителей часто сделанное из грязного сырья. Лучше пить аптечное слабительное, чем потом лечиться от гастрита и интоксикации. Как-то сильно ее огрело «аюрведой». Судя по ее же рассказам, в ней есть склонность к пищевым заскокам и очень опасным
Очень специфическая "история"...
Настя такая классная! :)))
Ооо, отличная идея снять выпуск "Диета без запретов"😂
Вижу Настю, ставлю лайк!
Сразу лайк для Насти!
Снимите, пожалуйста, видео с Настей про большие прыжки.
Спасибо Настя и Таня + танцы ! Всё интересно! НАСТЕНЬКА,не могу найти информацию о будущих гастролях вашего театра в США со "Снегурочкой " или "Щелкунчиком". Помогите ,пожалуйста. 🗽🎶❤
Можно быстрый разогрев перед классом или партер для развития данных)
Это не поможет, если надо улучшить данные, значит надо усиленно и долго стоять на партер и хорошо растягиваться
Таня, спасибо за выпуск! Вы молодец, что поднимаете в своих видео тему питания, и все же, на мой взгляд, исполнение бы сильно выиграло, если бы беседа проходила в хотя бы более-менее научно обоснованном ключе. Питание, которое описывает Настя, по-видимому, подходит лично для нее, но на уровне "в аюрведе сказано" оно никак не может претендовать на образец для подражания. В чем же тогда смысл выпуска? Без обид, но, если честно, сложилось ощущение, что артисты балета не имеют ни малейшего представления о принципах здорового питания. Фраза про сладкий смузи (быстрые углеводы, привет!) после интенсивной трехчасовой тренировки и завтрак из фруктов (быстрые углеводы) и арахисового масла (снова быстрые углеводы + жиры??) звучит как минимум странно, и тем более странными на их фоне кажутся рассуждения про "мертвый" фастфуд (вроде как те же самые жиры и углеводы?..). Брокколи в качестве перекуса... Если Настя адекватно оценивает свой рацион в данном видео, то получается, что он состоит почти исключительно из углеводов, и как при таком уровне нагрузок таким маленьким количеством белка ("иногда стала есть молочку") ее организм выживает и остается работоспособным -- загадка. Причем на самом деле понятно, что диета балетных -- это вообще особая тема, в которую обывателям легче не забираться, но все так же остается вопрос: что делать с этой информацией зрителям канала, чей круг явно шире, чем представители профессионального балетного сообщества?.. В общем, хотелось бы в будущем в подобных выпускать видеть как итог беседы какое-то более широкое обобщение, иначе в результате просмотра зритель отходит от экрана в состоянии растерянной задумчивости))
Успехов!
В какой-то степени вы правы. С другой стороны, наш организм действительно загадка, всё индивидуально, и Настя упомянула в начале видео о том, что она питается сейчас интуитивно после долгих и изнурительных диет. Просто для более объективного взгляда на питание балерин хотелось бы послушать разных артисток(всё-таки мы видим их фигуры воочию, еще и узнаём, как они поддерживают форму) и среди них парочку спецов по питанию с более научным подходом.
Питание этой девочки не имеет ничего общего с наукой, совершенно согласна с вами.
Обожая ваши выпуски, я ученица академии балета ❤❤❤❤
Насютня - прелесть! Такая милая!))) Но пока у нее собственное мнение, по любым вопросам, плохо сформировано. С кем поведётся, на то и ведётся))) Сейчас тибетские монахи, привет ее молодому человеку)))
Какая связь между балетом в целом и пищевым увлечением данной балерины на тот период времени?😂
От уксуса куксятся, от горчицы огорчаются, от лука лукавят...
Что я сейчас посмотрела?!
Еще от чая отчаиваются
От лука вонь изо рта
Про молочку - бред, в веган.коктейле - один сахар (фруктоза= сахар), лучше съесть мясо(рыбу) с гречкой или макаронами(тв.сортов) , чем смузи (даже овощные) вместо еды
Можете пожалуйста снять видео как правило держать баланс от Анастасии Лименько
Насчет кофе спорно. Многие исследования говорят, что он полезен)))) и теперь я буду знать, что отвечать на вопрос, почему я отказалась от мяса. Да, в первую очередь интуитивно )
А где ваш организм будет добывать аминокислоты, которые он сам синтезировать не способен - а от них зависит иммунитет, слизистые, хрящевые ткани, состояние волос, ногтей, гормональная сфера... Мужик без мяса? Ну-ну...
@@IVAN_SEMENOV_ я не мужик, а девушка )ну, не знаю, где-то добывает, раз жива) Не ем мяса почти с детства, позже отказалась и от рыбы. Но кисло-молочные продукты ем, иногда яйца, так же необходимые аминокислоты содержатся в растительном белке. Веду активный образ жизни, проблем со здоровьем пока не наблюдаю.
@@Iriuni "Мужик" - это я не про вас... Просто представил, что такое мужчина без мясных продуктов - чуть сознание не потерял! ;-)
@@IVAN_SEMENOV_ мой папа тоже интуитивно его недолюбливает, последние лет 15-20, может, ест от силы пару раз в год, и ничего - на здоровье не жалуется) в прочем, может это у нас генетически )) я не проповедую вегетарианство, каждому свое
@@Iriuni Я тоже на мясо-белкоедстве абсолютно не настаиваю - всё очень индивидуально! Как человек себя чувствует от той или иной еды, так он и выстраивает свои предпочтения... "Каждому своё и пусть никто не уйдёт обиженный..."
Недавно прочитала, что почти все балетные курят. Была удивлена этим. Хочется спросить у Тани и Анастасии, так ли это.
Очень сомнительно, поскольку дыхание для профессиональных артистов балета - это их "всё"! С курением "отпрыгать" технически сложную вариацию, то наверное, задохнёшься после такой нагрузки...
@@IVAN_SEMENOV_ Николай Цискаридзе сказал в интервью об этом. Оснований ему не верить у меня нет.
@@user-re4et5uh5b Не буду спорить, хотя я от него никогда не слышал - может и пропустил, хотя смотрю почти все его интервью... Но один момент помню точно - ЦНМ рассказывал, почему нужно правильно устанавливать кулисы, чтобы зритель не видел, как артист балета задыхается (восстанавливает дыхание) после сложной вариации... А если он ещё и курит, при таких нагрузках, то карьера быстро закончится...
Екатерина Максимова курила очень много.
Курят, чтобы заглушить стресс и голод
Финики в качестве сладкого, хороши к натуральному зелёному чаю.
Занимаюсь йогой., хоть и не молодннький.
Хотелось би знать каеие продукти, лучше не употреблять или огрантчить, для того, что б бить погібче. Или єто второстепенно.
За ответ заранее благодарен.
Снимите пожалуйста летние тренировки и класс на улице с Настей ))))
Я считаю что у каждого человека на питание свои взгляды и свои загоны,поэтому брать одну балерину и думать что они все питаются одинаково глупо.В принципе сейчас почти нет здоровой еды везде химия...
О питании очень много споров,слушайте свой организм он подскажет
Я не могу понять, а есть балерины на нормальном рационе?Можно их как-то распросить? А то на этом канале только Настя "отвечает" за питание балерин. Но вегетарианство как постоянная диета подходит генетически ничтожному количеству людей. В общем -будем ждать.
Бред не несите на счёт генетики, если вы в этом вопросе не дипломированный эксперт. Как раз вегетарианство и веганство с научной точки зрения подходит человеку намного больше чем употребление мяса
@@katerinakarayani2595 мадмуазель(или мадам), предъявите сначала сами диплом генетика прежде чем извергать из своих недр оскорбления и обвинения в клевете. Впрочем, налицо нехватка аминокслот- от того и агрессия.
Бред не несите на счёт вегетирианства - нихера оно не подходит человеку.
Какое-то скудное питание если нет мяса и рыбы,сидеть только на гречке и овощах.
Что тут скудного? Вполне достаточно
Разнообразное веганское питание сложно тем, что либо тратишь очень много времени у плиты, либо очень много денег на готовое.
Сидеть на жёсткой диете приходится лишь тем, у кого склонность к набору веса. В балете тоже есть такие люди, как везде.
Зависит от запросов организма ,я напимер ,не люблю мясо ,мне легче его не есть ,чем есть, а моя подруга не может жить без мяса
Это я, которая сейчас наелась сладкого, и теперь смотрю, как питаются балерины, что в питаться также…
Мне легче худеть экспессивными методами. Строгая диета, быстрое сбрасывание 3-4 кг, срыв, прибавка 2-3 кг. итд. В результате за год - минус 6 кг. Надеюсь продолжить и скинуть еще килограмм 10.
хотелось бы экзерсис с Настей))
Все-таки можно рассуждать на публику только о том, в чем хоть что-то понимаешь. Обрывки клише и расхожих заблуждений на тему питания, длинной в 30 минут.
без диплома диетолога нельзя признаться что ты съел на завтрак?)) Девушка просто рассказала как питается и почему. Поделилась своими взглядами.
Я вынесла их ролика одну мысль. Если хочешь быть успешной балериной, убеди себя не есть.
Получается, что их не учат питаться?
Упражнения на пресс от Насти!
Если можно то видео как подготовится к поступлению в хореографические учреждения 🥺🙏🙏🙏
Видео кого берут в балет уже есть на канале
@@solnhse Сам с интересом посмотрел как отбирают, какие изящные и худенькие девочки и мальчики... Ага, "щас" - как выяснилось для балета нужно КОНСКОЕ здоровье, набор таких данных, которые вместе редко встречается - слух музыкальный, чувство ритма, гибкость, природная выворотность и т.д. и т.п. Вишнёва, Терёшкина, Лименько пришли из художественной гимнастики, может поэтому и взлетели...
Не отказывайтесь от мяса - это единственный вид полноценного белка, организм не сможет нормально строить новые клетки, если его не будет, он будет разрушать собственные ткани и этот резерв не безграничен, особенно если у вас физические нагрузки. Со временем, особенно с возрастом резерв истощится и начнутся болезни.
Связки интересно, адажио.
Хорошая история😂😂😂😂😂хорошая
Отрицаю обложку видео. Почему? На картинке изображено как мясо записали с верху крестиком, и, все равно балерины должны есть мясо. Потому-что там есть белок и энергия.
Здравствуйте, я учусь в Академии Вагановой. Очень было бы интересно послушать про настрой перед сценой, экзаменом)
А разве ЦНМ - ваш ректор, вам об этом не рассказывает?
Нет)
@@ti_limu4149 А вы сама спросить стесняетесь? Он же, вроде, демократичный и доступный человек... Или вы его "боитесь"?
Дело в том, что я редко вижу Николая Максимовича. Я учусь только во 2/6 классе.
@@ti_limu4149 Таня, снимаю перед вами шляпу - искусство, вами выбранное - это великий труд и чудовищная, по тяжести, работа... Светлана Захарова, Виктория Терёшкина, Диана Вишнёва, Анжелина Воронцова, Рената Шакирова и, надеюсь, в этом перечне будет и Татьяна Стахеева!!! Удачи Вам!!!
Поскольку Google помнит всё, то лет через десять, я напомню Тане Стахеевой - ведущей БАЛЕРИНЕ Большого или Мариинского театра, кто ей "напророчил" судьбу...
А мы делаем творог из сои!
Что с анализом крови? Какие ферритин и общий белок?
Думаю они на это внимание не обращают.
Бедная девушка. Всю жизнь голодает. Как тяжело быть балериной, какое самопожертвование и титанический труд
Рис басмати имеет низкий гликемический индекс, поэтому он предпочтительнее других сортов белого риса.
😍🙏❤
Год вегетарианства и сил будет все меньше. Мы прежде всего животные и состоим из микроэлементов важных для нас. По молодости часто кажется что сил хватает
Ну как овощи живые😭 человек слишком запарился на энергиях.
Откликается такой подход к питанию. Спасибо!
Походу это Настя ничего о питании не знает🤣🤣
Все супер,но на многих роликах Таня систематически перебивает собеседников
Про кормушку)))
Я так делала, когда ходила беременной. Брала на работе все фрукты, которые попадались мне на глаза, не спрашивая разрешения. Хорошо, что коллеги относились с пониманием к моему "воровству".
Ну и как ,поправились?
Эт типа, Я беременна, вы мне все должны
Я бы познакомила мой кулак с вашими зубками)))
@@user-xu3kl5kj8z Сначала я решила обидеться на ваш комментарий, а потом подумала, что, пожалуй, я и сама себе беременной дала бы в зубы)) У беременных, наверное, стираются рамки условностей и приличий - помню, особого стыда тогда не ощущала)
*Я не верю что балерина смузи может наесться. Я не наедаюсь даже пельменями*
Мужик в СК на заднем плане--ну не в тему))Уселся в похожей майке, с этим шейком протеиновым в бутылочке...
Чувак на заднем плане😅🤙
Профессия, от которой можно мозгами поехать. Все время вес, конкуренция, дикие нагрузки. Ну его на фиг
Что б такое съесть, чтобы похудеть?
Малину! нормализует пищеварение и помогает похудеть
Балеринные истории:)
Настя в кафе в халате сидит??
Это платье или рубашка модели "кимоно".
Я тоже вначале подумала, что она только что из ванной комнаты вышла, с карандашами в голове...
Настя очень приятная девушка, но эта её без конца повторяющаяся "история"... Невозможно не замечать. Режет слух очень.
Расскажите , пожалуйста, если , конечно такой честный Герой найдётся, про то, через ЧТО прошли балерины/гимнастки (буллемию и анорексию) ,прежде чем они начинают хотя бы немного разбираться в своих «ловушках» в питании.
В другом выпуске Джой и Настя рассказывали про свои пищевые расстройства, про то, как они конкурировали. Джой ещё упомянула, что её самый маленький вес был 36 кг, а Анастасия весила меньше, чем в табличке
Что за прикол в конце видео? Это ваш чел или он случайный?? 😆😂
А как же Плисецкая со слабопрожареным бифштексом с кровью? 😁
Так ладно их отбирают, а до выпуска из школы доходят только единицы
Мне одной было слышно как мужик сзади трясёт свой шейкер и пьёт свой коктейль???