Как Плавать и Нырять Под Водой
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- НОВЫЙ КУРС по обучению Детей плаванию denistarakanov...
Все видеокурсы по плаванию здесь swim4life.ru/s...
Мой Телеграм Канал: t.me/tarakanov...
Группа ВК club732...
Мой Инста - здесь / denistarakanov.swim4li...
Канал RuTube: rutube.ru/u/sw...
Дзен: dzen.ru/swim4life
e-mail td70td70@gmail.com
Консультации : +7 911 703 6 911 (телеграм, вотсапп, вайбер)
Подписывайтесь, и будете первыми узнавать обо всех новостях!
Музыка: Alpha Omega by Lino Rise www.free-intro-music.com
Категория
Спорт
"коль скоро"... Господи, какж приятно всётаки слушать человека с хорошо поставленым голосом и языком.
спасибо, мне очень приятно)). и за это - отдельное спасибо моим родителям, и дедушке. царствие им небесное!
Вот что правда то правда. Грамотная спокойная речь это сейчас невероятный раритет
Вы замечательный человек и прекрасный тренер!
Александр Черных спасибо, Александр, мне очень приятно!
Александр Черных ax
Денис Тараканов ты прекрасный тренер мне 9 лет я хочу научиться плавать я смотрела это видео я не умею плавать но ты мне всё сказал я не знаю получится или нет но попробую ты лучший тренер
Правда. Сразу видно что отличный человек и рожденный тренер. Уверена что воспитал много чемпионов. А сам как плавает...загляденье! Мягко, эластично и элегантно. А я всяких пловцов повидала
Блин спасибо Вам что Вы перед началом предупреждаете какие от этого могут быть последствия, и достаточно много уделяете этому время, спасибо!
2 года назад начел заниматься плаванием с помощью Ваших видео уроков. На сегодняшний день плаваю брасом, кролем и батерфлаем у меня часто спрашивают кто меня тренировал))) спасибо Вам большое и успехов! Сам я из Туркмении
👋
Уже стало 4года
@@xusnidd1n360 до сих пор плаваю
@@user-bs1jq2dd8x мужик
Уже стало 5лет
Вы так заботливо рассказываете ). Спасибо
Спасибо Вам, Асель)
А я плаваю дельфином, который задыхается
Пхахпхпхах,ору.
Ты сделал(а) мой день)
Бывает)))
Я также, только что плавала, и выглядела как чел, который умирает и тонет под водой. Моя сестра Русалочкой и тд плавает, а я даже не могу (хотя последний раз, когда я плавала тоже могла) но разучилась. теперь опять учиться, даже стыдно, что разучилась
Жиза ахахахахах
Хаахаха бывает и у меня такое было давно
лучший тренер по плаванию. объясняет все четко и доходчиво.
25 метров могу проплыть под водой, никак не могу больше. Не задыхаюсь, а в голове паника что все пора на поверхность
Слушаю ваши уроки и за себя страшно становиться. Вспомнила как я в 57лет с пирса прыгала, ныряла, далеко заплывала на море и всё делала не правильно.Слава Богу 🙏 хранит меня. Спасибо большое за Ваши уроки. Я и сейчас на р. Волга плаваю большие расстоянии и всё не правильно делаю. У Вас очень хорошии, полезные видео.
Вы просто молотчага, даже кошечку научили дельфиньчиком плавать. К тому же мне кажется ей это очень понравилось. Теперь за рыбками в море будет нырять.
БЛАГОДАРЮ И УВАЖАЮ ВАС.
Спасибо, мне очень приятно! А кошечка у нас без комплексов) Ей все нравится!
душевный канал.
Спасибо)
Денис Тараканов
Спасибо вам огромное! Со мной бились 2 года! А как только я посмотрела ваше видео я научилась всему этому за час! 2 ГОДА, И ЧАС! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!
Спасибо и Вам, Вика! Мне очень-очень приятно!!! Возьму скрин Вашего отзыва к себе на сайт!)) Успехов!!!
Спасибо! Теперь, когда мне нечего будет делать, я буду учиться у вас! буду смотреть видео уроки, и идти в бассейн, осваивать!
Если уж Вы и кошечку обучили плаванию...😂
Только благодаря Вашим урокам, перестала бояться открытой воды и получила огромное удовольстивие от первых в жизни успешных заплывов в море.
Спасибо ОГРОМНЕЙШЕЕ!!!✨✨✨
Спасибо. Благодаря вам почти перестала бояться воду))) сегодня впервые в жизни смогла погрузиться с головой и проплыть под водой. Все это стало возможным после выполнения ваших упражнений. Раньше с трудом плавала. Теперь все гороздо лучше. Спасибо. Удачи вам!
На метр хотя бы...да это мечта, меня выталкивает моментально. Думала тут найду совет, но нет, Вы говорите об этом как о само собой разумеющимся:(((
Надеюсь ты научилась, но все же просто пытайся на глубине в 70см, плыть брасом вниз и перед этим вдохнуть достаточное количество кислорода. Я так научился, думаю тебе поможет
Прошло 3 года, но лучше поздно чем никогда. Если ныряешь под воду и хочешь глубоко, то вытолкни из себя немного воздуха
@@LiveanLife у меня таже проблема, я просто физически не могу удержаться у дна. Год тренировок и я могу нырнуть до дна, но чтобы удержаться, это нет. Да, я выдыхаю весь воздух почти, иначе даже и не смогу приблизиться ко дну.
6 лет прошло. Основа в том, что голова управляет направлением. Когда ныряешь опускай голову вниз и 2мя руками разгребай воду назад руками. Таким образом ты уменьшаешь сопротивление воды и задаешь вектор движения
Просто плыви вниз
Спасибо большое за уроки ) плаваю в бассейне сам . С вашими уроками достиг нового уровня в плавании . Однозначно Лайк ) научится бы правильно дышать.
Спасибо Вам! Помните: вдох только через рот, а нос - как будто заложен. При этом выдохи и ртом, и носом! чтобы очистить носоглотку от капель воды, которые попадают в нос при подъеме головы (повороте) для вдоха. Успехов!!
Денис Тараканов скажите пожалуйста, что делать если всё время задыхаешься, как отработать дыхание?
Elmira Bagaduri на канале есть видео "как же быть новичку с дыханием", посмотрите пожалуйста
Вы классный тренер
Андрей Кобелянский сколько лет?
Какая приятная речь. Спасибо
Самый быстрый способ подняться с глубины, это вытянувшись в стрелочку, сделать удар ногами брасс. У меня одного удара хватает на 6 метров подъема. Так вы сэкономите и силы и остаток воздуха в легких.
Хорошая подача материала. Один нюанс: при продувке ушей сильно дуть нельзя, можно перестараться. По чуть чуть)
Хочу сказать ,что более хорошего объяснения я не слушала.именно по вашему объяснению для новичков я смогла в первые в жизни плавать.это счастье что я испытала сегодня не передать.огромное вам спасибо
Я очень рад, что помог, и спасибо за такие добрые слова! Хороших тренировок!!
я когда назвал вас дядькой имел ввиду не возраст, а солидность и спокойное рассудительное изложение материала. мне самому 45, но я стараюсь по интересу жить, а не по возрасту
спасибо, понимаю, конечно) и понимаю также теперь, что мы с вами - одной крови))
Да плавать дельфином, реально красиво!!!
JinLav и
@@user-bu5oq8te4v Что "и"?
Дорогой Денис! По нескольку раз смотрю твои видео. Насмотреться не могу. Ты талант!!!
Спасибо, Александр!!
обожаю ваше творчество! также хотелось бы узнать как спасать утопающего
спасибо! да, на эту тему серьезно готовлюсь, обязательно сделаю видео, может быть даже из нескольких частей
Да, Денис здравствуйте. Присоединяюсь к просьбе обучить нас технике спасения людей на открытой воде. Не дай Бог случится чего и сделать ничего не сможешь!
Да, спасибо. Сделаю обязательно!
Cindorqw да, да
Денис Тараканов да сделай моя сестрёнка не умеет делать звезду когда она сделала её она почти не утонула но она была в садике её спасли если это опять случиться я её спасу
Вы замечательный тренер!!!Успехов Вам!!! Спасибо большое!!!
Я раньше смотрела сериалы по телевизору про русалок, я тоже хотела плавать так красиво, и у меня получилось, все друзья говорили что это круто, и захватывающе смотреть как человек так интересно плавает. На тот момент мне было 10-11 лет. Но в этом видео я увидела все мелочи этого плавания, и именно добавив эти мелочи, сейчас, в тринадцатилетнем возрасте, плавать намного удобнее и легче, спасибо)))
Огромное спасибо я очень хорошо плаваю. И всего лишь за 1 день! Хорошо что ваш канал есть!
Сцена с кошкой- отличная, позитив. Лайк
У вас прекрасный голос, и вы спокойно объясняете,удачи вам в развитии канала, желаю вам 10миллионов подписчиков
Мне так понравилось как вы объясняете и показываете, что после 2х роликов я не выдержала и купила курс по кролю. Давно хотела отточить технику
Даша, спасибо за добрые слова! Отличных тренировок!!
Так , я пошла в бассейн и таки нырнула ! Но по крайней мере сделала стрелочку. Это ОГРОМНОЕ достижение за 35 лет. Спасибо за Ваши уроки !
Спасибо Вам! Успехов!!
Пусть люди всегда и во всём проявляют только опеку о животных!!! И пусть все люди понимают, что человеческий язык только для людей и ведут себя сообразно оному!)
Денис расскажите как прогрессировать в плавании под водой, как повысить выносливость и объем лёгких;) спасибо
Потрясающий человек! Как приятно слушать! Спасибо огромное!!!
Спасибо, Александр!
Спасибо большое, Денис, за урок!
Успехов, Максим!
Большое спасибо! Вы очень помогли! Я не умел плавать вообще, а сейчас научился
Лайк не глядя)
Класно Ви покупали кошечку!!! Ми все смотрели и ржали доупаду!!!
да уж, она никому соскучится не даст! все провода путала мне и игралась. Достала меня окончательно, вот я ее и понырял))
Дизлайк за это.
На ~1~2 Дизайка ~+40+55 лайка 👍
А кошечка наверное из породы бобтейла?
Или показалось, что короткохвостая?
самое нормальное, адекватное видео на эту тему, все правильно и понятно
А, маску то зачем продувать? Когда разныряешся даже и продуваться не нужно (я про уши). Сам ныряю на задержке до 4-5 метров.
Есть у фридайверов хороший способ продуться. Движение мышцами челюсти, как сглатываешь слюну. Действительно экономит воздух, силы и время (не нужно рукой зажимать сон и дуть, можно погружаться).
В остальном полностью согласен (особенно про опасность и риск), очень хорошее видео! :)
Лайк, однозначно! :-)
Да,замечательный тренер, я бы с удовольствием училась бы плавать у него
спасибо) у меня есть такая услуга, под этим видео есть ссылка на подробное описание
Плаваю русалкой. Из за того что у меня куплен сам хвост. И учусь я с ним уже как год. Плаваю сейчас хорошо с хвостом. Задерживают дыхания макс на 2,5 минут. ^-^
Спасибо Вам за видео.Когда смотрела в первый раз,думала не смогу.А сейчас плаваю под водой русалочкой,конечно,в бассейне,но ещё в ластах.Как-нибудь ,подпишусь на Ваши платные курсы.Спасибо!
Спасибо) Да, в ластах и нужно начинать обучение, с ними намного проще все получается! и в курсе по бату я на это упор и делаю, особенно для женщин и подростков
Спасибо за видео, Денис!
А мне удобнее змеиться дельфинчиком, а руки брассом :). Не знаю почему , но очень удобно.
А что не так с гипервентиляцией, это опасно чем-то????
Денис, по плаванию все правильно и хорошо, но по нырянию просто советуйте обращаться к инструкторам по фридайвингу, это будет, на мой взгляд, более проффесионально с Вашей стороны.
Мне 17 лет я самоучка занимаюсь плаванием 8 лет и как-то захотел научится по разному плавать Спасибо помогли и я максимум могу плавать на глубине 2 с половиной метра
Как всегда очень лаконично и доходчиво! Спасибо!
А всё-таки, какой стиль эффективнее в плане скорости и преодоления расстояния без учёта затрат воздуха?
Просто, когда я плыву брасом пол водой чувствую некоторое торможение при проносе рук вперёд.
Кошка- звезда ютюба)
Спасибо за интересную и полезную информацию!
Денис, вы хороший психолог и учитель, у вас хорошо получается учить взрослых людей плавать. Подход, мягкость, методика, упражнения, все дела... Но плавание под водой - совсем другая история. Здесь очень много дополнительных (кроме техники) нюансов, которые в определённых условиях (даже на первый взгляд вполне бассейново-комфортных) могут стать вопросом жизни или смерти. Например, первым и обязательным правилом является - никогда не нырять в одиночку, даже в бассейне.
Я бы всё-таки порекомендовал тем, кто интересуется нырками или подводным плаванием, прочитать книгу Натальи Молчановой "Основы ныряния на задержке дыхания" и пройти начальный курс по фридайвингу по программе Федерации Фридайвинга или AIDA у методически-грамотного инструктора. Если совсем кратко, там основная фишка не столько в технике (начинать нырять можно хоть в ластах), сколько в умении входить в нужное ментальное и физиологическое состояние, умение расслабиться. Т.е. - работа с головой.
Если вы, Денис, хотите обучать в этом направлении, то рекомендую стать таким инструктором, или хотя бы изучить Молчановскую теорию и методику (методички по 1-4 волнам). Если вы это сделаете, то поверьте, вы поймите значимость предлагаемой там информации, и скорее всего вам захочется удалить и перезаписать это видео.
Хорошее замечание. Спасибо. Но снимал видео в контексте именно неглубоких нырялок на любительском уровне, просто для фана, для удовольствия - как можно нырять и плыть под водой. Меня очень много просили снять подобное видео, как нырять и плавать под водой русалкой, и т.п. Т.е. я не совсем точно в видео заострил внимание на том, что данный ролик - ни разу ни про фридайвинг. Это, безусловно, совсем другая история.
Спасибо!!! Очень хорошо объясняете и показываете. Супер!!!👍
Просто замечательно!!Думаю продолжите)))видео снимать
Как он держится на глубине, меня все время в верх выдавливает, если руки в низ делаю как говорится тут, то тело внизу, а опа все время вылезает.)))
Nikita Orunov У меня тоже так было и все смеялись надо мной
Нужно оказывается вес воздух выдохнуть и нырнуть. Теперь у меня получается и при этом сделать гребок:)))
Вот именно,стоит под водой расслабится,то тебя сразу выталкивает на поверхность и даже всплывать не надо,но это если не глубоко нырнул
Руки в скоростном подводном Плавание во время движения должны быть заложены за голову вытянуты в одну линию со спиной так же как и во фридайвинге. Голова сзади зажата бицепсом. Посмотрите так для примера как ныряла Молчанова или Молчанов в длину. Тело при движении дельфином не в коем случае не раскачивается в воде. Ну и т д.
Последний кадр с кошкой был весьма неожиданным.Может он тоже хотел чтобы вы научили его по плавать))))))
Спасибо большое, урок хороший , я запомню советы и буду пользоваться!
Ну и бедра одновременно работают же этот нюанс тоже исключать нельзя. Именно волнообразное движение ног и даёт работа и бедер и колен и голени
Как жаль, что не видел это видео раньше... нырнул вчера на 5 метров с маской и ластами и порвал барабанную перепонку. Будьте осторожны и здоровы!
Когда то давно смотрела сериал"девочка из океана " там она очень красиво плавала под водой, только руки были вытянуты вдоль тела ,не впереди перед собой, а вдоль, и работали в такт с ногами.
ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНЕР !
Благодарю, Надежда!
2:30 ахахахахахахахаха на такие глубины стоит нырять со смазкой спасибо что напомнили)
Очень дельные советы. Спасибо
Спасибо огромное!
классная речь и голос у тренера
Благодарю)))
помогите пожалуйста я когда ныряю у меня тело обратно поднимается!!
У всех так. Нужно нырять отталкиваясь от бортика вниз, щучкой или кувырком и рывком.
Выдыхай
Ну не чуть чуть,половину.
Алина Коренна подводной Нада восдух выпускать
груз нашейный есть
я поставил 2000 лайк спасибо автору канала очень интересные и душевные ролики
Спасибо
Очень информативно и все наглядно, спасибо!
Спасибо Вам!))
русалочка быстрее,но дыхание быстрее расходуется,а другой способ медленнее и воздух меньше тратится ...за определённое расстояние примерно одинаковое воздуха тратится
Спасибо большое!!
Спасибо вам огромное. Очень помогли
Всё прекрасно! Спасибо! А вот кисюлю жалко.
Большое спасибо🙂🙂🙂
Наслаждаюсь вашей методикой, вашей подачей материала, вашей харизмой. Но вот про лонжероны самолета не очень поняла. У самолета лонжероны спрятаны под обшивкой, они составляют продольный силовой набор крыла. Может быть речь об предкрылках или (как вариант) закрылках?
Спасибо, Елена, ну наверное я не очень точно выразился с точки зрения специалиста)) да, имею в виду такие части самолета, которые помогают ему набирать и снижать высоту)))
Ура! Вы вернули меня в реал)))
ВЫ ОЧЕНЬ ХОРОШЫ!
спасибо большое за тренировки под водой
Когда ныряешь глубоко под водой, как потом можно подняться на верх воды?
а у меня такая история) мне 12 лет и я смотрела раньше h2o. смотрела как плавают русалки, и сама пробовать начала. мне под водой это очень легко далось. плыву быстрее, около минуты. (т.к могу задержать дыхание на минуту)
Я наверное натур талант (сс). Никто меня не учил и я первый раз за жизнь смотрю такие уроки. Но дельфином как то научилась сама ..и притом делаю именно так как вы рассказываете. Это самый мой удобный способ...еще потому что сберегаются локтевые суставы которые у меня очень болят
Лучший трене! спасибо!
благодарю)))
А чем можно починить очки, когда погружаешься в воду вода начинает затекать в них. Чем можно их загерметизировать?
обожаю твой канал
Спасибо вам огромное, я учусь плавать начал 13 дней назад , немножко учусь дельфином)
Успехов!!!
@@triol777 И вам тоже)
Завидую вам люди
....плавать под водой мечта детства но блин где я и где ,,под водой,,....лан всё фигня давайте ныряйте и насдаждайтесь этим ..оно того стоит.....
благодарю! очень полезное видео!
Спасибо, рад что оказался полезен!
Подскажите пожалуйста, что делать если при плавании прогинается спина?
При плавании на груди или на спине?
@@triol777 на груди
я под водой раньше классно неправильно плавал. Суть: я поворачивал таз влево, одной ногой загребал как брасом второй прямой и получалось быстро и не тормозился об воду на подтягивании ног, сейчас плаваю правильнее но энергозатратнее и медленнее, например неправильно мог за 30 раз гребануть а правильно дай бог за 10 зайти. Вот и думаю может мой неправильный стиль работы ног правильный))
Вчера после бассейна была ужасная головная боль. До этого тоже всегда плохо чувствовала. Наверное это из-за того, что плавала под водой с задержкой со скоростью. Видимо гипоксия
Как правильно брать воздух чтобы больше проплыть
а зачем нужна эта красота и тем более энергозатратная?
много спасибо вам
Красава😎👍
То чувство когда в городе и поблизости нету никаких бассейнов
У вас крутой контент
Почему когда я опускаю голову в воду (даже если и под душ вертикальный стану ) мне вся вода попадает в ротоглотку и лёгкие? Так с самого детства. Может я деффектная😭? Ничего не получается. Я захлёбываюсь 100% всегда. Даже когда нос закрываю рукой , то кажется, что вода в уши затекает. Потом резко не хватает дыхания и пока я встану - успеваю захлебнуться. Последний раз я в бассейне пробовала спокойно выдыхать носом совсем немного погружая голову. Очень неприятно мне , когда лицо оказывается в холодной воде. Я пробовала в ванной в тёплой воде и даже в тазике. Вода затекает в лёгкие. Плаваю нормально" лягушкой" и хорошо на спине. Хотелось бы хоть раз в жизни нырнуть.
приходите на мой вебинар 27 сент в чт в 8 вечера по мск, я буду много полезного рассказывать. и на эту тему - тоже
@@triol777 спасибо, придётся смотреть вебинар в бассейне 😉 У меня уже получается нырять !! Теперь учусь выдыхать. Всё благодаря Вам! Учу кроль на животе , брас . Но когда нужно делать вдох - полный нос воды. Ну ничего, научимся. Спасибо Вам огромное за обучающие видео! Смотрю постоянно,иду в бассейн и отрабатываю . Оказалось , что многие занимаются по Вашим урокам )) Вы так понятно объясняете , но скоординировать свои действия в воде -это труд .
@Денис Тараканов а как правильно нырять с поверхности ? То , что стараться держать угол в 90 градусов , я знаю . Мне интересно ваше пошаговое разъяснение до момента , когда человек полностью с кончиками пальцев ног скрылся в воде . Если можно , то напишите пошагово не только про ныряние головой , но и ногами вниз .Заранее спасибо !!
Спасибо.. Не думал про это пока. Мне казалось, что прыгать ногами вниз - это совсем просто) А полное видео, как нырять в воду с головой у меня уже есть видео, вот czcams.com/video/iOInvgHssJY/video.html
Расскажите пожалуйста, если через 15-20 метров в 25 метровом бассейне не хватает сил держаться на глубине в чем причина?
А у меня никак не получается погрузиться в воду. Выталкивает. Даже если за стенку держусь, всё равно всплываю :(
Вы топ научите прыгать в воду
1:30 потому что когда занимаешься плаванием следит тренер и надо делать задание и тебя ругают если не делаешь