Μάθημα χειροπάλης ( Armwrestling - Bras de fer ) τεχνικές και ασκήσεις. επ.1

Πώς να αποφεύγετε τραυματισμούς και πως να ξεκινήσετε σωστά.

[@darkspawn88]

Φοβερό βίντεο.

[@giannislazidis7977]

Γεια σας στην άσκηση hamer και στην ασκηση της εξω στρεψης που μπορω να βρω αυτο το λάστιχο

[@Kourell]

γεια σας, παρακολουθω καιρο το αθλημα και θα ηθελα να ξεκινησω. Γνωριζετε αν υπαρχει καποια σχολη στην Πατρα;

[@superpredatorr]

αναλυση και για το kings move που εαν το κανεις σωστα εξαντλεις τρομερα τον αντιπαλο

[@FilikidisDimitris]

Θα τα αναλύσουμε όλα σιγά σιγά. Χρειαζόμαστε τίς ερωτήσεις σας, τίς απορίες και τά σχόλια σας ευχαριστώ!!

[@dimitriou_sw1779]

Μπορείς να κάνεις πιο αναλυτικό low hand toproll?

[@FilikidisDimitris]

Θα ξανά κάνουμε αργότερα πιο αναλυτικά για top rol

[@denlazar1617]

άμα βάλετε και αγγλικούς υπότιτλους θα σας βλέπουν και ξένοι, θα γίνει πιο international το κανάλι