¿Puedes Beber Agua Mientras Comes?
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- čas přidán 27. 05. 2018
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Cuando hablamos de la salud, es mejor prevenir que curar, por lo que es fundamental conocer y evitar algunos hábitos dañinos de todos los días. ¿El beber agua mientras comes puede hacerte algún daño, o es solo un mito tonto? Algunos expertos afirman que comer y beber al mismo tiempo te impide adelgazar, mientras que otros aseguran que el agua diluye el ácido gástrico. Veamos qué te puede pasar si bebes agua mientras comes.
Algunas personas creen que beber agua a la hora de comida disminuye la acidez en el estómago. Entonces, si el ácido gástrico se diluye, no podrá digerir la comida lo suficiente.
El proceso digestivo comienza incluso antes de que pongas el tenedor en la boca. Cuando solo estamos pensando en lo que vamos a comer, comienza a producirse la saliva en la boca. De hecho, el agua no solo entra al estómago con un vaso, sino que también se encuentra en los alimentos que consumes. Por ejemplo, las naranjas, junto con las frambuesas y las piñas, consisten en un 87% de agua. Una investigación mostró que algunos alimentos de verdad pueden disminuir los niveles de acidez en el estómago, pero este vuelve a la normalidad muy rápido.
Existen muchas ventajas de beber mientras comes. Ayuda a suavizar y descomponer los alimentos sólidos para que tu cuerpo pueda absorber mejor sus nutrientes. El agua también previene el estreñimiento, porque suaviza las heces.
Se ha demostrado que beber solo 2 vasos de agua aumenta las tasas metabólicas masculinas y femeninas en un 30%. Y cuando tu metabolismo sube, sientes un impulso de energía muy necesario. El agua ayuda a absorber los nutrientes. También disuelve minerales y vitaminas, junto con otros nutrientes que obtienes de tu comida. El agua es vital para expulsar las toxinas del cuerpo a través de la orina y las heces.
Música: Knuckle - Text Me Records / Social Work
czcams.com/users/audiolibrary...
Marcas de tiempo:
¿Por qué algunas personas se oponen a beber agua mientras comen? 0:45
¿Qué sucede con la comida y el agua en el estómago? 1:21
Los líquidos no bajan la acidez estomacal. 2:38
Los líquidos no influyen en la velocidad de la digestión. 4:07
Entonces, ¿podemos beber mientras comemos o no? 4:34
Razones por las que tu cuerpo necesita agua. 6:44
Resumen:
- Algunas personas creen que el agua pasa a los intestinos los alimentos que todavía no se han terminado de digerir.
- A diferencia de los alimentos, el agua no permanece en el estómago durante 4 horas. Pasa por la comida masticada muy rápidamente, la hidrata y deja el estómago antes de los que lo hace la comida.
- Si el estómago "siente" que no puede digerir algo, bombea más enzimas para subir la acidez del jugo gástrico. Incluso si bebes medio galón de agua, no cambiarás la acidez.
- Los líquidos dejan el cuerpo más rápido que la comida sólida, pero esto no afecta la velocidad de la digestión.
- Tener alguna bebida para acompañar tus comidas es totalmente inofensivo y hasta puede beneficiarte.
- El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, lubrica la médula espinal, tejidos y articulaciones. El agua mejora tu rendimiento físico.
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Claro que beber agua mientras se come es correcto. La única desventaja que le veía (y era solo para mi) es que me llenaba más rápidamente y entonces comía menos. Pero para el que quiere bajar de peso esto no es una desventaja sino una ventaja. Te ayuda a perder peso tomar agua mientras comes.
Gracias por aclararme tantas dudas al respecto de beber agua sobre las comidas ya me queda muy claro. 👍
Los naturistas, recomiendan beber el agua, antes de comer, o al final, justamente, para lograr, una buena digedti'on .me parece correcto. As'i lo hago siempre, y funciona.🌾🌺
Toda su información dice según, según y según pero nunca da una fuente de información, la única información que puede avalar sus estudios es por la OMS ya que previamente tiene todo tipo de investigación por científicos actualizados , y en Nutrición sabemos que el beber agua durante la comida no tiene nada que ver con la acidez sino von el bolo alimenticio y por lo tal con una correcta masticacion y salivación tiene mejor digestión posteriormente beber líquido tibia o al tiempo templado favorece la digestión. Informen correctamente 👍
Y durante???
@@erikaaza7170 tru
se disfruta más si lo hacer durante.
Tomo bastante agua al comer, soy feliz tomando agua para acompañar las comidas 💦🥰
X2
Yeah
✅
A
eso y porque aveces no hay para el chesco XD
Yo si tomo líquidos mientras como y me siento bien. Gracias.
A quien mierd4 le importa
@@SlenderDan11 okkkkkksssss
@@SlenderDan11 cerra la boca loro
@@SlenderDan11 parece qué a ti ! 😀
Yo también.. puedo eso..
Cambie las aguas azucaradas(con o sin gas) por agua pura(caliente o fría )hace 4 años. He notado favorables cambios en mi cuerpo, esto no se trata de como te ves por fuera, se trata de como mejora el funcionamiento de todos tus órganos internos.
Me parece haber escuchado algo similar, referente que es mejor tomar agua o bien fria o bien caliente
Gracias por la doctrina aprendi algo muy bueno en este video
Sin tomar agua siento que la comida no baja y siento que me ahogo, después de sentir eso tomo agua y siento que la comida puede seguir su curso, eso me da un buen susto porque sé que uno se puede enfermar o sufrir una tragedia al momento.
Sabías palabras pienso lo mismo exacto yo pienso eso y realmente me pasa es imposible comer sin agua 😑
Estás tomando poca agua en el día, por eso necesitas más agua a la hora de comer.
Creo que para su experiencia en vez de comer están embaulando los alimentos, por eso sienten esa sensación de ahogó.
@@mayramorales7257 p
Tendrías q probar masticando más tiempo la comida. Quizás así no sientas esa sensación
4:30
Alex gracias :v
Gracias! Se me terminaba la paciencia...
Gracias😊
héroe sin capa
Héroe 👌🏻
1:22 ¿"Más comestible"? Correctamente es decir "digerible"
Gracias muy bueno y interesante ,el video es importante tomar agua gracias GRACIAS
Me encantó. Gracias.
¡Buen video! Siempre lo hice, seguiré con más gusto 😀
La mayoría de las veces, Yo bebo agua 45 minutos antes de comer y una hora o más después de haber comido, y créeme, no es nesesario beber mientras comes.
2:22
Nadie:
El men que toma 395 litros de agua al día: tomen awita
@@luisfd70 buena observación
@@Daniel-mg1lg de hecho mala porque dice 295L
Saludos muy buen video. Quiero saver acerca de los jugos de frutas durante la comida beneficios y desventajas...... ¡¡¡¡¡gracias por el vídeo!!!!
Dios me encánta tu explicación y tú voz es muy linda , el comer y tomar el agua a la misma vez tengo ya esa costumbres hace tiempo
Que interesante!.Muchas gracias por el video.Muy util para tu salud tomar suficiente agua.El agua es la fuente de la vida.
tampoco te pases que si no mueres por sobre hidratación >:v
Excelente explicación. Bien
Muy buena explicación!!!
que vídeo tan bueno y verdadero medicamente.
De acuerdo.
Muchas gracias por los estudios del cuerpo humano.
Excelente receta
Me gusta tu consejo..formidable. gracias
De verdad que es GENIAL SU CANAL! FELICIDADES Y GRACIAS SIEMPRE LOS VEO . CLARO QUE ESTOY SUSCRITA!
Genial ¡¡¡¡ y muy interesante. Ademas concuerda en lo personal con mi salud referente al estado d animo y consumo d agua. 😊
Tonto
Excelente video. Gracias. 👌👌👌
Excelente información.
Excelente vídeo instructivo, GRACIAS Y FELICITACIONES.
Soy la única que se dio cuenta, de que dijo 295 litros de agua y en el video escrito dice Mililitros??? Minuto 2:24
*MAATATE*
@@glockg45lamejor57 No gracias, Viva estoy mejor. 🤗 Pero gracias por el Consejo. 👍
@@glockg45lamejor57 hay!! Deberás que hay muuucha gente ignorante y estúpida como vos.
*NUNCA* Se dará cuenta solo una persona
Yo tambien
Grasias mil grasias porque tan buena informacion estaba media confundida con respecto a si tomar aguita en las comidas o no pero ahora me quedo clarisimo so un amor muchos besitos para todos usteden son muy lindos besitos
Gracias por todo esos consejos muchas gracias
Este canal es bueno ayuda mucho
Gracias, yo estoy del lado de tomar agua en las comidas, y en el trabajo mínimo dos vasos de agua al día, y noto como me hace sentir mejor
yo tomo 2 litros por dia
Excelente informe muchas gracias
Gracias por los consejos
Tengo 22 años y desde los 11 tomo 2 litros de agua (no bebo refresco desde ese entonces, es muy rara la vez que lo hago) y nunca he sufrido de estreñimiento ni del riñón cuando la mayoría de mi familia sufre del riñón, durante o después de comer siempre me tomo un té tibio y tengo muy buena digestion mi piel es muy suave y no necesito ni utilizar crema para hidratarla (aunque uso dos veces por semana) tomen agua chicos!
Mi piel parece de jabalí y tomó mucha agua
Buenísimo el tema de este video, muy interesante e ilustrativo. Es verdadero todo lo que se afirma aquí acerca de la importancia del agua durante las comidas.
Excelente video, buena información
Execelente video, yo en lo personal después de terminar mis alimentos es cuando tomó agua o cualquier líquido 👍😊
Algunas personas cercanas a mi me reprochan porque bebo agua mientras estoy comiendo, pero yo no les presto atención,es mi costumbre y lo seguiré haciendo, sencillamente porque me gusta. Por muchos años me mantengo en el mismo peso y saludable,gloria a Dios,bendiciones..........
Es porque es de mala educación/ o no les dije el secreto de la humanidad XD
Yo prácticamente siempre paso mi comida con agua.
Y literal me termino mi almuerzo en unos 5 minutos, como muy rápido.
Excelente información muchas gracias!
Gran consejo sobre el agua gracis.
Un excelente vídeo gracias por la informacion, mi postura sigue siendo la misma aun después de este video, la ingesta de agua es importante mientras comes por que al final si no le metes líquidos a tu cuerpo la comida tarda aun mas en bajar y es por eso él estreñimiento y muchas cosas mas relacionadas al sistema digestivo, beber agua con medida mientras comes es la mejor manera de ayudarnos, durante el día es necesario hidratarnos bien eso ayuda a que nuestro cuerpo trabaje mejor y nuestros animos esten súper bien
En resumen él agua es un líquido vital y esencial en nuestro diario vivir
por eso hay que idratarse durante todo el dia
¿Puedes poner los enlaces de los estudios científicos que mencionas?
¿Por qué no hablas de la fermentación que se produce cuando uno come y bebe a la vez?
Gracias!!!!
Gracias
Si es bueno toma agua cuando comes y saludos....
LIKE SI TOMAS CUANDO COMES
JohnnyGAMERS DBS y MUCHO MAS tomar que ?v: arhe si tomo agua
Todo el Mundo :v
Yo no :v
😂no estoy acostumbrada...no puedo tomar ninguna bebida cuando como
eres gordoo jjjj
CUANDO TOMO SE ME TRABA LA MANDIBULA Y NO PUEDO COMER. PENSÁ
Gracias por tus datos, muy buenos
Me encanta esta información yo bebo mucha agua mientras como, muchísimas gracias desde RD 🙏
Desde pequeño me han dicho q eso hace daño pero tengo toda mi vida alimentándose a si y me siento super bn.
Exelente informacion y de verdad yo tambien acostumbro a beber agua cuando como algo😘😘💧💧💧
Si excelente!!
Gracias ♡.
Gracias excelente informacion
Siempre tomo agua en todas mis comidas desde el
inicio hasta el final
Hola GENIAL, saludos desde España. Oye, en el video dice que la temperatura del agua no afecta en el estómago, pero, ¿como influye la temperatura del agua que tomamos en la hidratació del cuerpo?
Hidratacion*
Gracias por la información
Excelente!
en el momento que ceno tomó agua siempre lo he echo saludos genial tus vídeos 👍👍
Erick Toapanta lo he hecho!
Gran video sigue asi !!!!
Amo este canal
Ivan Perez Sí!, sigan así
Gracias importante recomendación lo hare gracias
Completamente de acuerdo
Feliz fin de semana , gracias por ilustrar nos muy interesante .
Gracias! Yo no tomaba nada mientras comia, por esa esa mal informacion... Bueno ademas que me lleno mas rapido :) Gracias por compartir tan importante info...
GENIAL VIDEO.MUY U'TIL.GRACIAS.
Gracias 👍
Alguien más se dio cuenta minuto 2:23 (el estómago tarda 10 minutos en pasar 295 LITROS de agua)
No, mililitros!!!
Se Equivocó!! Se maneja en Mililitros jejejeje pero si tiene razon
@@rosahidalgo3999 en la imagen de fondo dice mililitros, pero cuando lo dice el que habla dice litros xd
Esta escrito en el video. Genia
Estaba hablando de los estómagos de los tiranosaurios rex
Me acostumbre a no tomar agua hasta despues de comer, pero, es por hábito pero: Si escucho mucho de que si es malo , pero miro muchas personas que lo hacen , incluyendo niños y no veo efectos secundarios , y por eso estoy de acuedo con lo que ustedes dicen , 👍👍
Felicitaciones muy clara la información
Eso me gusto grasias x su información todas su comentaríos me gustan
295 litros de agua en 10 minutos? Algo esta mal ahi 2:22
El vídeo quedó muy bien hecho, felicidades!
Excelente información. En lo particular no tomo agua durante estoy con mis alimentos!!
Gracias por la informacion
Guao, yo tomo muy poca agua y todo eso que has dicho me está pasando voy a tratar de tomar más agua.
*YO SI Y TU GENIAL*
Me encantó su video, Gracias!
genial me ayudo mucho Dios te bendiga
Un video sobre la cantidad a comer y beber seria interesante
Yo tomo mucha agua con mis comidas, gracias por los vídeos son muy interesantes👍
Yo tomo dos vasos de agua antes de cada comida :) eso ayuda a llenarte más rápido, se supone jajaja
Yo hago lo mismo y me funciona es lo 👍🏻
Eso mismo hago yo y no como mucho
Saludos Genial!!
🙏😱
Yo tomo mucha agua y es verdad que ayuda al extreñimiento pero lo que acabo de aprender es no se puede comer cosas calientes y tomar a la misma ves liquidos frios esa no me la sabia lo habia escuchado nomas pero no le habia puesto tanta importancia que daña nuestros estomagos y los dientes muy buen video ayuda y mucho de verdad gracias pir compartir sus conocimientos con los que no sabemos algunas cosas...
GRACIAS POR EXPLICARLO
muy buen video tomo mucha agua mi like para ti
Como cuando deberías dormirte temprano pero oyes una notificación y te levantas en chinga a ver el vídeo
wuao ustedes me han aclaro todas mis preguntas que tenia gracias son los mejores
Grasias por su video una maravillasa informacion yo siempre bebia agua con las comidas y deje de beber porque una vez leei en un video que era malo y deje de haserlo por eso me incanto su video muchos cariños para usteden por tan apropiada informacon los amo besitos para todos usteden que se toman el tiempo para nosotros grasias
Cuando la gente habla por hablar, hay confusión .
Gracias por el video sobre tomar agua al comer.
Muy claro y razonable.
El h2o es vida solamente de pensar que se me seque la saliva en la comisura de los labios lo unico que tu cuerpo te pide es agua te tomas unos tragos y es como si volvieras a la vida
Interesante gracias 🙂
Gracias!!!A tomar Agua es mas que importante!!!!
Gracias por tan importante video.
Todo lo que favorece a la gente para mejorar la salud es plausible.
👍
Vaya, esto lo debió de haber sabido mi madre durante mi infancia
Thanks for the video
Gracias por el video asi lo are en adelante. Saludos
Desde los 20 años(tengo 24) remplaze la coca por agua c: y lo único que e notado de diferencia es que casi siempre orino sin color y nunca huele feo :v y nunca tengo pesadez después de comer
BRAYAN WAR reemplacé
BRAYAN WAR he notado....
La Coca-Cola va en contra de tu economía
Amigo si la orina no tiene olor ni color imagínate lo bien que está tu organismo
El que tu orina no huela feo y no tenga color significa que tu salud mejoró mucho desde que dejaste de tomar coca cola.
Tomar agua nunca será malo yo me tomo en todo el día 3 litros de agua normal ni fría ni caliente antes y después de cada comida llevo 6 años así y no engordo y mí piel permanece súper dejé las gaseosas y cítricos por el agua