QUE OCURRE A TU CUERPO SI COMES DEMASIADO RÁPIDO | Los problemas de comer demasiado rápido
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- čas přidán 10. 05. 2023
- Qué ocurre a tu cuerpo si comes muy rápido | Los problemas de comer demasiado rápido
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Uno de los principales problemas de comer demasiado rápido es que afecta al proceso digestivo ya que no se suelen masticar ni salivar adecuadamente los alimentos por lo que es más difícil su digestión. Las personas que comen rápido suelen tener digestiones pesadas.
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Cuánta razón lleva doctora, ahora todo lo hacemos corriendo y con ansiedad 😢
Desde que estoy comiendo despacio y bien masticado siento que me estoy nutriendo mejor el dolor de mis rodillas ha desaparecido, mis evacuados al baño es normal sin estreñimiento, la caída de cabello ya no hay 😊 entre otros beneficios, pero también cabe recalcar que deje toda comida chatarra y hago ejercicios
Tanta maravilla ?
Muy buen tema grasias
Toda la razón!! Gracias!!😄
Como ayudan tus comentarios,la guía que nos das ,felicitaciones por tu programa nos hace muy bien
Muy bueno el comentario gracias
Hola Mónica excelente video como siempre! Justo te estoy viendo en mí cena y comencé a masticar más despacio 😊, también me ha relajado. Vivo a mil. Muchas gracias por compartir tus conocimientos.
Excelente explicación 👏👏👏
Gracias por compartir con nosotros esta valiosa información Doctora ❤😊
Que bien te cae la primavera Mónica ,floreces 🌻🌺💐
Mónica, no te puedes imaginar lo rápido q como yo, y se q es malo, y también se q no es ansia, esque yo como así
Gracias
Me parece muy buena idea.
Yo soy de esas me falta tiempo aunque lo tenga .
Mil gracias.
Muy interesante todo lo que nos explicas ... en cada video te superas!!! Tengo una duda !!! Cuantas comidas tendríamos que hacer al día ... estoy confundida .. unos dicen 2 , otros 3 , otros 3 y dos tentempiés... porfavor podrías sacarme de dudas, confió plenamente en ti ..muchas gracias
Excelente
Increíble, llevo así muchos años
Hola, doctora yo también quería decirle: Comía rápido las comidas y ansiedad. Últimamente me pasa menos, antes las digestiones me tardaban 5 horas y ahora 2h
Muchas gracias, Mónica. Tienes toda la razón. Siempre engullo la comida y todos los días tengo gases, malestar y según qué comida, acidez y reflujo. No la disfruto. Haré lo que dices y comeré con consciencia. Un saludo!
Que tal. Tuviste cambios siguiendo estos consejos?
@@franciscojaviertapiaespino714 Funciona cuando lo hago. Lo malo es que el tren de vida que llevamos de estrés y piloto automático me impide hacerlo de manera habitual. Me ha venido bien tu pregunta como tona de consciencia. Gracias!
Como lo llevas ?@@Valkeriaful
20 minutos es muy poco, para comer despacio se requiere una hora
Buenas noches mi hija se alimenta con sonda gastrica cuanto tiempo debo demorarme para alimentarla le agradecería su respuesta
Asi como yo y tengo muchos gases
Comemos cada vez más rápido porque pensamos que no tenemos tiempo para comer menos de 20 minutos. Hay razones por las que comemos mal: estrés, ira, ansiedad y mal habito. Por último también porque nos falta serenidad y el ritmo de vida acelerado , frenarlo sé sereno. Vivirás más años
Perdona no había terminado: Antes no me saciaba comía en 5 minutos, comía tres platos y ahora la saciedad con un plato solo.
Y si la persona no tiene dientes que recomienda?? le digo a mi madre que al menos debe ensalivar bien los alimentos y no tragar tan rápido porque tiene muchos problemas estomacales y yo le digo que es por tragar rápido y no me creen.
👋👋👋👋👍👌😉
A veces, nos falta sosiego para todo!! 😮😮
Buenos días, Mónica. Mil gracias por compartir tus sabias conclusiones. Me ayudas muchísimo.
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Lástima que no incluíste las úlceras como consecuencia en este tema.
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Yo me esfuerzo para que, cuando mi familita viene a almorzar, nos sentemos a la mesa, confisco celulares, conversaciones gratas, mirándonos a los ojos, reenforzar buenos modales, etiqueta a la mesa, etc...
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El otro día, al ver que mi hijo se atragantaba para reemplazar a mi nuera en cuidado del niño de 1 año, para que ella también pudiera almorzar, yo comenté:"Comer rápido también te da úlceras". Mi nietecita de, 16 sufre de úlceras así es que está bien documentada en la materia. Pues tanto ella como mi hija se volcaron al celular, al google, que ¡felizmente! me dio la razón. Las abuelitas del Sexto Continente competimos con google! Mi nuera, aún respetuosa, se abstuvo de correr a consultar su celular aunque vi que fue su primera reacción, también. ¡Punto para ella!
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También veo que dejan que el bebe, impaciente pues nos demoramos mucho en el siguiente bocado, agarra lo que cabe en su manota ( si: ¡será altazo, este muchacho!) Y se lo engulle desesperado, como si fuera su último bocado. ¿Consideras que es aún muy pequeño para enseñarle a esperar?.
También me desespera que engañen a las madres jóvenes con el asunto de dejarlos comer a su ritmo regando la comida en la mesita de la silla alta con El pretexto de "desarrollar si 'motora fina' ". Se les deja atiborrarse sólo de lo que les gusta, se desperdicia comida que ca al suelo. Luego se Les puede dejar jugar con objects no tan pequeños para que desarrollen sus habilidades Gina's y gruesas. Pero no a la hora de comer. La comida no es jueguete.
También me interesaría un plan de alimentación para niños acorde con su edad.
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Ejemplo : en El Perú siempre hemos seguido un programa como éste: leche materna, libre de manda y hasta los 6 meses, por lo menos. O cuanto más, mejor.
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Comida sólida. Se empieza con una cucharadita, no más y se va aumentando cada día, a ver cómo reacciona.
4 meses: Todo lo amarillo:papita, zanahorias , zapallo, plátano de la Isla( no encuentro en EEUU. Grrrr).
6 meses, Creo, Todo lo Verde,;
9 meses, menestra, Medio huevos duro.
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Si, en algún momento diarrea....panetela de arroz y...¡vuelta a empezar con lo amarillo. A formarle El estomaguito.
Acá le zampan El bendito Gerber con mezcla de guindón duraznos, etc etc... Guá!