วิธีลดอาการหอบเหนื่อย | แสงแดด | นพ.วินัย โบเวจา
Vložit
- čas přidán 20. 08. 2024
- วิธีลดอาการหอบเหนื่อย | แสงแดด | นพ.วินัย โบเวจา
คลิปนี้เหมาะสำหรับใคร?
เหมาะสำหรับ
1. ชาวออฟฟิศที่มีอาการคัดจมูกน้ำมูกไหลลงคอคันคอไอเรื้อรัง
2. ผู้สูงอายุทั่วไป
3. ผู้ป่วยโรคปอดและทางเดินหายใจและผู้ป่วยโรคหัวใจ
หลายคนมักถามกันมาว่าผู้ป่วยโรคปอด และทางเดินหายใจนอกเหนือจากยาที่ใช้รักษาแล้วมีวิธีอื่นที่จะช่วยให้คุณภาพชีวิตดีขึ้นไหมโดยเฉพาะอาการหอบเหนื่อย
คลิปที่ผ่านมาผมได้พูดการออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนขาเพื่อลดอาการหอบเหนื่อย
วันนี้จะขอพูดถึง ประโยชน์จากแสงแดดที่มีผลโดยตรงและทางอ้อมในการลดอาการหอบเหนื่อย
หวังว่าคงได้ประโยชน์นะครับ
Happy Chinese New Year
![[PODCAST] Well-Being | EP.24 - 9 พฤติกรรม ทำร้ายสมอง ไม่รู้ตัว](/img/n.gif)
งานคุณหมอดูแลคนไข้แล้ว
ยังสละเวลาให้ประโยชน์
กับคนทั่วไป เป็นคุณหมอโดยหน้าที่ และจิตวิญญานความเป็นหมอโดยแท้
หมอครับ เยี่ยมจริงๆครับ ขอบคุณครับ
กราบคุณหมอเลยเป็นคุณหมอคุณภาพจริงๆ
คุณหมอเป็นแบบอย่างที่ดีแทนคุณแผ่นดิน แต่ละคลิปมีประโยชน์ต่อประชาชนมากเลย ขอให้คุณหมอและครอบครัวจงปลอดภัยจากภัยใดๆ จงมีความก้าวหน้าทั้งทางโลกและทางธรรมครับ
คุณหมอพูดภาษาไทยชัดเจนที่สุด. พุดน่าฟังมากครับ
I'm ว
ใช่เลย คุณหมอพูดไทยได้สุดยอด ดิฉันยังพูดได้ไม่เท่าคุณหมอเลย 👍🤣
ปกติคุณหมอพูดภาษาอะไรรึคะ
@@muimuin คุณหมอเป็นชาวอินเดียค่ะ.
รับแดดก่อน9โมง รับvit D B 15-20นาที ช่วยทำให้กระดูกแข็งแรง ลดซึมเศร้า จะพยายามทำให้ได้ค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ
ความรู้แบบนี้สิถึงเรียกว่าหมอตัวจริงไม่อยากให้คนที่เกิดมาร่วมโลกต้องเจ็บป่วยขอบพระคุณครับ
ชอบติดตามคุณหมอตรงที่คุณหมอมักจะพูดเกี่ยวกับอาการของโรคที่หมอท่านอื่นไม่ค่อยพูดถึงโดยไม่ยืดเยื้อ ขอบคุณค่ะ
ได้ดูคถณหมอเป็นครั้งแรก ร้องอ๋อเลยค่ะ เพราะเคยหอบมาก ต้องพ่นย่าทุกเช้า แต่พอย้ายเมือง เลิกทำงาน หันมาปลูกต้นไม้ ต้องตื่นเช้ามารดน้ำต้นไม้มาหนึ่งปีเต็มๆ ปรากฏว่าไม่ต้องพ่นยาเลยค่ะ
ต
@@nuchanatkunsakorn4329 ส
ถูกต้องค่ะแสงแดดอ่อนๆยามเช้ามีคุณค่ามาก ทั้งผิว ลมหายใจ หายใจให้ลึกๆๆจะรู้สึกโล่งสบาย โปรดมองพระอาทิคย์ยามเช้า จะบำรุงสายตา ด้วยนะคะ สวัสดีคุณหมอที่ออกมาแนะนำ ในสิ่งใกล้ตัวที่ดี
เนื้อหาสุดมีประโยขน์ เสียงเพราะ พูดจาดี 😇🙏
ชอบคุณหมอดูมากค่ะขอบคุณที่มาให้ความรู้ค่ะ
@@user-tq6lo9mg2w
ล
ล
ไม่ล
@@user-tq6lo9mg2w ได้ขอขายในตลาดขขขขขขขขขขขขข9
ืได้ดูคลิปคุณหมอได้ความรู้มากมายขอบคุณมากมายค่ะ ขอบคุณเทคโนโลยีในสมัยนี้ด้วยที่ทำให้โลกแคบลง 😄
เพราะอาศัยอยู่แถบยุโรป เห็นแดดออกต้องวิ่งเข้าไปหา อยู่เมืองไทยไม่เจ็บไม่ป่วย พอไปอยู่ที่โน้น
โรคภูมิแพ้ โรคเครียด กรดไหลย้อน.. มาเพียบ😄😄 ....กำลังจะก้าวเข้าไปอยู่ในกลุ่มคำว่า สูงวัย ค่ะ
ชช
จริงค่ะคุณหมอเรื่องแสงแดด แสงแดดช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้นแข็งแรงขึ้นค่ะ
โรคนี้รักษาได้ครับ สมุนไพรชุดละ 700 บาท ทานได้ 30 วัน add facebook มาสั่งได้ครับ facebook ชื่อว่า
กฤษณภัทร อาจยิน
(ทานแล้วไม่เห็นผลรับเงินคืนได้ครับ)
@@user-iz2is1qp5s ลง
คุณหมอเก่งมากๆพูดเข้าใจง่าย มีคุณหมอแบบนี้คนป่วยมีความสูขคงหายไว ขอบคุณที่ท่านทั้งดีทั้งเก่งค่ะ
ค่ะ..ตอนนี้กักตัวอยู่. ตั้งแตวันที่10 ส.ค.64..ที่บ้าน..แล้วได้ออกไปรับแสงแดด ทุกเช้าได้หายใจเข้าและกั้นแล้วก็หายใจออกทางปากช้า...ๆ ช่วงเช้าทุกวันคนเดียว มีความรู้สึกว่าค่อย ๆหายเหนื่อยค่ะ...โรคประจำตัวเบาหวานดวามดันค่ะ...ขอบคุณมากค่ะ..
หลังเกษียณ ได้เริ่มทำเพาะปลูกเล็กน้อย สุขภาพดีเยอะค่ะ ตอนนี้พยายามทำสวนตอนแดดอ่อน เพื่อรับวิตามินดี ชอบคลิปคุณหมอค่ะ คือใช้ภาษาง่าย ปฏิบัติได้จริง ขอบคุณคลิปค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอพูดถูกทุกอย่าง อยู่ต่างประเทศอากาศหนาวมากๆไม่ค่อยได้เจอแสงแดด ตอนสุขภาพไม่แข็งแรงเลย
หมอพูดถึงโรคปอดได้ชัดเจนมากฟังเข้าใจง่าย ตรงประเด็น พูดถูกทุกอย่างเลย มันเป็นประโยชน์มาก ขอบคุณมากจริงๆครับ
ดูทุกวันคะเพราะตัวเองเปนหืดหอบ
โรคนี้รักษาได้ครับ สมุนไพรชุดละ 700 บาท ทานได้ 30 วัน add facebook มาสั่งได้ครับ facebook ชื่อว่า
กฤษณภัทร อาจยิน
(ทานแล้วไม่เห็นผลรับเงินคืนได้ครับ)
เพิ่งเข้ามาดู เป็นรายการที่ดีมาก เข้าใจง่าย รู้การรักษาตัวเอง รักษาสุขภาพให้แข็งแรง ขอบคุณหมอมากครับ ติดตามแล้ว
ดีจริงค่ะโดนแสงแดดทุกวัน
รู้สึกหายใจอิ่มไม่ติดขัด
ขอบคุณคุณหมอสำหรับสาระน่ารู้ติดตามและจะนำไปใช้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพตัวเองค่ะแชร์ทุกครั้งที่เข้ามาชม😀😀😀😀😀
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ปฏิบัติแล้วสดชื่นมาก ปลูกผักสวนครัวเล็กๆข้างบ้าน ได้ประโยชน์เยอะกว่าที่คิด มีผักกินเอง ได้ออกกำลังกาย ได้โดนแสงแดดเท่าที่ต้องการ
จะต้องออกไปโดนแดดแบบจริงจังแล้วค่ะ..หลังจากฟังคลิปนี้ จากคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ..
มีส่วนที่เป็นความจริงอยู่มากเลยครับ..หลักคิดง่ายๆคือความสว่างเปลี่ยนทัศนะคติในด้านมืด.
อาการซึมเศร้า..หากฝึกฝืนใจให้ออกไปเดินหรือออกกำลังกายอะไรที่ชอบที่ถนัด..จะรู้สึกกระฉับกระเฉง เบาสบาย ความกล้าความเข้มแข็งก็เกิดขึ้น.
ขอบคุณล่วงหน้าที่คุณหมอ จะให้ความรู้เกี่ยวกับวิถีชีวิตมากขึ้น เชื่อว่าทุกคนที่เข้ามาฟังจะเอาไปใช้ได้ทันทีค่ะ
เป็นคนที่พูดเพราะมาก เสียอ่อนโยนมีเมตตา
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ คลิปนี้มีประโยชน์มากค่ะ ตัวเองตากแดดเป็นประจำอยู่แล้ว ถ้าทีโอกาส บอกเพื่อนฝูง ญาติพี่น้องให้ทำ ก็ไม่ค่อยจะมีคนเชื่อ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ
ที่ความรู้โรคหอบหีดดีที่สุดมากครับ
ขอขอบพระคุณมากๆนะคะ คุณหมอ สิ่งที่คิดนี้ไม่ผิดทาง โดนแดดตอนเช้ารู้สึกดีมากๆคิดเสมอว่า ได้วิตามินเข้าตัวด้วย ดิฉันก็เดินสวดภาวนา ทำสมาธิ ช่วงเช้าไม่เกินสิบโมงอยู่ด้วยนะคะ
ต้านโควิดด้วยคะ
ขอบคุณมากครับคุณหมอ ที่กล่าวมา ตรงมากเลยครับ ทุกวันนี้ผมแทบจะโดนแสงแดดน้อยมากครับ มาใช้ชีวิตทำงานในเมืองหลวงได้ 6 ปี รู้สึกว่าสุขภาพร่างกายดูแย่ลงเยอะมาก ต่างจากที่เคยอยุ่ต่างจังหวัด ทั้งๆที่ทำงานสบายกว่าที่ต่างจังหวัดเยอะเลยครับ แต่ดูเหมือนสุขภาพแลดูจะย่ำแย่กว่าที่ต่างจังหวัดอย่างเห็นได้ชัดเลยครับ หลังจากที่ได้ดูคลิปคุณหมอทำให้ผมคงจะต้องหันกลับมาใส่ใจในการดูแลตัวเองมากขึ้นครับ 🙏🙏🙏
คุณหมอพูดได้ดีมากครับและเป็นประโยชน์กับสังคมครับ/สุดยอดครับ
สวัสดีคะ คุณหมอ ได้ดูเป็นคลิปแรก ได้ความรู้มากขึ้นเรื่องแสงแดดคะ ขอบพระคุณคะ กดติดตาม กดแชร์ให้แล้วคะ
งลช
ดีมากค่ะแสงแดด ปฏิบัติตามหมอบอกค้นคว้าวิจัยอ่านต่อ อาการหลายอย่างดีขึ้นมาก ตา ปอด หัวใจ ไขข้อเดินแข็งแรงขึ้น เป็นการดูตนเองด้วยวิธีธรรมชาติ
ดิฉันอายุ 60 แล้ว ทำเป็นประจำค่ะ อยากบอกว่าดีจริง สุขภาพแข็งแรงมากๆ (ขอเน้นว่ามากๆนะคะ)
คุณหมอให้ความรู้แบบง่ายและเข้าใจง่าย ทำให้รู้วิธีดูแลสุขภาพด้วยตัวเองได้ดีคะ.. ขอบพระคุณคุณหมอคะ...
จริงๆคะคุณหมอ...ดีค่ะสำหรับคลิปดีๆออกมาให้เรียนรู้ เพื่อเสริมสร้างชีวิต....ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคุณหมอค่ะ ที่ให้ความรู้มากมาย ขอให้คุณหมอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ
รักหมอมากคะ
แถวๆบ้านชอบตากแดดตอนเช้าๆๆคะ
ขอบคุณ คุณหมอ ทำให้ป้าได้เข้าใจสภาพร่างกายจิตใจตัวเองมากขึ้น ดูแล้วไปรีบออกไปเจอแดดหน้าบ้าน สว่างสดใสขึ้นเยอะเลย จะทำทุกๆวันค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ที่ได้รับความรู้จากคุณหมอ
ขอบคุณคะคุณหมอ
คุณหมอบอกละเอียดมาก ขอบคุณหมอค่ะ จะรอคลิบต่อไปค่ะ ดิฉันปลูกผัก ได้อยู่กลางแดดทุกวันเลยค่ะ🙏👍
ก็ได้จากแดด ทุกๆเช้าคะเวลาทีจากเราจะมี ความรู้สึกว่า แสงแดดได้เข้า ไปทั่วร่างกาย ทำให้อวัยวะต่างมี ความแตกต่างมากคะ อยู่ที่ใต้หวันคะ ติดตามมาตลิดคะคลิปของคุณหมอ มีประโยชน์ต่อคนทั่วไปมาก็เลย
นอนรักษาโรคปอด20กว่าวันแล้วไม่เคยได้เจอแสงแดดเลย แม้แต่อากาศภายนอกที่บริสุทธิ์ยังไม่เคยได้เจอ ได้แต่เดินวนในห้อง4เหลี่ยมเล็กๆเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อตัวเองไม่ให้เปนง่อยนอนติดเตียง สงสารตัวเองมากเลยค่ะ
ผมอายุ68แล้ว จริงครับเรื่องแดด
เมื่อก่อนทำงานกลางแดดแข็งแรงมาก
ใช่คะพอมาอยู่ต่างจังหวัดออกเดินออกกำลังกายทุกวันแข็งแรงโดนแดดดีออก แฟนแกไม่สนใจอะไรถ้าแฟนออกตัดต้นไม้ตั้งแต่เวลา 10.00นถึงก่อนเที่ยงกินข้าว แกไม่เป็นอะไรเลยแข็งแรงมากหลังเจ็บไม่เป็นอีกเลย หายใจดี ติดตามคุณหมอคะ
ตอนนี้กินยารักษาทีบีอยู่ค่ะ ผลกระทบของยาเยอะมาก ทุกวันนี้เป็นโรคซึมเทรามากๆ ขอกำลังใจจากทุกท่านที่เคยเป็นแล้วหายดีแล้วด้วยค่ะ ตอนเช้าใส่บาตรพระเสร็จแล้ว ก็จะมานั่งรับแดดอ่อนๆหลังบ้านอยู่ค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ ได้ประโยชน์หลายอย่างเลยค่ะ🙏🙏🙏
สวัสดีค่ะ ดิฉัน ชื่อแอนนา เคยป่วยเป็นโรคหอบหืด แต่ตอนนี้หายแล้วค่ะ ก่อนอื่นขอเล่าประสบการณ์การเป็นหอบหืดให้ฟังก่อนนะค่ะ เริ่มแรกคือเป็นภูมิแพ้ตั้งแต่เด็ก เป็นภูมิแพ้มานาน จนกลายเป็นหอบหืดจนได้ ช่วงแรก ๆ ไม่มีอาการอะไรมาก แค่รู้สึกว่าเหนื่อยง่ายเท่านั้น แต่ช่วงหลัง หายใจลำบากขึ้น มีเสียงหวีด และยิ่งไปกว่านั้นคือแน่นหน้าอกมาก มันอึดอัดและทรมานมาก ต้องพ่นยาตลอด บางวัน ต้องพ่นยา เช้า กลางวัน เย็นก็มี เป็นอย่างนี้มาตลอด 12 ปี
เมื่อปลายปี 2557 อาการหนักมาก หายใจไม่ออก แน่นหน้าอก หายใจทางปาก ก็หายใจไม่ทัน ใช้ยาพ่นเหมือนเดิมอาการกลับไม่ดีขึ้น จนต้องเข้าโรงพยาบาลหมอให้ยาฆ่าเชื้อและละลายเสมหะ อย่างแรง อาการดีขึ้นนะ แต่พอผ่านไป 3 วันอาการเดิมก็กลับมาเป็นซ้ำอีก ใช้ยาพ่นที่หมอให้มา อาการก็แค่ทุเลาลงเท่านั้น นานก็กลับมาอีก เป็นอย่างนี้เรื่อย ๆ
ปาฎิหารมีจริง เพื่อนพี่สาวแนะนำให้ลองทานสมุนไพรหมอบ้านๆท่านหนึ่งทางภาคใต้ ทานผ่านไป 1เดือน อาการดีขึ้น และทานต่อไปอีก 2 เดือน อาการก็หายถาวรตอนนี้ผ่านไป เป็น ปี ไม่ต้องใช้ยาฆ่าเชื้อ ไม่ต้องทานยาขยายหลอดลม ไม่ต้องใช้ยาละลายเสมหะ ไม่ต้องพ่นยาอีกเลย ทุกวันนี้คุณภาพชีวิตดีสุดๆ ทำอะไรได้เหมือนคนปกติแล้ว ยาที่เคยทานมีทั้งคุณและโทษ แต่เราก็จำเป็นต้องใช้ เพราะต้องการรักษา แต่เมื่อรักษาแล้วมันไม่หายแล้วบางคนยังไม่ดีขึ้นด้วยซ้ำ ไม่อยากลองวิธีใหม่ ๆเหมือนที่ดิฉันลองหรือค่ะ...
สมุนไพรตัวนี้ดีต่อสุขภาพจริงดิฉันลองแล้ว ลองหาซื้อมาทานนะค่ะ แล้วคุณจะรู้ว่าชีวิตที่หายจากหอบหืดถาวร ดีแค่ไหน
สำหรับเพื่อน ๆ ที่อยากหายขาดจาก "หอบหืด" เหมือนดิฉันแนะนำให้ทาน สมุนไพรของหมอบ้านๆท่านนี้นะค่ะ ท่านรักษาหลายโรคหลายคนแล้วเพื่อนพี่สาวเล่าให้ฟังตอนนี้ลองด้วยตัวเองดิฉันเชื่อและขอการันตีให้ว่าสมุนไพรเขาดีจริงๆ ดิฉันทานหมดเงินไปแค่2,000 บาท เอง ค่ะ ก็ หาย แล้ว
และถ้าหายดิฉันก็ขออนุญาตคุณหมอบ้านๆท่านว่าถ้าหายดิฉันจะบอกและเล่าให้คนอื่นฟังและได้ขอลงเบอร์โทรหมอบ้านๆไว้เผื่อใครอยากรักษาแค่โทรไปที่เบอร์โทร0894654938บอกเล่าอาการให้ฟังหมอบ้านก็จะจัดสมุนไพรให้ลองดูนะค่ะถ้าอยากหายเหมือนดิฉัน
ได้รับความรู้จากคุณหมอดีมากค่ะขอใหอ.จสุขทุกเวลา
ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ ได้รับความรู้ดีมากๆ เลย จะเริ่มปรับพฤติกรรมใหม่ค่ะ
มีปัญหาเสมหะในคอมานานพอสมควร แก้ไม่หายเลยค่ะ จะลองทำตามนะคะ
ขอบพระคุณมากๆค่ะคุณหมอที่นำข้อมูลดีๆมาให้ฟังเพื่อเป็นประโยชและความรู้จะได้นำไปปฏิบัตเพื่อสุขภาพจะดีขึ้น ขอบพระคุุณอีกครั้งค่ะ
คุณหมอพูดภาษาไทยได้ชัดมาก
คุณหมดเป็นคนไทยครับ..
ตั้งใจจะพิมพ์ว่าคุณหมอหรือเปล่าครับ
@@siameseboy3913 ใช่ครับ...
แสงแดด สุดยอดจริงๆ ค่ะ....ทำให้หลับลึกจริงๆ
ขอขอบพระคุณหมอที่สละเวลาทำแต่ละคลิปออกมาสุดยอดจริงๆเลย ค่ะ
มีอาการเหนื่อย หอบ เหมือนหายใจไม่เต็มปอด และเหมือนมีอะไรมาบีบกล้ามเนื้อหัวใจ เกิดจากสาเหตุอะไรค่ะ
เคยไปเช็คเกียวกับระบบหัวใจทุกรูปแบบแล้ว แต่ผลออกมาปรกติค่ะ
ขอบคุณมากกๆ มากยิ่งขึ้น
วิทยาทานของคุณหมอช่วยกระตุ้นให้เข้าใจมากๆ ขึ้น เป็นภูมิแพ้แล้ว หอบก้อตามมาเพราะรักษาตามอารมณ์
ตอนนี้หาฟ้งคุณหมอทุกคลิปและปฏิบัติตามคุณหมอแนะนำ
อาการแตกต่างในทางดีขึ้นทุกด้านค่ะ
ขอบคุนมากๆค่ะคุนหมอ พรุ้งนี้หนูจะไปรับแสงแดดสัก15-20นาทีค่ะ ซึ่งปกติไม่เคยโดนแดดเลย 😭
โชคดีจังวันนี้ได้ดูรายการคุณหมอเป็นครั้งแรก เชื่ออย่างที่สุด เพราะเราประสบด้วยตนเอง
เรามีเพื่อนอายุ แก่กว่าเรามากเขาเป็นชาวนา เขาแข็งแรงกว่าเรามาก อีกคนเป็นยายชาวเขมร
แบ่งที่ให้เราปลูกตันไม้ เราก็จะตอบแทน ขุดหลุมให้ยายปลูกต้นไม้ พอแกเห็นเราขุด แกบอกเยูไปนั่งเลย
ไอทำเอง ในขณะนั้นเขาอายุ 96 ถึงบางอ้อ แกเป็นชาวนาชาวไรอยู่ที่เขมร และตอนนี้เกินร้อยแล้วคิดว่ายังอยู่และเดินได้ด้ว
ขอบคุณนะคะ จะติดตามคลิปอื่นและแชร์ต่อให้เยอะที่สุด
คุณหมอคัดเรื่องแต่ละคลิปตรงจุดที่ผู้ป่วยหลายคนกำลังประสบอยู่..อธิบายเข้าใจง่ายน่าฟัง..แหม..อยากไปรักษากับคุณหมอเป็นภูมิแพ้หอบหืดมานาน..ติดที่อยู่ ตจว.ใช้วิธีดูคลิปปฏิบัติตัวเองไปค่ะ...ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ.
สวัสดีค่ะ คุณหมอที่นับถือ เป็นครั้งแรกค่ะมาฟัง คลิปนี้ดีมากๆค่ะ ขอไห้ คุณหมอและครอบครัวจงมีแต่ความสุข รวยๆมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะค่ะขอขขอบคุณมากๆค่ะ
ปอดของมนุษย์ สามารถเปลี่ยนได้มั้ยคะ
ชอบฟังความรู้จากคุณหมอ การพูดอธิบาย พูดได้น่าฟัง สบายหู สบายใจค่ะ
ขอบคุณค่ะ ฟังคุณหมอทุกคลิปให้ประโยชน์มาก ดิฉันขาดไวตามินดี ทำให้มีปัญหาเรื่องกระดูก ดิฉันเป็น austropenia เริ่มที่เข่าและ หลัง มาเริ่มเข้าใจว่าร่างกายต้องการแสงแดดตอนอายุมากขึ้น โรคภัยถามหา ดิฉันพยายามหาโอกาสเท่าที่มี ออกไปเดิน 30 นาที วันละหนหรือสองหน ไปรับแสงแดด ทำมาได้เกือบ 2 ปี ไม่ได้ diet (ดิฉันชอบทานข้าวมาก และทานทีละมากๆ) ตอนนี้ทานแป้งน้อยลงและทานผักมากขึ้น ก่อนหน้านี้เป็นคนอ้วนมาก 73-76 กก ตอนนี้เหลือ 65 น้ำหนักลดไป 8 กก
เดินดีขึ้น เข่าเจ็บน้อยลง สะโพกปวดบางครั้งถ้ายืนนานหรือเดินนาน ดิฉันพยายามไม่ติดเตียง ลูก นั่ง เดิน นอน สลับกัน สุขภาพตจิตดีขึ้น มีความสุขถึงแม้นจะมีเรื่องร้ายๆผ่านเข้ามาในชีวิตในขณะนี้ ขอบพระคุณอีกครั้ง คุณหมอมีส่วนทำให้ชีวิตประจำวันของดิฉันมีความสุขกับการรับฟังคลิปของคุณหมอและได้รับความรู้อย่างมาก
ขอบคุณหมอมากๆเคยเป็นปอดติดเชื้อ ตอนตากแดดเดินเช้าๆค่ะ หมอพูดถูกปวด
เชื่อ100%ครับ ผมอยู่ชนบทแต่ได้มาทำงานในเมือง แต่พอได้โดนแดดบ้างจะรู้สึกสบายตัวมาก จนบางครั้งต้องถอดเสื้อรับแดดตอนเช้าบางคนหาว่าผมบ้า ผมไม่แคร์ครับ ผมไม่รู้ว่าเป็นอะไร แต่ความรู้สึกดีจริงๆครับ
ขอบคุณ ความรู้ดีๆค่ะคุณหมอ
ตัวเองไอมานานมากๆ มีเสมหะตลอด ในลำคอ ใสๆค่ะ เป็นภูมิแพ้ด้วย
ชอบฟัง คุณหมอค่ะ
ตัวเองอยู่ต่างประเทศ หาหมอก็ลำบากค่ะ ไม่เหมือนประเทศไทย
จะได้นำคำแนะนำ
มาปฏิบัตค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆคะ คุณหมอขอให้คุณหมอแข็งแรง เจริญรุ่งเรืองครอบครัวมีความสุขคะ
เพิ่งฟังครั้งแรกรู้สึกคุณหมออธิบายได้ชัดเจนประโยชน์ของแดดได้ดี.มากทำให้มีความรู้เรื่องแดด และอยากติดตามตอนต่อไปเกี่ยวกับการนอน ขอบคุณค่ะ
ฟังแล้วมีประโยชน์มากค่ะ
ขอขอบพระคุณท่านคุณหมอวินัยมาก มากเลยค่ะฟังมาหลายหมอแล้วมีแต่ใด้รับผลประโยชน์เพื่อตนเองท่านคุณหมอเป็นหนึ่งที่พูดดีเชื่อถือใด้ขอให้ท่านใด้รับบุญทานที่ท่านสละเวลาบางคนพูดกับสวนทางความจริง ไม่ให้กินนม กินเนื้อสัตวแยะมีธาตุเหล็ก ท่านหมอวินัยพูดไปทางเดียวกับคุณหมอเขียวเป็นสิ่งที่เชื่อถือใด้ขอบพระคุณอย่างสูงเราคนไทยในต่างแดดทำตามธรรมชาติที่ไม่ต้องงมงาย ป่วยกินตามอาการนอนหลับพักผ่อนอย่าดิ้นรนไปให้เขาเชื่อดแบบสัตว์ที่ทดลองยาของเขา
สวัสดีค่ะคุณหมอวินัย"ผู้เป็นแสงเทียนสำหรับฉัน"
ขอบคุณมากค่ะ ตอนนี้มีคนในครอบครัว มีปัญหาเกี่ยวกับปอด ทางเดินหายใจ พอดี จะพยายามให้โดนแดดให้มากขึ้น ค่ะ
เชื่อว่าแดด ช่วยได้แน่ๆ
คุณหมอ พูดเรื่องจรืง ตินเด๋ก ชอบวิ่งตาก แดด คนเฒ่าคนอด่ ต่างจังหวัด อายุยืนมาก
ขอบคุณค่ะหมอ เคล็ดลับดีๆที่มองข้ามไป ต่อไปนี้จะไม่กลัวผิวคล้ำแล้วค่ะ
โรคนี้รักษาได้ครับ สมุนไพรชุดละ 700 บาท ทานได้ 30 วัน add facebook มาสั่งได้ครับ facebook ชื่อว่า
กฤษณภัทร อาจยิน
(ทานแล้วไม่เห็นผลรับเงินคืนได้ครับ)
คุณหมอคะเป็นโรคหอบหืดมาตั้งแต่อายุ29ปีเข้าคลินิคหอบหืดมาจนทุกวันนี้อายุ54.พ่นยาสีม่วงเช้าเย็นและพ่นยาหลอดสีเทาเวลามีอาการหอบเอาไม่ลงเป็นมาตลอดไม่เคยหาย..ทุกวันนี้เหมือนมันดื้อยาพ่นไม่ลงต้องวิ่งหาหมอฉุกเฉินช่วงตีสองบ่อยๆทรมานมาก ทุกวันนี้มีความรู้สึกกินข้าวก็ลำบากกลืนลงไปก็จะติดคอเหมือนหลอดคอมันตีบ..หายใจก็ไม่เต็มปอด..หอบเหนื่อยง่าย..แพ้อาหารแพ้อากาศ..ทรมานมากคะคุณหมอ..ขอคำปรึกษาและที่รักษาหน่อยคะคุณหมอ.อาชึพข้าราชการครูค่ะ ขอบพระคุณมากค่ะ
ลองหาดูคลิป ป้านิดดา จะเป็นการแก้ปัญหาแบบธรรมชาติ
อัมพวา ร่มเย็นสงบ ใกล้กรุงเทพ ยิ่งมีบ้านในสวน ยิ่งแจ่มแมว
ขอบพระคุณ คุณหมอมากๆให้ความรู้ดีมากๆเลย ขอทานนี้ส่งผลให้คุณหมอแข็งแรงไปทุกชาตินะ
พอดีคุณแม่เสียชีวิตจากวัณโรคค่ะ เมื่อก่อนไม่รู้อะไรเลยพอแม่เสียแล้วเพิ่งมาศึกษาหาความรู้เรื่องระบบทางเดินหายใจบางทีก็แอบเสียใจว่าเราน่าจะสนใจก่อนหน้าที่แม่จะเสีย
ๅ
ขอบคุณค่คุณหมอที่ให้ความรู้อธิบายละเอียดและเข้าใจง่าย
ขอบคุณด้วยใจจริงค่ะ
เยี่ยม จริง ค่ะ นอนหลับสนิท 1 ทุ่มถึง ตี5 ไม่ลุกกลางดึก ทุกวัน 2ปีเต็ม สุขภาพ ดี
ชอบฟังเสียงนุ่มๆสบายๆของคุณหมอ/ส่วนตัวไม่ได้เป็นโรคประจำตัวเลยยกเว้นเป็นไขข้อเข่าเสื่อม/แต่ชอบฟังเอาไว้ประดับความรู้/ขอบคุณคะ
สวัสดีครับคุณหมอกับสาระดีๆต่อสุขภาพความรู้ไม่ต้องแต่เปิดฟังได้ความรู้ดีครับ
ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ให้ความรู้ดีมากเกี่ยวกับโรคภัยและแสงแดดรักษาโรคค่ะ ทุกวันนี้หลับยากมากค่ะ อาการปวดกล้ามเนื้อเป็นอยู่ประจำค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอที่แนะนำสิ่งดีๆต่อการดำเนินชีวิต
น้ำเสียงมีเมตตา ไพรเราะน่าฟังค่ะ
ปฎิบัติแล้วดีมาก ถ้าทำได้ประจำต่อเนื่องดีที่สุด (แดดยามเช้า)
ใช่ค่ะคุณหมอ ตากแดดวันละ30นาทีค่ะ หันหน้าตากแดด20นาที หันหลังตากอีก10นาที นอนหลับดีค่ะ เวลามีแผล เอาแผลตากแดด แผลแห้งเร็วด้วยค่ะ เวลาเหงื่อออก แล้วสบายตัวดีค่ะคุณหมอ
สุดยอดค่ะ คุณหมอ ตรงประเด็น ชัด ได้ใจความ เก่งสุดๆ
ตื่นมาปลูกผักรดน้ำต้นไม้ตอนเช้า..ทำมา1ปีภูมิแพ้ดีขึ้นค่ะ
ขอบคุณๆหมอที่ให้ความรู้ทุกวันนี้คนเรามองข้ามแสงแดดตอนเช้า ขอให้คุณหมอมีแต่ความสูขความเจริญ
โรคนี้รักษาได้ครับ สมุนไพรชุดละ 700 บาท ทานได้ 30 วัน add facebook มาสั่งได้ครับ facebook ชื่อว่า
กฤษณภัทร อาจยิน
(ทานแล้วไม่เห็นผลรับเงินคืนได้ครับ)
ดีจริงคะจาก9-10โมงคะไม่เคยป่วยอายุ58แล้วคะ
ขอบคุณคุณหมอที่มาแบ่งปันความรู้ดี ๆ ชอบฟังคุณหมอค่ะ ขอให้ทำคลิปแบบนี้ไปเรื่อย ๆ นะคะ ขอบคุณค่ะ
เป็นคุณหมอโดยแท้ ขอให้คุณหมอเป็นพระเจ้า
คุณหมอพูดอธิบายนุ่มนวลเสียงเย็น พูดไทยได้ชัดเจนมากทุกคลิบมีความรู้กระจ่างแจ้งกับสุขภาพที่ดีจะได้ไม่ป่วยเข้าโรงพยาบาล ขอบพระคุณคุณหมอและครอบครัวจงมีความสุขและสุขภาพดีพระเจ้าคุ้มครองนะคะ🙏🙏
♡ขอบคุณค่ะ♡ คุณหมอวินัยได้แบ่งปัน
การดูแลสุขภาพเป็นประโยชร์มากค่ะ👍
รบกวนคุณหมอค่ะ เหนื่อยง่าย หายใจไม่อิ่มหลังให้คีโมตากแดดได้มั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณหมอ เพิ่งได้ฟังคุณหมอพูดเป็นครั้งแรกก็ติดใจแล้ว คนแก่อย่างดิฉันเข้าใจง่าย จะปฏิบัติตามค่ะ
ขอบคุณมากนะคะจะติดตามรายการแนะนำดีๆของคุณหมอค่ะ..
ขอบคุณคุณหมอนะคะที่ให้ข้อมูล
ขอบพระคุณคุณหมอใจบุญอย่างสูงที่ให้ข้อมูลดีดี
มีอาการแบบนี้จริงเลยค่ะ อยู่ง SCOTLAND ค่ะ เข้างาน 7.00- 2.00pm เลยไม่ใด้เจอแดด ในตอนเช้าๆค่ะ
กราบขอบพระคุณคุณหมอมากเลยค่ะ คุณหมอสันต์ท่านบอกว่า ภายในศีรษะมีต่อม ไทมัส แสงแดดจะทำให้เพิ่มภูมิคุ้มกันค่ะ
โรคนี้รักษาได้ครับ สมุนไพรชุดละ 700 บาท ทานได้ 30 วัน add facebook มาสั่งได้ครับ facebook ชื่อว่า
กฤษณภัทร อาจยิน
(ทานแล้วไม่เห็นผลรับเงินคืนได้ครับ)
อยากจะเรียนถามคุณหมอว่า การตากแดดผ่านกระจก อยู่ในห้องแอร์ จะได้รับประโยชน์จากแสงอาทิตย์ไหมคะ
ดิฉันอายุ 74 ปี รู้สึกหอบและเหนื่อยง่าย คุณหมอตรวจพบว่ามีวิตามินดีน้อยมากๆให้ยามาทาน
แต่หลังจากที่ดิฉันฟังจากรายการคุณหมอ ก็เลยตากแดด แต่ตื่นสายประมาณแปดโมง ก็จะเปิดม่านเพื่อรับแสงแดด
จะได้รับคุณประโยชน์จากแสงแดดไหมคะ
ขอบคุณมากคะ
คุณหมอพูดถูกทุกคำเลยค่ะ ดิฉันอายุ59เเล้วค่ะ ก่อนหน้านี้ไม่ได้เจอเเดดเลยค่ะ ตอนนี้สุขภาพเเย่มากเลยค่ะ ปอดก็ไม่ค่อยเเข็งเเรงเลยค่ะ เวลาเป็นหวัดมีไอก็หายช้ามาก ขอบุคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ที่ดีนะค่ะ🙏🙏🙏
ขอบคุณหมอมาก ตรงกับพฤติกรรมมากๆค่ะ
เป็นรายการที่ดีมาก คุณหมอพูดดี มีความเมตตาในน้ำเสียง
ขอบพระคุณมากค่ะเรื่อง
แดด. จะถือปฏิติค่ะ
กระจ่าง ชัด ความรู้ล้วนๆ ชอบครับ
ชอบคุณหมอมากๆฟังเข้าใจง่ายฟังแล้วไม่ต้องแปลอะไรเสียงพูดก็เพราะรักคุณหมอค่ะ👍❤️
คุณหมอพูดอธิบายเข้าใจง่าย ดีมากค่ะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ
ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ
คุณหมอออกแต่ละคลิปอธิบายได้ชัดเจนมาก ผมติดตามอยู่ครับ