Mivel látom, hogy sokan félreértették a "Nem akar gyereket" dolgot a videóban, ezért egy kis magyarázat, kiegészítés: Semmi gond nincs azzal ha valaki nem akar gyereket, mindenkinek a saját döntése, hogy hogy szeretné élni az életét, de az adott rész nem is erről szólt. Az adott rész célja az volt, hogy párhuzamot állítsak az élet más területeivel, ezzel mutatva meg azt, hogy mennyire nevetséges az a gondolkodás, hogy "elfogadtam magam, ezért nem akarok változni". Ezért hoztam fel több témát ennek illusztrálására, mint a továbbtanulás, nyelvvizsga, munka keresés, süti sütés, gyerekvállalás, hogy attól, hogy az életedben még ezek nincsenek meg, nem mondod azt, hogy elfogadtad magad és ezért nem is szeretnéd, hogy benne legyenek és amennyire nevetséges hangozna az, hogy "Nem megyek nyaralni, mert elfogadtam magam, hogy én idén még nem nyaraltam, ezért nem is fogok", ugyanilyen nevetséges az elhízás esetében is azt mondani, hogy elfogadtam magam ezért nem akarok változni. És egy-két szándékosan akadéskodó, mindenbe bele kötő kommentelő kedvéért: nem, még csak arról sem szólt, hogy mindenkinek utaznia kellene, vagy sütit sütnie. (Volt aki kiakadt ezen.) Még egyszer tehát: a gyerekvállalásos rész nem arról szólt, hogy jó vagy rossz dolog gyereket vállalni, vagy hogy kinek kellene és kinek nem, hogyan, miért, kivel, mennyit, stb. Csupán görbe tükörként szolgált a változás elutasításának. Remélem így már érthető a dolog.
lol ha nem csinalsz gyereket kihagyod az eletfeladatod 50%-at, eddig minden osodnek sikerult, de te inkabb nem, mert jaj de szar lesz a jovoje, meg amugyis megereszkednek a csocseim XDXD vicc vilag
@@ritatakacs1784 Ilyen kövérség mellett, igen is egészséges a diéta, ha nem vagy deficitben nem fogysz. Az ilyen személyeknek nem hogy egészséges, szélsőséges esetben akár életmentő is lehet.
Elég szomorú dolog ez szerintem Attis, hogy ezt szükségesnek érezted még pluszban leírni! Mármint az a szomorú, hogy egyáltalán tényleg szükséges lehetett leírni. éN nem tudom, nem olvastam minden kommentet, így nem találkoztam itt ilyennel, de könnyen elhiszem, hogy tényleg szükséges volt, és ez elkeserít. Nem hinném, hogy olyan kiemelkedő zseni volnék, de számomra semmi félreérthető nem volt ebben a videódban (sem). Full érthető volt számomra. Maximum azok nem érthetnek Téged, és amit közvetíteni szándékozol, akik nem követnek Téged régóta. Akár, akik ebben a videóban találkoztak Veled és a "mi kis csatornánkkal" először. (És/vagy, mert még nem tartanak ott megértés szempontjából) Aki meg akadékoskodik, mert nincs jobb dolga és valid kritika nélkül szól hozzá, hogy "hallassa a hangját" az olyan... no comment. Őszinte együttérzésem! Sose add fel fényt vinni a sötétségbe!
Őszintén mondom akinek ezt magyarázni kell, az konkrétan olyan hülye, hogy felesleges magyarázni neki, ugyanis két eshetőség van: 1. Ezek után se értette meg, 2. ezt végre megértette, de hidd el ha ennyire egyszerű dolgot se sikerült megértenie elsőre, akkor az ilyen ember napi szinten csomó mindent tévesen interpretál. Az ilyen személynek olyan az intelligencia szintje, amiben én nem látom a fejlődési potenciált tehát minek plusz időt rááldozni?
Köszönöm ezt a videót! Túlsúlyos vagyok és inzulinreszisztens, cukorfüggő és fogynom kell hogy egészséges lehessek és ne legyek cukorbeteg és jó példát mutassak a kisfiamnak. 4 napja kezdtem az életmód váltást(ismét). Tegnap néztem a videót és rakerestem a fattokra... Na azóta azokat nézem. Akkora motiváció nekem. Teljesen megerősített abban, hogy én egészséges szeretnék lenni, könnyen venni a lépcsőket, képes lenni futni, nem folyton izzadni a legkisebb megterheléstől, nem lihegni ha a kisfiamat fel kell vegyem és élvezni az életet. Azt hiszem nálam forditva sült el ez a fegyver, de jó célt szolgálva. Néhány hónapja én is kijelentettem hogy nem akarok változtatni mert hatalmas erőfeszítés és úgy érzem sosem érem el a célom. Majd megnéztem ezeket az embereket és rájöttem hogy én küzdeni akarok. Nem fatfobia... Vágy az egészségre... Egy könnyebb létezésre 😊
Mint IR-es sorstárs kitartást tudok kívánni neked. :) Én évek óta vagyok más étrenden, tudom milyen nehéz az eleje. (sok az infó, gondolkodás átállítása a kaják tervezésére szokatlan) Viszont ha ez motivál van értelme. Ahogy írod a fogyás sajnos lasabb lesz, viszont az egészségügyi gondokat igenis karban lehet tartani. (nem tudom írtak e neked gyógyszert, de ha súlyos akkor szokott endokrinológus kiírni és segít is) Én egészen meddőségből "jöttem" vissza, és most már olyan szinten beépült az étrend a mindennapokban, hogy már nem teher. (nyilván van 1-2 kilengés, de a cél azt az életmódot megtalálni amit te tudsz a mindennapokban tartani) Egy idő után a befektetett munka fog motiválni. Hogy nem akarod több hónap kemény odafigyelését tönkretenni egy csokis sütivel. :) Gratulálok az elhatározáshoz és sok sikert kívánok neked!
Ezzel kapcsolatban hallottam egyszer egy nagyon jó gondolatot (csak ilyen hozzáfűzendő széljegyzetképpen), ez pedig az, hogy ha valaki valamilyen egészségügyi problémával küszködik, ne akarjon meggyógyulni! Eszébe se jusson ez a gondolat! Hadd fejtsem ki: bizonyított tény, és lényegében tapasztalható is, hogy a testünk gyakorlatilag nem tud különbséget tenni aközött, amit csak gondolunk vele kapcsolatban, és ami tényleg megtörténik vele. Minden egyes ezzel kapcsolatos gondolat egy-egy információ, amit lefuttatunk a testünkben. Nem véletlenül mondják, hogy az alapvető érzelmeink hatással vannak a testünkre is. Ha valaki sokat gondol valami negatívra a testképével vagy egészségügyi állapotával kapcsolatban, annak előbb-utóbb lehet valami fizikai tünete is. Nem feltétlenül az, amire gondolunk, de lehet valami. Ezzel a logikával élve, megmagyarázva a kommentem elején lévő mondatot: ha valaki azt mondogatja magában, hogy: "Meg akarok gyógyulni.", azzal lényegében azt a "kódot futtatja le" a testének, hogy: "Beteg vagyok.". Ezzel esetleg, ha elenyésző mértékben is, de hátráltathatja a gyógyulási folyamatot. Ha viszont úgy küzd, hogy közben folyamatosan azt mondogatja magában, hogy egészséges (nem csak úgy, l'art pour l'art, hanem tényleg úgy is gondolja), azzal rásegíthet a folyamatra.
Ha még emelgeted a kisfiad, akkor valószínűleg még kicsi. Ha szeretnéd őt látni felnőni, az is eléggé motiváló lehet. Ne nézz utána mennyire rövidíti meg az emberek életét a túlsúly. Szóval hajrá 😉
Három gyermek édesapjaként írom. Egyébként ez még csak nem is elhízottság kérdése, amiről írsz, én például világ életemben sportoltam hobby-ból és versenyszerűen is. Azonban családalapítás után kevesebb időm lett így prioritásban egyre hátrébb soroltam a mozgást, majd egy idő után teljesen eltűnt és az úgymond "én időmben" más hobbijaimnak élek. Rajtam sose volt szinte semmi felesleg szikár izmos voltam most még 2-3 kilóval könnyebb is vagyok ahhoz képest mint amikor sportoltam mégis van rajtam egy nagyon pici felesleg (nyilván ez azért lehetséges, mert a test izom-zsír összetétele átalakul az életvitel miatt) És egyáltalán nem az a pici felesleg zavar, sőt én így akarok maradni. Viszont az már sokkal jobban, amit te is érintettél, nem tudok egy ház körüli munkát úgy megcsinálni hogy ne lihegjek nem tudok a gyerekekkel egy kalandparkban úgy felhőtlenül élvezni az adott mászást stb.-t hogy ne köpjem ki a tüdőmet ne esne le a vércukrom és legyen minden bajom pedig még negyed annyit se csináltam mint ők. Ez épp most történt nyáron, ez volt az utolsó csepp ezért kezdtem el mozogni most már újra ebben a hónapban. Tehát még engem is érint ez a dolog, pedig nem vagyok elhízott. Egyszerűen a rendszeres testmozgás kell. Én a jobban elhízott embereknél nem is a kinézettel kapcsolatos dolgokat nem tudom megérteni, hanem azt, hogy hogy nem zavarja őket az, hogy maga a a mindennapos mozgás is már megterhelő számukra? Egyszerűen nem gondolom hogy sokuk teljes életet tud így élni.
Ha nem tudsz semmit sem tenni akkor a legjobb dolog ha elfogadod. Ha egész nap csak eszel és semmit sem mozogsz akkor nyilván nem az a megoldás hogy elfogadod és nem változtatsz
Miért ne fogadhatná el? Az ő teste, végső soron ha ő így akarja károsítani az ő felelőssége. Csak senki ne akarja megideologizálni ezt, hogy ez milyen kurvajó, mások a hülyék ha fogynak
@@Dermedvegy igazad van de én már alapból azokat az embereket is sajnálom akik nem változtatnak és nem törődnek a testükkel. Az ő felelősségük igen de csak annyit mondtam hogy nem megoldás. Nem normális az ha komolyan el vagy hizva és nem teszel érte semmit csak elfogadod
@@eriichildemain6844 Mindenki magaert vallal felelosseget elsosorban. Ahelyett hogy masokra pazarolnank az energiankat, erdemesebb magunkat fejleszteni.
Amúgy olyan nincs, hogy valaki nem tud tenni semmit, 20+ kiló súlyfelesleget a genetika önmagában nem magyaráz (az nem predesztinál elhízottságra, maximum hajlamosít rá), a hormonproblémák is csak abban az esetben, ha az illető ba$zik kezeltetni őket.
36 kilót adtam le….. 6 éve voltam 110kg, most 74 kg van pár kiló felesleg még rajtam, de sokkal jobban érzem magam. Az ízületeim rendbe vannak, a magas vérnyomásom megszűnt. Örülök annak, hogy bele kezdtem 6 éve ebbe, hogy leadok “pár kilót” nem bántam meg. Éljen mindenki úgy ahogy neki jó. De ne akarja más életét befolyásolni. Én sem teszem.
Én dagadt vagyok. Mégis egyetértek és köszönöm a videót, nagyon lényeges, amiről beszélsz. Én most fogytam majdnem 20 kilót és én is észrevettem, hogy szabadkozom, sőt, tagadom, pedig megdolgoztam érte.
@@montezuma472 van olyan, hogy "dagadt", de a túlsúly az egy megoldandó probléma, MERT nem egészséges dolog. Életmódváltásra kell most gondolni és semmiképpen sem a gyors lefogyást ígérő vízhajtókra. Nem azért, mert jaj nem tetszik valaki a nagy ő -nek, persze az is lehet nyomós érv, de főleg azért, mert nem megoldhatatlan a dolog és mert nem is egészséges. Az meg, hogy kinek-mi jön be már egy más kérdés. De szépítheted, lehetsz jó arc is, viszont az, hogy emberek túlsúlyosak, az gond, de nem nekünk, hanem annak, aki az és nem mert gúnyolják f@szkalapok, hanem mert Ő neki nem tesz ez jót. Rámehet az egészsége. Áh.. nem fejtegetem. A lényeg, lehetsz jófej, de inkább segíts, azt meg őszinteséggel lehet.
Jöttem a (nagyon) soványakat képviselni. 🙂 Mindig elég keveset ettem és vékony voltam, de jól éreztem magam a bőrömben, ám amikor elkezdtem dolgozni, a sok új feladattól ideges lettem, nem volt étvágyam, így lefogytam 50 kilóra (173 cm magas vagyok). Először (visszanézve buta módon) örömködtem, hogy jaj, de jó, extra vékony vagyok, de rövid idő után jöttek a következmények: gyenge voltam, gyorsan elfáradtam; egy idő után észhez tértem, és elkezdtem tudatosabban étkezni, és most már visszahíztam "normál testsúlyra". Azért írtam ezt le, mert 1. saját bőrömön tapasztaltam, hogy a kóros soványság milyen rossz; ha valaki fogyókúrázik, lehetőleg ne vigye túlzásba, mert túl vékonynak lenni sem egészséges 2. a "de jó neked, annyit ehetsz, amennyit akarsz, és nem hízol" bizonyos szempontból tényleg előnyös, de nekünk meg azért kell rendszeresen és tudatosan étkeznünk, nehogy túlságosan lefogyjunk, szóval ne piszkáld a vékony embert (se) 3. figyelj a tested jelzéseire; nálam egyértelműen megvan, hogy kb. mennyi kilósan érzem pont jól magam.
Én is vékony vagyok,jól érzem magam,imádom a testem. Viszont a beszólások a testemre csak kövérektől jönnek. Visszaszólni nem szabad,mert ugye kövérek az illetők és az már bántás. Viszont ők bánthatják a vékonyakat 🤷♀️
Nagyon hiányzott már egy ilyen videó ebben a témában. 🙏 Ahogy a metoo, a comingout, úgy a bodypositivity is hiába voltak eredetileg jó szándékú kezdeményezések; mindet elolcsósították azok az emberek, akik képtelenek a saját hibáikon változtatni és helyette inkább a világot hibáztatják, lájkokat és műszimpátiát farmolva. Ez a lónak szintén az a másik, rossz oldala, mint a hímsovinizmus, a homofóbia és a bodyshaming.
Szia Attis! Pont erre a videóra volt szükségem. Kiskorom óta túlsúlyos vagyok és nem szeretem magam és ebből fakadóan kevés az önbizalmam. Soha nem szerettem a tesetem. Voltak hullámhegyek és hullámvölgyek amikor épp dietáztam, mert azt hittem, hogy akkor szeretni fognak mások és én is. Azt hittem, hogy akkor az életem más lesz és jobb lesz. Sokszor leadtam 10 kg-t majd visszahíztam 15-öt. Most is épp egy fogyókúra közepén vagyok és erőlködöm, hogy szebb legyek és utána el tudjam fogadni magam. Ezzel a videóval esélyt adtál nekem, hogy megváltoztattam a hozzáállásomat, magasztosabb céljaim legyenek, hogy azért küzdjek, mert jót akarok magamnak és nem az elfogadásért és önbizalomért. Még egyszer köszönöm.☺️
A toxikus body positivity nem szól másról, mint az önámításról, a megúszásról, a szembenézés elkerüléséről, az önfelmentésről. Nagyon kellett már ez a videó! Köszönjük! :)
Érdekes, milyen jellemző az emberiségre, hogy hajlamos kiforgatni és átértelmezni az ideológiákat, eszméket, társadalmi jelenségeket. Ilyen a feminizmus is.
Ez klassz téma és létező dolog. Ugyanez a mérgező potivizmus, meg igazából bármely vonal lehet mérgező, ami mögé beállunk és hitvallássá válik, legyen akár szó gyereknevelésről, környezetvédelem, táplálkozás, sport, stb stb. Nehéz témák ezek, mert mindig szabadkozni kezd az ember, amikor hozzányúlunk.
Az a véleményem erről, hogy hányingerem van a social media-tól, pont az ilyen kényszeres magamutogatás, meg önigazolás miatt. Habár ez inkább önámítás, meg másoknak való bizonygatás, mert, ha elégedett vagy magaddal akkor mégis minek mutogatod magad, meg bizonygatod, hogy te jól érzed magad kövéren, vagy éppen kipattintva? Nevetséges :D
Szia Atis! Nagyon örültem mikor megláttam a videó képét és címét, egyből felkeltette az érdeklődésemet, és végig nézve/hallgatva a videót azt tudom mondani hogy a legtöbb gondolatoddal teljesen egyet értettem. Szeretném itt a kommentem elején kiemelni, hogy úgy értek egyet a gondolataiddal, hogy magam is túlsúlyos vagyok egy mondhatni közepes mértékben azzal a 10-15kg felesleggel ami van rajtam, de ezt megelőzően én már megszabadultam 20kg-tól, és azt kell modanom, hogy KÖVÉRNEK LENNI ROSSZ. Elég pocsék genetikával vagyok megáldva, és amiről a videóban beszéltél a te fogyásoddal kapcsolatban, azt 100%-osan átérzem, nekem is rendetek lemondással és önfegyelemmel járt a 20kg-s fogyást elérni, de mindenképp kijelenthetem hogy nagyon is megérte. Azoknak pedig akik túlsúlyosak/elhízottak, mindenképp fontos megérteniük, hogy az nem baj, sőt egyenesen jó hogyha el tudjátok magatokat fogani, de az elhízás ettől függetlenül megterheli a szervezetet, egészségtelen és megnehezíti az életet nagyon sok értelemben, szóval amellett, hogy szeretjük a testünket, fontos hogy jól bánjunk vele, és valóban megadjuk neki amire szüksége van. És a testünknek pár ilyen extrém módon elhízott ember véleményével szemben nem a napi 8000 kcal gyorskajára és lusa életmódra van szükésege, hanem egészgées étkezése és rendszeres testmozgásra! Mindenkinek, aki jelenleg is a teste formálásán dolgozni akármilyen irányban is, hogy az egészségesebb legyen sok kitartást és erőt szeretnék kívánni! Semmi sem lehetetlen, csak esetleg sok időt vesz igénybe a változás (de megéri!) :)
Fú nagyon tetszett hogy ilyen sokat beszéltél a szélsőséges részeiről, mert bár tudom mik az eredeti gondolatok a mozgalom mögött, de ma már kb 90%-ban azt látom hogy ezalatt az emberek a kövérség egészséges és tök normális gondolatot értik. Engem személy szerint kinézetre egyáltalán nem érdekel hogy rajtam vagy a páromon kívül más emberek hogy néznek ki. Nekem nem tetszik a kövérség, de a szépség relatív el tudom fogadni hogy másnak igen és soha nem mennék oda máshoz hogy beszóljak neki vagy szándékosan megbántsam. Viszont egészségügyi szempontból nem elfogadható és szerintem senkinek sem kéne hogy az legyen. Azt is észrevettem hogy egyre inkább tolódik ki hogy mit gondolnak kövérnek az emberek és igencsak elhízott embereket azzal mentenek fel hogy az nem is kövér mert nézd van olyan akin 100kg plusz van. Testzsír százalékkal könnyen meghatározható hogy ki számít elhízottnak és hogy hány százalék felett milyen egészségügyi kockázatokkal jár. És aki így él, gondolkodik az ebben neveli fel a gyerekét is és szegény gyerek eleve már egy egészségtelen viszonyban lesz az étellel amikor még ő maga fel sem foghatta, el sem dönthette mit gondoljon az egészről. Személy szerint azt gondolom csak azt kell elfogadni a testünkön amin nem tudunk változtatni (műtéti hegek, magasságuk, terhességi csíkok, stb), de a súlyunk nem tartozik ezek közé. Amiben tudunk fejlődni, jobbak lenni abban igenis fejlődjünk és erre bátorítsunk, biztassunk másokat, segítsünk azoknak akiknek nem megy olyan könnyen, ahelyett hogy beszólnánk és megbántanánk őket. Én így látom a dolgokat.
Régóta követem a CZcams -on Doctor Mike csatornáját,aki Amerikában orvos. Több videója szól diétákról és az egészséges életmódról, és nem egyszer kapta meg ezért, hogy ő is "fatphobic". Csak azért,mert nem tartja egészségesnek az elhízást, és segíteni akar másoknak, hogy egészséges keretek között lefogyjanak. Konkrétan egy teljes videót kellett arra felhúznia, hogy ő a "fatshaming" ellen van, és nem "fatphobic". Elképesztő, hogy már egy orvosnak is magyarázkodnia kell, és ráadásul nem ő az egyetlen szakember, akire rásütik ezt a jelzőt, csak mert nem támogatja az elhízást.
Mindig is nagyon vékony voltam, sokszor a bordáim is kilátszottak, pedig nagyon sokat ettem már gyerekként is. Egész életemben megjegyzéseket kaptam a testemre. De soha senki nem gondolt bele, hogy ez milyen sértő és fájdalmas annak, aki szeretne, de nem tud változtatni. A legjobban azt nem szeretem, mikor túlsúlyos emberek panaszkodnak nekem a testükről. Amint én is mondok valamit a saját testemről rögtön jön a támadás, hogy nekem egy szavam ne legyen, hiszen soha nem voltam túlsúlyos.... Szerencsére az utóbbi években sikerült elfogadnom azt, hogy ilyen a testem, de a bántásokat, amiket mai napig kapok nagyon nehezen kezelem.
Nagyon ismerős. Már 4 éves koromban is vékonyabb voltam a többi kisgyereknél, pedig többet ettem, mint az átlag. Engem akkor nem is zavartak, még a kiálló csontok sem, egészen addig, amíg a felnőttek és a körülöttem lévők el nem kezdték ezt úgy kezelni, mintha probléma lenne. Orvoshoz vittek, étvágygerjesztőt kellett szednem, pedig ahogy mondtam elég sokat ettem, konkrétan mint egy konyhamalac, mindent, soha nem válogattam, nem voltam finnyás sem. Az évek alatt rám ragadtak mindenféle jelzők, mint az elől deszka hátul léc, kukacos, férges, deszka, ropi, csontváz sorolhatnám, ehhez hozzájön még a kiálló fogam. Egészen odáig jutottam el, tényleg már azt hittem valamilyen betegségben szenvedek, mert egész egyszerűen nap, mint nap a "ez nem normális" visszajelzést kaptam. Visszagondolva egészen 22 éves koromig nem tudtam 50 kiló fölé menni (169 centi vagyok hozzáteszem), már a fent említett dolgok miatt sem, meg azért sem, mert időközben leszoktam az evésről. A vicc az egészben, hogy a szüleim hasonló génekkel rendelkeznek, ami miatt nem nagyon vagyok hajlamos az elhízásra, persze akkor még én ezt nem tudtam. Amint sikerült elfogadnom magam, meg újra megfelelő mennyiséget ennem, elkezdtem hízni. Jelenleg 55 kiló vagyok, ami megmondom őszintén furcsa, mert látom magamon a változást, de most már inkább jó visszajelzéseket kapok a környezetemből, ami nem kis dolog.
@Vörös Gyöngyvér Az, hogy te hogyan is nézel ki, az téged jellemez. Az, hogy te hogy reagálsz másokra, az is téged jellemez. Az, hogy a többiek mit mondanak arra, ahogy kinézel, az őket jellemzi. Ha támogatóan beszélnek hozzád, akkor az őket jellemzi. Ha lekelezően beszélnek hozzád, akkor az őket jellemzi. Nekem sokszor segített ez a gondolat.
Szia! Én a közel 170cm-hez úgy tudtam nyomorúságos 4 kilót hízni,hogy 2 adag főtt étkezést és napi plusz 3 hideg étkezést tettem a napirendbe.Vékony embereknél a rendszeresség és az,hogy ne hagyd magad kiéhezni a legfontosabb,mert akkor már repülnek is le a kilók.Engem az zavart,hogy mindenki kb egy hülye fogyókúrázó p.csának gondolt és mikor panaszkodtam,hogy nem érzem magam jól a bőrömben örökké gyanúsítva voltam,hogy biztos hazudok az étkezésemről illetve,hogy de jó nekem,hogy így nézek ki és miért panaszkodok...az senkit nem érdekelt,hogy nekem ez az alkat nem tetszik és önazonkanak sem éreztem...hozzáteszem,a rengeteg érzelmi stressz,ami ért,"lehet" közrejátszott és van létjogosultsága az eltávolodott önképnek. De a lényeg: kezdjetek el sportolni(erőnléti súlyzós edzéseket)mert vékony embereknél ez a súlyra nézve is pozitív lehet illetve az izomzat optikailag is növel...mellette a megfelelő tápanyag és vitamin bevitel fontos! Már 58kiló vagyok 2 hónap eltellte után(nyilván ez nem csak a felszedett izom súlya).
Túlsúlyos noként tobbszor próbáltam már fogyni. Azt megtapasztaltam, hogy amikor mentálisan nem vagyok jól, akkor lehetetlen az egész. Ahogy a videóban is volt, a body positivity alapból egy jó dolog. Éreztem már azt, hogy nem akarok új ruhát venni, nem akarok emberek kozé menni, mert én nem vagyok elég jó ehhez. Jó egy olyan kozosség, ahely azt érezteti, hogy nem kell utálnom magam. Viszont a PC és az ostobaság itt is megtalálható. Egyszer beléptem egy fb csoportba ami egymás támogatására épult. Ott volt olyan holgy aki feltett magáról képet. Egy borzasztóan elonytelen ruhát viselt, de egybol "hater" volt az aki nem azt írta mennyire csodálatos. Pedig úgy nézett ki, hogy biztosan nevettség tárgya lesz ha így megy valahova. Szóval van a PC-nek ez a rossz oldala, hogy hazudjuk azt amit a másik hallani akar. A másik az ostobaság. Azt vettem észre, hogy sokan alapveto dolgokkal nincsenek tisztában és nem értik meg, hogy miért nem egészséges 100kg plusz a tesnek. 13 percnél a holgy mlíti a healthy relationshi with food-ot. Viszont nem érti meg, hogy napi 5000 kalóriát bevinni cukros udítokkel és rengeteg olcsó sajtos és zsíros étellel pont hogy nem az. Illetve ott van még az a rossz emberi természet is, amikor nem akarjuk, hogy a másik elorébb legyen nálunk, így inkább visszahúzzák azt aki elindult a pozitív változás felé. Pedig be kell látni, hogy a nagy súlyfelesleg bizony nem egészséges. Lehet vitatkozni, hogy sokan így is sportolnak meg nem érzik meg napkozben a dolgot, de az az igazság, hogy csak hozzászoktak a dologhoz. Én is járok túrázni, úszni, edzeni, de most 10kg leadása után is már érzem, hogy mennyivel konyebben megy az egész, holott még sok van hátra.
Nagyon örülök ennek a videónak, hogy valaki tényleg tárgysemlegesen, csak a racionalításra, egészségre és a tudományra hívatkozva készít erről a radikálisan pozitív mozgalomról videót, mert sajnos túlzásokba esünk át vele sokszor. Az tény, hogy jó dolog mert általa tényleg empatikusabbak lehetünk, de nem szabad elfogadni, hogy ez így jó és semmit nem változtatunk. (egyetlen egy dolog, ami számít az elégett kcal/ bevítt kcal különbbsége) A férfiaknak 15%, a nőknek 25%, testzsír % a legegéségesebb a tudományt nézve, természetesen nem mindenki tudja ezt elérni, nem is ez a lenyeg. Hanem, hogy mindenki hozza ki magából a legegészségesebb önmagát és ebbe az elhízás leküzdése is bele tartozik, ha csak nem akarsz évekkel kevesebbet élni. (Valamint ha az orvosod "obesse" nek/ elhízottnak hív akkor nem ellened irányul a dolog, hanem neked szeretne segíteni.)
Nekem ilyenkor Szent Ferenc imája jut eszembe. :) "Uram, adj türelmet, Hogy elfogadjam amin nem tudok változtatni, Adj bátorságot, hogy megváltoztassam, Amit lehet, és adj bölcsességet, Hogy a kettő között különbséget tudjak tenni." Én úgy gondolom, hogy ezeknek a mozgalmaknak azért van ekkora kultusza mert az "egyszerűbb" útra épít. Jómagam is küzdök/küzdtem súlygondokkal egyetem óta. Az ember nagyon sokáig egy mentális tagadásban van ilyenkor amin nagyon nehéz áttörni. Nekem egészen a meddőségig kellett eljutni ahhoz, hogy belássam igenis változtatnom kell az életmódomon és igenis felelős vagyok az állapotomért. Én vagyok az az eset akinél egy halom egészségügyi gond derült ki amivel védekezhetnék. Pajzsmirigy alulműködés, Inzulin rezisztencia, petefészek kimerülés PCOS: (A vicc, hogy ezek a betegségek egyszerre okai és következményei az elhízásnak mert egyfajta ördögi körbe kerül tőlük az ember.) Sajnos sok sorstársamon látom, hogy a diagnózis után egyszerűen feladják és meg sem próbálnak változtatni... Tény, hogy sokkal nehezebb ezekkel a problémákkal fogyni, az is tény, hogy kell az orvosi segítség is pl gyógyszerekkel, és valószínüleg sosem leszek már modell alkat és én ezt el is fogadtam. Viszont számomra itt ér véget a body positivity. Elfogadtam amit nem tudok már megváltoztatni. :) Évek óta életmódváltásban vagyok és ugyan nem lettem és sosem leszek már 50 kiló de az egészségügyi gondjaimon látszik a rengeteg befektetett munka. (amiért az alapgondok miatt 3x annyit kellett dolgozni) Eltűntek a cisztáim, és lombik előtt spontán teherbe estem holott ezzel nem igazán bíztattak. Most a terhességem végéig cukorbeteg diétán voltam (sajnos nem úsztam meg így sem a GDM-et de karban tudom tartani) de minden áldozat megérte mert az orvosaim szerint a babával és velem is minden a legnagyobb rendben. ( ne feledjük, terhesen ugyanis a cukorgond már nem csak az én életemet befolyásolja hanem a babáét is.) Számomra az segített átállítani a gondolkodást mikor elkönyveltem, hogy nem a külsőségek miatt kell figyelnem az étrendemre hanem főleg egészségügyi okokból. Nem vagyok mázlista a genetikai lottón és ha nem foglalkozok tudatosan ezzel akkor bizony végleg cukorbeteg maradok amit nagyon nem szeretnék. Mára elfogadtam, hogy végleg ezen az életmódon kell maradnom. Néha elgondolkodom azon, hogy ha "hamarabb" kapcsolok, hogy gond van és valaki fel "meri" erre hívni a figyelmemet mikor még csak 5-10 kiló plussznál jártam akkor vajon könnyebb utam lett volna? De mára már nem számít. Büszke vagyok az eddig megtett utamra, a testem regenerálódására és az elért eredményeimre. Elfogadom azt ami már kialakult és már nem fogok tudni megváltoztatni. Számomra ez a body positivity. :)
50 felüli háziorvos vagyok. Meghízni egy ördögi kör: sok ember a stresszre evéssel reagál, meghízik, emiatt kevesebbet mozog, emiatt még jobban mèghízik, emiatt depressziós lesz amit újabb evéssel próbál tudat alatt elfelejteni... és így tovább.
Van olyan, hogy soul positivity vagy brain positivity? Olyan csoportokra gondolok, akik a lélek szépségét (pl: alkotói képességek), vagy az értelem értékét állítják középpontba, szemben a szemmel látható testi adottságokkal?
A művész közösségek általában ilyenek. De ez egy nagyon kiscsoport. Viszont amíg a világ nem szól másról csak a szexről/szexualitásról/nemekről, addig az átlag ember nem tudja nem figyelembe venni a testet.
@@reimav5056 Én művész vagyok, egymás között látjuk,ki mit tud, ki mire képes. Plusz imádom az okos embereket. De van-e hivatalos mozgalom erről, vagy csupán a test a lényeg mindenhol? Amúgy művész közegekben is első a kinézet, sőt.. Ha ez megvan, utána esetleg kíváncsiak lehetnek az alkotásra is...
@@ONNTweLoaPn8y5ahRHt4p Mint művész, egyetértek veled. ( Érdekes, hogy így kifogtuk egymást xD) Engem nagyon bosszant, hogy manapság már a művész többet ér mint maga az alkotás. Művészek nagyrésze is inkább celeb... Mozgalom meg... nem igazán hallottam még ilyenről, de az okos emberek nem is arról híresek hogy valami trendet építsenek. Mindig a hülyék a hangosabbak és a hülyeség tapadós is mellé. + ahhoz hogy ne a testiség legyen az első (ami valószínűleg még ösztön vezérelt is/evolúciósan belénk kódolt) ahhoz kéne némi intelligencia is :D
@@reimav5056 Az okos emberek kevesebben is vannak, talán nem is elegen egy hullám elindításához, vagy éppen teljesen másra fókuszálják az energiáikat, és az, hogy tehetség, képességek, ész, alkotás, érték alapján szűrjék meg a másik embert, lehetséges, hogy másoknak is annyira természetes, mint levegőt venni. (Nekem például az.) De a művész nem is celeb, mert hiába is mutogatná a király dolgait, ha nem erre kiváncsi a tömeg, mert nem erre van kondicionálva... Én ismerek egy elég széles művészi réteget, ami csak azért alkot mellékesen valamit, hogy csajozni-pasizni tudjon ezzel. Mindegy is az alkotás, a lényeg hogy művészsuliba járt, itt meg ott publikál, de mindez csak mellékes és avvól a célból csinálja, hogy minél több partnere legyen. A celebek nos... néhány jó úton indult, de elég hamar gellert kapnak, átalakulnak pénzhajhász magamutogatóvá, "aki csak a fényt veri vissza" (idézet: Puzsér :D ) . Valószínű hogy a széles tömegek nem is tudnának mit kezdeni a kortársakkal, csak 50-60-70 év múlva érne be a művészetük (miután megszokták, elmagyarázták nekik és megértették azt...) Kicsit talán a saphioszexuálisokat érzem ilyen tömörülésnek, akik a másik intelligenciájára buknak. De nem találkoztam még más hasonló emberrel. Vagy ha vannak is, ők sem tisztán saphiok, hanem más is érdekli még őket ezen felül/belül/kivül. Hasonló a hasonlót szúrja ki, én nem lepődtem meg. :)
Fitness edző koromban volt egy 17-18 éves lány vendégem, aki az én szememben egészséges volt, egy néhány plusz kiló volt rajta csak, de ő ezt rosszabbnak látta a tükörben. Egyik alkalommal a rádióban megszólalt Meghan Trainor - All About That Bass c. száma, amire ő azt mondta, hogy számára ennek a zenének az az üzenete, hogy fogadd el magad olyannak, amilyen vagy... mondja ezt edzés közben. És aztán kikérte erről a véleményemet a többi vendég előtt, és nem mindegyikük volt olyan jó formában, mint ő... Hasonló a véleményem a bodypositivity-ről nekem is, de azért voltam edző, hogy segítsek azoknak, akik változtatni szeretnének, hogy visszanyerjék az egészségüket és az önbizalmukat. De egy ilyen kérdésre egy péntek késő délután, a többi vendégem előtt egy olyan vendégemtől, akiről ezek után nem tudtam eldönteni, hogy elégedett-e magával, vagy sem, és még bőven serdülő korban is van (tehát nagyon nem mindegy, mit mondok neki, nehogy rossz hatással legyek a fejlődésére), nagyon nem voltam felkészülve. Bár akkor olyan olyan jól össze tudtam volna szedni a gondolataimat, mint ahogy Te most elmondtad a videóban Attis, igazán példaértékűt alkottál! 👍
Annyira vártam, hogy végre valaki kimondja nyilvánosan! Sok videódért vagyok hálás, de talán ezért a legjobban! Köszönjük neked Atis! Rajtam is ingadozik fel-le 10 kg, de minden nap teszek érte, hogy egészséges legyek!💗 Inspirálasz! Kitartok!
Nagyon meglepődtem ezen a videón, mert nemnagyon láttam még hazai színtéren ilyen témákat. Hasonló témában pl: túlzott PC, vagy radikális ultra feminizmus, szerintem ezek is hasonlóan káros dolgok. (nemvagyok sem pc sem feminizmus ellenes, de radikális, szélsőséges felfogású egyének és csoportok sajnos egyre népszerűbbek.)
Szia! A tema hasznos es relevans, a feldolgozasa is erdekes. Ehhez gratulalok! Viszont egy fontos mondatod a peldak felsorolasanal nagyon felrecsuszott szerintem… igenis teljesen rendben van az, ha valakinek nincs gyereke, es ugy erzi a jovoben sem akar. Igy is tokeletesen el lehet fogadni magad, es boldogan elni 👌😎
Én is ezt szerettem volna megemlíteni - a videó többi része teljesen rendben volt, ahhoz nem is tudtam volna mit hozzáfűzni. A példáknál egyedül a munkanélküliségre vonatkozót tudtam elfogadni mint párhuzam, mivel tetszik-nem tetszik, az élet mindenkinek pénzbe kerül. Tehát ha egy egészséges felnőtt ember saját döntése alapján nem dolgozik, azzal másokat károsít meg (mint a szélsőséges kövérség-hirdetők a követőiket) - azokat, akiknek el kell őt tartania. De ha valaki nem vállal gyereket, vagy épp nem süt soha linzert, azzal kinek árt? Nem muszáj mindenkinek gyereket vállalni, vagy épp sütni, ezer más dologban ki lehet teljesedni, és sem saját magát, sem másokat nem bánt ezzel.
Kedves Atis! Túlsúlyos vagyok és nagyon tetszett, hogy ennyire intelligensen beszélsz erről!! Ez is segíti az elfogadást és változtatások felé a jó iránymutatás! Hála & Köszönet!😘
Nagyon hasznos ez a videó, bár szerintem kicsit hosszú és sokszor hangzik el ugyanaz, vagy szinte ugyanaz. De nagyon igazad van. Sajnos minden mozgalmat és ideológiát egy idő után bizonyos emberek elkezdenek túlzásba vinni, vagy eltorzítani, néha annyira, hogy pont az ellenkezőjét érik el annak, amit eredetileg akartak.
Én is túlsúlyos vagyok, és rengeteget szenvedtem magam miatt,mikor rájöttem, hogy kéne tennem valamit, még csak 13 éves gyerek vagyok de sok mindenen keresztül mentem ami csak nehezített a dolgomon, sokszor elhatároztam, hogy lefogyok de nem ment, nem volt motiváció, magamba fordultam, a szüleim elváltak, a suliba bántottak stb.. de ez a videó megint motivált, hogy végre elkezdjek rendesen diétázni mozogni, utoljára akkor éreztem ezt mikor az acess barsal kezdtem el "dolgozni" és összeszedtem magam (mindenkinek ajánlom az acess barst). Szerintem a te tartalmad, bármelyik videódról is beszélünk, sokkal értelmesebb mint egy iskolai tanóra vagy egy előadás, az életre tanít míg az iskolába csak zömébe értelmetlen hasznunkra nem váló dolgokat tanulunk. Szerintem sokkal több embernek kellene felfedeznie a munkásságodat, és akkor sokkal normálisabb világot élhetnénk, normális gondolgodó emberekkel UI: bocsánat ha egy kicsit összeszedetlen volt az írás😅
Minden szavaddal egyet értek! Akik ebben a "kövér szektában" vannak azok majd hamar rájönnek, hogy mennyi betegségük lesz és akár nagyon hamar meghalhatnak! Nem neked kell szabadkoznod Ati! Inkább többet kellene erről beszélni! Köszi! Jó videó volt🤩
Én egy 20 éves fiatal férfi vagyok. Kettő évvel ezelőtt 94 kilósan elkezdtem diétázni. Lefogytam több mint 20 kg-ot körülbelül egy év alatt. Az utam során azt vettem észre, hogy az emberek és általánosan a társadalmunk iszonyatosan puhány. Hogy képtelen küzdeni egy adott célért, már ha van cél. Gyakran a probléma maga az, hogy cél sincs. Szerintem a legnagyobb problémák egyike, hogy az oktatásban szinte sehol nincs normálisan kidolgozva, vagy megoldva az egészséges étkezésről szóló tananyagok, sosincs szó az igazi elhízással való egészségügyi gondokról. Olyan, mintha az emberekből kiveszett volna a racionalitás, és a valós önkép. Nem az a baj, hogy valaki túlsúlyos, hanem ahogy a videóban is szó volt róla - az, hogy ezt egy olyan néző pontba helyezik hogy az a jó meg a követendő. Nem gondolom azt, hogy bárkinek is ténylegesen jó ekkora felesleggel élni.
Nem szoktam megjegyzést írni és interneten véleményt nyílvánítani, de ezt a videót nagyon jól összeszedted és teljesen kiállok az álláspontod mellett! Nagyon más irányba fajult el ez a mozgalom. Szintén túlsúlyos vagyok, kicsi korom óta életem része ez a "probléma" , mégis tisztában vagyok vele, hogy mindig meglenne rá a lehetőség, hogy többet tegyek ezellen, mert ha egészséges az ember, akkor boldogabb is, főleg ha meglátja az eredményt. Azt az egyet kéne mozgósítani, hogy ne ez alapján ítéljünk el egy személyt, és nem kell belekötni abba, ki hogyan néz ki. És ez nem csak a súlyra vonatkozik. Mindenkinek kitartást, aki hasonló problémákkal küzd és életmódot szeretne váltani. Ne adjuk fel
Tudom hogy írtam már más-más videódhoz, de neked angolul kéne videókat csinálni, mert nem csak a magyarul beszélőkre férne rá ennyi tudás és nézőpont váltás, elképesztő vagy! Csak így tovább! 😁☺️☺️☺️
Mar bennem is megfogalmazódott ez a tèma. Ahol nincs akarat nincs vàltoztatás és nem csak a kövérségről van szó hanem bármifèle változtatásról. Tetszett a videó! Ügyes, professzionàlis mint mindig.
Például én is tulsujos vagyok plusz mozgássérült is de van egy teoriám ami eddig bevált, Örülök neki hogy dolgozom öneláto vagyok, plusz aki tisztel és becsül hibáim elenére is az megérdemel aki nem bocsi a csunya kifejezésért menjen melegeb tájakra! Neked Köszönöm a videot és öszimtén remélem hogy mások is megérteték a lényeget, üdv Éva
Evészavarból gyógyulok. Pár hónapja meditálok néha és igyekszem jól érezni a bőrömben, mert van kezem, lábam, tudok menni, táncolni, beszélni, enni, játszani, feküdni, sportolni, napozni stb a testemben... Így már nem zavar, ha felszedek pár kg-t a gyógyulás alatt. Amúgy most először hallom a "Body neutrality" kifejezést-> és Igen! Mindent lefed:) Szerintem ez a legjobb hozzáállás.
Nálam a Body Postivity addig terjed, ameddig valaki egy betegség miatt túlsúlyos. Pajzsmirigy meg társai, ugye amivel - ha jól tudom - sok mindent nem lehet kezdeni. De az, ha valaki azért túlsúlyos, mert lusta és nem akar elmenni mozogni és fogyni, azt ne vegyük ide. Az a saját lustasága valakinek, miért akarsz arra büszke lenni, hogy 150 kg-ot nyomsz és nem izomból?
Pajzsmirigy alulműködésem van, IR-em ami tényleg hajlamosít hízásra/ és igen el kell fogadni, hogy az ember nem feltétlen modell alkat bármennyit dolgozik. :) Viszont nagyon sok gyógyszerrel lehet ma már ezen segíteni, és az életmód igenis sokat jelent. Azt kell elfogadni, hogy nem X ideig kell diétázni. Nem kötelező elfogadni ezekkel a betegségekkel sem a 150+ kilót, mert nehezebb úton de lehet kontroll alatt tartani. :) Orvosilag nagyon kevés olyan betegség van (ritka genetikai defektusok) ami megállíthatatlan hízást okoz.
@@Dementor_Boss Én gyűlölök futni! De a honvédségnél minden reggel volt futás, így megszoktam, hogy ha reggel, akkor kínlódás! Egy rohadt év után leszereltem, de egyszerűen képtelen voltam nem futni reggelente! Ha nem csináltam, szarabbul éreztem magam, mint amikor futottam! És igen, senki nem mondja el, hogy a futás nem lesz könnyebb soha: vagy ugyanannyi km-t gyorsabban futsz le, vagy ugyanannyi idő alatt hosszabb távot fogsz tudni megtenni, de mindkét esetben krva nehéz! Én közepes tempójú, szakítós és szerelmes számokat hallgatok közben, hogy legyen mi elől, vagy mi felé futni, és hogy jobban fájjon a lelkemnek, mint a testemnek, aztán a végén egy igazi, happy song jön, hogy jó érzéssel jutalmazzam magam a végén! Aztán 10 perc ugrókötelezés jön nyújtás előtt, valami olyan zenére, ami felpörget. Ehhez kell egy ~20 000 forintos cipő (használtan, a jófogáson 10 ropi alatt lehet venni, az elején még az is tökéletes), meg egy 3000 forintos speedrope a Gymbeam-ről! És ezekkel a cuccokkal le is tudtad legalább 1 évre, hogy mozogj! Én 62 kilósan, 183 centisnek mérlegelve kezdtem a honvédséget, és 2000 méternél kiájultam a sorból úgy, hogy 22 éve erős dohányos vagyok! Időközben lettem 58 kiló, 48 szabályos fekvőttámaszt és 55 felülést csinálok 2 perc alatt, valamint 17 perc alatt futom a 3200 métert! Semmi mást nem csináltam érte, csak annyit, hogy minden hétköznap beleadtam mindent és minden hétvégi napon 30 perc alatt ellötyögtem azt a 3200 métert, csak heccből, szépen, nyugger tempóban! Fogyni nem fogytam sokat, de TUDOM, hogy fizikailag bármit meg tudok csinálni! Bármit! És igen, ehhez nem egy bizonyos mindset kell, hanem az, hogy teljesen feladd! Hogy le se sz@rd, ha belepusztulsz! Hogy automatikus legyen, hogy fáj! (Én hűsítő hatású lóbalzsam és richtofit sport krém keverékével kentem az egész testemet délutánonként 1 kicseszett éven keresztül) Szóval nehéz volt! Csak bele kell törődni, hogy rohadt szar lesz, aztán csinálni kell! És a végén már azt fogod érezni, hogy belepusztulsz, ha nem érzed minden nap, hogy belepusztulsz! - ha érted, mire gondolok! 😅
@@Dementor_Boss Na, az utolsó mondatoddal elástad magad! Így már igen, ismerem a fajtádat! Te vagy az, aki mindenkit utál, mert kicsúfolták, aztán jön a "mindent a saját erőmből értem el" dumával, amin az emberek csak röhögni fognak! 🤣 Szerinted kit nem bántottak gyerekként, te nagyon ostoba?! Én szőke, göndör hajú, tündéri arcú, mindenki által intelligensnek és tehetségesnek mondott gyerek voltam, hiperultra jó családból. Rohadt keményen dolgoztam 4 éves koromtól, hogy balerina legyek! Folyamatosan gyakoroltam, közben színötös tanuló voltam egy versenyistállóban, mellette pedig 6 éves koromtól zongoráztam! A légynek sem ártottam és mindenkinek segíteni akartam. Szerinted a kis pondrók engem nem találtak meg?! Ha nem volt muszáj, én nem is szóltam senkihez, mert a magam dolgával voltam elfoglalva, mert a tánc volt az életem! Ugyanúgy megvertek, mint téged, hazudoztak rám a tanároknak, bántottak, szavakkal és tettekkel és tönkre tették a dolgaimat! (Mígnem anyu beíratott kick-boxra, ahol megtanították, hogy igenis meg lehet ütni embereket, én pedig jó tanítvány voltam! 😅) Szóval a keserűségedet rossz helyen próbáltad levezetni, hogy engem választottál! Nem beszélve arról, hogy - amint tudjuk - a versenysport és főleg a balett, mint hivatás, nagyon hamar ízzé-porrá őrli az embereket. Ez történt velem is! Csak amíg a dagadtak soha nem szembesülnek azzal, hogy szinte folyamatos fizikai fájdalmak árán érnek csak el fejlődést, addig azt hiszik, hogy a soványaknak könnyű, holott baromira nehéz egy 13 évesnek számolni a kalóriákat, mert azt mondta a balettanár, hogy hízott, holott már amúgy is folyton éhes, miközben mindenki azzal cseszteti, hogy biztosan gilisztás, annyira gebe! Én elhiszem, hogy sok mindenen vagy túl, de nyugodtan szállj le a magas lóról, mert nem te vagy az egyetlen, akinek nehéz! (csak mondjuk én például amellett, hogy nehéz volt, még az álmomat is húzhattam volna le a klotyón, ha kényelmesben zabálgatok nap nap után, mint egy koca, miközben sírok, hogy csúfolnak, mert kövér vagyok! Én a csúfolás ellenére tetves kemény diétát tartottam egész gyermekkoromban! Úgy tűnik, hogy 12-13 évesen elszántabb voltam, mint te!) Szóval ne nekem ventillálj itt, mert a nyafogásodtól, aztán a melled veregetésétől elkap a röhögés! 🤣
@@Dementor_Boss Az első kommentemmel segíteni akartam, te meg egy sértődött, arrogáns kis pöcsként válaszoltál! Igazi szenny vagy, ehhez kétség sem fér! Nem tudom, hogy te mennyit dolgozol túlsúlyosan, de én minden nyarat végig dolgoztam, ameddig tanultam, mert az, hogy jó családból származom, nem azt jelenti, hogy el voltam kényeztetve, meg számolatlanul kaptam a pénzt! (És valóban, ha tanulni szerettem volna, az mindig finanszírozva volt! - mindazonáltal 27 évesen, 2 diplomával mégis külföldön szedtem az epret és lapátoltam a szart, mert Magyarországon nem tudtam megélni a diplomás fizetésemből! - ennyire el voltam kapatva!) Szóval nyugi, 18 éves kis hülyeként még semmit nem tettél le az asztalra, átmehettél ugyan kemény dolgokon, de hidd el, hogy a java még hátra van! Ugyanis a felnőtt élet keményebb, mint 4 km-t lefutni, azt' neked még az se megy! 🤣
Fun fact: szerintem a vékony embereket inkább bullyingolják fizikailag, mint lelkileg. Hát szerintem ez azért van, mert egy kis pálcikát könnyebb felborítami, mint egy kövér embert, de a kövéreket inkább verbálisan bántják, mert nem tud utánnuk szaladni. ( ez csak az én meglátásom/ tapasztalatom, hogy mit tapasztaltam eddig) Nemakartam ezzel tényleg senkit megbántani.
Sport alatt nem csak a futást lehet érteni. Ott vannak pl. a küzdősportok, lovaglás, kardió edzés stb… és igazat adok neked is, h néha szar az izomláz miatt, de a sport nem csak a futásból áll. Van még egy csomó másik sport ahol nem annyira hangsúlyos a futás
sok-sok ilyen es hasonlo megkozelitesre lenne szuksege minden korosztalynak az egesz vilagon. Nagyon okos, logikus levezetese a mai vilag egyik legnagyobb problemajanak. Koszonjuk. Akik ezeket negativ iranyba elferditik;azoknak fejlodniul kell, nem kritizalni az ilyen oszinte, segito programokat
Teljesen kifordult ez a test pozitivitás. Én azért edzek és próbálok figyelni a kajára, hogy én jól érezzem magam és sokáig maradhassak egészséges. Nem elképesztően spártai és megrögöztt módon csinálom, csak amíg jól esik. Közben tetszik a változás, amit esetleg a befektetett energiával elértem. Van egy lány barátom, aki túlsúlyosan is gyönyörű volt, nem rég fogyott le 20+ kilót és így is gyönyörű maradt. Ilyenkor mi van? Semmi, a belső a lényeg, az mennyire ragyog.
HIÁNYPÓTLÓ ÉS BORZASZTÓAN FONTOS TÉMA!! Szuper videó lett Attis (mint mindig:) Elképesztő, hogy az emberek mindig képesek átesni a ló túloldalára és elmenni a szélsőségekig, egy amúgy teljesen jónak és hasznosnak induló mozgalom esetében, kiforgatva és megkárosítva azt.
Nagyon okosan intelligensen beszèltèl az ügyről.Sokat lehet tanulni a videóidból.kösz hogy felvállalod a helyes erkölcsös ,jó dolgokat.Szerintem jó hatással van mindenkire.Már aki elfogadja.
Köszönöm a videod, remélem sokakhoz eljut és elgondolkodnak rajta. Bárcsak többen olyan intelligensen állnának hozzá, ahogy te a témákhoz. Szomorú, hogy már előre félsz az agresszív kommentektől. Ez már leír mindent a társadalmunkról.
Köszi a videót! Valószínűleg azért is motiválják az embereket a kövérségre, mert minél többen vannak, annál inkább biztonságban érzik magukat h nem egyedül "eveznek abban a hajóban". Hasonló ez, mint amikor közösen tart egy csapat edzést, igen lássuk egymáson h megszenvedünk a célért és ne érezzük magunkat egyedül, nem csak nekünk kötelező "megszenvedni".
Jó hogy erről a témárol beszéltél, őszintén, amikor azt mondták a tik tok os videókba hovy ne edz meg ne foggy ,akkor így köpni nyelni nem tudtam, bár én nem tudom milyen küzedelem lefogyni mindig is sportoltam, de RESPECT aki elfogadja magát, vagy ha nem fogadja el, tesz ellene ha tud, király lett a vidi.
Én evészavarosként az arról szóló videódat is nagyon hasznosnak találtam, de mivel a kettő szoros kapcsolatban áll (testkép és evés/evészavarok) így ennek is kifejezetten örültem. Tapasztaltam hasonló szélsőségeket diétákkal kapcsolatban is. Amikor adott diétát úgy istenítenek, mintha az mindenkinek tökéletesen működne. Tekintet nélkül azokra az emberekre, akiknek lelki okokból nem sikerül tartani adott diétákat. Ki kéne plakátolni mindenhova, hogy mit is jelent VALÓJÁBAN az önszeretet! Magamnak minden esetre felírom :)
minden szavaddal egyet tudok érteni.. plusz számomra érdekes tapasztalat hogy ha egy vékony embernek állandóan azt mondják h vékony/fogytál? úgy h az illető hízni akar az oké DE ha egy túlsúlyos ember kap megjegyzést akkor az bűn ..
Köszönöm a videot! A jelek szerint a 21. század legnagyobb trendje, hogy az elfogadás nevében legyünk kirekesztők, és gyűlölködők. Saját tapasztalat: Egyszer csak azt vettem észre, hogy cipőmet már csak 1 bizonyos mennyiségű levegővétellel tudta befűzni. Ha túl kevéssel kezdtem neki, nem tartott ki a művelet végéig, ha túl sokkal, akkor nem tudtam leguggolni, előre hajolni, hogy elérjem a célt. Az üzemorvos közölte, hogy vagy elkezdek vérnyomáscsökkentőt szedni, vagy nem fogom megkapni az alkalmasságit. Utóbbi sokat segített, mert nem tudom a magasvárnyomást betegségnek tekinteni. Az 1 tünet. Akkor semmi önelfogadás nem volt bennem. És elhatároztam, hogy ebből elég volt! Más életmódba kezdtem, el kellett fogadnom, hogy most már nem ehetek meg mindent büntetlenül. Megtaláltam azokat a sportokat amiket szeretek. Akármennyit is papolnak önelfogadásról, és hogy ez milyen szexi (ez a szó am is mindenkinek mást jelent) és egészséges, nem fordulnék vissza az eddig megtett úton.
Csak egy támogató komment (vagy kicsit több) Ez egy nagyon fontos videó, remélem minél többekhez eljut! De azért egy kis személyes tapasztalat, a spektrum másik végéhez közeledve, semmi túlsúly: Nekem azt mesélték, hogy már csecsemő koromban előfordult, hogy soványabb voltam, mint kellett volna, az orvos megállapította. A mai napig (idén, '22-ben lettem 25) nem tudni pontosan miért volt ez így, de állítólag szívesebben aludtam, mint ettem abban a nagyon korai életszakaszomban. (A mai napig szívesebben csinálok bármi mást helyette, csak hát muszáj, bár pár éve eljutottam oda, hogy néha kimondottan jólesik valamit enni és nem csak muszájból teszem, és ezzel együtt mindig is válogatós voltam. Persze a nassolás az más, az jobban megy.) Kb. serdülő koromig viszonylag átlagosan sovány voltam, de legalábbis nem volt annyira szembetűnő, de igazság szerint bizony végig a legsoványabbak közé tartoztam. Aztán azóta sem híztam, mert lényegében képtelen vagyok rá, egyszerűen nincs is igényem annyit enni, amennyit minden bizonnyal kéne, s ez mindig is így volt. Nincs emlékem arról, hogy a külvilág bármikor is csesztetett volna a soványságom miatt, ellenben a rokoni családomban (mert pár éve van egy társaság, akiket inkább tartok a családomnak, ám ők nem rokonok) előfordult még ilyen tizenévekkel ezelőtt. Nem volt rosszindulatú a dolog, de bántónak bántó volt, és hát kisgyerek voltam, ráadásul a legérzékenyebb fajtából. De megedződtem az évek alatt, (bár amúgy nagyon sok éve nem is csesztetettt senki így) és ma már simán visszaszólok valami agyafúrt szöveggel az illetőnek, amikor akár még manapság is ilyesmivel viccelődik. És érti ő, csak hát fura a humora. éN magamat sosem éreztem túl vékonynak, úgy értem, hogy nem foglalkoztatott, a magam szempontjából. (Mert viszont sosem szerettem, ha a külvilág teljesen látta soványságom, pl strandon, ezért a jelen korban, amikor nagy ritkán eljutok a Balatonhoz, már meg sem fontolom, hogy belemegyek a vízbe, ezáltal nem kell levetkőznöm úszógatyára. Na meg a víz is mindig qrva hideg és az fáj. Ebből értelemszerűen következik, hogy amúgy sem járok semmilyen strandra.) A mai napig a testem csak valami börtön a belekényszerített lelkemnek, nehezemre esik, fárasztó már maga a létezés is és még a testtel járó vágyak is kínoznak, mert nem tudok velük mit kezdeni. Bár manapság aktívabban zavar, hogy ilyen vékony vagyok, és csak a mozgáshoz feltétlenül szükséges izommennyiség van rajtam, mert talán csak ezért... a korombéli lányok (nyilván a random ismeretlenek) rám se néznek. Átnéznek rajtam kb, vagy direkt felém se néznek (igen, ezt éN érzékelem). Amikor mégis észlelem, hogy felfogták a jelenlétem és rám néznek, akkor az meg nekem kellemetlen, és zavarba jövök mert nem vagyok hozzászokva, nem tudom kezelni, és egyből feltételezem, hogy kicsit se tetszik nekik, amit látnak, ettől is kellemetlen. Mondjuk nem is hiszem, hogy realizálják, hogy legalább kb egykorúak lehetünk, mert manapság egy 25 éves nagyon nem így néz ki. Inkább nézhetnek egy kisfiúnak... de legalábbis kb 17 évesnek simán eladhatnám magam. Mondjuk lövésem sincs hogyan is néz ki manapság egy átlagos 17 éves fiú, ha már itt tartunk... Csak emiatt "zavar" a soványságom és "izomzattalanságom", mert ugye állítólag a lányok általában az izmos, kimondottan férfias (láthatóan életképes) fiúkat, férfiakat preferálják, amilyen éN nem vagyok. És mondjuk hiába is lenne motivációm, hogy legalább egy kicsivel egészségesebbnek látszódjak (némi hízókúra, edzés), a motiváció önmagában semmi számomra. Hiába volna motivációm dolgokhoz, minden más hiányzik. A motiváció önmagában semmi. Ezeket leírva látszik, hogy rám az se nagyon lett volna soha hatással, ha az egészséges testpozitivitás keretein belül valaha hallottam volna, hogy "nem baj, ha kimondottan vékony vagy (egészséges kereteken belül) attól még értékes vagy és lehetsz szép és lehet szép életed... stb!" Vagy valami ilyesmit. Bár, ma már nem tudhatom, hogy lett-e volna hatása rám az ilyesminek. Mindenesetre manapság sem jut el hozzám semmi ilyesmi. És az is kérdéses, hogy egyáltalán még az egészségesnek mondható tartományban van-e a soványságom. Egy vicces történet még a végére: Középsuliban egy nap, tesi órán a tanár elővett egy ilyen testzsír százalékot mérő eszközt, ami egyrészt testtömegből mért mérleggel, meg valami hozzávaló cuccost kellett váll magasságban tartani a mérés közben, hogy legyen valami testmagasság adat is. éN tudtam, hogy nem fog működni. Eleve nem is értettem, miért kellett velem is egyáltalán megpróbálni, hisz szemlátomást semmi zsír se volt rajtam akkoriban se. 3× kellett megpróbálnom, mire végül belátta a tanár, hogy nincs értelme tovább próbálkozni. 3× is ERROR volt az eredmény.😆
Hú, ennél a videónál mennyire látszik rajtad, hogy rendesen felidegel a téma... persze nem csoda, hiszen valamennyire érintett voltál korábban. Ismét szuper videó lett Attis, köszi! ☺️👌🏻
Nagyon örülök, hogy végre volt valakinek bátorsága ezt elmondani. 😁 Gratulálok a videóhoz, Attis, köszönöm, hogy beszélsz ilyen kényesebb témákról annak ellenére is, hogy ezt nem mindenki értékeli. Évek óta zavar ez a túlkapás a téma kapcsán, de akárhányszor elmondtam a véleményem, konfliktus lett a vége. Kicsit olyan érzésem van, mintha a történelem ismételné önmagát és újra a túlsúly lenne a divat. Szerintem ez rettenetes, mert az emberek sok esetben nem is tudják, hogy milyen veszélyben van az életük. Úgy tesznek, mintha mindez csak külsőség lenne, holott egy túlsúlyos test sokkal hajlamosabb különböző betegségekre. Ami pedig még ellentmondásosabb az, hogy azt hiszik, hogy az életük kényelmesebb, mintha testmozgással, egészséges táplálkozással "kínoznák" magukat, holott teljesen hétköznapi tevékenységeket nem tudnak fáradtságérzet, nehézlégzés, fájdalom, kisúrolt combok, megdagadt bokák stb. nélkül elvégezni. Ez kinek kényelmes vajon? Minden nap meg kell küzdeni valamivel, akkor már miért nem választják inkább azt, ami az életüket meghosszabbítja és nem lerövidíti? Nem tudom, hogy a testmozgás pozitív hatásairól készítettél-e már videót, de én kíváncsi lennék egy ilyenre, főleg arról a részéről, hogy ez miként hat az általános jólétre, hogyan hat az agyra, miért érezhetjük magunkat boldogabbnak, motiváltabbnak tőle, miért szeretik ezt mások nézni pl. foci és hasonlók. Lehet, hogy ez kicsit már lerágott almacsutka, de én hiszem, hogy egyrészt van igény rá, hogy beszéljünk róla, másrészt pedig te biztos megtalálnád a módját, hogy ne legyen unalmas. Minden elismerésem, így tovább! 👏👏👏😊
Szia Attis, én is túlsúlyos vagyok, és én így érzem jól magam. Próbálok több embernek/gyereknek önbizalmat boostolni, hogy elfogadjon mindenki mindenkit. Köszönöm szépen hogy ha elolvasod az üzenetet. És én amiatt lettem túlsúlyos, mert 6-7 évesen olyan sovány voltam hogy nem tudtam konkrétan 1 max 2 szelet kenyeret megenni, mert az nekem már túl sok volt nekem anno.
Ismét egy összeszedett és informatív videót kaptunk! A Radal nevű YT csatornán is van egy videó a BP negatív részeiről a maga kissé toxikusabb és kevésbé informatív módján. Annak tudnám ajánlani aki szeretne nézni a témáról egy lazább hangvételű, közvetlenebb videót.
Annyira örülök hogy kikerült ez a videó, hiánypótló!🤗 Már mindenhonnan ez folyik a kóros fogadd el magad! Pedig az egészséget kellene szem előtt tartani. Ha jól csináljuk még sok-sok évig fog rólunk ez a test gondoskodni, gondoskodjunk mi is róla ( mint ahogy az autót is elvisszük szervizelni amikor baja van, de néha csak átnézetni, hogy minden oké-e). És ne az XS méret legyen mérvadó, ez tény. DE !!! Élvezzük az életet, néha sütizéssel, néha degeszre eszzük magunkat családi eseményeken, utána meg visszaveszünk a vacsiból 😉 Én 10 kilót adtam le, előtte szégyelltem magam, nem szerettem tükörbe nézni pedig nem voltam kövér. Most se vagyok sovány (normál testsúly) de én végre Így érzem jól magam a bőrömben!!!! 😊😊 Találja meg mindenki a számára egyensúlyi állapotot, de a kóros BODY POSITIVITY ne álljon seninek az útjába, hogy a legjobb önmaga lehessen!☺ (Megjegyezném: a BODY NEUTRALITY egy nagyon jó iránynak tűnik. Muszály mindennek arról szólnia hogy ki mennyire szép vagy nem szép, kövéren vagy izmosan? Annyi minden más van ami fontosabb a szépségnél.)
Csak azt remélem, hogy ezek a toxikus bodypositivity emberek megtapasztalják, milyen jó is edzeni, dolgozni egy cél felé és fejleszteni önmagadat. Én szinte edzés függővé váltam, sose volt probléma a testemmel, de olyan jó edzeni. Nem telik el nap, hogy legalább párfekvőt megcsináljak :).
Szia bármilyen egyéb mozgalom toxis oldaláról szívesen hallgatnék videót, mert nagyon frusztráló amikor ezek eltorzulnak és mindenkit rossz embernek titulálnak akik nem olyanok, mint ők.
Szia Atis Én egy 15 éves lány vagyok abszolúte egyetértek mindennel amit a videóban mondtál én egyébként ugyanúgy elvagyok hízva (73 kg) Ugyanakkor a nyáron leadtam 9-10 kg-ot (82 kg voltam.) Még nincs vége a nyárnak így lehet, hogy azt az egy kilót még suli előtt leadom. Elég rossz genetikával születtem, vagy úgyis mondhatnám hogy szerencsétlen vagyok, mert a családban én vagyok az egyetlen elhízott ember. Uyganakkor azt is tudom, hogy a családi helyzetem/bullyingolás miatt jutottam ide. Nyílván tudom, hogy ez az életmód amit követtem ez nem egészséges volt, ezért is változtattam. Csak bátorítani tudok mindenkit, hogy mozogjon minden nap és, hogy étkezzen egészségesen. Érdekességképp elmondanám, hogy mennyi sportot csináltm/végeztem eddig életem során: 1 osztály : Néptánc, Szertorna 2 osztály Szertorna 3 osztály Hip hop 4 osztály Hip hop 5 osztály Hip hop 6 osztály Hip hop 7 osztály Nyár végén kezdtem: Lovagolni 8 osztály Lovaglás 9 Jövőre ( Szeptembertől) Lovaglás, Szertorna és két hete járok futni. Ahogy olvasod mindig sportoltam valamit és mégis ide jutottam nyílván tudom, hogy miért és ezért is változtattam ez ellen. Meg egyébként szeretnék már barátot, mert elég érettnek érzem magamat ehez.
Nem rég találtam csak rá a csatornára, de ahogy egyre több videót nézek egyszerűen imádom! 😄 Imádom a pszichológiát és sokszor elmélkedem egy két dolgon, mint pl, hogy szerintem a túlsúly elfogadását hirdetni nem feltétlenül egészséges.. erre itt is van egy videó erről és még sok egyéb témáról is... Tiszta irigy vagyok, hogy ilyen szépen és össze szerettem tudsz beszélni ezekről a fontos dolgokról és hogy így tanítod az embereket egy sokkal egészségesebb és jobb látásmódra! Egyszerűen szuper és teljesen bele tudom élni magam! Ahogy nézem, eszembe is jutott egy gondolat ' tisztára mint a laposföld hívők" erre két másodpercre rá hallom ugyanezt a videóban (kissé másként megfogalmazva)! 😂
Köszönöm ezt a videót, egyet értek azzal amit mondtál! Fiatal létemre nagy túlsúllyal éltem/élek, a környezetem jelezte is, általában kedvesen, hogy ez így nem lesz jó. Elintéztem egy váll rándítással, mozogtam ugyan valamennyit, de a rendszertelen étkezés és nem megfelelő étkezés, a nagy részt ülő munka azt eredményezte, hogy rendszertelen lett a menstruációm, volt, hogy egy hónap ki is maradt. Elmentem orvoshoz, aki közölte, hogy a túl súly miatt van. Az első gondolatom, hogy peerszeee, ugyaan eddig is kövér voltam, mégsem volt baj. Szerintem eddig is létező volt a túlsúllyal élőknél az a védekezési mechanizmus, hogy maga a túlsúly nem okozhatja a betegséget, hiszen eddig is így volt, még sem volt baj; bezzeg másnak nincs baja pedig mennyivel többet cipel magán; miért nem engedik el ezt az orvosok? Csak ezt látják? Nem akarnak kivizsgálni?? Végül elzavart a nőgyógyász endokrinológushoz, aki elküldött terheléses vércukor mérésre, aminek az eredménye a cukorbetegség megállapítása lett. Megijedtem. Én nem akarok így élni! Teljes életmód váltás, speciális étrend (lemondások nélkül!) jelenleg 16 kg-t adtam le plusz mozgás nélkül, csak az étkezésem naplózásával és odafigyeléssel. Aki eddig elolvasta, annak szeretnék még annyit elmondani, hogy nem lehet kifogás, hogy persze mert többe kerül (nem kerül többe, mert jobb minőségű alapanyagokból és kevesebbet fogsz enni), nem kell sanyargatni magad (a legnehezebb rész, hogy meg kell tanulni sokszor keveset enni), oh én nem tudnék nasi nélkül létezni (nem is kell rengeteg egészséges és finom, cukormentes nasi van és idővel az igény is csökken). Hatalmas segítség, ha írod mit és mennyit eszel. Van rengeteg app, a telefonod mindig nálad van. Csináld, mert megéri!
Több bántást kapok azóta, amióta edzem és egészségesen étkezem, mint azelőtt amikor volt rajtam +15 kiló... Az emberek szinte kinevetnek ha szóba kerül mennyit teszek azért, hogy megtartsam az egészséges súlyomat (157centire 50-52 kiló), és jól érezzem magam
Kedves Regina! Ha ez számít, megértelek. Én világéletemben sportoltam, de volt, hogy a kaja részével a dolgoknak megszaladtam, vagy épp nem volt étvagyam és elég sovány voltam. Az emberek mindenesetre folyamatosan kommentárokat fűztek hozzám az alakom illetően. Viszont az évek során eljutottam arra, hogy ignorálom a random, tartalmatlan megjegyzéseket. 171 cm vagyok és kb 64-65 kiló. Odafigyelek arra, hogy mit eszek és rendszeresen mozgom, némi izom is van rajtam és soha nem voltam egészségesebb és fittebb, mint manapság. Szóval, csak annyi a lényeg, hogy továbbra is tegyél magadért azért, hogy te jól érezd magad a bőrödben és egészséges legyél. Azokkal meg akik lusták ezzel foglalkozni, vagy versengeni akarnak ne törődj, mert a végén úgysem az ő szavuk fog számítani. Ölellek így ismeretlenül is és kívánom, hogy megtaláld az utad, amelyen boldog vagy. :)
Az én tiszteletteljes hozzászólásom csak az, hogy kinek hány ismerőse van, vagy akár saját példa, aki lefogyott 20 kilót, és azt mondta, mennyivel jobban érzi magát. És kinek hány olyan ismerőse van, akár saját példa, aki hízott 20 kilót, és azt mondta, mennyivel jobban érzi magát. Ugye ugye?
Az önelfogadás gondolata önmagában nem kéne, hogy ilyen "isteni csoda" legyen. Ennek természetesnek kéne lennie mindenki fejében, hogy minden, ami a testképükkel kapcsolatos, szubjektív, és elkeserítő, hogy manapság ez mennyire nem természetes. Olyan nincs, hogy valaki "csúnya", "nem kívánatos/nem vonzó", stb., max. olyan, hogy valami több embernek tetszik. Bárhogy nézel ki, bárhogy viselkedsz, bármit csinálsz, olyanok mindig is lesznek, akiknek tetszel/szívesen vannak veled egy társaságban, CSAK ÉS KIZÁRÓLAG akkor van baj, ha azok az adott emberek a TE megítélésed szerint nem "neked valók", illetve ha az úgynevezett "csúnyaságod" egészségügyi problémákkal is együttjár. Ha így van, AKKOR változtass, ne akkor, amikor olyan szeretnél lenni, mint valaki más! Ülj le, gondolkodj önismereti kérdéseken, és ha úgy érzed, tudod, hogy TE ki vagy most és hogy ki szeretnél lenni, hogy tényleg úgy érezd, hogy önmagad vagy, akkor kezdd el affelé terelni az életedet, ha megvan rá a lehetőség! Ne Instacelebekhez vagy különböző területek sztárjaihoz hasonlítsd magadat, sőt, amblokk senki máshoz, csak magadhoz! Mert csak úgy érhetsz el olyan eredményeket az életben, amivel elégedett lehetsz. (Na jó, ez azért így nem teljesen igaz, de ha másokhoz hasonlítod magad, vagy túl kell feszítened a húrt, hogy olyan eredményeket érhess el, mint ők, vagy nem annyira kell megerőltetned magad. Ha magadhoz képest teljesítesz, akkor van a legnagyobb esélyed arra, hogy egészséges tempóban fejlődj, és se túl kimerült, se elégedetlen ne legyél.)
Ajj én csak 33centivel születtem..itt 180nal születnek?! Nem is tudtam 🤣 a bakit félretéve hogy hogy jutottunk el idáig a közelbutulás eredménye. Te is biztos szokszor körbenézel és kérded magadtól hogy itt te lennél az ufó hogy ennyire idióták vesznek körül?! Nagyon szeretem a videóid,hajrá hajrá. Örülök hogy vagy és bástyája vagy az értelem osztásának.
Engem azért dühítenek ezek az emberek, akik azt hirdetik, hogy a túlsúly egészséges, mert én egészségügyben dolgozom, ápolónő vagyok és számomra mindig hatalmas problémát jelent egy ilyen embert ellátni. Forgatni, mosni, vért venni, sebet kezelni stb. Az elhizas számos betegséget hoz magával, de ezt te is elmondtad. Tulajdonképpen az egész egészségugynek egy probléma, nem csak nekem!
Én gyógyszerész vagyok és engem is ez a része üt néha sziven. Mikor minket "támadnak" az elhízott cukros/magasvérnyomásos/metabolikus szindrómás betegek, hogy "nem igaz, hogy őket nem tudja az orvostudomány meggyógyítani" meg "minden gyógyszer méreg, lám rajta egyik sem segít és folyton rosszul van" az eléggé bosszant. Ilyenkor a tehetetlenség bosszant....mert adhatok én neki bármit, próbálkozhat bármennyire az orvosa olyan mintha szembe széllel kéne harcolni...
Rajtam is van bőven 20 kg felesleg még, anyával már kamaszkorom óta nem egyszer fogyókúráztunk, most megint belefogtunk valamibe néhány hónapja rendesen, talán ez már bevált. Lassan halad a művelet, pláne hogy nekem is baj van a pajzsmirigyemmel+ inzulinrezisztens is vagyok meg hát hajlamos is vagyok sajnos a hízásra... elfogadtam én is magam, de az nem jelenti azt, hogy nem lehet változtatni. az elmúlt 2 évben lement rólam 20 kg már, az volt a dolog könnyebbik része.. ez a második 20-as a nehezebb. Pedig tényleg nem zabálunk, meg semmi ilyesmi évek óta eljárunk többfajta edzésre is, nem tudom hol a hiba. Talán már alakul végre valami, nagyon keservesen de megyeget. Kitartást mindenkinek, aki hasonló helyzetben van, vagy bármivel küzd a testével, életben.
Engem folyamatosan csúfoltak azzal hogy vékony vagyok és kicsi a mellem…”deszka” “kisfiú”…stb és valahányszor egy “dögösebb” barátnőmmel voltam, levegőnek néztek. Ez ki is hatott a kapcsolatomra, és szegény páromnak elég gyakran kell válaszolnia arra a kérdésre hogy “Biztosan van alakom?” Szóval köszönöm a social medianak és az osztálytársaimnak az önbizalomhiányom okozását! 😁
Ezzel én is így vagyok. Van rajtam 20kg felesleg, alapjáraton szeretem azt ahogy kinézek de hirtelen jött fel rám és ez már nem tetszik. Szoval had ne érezzem szarul magam 😂 amiért visszatérnék az "eredeti" súlyomhoz ❤
Mivel látom, hogy sokan félreértették a "Nem akar gyereket" dolgot a videóban, ezért egy kis magyarázat, kiegészítés:
Semmi gond nincs azzal ha valaki nem akar gyereket, mindenkinek a saját döntése, hogy hogy szeretné élni az életét, de az adott rész nem is erről szólt. Az adott rész célja az volt, hogy párhuzamot állítsak az élet más területeivel, ezzel mutatva meg azt, hogy mennyire nevetséges az a gondolkodás, hogy "elfogadtam magam, ezért nem akarok változni".
Ezért hoztam fel több témát ennek illusztrálására, mint a továbbtanulás, nyelvvizsga, munka keresés, süti sütés, gyerekvállalás, hogy attól, hogy az életedben még ezek nincsenek meg, nem mondod azt, hogy elfogadtad magad és ezért nem is szeretnéd, hogy benne legyenek és amennyire nevetséges hangozna az, hogy "Nem megyek nyaralni, mert elfogadtam magam, hogy én idén még nem nyaraltam, ezért nem is fogok", ugyanilyen nevetséges az elhízás esetében is azt mondani, hogy elfogadtam magam ezért nem akarok változni.
És egy-két szándékosan akadéskodó, mindenbe bele kötő kommentelő kedvéért: nem, még csak arról sem szólt, hogy mindenkinek utaznia kellene, vagy sütit sütnie. (Volt aki kiakadt ezen.)
Még egyszer tehát: a gyerekvállalásos rész nem arról szólt, hogy jó vagy rossz dolog gyereket vállalni, vagy hogy kinek kellene és kinek nem, hogyan, miért, kivel, mennyit, stb. Csupán görbe tükörként szolgált a változás elutasításának. Remélem így már érthető a dolog.
Nagyon jól összerakott videó lett Ati ;) ...teljesen egyetértek minden szavaddal
lol ha nem csinalsz gyereket kihagyod az eletfeladatod 50%-at, eddig minden osodnek sikerult, de te inkabb nem, mert jaj de szar lesz a jovoje, meg amugyis megereszkednek a csocseim XDXD vicc vilag
@@ritatakacs1784 Ilyen kövérség mellett, igen is egészséges a diéta, ha nem vagy deficitben nem fogysz. Az ilyen személyeknek nem hogy egészséges, szélsőséges esetben akár életmentő is lehet.
Elég szomorú dolog ez szerintem Attis, hogy ezt szükségesnek érezted még pluszban leírni! Mármint az a szomorú, hogy egyáltalán tényleg szükséges lehetett leírni. éN nem tudom, nem olvastam minden kommentet, így nem találkoztam itt ilyennel, de könnyen elhiszem, hogy tényleg szükséges volt, és ez elkeserít. Nem hinném, hogy olyan kiemelkedő zseni volnék, de számomra semmi félreérthető nem volt ebben a videódban (sem). Full érthető volt számomra.
Maximum azok nem érthetnek Téged, és amit közvetíteni szándékozol, akik nem követnek Téged régóta. Akár, akik ebben a videóban találkoztak Veled és a "mi kis csatornánkkal" először. (És/vagy, mert még nem tartanak ott megértés szempontjából) Aki meg akadékoskodik, mert nincs jobb dolga és valid kritika nélkül szól hozzá, hogy "hallassa a hangját" az olyan... no comment.
Őszinte együttérzésem! Sose add fel fényt vinni a sötétségbe!
Őszintén mondom akinek ezt magyarázni kell, az konkrétan olyan hülye, hogy felesleges magyarázni neki, ugyanis két eshetőség van:
1. Ezek után se értette meg,
2. ezt végre megértette, de hidd el ha ennyire egyszerű dolgot se sikerült megértenie elsőre, akkor az ilyen ember napi szinten csomó mindent tévesen interpretál.
Az ilyen személynek olyan az intelligencia szintje, amiben én nem látom a fejlődési potenciált tehát minek plusz időt rááldozni?
Köszönöm ezt a videót!
Túlsúlyos vagyok és inzulinreszisztens, cukorfüggő és fogynom kell hogy egészséges lehessek és ne legyek cukorbeteg és jó példát mutassak a kisfiamnak. 4 napja kezdtem az életmód váltást(ismét). Tegnap néztem a videót és rakerestem a fattokra... Na azóta azokat nézem. Akkora motiváció nekem. Teljesen megerősített abban, hogy én egészséges szeretnék lenni, könnyen venni a lépcsőket, képes lenni futni, nem folyton izzadni a legkisebb megterheléstől, nem lihegni ha a kisfiamat fel kell vegyem és élvezni az életet. Azt hiszem nálam forditva sült el ez a fegyver, de jó célt szolgálva. Néhány hónapja én is kijelentettem hogy nem akarok változtatni mert hatalmas erőfeszítés és úgy érzem sosem érem el a célom. Majd megnéztem ezeket az embereket és rájöttem hogy én küzdeni akarok. Nem fatfobia... Vágy az egészségre... Egy könnyebb létezésre 😊
Mint IR-es sorstárs kitartást tudok kívánni neked. :) Én évek óta vagyok más étrenden, tudom milyen nehéz az eleje. (sok az infó, gondolkodás átállítása a kaják tervezésére szokatlan) Viszont ha ez motivál van értelme. Ahogy írod a fogyás sajnos lasabb lesz, viszont az egészségügyi gondokat igenis karban lehet tartani. (nem tudom írtak e neked gyógyszert, de ha súlyos akkor szokott endokrinológus kiírni és segít is) Én egészen meddőségből "jöttem" vissza, és most már olyan szinten beépült az étrend a mindennapokban, hogy már nem teher. (nyilván van 1-2 kilengés, de a cél azt az életmódot megtalálni amit te tudsz a mindennapokban tartani) Egy idő után a befektetett munka fog motiválni. Hogy nem akarod több hónap kemény odafigyelését tönkretenni egy csokis sütivel. :) Gratulálok az elhatározáshoz és sok sikert kívánok neked!
De szuper, hogy így gondolkodsz, nagyon jó azt olvasni, hogy valakire ilyen hatással volt a fatTok. Sok sikert kívánok!
Ezzel kapcsolatban hallottam egyszer egy nagyon jó gondolatot (csak ilyen hozzáfűzendő széljegyzetképpen), ez pedig az, hogy ha valaki valamilyen egészségügyi problémával küszködik, ne akarjon meggyógyulni! Eszébe se jusson ez a gondolat!
Hadd fejtsem ki: bizonyított tény, és lényegében tapasztalható is, hogy a testünk gyakorlatilag nem tud különbséget tenni aközött, amit csak gondolunk vele kapcsolatban, és ami tényleg megtörténik vele. Minden egyes ezzel kapcsolatos gondolat egy-egy információ, amit lefuttatunk a testünkben. Nem véletlenül mondják, hogy az alapvető érzelmeink hatással vannak a testünkre is. Ha valaki sokat gondol valami negatívra a testképével vagy egészségügyi állapotával kapcsolatban, annak előbb-utóbb lehet valami fizikai tünete is. Nem feltétlenül az, amire gondolunk, de lehet valami. Ezzel a logikával élve, megmagyarázva a kommentem elején lévő mondatot: ha valaki azt mondogatja magában, hogy: "Meg akarok gyógyulni.", azzal lényegében azt a "kódot futtatja le" a testének, hogy: "Beteg vagyok.". Ezzel esetleg, ha elenyésző mértékben is, de hátráltathatja a gyógyulási folyamatot. Ha viszont úgy küzd, hogy közben folyamatosan azt mondogatja magában, hogy egészséges (nem csak úgy, l'art pour l'art, hanem tényleg úgy is gondolja), azzal rásegíthet a folyamatra.
Ha még emelgeted a kisfiad, akkor valószínűleg még kicsi. Ha szeretnéd őt látni felnőni, az is eléggé motiváló lehet. Ne nézz utána mennyire rövidíti meg az emberek életét a túlsúly. Szóval hajrá 😉
Három gyermek édesapjaként írom. Egyébként ez még csak nem is elhízottság kérdése, amiről írsz, én például világ életemben sportoltam hobby-ból és versenyszerűen is. Azonban családalapítás után kevesebb időm lett így prioritásban egyre hátrébb soroltam a mozgást, majd egy idő után teljesen eltűnt és az úgymond "én időmben" más hobbijaimnak élek. Rajtam sose volt szinte semmi felesleg szikár izmos voltam most még 2-3 kilóval könnyebb is vagyok ahhoz képest mint amikor sportoltam mégis van rajtam egy nagyon pici felesleg (nyilván ez azért lehetséges, mert a test izom-zsír összetétele átalakul az életvitel miatt) És egyáltalán nem az a pici felesleg zavar, sőt én így akarok maradni. Viszont az már sokkal jobban, amit te is érintettél, nem tudok egy ház körüli munkát úgy megcsinálni hogy ne lihegjek nem tudok a gyerekekkel egy kalandparkban úgy felhőtlenül élvezni az adott mászást stb.-t hogy ne köpjem ki a tüdőmet ne esne le a vércukrom és legyen minden bajom pedig még negyed annyit se csináltam mint ők. Ez épp most történt nyáron, ez volt az utolsó csepp ezért kezdtem el mozogni most már újra ebben a hónapban. Tehát még engem is érint ez a dolog, pedig nem vagyok elhízott. Egyszerűen a rendszeres testmozgás kell.
Én a jobban elhízott embereknél nem is a kinézettel kapcsolatos dolgokat nem tudom megérteni, hanem azt, hogy hogy nem zavarja őket az, hogy maga a a mindennapos mozgás is már megterhelő számukra? Egyszerűen nem gondolom hogy sokuk teljes életet tud így élni.
Ha nem tudsz semmit sem tenni akkor a legjobb dolog ha elfogadod. Ha egész nap csak eszel és semmit sem mozogsz akkor nyilván nem az a megoldás hogy elfogadod és nem változtatsz
Miért ne fogadhatná el? Az ő teste, végső soron ha ő így akarja károsítani az ő felelőssége.
Csak senki ne akarja megideologizálni ezt, hogy ez milyen kurvajó, mások a hülyék ha fogynak
@@Dermedvegy igazad van de én már alapból azokat az embereket is sajnálom akik nem változtatnak és nem törődnek a testükkel. Az ő felelősségük igen de csak annyit mondtam hogy nem megoldás. Nem normális az ha komolyan el vagy hizva és nem teszel érte semmit csak elfogadod
ebben az eszmében az a veszélyes, hogy tökéletes kifogás annak is aki tudna 🤔
@@eriichildemain6844 Mindenki magaert vallal felelosseget elsosorban. Ahelyett hogy masokra pazarolnank az energiankat, erdemesebb magunkat fejleszteni.
Amúgy olyan nincs, hogy valaki nem tud tenni semmit, 20+ kiló súlyfelesleget a genetika önmagában nem magyaráz (az nem predesztinál elhízottságra, maximum hajlamosít rá), a hormonproblémák is csak abban az esetben, ha az illető ba$zik kezeltetni őket.
36 kilót adtam le….. 6 éve voltam 110kg, most 74 kg van pár kiló felesleg még rajtam, de sokkal jobban érzem magam. Az ízületeim rendbe vannak, a magas vérnyomásom megszűnt. Örülök annak, hogy bele kezdtem 6 éve ebbe, hogy leadok “pár kilót” nem bántam meg. Éljen mindenki úgy ahogy neki jó. De ne akarja más életét befolyásolni. Én sem teszem.
Gratulálok, nagyon szép teljesítmény!
Én dagadt vagyok. Mégis egyetértek és köszönöm a videót, nagyon lényeges, amiről beszélsz.
Én most fogytam majdnem 20 kilót és én is észrevettem, hogy szabadkozom, sőt, tagadom, pedig megdolgoztam érte.
Mi az, hogy dagadt vagy? Nem dagadt, hanem kilókban gazdag. Hát legyünk már polkorrektek.
@@montezuma472 van olyan, hogy "dagadt", de a túlsúly az egy megoldandó probléma, MERT nem egészséges dolog.
Életmódváltásra kell most gondolni és semmiképpen sem a gyors lefogyást ígérő vízhajtókra.
Nem azért, mert jaj nem tetszik valaki a nagy ő -nek, persze az is lehet nyomós érv, de főleg azért, mert nem megoldhatatlan a dolog és mert nem is egészséges.
Az meg, hogy kinek-mi jön be már egy más kérdés.
De szépítheted, lehetsz jó arc is, viszont az, hogy emberek túlsúlyosak, az gond, de nem nekünk, hanem annak, aki az és nem mert gúnyolják f@szkalapok, hanem mert Ő neki nem tesz ez jót. Rámehet az egészsége.
Áh.. nem fejtegetem. A lényeg, lehetsz jófej, de inkább segíts, azt meg őszinteséggel lehet.
@@Dementor_Boss Szerintem irónikusan mondta.
@@Dementor_Boss Azért nem érzékelhető, mert nem osztottak annyi intellektust, hogy megérts egy szimpla poént.
@@montezuma472 pontosan....telt meg duci,ezek szebb szavak,én nagyon szeretem a duci lányokat,én pl vézna vagyok...az se jó :/
Jöttem a (nagyon) soványakat képviselni. 🙂 Mindig elég keveset ettem és vékony voltam, de jól éreztem magam a bőrömben, ám amikor elkezdtem dolgozni, a sok új feladattól ideges lettem, nem volt étvágyam, így lefogytam 50 kilóra (173 cm magas vagyok). Először (visszanézve buta módon) örömködtem, hogy jaj, de jó, extra vékony vagyok, de rövid idő után jöttek a következmények: gyenge voltam, gyorsan elfáradtam; egy idő után észhez tértem, és elkezdtem tudatosabban étkezni, és most már visszahíztam "normál testsúlyra". Azért írtam ezt le, mert 1. saját bőrömön tapasztaltam, hogy a kóros soványság milyen rossz; ha valaki fogyókúrázik, lehetőleg ne vigye túlzásba, mert túl vékonynak lenni sem egészséges 2. a "de jó neked, annyit ehetsz, amennyit akarsz, és nem hízol" bizonyos szempontból tényleg előnyös, de nekünk meg azért kell rendszeresen és tudatosan étkeznünk, nehogy túlságosan lefogyjunk, szóval ne piszkáld a vékony embert (se) 3. figyelj a tested jelzéseire; nálam egyértelműen megvan, hogy kb. mennyi kilósan érzem pont jól magam.
Ajaj. Én 169 centi vagyok és 55 kiló már időtlen idők óta xD
Én is vékony vagyok,jól érzem magam,imádom a testem. Viszont a beszólások a testemre csak kövérektől jönnek. Visszaszólni nem szabad,mert ugye kövérek az illetők és az már bántás. Viszont ők bánthatják a vékonyakat 🤷♀️
Nagyon hiányzott már egy ilyen videó ebben a témában. 🙏
Ahogy a metoo, a comingout, úgy a bodypositivity is hiába voltak eredetileg jó szándékú kezdeményezések; mindet elolcsósították azok az emberek, akik képtelenek a saját hibáikon változtatni és helyette inkább a világot hibáztatják, lájkokat és műszimpátiát farmolva. Ez a lónak szintén az a másik, rossz oldala, mint a hímsovinizmus, a homofóbia és a bodyshaming.
A comingoutot ne hasonlítsuk már ehhez. Az elhízáson lehet változtatni a szexuális irányultságon nem.
Szia Attis!
Pont erre a videóra volt szükségem.
Kiskorom óta túlsúlyos vagyok és nem szeretem magam és ebből fakadóan kevés az önbizalmam. Soha nem szerettem a tesetem. Voltak hullámhegyek és hullámvölgyek amikor épp dietáztam, mert azt hittem, hogy akkor szeretni fognak mások és én is. Azt hittem, hogy akkor az életem más lesz és jobb lesz. Sokszor leadtam 10 kg-t majd visszahíztam 15-öt. Most is épp egy fogyókúra közepén vagyok és erőlködöm, hogy szebb legyek és utána el tudjam fogadni magam.
Ezzel a videóval esélyt adtál nekem, hogy megváltoztattam a hozzáállásomat, magasztosabb céljaim legyenek, hogy azért küzdjek, mert jót akarok magamnak és nem az elfogadásért és önbizalomért.
Még egyszer köszönöm.☺️
Sok sikert és kitartást kívánok Neked! :))
Ne add fel! Küzdj! Az élet küzdelem!
A toxikus body positivity nem szól másról, mint az önámításról, a megúszásról, a szembenézés elkerüléséről, az önfelmentésről. Nagyon kellett már ez a videó!
Köszönjük! :)
Érdekes, milyen jellemző az emberiségre, hogy hajlamos kiforgatni és átértelmezni az ideológiákat, eszméket, társadalmi jelenségeket. Ilyen a feminizmus is.
Ez klassz téma és létező dolog. Ugyanez a mérgező potivizmus, meg igazából bármely vonal lehet mérgező, ami mögé beállunk és hitvallássá válik, legyen akár szó gyereknevelésről, környezetvédelem, táplálkozás, sport, stb stb. Nehéz témák ezek, mert mindig szabadkozni kezd az ember, amikor hozzányúlunk.
Politikai hovatartozás is átalakulhat hitvallássá.
@@nemzetinyugdijasbelakrommer is. Akármiből lehet ilyen.
Az a véleményem erről, hogy hányingerem van a social media-tól, pont az ilyen kényszeres magamutogatás, meg önigazolás miatt. Habár ez inkább önámítás, meg másoknak való bizonygatás, mert, ha elégedett vagy magaddal akkor mégis minek mutogatod magad, meg bizonygatod, hogy te jól érzed magad kövéren, vagy éppen kipattintva? Nevetséges :D
Szia Atis!
Nagyon örültem mikor megláttam a videó képét és címét, egyből felkeltette az érdeklődésemet, és végig nézve/hallgatva a videót azt tudom mondani hogy a legtöbb gondolatoddal teljesen egyet értettem.
Szeretném itt a kommentem elején kiemelni, hogy úgy értek egyet a gondolataiddal, hogy magam is túlsúlyos vagyok egy mondhatni közepes mértékben azzal a 10-15kg felesleggel ami van rajtam, de ezt megelőzően én már megszabadultam 20kg-tól, és azt kell modanom, hogy KÖVÉRNEK LENNI ROSSZ. Elég pocsék genetikával vagyok megáldva, és amiről a videóban beszéltél a te fogyásoddal kapcsolatban, azt 100%-osan átérzem, nekem is rendetek lemondással és önfegyelemmel járt a 20kg-s fogyást elérni, de mindenképp kijelenthetem hogy nagyon is megérte.
Azoknak pedig akik túlsúlyosak/elhízottak, mindenképp fontos megérteniük, hogy az nem baj, sőt egyenesen jó hogyha el tudjátok magatokat fogani, de az elhízás ettől függetlenül megterheli a szervezetet, egészségtelen és megnehezíti az életet nagyon sok értelemben, szóval amellett, hogy szeretjük a testünket, fontos hogy jól bánjunk vele, és valóban megadjuk neki amire szüksége van. És a testünknek pár ilyen extrém módon elhízott ember véleményével szemben nem a napi 8000 kcal gyorskajára és lusa életmódra van szükésege, hanem egészgées étkezése és rendszeres testmozgásra!
Mindenkinek, aki jelenleg is a teste formálásán dolgozni akármilyen irányban is, hogy az egészségesebb legyen sok kitartást és erőt szeretnék kívánni! Semmi sem lehetetlen, csak esetleg sok időt vesz igénybe a változás (de megéri!) :)
Fú nagyon tetszett hogy ilyen sokat beszéltél a szélsőséges részeiről, mert bár tudom mik az eredeti gondolatok a mozgalom mögött, de ma már kb 90%-ban azt látom hogy ezalatt az emberek a kövérség egészséges és tök normális gondolatot értik. Engem személy szerint kinézetre egyáltalán nem érdekel hogy rajtam vagy a páromon kívül más emberek hogy néznek ki. Nekem nem tetszik a kövérség, de a szépség relatív el tudom fogadni hogy másnak igen és soha nem mennék oda máshoz hogy beszóljak neki vagy szándékosan megbántsam. Viszont egészségügyi szempontból nem elfogadható és szerintem senkinek sem kéne hogy az legyen. Azt is észrevettem hogy egyre inkább tolódik ki hogy mit gondolnak kövérnek az emberek és igencsak elhízott embereket azzal mentenek fel hogy az nem is kövér mert nézd van olyan akin 100kg plusz van. Testzsír százalékkal könnyen meghatározható hogy ki számít elhízottnak és hogy hány százalék felett milyen egészségügyi kockázatokkal jár. És aki így él, gondolkodik az ebben neveli fel a gyerekét is és szegény gyerek eleve már egy egészségtelen viszonyban lesz az étellel amikor még ő maga fel sem foghatta, el sem dönthette mit gondoljon az egészről. Személy szerint azt gondolom csak azt kell elfogadni a testünkön amin nem tudunk változtatni (műtéti hegek, magasságuk, terhességi csíkok, stb), de a súlyunk nem tartozik ezek közé. Amiben tudunk fejlődni, jobbak lenni abban igenis fejlődjünk és erre bátorítsunk, biztassunk másokat, segítsünk azoknak akiknek nem megy olyan könnyen, ahelyett hogy beszólnánk és megbántanánk őket. Én így látom a dolgokat.
" Viszont egészségügyi szempontból nem elfogadható és szerintem senkinek sem kéne hogy az legyen. " - BEST
Minden szavaddal, teljesen egyetértek.
Régóta követem a CZcams -on Doctor Mike csatornáját,aki Amerikában orvos. Több videója szól diétákról és az egészséges életmódról, és nem egyszer kapta meg ezért, hogy ő is "fatphobic". Csak azért,mert nem tartja egészségesnek az elhízást, és segíteni akar másoknak, hogy egészséges keretek között lefogyjanak. Konkrétan egy teljes videót kellett arra felhúznia, hogy ő a "fatshaming" ellen van, és nem "fatphobic". Elképesztő, hogy már egy orvosnak is magyarázkodnia kell, és ráadásul nem ő az egyetlen szakember, akire rásütik ezt a jelzőt, csak mert nem támogatja az elhízást.
Dr. Berg is nagyon jó!
Uramisten hol tart ez a világ ha már az orvosnak kell magyarázkodni..
Mindig is nagyon vékony voltam, sokszor a bordáim is kilátszottak, pedig nagyon sokat ettem már gyerekként is. Egész életemben megjegyzéseket kaptam a testemre. De soha senki nem gondolt bele, hogy ez milyen sértő és fájdalmas annak, aki szeretne, de nem tud változtatni.
A legjobban azt nem szeretem, mikor túlsúlyos emberek panaszkodnak nekem a testükről. Amint én is mondok valamit a saját testemről rögtön jön a támadás, hogy nekem egy szavam ne legyen, hiszen soha nem voltam túlsúlyos....
Szerencsére az utóbbi években sikerült elfogadnom azt, hogy ilyen a testem, de a bántásokat, amiket mai napig kapok nagyon nehezen kezelem.
Nagyon ismerős. Már 4 éves koromban is vékonyabb voltam a többi kisgyereknél, pedig többet ettem, mint az átlag. Engem akkor nem is zavartak, még a kiálló csontok sem, egészen addig, amíg a felnőttek és a körülöttem lévők el nem kezdték ezt úgy kezelni, mintha probléma lenne. Orvoshoz vittek, étvágygerjesztőt kellett szednem, pedig ahogy mondtam elég sokat ettem, konkrétan mint egy konyhamalac, mindent, soha nem válogattam, nem voltam finnyás sem. Az évek alatt rám ragadtak mindenféle jelzők, mint az elől deszka hátul léc, kukacos, férges, deszka, ropi, csontváz sorolhatnám, ehhez hozzájön még a kiálló fogam. Egészen odáig jutottam el, tényleg már azt hittem valamilyen betegségben szenvedek, mert egész egyszerűen nap, mint nap a "ez nem normális" visszajelzést kaptam. Visszagondolva egészen 22 éves koromig nem tudtam 50 kiló fölé menni (169 centi vagyok hozzáteszem), már a fent említett dolgok miatt sem, meg azért sem, mert időközben leszoktam az evésről. A vicc az egészben, hogy a szüleim hasonló génekkel rendelkeznek, ami miatt nem nagyon vagyok hajlamos az elhízásra, persze akkor még én ezt nem tudtam. Amint sikerült elfogadnom magam, meg újra megfelelő mennyiséget ennem, elkezdtem hízni. Jelenleg 55 kiló vagyok, ami megmondom őszintén furcsa, mert látom magamon a változást, de most már inkább jó visszajelzéseket kapok a környezetemből, ami nem kis dolog.
@Vörös Gyöngyvér
Az, hogy te hogyan is nézel ki, az téged jellemez. Az, hogy te hogy reagálsz másokra, az is téged jellemez.
Az, hogy a többiek mit mondanak arra, ahogy kinézel, az őket jellemzi. Ha támogatóan beszélnek hozzád, akkor az őket jellemzi. Ha lekelezően beszélnek hozzád, akkor az őket jellemzi.
Nekem sokszor segített ez a gondolat.
Szia!
Én a közel 170cm-hez úgy tudtam nyomorúságos 4 kilót hízni,hogy 2 adag főtt étkezést és napi plusz 3 hideg étkezést tettem a napirendbe.Vékony embereknél a rendszeresség és az,hogy ne hagyd magad kiéhezni a legfontosabb,mert akkor már repülnek is le a kilók.Engem az zavart,hogy mindenki kb egy hülye fogyókúrázó p.csának gondolt és mikor panaszkodtam,hogy nem érzem magam jól a bőrömben örökké gyanúsítva voltam,hogy biztos hazudok az étkezésemről illetve,hogy de jó nekem,hogy így nézek ki és miért panaszkodok...az senkit nem érdekelt,hogy nekem ez az alkat nem tetszik és önazonkanak sem éreztem...hozzáteszem,a rengeteg érzelmi stressz,ami ért,"lehet" közrejátszott és van létjogosultsága az eltávolodott önképnek.
De a lényeg: kezdjetek el sportolni(erőnléti súlyzós edzéseket)mert vékony embereknél ez a súlyra nézve is pozitív lehet illetve az izomzat optikailag is növel...mellette a megfelelő tápanyag és vitamin bevitel fontos! Már 58kiló vagyok 2 hónap eltellte után(nyilván ez nem csak a felszedett izom súlya).
Túlsúlyos noként tobbszor próbáltam már fogyni. Azt megtapasztaltam, hogy amikor mentálisan nem vagyok jól, akkor lehetetlen az egész. Ahogy a videóban is volt, a body positivity alapból egy jó dolog. Éreztem már azt, hogy nem akarok új ruhát venni, nem akarok emberek kozé menni, mert én nem vagyok elég jó ehhez. Jó egy olyan kozosség, ahely azt érezteti, hogy nem kell utálnom magam. Viszont a PC és az ostobaság itt is megtalálható. Egyszer beléptem egy fb csoportba ami egymás támogatására épult. Ott volt olyan holgy aki feltett magáról képet. Egy borzasztóan elonytelen ruhát viselt, de egybol "hater" volt az aki nem azt írta mennyire csodálatos. Pedig úgy nézett ki, hogy biztosan nevettség tárgya lesz ha így megy valahova. Szóval van a PC-nek ez a rossz oldala, hogy hazudjuk azt amit a másik hallani akar. A másik az ostobaság. Azt vettem észre, hogy sokan alapveto dolgokkal nincsenek tisztában és nem értik meg, hogy miért nem egészséges 100kg plusz a tesnek. 13 percnél a holgy mlíti a healthy relationshi with food-ot. Viszont nem érti meg, hogy napi 5000 kalóriát bevinni cukros udítokkel és rengeteg olcsó sajtos és zsíros étellel pont hogy nem az. Illetve ott van még az a rossz emberi természet is, amikor nem akarjuk, hogy a másik elorébb legyen nálunk, így inkább visszahúzzák azt aki elindult a pozitív változás felé. Pedig be kell látni, hogy a nagy súlyfelesleg bizony nem egészséges. Lehet vitatkozni, hogy sokan így is sportolnak meg nem érzik meg napkozben a dolgot, de az az igazság, hogy csak hozzászoktak a dologhoz. Én is járok túrázni, úszni, edzeni, de most 10kg leadása után is már érzem, hogy mennyivel konyebben megy az egész, holott még sok van hátra.
Nagyon örülök ennek a videónak, hogy valaki tényleg tárgysemlegesen, csak a racionalításra, egészségre és a tudományra hívatkozva készít erről a radikálisan pozitív mozgalomról videót, mert sajnos túlzásokba esünk át vele sokszor. Az tény, hogy jó dolog mert általa tényleg empatikusabbak lehetünk, de nem szabad elfogadni, hogy ez így jó és semmit nem változtatunk. (egyetlen egy dolog, ami számít az elégett kcal/ bevítt kcal különbbsége) A férfiaknak 15%, a nőknek 25%, testzsír % a legegéségesebb a tudományt nézve, természetesen nem mindenki tudja ezt elérni, nem is ez a lenyeg. Hanem, hogy mindenki hozza ki magából a legegészségesebb önmagát és ebbe az elhízás leküzdése is bele tartozik, ha csak nem akarsz évekkel kevesebbet élni. (Valamint ha az orvosod "obesse" nek/ elhízottnak hív akkor nem ellened irányul a dolog, hanem neked szeretne segíteni.)
Nekem ilyenkor Szent Ferenc imája jut eszembe. :)
"Uram, adj türelmet,
Hogy elfogadjam amin nem tudok változtatni,
Adj bátorságot, hogy megváltoztassam,
Amit lehet,
és adj bölcsességet,
Hogy a kettő között különbséget tudjak tenni."
Én úgy gondolom, hogy ezeknek a mozgalmaknak azért van ekkora kultusza mert az "egyszerűbb" útra épít. Jómagam is küzdök/küzdtem súlygondokkal egyetem óta. Az ember nagyon sokáig egy mentális tagadásban van ilyenkor amin nagyon nehéz áttörni. Nekem egészen a meddőségig kellett eljutni ahhoz, hogy belássam igenis változtatnom kell az életmódomon és igenis felelős vagyok az állapotomért. Én vagyok az az eset akinél egy halom egészségügyi gond derült ki amivel védekezhetnék. Pajzsmirigy alulműködés, Inzulin rezisztencia, petefészek kimerülés PCOS: (A vicc, hogy ezek a betegségek egyszerre okai és következményei az elhízásnak mert egyfajta ördögi körbe kerül tőlük az ember.) Sajnos sok sorstársamon látom, hogy a diagnózis után egyszerűen feladják és meg sem próbálnak változtatni... Tény, hogy sokkal nehezebb ezekkel a problémákkal fogyni, az is tény, hogy kell az orvosi segítség is pl gyógyszerekkel, és valószínüleg sosem leszek már modell alkat és én ezt el is fogadtam. Viszont számomra itt ér véget a body positivity. Elfogadtam amit nem tudok már megváltoztatni. :)
Évek óta életmódváltásban vagyok és ugyan nem lettem és sosem leszek már 50 kiló de az egészségügyi gondjaimon látszik a rengeteg befektetett munka. (amiért az alapgondok miatt 3x annyit kellett dolgozni) Eltűntek a cisztáim, és lombik előtt spontán teherbe estem holott ezzel nem igazán bíztattak. Most a terhességem végéig cukorbeteg diétán voltam (sajnos nem úsztam meg így sem a GDM-et de karban tudom tartani) de minden áldozat megérte mert az orvosaim szerint a babával és velem is minden a legnagyobb rendben. ( ne feledjük, terhesen ugyanis a cukorgond már nem csak az én életemet befolyásolja hanem a babáét is.)
Számomra az segített átállítani a gondolkodást mikor elkönyveltem, hogy nem a külsőségek miatt kell figyelnem az étrendemre hanem főleg egészségügyi okokból. Nem vagyok mázlista a genetikai lottón és ha nem foglalkozok tudatosan ezzel akkor bizony végleg cukorbeteg maradok amit nagyon nem szeretnék.
Mára elfogadtam, hogy végleg ezen az életmódon kell maradnom. Néha elgondolkodom azon, hogy ha "hamarabb" kapcsolok, hogy gond van és valaki fel "meri" erre hívni a figyelmemet mikor még csak 5-10 kiló plussznál jártam akkor vajon könnyebb utam lett volna? De mára már nem számít. Büszke vagyok az eddig megtett utamra, a testem regenerálódására és az elért eredményeimre. Elfogadom azt ami már kialakult és már nem fogok tudni megváltoztatni. Számomra ez a body positivity. :)
Drága Atis! Egész életemben kórosan elhízott voltam, de minden szavaddal tökéletesen egyetértek! 💝
50 felüli háziorvos vagyok.
Meghízni egy ördögi kör: sok ember a stresszre evéssel reagál, meghízik, emiatt kevesebbet mozog, emiatt még jobban mèghízik, emiatt depressziós lesz amit újabb evéssel próbál tudat alatt elfelejteni... és így tovább.
Van olyan, hogy soul positivity vagy brain positivity? Olyan csoportokra gondolok, akik a lélek szépségét (pl: alkotói képességek), vagy az értelem értékét állítják középpontba, szemben a szemmel látható testi adottságokkal?
A művész közösségek általában ilyenek. De ez egy nagyon kiscsoport.
Viszont amíg a világ nem szól másról csak a szexről/szexualitásról/nemekről, addig az átlag ember nem tudja nem figyelembe venni a testet.
@@reimav5056 Én művész vagyok, egymás között látjuk,ki mit tud, ki mire képes. Plusz imádom az okos embereket. De van-e hivatalos mozgalom erről, vagy csupán a test a lényeg mindenhol? Amúgy művész közegekben is első a kinézet, sőt.. Ha ez megvan, utána esetleg kíváncsiak lehetnek az alkotásra is...
@@ONNTweLoaPn8y5ahRHt4p Mint művész, egyetértek veled. ( Érdekes, hogy így kifogtuk egymást xD) Engem nagyon bosszant, hogy manapság már a művész többet ér mint maga az alkotás. Művészek nagyrésze is inkább celeb... Mozgalom meg... nem igazán hallottam még ilyenről, de az okos emberek nem is arról híresek hogy valami trendet építsenek. Mindig a hülyék a hangosabbak és a hülyeség tapadós is mellé. + ahhoz hogy ne a testiség legyen az első (ami valószínűleg még ösztön vezérelt is/evolúciósan belénk kódolt) ahhoz kéne némi intelligencia is :D
@@reimav5056 Az okos emberek kevesebben is vannak, talán nem is elegen egy hullám elindításához, vagy éppen teljesen másra fókuszálják az energiáikat, és az, hogy tehetség, képességek, ész, alkotás, érték alapján szűrjék meg a másik embert, lehetséges, hogy másoknak is annyira természetes, mint levegőt venni. (Nekem például az.)
De a művész nem is celeb, mert hiába is mutogatná a király dolgait, ha nem erre kiváncsi a tömeg, mert nem erre van kondicionálva...
Én ismerek egy elég széles művészi réteget, ami csak azért alkot mellékesen valamit, hogy csajozni-pasizni tudjon ezzel. Mindegy is az alkotás, a lényeg hogy művészsuliba járt, itt meg ott publikál, de mindez csak mellékes és avvól a célból csinálja, hogy minél több partnere legyen.
A celebek nos... néhány jó úton indult, de elég hamar gellert kapnak, átalakulnak pénzhajhász magamutogatóvá, "aki csak a fényt veri vissza" (idézet: Puzsér :D ) . Valószínű hogy a széles tömegek nem is tudnának mit kezdeni a kortársakkal, csak 50-60-70 év múlva érne be a művészetük (miután megszokták, elmagyarázták nekik és megértették azt...)
Kicsit talán a saphioszexuálisokat érzem ilyen tömörülésnek, akik a másik intelligenciájára buknak. De nem találkoztam még más hasonló emberrel. Vagy ha vannak is, ők sem tisztán saphiok, hanem más is érdekli még őket ezen felül/belül/kivül.
Hasonló a hasonlót szúrja ki, én nem lepődtem meg. :)
Fitness edző koromban volt egy 17-18 éves lány vendégem, aki az én szememben egészséges volt, egy néhány plusz kiló volt rajta csak, de ő ezt rosszabbnak látta a tükörben.
Egyik alkalommal a rádióban megszólalt Meghan Trainor - All About That Bass c. száma, amire ő azt mondta, hogy számára ennek a zenének az az üzenete, hogy fogadd el magad olyannak, amilyen vagy... mondja ezt edzés közben. És aztán kikérte erről a véleményemet a többi vendég előtt, és nem mindegyikük volt olyan jó formában, mint ő...
Hasonló a véleményem a bodypositivity-ről nekem is, de azért voltam edző, hogy segítsek azoknak, akik változtatni szeretnének, hogy visszanyerjék az egészségüket és az önbizalmukat. De egy ilyen kérdésre egy péntek késő délután, a többi vendégem előtt egy olyan vendégemtől, akiről ezek után nem tudtam eldönteni, hogy elégedett-e magával, vagy sem, és még bőven serdülő korban is van (tehát nagyon nem mindegy, mit mondok neki, nehogy rossz hatással legyek a fejlődésére), nagyon nem voltam felkészülve.
Bár akkor olyan olyan jól össze tudtam volna szedni a gondolataimat, mint ahogy Te most elmondtad a videóban Attis, igazán példaértékűt alkottál! 👍
Annyira vártam, hogy végre valaki kimondja nyilvánosan! Sok videódért vagyok hálás, de talán ezért a legjobban! Köszönjük neked Atis! Rajtam is ingadozik fel-le 10 kg, de minden nap teszek érte, hogy egészséges legyek!💗 Inspirálasz! Kitartok!
Nagyon meglepődtem ezen a videón, mert nemnagyon láttam még hazai színtéren ilyen témákat. Hasonló témában pl: túlzott PC, vagy radikális ultra feminizmus, szerintem ezek is hasonlóan káros dolgok.
(nemvagyok sem pc sem feminizmus ellenes, de radikális, szélsőséges felfogású egyének és csoportok sajnos egyre népszerűbbek.)
Szia! A tema hasznos es relevans, a feldolgozasa is erdekes. Ehhez gratulalok!
Viszont egy fontos mondatod a peldak felsorolasanal nagyon felrecsuszott szerintem… igenis teljesen rendben van az, ha valakinek nincs gyereke, es ugy erzi a jovoben sem akar. Igy is tokeletesen el lehet fogadni magad, es boldogan elni 👌😎
Ez az én fülemet is megütötte. Teljesen egyetértek veled! ❤
Én is ezt szerettem volna megemlíteni - a videó többi része teljesen rendben volt, ahhoz nem is tudtam volna mit hozzáfűzni. A példáknál egyedül a munkanélküliségre vonatkozót tudtam elfogadni mint párhuzam, mivel tetszik-nem tetszik, az élet mindenkinek pénzbe kerül. Tehát ha egy egészséges felnőtt ember saját döntése alapján nem dolgozik, azzal másokat károsít meg (mint a szélsőséges kövérség-hirdetők a követőiket) - azokat, akiknek el kell őt tartania. De ha valaki nem vállal gyereket, vagy épp nem süt soha linzert, azzal kinek árt? Nem muszáj mindenkinek gyereket vállalni, vagy épp sütni, ezer más dologban ki lehet teljesedni, és sem saját magát, sem másokat nem bánt ezzel.
Végre valaki más is lát szürkén és nem csak feketén vagy fehéren. Imádom ahogy gondolkozol és a videóid. Csak így tovább!
Imádom hogy valós tudományos információkkal hozol ellenérvet. Hiteles 🙏❤ köszönöm
Kedves Atis!
Túlsúlyos vagyok és nagyon tetszett, hogy ennyire intelligensen beszélsz erről!!
Ez is segíti az elfogadást és változtatások felé a jó iránymutatás!
Hála &
Köszönet!😘
Nagyon hasznos ez a videó, bár szerintem kicsit hosszú és sokszor hangzik el ugyanaz, vagy szinte ugyanaz. De nagyon igazad van. Sajnos minden mozgalmat és ideológiát egy idő után bizonyos emberek elkezdenek túlzásba vinni, vagy eltorzítani, néha annyira, hogy pont az ellenkezőjét érik el annak, amit eredetileg akartak.
Akkora like-ot adtam erre a videóra, hogy a nemzetközi űrállomásról is látszik!👍
Nekem nagy krumpli orrom van. Kapok levegöt, de ettöl meg nem fogom szeretni. A felesegem viszont szep, szoval igy azert mar lehet elni.
Én is túlsúlyos vagyok, és rengeteget szenvedtem magam miatt,mikor rájöttem, hogy kéne tennem valamit, még csak 13 éves gyerek vagyok de sok mindenen keresztül mentem ami csak nehezített a dolgomon, sokszor elhatároztam, hogy lefogyok de nem ment, nem volt motiváció, magamba fordultam, a szüleim elváltak, a suliba bántottak stb.. de ez a videó megint motivált, hogy végre elkezdjek rendesen diétázni mozogni, utoljára akkor éreztem ezt mikor az acess barsal kezdtem el "dolgozni" és összeszedtem magam (mindenkinek ajánlom az acess barst). Szerintem a te tartalmad, bármelyik videódról is beszélünk, sokkal értelmesebb mint egy iskolai tanóra vagy egy előadás, az életre tanít míg az iskolába csak zömébe értelmetlen hasznunkra nem váló dolgokat tanulunk. Szerintem sokkal több embernek kellene felfedeznie a munkásságodat, és akkor sokkal normálisabb világot élhetnénk, normális gondolgodó emberekkel
UI: bocsánat ha egy kicsit összeszedetlen volt az írás😅
Szia Csenge! Én biológia tanárként sokszor használom az óráimon Attis videóit :)! Örülök, hogy te is megtaláltad, és hajrá :)!!!
Minden szavaddal egyet értek! Akik ebben a "kövér szektában" vannak azok majd hamar rájönnek, hogy mennyi betegségük lesz és akár nagyon hamar meghalhatnak! Nem neked kell szabadkoznod Ati! Inkább többet kellene erről beszélni! Köszi! Jó videó volt🤩
hiánypótló tartalom,köszi Atis🙏
Szia Atis!
Témától függetlenül: Készítenél videót a gaslightingról? Érdekes és sajnos meglepő módon sokakat érint mind elszenvedő, mind gyakorlóként.
Én egy 20 éves fiatal férfi vagyok. Kettő évvel ezelőtt 94 kilósan elkezdtem diétázni. Lefogytam több mint 20 kg-ot körülbelül egy év alatt. Az utam során azt vettem észre, hogy az emberek és általánosan a társadalmunk iszonyatosan puhány. Hogy képtelen küzdeni egy adott célért, már ha van cél. Gyakran a probléma maga az, hogy cél sincs. Szerintem a legnagyobb problémák egyike, hogy az oktatásban szinte sehol nincs normálisan kidolgozva, vagy megoldva az egészséges étkezésről szóló tananyagok, sosincs szó az igazi elhízással való egészségügyi gondokról. Olyan, mintha az emberekből kiveszett volna a racionalitás, és a valós önkép. Nem az a baj, hogy valaki túlsúlyos, hanem ahogy a videóban is szó volt róla - az, hogy ezt egy olyan néző pontba helyezik hogy az a jó meg a követendő. Nem gondolom azt, hogy bárkinek is ténylegesen jó ekkora felesleggel élni.
Nem szoktam megjegyzést írni és interneten véleményt nyílvánítani, de ezt a videót nagyon jól összeszedted és teljesen kiállok az álláspontod mellett! Nagyon más irányba fajult el ez a mozgalom. Szintén túlsúlyos vagyok, kicsi korom óta életem része ez a "probléma" , mégis tisztában vagyok vele, hogy mindig meglenne rá a lehetőség, hogy többet tegyek ezellen, mert ha egészséges az ember, akkor boldogabb is, főleg ha meglátja az eredményt. Azt az egyet kéne mozgósítani, hogy ne ez alapján ítéljünk el egy személyt, és nem kell belekötni abba, ki hogyan néz ki. És ez nem csak a súlyra vonatkozik. Mindenkinek kitartást, aki hasonló problémákkal küzd és életmódot szeretne váltani. Ne adjuk fel
Tudom hogy írtam már más-más videódhoz, de neked angolul kéne videókat csinálni, mert nem csak a magyarul beszélőkre férne rá ennyi tudás és nézőpont váltás, elképesztő vagy! Csak így tovább! 😁☺️☺️☺️
Mar bennem is megfogalmazódott ez a tèma. Ahol nincs akarat nincs vàltoztatás és nem csak a kövérségről van szó hanem bármifèle változtatásról.
Tetszett a videó! Ügyes, professzionàlis mint mindig.
Például én is tulsujos vagyok plusz mozgássérült is de van egy teoriám ami eddig bevált,
Örülök neki hogy dolgozom öneláto vagyok, plusz aki tisztel és becsül hibáim elenére is az megérdemel aki nem bocsi a csunya kifejezésért menjen melegeb tájakra!
Neked Köszönöm a videot és öszimtén remélem hogy mások is megérteték a lényeget, üdv Éva
Evészavarból gyógyulok. Pár hónapja meditálok néha és igyekszem jól érezni a bőrömben, mert van kezem, lábam, tudok menni, táncolni, beszélni, enni, játszani, feküdni, sportolni, napozni stb a testemben...
Így már nem zavar, ha felszedek pár kg-t a gyógyulás alatt.
Amúgy most először hallom a "Body neutrality" kifejezést-> és Igen! Mindent lefed:) Szerintem ez a legjobb hozzáállás.
Nálam a Body Postivity addig terjed, ameddig valaki egy betegség miatt túlsúlyos. Pajzsmirigy meg társai, ugye amivel - ha jól tudom - sok mindent nem lehet kezdeni. De az, ha valaki azért túlsúlyos, mert lusta és nem akar elmenni mozogni és fogyni, azt ne vegyük ide. Az a saját lustasága valakinek, miért akarsz arra büszke lenni, hogy 150 kg-ot nyomsz és nem izomból?
Pajzsmirigy alulműködésem van, IR-em ami tényleg hajlamosít hízásra/ és igen el kell fogadni, hogy az ember nem feltétlen modell alkat bármennyit dolgozik. :) Viszont nagyon sok gyógyszerrel lehet ma már ezen segíteni, és az életmód igenis sokat jelent. Azt kell elfogadni, hogy nem X ideig kell diétázni. Nem kötelező elfogadni ezekkel a betegségekkel sem a 150+ kilót, mert nehezebb úton de lehet kontroll alatt tartani. :) Orvosilag nagyon kevés olyan betegség van (ritka genetikai defektusok) ami megállíthatatlan hízást okoz.
@@Dementor_Boss Én gyűlölök futni! De a honvédségnél minden reggel volt futás, így megszoktam, hogy ha reggel, akkor kínlódás! Egy rohadt év után leszereltem, de egyszerűen képtelen voltam nem futni reggelente! Ha nem csináltam, szarabbul éreztem magam, mint amikor futottam! És igen, senki nem mondja el, hogy a futás nem lesz könnyebb soha: vagy ugyanannyi km-t gyorsabban futsz le, vagy ugyanannyi idő alatt hosszabb távot fogsz tudni megtenni, de mindkét esetben krva nehéz! Én közepes tempójú, szakítós és szerelmes számokat hallgatok közben, hogy legyen mi elől, vagy mi felé futni, és hogy jobban fájjon a lelkemnek, mint a testemnek, aztán a végén egy igazi, happy song jön, hogy jó érzéssel jutalmazzam magam a végén! Aztán 10 perc ugrókötelezés jön nyújtás előtt, valami olyan zenére, ami felpörget.
Ehhez kell egy ~20 000 forintos cipő (használtan, a jófogáson 10 ropi alatt lehet venni, az elején még az is tökéletes), meg egy 3000 forintos speedrope a Gymbeam-ről! És ezekkel a cuccokkal le is tudtad legalább 1 évre, hogy mozogj!
Én 62 kilósan, 183 centisnek mérlegelve kezdtem a honvédséget, és 2000 méternél kiájultam a sorból úgy, hogy 22 éve erős dohányos vagyok! Időközben lettem 58 kiló, 48 szabályos fekvőttámaszt és 55 felülést csinálok 2 perc alatt, valamint 17 perc alatt futom a 3200 métert! Semmi mást nem csináltam érte, csak annyit, hogy minden hétköznap beleadtam mindent és minden hétvégi napon 30 perc alatt ellötyögtem azt a 3200 métert, csak heccből, szépen, nyugger tempóban! Fogyni nem fogytam sokat, de TUDOM, hogy fizikailag bármit meg tudok csinálni! Bármit!
És igen, ehhez nem egy bizonyos mindset kell, hanem az, hogy teljesen feladd! Hogy le se sz@rd, ha belepusztulsz! Hogy automatikus legyen, hogy fáj! (Én hűsítő hatású lóbalzsam és richtofit sport krém keverékével kentem az egész testemet délutánonként 1 kicseszett éven keresztül) Szóval nehéz volt! Csak bele kell törődni, hogy rohadt szar lesz, aztán csinálni kell! És a végén már azt fogod érezni, hogy belepusztulsz, ha nem érzed minden nap, hogy belepusztulsz! - ha érted, mire gondolok! 😅
@@Dementor_Boss Na, az utolsó mondatoddal elástad magad! Így már igen, ismerem a fajtádat! Te vagy az, aki mindenkit utál, mert kicsúfolták, aztán jön a "mindent a saját erőmből értem el" dumával, amin az emberek csak röhögni fognak! 🤣
Szerinted kit nem bántottak gyerekként, te nagyon ostoba?! Én szőke, göndör hajú, tündéri arcú, mindenki által intelligensnek és tehetségesnek mondott gyerek voltam, hiperultra jó családból. Rohadt keményen dolgoztam 4 éves koromtól, hogy balerina legyek! Folyamatosan gyakoroltam, közben színötös tanuló voltam egy versenyistállóban, mellette pedig 6 éves koromtól zongoráztam! A légynek sem ártottam és mindenkinek segíteni akartam. Szerinted a kis pondrók engem nem találtak meg?! Ha nem volt muszáj, én nem is szóltam senkihez, mert a magam dolgával voltam elfoglalva, mert a tánc volt az életem! Ugyanúgy megvertek, mint téged, hazudoztak rám a tanároknak, bántottak, szavakkal és tettekkel és tönkre tették a dolgaimat! (Mígnem anyu beíratott kick-boxra, ahol megtanították, hogy igenis meg lehet ütni embereket, én pedig jó tanítvány voltam! 😅)
Szóval a keserűségedet rossz helyen próbáltad levezetni, hogy engem választottál! Nem beszélve arról, hogy - amint tudjuk - a versenysport és főleg a balett, mint hivatás, nagyon hamar ízzé-porrá őrli az embereket. Ez történt velem is!
Csak amíg a dagadtak soha nem szembesülnek azzal, hogy szinte folyamatos fizikai fájdalmak árán érnek csak el fejlődést, addig azt hiszik, hogy a soványaknak könnyű, holott baromira nehéz egy 13 évesnek számolni a kalóriákat, mert azt mondta a balettanár, hogy hízott, holott már amúgy is folyton éhes, miközben mindenki azzal cseszteti, hogy biztosan gilisztás, annyira gebe!
Én elhiszem, hogy sok mindenen vagy túl, de nyugodtan szállj le a magas lóról, mert nem te vagy az egyetlen, akinek nehéz! (csak mondjuk én például amellett, hogy nehéz volt, még az álmomat is húzhattam volna le a klotyón, ha kényelmesben zabálgatok nap nap után, mint egy koca, miközben sírok, hogy csúfolnak, mert kövér vagyok! Én a csúfolás ellenére tetves kemény diétát tartottam egész gyermekkoromban! Úgy tűnik, hogy 12-13 évesen elszántabb voltam, mint te!) Szóval ne nekem ventillálj itt, mert a nyafogásodtól, aztán a melled veregetésétől elkap a röhögés! 🤣
@@Dementor_Boss Az első kommentemmel segíteni akartam, te meg egy sértődött, arrogáns kis pöcsként válaszoltál! Igazi szenny vagy, ehhez kétség sem fér! Nem tudom, hogy te mennyit dolgozol túlsúlyosan, de én minden nyarat végig dolgoztam, ameddig tanultam, mert az, hogy jó családból származom, nem azt jelenti, hogy el voltam kényeztetve, meg számolatlanul kaptam a pénzt! (És valóban, ha tanulni szerettem volna, az mindig finanszírozva volt! - mindazonáltal 27 évesen, 2 diplomával mégis külföldön szedtem az epret és lapátoltam a szart, mert Magyarországon nem tudtam megélni a diplomás fizetésemből! - ennyire el voltam kapatva!)
Szóval nyugi, 18 éves kis hülyeként még semmit nem tettél le az asztalra, átmehettél ugyan kemény dolgokon, de hidd el, hogy a java még hátra van! Ugyanis a felnőtt élet keményebb, mint 4 km-t lefutni, azt' neked még az se megy! 🤣
17:00 a csaj nem mond igazat, mert igen is mükszik ha sportolsz, nagyon jó buli, sok energiát ad és még jól is alszol tőle😂😂😂😂😂😭🥰
Fun fact: szerintem a vékony embereket inkább bullyingolják fizikailag, mint lelkileg. Hát szerintem ez azért van, mert egy kis pálcikát könnyebb felborítami, mint egy kövér embert, de a kövéreket inkább verbálisan bántják, mert nem tud utánnuk szaladni. ( ez csak az én meglátásom/ tapasztalatom, hogy mit tapasztaltam eddig) Nemakartam ezzel tényleg senkit megbántani.
@@Dementor_Boss ezt én se értettem soha de így van
Sport alatt nem csak a futást lehet érteni. Ott vannak pl. a küzdősportok, lovaglás, kardió edzés stb… és igazat adok neked is, h néha szar az izomláz miatt, de a sport nem csak a futásból áll. Van még egy csomó másik sport ahol nem annyira hangsúlyos a futás
@@Dementor_Boss csak azért mondtam, mert edzés után én mindig energikusabb vagyok, mint előtte
Figyelj Atis, minden szavaddal eggyet értek! Ez így igaz! 🙏❤️
Figyelj Ádám ércsééé egyet mindennel!4négy
teljesen korrekt és tiszteletreméltó életfelfogás, nagyon jól megfogalmaztad a fő üzenetet
15:51 kezd olyan lenni nekem, mintha vallást csináltak volna a kövérségből.
sok-sok ilyen es hasonlo megkozelitesre lenne szuksege minden korosztalynak az egesz vilagon. Nagyon okos, logikus levezetese a mai vilag egyik legnagyobb problemajanak. Koszonjuk. Akik ezeket negativ iranyba elferditik;azoknak fejlodniul kell, nem kritizalni az ilyen oszinte, segito programokat
Teljesen kifordult ez a test pozitivitás. Én azért edzek és próbálok figyelni a kajára, hogy én jól érezzem magam és sokáig maradhassak egészséges. Nem elképesztően spártai és megrögöztt módon csinálom, csak amíg jól esik. Közben tetszik a változás, amit esetleg a befektetett energiával elértem.
Van egy lány barátom, aki túlsúlyosan is gyönyörű volt, nem rég fogyott le 20+ kilót és így is gyönyörű maradt. Ilyenkor mi van? Semmi, a belső a lényeg, az mennyire ragyog.
Nem mindenben értek veled egyet Attis, de ennek a videónak minden szava arany. Köszi :D
Engem csak az érdekelne honnan van ennyi pénzük kajára?!
Nagyon hasznos, fontos, informatív videó volt, mint mindig, meg is osztottam az ismerőseimmel.
HIÁNYPÓTLÓ ÉS BORZASZTÓAN FONTOS TÉMA!! Szuper videó lett Attis (mint mindig:)
Elképesztő, hogy az emberek mindig képesek átesni a ló túloldalára és elmenni a szélsőségekig, egy amúgy teljesen jónak és hasznosnak induló mozgalom esetében, kiforgatva és megkárosítva azt.
Nagyon okosan intelligensen beszèltèl az ügyről.Sokat lehet tanulni a videóidból.kösz hogy felvállalod a helyes erkölcsös ,jó dolgokat.Szerintem jó hatással van mindenkire.Már aki elfogadja.
Köszönöm a videod, remélem sokakhoz eljut és elgondolkodnak rajta. Bárcsak többen olyan intelligensen állnának hozzá, ahogy te a témákhoz. Szomorú, hogy már előre félsz az agresszív kommentektől. Ez már leír mindent a társadalmunkról.
Köszi a videót!
Valószínűleg azért is motiválják az embereket a kövérségre, mert minél többen vannak, annál inkább biztonságban érzik magukat h nem egyedül "eveznek abban a hajóban". Hasonló ez, mint amikor közösen tart egy csapat edzést, igen lássuk egymáson h megszenvedünk a célért és ne érezzük magunkat egyedül, nem csak nekünk kötelező "megszenvedni".
Menjetek el edzeni és legyetek ti az a kevés százalék. 💪🏼
Jó, hogy kifejti a videó az önelfogadassal, változással, kifogásokkal kapcsolatos dolgokat.
Kövér emberként is azt mondom, nevetséges, amit csinálnak egyesek
Jó hogy erről a témárol beszéltél, őszintén, amikor azt mondták a tik tok os videókba hovy ne edz meg ne foggy ,akkor így köpni nyelni nem tudtam, bár én nem tudom milyen küzedelem lefogyni mindig is sportoltam, de RESPECT aki elfogadja magát, vagy ha nem fogadja el, tesz ellene ha tud, király lett a vidi.
Köszönöm a videót!
Én ettől a videótól kezdve fogyni kezdtem, és ezzel a videóval több generáció egészségesebb lesz.
Példaértékű a gondolkodásmódod.
Én evészavarosként az arról szóló videódat is nagyon hasznosnak találtam, de mivel a kettő szoros kapcsolatban áll (testkép és evés/evészavarok) így ennek is kifejezetten örültem. Tapasztaltam hasonló szélsőségeket diétákkal kapcsolatban is. Amikor adott diétát úgy istenítenek, mintha az mindenkinek tökéletesen működne. Tekintet nélkül azokra az emberekre, akiknek lelki okokból nem sikerül tartani adott diétákat. Ki kéne plakátolni mindenhova, hogy mit is jelent VALÓJÁBAN az önszeretet! Magamnak minden esetre felírom :)
minden szavaddal egyet tudok érteni..
plusz számomra érdekes tapasztalat hogy ha egy vékony embernek állandóan azt mondják h vékony/fogytál? úgy h az illető hízni akar az oké DE ha egy túlsúlyos ember kap megjegyzést akkor az bűn ..
Köszönöm a videot! A jelek szerint a 21. század legnagyobb trendje, hogy az elfogadás nevében legyünk kirekesztők, és gyűlölködők.
Saját tapasztalat:
Egyszer csak azt vettem észre, hogy cipőmet már csak 1 bizonyos mennyiségű levegővétellel tudta befűzni. Ha túl kevéssel kezdtem neki, nem tartott ki a művelet végéig, ha túl sokkal, akkor nem tudtam leguggolni, előre hajolni, hogy elérjem a célt. Az üzemorvos közölte, hogy vagy elkezdek vérnyomáscsökkentőt szedni, vagy nem fogom megkapni az alkalmasságit. Utóbbi sokat segített, mert nem tudom a magasvárnyomást betegségnek tekinteni. Az 1 tünet.
Akkor semmi önelfogadás nem volt bennem. És elhatároztam, hogy ebből elég volt!
Más életmódba kezdtem, el kellett fogadnom, hogy most már nem ehetek meg mindent büntetlenül. Megtaláltam azokat a sportokat amiket szeretek.
Akármennyit is papolnak önelfogadásról, és hogy ez milyen szexi (ez a szó am is mindenkinek mást jelent) és egészséges, nem fordulnék vissza az eddig megtett úton.
Bravo Atis! Nagyon osszeszedett jo gondolatok.
Csak egy támogató komment (vagy kicsit több)
Ez egy nagyon fontos videó, remélem minél többekhez eljut!
De azért egy kis személyes tapasztalat, a spektrum másik végéhez közeledve, semmi túlsúly:
Nekem azt mesélték, hogy már csecsemő koromban előfordult, hogy soványabb voltam, mint kellett volna, az orvos megállapította.
A mai napig (idén, '22-ben lettem 25) nem tudni pontosan miért volt ez így, de állítólag szívesebben aludtam, mint ettem abban a nagyon korai életszakaszomban. (A mai napig szívesebben csinálok bármi mást helyette, csak hát muszáj, bár pár éve eljutottam oda, hogy néha kimondottan jólesik valamit enni és nem csak muszájból teszem, és ezzel együtt mindig is válogatós voltam. Persze a nassolás az más, az jobban megy.)
Kb. serdülő koromig viszonylag átlagosan sovány voltam, de legalábbis nem volt annyira szembetűnő, de igazság szerint bizony végig a legsoványabbak közé tartoztam.
Aztán azóta sem híztam, mert lényegében képtelen vagyok rá, egyszerűen nincs is igényem annyit enni, amennyit minden bizonnyal kéne, s ez mindig is így volt.
Nincs emlékem arról, hogy a külvilág bármikor is csesztetett volna a soványságom miatt, ellenben a rokoni családomban (mert pár éve van egy társaság, akiket inkább tartok a családomnak, ám ők nem rokonok) előfordult még ilyen tizenévekkel ezelőtt. Nem volt rosszindulatú a dolog, de bántónak bántó volt, és hát kisgyerek voltam, ráadásul a legérzékenyebb fajtából. De megedződtem az évek alatt, (bár amúgy nagyon sok éve nem is csesztetettt senki így) és ma már simán visszaszólok valami agyafúrt szöveggel az illetőnek, amikor akár még manapság is ilyesmivel viccelődik. És érti ő, csak hát fura a humora.
éN magamat sosem éreztem túl vékonynak, úgy értem, hogy nem foglalkoztatott, a magam szempontjából. (Mert viszont sosem szerettem, ha a külvilág teljesen látta soványságom, pl strandon, ezért a jelen korban, amikor nagy ritkán eljutok a Balatonhoz, már meg sem fontolom, hogy belemegyek a vízbe, ezáltal nem kell levetkőznöm úszógatyára. Na meg a víz is mindig qrva hideg és az fáj. Ebből értelemszerűen következik, hogy amúgy sem járok semmilyen strandra.) A mai napig a testem csak valami börtön a belekényszerített lelkemnek, nehezemre esik, fárasztó már maga a létezés is és még a testtel járó vágyak is kínoznak, mert nem tudok velük mit kezdeni. Bár manapság aktívabban zavar, hogy ilyen vékony vagyok, és csak a mozgáshoz feltétlenül szükséges izommennyiség van rajtam, mert talán csak ezért... a korombéli lányok (nyilván a random ismeretlenek) rám se néznek. Átnéznek rajtam kb, vagy direkt felém se néznek (igen, ezt éN érzékelem). Amikor mégis észlelem, hogy felfogták a jelenlétem és rám néznek, akkor az meg nekem kellemetlen, és zavarba jövök mert nem vagyok hozzászokva, nem tudom kezelni, és egyből feltételezem, hogy kicsit se tetszik nekik, amit látnak, ettől is kellemetlen. Mondjuk nem is hiszem, hogy realizálják, hogy legalább kb egykorúak lehetünk, mert manapság egy 25 éves nagyon nem így néz ki. Inkább nézhetnek egy kisfiúnak... de legalábbis kb 17 évesnek simán eladhatnám magam. Mondjuk lövésem sincs hogyan is néz ki manapság egy átlagos 17 éves fiú, ha már itt tartunk...
Csak emiatt "zavar" a soványságom és "izomzattalanságom", mert ugye állítólag a lányok általában az izmos, kimondottan férfias (láthatóan életképes) fiúkat, férfiakat preferálják, amilyen éN nem vagyok.
És mondjuk hiába is lenne motivációm, hogy legalább egy kicsivel egészségesebbnek látszódjak (némi hízókúra, edzés), a motiváció önmagában semmi számomra. Hiába volna motivációm dolgokhoz, minden más hiányzik. A motiváció önmagában semmi.
Ezeket leírva látszik, hogy rám az se nagyon lett volna soha hatással, ha az egészséges testpozitivitás keretein belül valaha hallottam volna, hogy "nem baj, ha kimondottan vékony vagy (egészséges kereteken belül) attól még értékes vagy és lehetsz szép és lehet szép életed... stb!" Vagy valami ilyesmit. Bár, ma már nem tudhatom, hogy lett-e volna hatása rám az ilyesminek. Mindenesetre manapság sem jut el hozzám semmi ilyesmi. És az is kérdéses, hogy egyáltalán még az egészségesnek mondható tartományban van-e a soványságom.
Egy vicces történet még a végére: Középsuliban egy nap, tesi órán a tanár elővett egy ilyen testzsír százalékot mérő eszközt, ami egyrészt testtömegből mért mérleggel, meg valami hozzávaló cuccost kellett váll magasságban tartani a mérés közben, hogy legyen valami testmagasság adat is. éN tudtam, hogy nem fog működni. Eleve nem is értettem, miért kellett velem is egyáltalán megpróbálni, hisz szemlátomást semmi zsír se volt rajtam akkoriban se. 3× kellett megpróbálnom, mire végül belátta a tanár, hogy nincs értelme tovább próbálkozni. 3× is ERROR volt az eredmény.😆
Hú, ennél a videónál mennyire látszik rajtad, hogy rendesen felidegel a téma... persze nem csoda, hiszen valamennyire érintett voltál korábban. Ismét szuper videó lett Attis, köszi! ☺️👌🏻
Nagyon örülök, hogy végre volt valakinek bátorsága ezt elmondani. 😁 Gratulálok a videóhoz, Attis, köszönöm, hogy beszélsz ilyen kényesebb témákról annak ellenére is, hogy ezt nem mindenki értékeli.
Évek óta zavar ez a túlkapás a téma kapcsán, de akárhányszor elmondtam a véleményem, konfliktus lett a vége. Kicsit olyan érzésem van, mintha a történelem ismételné önmagát és újra a túlsúly lenne a divat. Szerintem ez rettenetes, mert az emberek sok esetben nem is tudják, hogy milyen veszélyben van az életük. Úgy tesznek, mintha mindez csak külsőség lenne, holott egy túlsúlyos test sokkal hajlamosabb különböző betegségekre. Ami pedig még ellentmondásosabb az, hogy azt hiszik, hogy az életük kényelmesebb, mintha testmozgással, egészséges táplálkozással "kínoznák" magukat, holott teljesen hétköznapi tevékenységeket nem tudnak fáradtságérzet, nehézlégzés, fájdalom, kisúrolt combok, megdagadt bokák stb. nélkül elvégezni. Ez kinek kényelmes vajon?
Minden nap meg kell küzdeni valamivel, akkor már miért nem választják inkább azt, ami az életüket meghosszabbítja és nem lerövidíti?
Nem tudom, hogy a testmozgás pozitív hatásairól készítettél-e már videót, de én kíváncsi lennék egy ilyenre, főleg arról a részéről, hogy ez miként hat az általános jólétre, hogyan hat az agyra, miért érezhetjük magunkat boldogabbnak, motiváltabbnak tőle, miért szeretik ezt mások nézni pl. foci és hasonlók. Lehet, hogy ez kicsit már lerágott almacsutka, de én hiszem, hogy egyrészt van igény rá, hogy beszéljünk róla, másrészt pedig te biztos megtalálnád a módját, hogy ne legyen unalmas.
Minden elismerésem, így tovább! 👏👏👏😊
Hát nyilván meg kell próbálni segíteni és úgy elfogni ahogy van.
Ez az egyik legjobb videód :) Köszönjük!
Szia Attis, én is túlsúlyos vagyok, és én így érzem jól magam. Próbálok több embernek/gyereknek önbizalmat boostolni, hogy elfogadjon mindenki mindenkit. Köszönöm szépen hogy ha elolvasod az üzenetet.
És én amiatt lettem túlsúlyos, mert 6-7 évesen olyan sovány voltam hogy nem tudtam konkrétan 1 max 2 szelet kenyeret megenni, mert az nekem már túl sok volt nekem anno.
Végre valaki hangos hang kimondja!👍🏻🥹
Ismét egy összeszedett és informatív videót kaptunk!
A Radal nevű YT csatornán is van egy videó a BP negatív részeiről a maga kissé toxikusabb és kevésbé informatív módján. Annak tudnám ajánlani aki szeretne nézni a témáról egy lazább hangvételű, közvetlenebb videót.
Annyira örülök hogy kikerült ez a videó, hiánypótló!🤗
Már mindenhonnan ez folyik a kóros fogadd el magad! Pedig az egészséget kellene szem előtt tartani. Ha jól csináljuk még sok-sok évig fog rólunk ez a test gondoskodni, gondoskodjunk mi is róla ( mint ahogy az autót is elvisszük szervizelni amikor baja van, de néha csak átnézetni, hogy minden oké-e).
És ne az XS méret legyen mérvadó, ez tény. DE !!! Élvezzük az életet, néha sütizéssel, néha degeszre eszzük magunkat családi eseményeken, utána meg visszaveszünk a vacsiból 😉
Én 10 kilót adtam le, előtte szégyelltem magam, nem szerettem tükörbe nézni pedig nem voltam kövér.
Most se vagyok sovány (normál testsúly) de én végre Így érzem jól magam a bőrömben!!!! 😊😊
Találja meg mindenki a számára egyensúlyi állapotot, de a kóros BODY POSITIVITY ne álljon seninek az útjába, hogy a legjobb önmaga lehessen!☺
(Megjegyezném: a BODY NEUTRALITY egy nagyon jó iránynak tűnik.
Muszály mindennek arról szólnia hogy ki mennyire szép vagy nem szép, kövéren vagy izmosan? Annyi minden más van ami fontosabb a szépségnél.)
Csak azt remélem, hogy ezek a toxikus bodypositivity emberek megtapasztalják, milyen jó is edzeni, dolgozni egy cél felé és fejleszteni önmagadat. Én szinte edzés függővé váltam, sose volt probléma a testemmel, de olyan jó edzeni. Nem telik el nap, hogy legalább párfekvőt megcsináljak :).
Szia bármilyen egyéb mozgalom toxis oldaláról szívesen hallgatnék videót, mert nagyon frusztráló amikor ezek eltorzulnak és mindenkit rossz embernek titulálnak akik nem olyanok, mint ők.
aki szereti és tiszteli magát az tényleg szereti és tiszteli magát annyira hogy változtat és lefogy
Ez a megközelítése a body pozitivítynak, az elhízottság népszerűsítése ebben a körben tartás, tragikomikus és egészségtelen is.
Nagyon fontos és szuper jó videó, tök jól összefoglaltad az egész témát! ❤
Rájöttem... tökm1 mit csinálsz, a világ egy South Park és Brickleberry keverék føs 😀 aki látott egynél több részt bármelyikből, érti mire gondolok...
Attis, nagyon jó, hogy vagy ezen a platformon. Köszönöm a videót.❤️❤️❤️ Csodás ember vagy!🥰
Szia Atis
Én egy 15 éves lány vagyok abszolúte egyetértek mindennel amit a videóban mondtál én egyébként ugyanúgy elvagyok hízva (73 kg) Ugyanakkor a nyáron leadtam 9-10 kg-ot (82 kg voltam.)
Még nincs vége a nyárnak így lehet, hogy azt az egy kilót még suli előtt leadom.
Elég rossz genetikával születtem, vagy úgyis mondhatnám hogy szerencsétlen vagyok, mert a családban én vagyok az egyetlen elhízott ember. Uyganakkor azt is tudom, hogy a családi helyzetem/bullyingolás miatt jutottam ide.
Nyílván tudom, hogy ez az életmód amit követtem ez nem egészséges volt, ezért is változtattam. Csak bátorítani tudok mindenkit, hogy mozogjon minden nap és, hogy étkezzen egészségesen.
Érdekességképp elmondanám, hogy mennyi sportot csináltm/végeztem eddig életem során:
1 osztály : Néptánc, Szertorna
2 osztály Szertorna
3 osztály Hip hop
4 osztály Hip hop
5 osztály Hip hop
6 osztály Hip hop
7 osztály Nyár végén kezdtem: Lovagolni
8 osztály Lovaglás
9 Jövőre ( Szeptembertől) Lovaglás, Szertorna és két hete járok futni.
Ahogy olvasod mindig sportoltam valamit és mégis ide jutottam nyílván tudom, hogy miért és ezért is változtattam ez ellen. Meg egyébként szeretnék már barátot, mert elég érettnek érzem magamat ehez.
lehet akarmilyen csoport, mozgalom a kövérek mindig hátrányban lesznek, és sok területen nem alaptalanul.
Nem rég találtam csak rá a csatornára, de ahogy egyre több videót nézek egyszerűen imádom! 😄 Imádom a pszichológiát és sokszor elmélkedem egy két dolgon, mint pl, hogy szerintem a túlsúly elfogadását hirdetni nem feltétlenül egészséges.. erre itt is van egy videó erről és még sok egyéb témáról is... Tiszta irigy vagyok, hogy ilyen szépen és össze szerettem tudsz beszélni ezekről a fontos dolgokról és hogy így tanítod az embereket egy sokkal egészségesebb és jobb látásmódra! Egyszerűen szuper és teljesen bele tudom élni magam! Ahogy nézem, eszembe is jutott egy gondolat ' tisztára mint a laposföld hívők" erre két másodpercre rá hallom ugyanezt a videóban (kissé másként megfogalmazva)! 😂
Köszönöm ezt a videót, egyet értek azzal amit mondtál! Fiatal létemre nagy túlsúllyal éltem/élek, a környezetem jelezte is, általában kedvesen, hogy ez így nem lesz jó. Elintéztem egy váll rándítással, mozogtam ugyan valamennyit, de a rendszertelen étkezés és nem megfelelő étkezés, a nagy részt ülő munka azt eredményezte, hogy rendszertelen lett a menstruációm, volt, hogy egy hónap ki is maradt. Elmentem orvoshoz, aki közölte, hogy a túl súly miatt van. Az első gondolatom, hogy peerszeee, ugyaan eddig is kövér voltam, mégsem volt baj.
Szerintem eddig is létező volt a túlsúllyal élőknél az a védekezési mechanizmus, hogy maga a túlsúly nem okozhatja a betegséget, hiszen eddig is így volt, még sem volt baj; bezzeg másnak nincs baja pedig mennyivel többet cipel magán; miért nem engedik el ezt az orvosok? Csak ezt látják? Nem akarnak kivizsgálni??
Végül elzavart a nőgyógyász endokrinológushoz, aki elküldött terheléses vércukor mérésre, aminek az eredménye a cukorbetegség megállapítása lett.
Megijedtem. Én nem akarok így élni!
Teljes életmód váltás, speciális étrend (lemondások nélkül!) jelenleg 16 kg-t adtam le plusz mozgás nélkül, csak az étkezésem naplózásával és odafigyeléssel.
Aki eddig elolvasta, annak szeretnék még annyit elmondani, hogy nem lehet kifogás, hogy persze mert többe kerül (nem kerül többe, mert jobb minőségű alapanyagokból és kevesebbet fogsz enni), nem kell sanyargatni magad (a legnehezebb rész, hogy meg kell tanulni sokszor keveset enni), oh én nem tudnék nasi nélkül létezni (nem is kell rengeteg egészséges és finom, cukormentes nasi van és idővel az igény is csökken). Hatalmas segítség, ha írod mit és mennyit eszel. Van rengeteg app, a telefonod mindig nálad van.
Csináld, mert megéri!
Több bántást kapok azóta, amióta edzem és egészségesen étkezem, mint azelőtt amikor volt rajtam +15 kiló... Az emberek szinte kinevetnek ha szóba kerül mennyit teszek azért, hogy megtartsam az egészséges súlyomat (157centire 50-52 kiló), és jól érezzem magam
Kedves Regina!
Ha ez számít, megértelek. Én világéletemben sportoltam, de volt, hogy a kaja részével a dolgoknak megszaladtam, vagy épp nem volt étvagyam és elég sovány voltam. Az emberek mindenesetre folyamatosan kommentárokat fűztek hozzám az alakom illetően. Viszont az évek során eljutottam arra, hogy ignorálom a random, tartalmatlan megjegyzéseket.
171 cm vagyok és kb 64-65 kiló. Odafigyelek arra, hogy mit eszek és rendszeresen mozgom, némi izom is van rajtam és soha nem voltam egészségesebb és fittebb, mint manapság. Szóval, csak annyi a lényeg, hogy továbbra is tegyél magadért azért, hogy te jól érezd magad a bőrödben és egészséges legyél. Azokkal meg akik lusták ezzel foglalkozni, vagy versengeni akarnak ne törődj, mert a végén úgysem az ő szavuk fog számítani.
Ölellek így ismeretlenül is és kívánom, hogy megtaláld az utad, amelyen boldog vagy. :)
Ma már mindent divattá tesznek ami egészségtelen/káros.. min lepődünk annyira meg? :D
Az én tiszteletteljes hozzászólásom csak az, hogy kinek hány ismerőse van, vagy akár saját példa, aki lefogyott 20 kilót, és azt mondta, mennyivel jobban érzi magát.
És kinek hány olyan ismerőse van, akár saját példa, aki hízott 20 kilót, és azt mondta, mennyivel jobban érzi magát.
Ugye ugye?
Köszönjük ezt a videót!!🥰
Az önelfogadás gondolata önmagában nem kéne, hogy ilyen "isteni csoda" legyen. Ennek természetesnek kéne lennie mindenki fejében, hogy minden, ami a testképükkel kapcsolatos, szubjektív, és elkeserítő, hogy manapság ez mennyire nem természetes. Olyan nincs, hogy valaki "csúnya", "nem kívánatos/nem vonzó", stb., max. olyan, hogy valami több embernek tetszik. Bárhogy nézel ki, bárhogy viselkedsz, bármit csinálsz, olyanok mindig is lesznek, akiknek tetszel/szívesen vannak veled egy társaságban, CSAK ÉS KIZÁRÓLAG akkor van baj, ha azok az adott emberek a TE megítélésed szerint nem "neked valók", illetve ha az úgynevezett "csúnyaságod" egészségügyi problémákkal is együttjár. Ha így van, AKKOR változtass, ne akkor, amikor olyan szeretnél lenni, mint valaki más! Ülj le, gondolkodj önismereti kérdéseken, és ha úgy érzed, tudod, hogy TE ki vagy most és hogy ki szeretnél lenni, hogy tényleg úgy érezd, hogy önmagad vagy, akkor kezdd el affelé terelni az életedet, ha megvan rá a lehetőség! Ne Instacelebekhez vagy különböző területek sztárjaihoz hasonlítsd magadat, sőt, amblokk senki máshoz, csak magadhoz! Mert csak úgy érhetsz el olyan eredményeket az életben, amivel elégedett lehetsz. (Na jó, ez azért így nem teljesen igaz, de ha másokhoz hasonlítod magad, vagy túl kell feszítened a húrt, hogy olyan eredményeket érhess el, mint ők, vagy nem annyira kell megerőltetned magad. Ha magadhoz képest teljesítesz, akkor van a legnagyobb esélyed arra, hogy egészséges tempóban fejlődj, és se túl kimerült, se elégedetlen ne legyél.)
Ajj én csak 33centivel születtem..itt 180nal születnek?! Nem is tudtam 🤣 a bakit félretéve hogy hogy jutottunk el idáig a közelbutulás eredménye. Te is biztos szokszor körbenézel és kérded magadtól hogy itt te lennél az ufó hogy ennyire idióták vesznek körül?! Nagyon szeretem a videóid,hajrá hajrá. Örülök hogy vagy és bástyája vagy az értelem osztásának.
Most hallok először erről az oldaláról ennek a "trendnek" hát..............siralmas🥺 köszi a videót Atis🙌🤍
Ilyen túlsúlyos kövér emberek 40 felett nem nagyon vannak. A természet megoldja.
Engem azért dühítenek ezek az emberek, akik azt hirdetik, hogy a túlsúly egészséges, mert én egészségügyben dolgozom, ápolónő vagyok és számomra mindig hatalmas problémát jelent egy ilyen embert ellátni. Forgatni, mosni, vért venni, sebet kezelni stb. Az elhizas számos betegséget hoz magával, de ezt te is elmondtad. Tulajdonképpen az egész egészségugynek egy probléma, nem csak nekem!
Én gyógyszerész vagyok és engem is ez a része üt néha sziven. Mikor minket "támadnak" az elhízott cukros/magasvérnyomásos/metabolikus szindrómás betegek, hogy "nem igaz, hogy őket nem tudja az orvostudomány meggyógyítani" meg "minden gyógyszer méreg, lám rajta egyik sem segít és folyton rosszul van" az eléggé bosszant. Ilyenkor a tehetetlenség bosszant....mert adhatok én neki bármit, próbálkozhat bármennyire az orvosa olyan mintha szembe széllel kéne harcolni...
Ez így van.
Rajtam is van bőven 20 kg felesleg még, anyával már kamaszkorom óta nem egyszer fogyókúráztunk, most megint belefogtunk valamibe néhány hónapja rendesen, talán ez már bevált. Lassan halad a művelet, pláne hogy nekem is baj van a pajzsmirigyemmel+ inzulinrezisztens is vagyok meg hát hajlamos is vagyok sajnos a hízásra... elfogadtam én is magam, de az nem jelenti azt, hogy nem lehet változtatni. az elmúlt 2 évben lement rólam 20 kg már, az volt a dolog könnyebbik része.. ez a második 20-as a nehezebb. Pedig tényleg nem zabálunk, meg semmi ilyesmi évek óta eljárunk többfajta edzésre is, nem tudom hol a hiba. Talán már alakul végre valami, nagyon keservesen de megyeget.
Kitartást mindenkinek, aki hasonló helyzetben van, vagy bármivel küzd a testével, életben.
Engem folyamatosan csúfoltak azzal hogy vékony vagyok és kicsi a mellem…”deszka” “kisfiú”…stb és valahányszor egy “dögösebb” barátnőmmel voltam, levegőnek néztek. Ez ki is hatott a kapcsolatomra, és szegény páromnak elég gyakran kell válaszolnia arra a kérdésre hogy “Biztosan van alakom?” Szóval köszönöm a social medianak és az osztálytársaimnak az önbizalomhiányom okozását! 😁
zseniálisan jó a videó!! nagyon összeszedett és jól felépített! :) teljesen egyet értek vele!!!!
Te vagy a legjobb vidis
Anyukám tulsujjos és négis boldog
Amugy nagyon jólett a videó
Boldog, de meddig?
Ezzel én is így vagyok. Van rajtam 20kg felesleg, alapjáraton szeretem azt ahogy kinézek de hirtelen jött fel rám és ez már nem tetszik. Szoval had ne érezzem szarul magam 😂 amiért visszatérnék az "eredeti" súlyomhoz ❤