Обязательно ли завтракать? Нужен ли завтрак? Клиника Реформация

Наши специальные предложения на медицинские услуги в этом месяце reformatsiya.ru/special
Очень полезное правило, если завтрак будет происходить в течение часа после пробуждения. Это позволит опорожнить желчный пузырь после ночи и запустить процессы детоксикации в печени и во всем организме в целом.
Стакан горячей воды не спровоцирует желчеотток. Он происходит только на прием жирной пищи.
Важно на завтрак получать сбалансированное питание.
К тому же Благодаря правильному завтраку с белками, жирами и углеводами мы получаем энергию на весь день, повышаем продуктивность и концентрацию внимания.
А вот если вы проснувшись не испытываете чувство голода, значит у вашей пищеварительной системе есть проблемы. Возможно, у вас был поздний плотный ужин , организм всю ночь переваривал его и не успел восстановиться. Старайтесь вечером есть легкую пищу минимум за 2-3 часа до сна.
#эндокринолог #доктор #врач #завтрак #правильноепитание клиникамосква #клиника

[@hofiaz]

Как на счёт интервального голодания?
Когда первый прием пищи следует только после 12:00.