🏡 UNA SEMANA DE COMIDA SALUDABLE EN CASA | Con 50 pesos al día...
Vložit
- čas přidán 5. 05. 2020
- Ideas para toda una semana de platillos saludables y baratos para preparar fácil en casa...
- Más información de veganismo en: www.comervegano.mx
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Eres el primero que veo que hace recetas chidas y sencillas sin ingredientes tan raros o complicados de conseguir ❤
Hola si no le importa a Jorgue yo tengo recetas fáciles veganas
Huy si
Soy alérgica a todos los hongos. ¿Con qué los sustituyo?
Muy cierto
1:54 hoy cakes de avena
3:20 papas con acelgas
4:10 hummus de zanahoria
5:12 smoothie bowl
5:58 ensalada de garbanzos
Cena tacos de acelgas
6:56 enfrijoladas
7:46 tacos de champiñones
8:38 arroz tipo bolognesa
9:36 licuado de betabel
10:24 tacos de nopales
10:54 torta hummus
11:20 bowl de avena
12:13 pasta bolognesa
Papas con nopales
No hay excusas, con poco dinero se puede comer muy saludable, solo basta el ingenio
Nuestra madre tierra nos da mucho
Cada vez encuentro mejores canales para comer rico y libre de crueldad! 😍🍃 Suscrita! ☝🏼
Estaría padre que subieras más recetas así para cada semana saludos 😄
Gracias por tus vídeos, estoy empezando a ser vegetariana, y esto me ayuda mucho a variar mi alimentación con cosas deliciosas y sobretodo fáciles.
El mejor JORGE veganismo es sinonimo de barato si te organizas bien, sano y delicioso sobre todo viendo tus recetas SALUDOS
Esther Vegana Madrid 🙃
@@ComerVegano :) besitos
Totalmente
Que bien y muy completo todo gracias por compartir a veces pensamos que es muy caro ponerse a comer saludable, me encanto los ire haciendo. Gracias bendiciones
Wow! Estoy sorprendida con este menú semanal, fácil, práctico y super nutritivo, me encantó! Me voy al mercado. Gracias por compartir, un abrazo.
Amé este video !!..comimos delicioso, sano y nutritivo..y ahorramos un poco de dinero muchas gracias...!! Más ideas por favor..!! 💚💚💚
Muchas grs ! por compartir. Soy vegetariana. Me estoy acercando a ser Vegana. Mi hija mi yerno y mis tres nietos
pequeñitos son Veganos. Mi esposo es carnivoro y no le cocino nada de carne. Pero si le preparo muy ricas recetas. Es muy dificil cuando miembros de tu fam comen diferente. Me encantaron tus recetas. Las voy a preparar. Dios te Bendiga!!
hola estoy ofreciendo un libro con resetas espectaculares muy saludable para laa personas como tu si quieres con gusto te envio el enlace
@@bernisanchez8502 a mi por favor
hahaha pobre marido
crimsonstigma Hola! Pues ni tan pobre mi Marido de no preparale carne. Tiene alto su cholesterol, esta obeso y tendencia a diabetes. Ser Vegano en lo personal, es mejor llevas una vida con mucha energia
Y te sientes super bien. Saludos!
@@bernisanchez8502 yo si quiero más recetas
Excelente video ....los platos se ven hermosos con la combinación de colores pensé que Hummus sin Tahini era impensable ...buena opción la de la zanahoria 🙂
Excelente video ojalá pueda subir más recetas así de lo que comes en todo una semana el día de ayer llevamos a cabo los hotcakes deliciosos por cierto me encantaron y hoy comeremos las deliciosas papas con acelgas gracias comer vegano es delicioso y libre de crueldad
Waw....
Me encanto, yo no vivo en México ahora, es por eso que veo ahora la diferencia en la presentación del plato (claro que extraño la tortilla....pero mi cuerpo agradece no comerla)
Yo como sano y vegano la mayor parte del tiempo, pero sin tortilla, aquí comemos más la baguette y no mucha.
Las recetas me encantaron, nada complicadas y rinden para varios días.
Haré la prueba del menú igual por una semana !
À comenzar 👍
Bendiciones por tu trabajo.
!! Que PADREE! GRACIAS A DIOS X DARTE ESA SABIDURIA , Y COMPARTIRNOSLA...TODO ES SANISIMO...BENDICIONES🎉🎉
Me encantó este video, será mi menú de la próxima semana. Gracias por subir éste tipo de contenido, ojalá pudieras realizar una serie de menús semanales ❤
Todos los platillos se me antojaron! No soy vegana pero me gustan mucho los vegetales,casi no como carne,azúcar,ni cosas fritas,prefiero las ensaladas y leguminosas. Me gusta comer sano. Gracias por el video,me encantó todo lo que preparaste!! Saludos desde Guadalajara Jalisco!
QUE BARBARO!! SABROSO Y BARATO Y MUUY SENCILLO. FELICIDADES JOVEN.
DIOS LE BENDIGA.
Este hombre va directo al grano justo lo que buscaba.
El primer almuerzo es muy tico. Así acostumbramos comer en Costa Rica, el arroz blanco y los frijoles no faltan en nuestra mesa. De hecho nuestro famoso "gallo pinto " se hace con arroz y frijoles. Muy bueno el vídeo, gracias por compartir.
Todo delicioso que se mira woooooow tengo una nopalera en casa no te imaginas que deliciosos y lo más bello el jardín de mi esposo es tan hermoso cortar tu comida tu mismo y riquisimoooooo gracias por compartir estas delicias a repetir el video diariamente mmmm provechito a todos👍👍👏👏👏👏🍍🍎🍓🍏🍅🍎🍒🍉🍒🥝🥑🥥🥦🌶🥒🥝🥑🍆🍐🍐
Más vídeos como este porfa. Tener los ingredientes para la semana es genial.
Hace algunos años fui vegetariana, lo deje de hacer por que no dependía de mi la compra de la comida. Hoy empezaré a hacer cambios, poco a poquito, de manera que la dueña de la cocina "Mi Madre", los vaya incorporando. Y quiero escribir que gracias a las recetas de tu canal voy interesando a mi madre en el tema. La facilidad de la elaboración de las recetas, el bajo costo de estas hacen que este encantada con la idea clara de ir minimizando mis consumos de origen animal.
Simplemente gracias!!!
El mejor menú meal prep vegano que he visto! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Muchas gracias por existir!!!
Me gustó que dijeras: semillas de calabaza, aquí en México, es lo correcto. Gracias por compartir.
Sospecho que veré este vídeo muchas veces para poder hacer todoooo!!
Muchas gracias 😉
Jijijiji , yo igual
x2 jajaja
Muy bien organizado el menú. Económico saludable y delicioso. Amo este canal💚💚💚💚💚
Me encanto y ya me suscribí. Lo q más me gustó es q me enseñas a preparar los vegetales de echo fui a una casa naturista dónde t hospedan y te hacen limpieza del intestino y comes puras verduras. La verdad q no tenía idea de cómo preparar la comida y tú me ayudaste, aunq regresaré a la clinica, pero cuando regrese a mi casa ya sabré preparar mi comida. Gracias
Gracias George, la verdad es que es súper barato ser vegano con tus consejos y yo diría que el secreto para que la comida tenga un delicioso sabor son las especias 👌😁👍😉💫
Gracias Jorge! Excelentes ideas para la semana, me sentía con poca inspiración 🙂
Me gusta mucho tu canal, no incluyes ingredientes difíciles de conseguir, eso me facilita mucho. Gracias!!! 😘
Wuauuu!!..que fácil y económico para toda la semana.Con todo eso quede completamente satisfecha con solo dos comidas🤗😋 Bueno veremos como queda todo y a degustar. Pregunta en el segundo día donde preparas el desayuno. Dices plátanos y mango congelados porque????🙄 ahora porque te lo digo . En mi país estamos entrando en invierno y tenemos día muy fríos. Y eso me daría mas frió comer. Gracias por tu platos👍😉👌
Super buenas las recetas. Me encantó el vídeo ..
Gracias, Erika. ¡Saludos!
Q maravilla!! Nunca imaginé q habìa tantas opciones para comer menos pollo y salmòn, q es lo q consumo
Wow Que ricura de Comida Gracias por Tus recetas me Encantan y muy Saludable Gracias 🙏 Gracias 🙏
Casi todas las mañanas me almuerzo el omelette de papá y zanahoria aaaaaa no sabe q rico y tranquilo almuerzo es muy bonito ser vegano gracias por compartir,🙏😍😍😍😍😍
¡Qué riiiico! Qué bueno saber que te guste tanto ese omelette, Gabriela... ¡Saludos! 💚
Carne
¡Me encantó todo! Es una gran ayuda para quiénes queremos cambiar nuestros hábitos alimenticios. Gracias por este video.
Ohhhh que maravillosos apenas estoy aprendiendo y luego ya no se que comer. ,con esto aprendo mas. Mil gracias
Gracias por hacer este tipo de videos, motiva mucho y hace sentir que es posible llevar un estilo de vida vegano sin necesidad de gastar mucho dinero. Me encantó!
Ahora entiendo por qué te conservas tan bien! 😻
💚💚💚
Muy bien jaja
Estas son las recetas de la juventud eterna que tanto se busca.
Me agrada MUCHO esa sugerencia de comida VEGANA semanal; muchas gracias.
Woowww me encantó, no imagine que con tan poco dinero se podría hacer tantas comidas y tan deliciosas. Ya tengo mi menú de la semana 😘
Que video tan bueno !!! Muchas gracias !! Con la falta que me hacían tus recetas porque la cuarentena acabo con mis ideas de cocina
¡Yei!
Más de éstas porfa. Es bueno tener todo lo de la semana.
Mi video favorito de todo el canal
Muchísimas gracias por compartir estas recetas veganas que son deliciosas, sencillas de preparar y muy económicas!
Me encanta tu canal!
Un saludo grande desde California 🙂
Excelrnte video y mega facil y economico, no soy vegana pero con estas ideas es facil comer saludable mas videos asi estaria genial uno para los pequeños ahora q estamos en cuarentena. Gracias.
Fenomenal !!!!!!!! Estoy muy agradecida !
Más recetas así para la semana por favor están fabulosas🙏❤
Que buen menú para la semana además de completo. Gracias Jorge por las sugerencias, abrazos 👍😁
Excelente, muy completo y sencillo, muchas gracias por compartir, saludos desde Monterrey
¡Saludos, Ana!
Woww! Me encantan tus videos y las recetas exquisitas! Y creo que todos tenemos en casa esos ingredientes para tener una semana super saludable, gracias!
Esta súper muy bien sus recetas joven me encantó y sobre todo muy barato muchas gracias
Mui. Rico menú. Gracias. Eres un enxelente cosinero 😍
lo amé, pocas recetas me convencen tanto como estas..
¡Haces q se vea super fácil y eso me anima mucho, gracias!!
Me encantaron todas pero tengo mis favoritas como la de humus, la torta, la de avena con fruta etc 😃
Me encantó!!!!! Creo que este fue mi top !!! Accesible y económico!! Genial!!! Gracias !!! 😃🤩🤗🤗🤗
WOW!!! Me han encantado todas las recetas las voy a preparar la siguiente semana 💚😋 Gracias 👏👏👏👏
Mil gracias por tantas buenas ideas y tan práctico para explicarlo en minutos gracias
Me encantó tengo garbanzos y haré el humus para cenar en este momento y mañana tacos de papas con acelgas que delicia gracias 😍👌
Wooowww ame tu video !!’ Seré tu fan !!!
Gracias Jorge por estas ideas de menú, son de mucha ayuda tus recetas. Bendiciones
Muchas gracias, excelente video y muy balanceado que bueno que hagas mas videos así, saludos desde Colombia 🇨🇴
Yes!! Eso estava buscando!! Gracias . mas de estos videos porfavor!!
Wooow!!! Soy tu fan!! Comidas súper sencillas!!! Y a parte deliciosas!! Excelente!😊
Super excelente este menú mil gracias por compartir saludos y bendiciones para ti
Le pondré almendras a picada para remplazar la leche o fecula de mandioca,exlentes recetas muchísimas gracias de Argentina de Neuquen
Gracias!!, excelentes y variadas ideas de menùes. Muy profesional! Muchos èxitos!
Me encantan tus recetas súper fáciles y saludables mil gracias 🥰😘 bendiciones
delicioso, facil, fresco, nutritivo... todas las recetas se me antojaron.
Imprecionante se me antojo increíble... Acabo de conocer el canal y ya quiero hacer todo. Estuve toda la tarde viendo el canal
Que bien!!! Esta súper completo este video,felicidades!!
Gracias, Reyna... :)
Gracias se ve delicioso todo y aparte facil y economico
Riquísimo muchas gracias por tus recetas tan sencillas y saludables, además de super nutritivas, y economicas!! ✌️🤩
Excelente, por favor más recetas como estas 👍
Muchísimas gracias muy completo y nutritivo
Muy buenas recetas,todo lo podemos conseguir ,muy económico,mil gracias. Me sorprende tu habilidad para la cocina. Un abrazo
Eres un genio gracias por tus recetas tan completas no dejes de motivarnos mil gracias
Excelente, menú ... Voy en el martes y sin hambre y es muy rico el sabor de la comida ...
👌👌👌👌 Que rico! Asi me encantan las recetas Deliciosas Sencillas, Faciles y Nutritivas 😊😋 Gracias!
Que delicioso mil gracias por compartir
👏👏👏👏👏👏👏GRACIAS, GRACIAS MUCHAS GRACIAS . NOS APOYAS MUCHISIMO CON TUS RECETAS. 🤩👍
Muchas gracias!!! Muy fácil de conseguir todo, económico y delicioso!!!
Zayda Vazquez 🤗
Acabo de descubrir el canal y me encantó, en mi opinión es muy completo, gracias por crear contenido tan genial
Se ve todo muy bueno!!! Con ingredientes faciles de conseguir, tengo que hacerlo 😊
Muchas Gracias x tus recetas, las ire incorporando a menu de la semana, como dice el dicho rico, barato y facil de hacer..
fabulosas opciones excelente recetas muchas gracias
Increíble y se ve muy rico, gracias por compartir, saludos
Gracias los voy a preparar se ven ricos delicioso gracias x compartir q Dios lo bendiga
Me encanta! Muchas gracias ❤️
meee encantaste.... me encanto el video buenisimo video ....super edicion.... limpio... claro real . .. mil gracias desde cd mexico.. lo aplicare
Gracias me super encantó el video más como este por favor
Me.super encanta tu canal Jorge todo lo que preparaste esta genial muchas gracias por compartir tus conocimientos
Ligia Gomez 💚
Wow que buen video, mas de estos.... asi ya podemos hacer el. Meal prep en un fin de semana
Muy buenos tus videos amigo🥳, espero que hagas más de este tipo de videos, para saber que comer toda la semana. 👍
Más vídeos como este por favor,está súper😍
Gracias por compartir , rápido , sabroso , saludable . Explicación clara
Haz algo con nopal crudo por FA
Excelente, fácil y rico, muchas gracias ♥️
Gracias riquísimo todo y muy buena guía para comer