حركات قتالية تسقط الخصم في ثواني مهما كانت قوته الفيديو الأول SELF DEFENSE EASY TIPS

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 8. 09. 2024
  • انقذ حياتك بحركات قتالية بسيطه ولو كنت لا تمارس فنون القتال Save your life with easy self defense techniques
    حركات قتالية تسقط الخصم في ثواني مهما كانت قوته الفيديو الأول SELF DEFENSE EASY TIPS
    الفيديو يشرح نقاط 3 نقاط ضعف واستغلالها بكل سهولة الفيديو مخصص لمن لا يعرف الدفاع عن النفس او فنون القتال
    للاشتراك في القناة
    www.youtube.co...
    لمتابعه السلسلة كاملا على الرابط اسفل
    / fahidalmuher
    حاول ان تختصرها بالسلم و ليس بالضرب
    وهذا الفيديو يشرح في حال قد تم التعدي عليك وانت في مشكلة لا مفر منها
    واتنمنى ان لا يتم استخدام السلسلة إلا للخير
    #الكابتن_فهد_المهر #الدفاع_عن_النفس
    #selfdefense
    #self_defense

Komentáře • 779

  • @fahidalmuher
    @fahidalmuher  Před 3 lety +143

    فضلا اشترك في القناة
    وفعل زر التنبيه و انشر القناة لأصدقائك
    czcams.com/users/fahidalmuher

    • @hrqalkymzl9713
      @hrqalkymzl9713 Před 3 lety +4

      ممكن تنشر كيف الدفاع ضد الهجوم بالسكين

    • @saeedlink2795
      @saeedlink2795 Před 3 lety

      الرب يباركك شكرا لالك من القلب الله يديم عليك الصحه والعافيه يارب لن انساك من الدعاء بإذن الله والله يديمها عليك صحه وسلامه وسعاده وراحه البال

    • @Dh-oo2lf
      @Dh-oo2lf Před 3 lety

      نحن في خدمتك يا فارس العرب

    • @fahidalmuher
      @fahidalmuher  Před 3 lety +4

      @@Dh-oo2lf اشكرك حبيبنا الغالي

    • @Dh-oo2lf
      @Dh-oo2lf Před 3 lety +2

      jamil alhamd محتوى ديني في خدمتك يااخي نعم

  • @walidbenabd850
    @walidbenabd850 Před 3 lety +185

    في معظم حالات دفاع عن النفس راح تكون حركاتك غير إرادية بسبب رفع الإندريالين

    • @user-xn4nl6un5m
      @user-xn4nl6un5m Před 2 lety +15

      بس ياتره مع اممارسه هل راح نسيطر ونفذ الضربات والا لا

    • @osamazaraa5781
      @osamazaraa5781 Před 2 lety +15

      @@user-xn4nl6un5m إلا رح تقدر بس لازم بالأول تكسر حاجز الخوف وهذي أهم خطوة في قتال الشوارع

    • @m7md.65
      @m7md.65 Před 2 lety +7

      @@osamazaraa5781 وكيف اكسر حاجز الخوف

    • @Djawed01
      @Djawed01 Před 2 lety +4

      @@m7md.65 انا ماعندي خوف من الناس

    • @Djawed01
      @Djawed01 Před 2 lety +5

      @@m7md.65 اضرب بقوة وستفوز هكدا افعل انا

  • @Ayaw124
    @Ayaw124 Před 3 lety +160

    حركات مهمة جدا، جزاك الله خيرا على المجهود الرائع منك

    • @fahidalmuher
      @fahidalmuher  Před 3 lety +25

      الله يبارك فيك حبيبنا الغالي

    • @Mohammed_915
      @Mohammed_915 Před 3 lety +5

      @@fahidalmuher شكرا اخي لكن هذه الحركات لا تفيد شخص متقدم مثلي 😂😂

    • @ahmedhamed1475
      @ahmedhamed1475 Před 3 lety

      @@Mohammed_915 متقدم كيف

    • @user-cr2tj2vs2q
      @user-cr2tj2vs2q Před 3 lety +1

      @@ahmedhamed1475 مايهمك انت

    • @ahmedhamed1475
      @ahmedhamed1475 Před 3 lety +1

      @@user-cr2tj2vs2q يعنى شو مايهمنى

  • @kljhn
    @kljhn Před 3 lety +87

    الله عليك يا كبتن خطييير كعادتك👍🏻💪🏻🦾🤛🏿🤜🏽 فيديوهاتك واقعية جدا وفعلا ما يفرق فيها ضخامة الشخص أو بنيته👊🏼

    • @fahidalmuher
      @fahidalmuher  Před 3 lety +19

      حبيبنا الله يبارك فيك اشكرك

  • @paradiseroad8946
    @paradiseroad8946 Před 3 lety +8

    يا مقلب القلوب ثبت قلبي على دينك"رواه الترمذي وأحمد والحاكم وصححه ووافقه الذهبي. وقد قالت أم سلمة رضي الله عنها "كان أكثر دعائه صلى الله عليه وسلم".

  • @trustworthy2020
    @trustworthy2020 Před 3 lety +41

    و الله أوقات أحسن أني أشعر بألم الي يصورون معك😓... حبة حبة على أصحابك يا كابتن الله يجزاك خير😅.. وشكرا لكم على الفيدوهات الطيبة🌷. في حفظ الرحمن.

    • @fahidalmuher
      @fahidalmuher  Před 3 lety +15

      الله يبارك فيك حبيبنا
      والله احاول ما يتأذى الرفيق معي
      لكن ببعض الفيديوهات يصاب وتجلس الاصابه معه عدة ايام

    • @ahmedmahouch6552
      @ahmedmahouch6552 Před rokem +2

      @@fahidalmuher كل هذا وفي النهاية ناس ما ينفذوها بسبب الخوف

  • @leomessi-dp5go
    @leomessi-dp5go Před 3 lety +20

    3:52 ذبحت ريال اخوي 😂😂😂😂

    • @YT-cx5de
      @YT-cx5de Před 3 lety +1

      🥲😂😂😂😂

  • @user-nx9tw4gx9e
    @user-nx9tw4gx9e Před 3 lety +5

    السلام عليكم
    رااائع ومفيد
    و الجميل و الطيب :
    لا موسيقى ولا إزعاج ولا ذنوب ولا سيئات 👍
    بارك الله فيكما

  • @zakezake2539
    @zakezake2539 Před 3 lety +12

    شكرا كابتن حضرتك معلوماتك قيمه ومن أفضل ممن هم اقران فنون دفاع عن النفس.كنت اطلب من حضرتك فيديو عن طاقه الكامنه

  • @hosnymabrok3648
    @hosnymabrok3648 Před 3 lety +8

    ربنا يكرمك كابتن فهد و يسترها معك دنيا و اخرة آمين يا رب العالمين

  • @mohammadahajji8105
    @mohammadahajji8105 Před rokem +1

    جزاكم الله خير على التوعية الله يحفظكم ويوسع عليكم الخير والأمان والعافية وكل المتابعين

  • @handgo9287
    @handgo9287 Před 3 lety +6

    بارك الله فيك

  • @user-ik4cm7yg5f
    @user-ik4cm7yg5f Před 3 lety +4

    احلي مدرب رياضي محترف ربنا يوفقك

  • @user-dg6ul2si3n
    @user-dg6ul2si3n Před 3 lety +26

    *صلى على النبي
    *اذكر الله : سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

    • @user-ro2cd8jm9c
      @user-ro2cd8jm9c Před 3 lety

      🍀اللَّهُــمَّ🌼🍀صَلِّﷺ🌼🍀وَسَـــلِّمﷺ🌼🍀وَبَارِك🌼🍀علىﷺ🌼🍀مُحمَّد🌼🍀ﷺاللَّهُــمَّﷺ🌼🍀صَلِّﷺ🌼🍀وَسَـــلِّمﷺ🌼🍀وَبَارِك🌼🍀على🌼🍀ﷺ🌼🍀مُحمَّد🌼🍀 ✰✰ اللَّهُــمَّﷺ صَلِّ ﷺوَسَـــلِّمْﷺ وَبَارِكﷺْ علــى ﷺمحمدﷺ💛اللهــــــم❤صــــل💚علــــی❤محمـــــد💚
      💚ﷺ💚 💚ﷺ💚
      💚ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ💚
      💚ﷺ 💚 ﷺ💛
      💛ﷺ محمـــــــــــــــد ﷺ💛
      💛ﷺ رســــــــول الله ﷺ💛
      💛ﷺ صلـی الله علیه ﷺ💛
      💛ﷺ وسلـــــــم ﷺ❤
      ❤ﷺ ﷺ❤
      ❤ﷺ ﷺ❤
      ❤ﷺ ﷺ❤
      ❤ ﷺ ❤
      💛اللهــــــم💚صــــل❤علــــی💛محمـــــد❤
      💛اللهــــــم❤صــــل💚علــــى💚❤💛محمـــــد💚❤💛🌹🍀🌹اللهمَّﷺ❤صَلِّﷺ🌺وَسَـــلِّمْﷺ❤وَبَارِكﷺْ❤علىﷺنَبِيِّنَـــا❤ﷺمُحمَّدﷺ-🌹🌺🌹🍀اللَّهُــمَّ🌼🍀صَلِّﷺ🌼🍀وَسَـــلِّمﷺ🌼🍀وَبَارِك🌼🍀علىﷺ🌼🍀مُحمَّد🌼🍀ﷺاللَّهُــمَّﷺ🌼🍀صَلِّﷺ🌼🍀وَسَـــلِّمﷺ🌼🍀وَبَارِك🌼🍀على🌼🍀ﷺ🌼🍀مُحمَّد🌼🍀 ✰✰ اللَّهُــمَّﷺ صَلِّ ﷺوَسَـــلِّمْﷺ وَبَارِكﷺْ علــى ﷺمحمدﷺ💛اللهــــــم❤صــــل💚علــــی❤محمـــــد💚
      💚ﷺ💚 💚ﷺ💚
      💚ﷺ ﷺ ﷺ ﷺ💚
      💚ﷺ 💚 ﷺ💛
      💛ﷺ محمـــــــــــــــد ﷺ💛
      💛ﷺ رســــــــول الله ﷺ💛
      💛ﷺ صلـی الله علیه ﷺ💛
      💛ﷺ وسلـــــــم ﷺ❤
      ❤ﷺ ﷺ❤
      ❤ﷺ ﷺ❤
      ❤ﷺ ﷺ❤
      ❤ ﷺ ❤
      💛اللهــــــم💚صــــل❤علــــی💛محمـــــد❤
      💛اللهــــــم❤صــــل💚علــــى💚❤💛محمـــــد💚❤💛🌹🍀🌹اللهمَّﷺ❤صَلِّﷺ🌺وَسَـــلِّمْﷺ❤وَبَارِكﷺْ❤علىﷺنَبِيِّنَـــا❤ﷺمُحمَّدﷺ-🌹🌺🌹

    • @user-wc3ij7xz3e
      @user-wc3ij7xz3e Před 3 lety

      سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم لا إله إلا الله محمد رسول الله

  • @mozo5034
    @mozo5034 Před 3 lety +5

    يعطيك الف عافية ❤️😂

  • @user-gz3jk5lx7l
    @user-gz3jk5lx7l Před 3 lety +6

    في جروب اسمه أهل القرآن بنختم سوا عليه
    الادمن كل يوم بينزل ربع (صفحتين ونص تقريباً ) نقراه ونكتب "الحمدلله" وخلاص وممنوع اي صور تنزل عليه او اي حاجه غير "الحمدلله" لما بنخلص الورد
    ويوم الخميس بالليل بيبقي اجازه عشان الي فاته حاجه في الاسبوع يلحقنا
    لو عايزين ادخلكم عليه 😊
    ولو تحبوا تقولوا لحد تشجعوه يدخل معاكم تاخدوا الثواب ☺

    • @user-ze6nw3ls5c
      @user-ze6nw3ls5c Před 3 lety

      انت شحات مشتركين مش اكتر تستغل ادين وديانه من شان مشتركين ؟؟

  • @mohmedeed3986
    @mohmedeed3986 Před 3 lety

    واللهي العظيم انتو ناس محترمين جدا ربنا يحفظكم ويوفقكم استمر يا كبتان احنا متابعينك قبل ما شغل الفديو بضغط ليك

  • @user-dl9zv6kp5o
    @user-dl9zv6kp5o Před 3 lety +5

    الله يعطيك العافية يا كابتن على هذه المعلومات القيمة.

  • @Ali-he9mh
    @Ali-he9mh Před 3 lety +2

    اللهم اشف مرضانا ومرضى المسلمين، وارحم موتانا وموتى المسلمين، وفرج هم كل مهموم، وازل كرب كل مكروب
    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

  • @user-gz3jk5lx7l
    @user-gz3jk5lx7l Před 3 lety +4

    اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين امين يارب العالمين وربنا يهدينا ويهديكم وجزاكم الله خيرا والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

    • @fahidalmuher
      @fahidalmuher  Před 3 lety +2

      اللهم صل وسلم علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه اجمعين

  • @spazialeyt3766
    @spazialeyt3766 Před 3 lety +45

    والله الحركة الثانية جربتها لي في نزال والله صدقت 🤣

  • @brahimchipsyt5122
    @brahimchipsyt5122 Před 3 lety +1

    شكرا

  • @germehk5124
    @germehk5124 Před 3 lety

    والله جزاك الله خير استمر بهالمحتوى

  • @user-sf1dy5yu8c
    @user-sf1dy5yu8c Před 3 lety +7

    شكرا على جهودك المخلصه استمر

  • @mohammadghader3114
    @mohammadghader3114 Před 3 lety +2

    حركان بسيطة ومهمة وسهلة.
    بارك الله بكم

  • @user-ph7cy5hz7e
    @user-ph7cy5hz7e Před 3 lety +4

    والله يا فهد هذا تحملك كثير.

  • @8ء8
    @8ء8 Před 2 lety +1

    مشكور والله مشكورررررر

  • @hassngamer431
    @hassngamer431 Před 3 lety +1

    شكرا للكابتن محمد لو ما كسرتلو عظامه لما كنا تعلمنا الحركات

  • @user-ml6js4eb2x
    @user-ml6js4eb2x Před 3 lety +1

    اللهم صلِّ وسلم وبارك على اشرف واحسن واكرم الخلق سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا وقائدنا وقدوتنا وقرة اعيننا سيدنا محمد

  • @VK_8_9
    @VK_8_9 Před 3 lety +7

    استمر جزاك الله خيرا

  • @ademharizi4566
    @ademharizi4566 Před rokem +1

    ملاح الجيدو،الله يبارك ماشاء الله ،،،بصح ننترييني تايكوندو

  • @DD-go3wp
    @DD-go3wp Před 3 lety +1

    شـ̯͡ـگر̯͡آ🦋 لكم حركات مفيده تحتاج تدريب لحتى تنحفظ وتتنفذ بوقت الحاجه

  • @d3m770
    @d3m770 Před 3 lety +1

    للا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

    • @sabresabre5193
      @sabresabre5193 Před 3 lety

      لا اله الا الله سيدنا محمد رول الله . شاء من شاء وابا من ابا .رغم انف الحاقدين والحاسدين من اهل الكفر والشرك والنفاق والضلال ( والملاحده )

  • @user-qg5rf1mn2t
    @user-qg5rf1mn2t Před 4 měsíci

    شكرا على المعلومات المفيدة

  • @adeebgazim6409
    @adeebgazim6409 Před 3 lety +3

    انت جدا رررائع استمر أخي
    جزاك الله خير

  • @shiba1211
    @shiba1211 Před 3 lety +2

    اتمنى ان تعلمنا مجموعات ملاكمة مؤثرة للاشخاص الملاكمين الغير محترفين

  • @ahmedsks3259
    @ahmedsks3259 Před 2 lety

    شكرن لك لقد كانو يعتدون علي والأن صرت أدافع عن نفسي

  • @mahmoudgadou
    @mahmoudgadou Před 3 lety +5

    مختصر و جميل و مفيد ... دائما هذا العهد بك كابتن 👍👍👍

    • @fahidalmuher
      @fahidalmuher  Před 3 lety +2

      اشكرك حبيبنا على المتابعه وعلى شخصيتك الراقيه

  • @user-hi3gm1qx6e
    @user-hi3gm1qx6e Před 3 lety +3

    شكرا كتير رح اتابعك ان شاء الله واتعلم❤😊

  • @ehhhsgjj4817
    @ehhhsgjj4817 Před 3 lety +4

    Thank you very much

  • @user-ge6ff5ft8w
    @user-ge6ff5ft8w Před rokem

    بارك الله فيك يا اخي روعا

  • @ahceneghemouri9518
    @ahceneghemouri9518 Před 3 lety

    الفراعنة اقوى بزمن العهد الاسلامي فلا قوة و لا عز الا بلاسلام احسن مناضل احبكم في الله تحرير القدس نشوفكم

  • @user-op1qd1iv5q
    @user-op1qd1iv5q Před 3 lety +4

    الله يسعدك ويعطيك حتى يرضيك ياكابتن
    وياليت تكثر من الفديوهات اللي ماعندهم خبرة بالقتال مثل ماقلت بالفديو
    والله بحاجه لها جدا

  • @qaisalqisi2163
    @qaisalqisi2163 Před 3 lety +1

    اللهم صل وسلم على انبي وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

  • @hodahoda2748
    @hodahoda2748 Před 3 lety +3

    بارك الله فيك وربنا يجعله في ميزان حسناتك

  • @mariamatta3128
    @mariamatta3128 Před 3 lety

    شكران على التمارين

  • @yaseragha3331
    @yaseragha3331 Před 2 lety

    شكر لكم كثير

  • @user-qk9ux7tm6o
    @user-qk9ux7tm6o Před 3 lety +1

    جزاكم الله خيررر ي سيدي قوه القوة

  • @youssefabdellatif
    @youssefabdellatif Před 3 lety +3

    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  • @friendvlogs6563
    @friendvlogs6563 Před 3 lety +7

    الكابتن محمد جاي يضرب ويمشي😹

  • @intexhhh9080
    @intexhhh9080 Před 2 lety +2

    اللهم صل على سيدنا محمد النبي الامي الحبيب المحبوب العالي القدر العظيم الجاه وعلى اله وصحبه وسلم

  • @vhhjj197
    @vhhjj197 Před 3 lety

    ماشاء الله تبارك الله احسنت

  • @azdinamine4933
    @azdinamine4933 Před 3 lety

    شكراً جزيلا

  • @AYAABDLAAZYZA
    @AYAABDLAAZYZA Před 9 měsíci

    شكرا الك انا كنت أعني من تنمر وتعلمت وصرت اضرب شكرا

  • @user-dd1pp6zi8s
    @user-dd1pp6zi8s Před 3 lety +5

    بالتوفيق

  • @khaledantar7628
    @khaledantar7628 Před 3 lety

    كتير عجبني رايح جربها عمرتي باي

  • @abdellahbachiriou3267
    @abdellahbachiriou3267 Před 3 lety +1

    حركات مذهلة

  • @user-jq1oh3td4n
    @user-jq1oh3td4n Před rokem

    احسن كابتن في الدنيا

  • @user-gw8ry7dw2u
    @user-gw8ry7dw2u Před 2 lety

    الف رحمه عله والديك ليوم واحد عاركني وسويتله هذني الحركات هسه هوه بل مستشفى

  • @Salloum-ou2mj
    @Salloum-ou2mj Před 3 lety +6

    اتمنه اجي يمك ودربيني 💓
    متابعك من العراق 🌹

    • @VK_8_9
      @VK_8_9 Před 3 lety +3

      اكو هواي مثله يعني هاذا التخصص بل عراق

  • @v.me2
    @v.me2 Před 2 lety

    جزاك الله خير ياعم

  • @sohaibalali2087
    @sohaibalali2087 Před 2 lety

    الله يجزاك الخير

  • @user-gz3jk5lx7l
    @user-gz3jk5lx7l Před 3 lety

    امين يا رب العالمين واياك وربنا يهدينا ويهديكم وجزاكم الله خيرا والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

  • @waseemyaseen5233
    @waseemyaseen5233 Před 3 lety +41

    ‏كلها ‏تخيلات لكن بالواقع غير شكل

  • @user-gm2be6rj7b
    @user-gm2be6rj7b Před 3 lety +1

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

  • @user-iq1dy2yb1h
    @user-iq1dy2yb1h Před 3 lety

    الف الف شكر يا رب العالمين اللهم اجعل كل شيء آخر ساعات العمل

  • @user-qz4nd5nh5x
    @user-qz4nd5nh5x Před 3 lety

    الايجاز احلا اشي بفيدوهاتك
    يعني ما بتحكي كلام ملهش فايدة
    ❤️❤️❤️ كل الحب

    • @fahidalmuher
      @fahidalmuher  Před 3 lety

      كل الحب والتقدير لك اخ عبدالرحمن اشكرك

  • @ninoubzk8117
    @ninoubzk8117 Před 3 lety +6

    الله يساعد الكابتن محمد دايما ياخد طريحة

  • @user-ym4mw4oz7u
    @user-ym4mw4oz7u Před 5 měsíci

    الف رحمه على روحك ولدينك❤

  • @user-qq9zu2ki6e
    @user-qq9zu2ki6e Před 3 lety +1

    الله يعطيك العافيه تحيه من اختك الحمايده ✌️✌️✌️مع اني مدربه تايكوندو بس اشكرك استفدت كثير

  • @mohamedannaba5110
    @mohamedannaba5110 Před 3 lety +2

    لله يبارك يعطيك العافية يا كابتن انتا مدرسة

  • @elshennawyghoneim9456
    @elshennawyghoneim9456 Před 2 lety

    تسلم ياكابتن فهد اريد حركات دفاع للشلل النصفى السفلي القدمين فى خالة شلل اطفال

  • @ironprince5796
    @ironprince5796 Před 3 lety

    والله شكرا حركات قوية خلتني اتغلب على خوفي

  • @capital967Aden
    @capital967Aden Před 3 lety +7

    رجاء للجميع لا احد يستخدم هذي الحركات ل اخوه أو صديقي أو اي شخص
    بتندم طول حياتك
    متى تستخدمه عند الدفاع على نفسك أو عند مساعدة الآخرين من العصابات

  • @user-tb3mw7wr6z
    @user-tb3mw7wr6z Před rokem

    شكرا الك علا شرح ياريت تنتلانا حركات جديد

  • @hssen1
    @hssen1 Před 3 lety +1

    في الحركة الثالثة يمكن ايضا النزول بشدة على ركبتيك راح ياتي ساقط مباشرة ولكن هذه الحركة قد تكون مميتة

  • @user-wk3ut1jt6f
    @user-wk3ut1jt6f Před 3 lety +1

    جزاك الله خير استفدت من كثير مجرد مشاهده

  • @user-qk9ux7tm6o
    @user-qk9ux7tm6o Před 3 lety

    شكراً جزيلن ل الكبتن محمد والكبتن فهد

  • @user-eh7eh7dy1g
    @user-eh7eh7dy1g Před 3 lety

    حركات خلتني قوي لان دافعت على نفسي

  • @salahsaad7453
    @salahsaad7453 Před 3 lety +3

    اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

  • @user-gy8yw1bl6n
    @user-gy8yw1bl6n Před 3 lety

    اشكرك علا الحركات الدفاع عن النفس
    اتمنئ تجيب لنا حركات دفاع عن شخص يهددك بسلاح مثلآ مسدس كيف ممكن تدافع عن نفسك

  • @mahmoud2948
    @mahmoud2948 Před 3 lety +1

    شكرآ لك والله ستفديت كثير

  • @choukimsabou8679
    @choukimsabou8679 Před 2 lety

    شكرآ يا كابتن

  • @abdullah_576
    @abdullah_576 Před 3 lety +69

    جربتها على اخوي الصغير
    نجحت الله يرحمة 😐

  • @otaku-sama5397
    @otaku-sama5397 Před rokem

    جربت الحركة الأولى على احد الاولاد وقدد نجحت...
    شكرا جزيلا😁

  • @user-kx8nk6em3m
    @user-kx8nk6em3m Před 3 lety

    روووووعه اول مره اعرف نقاط ضعف العنق

  • @aliahter577
    @aliahter577 Před rokem

    الله يعين المدرب

  • @karimaerrouhi4934
    @karimaerrouhi4934 Před 3 lety

    الف شكر

  • @user-su6nc9hm3l
    @user-su6nc9hm3l Před 3 lety +1

    بركت اخي في الله

  • @gtomroan7686
    @gtomroan7686 Před 2 lety +1

    زاك الله كل خير

  • @mohamedahmedsalama7573

    ولله شكرا شكرا كنت عم اعاني من التنمر والضرب بس بعد نصااحك صرت اقوي من القدامي كمل

  • @gadid6500
    @gadid6500 Před rokem

    والله شكره لك انك ساعتدي كانت ماموت

  • @aliloafrah1367
    @aliloafrah1367 Před 3 lety +8

    اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين ولا حولى ولا قوة الا بالله العلي العظيم

  • @AKi-gr9ee
    @AKi-gr9ee Před 3 lety

    شكرا الك

  • @lama.9165
    @lama.9165 Před 2 lety +1

    ياليت تسوي فديو طويل وتعلمنا حركات اكثر👍🏻

  • @khalildz6217
    @khalildz6217 Před 3 lety +6

    استمر ياشيخ الله يجازيك

  • @user-gz3jk5lx7l
    @user-gz3jk5lx7l Před 3 lety

    ربنا يكرمك ويجعلنا واياك من اهل الفردوس الاعلي بغير حساب ولا سابقه عذاب بجانب رسول الله عليه الصلاه السلام وابانا وجميع المسلمين امين يا رب العالمين وربنا يهدينا ويهديكم وجزاكم الله خيرا والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته

  • @khaledparracudak8334
    @khaledparracudak8334 Před 3 lety

    اسدددددد 👏👏👏👏👏👏👏 برافووو

  • @ragabkhalaf6364
    @ragabkhalaf6364 Před 3 lety

    حركات مهمه جدا

  • @user-uz5gd1fq9t
    @user-uz5gd1fq9t Před 3 lety

    شكرا اوي اني بنت وكنت محتاجه المعلومات دي