Almuerzo/Cena Saludable (+Hierro) SIN CARNE. Baja de Peso, Colesterol SOPA DE FRIJOL|Cocina de Addy
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- čas přidán 21. 08. 2024
- #recetasaludable #comidasana #recetarendidora #veggierecipie
Bienvenidos a una nueva receta saludable y muy sabrosa. Hoy obtendremos todos los beneficios de los frijoles negros o porotos para ayudar a incrementar el hierro y mantener un peso adecuado ya que son fuente de proteína vegetal, fibra y carbohidratos de absorción lenta
Esta comida es ideal para bajar niveles de colesterol y mantener un peso adecuado. Para los niños, adultos mayores o cualquier persona que tenga bajos niveles de hemoglobina les va perfecto. Ideal para personas veganas o vegetarianas
Sabrosa, fácil de preparar, rendidora y lo mejor de todo a un precio muy razonable. Estas en @CocinadeAddy aquí estas recetas SI son posible.
INGREDIENTES
1.5 KG de frijoles negros (o rojos) porotos ya cocidos
500 ml de agua
8 pzas de huevo
3 tomates, 1/2 cebolla, 17" morrón verde
1 cda de pasta de tomate o 1/2 cdita paprika
2 dientes de ajo y solo un pedacito de cebolla blanca o roja
Aceite vegetal 1/4 tz
12 tortillas de maíz
Sal c/n
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Saludos y bendiciones
Addy
Me encantó esta receta los frijoles me gustan muchísimo! Y son muy nutritivos
Hola, gracias Luzkita; rendidora y muy rica, lindo fin de semana
@@CocinadeAddy 😅rico te rico recetas😮 delicias ensaladas recetas
Gracias amiga EXCELENTE VIDEO Bendiciones 🙏👍 saludos desde California
Que decoración hiciste con este plato me encantaron estos frijoles de verdad que han de estar muy deliciosos Bendiciones Addy me encanta ver tus manos hacer estas recetas eres muy especial saludos
Hola Grace, muchas gracias como siempre por tus comentarios, te mando muchos saludos
Me encanto la receta de frijoles gracias por compartir sus recetas dios le siga bendiciendo
Hola Addy, no sólo me gustan tus recetas, también y mucho tu forma de narrar la preparación de ellas, gracias 🙏
Hola, muchísimas gracias por tus lindas palabras, saludos cordiales Haydee
Ady; Muchas gracias por compartir tus recetas he aprendido a comer rico,saludable y económico.
Hola, un gusto que sean de tu agrado, saludos
Buenas tardes amiga ya se me antojo muy rico.
Hola, que gusto que sea de tu agrado, saludos
10 calidad de sopita me encanta.
Muy buena opción para preparar una rica comida o cena. Gracias por compartir.
Hola, que gusto que fue de tu agrado, saludos
Mi comida preferida!!😋😋
👏👏👏👏👏, buenísima la receta , se ve deliciosa y fácil , gracias ❤️😘🇨🇱
Me gusto mucho tu receta de los frijoles. Siempre saludable.
Gracias.
Hola, que gusto que sea de tu agrado, saludos
Muy buenas recetas de sopas gracias y todo muy nutritivo . gracias 🎉
Gracias Addy siempre brindando alternativas deliciosas y novedosas. Bendiciones
se ve rico!!! para la hora de comida está perfecto, en la noche el frijol da gases!!
Que rico se me antojó!!
Hola, gracias por comentar y saludos
Muchas gracias saludos para todos hoy 😊 comí ☺️ saludable 😊 prepare hoy está Rica 😋 resetas
Hola, Wow! gracias por compartirme, muchos saludos
Saludos, muchas gracias por sus recetas se ven deliciosas!
💐😊💐😊💐😊💐😊💐😊💐
Gracias, saludos
Gracias a usted por su paciencia y compromiso!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Hola Addy. Que sabrosa crema de frijol 😋 y la salsa le de SA ese toque de delicia. Gracias por compartir . 😘🌺
Hola, saludos Lourdes,
Me gusta todo lo que prepara gracias ☺️
Hola Ady, como siempre, todo nutritivo y didáctico... Gracias
Se ve riquísima, saludos Addy
Me encanta la receta porque en mi país consumimos mucho frijol. Un cariñoso saludo desde Colombia 🥰🥰
Hola, que gusto que sea de tu agrado, saludos
Buenisima receta con frijoles negros colados como le decimos en mi lindo yucatan muchas graciaspor tus recetas y me encanta las tecnicas que usas en la cocina saludos y bendiciones❤🙏🙏
Saludos Paisana, linda semana
Hola Addy cómo siempre se me hizo agua la boca 😋 yo sola me castigo ya,que casi siempre a estás horas veo tus recetas 12:22 a.m
Pero ya no pienso en el desayuno de mañana por que hoy cocí frijoles no negros, pero espero me salgan ricos.
In abrazo y un beso 😘 gracias de verdad
Desde Guadalajara Jalisco 😘🌧🌛🙏
Hola Claudia, seguro te va a salir muy bien la comida y muy sabrosa, te mando muchos saludos y gracias por ver mis recetas
Se mira muy rica
Que delicia, con lo que me encantan los frijolitos, y como tu los preparas están bien ricos. Saludos y bendiciones.☺🌷🌷
HOLA,QUE TAL,ADDY: ESTOY VIENDO ÉSTE VÍDEO. ME ENCANTÓ ESTÁ RECETA. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!!
GRACIELA DE ARGENTINA. NO DEJO DE VER TUS VÍDEOS.😁😁😍😍😙😙
QUE DELICIA SRA ADDY, ME ENCANTO LA RECETA GRACIAS POR COMPARTIR
Gracias a ti
Que delicia se ve muy rico Dios la bendiga gracias por sus recetas que son muy sanas
Te quedó deliciosa como todo lo q nos preparas y perdón me q pendiente 👍 bonito día
Hola señora bonita bendiciones desde Honduras
Mmmm qué exquisito desayuno, gracias Addy por compartir tus recetas, saludos cordiales desde mí bella ciudad de Puebla.
Saludos 🤗 querida Gloria y gracias
Buen dia mi amiga Addy.
Todo lo que preparas se ve delicioso y nutritivo nos encantan los frijloles preparare la sopa.
Saludos desde PERU
Que tengas un buen dia.
Muchas bendiciones
Hola Mirtha. un gusto como siempre leerte, saludos de vuelta y lindo fin de semana
Que rico!!
Sensillo .practico.nutritivo y muy delicioso.porsupuesto que lo hare Addy.gracias por compartirnos.buenas noches.💪👍
Que ricura 😋
Hola, gracias y saludos
Hola Addy, se ve muy rica esta sopita de frijol, espero hacerla pronto 😋 gracias 🌷🌷
Saludos 🤗 y gracias por ver mi receta
Siempre con los mejores platos muy saludables... Bendiciones Addy... Saludos desde Ecuador...🙋🙏❤😍
Muchisimas gracias por tus recetas, muy saludables y tienen una pinta estupenda un saludo😘😘😘😘
Hola, un gusto que sea de tu agrado, muchos saludos
Muy Rica gracias
Me encanto la receta!!! Se ve deliciosa, 😋
Hola, gracias y saludos
Wowwwwwww😍
Gracias señora Addy por compartir sus recetas tan ricas y nutritivas Dios le bendiga siempre.
Delicioso almuerzo! Lo probaremos pronto, muchas gracias Addy, saludos!
Se ve muy exquisita la sopa de frijol Addy. Me gustan las sopas y cremas. Frijol no consumo mucho, pero la voy a preparar porque a mi s hijos y mi esposo si les gustan los frijoles.
Bendiciones y Saludos desde Colombia.
Saludos 👋 mi querida sra. ADDY ❤️ wow 😯 creerá que hasta me pareció percibir el aroma de la *SOPA DE FRIJOL* cuando la preparaba? y es que me encantó, sencilla, fácil, NUTRITIVA y sin duda quedó De-li-cio-sa 😋 y ése toque final con el huevo 🥚mmm 👌 de verdad se me hizo agua la boca jejeje 🤭 muchas gracias 😉 *HASTA LA PRÓXIMA RECETA 👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🐾🌹🙏🤗❤️*
Hola, que gusto que fue de tu agrado, sencilla y deliciosa, saludos
Hola mi niña,me encanta que tus recetas sean tan diversas en cuanto a presupuesto pues así están al alcance de más personas,te felicito Queridísima Adita y te reitero mi admiración, Dios te siga bendiciendo.
Exelente recetas Ady. Me gustaría desayunos. Comidas. Y cenas para bbcito de Un año. Gracias. Bendiciones.
Hola, tomo nota con mucho gusto, saludos
Delicioso 😋 todo lo que preparas, me encanta tu canal, tu voz es muy tranquila y agradable. Gracias Ady por compartirnos tus recetas 💞💞💞💞
A cuál cajita se refiere para ver cantidades de los ingredientes ya que busco y salen videos de la misma manera
Siempre me preguntó lo mismo Sandra
Hola, la caja de información se abre dando click al nombre del video, saludos
Hola, la cajita de información se abre dando click al nombre del video, saludos
@@CocinadeAddy gracias por contestar
Hola Addy salufos que buena se ve laxdooa la voy hacer gracias por compartir bendiciones
Hola, muchas gracias marcia, saluditos
Hola usted es una gran chef qué rico platillo lo voy hacer 🍀👌🍜
Gracias, saludos cordiales
Muy buena receta gracias Addy
Hola, gracias por ver mi receta, saludos
Hola Addy gracias por esta sopa deliciosa 😋😋😋😋 excelente opcion para preparar nuestros frijoles de forma diferente 😘🌷
Hola, si verdad, una opción diferente y muy rica, saludos
@@CocinadeAddy Gracias Addy por tomarce su tiempo y contestar mi mensaje por q otros duran mucho en contestar saludos😘🌷
Q rico Ady muchas gracias !
Saludos 🤗
Hola Addy la receta se ve muy deliciosa bendiciones
Hola, rica, barata y muy rendidora, saludos
Muy buena receta!!!😋😋😋 saludos Addy desde Monterrey 🤗🤗🤗🤗
Saludos Benny, gracias por ver mi receta.
Se ve muy rica y sobre todo balanceada! Gracias Addy por tan buenas ideas para cocinar!!🙋🏻♀️😋😋😊❤️
Gracias a ti, saludos
Gracias 🤤🤤❤
saludos cordiales
Mil gracias Sra. Addy bendiciones!!❤️
Nueva suscriptora !!...Vi tu video y me encanto🥰 desde ayer cosí frijolitos y tenía todos los ingredientes así que eso fue lo que almorcé hoy gracias por tu receta 🤤👍 ...espero puedas compartir mas recetas para higado graso ya que apenas me diagnosticaron 😥
Hola, gracias por estar aquí y bienvenida. Tengo una amplia variedad de recetas para hígado graso ya disponibles en mi canal, las encuentras en la página principal en las listas de reproducción. Te recomiendo Recetas Sin carne, recatas para diabetes y las que sirven para bajar colesterol. saludos
@@CocinadeAddy muchas gracias bendiciones 😇🙏
Nunca la he comido así, habrá que probarla.
Gracias!
Seve Rica y con mucha vitaminas la hare as una delicia gracias por lareceta
Hola, gracias y saludos
Excelente receta 😊 gracias por recetas sin carne 💖
Hola Claudia, gracias a ti por verla y comentar, saludos
Q delisiosos c ven los frijolitos pronto los preparo grasias addy
Hola, espero te guste la receta, saludos
Que delicia addy lo voy hacer mil bendiciones un abrazote
Hola, gracias por tus comentarios, saludos
Hola querida Addy simplemente deliciosos todos tus platillos me facinan, gracias por tan buenas opciones que nos das, saludos desde Phoenix AZ.🌵🌾💖😊
Hola, muchas gracias y saludos
Hola amiga un gusto saludarle me gustaría que haga las tortillas de maíz que Dios te bendiga
Hola, con gusto tomo nota, saludos
Gracias, fácil y rico, solamente se me antoja cambiar el chile morrón por habanero 🤤
Hola, wow! más picosito, eres de Yucatán? saludos
@@CocinadeAddy así es ❤️
Mmmm ¡Qué delicia!, gracias Addy por ésta receta, ¡ya sé que voy a preparar para mañana! 🙋🙆👏👏👏👍
Gracias a ti!! isa, ya me cuentas, saludos
Buenas tardes Sra Addy,muy buena receta!!! Completa y saludable.
Le mando un fuerte abrazo y espero cuando pueda, alguna receta para diabéticos.Gracias 🤠👋👋
Hola, tengo muchas y variadas recetas aptas para diabetes, puedes verlas en la página principal de mi canal, ve a la listas de reproducción y checa la que dice recetas para diabetes, saludos
Mañana temprano preparo para el almuerzo muchas gracias Addy saludos desde Hidalgo bonita tarde
Saludos 🤗 cordiales hasta Hidalgo,
Se ve rico y nutritivo.
Quiero aprender a hacer tortillas naturales.
Hola, espero pronto compartirles la receta, saludos
@@CocinadeAddy Si por favor.
Gracias
Me encantaría que nos enseñe mas resetas para mantener él colesterol
y triglicéridos a raya 😊
Hola, puedes ver más recetas para bajar colesterol y trigliceridos en la página principal de mi canal, hay una lista de reproducción que tiene ese título para que puedas ubicarla fácilmente, saludos
Se ve muy muy rico Addy, disculpe alimentos para ayudar a la anemia y falta de hierro? Le envío saludos, gracias por tantas recetas tan ricas 💕, Bendiciones.
Hola, esta es una buena opción por el componente de hierro que aporta el frijol y aquí te comparto un licuado fácil que ayuda también, saludos
czcams.com/video/rtA-lgN04h0/video.html
Perfecta para mi por mi condición de osteoporosis. Gracias!! ❤️
Excelente! que gusto que sea de utilidad, saludos
Primer comentario por fin !!!
Hola!!!! muchas gracias y siiii, primer comentario. muchos saludos
Se ve deliciosa lástima porque yo tengo colon irritable y no puedo comer frijo y a mí me encantan me quedo con las ganas gracias se me antoja
Si le juntas el cuchillo con un poquito de aceite puedes cortar los huevos sin que se rompan muchas gracias por tu rica receta
Gracias a ti!! por el excelente Tip, saludos
Delicioso 🤤
GRACIAS > NIÑA < BENDICIONES > ⚘🙋♂️🇨🇴📡🎆
Igualmente! saludos
Hola ADDI en mi país le llamamos frijoles al igual que en México pero aquí en España se llaman alubias .roja .negra .blanca .sólo hay un frijol.de ojito negro lo prepararé este fin de semana gracias por tus recetas 😊
Hola, gracias por comentar, el frijol ojito negro es de mis favoritos, saludos
Delicioso 😋, saludos y bendiciones paisana, esa olla roja me encanta donde la puedo conseguir 😁☺️
Hola, es una olla marca crock pot, yo la compré en amazon, hay diferentes precios y tamaños, saludos
Delicioso 😋 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤗💐🙏
Me la imagino hecha con lentejas!!!
Hola, igual es una delicia, de esa manera también la preparo aquí en la casa, saludos
Sra. Addy, ¿Dónde me sugeriría guardar las tiras de tortillas, si decido hacerlas desde un día antes? ¿Una bolsa de plástico, estaría bien?
Muchas gracias ☺️ porque desde hace mucho tiempo UD se ha vuelto una gran guía para mí. ❤️😉😍
Felicidades sus resetas muy buenas como se hace las tortillas
Me pregunto si le gusta su comida, ¿por qué no la prueba en el vídeo como lo hacen otros cocineros? Bendiciones.
Hola, claro que me gusta la comida y generalmente la pruebo, ya viste los anteriores? saludos
@@CocinadeAddy Si, pero los últimos no ha probado lo que prepara, y creo que si lo hace, invita a que uno los prepare, no cree?
Addy, en lugar de pimiento que puedo usar? Gracias !!!
Hola, puedes omitirlo sin problema, el pimiento es el complemento para la salsita, podrías usar algún tipo de chile si te gusta el picante o un poco de espinaca picada, saludos
Otra opción es hornear las tortillas
Claro, saludos
En lugar de Frei las tortillas yo las hornearia para no consumir tanta grasa y 3 tortillas por persona junto con el frijol es mucho carbohidrato
Hola, gracias por comentar, saludos
Me encanta esta sopa pero no puedo comerla por las tortillas pues no puedo comer harinas solo la de almendra
Hola, puedes comerla si agregar las tortillas, saludos
Hola Addy, como puedo hacer para que la cebolla no me de picazon en la boca? Hay muchas recetas con cebolla y no se como reemplazarla o como utlizarla para bajarle un poco el picor. Te escribo desde Argentina. Gracias!!
Hola, aquí en México la ablandamos con jugo de limón y sal. también puedes sumergirla en un poco de agua caliente y dejarla por 5 minutos, retira el agua y úsala en tus recetas, saludos
@@CocinadeAddy muchas gracias!! Lo pondre en practica. Saludos!!
TIENE EL VIDEO DE COMO ASER LOS FRIJOLES GRACIAS
Hola, con gusto te lo comparto saludos
czcams.com/video/elIlFiXgNGM/video.html
@@CocinadeAddy GRACIAS MUY AMABLE
Hola buenas tardes estoy presentado problemas de salud y quise preparar esta receta por sus muchos beneficios, pero no encontré el video de como cocinar los frijoles, me podría decir en dónde lo puedo encontrar? Muchas gracias.
Hola Claudia, con gusto aquí te comparto la receta, saludos
czcams.com/video/elIlFiXgNGM/video.html
una pregunta se puede comer huevos cuando estas con el colesterol alto
Hola, si no hay restricción medica para su consumo si se puede moderando la ingesta en la semana, saludos
CUAL ES LA DIFERENCIA ENTRE LOS ACEITES A TODAS LAS CASUELAS LES PUSO DIFERENTES ACEITES
Hola, usé el mismo aceite en todas, para esta receta las opciones de uso de aceite puede ser de oliva o aceite vegetal, saludos
Se vé rico,pero creo que tiene mucho aceite en la preparación
Hola, la fritura es la que lleva un poco más de lo habitual, pero como todas las recetas, puedes omitir las tortillas o usar totopos horneados, saludos
Todo lo que prepara se ve delicioso, Saludos!