Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรีดาวน์โหลดของ iOSapps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=thดาวน์โหลดของ Androidplay.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
จากประสบการณ์ส่วนตัวผมเป็นคนที่ขี้อิจฉามากๆครับ และผมเป็นคนที่ไม่มั่นคงไม่มั่นใจในตัวเองมากๆ ทำให้ความอิจฉามันพ่วงไปด้วยการเปรียบเทียบและด้อยค่าตัวเองหนักมากๆผมมีแฟนผู้ชายนะครับ ผมรู้สึกว่าตัวเองก้ไม่ได้หน้าตาดีมาก ถ่ายรูปอะไรก้ไม่ค่อยขึ้น ความสามารถก้ธรรมดาๆ เป็นนักศึกษาธรรมดา ไม่ได้มีสังคมมีเพื่อนเยอะแยะเท่าไหร่ ชอบเก็บตัวแต่แฟนผมเหมือนขั้วตรวข้าม เขาหน้าตาดี ถ่ายรูปอะไรก็ดูหล่อดูดี แถมเขาความสามารถเยอะ เป็นสภานักเรียนทำงานสภากับอาจารย์ต่างๆ พบปะผู้คนมากมาย เพื่อนเยอะสังคมเยอะ หลายตนให้ความสำคัญให้ความสนใจ มอบโอกาสต่างๆให้ทั้บทุนทั้งอะไร แถมเขามีอนาคตที่ชัดเจนว่าอยากเป็นอะไร ไม่เหมือนผใที่ตอนนี้เรียนไปงั้นๆยังไม่รุ้อยากเป็นอะไรมันทำให้ผมช่วยไม่ได้จะต้องเปรียบเทียบตัวเองกับเขาตลอดเวลา ชีวิตเขาดูดีกว่าเราทุกอย่าง จนผมเอาแต่มาน้อยเนื้อต่ำใจ โทษแต่ตัวเองที่เป็นแบบนี้ ที่ไม่ได้เหมือนเขา ซึ่งมันยิ่งทำให้อารมณ์ผมอ่อนไหวแปรปรวนมากๆ อารมณ์ลบเยอะคิดลบมากๆ และมันไม่ได้กระทบแค่สภาพจิตใจผมอย่างเดียว แต่มันกระทบความสัมพันธ์ของผมกับแฟนด้วย จนถึงขั้นที่เขาอยากจะเลิกกับผมเพราะทนกับนิสัยผมแบบนี้ไม่ไหวแล้วมีแต่พลังงานลบ แถมผมก้มีความคิดที่ลบๆเต็มไปหมดจนถึงขัันที่เคยคิด suicide ด้วยจังหวะนั้นมันแทบไม่ไหวแล้วครับ จนแฟนบอกว่า ต้องไปพบนักปรึกษานักจิตจริงๆจังๆได้แล้วนะ จนผมได้นัดผมนักจิตประมาณ 2-3 รอบในมหาลัยไม่มีค่าใช้จ่ายครับจะบอกว่าผมปกติค่อนข้างที่จะชอบกดอารมณ์นี้ไว้มาก รู้สึกแย่ตลอดที่ต้องรู้สึกอิจฉากับคนที่เป็นแฟนเราและไม่ได้ยินดีกับความสำเร็จของเค้า ทำให้ผมชอบโทษตัวเองบ่อยๆ จนมันทำให้แย่กว่าเดิมสุดท้ายก้กดไว้ไม่ได้ แต่นักจิตให้คำแนะนำเหมือนในคลิปเลยครับว่า ไม่ควรกดหรือคิดว่าเราไม่ควรที่จะรู้สึกแบบนี้ แต่ให้คิดว่ามันคืออารมณปกติ่ี่เกิดขึ้นได้ แล้วเราก็ต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน พยายามหาคำบวกๆไปตีหน้าความคิดลบๆเวลาอิจฉาเพื่อให้มันเบาลงอย่างเช่น เวลาแฟนเก่งมีความสามารถหลากหลาย ได้ทำงานสภาเจอผู้คนสังคมมากมายแล้วอิจฉาว่าทำไมราไม่ได้แบบนั้นบ้าง ผมก้จะคิดบวกกับตัวเองว่า แต่จรืงๆแล้วเราก็เก่งเหมือนกัน เราสองคนแค่เก่งคนละแบบ แถมส่วนตัวแล้วเราก็ไม่ได้ชอบเป็นสภาไม่ได้อยากเจอผู้คนเยอะแบบนั้น มันงานเยอะมันเหนื่อย เราอยากเป็นคนธรรมดาของเราแบบนี้มากกว่า สังคมเล็กๆ มันก้จะทำให้ผมอารมณ์เย็นลงแล้วดีขึินบ้างครับ แต่ละคนไม่เหมือนกัน เราไม่ควรพยายามเป็นคนอื่น จะบอกว่าผมก้ทำได้บ้างไม่ได้บ้างครับ ช่วงนี้ก้กำลังอยุ่ในช่วงฝึกความคิด แต่หลังจากได้ไปหานักจิตแล้วลองปรับตัว มันทำให้อารมณ์ผมความสัมพันธ์ผมกับแฟนกลับมาดีขึ้นมากๆกว่าเดิมมากเลยครับ ใจเย็นลง แทบไม่ค่อยทะเลาะหาเรื่องใส่แล้ว มันคุ้มค่ามากๆเลยครับ ผมก็ยังมีอารมณ์อิจฉาอยู่ปกติ แต่ตอนนี้ก้เริ่มสามารถเรียนรู้จะอยุ่กับมันและพยายามไม่ให้กระทบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไปครับ❤️
ขอบคุณที่เข้ามาแชร์กันนะคะ🩷
ยกตัวอย่างได้ค่อนข้างใกล้ตัวเลย เหมือนพึ่งเจอคำตอบว่าทำไมเราถึงรู้สึกแบบนั้น อิจฉานี่เองงงง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่เข้ามาฟัง Alljit นะคะ🩷
บางคนไม่รู้ว่ามีคนที่อิจฉาแบบไม่แสดงตนบางคนพึ่งรู้... เมื่อเจอเหตุที่ไม่ได้แก้ปมที่ดี รึแก้ปมแบบส่ง ๆ ... เมื่อรู้ว่าเปนการแก้แบบแนวเดิม รึหนักขึ้นกว่าเดิม เมื่อฝ่ายถูกกระทำนั้นตื่นรู้...ยอมรับของทั้ง2ฝ่ายนั้นเปนแบบใดถูกจุดปกติที่ดีขึ้น ดีลง...เช่นคนอิจฉาที่เก่งกว่า จะมีเครดิต>เค้าตรงเรื่องเท่าใด รึไม่ ตรงความใดเท่าใดคนอิจฉาที่ด้อยกว่า จะมีเครดิต<เค้าตรงเรื่องเท่าใด รึไม่ ตรงความใดเท่าใด
เป็นช่องที่ต้องฟังทุกครั้งเวลามีปัญหากวนใจเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ มันทำให้เราสำรวจตัวเองได้ดีมากเลยค่ะ TT
ขอบคุณที่เข้ามาฟัง Alljit นะคะ💓
ถ้าคนดีได้ดีเรายินดีนะคะถ้าคนไม่ค่อยจะดีชอบเอาเปรียบแล้วเค้าโชคดีมีสิ่งดีๆเข้ามา เรารู้สึกน้อยใจค่ะ อิจฉา ทำไมเค้าถึงได้ดีไม่ยุติธรรมเลย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
6:09
ขอบคุณครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ🩷
ขอบคุณครับ,ส่งการบ้านครับ1 ความต้องการด้านลบ ที่เกิดขึ้นในกลุ่มบุคคลจำนวนมากกว่า 1 บุคคล เรื่องนี้คือ อิจฉา ถ้าน้อยกว่า 2 บุคคล เมื่อไหร่ ก็แค่รู้สึกลบครับ ซึ่งไม่ผิดในทันทีได้เลย (ต่อให้พูดออกไปว่า อิจฉาเพื่อนแต่เพื่อนไม่เล่นเกมส์อิจฉานี่ด้วย ก็ไม่มีใครผิดเลยสักคน มีแค่คนที่ถูกฮิลใจ)
ทำไมคนเป็นหมาทุกตัว😅ต้องขี้อิจฉาอ่ะ..หมาริษยาน่ากลัวมาก😅😂
Alljit แอปพลิเคชันเพื่อหัวใจ 💓
พร้อมเป็นพื้นที่ปลอดภัยสำหรับคุณ พูดคุยระบาย เรียนรู้วิธีฮีลตัวเอง กับ Alljit ฟรี
ดาวน์โหลดของ iOS
apps.apple.com/th/app/alljit/id1549529345?l=th
ดาวน์โหลดของ Android
play.google.com/store/apps/details?id=com.alljit
จากประสบการณ์ส่วนตัว
ผมเป็นคนที่ขี้อิจฉามากๆครับ และผมเป็นคนที่ไม่มั่นคงไม่มั่นใจในตัวเองมากๆ ทำให้ความอิจฉามันพ่วงไปด้วยการเปรียบเทียบและด้อยค่าตัวเองหนักมากๆ
ผมมีแฟนผู้ชายนะครับ ผมรู้สึกว่าตัวเองก้ไม่ได้หน้าตาดีมาก ถ่ายรูปอะไรก้ไม่ค่อยขึ้น ความสามารถก้ธรรมดาๆ เป็นนักศึกษาธรรมดา ไม่ได้มีสังคมมีเพื่อนเยอะแยะเท่าไหร่ ชอบเก็บตัว
แต่แฟนผมเหมือนขั้วตรวข้าม เขาหน้าตาดี ถ่ายรูปอะไรก็ดูหล่อดูดี แถมเขาความสามารถเยอะ เป็นสภานักเรียนทำงานสภากับอาจารย์ต่างๆ พบปะผู้คนมากมาย เพื่อนเยอะสังคมเยอะ หลายตนให้ความสำคัญให้ความสนใจ มอบโอกาสต่างๆให้ทั้บทุนทั้งอะไร แถมเขามีอนาคตที่ชัดเจนว่าอยากเป็นอะไร ไม่เหมือนผใที่ตอนนี้เรียนไปงั้นๆยังไม่รุ้อยากเป็นอะไร
มันทำให้ผมช่วยไม่ได้จะต้องเปรียบเทียบตัวเองกับเขาตลอดเวลา ชีวิตเขาดูดีกว่าเราทุกอย่าง จนผมเอาแต่มาน้อยเนื้อต่ำใจ โทษแต่ตัวเองที่เป็นแบบนี้ ที่ไม่ได้เหมือนเขา ซึ่งมันยิ่งทำให้อารมณ์ผมอ่อนไหวแปรปรวนมากๆ อารมณ์ลบเยอะคิดลบมากๆ และมันไม่ได้กระทบแค่สภาพจิตใจผมอย่างเดียว แต่มันกระทบความสัมพันธ์ของผมกับแฟนด้วย จนถึงขั้นที่เขาอยากจะเลิกกับผมเพราะทนกับนิสัยผมแบบนี้ไม่ไหวแล้วมีแต่พลังงานลบ แถมผมก้มีความคิดที่ลบๆเต็มไปหมดจนถึงขัันที่เคยคิด suicide ด้วย
จังหวะนั้นมันแทบไม่ไหวแล้วครับ จนแฟนบอกว่า ต้องไปพบนักปรึกษานักจิตจริงๆจังๆได้แล้วนะ จนผมได้นัดผมนักจิตประมาณ 2-3 รอบในมหาลัยไม่มีค่าใช้จ่ายครับ
จะบอกว่าผมปกติค่อนข้างที่จะชอบกดอารมณ์นี้ไว้มาก รู้สึกแย่ตลอดที่ต้องรู้สึกอิจฉากับคนที่เป็นแฟนเราและไม่ได้ยินดีกับความสำเร็จของเค้า ทำให้ผมชอบโทษตัวเองบ่อยๆ จนมันทำให้แย่กว่าเดิมสุดท้ายก้กดไว้ไม่ได้ แต่นักจิตให้คำแนะนำเหมือนในคลิปเลยครับว่า ไม่ควรกดหรือคิดว่าเราไม่ควรที่จะรู้สึกแบบนี้ แต่ให้คิดว่ามันคืออารมณปกติ่ี่เกิดขึ้นได้ แล้วเราก็ต้องเรียนรู้ที่จะอยู่กับมัน พยายามหาคำบวกๆไปตีหน้าความคิดลบๆเวลาอิจฉาเพื่อให้มันเบาลง
อย่างเช่น เวลาแฟนเก่งมีความสามารถหลากหลาย ได้ทำงานสภาเจอผู้คนสังคมมากมายแล้วอิจฉาว่าทำไมราไม่ได้แบบนั้นบ้าง ผมก้จะคิดบวกกับตัวเองว่า
แต่จรืงๆแล้วเราก็เก่งเหมือนกัน เราสองคนแค่เก่งคนละแบบ แถมส่วนตัวแล้วเราก็ไม่ได้ชอบเป็นสภาไม่ได้อยากเจอผู้คนเยอะแบบนั้น มันงานเยอะมันเหนื่อย เราอยากเป็นคนธรรมดาของเราแบบนี้มากกว่า สังคมเล็กๆ มันก้จะทำให้ผมอารมณ์เย็นลงแล้วดีขึินบ้างครับ แต่ละคนไม่เหมือนกัน เราไม่ควรพยายามเป็นคนอื่น
จะบอกว่าผมก้ทำได้บ้างไม่ได้บ้างครับ ช่วงนี้ก้กำลังอยุ่ในช่วงฝึกความคิด แต่หลังจากได้ไปหานักจิตแล้วลองปรับตัว มันทำให้อารมณ์ผมความสัมพันธ์ผมกับแฟนกลับมาดีขึ้นมากๆกว่าเดิมมากเลยครับ ใจเย็นลง แทบไม่ค่อยทะเลาะหาเรื่องใส่แล้ว มันคุ้มค่ามากๆเลยครับ ผมก็ยังมีอารมณ์อิจฉาอยู่ปกติ แต่ตอนนี้ก้เริ่มสามารถเรียนรู้จะอยุ่กับมันและพยายามไม่ให้กระทบตัวเองกับคนอื่นมากเกินไปครับ❤️
ขอบคุณที่เข้ามาแชร์กันนะคะ🩷
ยกตัวอย่างได้ค่อนข้างใกล้ตัวเลย เหมือนพึ่งเจอคำตอบว่าทำไมเราถึงรู้สึกแบบนั้น อิจฉานี่เองงงง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่เข้ามาฟัง Alljit นะคะ🩷
บางคนไม่รู้ว่ามีคนที่อิจฉาแบบไม่แสดงตน
บางคนพึ่งรู้...
เมื่อเจอเหตุที่ไม่ได้แก้ปมที่ดี รึแก้ปมแบบส่ง ๆ ...
เมื่อรู้ว่าเปนการแก้แบบแนวเดิม รึหนักขึ้นกว่าเดิม เมื่อฝ่ายถูกกระทำนั้นตื่นรู้...
ยอมรับของทั้ง2ฝ่ายนั้นเปนแบบใดถูกจุดปกติที่ดีขึ้น ดีลง...เช่น
คนอิจฉาที่เก่งกว่า จะมีเครดิต>
เค้าตรงเรื่องเท่าใด รึไม่ ตรงความใดเท่าใด
คนอิจฉาที่ด้อยกว่า จะมีเครดิต<
เค้าตรงเรื่องเท่าใด รึไม่ ตรงความใดเท่าใด
ขอบคุณที่เข้ามาแชร์กันนะคะ🩷
เป็นช่องที่ต้องฟังทุกครั้งเวลามีปัญหากวนใจเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ มันทำให้เราสำรวจตัวเองได้ดีมากเลยค่ะ TT
ขอบคุณที่เข้ามาฟัง Alljit นะคะ💓
ถ้าคนดีได้ดีเรายินดีนะคะ
ถ้าคนไม่ค่อยจะดีชอบเอาเปรียบแล้วเค้าโชคดีมีสิ่งดีๆเข้ามา เรารู้สึกน้อยใจค่ะ อิจฉา ทำไมเค้าถึงได้ดีไม่ยุติธรรมเลย
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙
6:09
ขอบคุณครับ
ยินดีมากๆเลยค่ะ🩷
ขอบคุณครับ,ส่งการบ้านครับ
1 ความต้องการด้านลบ ที่เกิดขึ้นในกลุ่มบุคคลจำนวนมากกว่า 1 บุคคล เรื่องนี้คือ อิจฉา ถ้าน้อยกว่า 2 บุคคล เมื่อไหร่ ก็แค่รู้สึกลบครับ ซึ่งไม่ผิดในทันทีได้เลย (ต่อให้พูดออกไปว่า อิจฉาเพื่อน
แต่เพื่อนไม่เล่นเกมส์อิจฉานี่ด้วย ก็ไม่มีใครผิดเลยสักคน มีแค่คนที่ถูกฮิลใจ)
ทำไมคนเป็นหมาทุกตัว😅ต้องขี้อิจฉาอ่ะ..หมาริษยาน่ากลัวมาก😅😂
มีเรื่องอะไรไม่สบายใจมาระบายที่แอป Alljit ได้นะคะ💙