Cheap and HEALTHY 😊 My 3 Favorite LUNCHES: No Meat, No Soy. easy. @recetasdegri
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- 🙋♀️ THE INGREDIENTS are below 👇👇👇
If you are looking to make a change in your diet, and you want to have a healthier lunch, without meat, without dairy and that is 100% plant-based, #healthy #toxicfree
Do not miss these recipes because you are going to love them.🙌 #recetasdegri 💚
If you have any questions, you can leave it in the comments🙋♀️💕
🌱My other Healthy Lunch Recipes👇
▶ • 💚ALMUERZOS y CENAS SAL...
🌱All my recipes👇
▶ www.youtube.co...
🌱My recipe for Lentil Tofu👇
▶ • NUNCA hiciste esto con...
🌞 "Brown Rice with Turmeric with Lentils"
👉My measuring cup is 250 ml
👉 Recipes are for 3 or 4 people
🌱 ½ Cup of raw lentils
🌱3 Bay Leaves
🌱 1 Cup of Fine Grain Brown Rice
🌱1 teaspoon of fresh Turmeric or Turmeric powder
🌱3 cloves of garlic
🌱Black pepper and sea salt to taste
🌱 2 Cups of Water for brown rice
🌱 1 small chayote
🌱1 Leek
🌱Condiments for the Chayote: Paprika, Curry, Garlic and dry Parsley
🌱1 Zucchini or Zuccini
🌱For the Arugula and Garlic salad to taste
🌞 "Red Beans in Salad with Vegetables"
👉My measuring cup is 250 ml
👉 Recipes are for 3 or 4 people
🌱 ½ Cup of Red Beans or the legume of your choice
🌱 2 Bay Leaves (optional)
🌱1 Sweet Potato
🌱1/2 Pumpkin
🌱 1 small tomato
🌱 1 small cucumber
🌱1/2 Green Pepper
🌱1/2 Yellow Pepper
🌱 Fresh coriander
🌱 1/2 Avocado or Avocado
🌱 Lemon Juice and Extra Virgin Olive Oil to taste
🌱Sea salt and pepper to taste
🌞 "Quinoa with Lentil Tofu"
👉My measuring cup is 250 ml
👉 Recipes are for 3 or 4 people
🌱My recipe for Lentil Tofu ▶ • NUNCA hiciste esto con...
🌱 1/2 Cup of Quinoa
🌱 1 Cup of Water for the quinoa
🌱 1 Cup of Chopped Lentil Tofu
🌱 1 Carrot
🌱 1 small onion
🌱 ½ Red Pepper
🌱 ½ Green Pepper
🌱 For the salad: Arugula, radish, cucumber and avocado to taste
🌱 Lemon Juice and Extra Virgin Olive Oil to taste
🌱Sea salt and pepper to taste
❗The substitutions are detailed in the video.🙋♀️
Receta de TOFU de Lentejas👉 czcams.com/video/zIflC6u8OJQ/video.html
🥰
Me enamoreeeee de ese arbolito de aguacate con solo ver esa preciosidad 😍🥰😍🥰💖
💚💚💚
Que bendición tener un huerto y cultivar las verduras que quieras 🙏🏻🙏🏻🤗🤗
Si🙋♀️🌞💕
Muchas gracias!!! Hoy preparo el 3 menú. Todas ricas y muy completas en Nutrientes ❤
Hola! Te dejo la propuesta de que hagas Gazpacho, creo que es una buena idea vegana!😘
Gri gracias hermosa la gran mayoria de tus recetas las hago y mi esposo e hijos y nietos les encantan y me haces muy feliz,
Que bien👏👏👏👏👏
Gracias Margarita🙋♀️💕
Ciao! Ti scrivo dall'Italia. Guardo spesso i tuoi video e devo dire che sei geniale nella tua semplicità. Ho provato qualche ricetta e sono ottime. Noi siamo vegetariani ma stiamo cercando di diventare vegani. Sai, non è semplice qui perché in Italia si mangiano ottimi formaggi. La tua cucina e'davvero "saludable" e poi invidio molto la tua casa di fronte al mare!! Che meraviglia. Un abbraccio e grazie per le tue ricette.
Ciao Chiara, grazie mille per il tuo commento. Un abbraccio ❤😊
Ciao!! Sono vegana da tanti anni e ti seguo perché sei fonte d'ispirazione per le mie ricette, grazie!!!
Ti scrivo dall'Italia da Genova e anche qui c'è il mare ma quando vedo il panorama dal tuo terrazzo rimango incantata!! Buona Vita ti scriverò ancora.❤
Grazie mille Anna per il tuo commento. Un abbraccio 💚🙋♀️
Que buenooo,ricooo😋
Bonjour Gri , merci quelle superbe chaîne j'adore vous suivre vos recettes saines savoureuses et bonnes pour la santé merciiiiii Gri 🙏👌😘🌺💕
Merci beaucoup pour votre commentaire, Marina 💖😊
Ciao tutto buono , propio ieri ho mangiato amaranto , zucchiene , carote , sedano è tutte le spezie tritate con il tonno : fantastico .appofritto dei tuoi piatti ideali , brava Gri....un saluto dall italia😊🙋♀️🥰
Saluti Domenica ❤
Gracias, gracias, gracias tesoro por estas opciones tan súpermegadeliciosas para el almuerzo. Bendiciones para ti, Benicio y tu esposo, saludos desde Colombia 🇨🇴
Gracias, Gracias 🙏💕
La calidad de los videos se promociona por si sóla. Felicitaciones
💕🙏 gracias
Hola!! Que buenas recetas compartis siempre Gri! muchisimas gracias, practicas y sencillas, otro video nos podrias mostrar tu huerta!!! que lindo eso, saludos desde Paraná, Entre Ríos.
Gracias 🙋♀️ 🌞
Türkiye'den merhaba, vejetaryanım ve harika yemeklerinizi takip ediyorum. Teşekkürler.
Merhaba, yorumunuz için teşekkürler ❤🙋♀️
QUE RICO Y NUTRITIVAS LAS RECETAS MUCHAS GRACIAS POR COMPARTIR Y EL GATITO MUY BONITO 🐈😄
Gracias 💚 💚 💚
Mas 😋 rico imposible. El nene ese es una bendicion
Gracias 🙋♀️💕
Todo es muy delicioso, que bendecidos los que comen en tu mesa.
Gracias 💚 💚 💚 💚
Hola
Buscado te encontré
Me gustan tu recetas
Desde la Republica Dominicana
Bienvenida 💚
Pero que perfectituddddddd gracias Gri!, gracias Benicio por ser el degustador oficial!!!!
🙋♀️🌞💕Si😊
Mi piacciono tutte! Me gustan todas! 😋 Saluti dall’Italia.
Saluti 😊❤
So colourful and tempting I'm hungry now😂❤
🙌🙌🙌
Gri que ricas recetas para el verano , me super encantaron !!!!
Qué maravilla esa ventana a la isla !!!
Binicius como siempre un compañerazo!!!!!
Cariños 🤗 gracias ❤
Hola, gracias por tu comentario. Un saludo 💚🏝🌞
QUE RICOS MENÚS, GRI,SALUDOS DESDE URUGUAY. 👍👏👏👏😋😋😋😘😘😘
Gracias Maria 🙋♀️🌞
Me Han cantado las tres,Cri, gracias gracias gracias!! por tú generosidad y tú Amor para cocinar las recetas.Dios te bendiga cariño 🙏😘😘😊
Hola buenas tardes!!, Muchas gracias por comentar!!
Mi última receta de Alfajores 👉czcams.com/video/D4tAoszUj-o/video.html
Si quieres conocer un poco sobre la isla donde vivo, preparé el siguiente vídeo👉 czcams.com/video/nExaS6FFm80/video.html
Delicious healthy recipes,what more could one want from good food.
Thanks for your comment 💚😊
Gracias Gri por estas recetas, se ven muy ricas ...
Por favor síguenos compartiendo recetas de almuerzos o desayunos...como utizar el mijo y el amaranto...
Yo el amaranto sólo lo ocupo en desayunos con leche d
Sos una genia totalmente!! Excelente las recetas están increíbles. Muchas gracias por todo tu aporte a la salud. Saludos desde Guatemala CA
Gracias 💚 💚 💚
Muy bonitos tus programas.y que Dios bendiga ese comenzal que saborea los platos.
Gracias Mayra💕❤️
Jejeje ❤... Me gustan todossssss..... Gracias desde Venezuela
Gracias Ana
Qué buena y nutritiva variedad de platos ¡Maravillada por tanto color!
Gracias
😍💛lichsten DANK für Deine großartigen Inspirationen Receta, ich mag Deinen Kanal, weil die Rezepte einfach und rasch zubereitet sind und sooooo lecker und gesund. Bin seit fast einem Jahrzehnt vegan und habe Fleisch nicht einen Tag bis jetzt vermisst, im Gegenteil.
Ich mag neuerdings sehr gerne die Jackfrucht und Lupinenschrot hier und da im Essen integrieren, dass ist auch köstlich. Danke für Dein Sein liebe Seele, ganz liebe Grüße aus dem Berliner Umland. Was für ein wundervoller Ausblick von Deiner Küche, dafür wird's sicher im "Dschungel " selten still Sein. Und die hohe Luftfeuchtigkeit wäre nicht mein Ding.
Deine Videos sind immer eine Freude anzuschauen. 🐳🐋🐬🐟🐠🐙🐚🐝🐞🍀☘🌱🌴🌳🍌🍍🍆🍅🌶🍄🍦🍨☕🍧☄🌝🌞🌈
Vielen Dank für Ihren herzlichen Kommentar 💚😊
Pozdrav Gri odlično kuxas recepti tvoji su savršeni Uzivam gledajući te kako lijepo praviš.❤
Hvala vam puno na vašem komentaru 💚🙏
Thank you for sharing all these healthy ,gluten free recipes God Bless🥰🥰🥰
Thanks for your comment 🙏😊
Saludos Gri ,que belleza de paisaje tienes en tu casa! ya me imagino tu huerta ! Que fortuna tener lo que comes cosechado x ti ❤
Gracias 💚 💚 💚
Merci pour ces menus délicieux ! ❤❤😊
🙏💕
Merci pour ton commentaire 💖🙌
Hola Gri, hace poco Buscando recetas descubrí tu canal y me encantan tus recetas 🙏🏻👌🏻 poco a poco las iré haciéndo todas hasta aprender bién como dejar la carne ❤ saludos de México!!! 🇲🇽
Gracias
Bienvenida 💕
Me encantan tus recetas....admiro profundamente la opción de vida que has elegido...🎉🎉🎉
Gracias 🙏
😃👏👏👏👏👏👏Gracias Gri!!!! No sabés cómo nos ayuda esto!!!! Me gustarían más videos de este estilo para completar un menú semanal!!!
Gracias 💚 💚 💚
Non riesco a decidere quale fare prima. Meravigliose. Grazie Gri 😍
Grazie mille ❤😊
Todassss las opciones me gustaron. !!!!!😂❤
Como SIEMPRE ! Rico , sencillo y con tu hermosa energía!
Gracias 🙏
Ezt a videódat ma néztem meg. Nagyon szuper recepteket láthatunk benne. Én is szoktam ilyen zöldséges ételt készíteni. De én mind ezek mellett még hajdinát is szoktam használni. Üdvözöllek Magyarországról Gyöngyös városból.
Estaba en blanco no sabía que preparar,muchas gracias por compartir éstas ricas 🤩y saludables recetas,un abrazo 😃✌🏻
👏👏
So tolle Rezepten .Danke liebe Gri💜💜💜
Vielen Dank Ana ❤🙏
Muchas gracias, saludos desde Honduras 🇭🇳.
Gracias 💚 💚 💚
Very healthy and tasty recipe well prepared 😋😋👌👌👍🌹
🙏💕
Me gustaron las tres recetas se ven deliciosas y además muy coloridas
Hola, gracias por tu comentario. Me alegra de que te haya gustado mi receta, aquí tienes más recetas👇. Por Favor, comparte EL VÍDEO QUE TE GUSTÓ, así mi recetas podrán llegar a más personas!!🙏
czcams.com/play/PLtRvCYIFp8xbTlHqfOF4IrGOFlhuLPJJL.html&si=vCTNRfEeDks1Wokw
👉Suscribirse es Gratis!! y Toca en la 🔔 Para RECIBIR MIS nuevos videos.
czcams.com/users/RecetasdeGriVeganasySaludables
La verdad me encantaron las tres opciones de almuerzos ! se ven maravillosos y tan faciles de preparar ! Te contaré cuando los prepare . Un abrazo cálidos desde Alemania !
Gracias Maria 🙋♀️🌞💕
Hola desde chile, me gustó el plato con quinoa, gracias de nuevo
Gracias 🙋♀️💕
Gri cada dia te admiro mas me encantaron las recetas no sabia que el arroz se puede cocinar 🍳 con curcuma
Que ricos desayuno me encantan las verduras 😋😋
Gracias Sonia 💚
Se ven deliciosos.
No soy vegetariana, pero me encantan tus recetas.
Te escribo desde Colombia
Gracias Maria
КЛАСС!!! БЛАГОДАРЮ!👍👍👍😊❤
💖💖💖
Todas me gustaron Gri!!!
Excelentes preparaciones 😊
Yo también tengo árbol de aguacates. Deliciosos
Mimitos a Merlin 😻
Gracias 💚 💚 💚
Gracias por las recetas. Por cierto, tu niño es un amor 😍
Muchas gracias 😊
😊me encanta son varias ideas y luces sabrosas en verdad...
Gracias 💚 💚 💚
Meraviglioso il 2 menù!! Sei bravissima e che delizia avocado tuo albero!!! Persona deliziosa.
Grazie mille💚
Que ricos los tres menús muchas gracias cariño. 💪👏👏👏👍👌😘😘🦋
Gracias 💚
Like all your dishes, these look delicious. So inspiring. I will cook like this for real tomorrow.
Thanks for your comment Tim ❤🙌
POR DIOS !!!!!!
NO PUEDO DECIDIRME POR UNO...ME FASCINARON LOS TRES !!!!!!!!
Los condimentos que les has puesto, la combinación, son fabulosas !!! Las voy a guardar, porque para el verano son especiales y a mi las legumbres me encantan y la carne de res o vaca la detesto !!!
La quinoa es el alimento que tiene mayor valor proteico...mucho más que la de la carne y los huevos !!!
Solo que hay que lavarla muchísimas veces para que despida esa sustancia que no es buena para la cocción !!!!
Como siempre ¡¡¡ FELICITACIONES !!!!
Gracias por comentar!!, Ya Estás Suscrito al Canal RECETAS DE GRI?, 👉Suscribete Ahora y gana los Beneficios!!, Suscribirse es Gratis!! czcams.com/users/RecetasdeGriVeganasySaludables
y Toca en la 🔔 Para RECIBIR MIS nuevas publicaciones.
Hola Gri !! Buenas tardes!! Soy de Lima Peru. Gracias Muchas gracias me encantan tus videos!! Y me gusta como explicas tus recetas eres muy calida... un abrazo grande y muchos exitos para Ti
Muchisimas gracias Magali🙋♀️💕
Hola me encantan hecho algunos panes y me gustan. Muchas gracias today SUS recetas. Fabuloso tener alimentos frescos. Dios te Bendiga y familia.
Gracias 💚💚💚
Hola las 3 recetas me gustan ya las voy hacer
👏👏
Hola Gri. Me encantaron las recetas saludables y nutritivas, será motivo de prepararlos ya , más vídeos de almuerzos, por favor , gracias.
Que tengas un excelente tarde.
🙋♀️🌞💚 Gracias
Muy completas las recetas con cereales, legumbres y verduras frescas y cocinadas. Menus perfectos, baratos, sencillos y ricos. No se puede pedir mas. Muchas gracias Gri
Gracias🙏
¡Muy completos y ricos! Gracias, Gri. Tus recetas me ayudan muchísimo..
También tengo una pequeña huerta, y es un placer.
Gracias Graciela por comentar. Saludos!
Para mi esta major la segunda....gracias desde Italia,
Hola gracias por comentar!!💚
Si te gustan mis recetas, por favor compártelas con tus contactos🙏
Te invito a que conozcas mi nuevo canal www.youtube.com/@RecetasdeGriSinHorno
saludos
BUENAS TARDES DESDE ESPAÑA 💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹
🙋♀️🌞💕Buenas tardes Ana!
Che belle ricette e gustose 🥰
Grazie mille Silvia 💖
hola, me encanta su canal por lo versatil y practicas de las recetas, he dejado de consumir carnes y ahora estoy en un proceso que me ha ayudado mucho especialmente en mi salud. Quisiera que compartiera recetas de postres saludables. Un saludo desde Colombia. Bendiciones.
Gracias por tu sugerencia 🙋♀️🌞💚
Hola Gri,
¡Nos encantan tus recetas!
Las preparo con mi niño, son fáciles de hacer muy saludables.
Y lo explicas super bien.
Un saludo desde España
Larissa y Hugo
Gracias por comentar!
Waouh 🤩, un grand merci Gri !!!
Magnifique ❤️ j'adore tes recettes !!
Merci beaucoup pour votre commentaire. Un câlin ❤
Hola ... Saludos desde Costa Rica... Me Gustav primer plato
Gracias 🙋♀️ 🌞
Toate sînt minunate!
Mulțumesc foarte mult pentru cuvintele tale, Mariana ☀
Maravilhas da Gri...👏👏👏😋😋😋👍👍👍💚💛🤜🤛
Obrigada 💚 💚 💚 💚
❤gracias. Probaré esas lentejas . 😋
Gri delicioso amiga y gracias mi flaca éxito y te quiero🙏👍❤
Gracias Carmen por acompañarme 💕💕💕💕💕💕💕
7:46 brava😊
❤❤❤
Que rico la de quinoa!!!
🙋♀️🌞💕
Hola Gri!!!
Me han encantado las tres recetas.
Muchas gracias guapa.
Gracias 💕
J'aime les trois recettes !!!
Merci ❤🙏
me parece fabulosa la variedad de platos tan ricos
Gracias
Buenas tardes GRI. Todas me encantan.....mil gracias
💕🙏
Me encantan las tres opciones,imposible elegir por uno
Gracias, me alegro que te gusten ❤
❤ amo a tu hjo q disfruta tus comidas .te sigo y preparo tus platos me gustan son faciles y economicos , ademas q no puedo usar harina gracias bendiciones 😂
Gracias Amanda por tus palabras. Un abrazo 🙏💚
Le tue ricette sono sempre splendide e fantasiose. Grazie🥰
Grazie mille Stefania 💖🙌
hola Gri me encantan tus recetas voy a prepararlas en breve. graciass bendiciones para vos y tu hijo!!!🤷🏽♂️🇦🇷🇦🇷
Sono meravigliose tutte e tre le tue ricette le farò sicuramente alla mia famiglia perché amiamo tutti la cucina sana grazie un abbraccio 🤗💐
🙏💕
Thank you for these great lunch recipes, looks divine, and healthy from the fresh fruits you grow, it's already on my menu list. Thank you for sharing, much appreciated❤❤
Thanks for your comment. I'm glad you liked the video. I share my playlist of lunches / dinners czcams.com/play/PLtRvCYIFp8xZxy5hT70jOpRoKDqCQlDnwA.html hug 💚🙋♀️
Buenísimo todo, y que suerte tenerlo en tu huerta, al alcance de tus manos.Te beneficia el lugar donde vives, es un bergel. Voy a hacer alguno de tus almuerzos.
Gracias Sonia💕
Bravo 👏👏 merci beaucoup 😍
Merci 💚🙏
Saludos desde Guadalajara muy rico gracias vendiciones
Gracias 🙏
Olá Gri, gosto muito das tuas receitas. Gostei da segunda receita e confesso que por sua causa, comecei a comer quinoa, e fiz exactamente como explicaste. Estava uma delícia. Que Deus te abençoe
Fico feliz em saber🙋♀️💕
ESOS almuerzos se ven 🤤 deliciosos.
Gracias 💚
Gracias por las recetas todas son muy buenas, he hecho unas cuantas. Saludos desde Venezuela
🙋♀️🌞💕
Excelentes recetas que delicia todo muy fácil👏👏👏
Gracias 💚
Hola Gri! Am urmarit cele trei retete pentru prânz și mi-a plăcut cea cu qinoa ,dar toate sunt foarte interesante.Multumesc mult si te astept cu drag.Dupa cum ti-am mai scris te urmăresc din ROMÂNIA orașul București. Este adevarat ,unele legume pe care le-ai folosit nu le găsesc aici dar se pot inlocui cu altele.
Vă mulțumesc foarte mult pentru comentariul dvs. Da, niște legume pe care îți place să le adaugi la prânz 💖😊
Hola, que lindo que tengas una huerta, se ven deliciosos los platos que preparaste, como siempre fácil y económico. Gracias por tus recetas, un abrazo.🇦🇷♥️🤗
Gracias Cristina🙏💕
Me encantan tus recetas, me encanta tu cocina las vistas tan maravillosas, la luz que debes tener y la felicidad de poder cosechar tus propias verduras, creo que todo eso junto, son el resultado de los vídeos tan bonitos y los platos tan apetecibles, debe de ser un placer comer lo que tú cocinas , muchas gracias
Gracias Maria🙋♀️🌞💕
Maravilloso video Gri. En estos momentos no puedo dedicar ese tiempo y mimo necesarios para cocinar.. pero.....que este verano se prepare mi familia...jajajajaaaa....voy a cocinar todas tus magníficas recetas ❤ eres inspiradora Besos desde Málaga, España
Gracias Rocio 🙋♀️💕 Abrazo
@@recetasdegri 😍
Están buenos TODOS. Gracias Gris. Soy tu fiel seguidora
Gracias 🙋♀️ ✨️
I love your recipes! Thank you so much.❤
Thanks for your comment 💚🙋♀️
Tre ricette deliziose ❤
Grazie mille, Giuseppina
La primera y la tercera son muy ricas😊
Gracias