5 นิสัยที่ช่วยให้เราสงบนิ่ง ท่ามกลางความวุ่นวาย | 5 Minutes Podcast EP.1521

สถานการณ์ของโลกในปัจจุบัน
เป็นช่วงเวลาที่ยากลำบาก
สำหรับใครหลายๆ คน
หลายคนประสบกับวิกฤติของชีวิต
ไม่ว่าจะเป็นวิกฤติทางเศรษฐกิจ
วิกฤติทางสังคม หรือแม้กระทั่งวิกฤติในชีวิตส่วนตัว
บางคนก็คงจะรู้สึกเหนื่อย ท้อแท้
คิดว่าทำไมชีวิตของเราถึงวุ่นวายได้เพียงนี้
ดังนั้นเราจะสามารถทำอย่างไรได้บ้าง
ถ้าหากว่าเราอยากจะพบกับความสงบ
ท่ามกลางความวุ่นวายทั้งหลายเหล่านี้
.
โดยในพอดแคสต์ 5M EP.นี้
เตรียมไปพบกับ 5 นิสัยสำคัญ
ที่จะช่วยให้เราพบกับความสงบนิ่ง
ท่ามกลางชีวิตที่วุ่นวาย
.
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
.
.
ติดตาม Mission To The Moon Media ได้ที่
.
Website: bit.ly/3oHFe99
Facebook: bit.ly/32Oe4nW
Twitter: bit.ly/2TyBOH6
Blockdit: bit.ly/3jI0pEk
CZcams: bit.ly/2TyTXVg
TikTok: bit.ly/35Gq8aX
SoundCloud: bit.ly/3e4Tzax
Podbean: bit.ly/3oCqU1g
Spotify: spoti.fi/37MNajh
Apple Podcast: apple.co/3xii530
Instragram: bit.ly/2OMR30a
Clubhouse: @mttmclub

[@gibnarkveg462]

5 habits of super calm people :
1. ยอมรับว่าความวุ่นวายเป็นสิ่งปกติของชีวิตและต้องอยู่กับมันให้ได้
2. ฝึกหายใจเพื่อลดความตื่นเต้น หายใจลึกๆช่วยทำให้ใจสงบมากขึ้น
3. อย่ายึดติดกับผลลัพธ์เพียงอย่างเดียว
4. ให้คุณค่ากับอิสรภาพของเราเอง แล้วเราจะรู้สึกว่าเราสามารถควบคุมหลายๆอย่างได้
5. ทำอะไรๆไปตามธรรมชาติ ตามจังหวะของชีวิต อย่าไปฝืนจนเกินไป
ขอบคุณครับ 😊

[@maliwansapphasri5677]

รอสรุปตลอดเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ

[@gibnarkveg462]

@@maliwansapphasri5677 ด้วยความยินดีครับ😊

[@py515]

ขอบคุณค่ะ

[@gibnarkveg462]

@@py515 ด้วยความยินดีครับ

[@user-lu4bd5ne6j]

ขอบคุณสำหรับ ข้อสรุป นะค่ะ ❤❤❤

[@wp9487]

ช่วงโควิดระบาดหนักๆตอนนั้นผมรู้สึกเหนื่อยหน่ายและไม่เป็นตัวของตัวเองจนเพื่อนพากันทักว่าผมซึมเศร้า จนผมได้มารู้จักคุณรวิส ตอนนี้ผมรู้สึกว่าผมต่างจากเดิมเยอะมากครับ ผมรู้สึกดีมากที่ผมผ่านมันมาได้ด้วยตัวผมเอง และผมได้เปลี่ยนความคิดในการใช้ชีวิตใหม่ปรับปรุงตัวเองแล้วก็”เป็นตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดี”คำนี้ฝังอยู่ในหัวผมแล้วครับ และผมขอบคุณ คุณรวิส มากครับที่แบ่งปันแนวคิดดีๆ❤🎉

[@panidachayakun4125]

ดีใจด้วยนะคะ 🎉🎉

[@GgDr-xh2bh]

ฟังเกือบทุกวัน ชีวิตดีขึ้นจริงๆ จากคนที่คิดมากกลับมาปล่อยวาง แล้วรักตัวเองมากขึ้น❤❤

[@owennatro]

เลิกคบ เลิกคิด ก็คงจบ

[@Pongbowin_insurance]

ผู้นำขี้โมโห…อุ๊บส เหมือนใครหว่า😂🤣🤣🤣

[@user-lu4bd5ne6j]

ฟังทุกวันระหว่างทำงาน เพลินมาก แถมได้ข้อคิดด้วย🎉🎉🎉

[@py515]

ขอบคุณมากๆ จากคนไทยในเดนมาร์กค่ะ

[@angelamilano2017]

Piace tantissimi ชอบๆๆทุกอย่างที่พูดเกี่ยวกับคนยุคนี้กับชีวิตที่วุ่นวายทั้งงานทั้งความเป็นมนุษย์เงินเดืินทั้งคนยุควัย45-50กับความสับสนในชีวิต ถึงจะอยู่อิตาลีก็รู้สึกว่านำมาใช้ได้หลายอย่างเลยคะชขอบคุณมากๆคะ

[@WaraposhP.interior]

🙏🏻ขอบคุณนะค่ะคุณรวิศและทีมงาน ชอบมากๆๆได้พัฒนาตัวเองทุกๆวันค่ะ❤

[@0LittleChild0]

นะคะ ไม่ใช่ นะค่ะ

[@thitimadreamss]

ขอบคุณสำหรับคติดีๆในการใช้ชีวิตในทุกวันนะคะ 🥰🥰🥰

[@kaews.4069]

ขอบคุณนะคะ

[@Numyai]

ขอบคุณมากครับ

[@panitpichataisangtaweetham8601]

ขอบคุณค่ะ

[@meuy_jayb4005]

เข้ามาฟังก่อนนอนอีกแล้วว 02:57

[@CalvinPr.]

Fc forever 🎉

[@queenanneb.diamond]

โลกยุค5D SoftPowerค่ะ

[@ladina5859]

แว่นโดนมาก

[@samsunga7lite910]

สวัสดีค่ะตอนเย็นที่ดีนะคะขอบคุณมากคะ

[@bewboombewbewboom7767]

🌎🌈🌟🙇‍♀️🙏ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆนะค่ะ🙆‍♀️😂🤗🥳👻🆗️✌

[@anongkhansengsavang5783]

ຊອບມາກມາກ❤

[@teedrummer1479]

😍😍😍

[@taechanatip]

ดอนนี่ เยน มากครับลุคนี้😎😎

[@witteronsmusk]

❤🎧😊🙏

[@weeram5046]

🤍

[@mabuhi]

👍