Sering ditanyakan melalui sosial media, mengapa si kita menangis tanpa sebab? Ada beberapa alasan yang mungkin menjelaskan kejadian ini. Tonton sampai habis yuk
Nonton ini sambil nangis, karena kepikiran terus gimana caranya mengubah nasib keluarga, gimana caranya sukses untuk keluarga, semoga air mata ini berujung bahagia..
Jgn merasa lemah jika km menangis, menangis bisa membersihkan hati Berbohong itu buruk tp lebih buruk lg membohongi diri sndiri :) Km hebattt❤❤ jgn terlalu keras ya sm diri km sendiri❤❤❤
Belajar tdk membohongi diri sendiri tpi itu semuanya sulit bagi saya. Kerena apa yg saya perbuat itu salah semua saya bersikap baik slah saya bersikap jutek jga slah
Saya sering mengalami hal ini... Tiba2 nangis sendiri,, terutama saat malam, menyebabkan insomnia bingung sebenarnya, hati seperti 'kosong' bertahun2... Sepi walau ramai, merasa tangguh tp hati berasa mati aja... Diperparah masa pandemi ini... Di phk, menganggur, dpt kerjaan lagi tp tdk sesuai ekspektasi dan mau resign... Orang2 tiba ngejudge, merasa benar.. 'kok resign, bersyukur lu udah dpt kerja lg masa2 gini...' 'bertahan makannya.. Gitu aja nyerah' 'halah, katanya bisa, kurang than banting sih' 'km resign aja hari ini bisa, knp harus nunggu besok2?perusahaan rugi mmpertahankan' 'pergi aja, ga ada yg ngelarang kok' . Dan begitulah,,, tiba2 merasa... Menghilang tnpa jejak itu lebih baik...
I felt that too. Februari, saya merasa ga nyamn di tempat saya kerja. Saya keluar. Saya mau ussaha sendiri, tapi sodara bikin ribet. Alasannya "kamu yatim piatu, sekarang lek yg jdi ortu mu" padahal 20 tahun, hidup jauh sama mereka. Merrka gatau sya siapa dan bagaimana. Saya inisiatif mau nyewain sawah warisan, dipersulit, g dipercaya. Padahal kn g dijual. Mereka bilang cari kerja aja "kamu punya ijasah, jakarta, pasti gmpng cri kerja". Saya kekeh gamau, dihina scara halus. Setelah ussaha udah buka dan lancar, masih aja dibikin ribet pas lagi libur. Dipojokin ini itulah. Muak. Tetangga saya yang khawatir kalo saya libur, karena saya pasti ga keluar rumah dan ga ada suara ssama sekali. Saya cuma jelasin gini "Maaf mas, aku punya sebuah kondisi, dimana aku harus ngejauh dari orang lain buat beberapa waktu, karena gamau bikin orang sakit hati dengan perkataan/perbuatanku. Singktnya, aku punya gangguan mental."
Kadang kalo lagi libur, karokean di rumah, tau tau nangis, ketawa, marah. Tapi saya salurin dengan karokean. Ga peduli tetangga kebrisikan. Yang penting siang hari
Sering ngerasain hal ini. Gak ada alasan, tiba2 sedih, tiba2 pengen nangis dan dibawa nangis beneran (Supaya rasa sedihnya hilang, dan setelah itu akan balik normal, dalam beberapa menit). Hal ini enggak setiap hari, tapi akan berulang, berulang, dan berulang lagi. I think... sejak pertengahan tahun lalu. Thankyou penjelasan Dok. Sangat bermanfaat.
Gua sering ngalamin nangis sampai kaya tersedu2 gitu kalau malam, padahal cuma lagi baring-baringan dan engga lagi mikirin apa-apa. Udah berapa kali terulang, sampai akhirnya searching di google, dan akhirnya nemu video ini.
Point ke 4 keknya bener banget.. sering ngomong ke diri sendiri "yok bisa yok" "masa kaya gini aja sedih. Masih banyaj yg lebih parah dari ini" "halah jangan jd orang lemah" "jangan sedih. Masa gini aja lemah" Trus ujung2nya ya gt pecah nangis gatau kenapa
Ini alesannya kenapa kalo lagi sedih dikasih kata kata "jangan sedih, harusnya lu bersyukur karena blablabla" ngga mempan buat menghilangkan kesedihan. Yup jangan memukul rata semua yg nampak. Karna sebenarnya banyak hal yg kita tidak tahu aslinya gimana Terima kasih, dok. Untuk ilmunya
Hari ini q teramat sangat sedih teringat si dia , q merasa tramat sangat bersalah , tp mngkin sdh mnjadi takdir harus berpisah sama2 sakit dan menangis , q sllu mendoakan dia semoga sehat selalu aamiin dan mndapat ganti yg jauh lebih baik dr ku aamiin
Aku jarang nangis, sekalinya nangis aku bisa berlanjut seperti episode drama. Aku juga gatau kenapa. Aku bisa tidur di waktu menjelang subuh, padahal aku ga tidur siang. Sedih aja bawaannya. dan ini udah 3 harian begini. capek banget rasanya sama diri sendiri.
Aku yang lg struggle dengan anxiety disorder, takut takut bangetttt di judge. Sekarang orang2 jadi takut mau ngomong sama aku krna hal kecil aja bisa sangat kepikiran buat aku dan bikin mood swing. Lagi kerja aja bisa tiba-tiba nangis, gak ngerti dah gimana💔
Saya merasa sedih yang mendalam selama dua tahun ini dan masih gak tau kenapa. Padahal semuanya baik-baik aja. Bahkan segalanya berjalan dengan baik. senang paling cuma bentar, antusias bertahan sebentar, abis itu bosan, nggak mood lagi lalu sedih lagi.... What should i do. Aku gak tau gimana dan ke siapa aku cerita, mau minta bantuan profesional itu gak semudah yang dibayangkan
sedikit cerita waktu smp kls 3 pernah harus berada di titik terendah, krn ayah sendiri:) tiap di kls selalu ngelamun dan setelah ngelamun tiba" nangid, dan akhirnya keterusan sampe skrang sering bgt kyak gini, bahkan kalo lagi ngerasa mellow suka nangis beberapa hari pdhal gk ada yg bikin sedih, ataupun sakit hati:) bahkan nangis nya sampe sesenggukan:) pengen ke psikolog tapi masih ngerasa takut:)
ekonomi baik keluarga baik pekerjaan baik lagi makan nasi padang. tiba2 nangis . kadang2 lagi kerja tiba2 nangis. lagi di dapur tiba2 nangis gak ada sebab. entah kenapa
Terimakasih Dok atas penjelasannya apabila ada kesempatan di lain waktu, apakah Dokter bisa menjelaskan ttg gangguan kepribadian ambang atau BPD? saya ingin memahami lbh lanjut mengenai gangguan tsb terimakasih dok
Terima kasih, Dok 🙏 Next video request tentang mengapa seseorang berusaha menghibur orang lain, disaat dia sebenarnya paling butuh, Dok. Merasa baik2 aja, padahal sebenarnya engga
Terimakasih dok videonya.. Mau dong, dok, ngebahas tentang seseorang yang terbiasa melakukan defense "bentuk pertahanan diri". Masalahnya adalah mama udah sering di counter kl ini tuh salah, kl cuma aku sendiri berakhir aku yg dibilang anak durhaka. Cuman kadang gak tega juga kl mama dikeroyokin, tp mama ya gitu - gak mau disalahin. Trus jg ada saat semisal mendadak tubuh kita merespon harus waspada (secara gak sadar tubuh kita mengendalikan itu: dg punggung dinaikin, suara agak lebih tegas). Lets say orang ini tuh yg berperan besar ama traumaku, dan tadinya aku gak tau kl punya trauma, sampe akhirnya ketemu pemicunya dan panic attack.
No 2.yg sedang saya alami,bahkan saat dr mengutarakan poin no 2 lgsg air mata saya netes,tp jujur mau ke psikolog jug mahal,walau saya merasa tersiksa dgn mental yg sprti ini
Dok, request video tentang penjelasan kenapa bisa menghindari suatu stressor secara berlebihan (diam & tidak melakukan apa2 bhkn thdp stressor yg kecil) dan bagaimana cara menghadapinya
tadi siang di tegur dikit aja aku langsung naik nadanya, tadinya cuma biasa aja tapi di bilang "gitu aja marah" jadi auto ngambek. trus ke bawa ke kantor, di kantor jadi marah tapi diem di tambah lingkungan kantor yg menurutku udah negatif banget ke aku nya. pengen resign tapi mikir ortu nanti makan apa. skg malah tiba2 nangis bingung mau ambil keputusan. aduuuh
jujur gk permah sih, yg tiba2 nangis, cuman disini pembahasan yg saya tangkep adalah 1. kita bisa mengontrol emosi yg kita harus kenali terlebih dahulu, maka divideo bilang, jgn2 kita merasakan sudh lama tapi diabaikan 2. jurnaling : istilah ini bener2 harus dilakukan (wajib) saat kita mau melepaskan beban yg ada disalam diri, apapun itu, stres, depresi, frustasi, beban hidup, kecewa, marah, etc. dan membacanya berulang2 itu menolong kita untuk tersadar bahwa itu benar2 masalah yg sedang ada dalam diri, tidak boleh diabaikan
Hey saran aku kalo ada masalah jangan pendam sendiri setidak ada seseorang 1 ato 2 yang bisa di ajak bicara. Percaya aja setelah cerita semuanya pasti akan lega atau plong ❤️
Tadi pagi bangun tidur tiba2 terasa berat & sedih stelah ambilin anak sarapan. dada rasanya ada awan mendung gelap, sesak seddiihhh bgt di hati tdk pernah ku alami ini sbelumnya. Rasanya hati pikiran tubuh tdk sinkron & semakin berat. Pas aq bersih2 aquarium tiba² air mata menetes dikit perlahan hati plong . Masih kpikiran trnyata nemu channel ini & ga aq sendiri yg jalani, bahkan td pagi ga mikir apapun , aneh ya....
Kereeen 👍🙏tq for sharingnya sya dulu pun prnah mengalami hal sperti ini..tetapi sepanjang berjalan nya waktu ketika saya mengenali diri tntang emosinyg sya rasakan smua bisa terkendali 🙏🙏
Beberapa waktu sblm suami meninggal kdg spt ini, bahkan beberapa waktu sblm nya mendekati hr nya pun kdg gelisah & panik tiba" seharian. Sy nyesel bgt, knapa utk org lain sy bs tau perasaan itu utk siapa, tp khusus suami tdk bs liat utk siapa perasaan ini. Jd bgtu suami meninggal pd akhirnya sy shock bgt, ternyata segala perasaan itu utk dia...20 Feb 2021 yg buat sy hancur hati smpi hr ini 😭😭😭
Saya pernah alami ini,menurut dunia spiritual karna saya dpt konsultasi dg guru penuntun sliritual katanya suksma saya ingin dimuliakan dan kita terpanggil semesta ud saatnya kembali dg guru sejati ,astungkara dh rajin mandi kembang astungkara jiwa semakin tenang dan stabil,terimakadi dok atas penjelasanya menurut ilmu fsikologi🙏
Saya kalo abis nonton film romantis, psti baper. Misal tau aktor tampan dan romantis, 2 kali berpikir msh aman, kok 3x nya malah kek aneh, diri saya kaya berlebihan. Aduh semenjak itu stop nonton2 drama yg romatis. Kadang bertanya2 lah ngapa dah ni pikiran, kok aneh amat, kenal jg enggak sm orangnya. Pokoknya stop buat nonton kek perdrakoran, Menghindari follow artis/tokoh itu.
Aku jg sering nangis tbtb apalagi akhir-akhir ini, lagi nyuci piring tbtb nangis, bawa motor tbtb nangis, mau tidur nangis. Juga aku mahasiswa jadi kemarin UTS eh gatau tbtb nangis, kayak woii ini gue kenapaa?! Tapi sebenarnya kalo boleh jujur, gue tuh rindu bgtt sm keluarga gw + homesick. Apalagi gw generasi sandwich (kuliah+ kerja), punya atasan yg jutek,pemarah lagi,dan gue jg bisa kerja karna tetangga gw kerja disitu (org dalam), jadi kalau gw salah atasan gw marahin gw plus ngadu lagi soal kelemahan gw ke tetangga itu, akhirnya gw bukan dimarahi 1 org aja melainkan semua org. Sampee punya pikiran kayak " ini gw malu-maluin bgtt apa gmn yaa?!" Mau resign tapi ortu gw ga cukup biayain gw buat kuliahh. Sampe karna kepikiran gw selalu jambak2 rambut gw, trus bilang kalau gw itu ga gunaa bgtt
Iya dok kadang kalo ngola emosi, yg tadinya saya mau marah sama org itu trs saya mikir kesian orgnya kayanya lagi capek, jadinya saya gajadi marah dan terlihat baik2 aja sama dia dan bisa dibilang fake trs tubuh saya tiba2 mual
Minta tolong dok untuk pembahasan diri tentang self knowledge nya.. Saya mungkin selalu memikirkan dan memasukkan ke hati semua apa kata orang lain.. Baik dari itu orang tua, teman dan orang terdekat.. Tapi lama-lama kelamaan hal itu menjadi toxic dari diri saya sendiri.. dari kehilangan minat, kehidupan, hobi, dan bahkan jati diri saya sendiri.. Saya bingung apa yg sebenarnya saya ingin cari dan mau di kemanakan hidup saya.. Sampai saya menyimpulkan hidup saya ini seperti robot yg menunggu instruksi dari orang lain baru saya melakukan tindakan itu.. Mohon bantuannya untuk di bahas
gampang sedih atau keluar air mata kalo denger lagu2 sedih atau ga lagi karaokean tapi, lagunya sedih², di waktu yang sama pasti sambil bayangin masalalu yang mungkin bisa dibilang gak mengenakan hati, kalo karaokean kadang sampai menghayati bgt sampai² kaya over gitu. Selain itu juga Mikir masa depan bingung, sampe sekarang masi jadi beban keluarga belum ada yang bisa dibanggain. sedangkan saudara2 gua udah pada kerja aku malah mau masuk bangku kuliah. udah itu dari keluarga saya aja ga ada yang namanya kuliah. kadang ada yang bilang "buat apa kuliah mending kerja aja" serasa jalan yang aku lalui seperti salah :) intinya kalo sedih pasti ada sesuatu yg dipikirin hmmm
Makasih dok. Dok req bahas tentang gimana caranya pikiran bisa fokus hanya pada yg bisa kita kendalikan, dan cara kontrol pikiran agar tidak semua hal dipikirin
Sama aku mikir apa ini krn bener2 capek dgn keadaan dan masalah2 selama ini emosinyaa diluapin kewat nangiss to gabisa dideskripsikan krn apaaa aku takut kalo jd depresi😭
Journaling. Selain curhat dengan-Nya. Setiap kali saya merasa down, buku dan pulpen adalah tempat curhat terdepan. Btw, soon bahas tentang distimia dok :)
Terimakasih banget dok tentang videonya. Saya akan berusaha agar tidak self diagnosis. Walaupun begitu videonya sangat menenangkan sekali. Sekali lagi terimakasih
sering sedih tiba-tiba beberapa menit kemudian normal lgi, kadang klo malam pengen nangis padahal gatau kenapa, sering nangis sendiri tiap malam ngomong sendiri, i think ini terjadi mulai dari.... 2 tahun lalu?
Saya Bru" 2 hri ini mengalami sering sedih tiba,melamun,dan kdang kalau tengah malam suka nangiss dan bkin cttn gtu kek crhat, SMA Allah:)) bahkan tdi sya diam dan mlmun mamah saya heran knpa kok tumben tumben saya bgnii pdhl saya ank plg aktif dan gbsa diam
kayanya aku sedih karena aku berbeda dr sebagian org deh? ngga juga sii tapi kan aku bener lakuin hal ituu, tuu idup aku jg. apa mungkin aku ngikutin org? tp ngga jg, karena org tsb jg ngikutin akuu kita kan fwendss. aku sedih kenapa ya? mungkin karena lingkunganku buruk? mungkin, coba aja hindari kontak dan sosmed tuk bbrp saat kenapa aku sedih? ummm, karena kamu kosong saat ini kali? iyaa kali. take a break refreshing is a better choose rn, don’t make decision kkey
saya Rasain hal ini, merasa sndiri dn memilih brsama pasangan yg hubungan nya toxic, dn saat dia prgi lngsung nangis smpe dada ngilu, tanhan tremor, cemas dan sesak
Saya tiba2 sedih sedih sekali dan tiba senang sekali senang apa sebab saya tdk mengerti dgn perasaan saya,sering saya bertanya knp punya perasaan ini tiba2
anak yang "tidak di inginkan" / gagal aborsi karena diluar nikah,walaupun akhirnya nikah dalam keadaan perut isi.anak itu tumbuh hingga dewasa,tanpa diketahui bahwa dia dulu sempat ingin dilenyapkan oleh orang tuanya.itu katanya penyebab juga dok???.
Dok saya merasa sedih ntah apa sebabnya dan saya malu untuk bersosialisasi jdi saya dikamar saja banyak omong"an orang ngga enak tapi saya tidak bisa apa"
Dok, sy mau beri saran, butuh vidio tentang cara mandiri mendeteksi trauma dan mungkin sedikit demi sedikit merilisnya. Krna mengingat sy pribadi yg sulit mendeteksi rasa, sedangkan untuk ke dr. ahli sy belum yakin.
Met Siang Dokter Saya Tiap Hari Sll Menangis Sedih Yg Tanpa Masalah Dan Sll Menyebut Nama Ortu Ibuk Bpk Yg Sdh Tiada. Awalnya Dri Sakit Lambung Yg Kronis Yg Sdh Menimbulkan Kegelisahan Kebingungan Ketakutan Dan Sulit Tidur. Akhirnya Sy Di Bawa Ke Sekiater Dan Sampai Skrng Sy Msih Tergantung Obat Penenang Itu Tpi Msih Tetap Datang Rasa Sedih Itu. Kt Dokter Sikis Sy Kena Dan Bisa Sembuh Klau Aq Sll Bahagiyah. Tpi Sulir Tuk Bahagiyah Dok. Mohon SolusI Bagaj mn Cara Menghilangkan Rasa Itu. Terima Kasih Dok
Saya pernah bangun karena mimpi sedih dan ternyata waktu bangun saya bener-bener nangis. Yang saya tahu saya sedih tapi saya ga paham mimpi apa yang membuat saya sedih :’)
Saya pernah mengalami suatu kesedihan yang saya tidak tahu apa alasannya. Beberapa minggu yg lalu saya itu yg dimana setiap malam saya selalu menangis tanpa sebab hampir setiap hari dalam satu minggu setelah itu apabila dlm kondisi baik dan senang biasa saja tapi kalau kesedihan itu muncul kembalidada terasa sesak ingin menangis tapi tidak ada air mata yg keluar hanya perasaan sedih yg dalam
Dok, kalo saya malah susah sedih, apalagi menangis, kadang ingin sekali merasakan sedih sampai mengeluarkan air mata,sekalipun ibu kandung saya meninggal saya tidak begitu sedih apa lagi menangis ,karena saya berpikir y sdh waktunya saja ,jd saya merasa tidak normal atau tidak umum seperti manusia yg ain, trmksh
Dok sy tidak menangis tiba tiba tp sedih gak tau apa penyebabny sy mencari ttp gak ketemu akarny. pengen bagt beli 100 gelas dan melemparny satu per satu ke dinding biar puas
Dok saya sering mengalami ini , pada saat saya belajar saya mendengarkan lagu slow gitu tapi saya merasa resah , berdebar debar lalu saya menangis padahal saya tidak memikirkan apapun , gimana itu dok?
Nonton ini sambil nangis, karena kepikiran terus gimana caranya mengubah nasib keluarga, gimana caranya sukses untuk keluarga, semoga air mata ini berujung bahagia..
Iya kak Merasa takut
Sama
Sama kak, aku juga gitu. Merasa takut gagal jadi harapan keluarga
Ko sama kak
Lah kok bisa sama yg sekarang gua alamin + gua lagi nangis
Jgn merasa lemah jika km menangis, menangis bisa membersihkan hati
Berbohong itu buruk tp lebih buruk lg membohongi diri sndiri :)
Km hebattt❤❤ jgn terlalu keras ya sm diri km sendiri❤❤❤
Yap setuju
Belajar tdk membohongi diri sendiri tpi itu semuanya sulit bagi saya. Kerena apa yg saya perbuat itu salah semua saya bersikap baik slah saya bersikap jutek jga slah
Tanggung jawab memaksa saya keras bagi diri sendiri apa2 saya yg mengerjakan
Saat ini yg aku rasakan
Saya sering mengalami hal ini... Tiba2 nangis sendiri,, terutama saat malam, menyebabkan insomnia
bingung sebenarnya, hati seperti 'kosong' bertahun2... Sepi walau ramai, merasa tangguh tp hati berasa mati aja...
Diperparah masa pandemi ini... Di phk, menganggur, dpt kerjaan lagi tp tdk sesuai ekspektasi dan mau resign... Orang2 tiba ngejudge, merasa benar..
'kok resign, bersyukur lu udah dpt kerja lg masa2 gini...'
'bertahan makannya.. Gitu aja nyerah'
'halah, katanya bisa, kurang than banting sih'
'km resign aja hari ini bisa, knp harus nunggu besok2?perusahaan rugi mmpertahankan'
'pergi aja, ga ada yg ngelarang kok'
.
Dan begitulah,,, tiba2 merasa... Menghilang tnpa jejak itu lebih baik...
I'm so relate at some points... Stay strong even if it's just cliche words but i mean it
snna lah kita kak... sll bnge nangis malem ii
Yeah I felt that
I felt that too. Februari, saya merasa ga nyamn di tempat saya kerja. Saya keluar. Saya mau ussaha sendiri, tapi sodara bikin ribet. Alasannya "kamu yatim piatu, sekarang lek yg jdi ortu mu" padahal 20 tahun, hidup jauh sama mereka. Merrka gatau sya siapa dan bagaimana.
Saya inisiatif mau nyewain sawah warisan, dipersulit, g dipercaya. Padahal kn g dijual. Mereka bilang cari kerja aja "kamu punya ijasah, jakarta, pasti gmpng cri kerja". Saya kekeh gamau, dihina scara halus.
Setelah ussaha udah buka dan lancar, masih aja dibikin ribet pas lagi libur.
Dipojokin ini itulah. Muak.
Tetangga saya yang khawatir kalo saya libur, karena saya pasti ga keluar rumah dan ga ada suara ssama sekali. Saya cuma jelasin gini "Maaf mas, aku punya sebuah kondisi, dimana aku harus ngejauh dari orang lain buat beberapa waktu, karena gamau bikin orang sakit hati dengan perkataan/perbuatanku. Singktnya, aku punya gangguan mental."
Kadang kalo lagi libur, karokean di rumah, tau tau nangis, ketawa, marah. Tapi saya salurin dengan karokean. Ga peduli tetangga kebrisikan. Yang penting siang hari
Dok, req bahas "hanya ingin sendiri dan memilih sendirian menghadapi masalah". Terimakasih dok sebelumnya.
Up
Up
Up
Itu mah bisa lu atur sendiri
up
Sering ngerasain hal ini. Gak ada alasan, tiba2 sedih, tiba2 pengen nangis dan dibawa nangis beneran (Supaya rasa sedihnya hilang, dan setelah itu akan balik normal, dalam beberapa menit). Hal ini enggak setiap hari, tapi akan berulang, berulang, dan berulang lagi. I think... sejak pertengahan tahun lalu.
Thankyou penjelasan Dok. Sangat bermanfaat.
Aku juga hari ini sedih banget tanpa sebab
@@melisalisa7830 sama dengan aku..juga begitu..tiba2 pengin nangis.
Sama tu
Wah sama kalo udh nangis bari bisa lega
sama q juga sering nangis tiba² gtu kdng mikir apa q ganguan jiwa tapi q merasa sehat
Gua sering ngalamin nangis sampai kaya tersedu2 gitu kalau malam, padahal cuma lagi baring-baringan dan engga lagi mikirin apa-apa. Udah berapa kali terulang, sampai akhirnya searching di google, dan akhirnya nemu video ini.
Point ke 4 keknya bener banget.. sering ngomong ke diri sendiri "yok bisa yok" "masa kaya gini aja sedih. Masih banyaj yg lebih parah dari ini" "halah jangan jd orang lemah" "jangan sedih. Masa gini aja lemah"
Trus ujung2nya ya gt pecah nangis gatau kenapa
Ini alesannya kenapa kalo lagi sedih dikasih kata kata "jangan sedih, harusnya lu bersyukur karena blablabla" ngga mempan buat menghilangkan kesedihan. Yup jangan memukul rata semua yg nampak. Karna sebenarnya banyak hal yg kita tidak tahu aslinya gimana
Terima kasih, dok. Untuk ilmunya
Hari ini q teramat sangat sedih teringat si dia , q merasa tramat sangat bersalah , tp mngkin sdh mnjadi takdir harus berpisah sama2 sakit dan menangis , q sllu mendoakan dia semoga sehat selalu aamiin dan mndapat ganti yg jauh lebih baik dr ku aamiin
Aku jarang nangis, sekalinya nangis aku bisa berlanjut seperti episode drama. Aku juga gatau kenapa. Aku bisa tidur di waktu menjelang subuh, padahal aku ga tidur siang. Sedih aja bawaannya. dan ini udah 3 harian begini. capek banget rasanya sama diri sendiri.
Aku yang lg struggle dengan anxiety disorder, takut takut bangetttt di judge. Sekarang orang2 jadi takut mau ngomong sama aku krna hal kecil aja bisa sangat kepikiran buat aku dan bikin mood swing. Lagi kerja aja bisa tiba-tiba nangis, gak ngerti dah gimana💔
Trs gmn kak skrg? Saya lagi mengalami hal yg sama
@@vivienwijaya6944 aku lg ngalamin ini :( kapan wktu tiap bulan pasti begini
Saya merasa sedih yang mendalam selama dua tahun ini dan masih gak tau kenapa. Padahal semuanya baik-baik aja. Bahkan segalanya berjalan dengan baik. senang paling cuma bentar, antusias bertahan sebentar, abis itu bosan, nggak mood lagi lalu sedih lagi.... What should i do. Aku gak tau gimana dan ke siapa aku cerita, mau minta bantuan profesional itu gak semudah yang dibayangkan
sedikit cerita waktu smp kls 3 pernah harus berada di titik terendah, krn ayah sendiri:) tiap di kls selalu ngelamun dan setelah ngelamun tiba" nangid, dan akhirnya keterusan sampe skrang sering bgt kyak gini, bahkan kalo lagi ngerasa mellow suka nangis beberapa hari pdhal gk ada yg bikin sedih, ataupun sakit hati:) bahkan nangis nya sampe sesenggukan:) pengen ke psikolog tapi masih ngerasa takut:)
"Kalau gk di subscribe juga gk apa2" ... Akhirnya aku subscribe. 😅
ekonomi baik
keluarga baik
pekerjaan baik
lagi makan nasi padang. tiba2 nangis . kadang2 lagi kerja tiba2 nangis. lagi di dapur tiba2 nangis gak ada sebab. entah kenapa
Terimakasih Dok atas penjelasannya
apabila ada kesempatan di lain waktu, apakah Dokter bisa menjelaskan ttg gangguan kepribadian ambang atau BPD?
saya ingin memahami lbh lanjut mengenai gangguan tsb
terimakasih dok
makasih dok atas penjelasannya ,saya ga terlalu khawatir lagi tentang kesedihan tiba tiba ini dok🙏
Terima kasih, Dok 🙏
Next video request tentang mengapa seseorang berusaha menghibur orang lain, disaat dia sebenarnya paling butuh, Dok. Merasa baik2 aja, padahal sebenarnya engga
Terimakasih dok videonya..
Mau dong, dok, ngebahas tentang seseorang yang terbiasa melakukan defense "bentuk pertahanan diri". Masalahnya adalah mama udah sering di counter kl ini tuh salah, kl cuma aku sendiri berakhir aku yg dibilang anak durhaka. Cuman kadang gak tega juga kl mama dikeroyokin, tp mama ya gitu - gak mau disalahin.
Trus jg ada saat semisal mendadak tubuh kita merespon harus waspada (secara gak sadar tubuh kita mengendalikan itu: dg punggung dinaikin, suara agak lebih tegas). Lets say orang ini tuh yg berperan besar ama traumaku, dan tadinya aku gak tau kl punya trauma, sampe akhirnya ketemu pemicunya dan panic attack.
Ga ngerti sm komennya 😭
No 2.yg sedang saya alami,bahkan saat dr mengutarakan poin no 2 lgsg air mata saya netes,tp jujur mau ke psikolog jug mahal,walau saya merasa tersiksa dgn mental yg sprti ini
Dok, request video tentang penjelasan kenapa bisa menghindari suatu stressor secara berlebihan (diam & tidak melakukan apa2 bhkn thdp stressor yg kecil) dan bagaimana cara menghadapinya
Req tentang anti sosial dong dok
Seneng banget Nemu channel ini di CZcams.. pertama kali liat video dokter di tikt*k soalnya..
Saya pikir cuma ada di tikt*k
Baru aja tadi malam aku nangis tanpa sebab. Udah sering sih, akhirnya lumayan ngerti sebabnya apa. Makasih dok sudah ngebantu ngenal diri sendiri🙏🏻
tadi siang di tegur dikit aja aku langsung naik nadanya, tadinya cuma biasa aja tapi di bilang "gitu aja marah" jadi auto ngambek. trus ke bawa ke kantor, di kantor jadi marah tapi diem di tambah lingkungan kantor yg menurutku udah negatif banget ke aku nya. pengen resign tapi mikir ortu nanti makan apa. skg malah tiba2 nangis bingung mau ambil keputusan. aduuuh
jujur gk permah sih, yg tiba2 nangis, cuman disini pembahasan yg saya tangkep adalah
1. kita bisa mengontrol emosi yg kita harus kenali terlebih dahulu, maka divideo bilang, jgn2 kita merasakan sudh lama tapi diabaikan
2. jurnaling : istilah ini bener2 harus dilakukan (wajib) saat kita mau melepaskan beban yg ada disalam diri, apapun itu, stres, depresi, frustasi, beban hidup, kecewa, marah, etc.
dan membacanya berulang2 itu menolong kita untuk tersadar bahwa itu benar2 masalah yg sedang ada dalam diri, tidak boleh diabaikan
Semua kontennya bermanfaat dan menginspirasi sekali, sering2 bikin konten ya dok tentang kesehatan jiwa. Ditunggu konten selanjutnya....
Makasih Atas penjelasannya Dok Semoga Video Ini Bermanfaat
Sering nangis sendiri karena Memendam semua masalah sendiri,karena saya fikir tidak ada yang bisa merasakan apa yang saya rasakan
Hey saran aku kalo ada masalah jangan pendam sendiri setidak ada seseorang 1 ato 2 yang bisa di ajak bicara. Percaya aja setelah cerita semuanya pasti akan lega atau plong ❤️
Tadi pagi bangun tidur tiba2 terasa berat & sedih stelah ambilin anak sarapan. dada rasanya ada awan mendung gelap, sesak seddiihhh bgt di hati tdk pernah ku alami ini sbelumnya. Rasanya hati pikiran tubuh tdk sinkron & semakin berat. Pas aq bersih2 aquarium tiba² air mata menetes dikit perlahan hati plong .
Masih kpikiran trnyata nemu channel ini & ga aq sendiri yg jalani, bahkan td pagi ga mikir apapun , aneh ya....
Trimakasih dok pembahasan yang mahal buat kami yang ingin ke psikolog atau psikiater tapi low budget :')
Setuju banget
Kereeen 👍🙏tq for sharingnya sya dulu pun prnah mengalami hal sperti ini..tetapi sepanjang berjalan nya waktu ketika saya mengenali diri tntang emosinyg sya rasakan smua bisa terkendali 🙏🙏
Beberapa waktu sblm suami meninggal kdg spt ini, bahkan beberapa waktu sblm nya mendekati hr nya pun kdg gelisah & panik tiba" seharian. Sy nyesel bgt, knapa utk org lain sy bs tau perasaan itu utk siapa, tp khusus suami tdk bs liat utk siapa perasaan ini. Jd bgtu suami meninggal pd akhirnya sy shock bgt, ternyata segala perasaan itu utk dia...20 Feb 2021 yg buat sy hancur hati smpi hr ini 😭😭😭
Saya pernah alami ini,menurut dunia spiritual karna saya dpt konsultasi dg guru penuntun sliritual katanya suksma saya ingin dimuliakan dan kita terpanggil semesta ud saatnya kembali dg guru sejati ,astungkara dh rajin mandi kembang astungkara jiwa semakin tenang dan stabil,terimakadi dok atas penjelasanya menurut ilmu fsikologi🙏
Maksudnya gimana kak, boleh di jelaskan lebih detailnya kak 🙏
Saya kalo abis nonton film romantis, psti baper. Misal tau aktor tampan dan romantis, 2 kali berpikir msh aman, kok 3x nya malah kek aneh, diri saya kaya berlebihan. Aduh semenjak itu stop nonton2 drama yg romatis. Kadang bertanya2 lah ngapa dah ni pikiran, kok aneh amat, kenal jg enggak sm orangnya. Pokoknya stop buat nonton kek perdrakoran, Menghindari follow artis/tokoh itu.
Sesak bet, tbtb pengen nangis aja. Keknya ini penyebabnya adalah luapan emosi yang belum tersampaikan
Kontennya sangat bermanfaat. Terimakasih banyak dokter. Terus berkarya✨
Aku jg sering nangis tbtb apalagi akhir-akhir ini, lagi nyuci piring tbtb nangis, bawa motor tbtb nangis, mau tidur nangis. Juga aku mahasiswa jadi kemarin UTS eh gatau tbtb nangis, kayak woii ini gue kenapaa?! Tapi sebenarnya kalo boleh jujur, gue tuh rindu bgtt sm keluarga gw + homesick. Apalagi gw generasi sandwich (kuliah+ kerja), punya atasan yg jutek,pemarah lagi,dan gue jg bisa kerja karna tetangga gw kerja disitu (org dalam), jadi kalau gw salah atasan gw marahin gw plus ngadu lagi soal kelemahan gw ke tetangga itu, akhirnya gw bukan dimarahi 1 org aja melainkan semua org. Sampee punya pikiran kayak " ini gw malu-maluin bgtt apa gmn yaa?!" Mau resign tapi ortu gw ga cukup biayain gw buat kuliahh. Sampe karna kepikiran gw selalu jambak2 rambut gw, trus bilang kalau gw itu ga gunaa bgtt
Pindah kerja kak...masih banyak tempat kerja yg bs memanusiakan manusia. Buang rasa takut
dok aku mau request tentang gimana cara mengelola stress dan emosi supaya ga berdampak buruk buat kesehatan. makasi dokter
Iya dok kadang kalo ngola emosi, yg tadinya saya mau marah sama org itu trs saya mikir kesian orgnya kayanya lagi capek, jadinya saya gajadi marah dan terlihat baik2 aja sama dia dan bisa dibilang fake trs tubuh saya tiba2 mual
Minta tolong dok untuk pembahasan diri tentang self knowledge nya..
Saya mungkin selalu memikirkan dan memasukkan ke hati semua apa kata orang lain..
Baik dari itu orang tua, teman dan orang terdekat..
Tapi lama-lama kelamaan hal itu menjadi toxic dari diri saya sendiri.. dari kehilangan minat, kehidupan, hobi, dan bahkan jati diri saya sendiri..
Saya bingung apa yg sebenarnya saya ingin cari dan mau di kemanakan hidup saya..
Sampai saya menyimpulkan hidup saya ini seperti robot yg menunggu instruksi dari orang lain baru saya melakukan tindakan itu..
Mohon bantuannya untuk di bahas
Mungkin penjelasan nomor4 mungkin bisa saya rasakan dan bisa di konsumsi otak trimakasih pak dokter
gampang sedih atau keluar air mata kalo denger lagu2 sedih atau ga lagi karaokean tapi, lagunya sedih², di waktu yang sama pasti sambil bayangin masalalu yang mungkin bisa dibilang gak mengenakan hati, kalo karaokean kadang sampai menghayati bgt sampai² kaya over gitu.
Selain itu juga Mikir masa depan bingung, sampe sekarang masi jadi beban keluarga belum ada yang bisa dibanggain. sedangkan saudara2 gua udah pada kerja aku malah mau masuk bangku kuliah.
udah itu dari keluarga saya aja ga ada yang namanya kuliah. kadang ada yang bilang "buat apa kuliah mending kerja aja" serasa jalan yang aku lalui seperti salah :) intinya kalo sedih pasti ada sesuatu yg dipikirin hmmm
Aku bgt kak.... Semoga di taun ini kk udh ga ngerasa kyk gt lagi
Terimaksih dok udah bisa mewakili isi hati ibu kediri jatim hdr
Makasih dok.
Dok req bahas tentang gimana caranya pikiran bisa fokus hanya pada yg bisa kita kendalikan, dan cara kontrol pikiran agar tidak semua hal dipikirin
saya lagi ngalamin dok, ada perasaan sesak yang sulit diungkapkan dan ujung-ujungnya cuma bisa nangis..
Sama aku mikir apa ini krn bener2 capek dgn keadaan dan masalah2 selama ini emosinyaa diluapin kewat nangiss to gabisa dideskripsikan krn apaaa aku takut kalo jd depresi😭
Bnr bngt 😭
Req ttg self healing dong dok...
self healing => datang ke Psikolog terlebih dahulu ...
Self Diagnosis bisa jadi berbahaya kalau diagnosa nya salah dan tanpa didampingi oleh ahlinya
saya juga gak tau kenapa nangis sendiri kalau malam
tiba² sedih banget inget orang tua yg udh meninggal , bingung
gatau :(
Inilah yang aq rasakan sekarang...tiba" ingin nangis tanpa sebab...
Journaling. Selain curhat dengan-Nya. Setiap kali saya merasa down, buku dan pulpen adalah tempat curhat terdepan.
Btw, soon bahas tentang distimia dok :)
Saya selalu ingat dia dok, terus tiba-tiba aku nangis, saya nggak tau harus berbuat apa, capek juga rasanya😢
Youtubnya dikasi # dok biar algoritma youtube gampang ngebaca, sama nambah seo, soalnya penting buanget ini
Makasih banyak dokter penjelasannya,. Semoga dokter dan keluarga sehat selalu ☺️
Dok, tolong bahas mengenai introvert dan extrovert.. Terima kasih sebelumnya
Bener2 lg di fase tercapek dlm hidup, kerja dr pagi sampek malem, ketemu anak remaja yg gk ada sopan santun itu capek bgt:'(
Terimakasih banget dok tentang videonya. Saya akan berusaha agar tidak self diagnosis. Walaupun begitu videonya sangat menenangkan sekali. Sekali lagi terimakasih
tiba nangis lg dan nangis nangis. tp tiba² tanya sma diri sndiri. aku nangis knp ya? kadang heran sndiri. emosi sy tdk terkontrol skli.
Aku sedang mengalami bahkan sering tiba2 mau nangis senangis2 nyaa padahal gaada sebab apapunnn😭😭
sering sedih tiba-tiba beberapa menit kemudian normal lgi, kadang klo malam pengen nangis padahal gatau kenapa, sering nangis sendiri tiap malam ngomong sendiri, i think ini terjadi mulai dari.... 2 tahun lalu?
Saya Bru" 2 hri ini mengalami sering sedih tiba,melamun,dan kdang kalau tengah malam suka nangiss dan bkin cttn gtu kek crhat, SMA Allah:)) bahkan tdi sya diam dan mlmun mamah saya heran knpa kok tumben tumben saya bgnii pdhl saya ank plg aktif dan gbsa diam
sma kak :)
Aku ini dok, mungkin terlihat egois dan ga peduli, tp sebenarnya ga tegaan....
kayanya aku sedih karena aku berbeda dr sebagian org deh? ngga juga sii tapi kan aku bener lakuin hal ituu, tuu idup aku jg.
apa mungkin aku ngikutin org? tp ngga jg, karena org tsb jg ngikutin akuu kita kan fwendss.
aku sedih kenapa ya?
mungkin karena lingkunganku buruk? mungkin, coba aja hindari kontak dan sosmed tuk bbrp saat
kenapa aku sedih? ummm, karena kamu kosong saat ini kali? iyaa kali. take a break refreshing is a better choose rn, don’t make decision kkey
Saya sering sedih karena kelakuan pasangan selalu di luar logika.
Saya kuat tapi saya cape susah banget untuk bangkit oleh diri sendiri
Sering banget saya nangis di tengah malam,suka melukai diri sendiri dan saya menjadi insomnia
Aku seneng banyak yang melalui ini juga. Semangat yaa
saya Rasain hal ini, merasa sndiri dn memilih brsama pasangan yg hubungan nya toxic, dn saat dia prgi lngsung nangis smpe dada ngilu, tanhan tremor, cemas dan sesak
Kenapa ea Dokter aku tiba bawaannya sedih &menangis kdang hati skit bgttt,,, tanpa sebab&susah tidur 🤔🤦
Saya setiap bulan menjelang haid persaan tuhh sedihh bgt pen nangisss tpi gtau knpa mngkinn ini jawaban pertnyaan aku slma inii...dari hormonal jugaa bisaa...makasihh yaa dok
Makasih dok,sepertinya semua pertanya an saya tentang emosi,sudah terjawab semua.lewat konten2 pak dokter😁
Nonton ini sambil mata berkaca-kaca
Dok, background sya s1 psikologi. Tp sya butuh pendalaman materi tentang dampak pola asuh org tua terhadap perkembangan psikis anak. Terimakasih
Trus??
Docter, kenapa saya tiba-tiba menangis setelah marah ke kawan ku yang nakal, aku gak ada merasa sedih malah aku marah karena perbuatan nya.
LG d fase mana sedih gak terarah
Gak ada sebab tau" dada rasa nya sesek kek habis nangis kelamaan ...
Saya tiba2 sedih sedih sekali dan tiba senang sekali senang apa sebab saya tdk mengerti dgn perasaan saya,sering saya bertanya knp punya perasaan ini tiba2
Sama tu kak
Terima kasih dokter penjelasan sangat membantu
Kenapa ya sy suka nyalakan tv hanya buat mengusir pikiran yg menghawatirkan yg dtng tiba" ,terimakasih dokter
👍👍 senang menyimak makasih dok 🙏🙏🙏
anak yang "tidak di inginkan" / gagal aborsi karena diluar nikah,walaupun akhirnya nikah dalam keadaan perut isi.anak itu tumbuh hingga dewasa,tanpa diketahui bahwa dia dulu sempat ingin dilenyapkan oleh orang tuanya.itu katanya penyebab juga dok???.
Dok saya merasa sedih ntah apa sebabnya dan saya malu untuk bersosialisasi jdi saya dikamar saja banyak omong"an orang ngga enak tapi saya tidak bisa apa"
Semoga jodohku mirip dokter ini aamiin
Dok, sy mau beri saran, butuh vidio tentang cara mandiri mendeteksi trauma dan mungkin sedikit demi sedikit merilisnya. Krna mengingat sy pribadi yg sulit mendeteksi rasa, sedangkan untuk ke dr. ahli sy belum yakin.
Met Siang Dokter Saya Tiap Hari Sll Menangis Sedih Yg Tanpa Masalah Dan Sll Menyebut Nama Ortu Ibuk Bpk Yg Sdh Tiada. Awalnya Dri Sakit Lambung Yg Kronis Yg Sdh Menimbulkan Kegelisahan Kebingungan Ketakutan Dan Sulit Tidur. Akhirnya Sy Di Bawa Ke Sekiater Dan Sampai Skrng Sy Msih Tergantung Obat Penenang Itu Tpi Msih Tetap Datang Rasa Sedih Itu. Kt Dokter Sikis Sy Kena Dan Bisa Sembuh Klau Aq Sll Bahagiyah. Tpi Sulir Tuk Bahagiyah Dok. Mohon SolusI Bagaj mn Cara Menghilangkan Rasa Itu. Terima Kasih Dok
Dok request video tentang cara menyikapi rasa putus asa🙏🏿
Saya pernah bangun karena mimpi sedih dan ternyata waktu bangun saya bener-bener nangis. Yang saya tahu saya sedih tapi saya ga paham mimpi apa yang membuat saya sedih :’)
Gw searching ini di CZcams karna hari ini gw lagi ngalamin, nggk tau kenapa nyesek bnget ,pengen nangis kencang banget tpi nggk bisa .
I feel nothing, actually
Nothing but sadness and numbness
No joy, no happiness, no excitement
Nothing
aku sekarang ngrasain sefih,nangis,nyesek,sakit hati,ingin marah,tapi gatau pnyebabnya😭
Saya pernah mengalami suatu kesedihan yang saya tidak tahu apa alasannya. Beberapa minggu yg lalu saya itu yg dimana setiap malam saya selalu menangis tanpa sebab hampir setiap hari dalam satu minggu setelah itu apabila dlm kondisi baik dan senang biasa saja tapi kalau kesedihan itu muncul kembalidada terasa sesak ingin menangis tapi tidak ada air mata yg keluar hanya perasaan sedih yg dalam
Semangat bang otw 50k sub hehehehe wkwkwkw
Ah kenalan dulu sama jiwa ku ahhh dok!!!!! Terima kasih
Terima kasih dok, ilmunya 🙏🙏
Semoga dokter sehat selalu.....
Terima kasih dok, selalu sharing
Tidak apa² merasa tidak baik² saja, terimakasih diriku sudah melalui hari yang luar biasa #thanksdokter
Bner aq sellu menolak kesedihan aq selluncoba kuat tp tiba' sekrng sesekkk 😢😢😢
Dok, kalo saya malah susah sedih, apalagi menangis, kadang ingin sekali merasakan sedih sampai mengeluarkan air mata,sekalipun ibu kandung saya meninggal saya tidak begitu sedih apa lagi menangis ,karena saya berpikir y sdh waktunya saja ,jd saya merasa tidak normal atau tidak umum seperti manusia yg ain, trmksh
Akir" ini saya rasa bosan jenuh.
Ndak tahu kenapa ada apa?
Kesenggol kata" sedikit langsung marah.sampai benci sakit betul..
Kenapa ya?..
Aku tbtb ska skit bgt hati tanpa sbab. Smpe ak nangis biar brkrg sktnya.
hallo dok , kenapa saya seling tiba" kurang fokus dan tingkah laku bisa brbah 180derajat tapi saya sadar itu cma gak bisa kontrol dok
Dok sy tidak menangis tiba tiba tp sedih gak tau apa penyebabny sy mencari ttp gak ketemu akarny. pengen bagt beli 100 gelas dan melemparny satu per satu ke dinding biar puas
Dok saya sering mengalami ini , pada saat saya belajar saya mendengarkan lagu slow gitu tapi saya merasa resah , berdebar debar lalu saya menangis padahal saya tidak memikirkan apapun , gimana itu dok?