I MIGLIORI ESERCIZI per la PLANCHE secondo GAGGI YATAROV
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- čas přidán 22. 08. 2024
- Breve riassunto del workshop di calisthenics tenuto dal campione GAGGI YATAROV in MERAKI. In questo video i migliori esercizi per imparare e progredire nella planche.
se vuoi imparare la full planche o semplicemente fai calisthenics e stai cercando di imparare la tuck planche allora devi provare questi esercizi.
Buon allenamento !
#calisthenics #workout #fullplanche
Contenuto TOP ma allenamento decisamente avanzato, anche nelle parti più "semplici" delle varie propedeutiche. Quando guardi il Gaggino sembra tutto facile ma quando poi ti metti a replicare quello che fa capisci che è roba di un altro livello. Continuo comunque a ribadire a quelli che pensano di conquistare la planche nel giro di qualche mese che è pura utopia perchè per una persona normale ci vogliono anni per raggiungere un'isometria corretta e mantenuta per 2-3 secondi (si parla di full ovviamente).
Si sono d’accordo con te. Assolutamente
Bellissimo video, gaggi è un coach ad altissimo livello
Workshop molto interessante
Very strong guy! I wish I could understand Italian but this content is valuable if you want to learn planche and not only…👍🏻👍🏻👍🏻
Thank you 🙏🏻
ciao mamma sono in tv!!!