🎙️ #27 - Apprendre à élever son énergie

Dans ce nouvel épisode, je voudrais aborder un sujet crucial !
L'épuisement, particulièrement dans l'entrepreneuriat, qui représente un problème majeur.
En effet, j'ai vu beaucoup d'entrepreneurs arriver à un point de rupture où ils se sentent obligés de couper avec les réseaux sociaux ou même de mettre leur activité en pause.
Cette situation découle souvent d'une écoute insuffisante de soi-même et de son intuition, cumulé à une pression à accomplir des choses perçues comme nécessaires…
Personnellement, j'ai toujours combattu cette tendance !
Je suis très à l'écoute de mon corps et de mon état d'esprit, ce qui me permet d'éviter l'épuisement.
J'ai appris à prendre du recul, à me reposer quand il le faut, et à écouter les signaux de mon corps.
Cependant, j'observe que beaucoup de gens se lancent dans l'entrepreneuriat sans cette conscience, et finissent par se perdre, ne sachant plus qui ils sont ou ce qu'ils veulent…
Ma vision du business est qu'il doit servir ma vie, et non l'inverse.
Mon entreprise fait partie de ma vie, mais elle n'en est pas le centre.
L'objectif est de vivre pleinement tout en faisant des choses alignées avec mes valeurs, ce qui permet de contribuer de manière durable.
Pour cela, il est essentiel de maintenir une énergie stable.
Je ne suis pas parfaite, mais j'ai appris à m'écouter.
Par exemple, j'ai cessé de consommer de l'alcool depuis longtemps et je fais attention à mon sommeil.
Chacun doit trouver ce qui lui permet d'augmenter son énergie de manière durable, que ce soit par l'alimentation, l'arrêt de certaines habitudes, ou l'écoute de son corps.
L'idée principale est de ne jamais se retrouver dans une situation où l'on doit débrancher totalement…
Pour réussir en affaires, il faut être capable de maintenir une énergie constante car les fluctuations d'énergie, les périodes de pause forcées, nuisent au développement continu d'un business.
En effet, les clients et partenaires recherchent la stabilité et la fiabilité !
Dans cet audio je t’explique que pour réussir en tant qu'entrepreneur, il faut avant tout apprendre à gérer ton énergie de manière durable. Cela signifie écouter ton corps, ajuster ton mode de vie en fonction de tes besoins énergétiques, et ne jamais arriver à un point d'épuisement.
C’est en gardant une énergie stable et élevée, que tu pourras soutenir la croissance de ton entreprise sans avoir à tout arrêter périodiquement…
Rejoins-moi ici pour apprendre à prendre soin de ton énergie et bâtir un succès durable, tu peux rejoindre le Cercle privé.
Bonne écoute !

[@sophieclaveyrolas8616]

Super, merci beaucoup Sophie 🙏🙏🙏

[@user-vr3bx7pw8w]

Merci beaucoup Sophie 😍❤🙏🙏🙏

[@blissinstudio]

Parfois si on s'épuise c'est parceu'on est en autosabotage, Burnout c'est pas de l'amour de soi, faut-il déjà sortir de cette spirale...Quand on s'écoute et qu'on prend soin de soi bien sûr c'est évident si je peux me permettre mais souvent dans le Burnout,l'epuisement ya une partie de nous qui a voulu se détruire 😢 donc on a pas envie de prendre soin de soi, parfois c'est conscient mais souvent inconscient 🥹