Dr Howard Tucker (101 ANNI) "Non mi ammalo da 27 anni" 3 ALIMENTI che mangio ogni giorno
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- čas přidán 8. 09. 2024
- Dr Howard Tucker (101 ANNI) "Non mi ammalo da 27 anni" 3 ALIMENTI che mangio ogni giorno
In questo video stimolante, il dottor Howard Tucker, uno straordinario 101enne, condivide i suoi segreti per una vita lunga e sana. Scopri le tre cose che non ha mai fatto e che, secondo lui, hanno contribuito in modo significativo alla sua longevità. Il dottor Tucker, con il suo secolo di saggezza, offre preziosi spunti e consigli pratici per coloro che cercano di condurre una vita più sana e felice. Sintonizzati per imparare da uno dei medici viventi più anziani le abitudini da evitare e le scelte di vita che possono fare la differenza. Non perdere questi segreti di longevità di un uomo che ha davvero resistito alla prova del tempo!
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Ti consigliamo vivamente di consultare il tuo medico prima di intraprendere qualsiasi cambiamento nel tuo stile di vita o nel trattamento di eventuali condizioni mediche.
#longevità #salute #dieta
da noi in Sardegna, in particolare in Ogliastra, gli ultracentenari mangiano: pecorino dolce, piccante e coi vermi, salsiccia secca e fresca, prosciutto e salumi vari, vino rosso, carne arrosto, acqua vite, e simili... tutto alla faccia di vegani e salutisti... mangiano anche cereali e verdure e ovviamente dolci.
quel che conta e che siano artigianali e fatti con materie prime di qualità che pascolano allo stato brado, da bandire porcherie industriali e merdonald e si vive a lungo...
La solita storia. Si ignora totalmente la questione genetica. Se fai mangiare liberamente quella roba alle altre persone comuni, le fai scoppiare dopo poco. Almeno statisticamente, che è la cosa che ci deve interessare.
@@giacomoserra5169 sinceramente bisognerebbe provare, però con gli stessi alimenti genuini e sani prodotti con le stesse modalità. Io non ho la genetica oglistrina, ho bisnonna piemontese e l'altro versante del cagliaritano, e mi è capitato spesso di mangiare in Ogliastra, e spesso ne compro i prodotti e li mangio, mai avuto problemi, anzi...
La questione genetica può essere interpretata anche con il fatto che le medesime persone abitando nello stesso luogo usano comportamenti uguali, ed ecco spiegata la genetica... ne è la riprova il fatto che persone estranee, lavorando nel medesimo fast food, e mangiando la medesima immondizia assumono tratti comuni...
@@bagua76 Attenzione, quella è epigenetica e non genetica. Statisticamente chi beve alcolici e mangia carni rosse, formaggi, grassi saturi e dolciumi, vive di meno, sempre fatti salvi i casi singoli che ci sono sempre. A meno, appunto di essere geneticamente avvantaggiati. Vero è che gli studi in tal senso sono troppo pochi e tante cose non si sanno. Ti auguro comunque una lunga vita in salute.
grazie, buona salute e lunga vita anche a lei 👍
appunto, mangiare poco , mangiare vario e genuino e i vegani che mangino il loro tofu
Il dr. Tucker ha geni super. Molte delle cose che fa e che dice sono giuste e le condivido: andare in pensione più tardi possibile, fare movimento tutti i giorni, non fumare.
Ma, e lì entrano in gioco i geni, fare colazione tutte le mattine solo con la frutta significa assumere una quantità di zuccheri che farebbe venire il diabete a tutti. Io salto la colazione e sto bene fino a pranzo e un frutto di stagione lo mangio dopo il pranzo. Anche io a cena mangio pesce ma niente frutta e tantomeno gelato però due o tre volte mangio una bistecca. Le verdure le mangio a pranzo ma non le crucifere che danno fastidio alla tiroide. Ho quasi 77 anni e mi sento ancora molto giovane, gli amici che ho avuto e quelli che ho ora sono tutti molto più giovani. Spero di vivere in saluto e a lungo come lui.
😊👍Glielo auguro 💝
Però non andare in pensione... dipende da che lavoro si fa. Lui può permetterselo, naturalmente! E spesso, arrivati all'età giusta, si è costretti ad andarci. Pochi privilegiati possono scegliere.
Buona vita🍀🌈🍀💐
Aggiungo solo di ringraziare il Signore x la longevità che di ha dato fino ad oggi e nel futuro sempre se Dio vorrà caro ❤❤
Dipende che lavoro si fa nella vita !
Esattamente! provate a lavorare in cantiere fino a 70 anni, poi ne parliamo
Anche inquinanti 😢
In cantiere, certo , ma provate anche alla catena di montaggio di una fabbrica, o alla raccolta di pomodori, o ad un lavoro di oggi davanti ad un computer , e ancora quanti altri che ora non so ricordare dove viene richiesta solo obbedienza, e per ore e ore anche oltre l' orario prestabilito dalle regole comuni......
.....detto questo, certamente che apprezzo le scelte di vita di questo medico, che mi sembra mostrare anche amore per il proprio lavoro, che oggi mi sembra tanto raro, certo in ogni settore della vita, ma ancora di più a me sembra nell' ambiente medico!
Che fenomeni
bravo merlo! è uno stimatissimo medico, vorrei vedere se facesse un qualunque lavoro dipendente
Vorrei vedere se andasse a lavorare in fabbrica
👍👍👍👍👍 ovviamente è un privilegiato. La sua "fatica" è il lavoro di medico. Sicuramente a casa non fa nulla. Avrà colf e la moglie che fanno tutto. Ha tutto il tempo libero che vuole. Avrà uno stipendio importante... che contribuisce al benessere. Ha tutti i controlli medici possibili e immaginabili nei tempi corretti....
😅Ti piace vincere facile!
La cosa che in genere dicono di non fare è saltare il pranzo e mangiare tanta frutta.
😯 Il gelato lo mangiano spesso.
Non credo sia la nutrizione migliore. Va bene per lui.👍
Fortunato!
Anche il dr Leon Dănăilă neurochirurgo rumeno, che ha 91 anni e sta operando ancora .Ha scritto 59 libri .Le sue consultazioni sono gratuite.
E vero!
Fantástico i consejos octimo de seguir. Mil gracias. Dr y mil Bendiciones 💯 por 💯 SHALOM ❤️
i 3 ALIMENTI sono: 1) frutta di stagione
2) pesce
3) verdure verdi fresche per cena (broccolo e cavolini di Bruxelles) poiché salta il pranzo
Il mondo è bellissimo è l'umanità che è sbagliata ma credo che ci sia ancora qualcosa di buono da salvare buona serata di cuore
Il mondo siamo noi.
Grazie per il consiglio...❤
Secondo me c'è del vero, tipo, importantissimo riempire le giornate dopo la pensione!, ok la vita sociale, ok una buona e varia alimentazione, ok ok lo sport (poco ma costante, e ogni tanto anche cardio!), poi x il resto influisce anche la genetica (e non mi riferisco a malattie familiari, ma a come siamo stati disegnati a livello divino), e anche al luogo in cui si vive (x esempio vivere nella pianura padana non lo considero proprio una gran fortuna)
Per il resto siamo comunque influenzati dalla nostra società, che ci piaccia o no è un dato di fatto. Poi non sono d'accordo che la morte è una sola, solenne cavolata! Siamo anime libere di reincarnarci più e più volte, sta a noi capire come raggiungere alti livelli spirituali! Verissimo il discorso sul rancore, inutile e deleterio x noi stessi.
Che fortuna il suo segreto per favore grazie per togliere tutti i dolori i dottori.......,
Dove vivo c'è una zona con un paese di montagna Villagrande in Ogliastra che vanta il primato mondiale della longevità maschile, esiste un'alta concentrazione di centenari e la cosa che stupisce sono le condizioni di ottimo benessere psico fisico e mangiano di tutto come carni e verdure dell'orto e derivati del latte ma esclusivamente di proprietà, in pratica quasi mai comprano dentro supermercati... Credo che uno dei segreti sia proprio l'alimentazione sana poco raffinata evitando il più possibile prodotti industriali cercando di alimentarci con ciò che la terra produce come carni Rosse e bianche, pesce verdure e frutta, ovviamente cercando di reperire materia di prim'ordine.. buona vita a tutti
Grazie. Bellissimo❤❤❤❤
Io condivido appieno il modo di vivere e pensare del dottore, infatti ho una vita molto simile alla sua.....attività fisica,alimentazione sana, mille impegni e anche se sono in pensione, continuo a lavorare facendo volontariato x la mia città. Ho 70 anni ma me ne sento 50,sono in ottima salute,nn prendo farmaci, nn ho nessuna patologia. Faccio sport,comminata e corsetta in riva al mare,nuoto,bicicletta. X questo ringrazio Dio e la mia costanza nonché passione x una da sportiva. Credo che vedrò passare a miglior vita molto persone più giovani di me che amano il divano e una vita sedentaria. Buona vita a tutti, grazie dottore x i suoi preziosi consigli. 😉🌻🫶
Quando ci ciappano malattie serie e devi far uso di farmaci per forza nn te ne liberi piu purtroppo
😊
Farmaci no , e i vawwinwi x il corona te li 6 fatti....???
@@antonuoimprota9802 che domanda cretina! poveretto 🤣😂🤣😂
@@antonuoimprota9802🤔
Grazie. Belllissimo
Amici più giovani😂😂 lo sfido a trovarne di più vecchi.😎
Soprattutto bisogna avere tanta fortuna!
AUGURI DI CUORE
Per chi lavora dalla mattina alla sera purtroppo non c'è tempo di dedicarsi a tutte queste attività...io esco alla mattina alle 7 e torno alle venti...ceno e mi addormento sul divano..😢
Io esco alle 5,45 e torno alle 19 e anche io mi addormento nel divano , tuttavia cerco di mangiare abbastanza bene, come ti capisco.
@@claudiomingotti923 anch'io cerco di mangiare sano, poco e spesso e non esagerare col pasto della sera...
Anche se lavoro ,cerco di fare ,niente impossibile ,grazie
@@user-zo5cz4tf5y dove trova il tempo? Di notte? Io di notte dormo...per chi torna tardi la sera non ha il tempo materiale per niente
Cambia la tua vita allora
Si tt vero specie il cibo.e le attività ,non c'entra il lavoro che fai ma la volontà anche fare solo 10 ripetizioni di pochi esercizi che puoi fare in qualsiasi momento anche alzarsi solo 10 minuti prima al mattino. Ma tt puoi fare con volontà ma solo una malattia come la mia ti può fermare e cerco lo stesso fare qualche esercizio a letto ma poi la sofferenza ti blocca. Quindi non trovate scuse e datevi da fare vai a comprare la frutta a piedi senza auto ecc...
Che fortuna!!!
Fortunato io conosco tante persone che hanno vissuto in modo sano ma è morta giovane cq grazie dei consigli ne farò tesoro
In pratica mangia sano e fai attività sportiva … il lavoro dipende da che lavoro fai
io mangio sempre il miele i fichi ed olio di oliva....
Fortunato
E certo che ha scelto amici più giovani...e chi ci arriva a 101
Lo fotografano con i filtri !!!
Ma io dico che ogni persona Ogni fisico è a sé, ci sono persone di 100 anni che fumano ancora, e stanno benissimo , virgola ogni dieta è a sé per il proprio fisico Bisogna solo trovare la dieta adatta al proprio fisico, Tutto il resto è noia
Infatti è vero poi frutta e latte al mattino sai che acidita
E' anche un fattore di buona genetica !!!
Non è così, la genetica influisce circa il 20 per cento, il resto è epigenetica, cioè cosa mangi, attività fisica, e buone relazioni affettive e amicali .
Soprattutto !
@@claudiomingotti923La genetica incide molto di più. Lo dimostrano i tanti sardi longevi che mangiano a iosa carni rosse, formaggi e grassi saturi,, dolciumi, bevono alcolici e la sfangano lo stesso.
@@claudiomingotti923Gli studi che parlano di 20 % sono pochissimi ed i risultati sono dubbi. Per es i sardi longevi, che ovviamente non sono la totalità della popolazione, sembra debbano la loro vita lunga alla questione (dubbia) dell'enzima G6PD, ma altri studi sono in corso e il tema non è ben compreso. Altre popolazioni che hanno simili standard di vita, non hanno longevità rilevante.
io non mi ammalo da 40 anni...adesso ne ho 80
Complimenti! Ci dica la sua ricetta di vita sana....
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100 anni manco se me li regalassero io ho 60 anni ma vissuti da Maledetto e spero di crepare tra 11/14 anni dopo è tristezza
No, non dire così. Almeno pensa a mangiare ogni giorno un po' di frutta e verdura...❤😊
Solo fato , fortuna e genetica
È importante avere un DNA di lunga Vita.
Mangiare poco a VITA....🎉❤
Il latte? finalmente qualcuno dice che un bicchierino non può far male, come oggi annoverano i moderni nutrizionisti.
Ja dziennie pije 1litr mleka ze smakiem i dozylam 64lat bez zadnej wizyty u lekarza i zadnych lekow i zastrzykow.mity.ze mleko szkodzi to bzdury.mleko zawiera duzo wapna ktore potrzebne jest dla kosci przeciw osteporozie.duzo.razy sie przewrocilam i nigdy nie mialam zlamania
il latte di vacche incinte quello sì che fa bene!
@@viva_perche_libera
Sono gli ormoni di crescita, che fanno male alle vacche con le teste cinte.
Ho 60 anni e sono piena di dolori
Vivi in allegria, mangia e fai quello che ti pare, vedrai che migliora tutto almeno il tuo cervello impara di più a rigenerare le cellule. Togli latte, pasta e aceto dai tuoi cibi .
Bene , anche io sono una tua coetanea e ti faccio compagnia con fibromialgia e tutto il resto...😢
Diciamo che sei fortuato che sei arrivato 101 anni io sono una persona piena di problemi per colpa dei dottori perché non mi capivano cosa avevo 😡
Ma li faceva gli after negli anni 90 ?
Con la maschera..non c'è nessuna fiducia!!!
Io nn ci tengo in questo mondo 🌍 di m
Vivere in salute e a lungo =
Prevenzione affettiva fin dall'adolescenza
Io inizio dal mangiare il gelato per il momento 😅. Scherzi a parte, questo video dice le stesse cose sentiamo da 50 anni ormai, il che fa pensare che sia arrivato a quell’età per genetica e culo.
only made in italy
CI SONO TANTISSIMI MESTIERI CHE NON SI PUÒ LAVORARE FINO A 100 ANI....O AVERE UNA VITA ADAGIATA.UN CAPITALE SALUTARE DI VITA NON CE PIÙ(DOBBIAMO SALVARE IL PIANETA)IL CIBO SANNO LA DEBBA PAGARE ORO....DEL REALTA DI OGGI PARLANO POCHI.
Io ho 2999 anni e bestemmio come un turco a ogni piè sospinto !!! 😂😂😂
Il cibo sano aiuta,
Le crucifere mi mettono in croce . Per me vietato
Che strano non abbia amici più vecchi😂😂
Perché non dire "mentalità o pensiero" invece di "mindset"??? È più alla moda, più bello, più veloce??? È solo ridicolo!!
Il dottor Taker ha scoperto l' acqua calda
Dice de le gran Bale
Ancora non ha capito nessuno ,i giorni nostri li ha contati il nostro creatore ,Dio ,solo Lui sa il tempo che dobbiamo stare sulla terra
Corsa a 101 anni?
Non credo proprio
Secondo me è vivo perché non si è vaccinato
Quanti anni ha la moglie : 99 ?! 🤗
Ah ma è quello che curava la gamba di Garibaldi?
😂😂😂
🫶🏻
Che cretinate ela gente ci cree? Che deve dire a 101 anni
Mica usa la zappa lui preferisco la pensione 😊
A me mi interessa quanti anni ha moglietina???E dicono che ha 4.figli..Ha fortuna che stano tutti benneee😉
Ha detto l'amico del nonno x arrivare a 120anni, bisogna bere almeno 1litro a pranzo è 1litro a cena di vino a km zero.
Ma io dico..
Alla tua eta non sei ancora stanco di stare su questa terra?
No. No. Carne e pesce no.
Carbonara
Io vivo da 3009 anni , prego l'universo tutte le sere e dormo allineato da Nord a Sud, bevo solo acqua ....
allora siamo coetanei!!!😃
@@lasimo9133
Si.. certo, 😄 mi sembrava di averti conosciuto , forse in Sardegna ai templi di Ercole, o ci siamo visti all'inaugurazione della 2° piramide di Giza ..
Io ne ho 269 e non mi sono mai ammalato, mangio una volta al mese una foglia di insalata.
😂😂😂
Perfetto😂😂😂@gerardog.
👍👍👍🤣🤣🤣
😅😅😅😅
Che bestia sei?!?!?!😂😂😂😂😂😂
La bamba sicuramente