회전근개파열 금기사항 | 어깨명의 네온정형외과 박진영 교수
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- čas přidán 7. 09. 2024
- #회전근개파열#어깨통증#어깨수술명의
회전근개파열 환자들이 피해야할 금기사항에 대해서 네온정형외과 박진영 교수가 설명합니다. (의학채널 비온뒤 출연 영상입니다)
* 박진영 교수 주요 약력
베이징 올림픽 국가대표 수석팀닥터
대한스포츠의학회 회장
대한견-주관절학회 회장
대한정형외과초음파학회 회장
세계견주관절학회 이사 (IBSES)
제13차 세계 견-주관절학회 조직위원장
대한올림픽위원회 의무위원
KBO팀닥터 협의회 초대회장
대한야구협회 실행위원
건국대학교병원 부원장 역임
대한선수트레이너협회 Best MD
EBS명의 선정
네이버 케스트 ‘한국의 명의 100인’
* 네온정형외과 홈페이지 : www.neon.or.kr
* 네온정형외과 블로그 : blog.naver.com...
* 네온정형외과 상담전화 : 02-540-3200
![[털보의사] 어깨 회전근개에 대한 모든 것. #어깨통증 #회전근개파열 #운동 #재생주사 #어깨수술](http://i.ytimg.com/vi/PI4yedP3eDc/mqdefault.jpg)
![[털보의사] 어깨 회전근개에 대한 모든 것. #어깨통증 #회전근개파열 #운동 #재생주사 #어깨수술](/img/tr.png)
![[어깨충돌증후군 회전근개파열] #3 운동해도 될까요? (네온정형외과 박진영 원장)](http://i.ytimg.com/vi/8t0Mrxhwfwo/mqdefault.jpg)
![[재방송]어깨질환의 유형별 증상(23.3.29) 정형외과 오주한 교수](http://i.ytimg.com/vi/AH-zuhmB5qM/mqdefault.jpg)
선생님 덕분에 지금은 어깨 통증에 해방되어 잘 살고 있습니다.
항상 강조하시던 것과 또 주치의 선생님이 강력추천 하던 에어펌프 어깨 찜질기 같은 걸로
꽉 쪼아서 깊은 찜질 등등 잘 지키고 이제는 나이 60에 팔굽혀펴기도 너끈합니다.
너무 건강하게 잘 살고 있습니다. 이분은 정말 명의이십니다. 감사합니다.
노력으로 안되는건 없다는걸 다시끔 느낍니다.
회전근개 파열로 수술 하지 않으시고 괜찮아 지신 건지요?
😅😅
교수님이 알려주신대로 하니 어깨 통증이 싹 사라졌네요.
기능 회복운동을 하면서 어깨 근육을 강화 시켜주고
운동전에는 전문의 선생님이 말씀하신대로 근육이완과 혈액순환을 잘하기 위해
나노전류 어깨 마사지기를 이용하니 좋아졌네요.
너무 감사합니다. 또 아프면 마사지와 운동을 같이 해줘야 겠어요.
다른 영상은 밤에 더 아픈건만 말하고 왜 더 아픈지는 설명을 안하는데 이분은 그 이유까지 설명해주시네
이런영상을 찾았는데
회전근계 이상 환자들이 필요한
금기사항.회복운동
치료보다
큰손상으로 수술아니면
회복을위해 금기사항을 지키는것이 제일중요
금기 요약
-멀리있는 물건 잡지 않기 (클라이밍 듯)
-손등을 위로해서 팔 들지 않기 (사이드 레터럴 라이즈, 밀리터리 프레스)
-반복적으로 어깨 위로 일하지 않기
-갑자기 무거운 물건 들지 않기
-골프 뒷땅치지 않기
-팔 휘둘리지 않기 (수영, 테니스)
-아기를 안거나 등에 업지 않기
-딱딱한 음식 도마질 하지 않기
오십견으로 오인해서...ㅠ.ㅠ
오십견이라고 이런 동작을 반복하라고 해서 계속 운동했는데 ㅠ.ㅠ
@@user-fh2fh8pk4h 저도 오십견이라고 도수부터~운동범위 늘리고~ ㅠㅠ MRI정확하게 진단했어요. ㅠㅠ
@@catcat9471 mri찍었네요. 대전60만원이래서 40만원인곳에서 찍었어요. 회전근개파열 흔적이 있긴하지만 오십견소견이라네요. 재활운동 하고 있어요
삼각근 운동 못하겠내요 ㅠㅠ
감사합니다
건대병원에 계실 때 수술받았던 환자였네요.덕분에 어깨잘쓰고있어요!교수님 책도 사서 읽었습니다.
박사님 안녕하세요?
우연히 유투브에서 뵙게 되니 너무 반갑네요.
10년 전.....
건대병원에서 다른 교수님으로부터 우측 어깨 회전근개골 파열로 수술해야 한다는 말을 듣고 수술 후 예후와 재활 등 확신이 서지 않아서 수술을 미루고 있었는데 다른 날 병원 방문했을 때 교수님을 뵙게 되었고, 일단 수술보다 어깨 강화운동을 해 보자고 해서 지금껏 잘 훈련하고 어깨를 강화해서 100% 가깝게 회복된 듯 합니다.
지금은 평행봉을 이용한 스윙과 매일 매일 프랭크 등으로 건강한 육체를 유지하고 있습니다.
수술을 권하지 않으신 교수님의 탁월한 조언에 무한 감사드립니다. 박사님의 건강과 네온정형외과의 번창을 기원합니다.
100% 회복까지 얼마간의 기간이 걸렸는지요?
저도 회복기간이 궁금하네요
이게 가능한가요? 힘줄은 자연회복이 안되서 파열 되면 무조건 수술이 최선이라고 하던데 그리고 통증이랑 파열된 힘줄의 회복이랑은 상관 없는 경우도 있다고 합니다 예를 들어 완전 파열되면 통증이 안 생길 수도 있다 하네요
파열돼도 보통 염증이 생기지않으면 통증이 없어 완치됐다고 생각한답니다 초음파나 MRI 등으로 정확한 검사 꼭 필요합니다 저도 첨엔 어깨 많이 아팠으나 나름 치료하여 정확한 검사없이 완치된 줄 알고 몇 년 지난 24.3월에 약간의 불편함이 있어 초음파 MRI까지 찍어보니 3군데 부분파열로 수술진단 나왔음 다른 대학병원에서 X레이 찍고 약복용과 스트레칭법으로 그 추이를 보고 있는 중입니다 9월에 검사예약돼 있어요
너무 감사합니다. 내용이 길어보여 건너 뛰려다, 들어보니
0. 회전근개 파열의 진행
1.회전근개 파열시 증상들
2. 파열을 악화시키는 행동(금기사항)
3. 회전근개 기능회복운동
정말 필요한 내용들이었습니다. 잘 따라해서 회전근개가 잘 회복되도록 해 보곘습니다 👍👍👍
자세하게 예를 들어가며 설명을 해주셔서 많은 도움이 되었습니다 이런 자세한 설명을 해주시는 분이 없었던 거 같애요 감사합니다
너무 자세하게 설명해 주셔서 감사!
어깨가 조금씩 불편했는데
기능회복 운동 따라 해야겠어요
조심해야할 동작들 알게되었네요
교수님 덕분입니다
이렇다 저렇다 정보는 많이 들었는데 박진영 원장님 말씀들으니 속이 후련합니다.
원인ㆍ방법 등 감사합니다^^
말씀 잘 들었습니다. 왜 아팠는지 알듯하고 예방 차원에서 주의 할점들도 숙지하겠습니다 감사합니다
감사합니다 너무너무유익한정보주셨어요꼭필요한말씅이구요 멀리 가나다에서 감사드립니다
정말 감사합니다 ^^
해로운 동작들을
별생각없이 많이 했었네요
아껴쓰고 조심해야 되겠습니다^^
참 좋은 설명 감사합니다
실생활에서 조심해야할 동작을 알게 되어 감사합니다
겁나서 병원에 못갔었는데
가보긴 해야 하는데
아직 망설여 집니다ㅠㅠ
무심코 하던 동작들이 어깨를 상하게 했군요. 선생님 덕분에 이제라도 알게되어 다행입니다. 감사합니다~
어깨통증의 원인은 어깨뼈를 싸고있는 근육이 굳어서 통증을 일으키고 체형을 뒤틀리게 만듭니다. 그래서 골프공이나 야구공으로 굳은 근육을 풀어주면 잘 낫습니다. 유투브에 (굳은 근육을 풀어서 관절염과 관절통증의 고통에서 벗어나는 방법) 이라는 제목의 영상을 보시고 따라 해 보시면 스스로 고칠 수 있습니다
❤@@user-gl7kn2yf7e
통증이 나은듯 하네요 ㆍ낮에보다 밤에 아퍼요 ㆍ아퍼도 운동 헬스 계속하는데 괜찮을까요 약은 안 먹고있어요 ㆍ약은 먹어야. 하는지요 ㆍ선생님 뵙고 치유. 방법듣는것 같아 많이 고맙습니다 ❤
설명을 알차게 해주셔서 너무 감사합니다. 말씀해주신 것들을 차근차근 진행해보도록 하겠습니다. 😍
원장님의 자세한 설명 감사합니다
너무 좋은 설명이네요, 감사합니다.
상세한설명 너무잘들었습니다
너무 상세한 설명 감사합니다
감사힙니다.
저도 이 증세로 6개월째 병원다니고 있지만 불편을 겪고 있습니다.
경험하신 분들이 시간이 가야 낫는다 하네요.
창원 장진호통증의학과 가서 영상치료받아보세요 8번 받는데 10 만원도안듭니다
7번햇는데 팔잘돌아가요 병신되는줄알고 수백날리고 소개받아갔어요
@@user-jj4vx8vw9s 그렇게 먼데까지 어떻게 가나요
오래전 영상이지만 큰 도움이 되었습니다!!
환상적인 강의를 끝까지 보았습니다~ 당신을 존경합니다~ 어깨가 아프지 않은 사람들에게도 어깨를 올바르게 사용하는 방법으로서 가치가 높은 영상입니다 ~😊
교수님 설명이 많은 도움이 되었습니다. 감사합니다
좋은 말슴 너무 너무 감사합니다. 잘 봤습니다.
감사합니다.
저도 병원에서 재생주사를 맞으며 도수치료를 하고 있는데
선생님의 영상을 보며, 금기사항을 지키고 필요한 근육운동을 하며 효과를 보고 있습니다~
재생주사는 비용얼마나드나요? 그리고 도수치료는 안아픈가요?
@@user-mn5no5eo1p병원치료나, 물리치료는 돈이 많이 들기 때문에, 제가 단 댓글에 온찜질기 제품과 스트레칭으로 회복하세요
인테리어 하다 다쳤어요. 타릴 박스 들다가 찢어진것 같아요.멀리 있는것 잡으면 아파 죽겠어요. 영상 정말로 감사합니다. ❤
도움되었습니다. 감사합니다
상세하게 알려주셔 감사합니다.
고맙습니다.
많은 도움이 되었습니다.
존경합니다.^^
자세한설명 감사합니다
건강한어깨 만들겠습니다
도움많이 됐어요 감사합니다
큰도움됩니다. 가르침 감사합니다.
교수님 안녕하세요? 저는 아픈 부위가 팔뚝 바로위쪽쯤 어께 앞쪽 밑쯤이 야간통이 있어서 다른 증세는 없었는데 병원 가서 MRI를 찍으니 회전 근개 파열이라 하셔서 수술을 권 하셨어 수술 한지 36일되는날입니다 교수님 영상을 보니 수술을 하지 않아도 될것같았는데 하는 마음이 듭니다 지금도 누우면 통증이 있어서 제대로 잠을 자기가 힙이드는부분입니다 교수님의 상세한 강의에 편안함을 받을수 있었습니다 가깝다면 저는 교수님 직접 뵙고 진료 한번 받아 보고 싶습니다 정말 유익한 영상이였고 도움 많이 받았습니다
지금은 어떠신지 궁금합니다. 부분파열 수술을 해야할지 통증이 심해지고 1년차인지라 ..
선생님 설명감사 합니다
너무 감사합니다😊
친절하고 좋은 설명 감사합니다
회전근개 파열인데
제가 생각지도 못했던
수레바퀴 돌리는운동 냉동고기 썰기 무 썰기
수영 등등 모두 조심 해야겠네요
큰 도움되었습니다👍
좋은 정보 감사합니다
조영래 氏
감사합니다.
감사합니다!
선생님 너무 감사합니다
교수님! 상세한 설명 감사합니다
좋은영상 감사드립니다
내용이 너무 좋습니다. 고맙습니다^^
감사합니다
감사드립니다. 말씀해 주신 대로 해보겠습니다,
회전근개 2019년 파열(부분)환자였습니다. 주옥같은 고급정보들을 이렇게 모두가 접할 수 있게 설명해주셔서 너무나 감사합니다! 원장님 책과 네온에서 알려주신 운동법으로 극상근강화 운동하고 많이 좋아졌습니다. 다만, 반대쪽 어깨가 아프기 시작하니 이제 또 불안해지려고해요. 보통 회전근개는 양쪽 다 파열되나요? 과사용되어 그럴까요?
요즘 어깨 너무아파 갈팡질팡 ㅠㅠ
덕분에 감사드립니다
Thank you ❤😊
교수님께 진료보러 가려고 하는데 예약부터해야겠네요..
감사합니다^^
선생님덕분에 많은정보 감사합니다 75세된여성인데 골프 치는데 문제가있었는것같네요 오버 스윙 같은것같아요
영상 잘 봤습니다!!
직장인들이나 운전기사 주부, 기술직 모든관절에서 오는 일들이 무리를 주는 부담이군요
진료예약을하면예약시간을조금이나마지켜주셨으면합니다ㅡ아호번을예약하고병원에갔는데예약시간이기본이최소한두시간이초과됩니다ㅡ어느정도예약시간이초과되는건이해하지만내온정형외과는
무조건예약을받아놓고한두시간예약시간을초과하는건이병원이 습관이더군요
너무 도움이 많이 되었습니다 근육강화운동 꾸준하게 해서 빨리통증이 사라지면 좋겠어요 하시는말씀이 전부 제얘기 같아서 너무 공감되서 글을 남깁니다
감사합니다
수술 3월10일 해 지금 운동 합니다
재활 치료도 안갔네요
현재경과는 어떻습니까
자세한 설명 감사합니다 선생님. 저같은 경우는 사이드 레터럴 레이즈 운동 과하게 하다가 갑자기 통증 느낀 이후로 꽤 오래 고생했습니다
우연치 않게 목이 같이 아파서 처음 몇달은 잠을 잘못자서 그런줄 알고 그냥 지냈고 그다음은 목때문에 어깨가 아픈줄 알고 1년을 허비했습니다 최근에야 치료 시작했네요
안녕하세요. 혹시 회전근개 파열이었나요? 그냥 휴식으로도 나아지나요? 저도 어깨 운동 좋아해서 좀 과하게 하다가 요즘 어깨가 불편해서 운동 안하고 휴식하고있습니다. 어떤 치료 하셨나요??
오십견은 이런운동을 많이 하라고 하고
회전근개파열은 절대 하지 말라고하고.
그렇죠~그래서 저도 어떻게 해야될지 고민되네요
@@user-kw2so1jw1c 어제 MRI 40만원에 찍었어요. 25분정도 찍는데 팔하고 어께 아파서 죽는줄알았네요. 그냥 누워만 있는데 팔을 반듯하게 펴야해서 어께가 엄청아파요 결과는 회전근개파열 흔적이 있지만 오십견하고 석회쪼금...수술할정도 아니고 주사 찜질 물리치료 운동 재활하라고 하네요
감사합니다👋👋👋
좋은정보감사합니다
감사합니다. 굉장히중요한얘기네
말씀 감사합니다.
상세한 설명 감사합니다
운동중에 볼링은 어깨에 어떤 무리가 가는지요?
취미활동중 사진촬영이있는데 양손으로 들고찍게되는데 어깨,목등에 신경을쓰게 되는데 피해야되는지요
감사합니다.잘 들었습니다 😂
운동을 좋아하시는분은
박진영 원장님 찾으세요
두말할거 없습니다, 최고명의
수술히면 좀 좋아질까요
그동안은 버티면서 살았는데 50이 되니
수영도 못하게 아프고
옆으로 누우면 어깨가 눌랴서 이픕니다
수술해야겠죠
회전근개 부분파열인데 의사가 밴드운동은 안좋다고 하지말라는데 밴드 운동 괜찮겠지요??
나두 밴드운동 하지말라는데
골프가 회전근계에 너무 안좋네요ㅜㅜ
영상 잘 보았습니다.
비슷한 상태입니다.
온 찜질이 필요한가요?
얼마나 자주 해야 할까요?
철봉에 매달려 있는 동작은 안좋은가요?
교수님, 정형외과 관점에서 골프 레슨 영상 부탁 드립니다.
통증이심해 진통제랑파스로 살고있서요 액스레이 찍어니 회전개 라고ᆢ진짜 아프내요
부산이라 너무 머네요ㅠ 가보고 싶은데 부산에있는병원 추천 부탁드려요
선생님저는 벌써 몇달째 밤에만아프고 낮엔 안아파요
그래서 요즘코로나 만날까봐 두문불출하고 있는데요 밤되면 고통때문에 밤이 무서워요왼팔이 아파서 밤잠을 거이못잡니다 그리고 어깨 뾰족히 오라왔는데요 이나온뼈가 제자리 못찾아가나요?
감사합니다!!!
근데 혹시 철봉 풀업이나 푸쉬업은 괜찮은가요?
철봉 비추요. 전 부분파열인데. 철봉은 회전근계에 독일듯 싶어요.
24시간 목교정해주는 히앤미 목보호대 같은 제품은 어떤가요?? 근육도 생길까요?
팔을 전혀 쓰지몾 합니다 병원을 좀 알려주십시요.
저도 한달되었는데 병원서 파열 염증진단받았어요 잘못건드리면
엄청난고통이오더라구요
요가 줌바 다 그만두고
걷기운동만 하고 있어요
지금은 어찌치료되셨나요?
네 치료잘받고
지금은 건강하게 지냅니다
박사님 자세하게 설명을 해 주셔서 적지 않게 위안이 됩니다.
저는 올해 60데 초반인데 올2023년 7월달에 대형병원에서 MRI촬영결과 우측어깨 회전근개 파열 진단을 받았는데 수술을 하면 팔을 6개월 정도 사용을 자제해야 한다해서 한 걱정입니다.
팔을 사용못하면 직장을 그만둬야 할 형편입니다. 수술하면 수술한 팔을 거의 쓸수 없는지? 팔을 사용할수 있는 범위는 어느정도 까지 가능한지? 진료하신 의사선생님은 사무직이라면 관계없다고 하는데, 저는 생산직으로서 물건을 들거나 하는 작업을 하는건 아니나 두손으로 긴 봉막대를 잡고 힘을 약간줘서 어떤 물체와 물체사이를 분리하는 작업인데 한손으로 해도 큰 지장은 없는 작업입니다. 왼팔을 주로 사용 (오른팔은 보조로 사용하거나 사용안해도 됨)해서라도 직장을 계속다니고 싶습니다. 수술을 하고 직장을 다녀도 어깨를 온전하게 보존할수 있을까요? 조언 부탁드립니다.
회전근개 앞위 끊어졌는데 수술을 해야되나요 안하면 어떻게되는지 궁금합니다
완전파열은 수술밖에없음.안하면 더 찢어지고 나중에 수술하더라도 까다롭고 예후도 안좋음
차분한 어조의 말씀이 귀에 쏙쏙 들어오네요
다만 설명이 너무 반복적이고 장황합니다
딴분들은 이런경우 운동만으로 고쳤다고 하는데 이데로 운동 만으로도 좋아질수 있는지요?
어덯게 좋아지셨ㅇ는지요
감사한 말씀 고맙습니다 저는 3년
전에 오늘쪽 어깨안쪽으로 아파 생활이 불편한데
현재는 원장님께서
주사도 놓아 주지않아요
한방 침은 괜찮을까요?
선생님 자상한 말씀 큰 도움이 되었습니다 저는2년 전에 팔목이 골절 되어서 수술후 잘 회복되었는데 21년2월에 허리압박골절 되어서 수술은 안하고 보존 치료해서 잘 나았습니다
그래서 어깨관절이 많이 좋지않아요
엠알 검사 충돌증후군과 회전근개
파열이 있답니다파열정도는 많이 끊어져서
수술하라 하는데 무서워서 문이 드립니다~
선생님! 상세하고도 정확하게 강의 해 주셔서 감사합니다! 부디! 건강하시고 만사형통 이루시고 즐거운 일만 항상 가득하시길 기원드립니다!
주부가 집안일과 부엌일 김장 명절 ᆢ
수술이 답이네요 ㅠ
어깨수술후 달리기는 언제 할 수 있나요?
수술후 운동이나 동작에 주의하면다시나빠지지 않을수 있나요? 근육을 키우면 다시 나빠지지 않을까요?
안녕하세요 유투브를 보다가 우연히 교수님의 회전근개에 대한 동영상을 보았는데 제 어깨가 작년 추석때 택배차에 물건을 옮겨주는 작업을 1개월정도 하고나서 어깨에 통증이 있는데 회전근개에 이상이 있는건가요?
전문병원가서 진료받으시면 됩니다.무슨 여기다 물어보면 아냐..검사도 안해보고
자세한 설명 감사합니다. 몇년 전 회전근개 파열로 내시경 수술을 받았는데 그때 박은 나사 때문에 수면중 뒤척일 때 마다 통증을 느낍니다. 이제 나사를 빼도 되지 않나요?
관절내시경수술하고 재활치료는 순탄하게 됐습니까? 경과는 쫌 어떻습니까
@@user-oo7lv5nq2c 생활하는덴 지장이 없습니다. 뼈가 잘못 붙어서 어깨뼈가 살짝 올라왔어요. 재활치료는 따로 안 받고 그냥 팔운동 좀 했습니다. 지금은 별다른 통증도 없습니다. 다만 나사가 만져집니다.
@@user-dv3nk7zf1c아예 저는 72년생이고
증상은 오른손뒤로 등긁을때 또 조깅시에옷갈아입을때 아파서 사진찍어보니 회전근개 부분파열이라하드라고요
복싱을 취미로 하고있는데 그냥 주사약물치료로 시한폭탄처럼 갖고갈바에
내시경수술하고 재활시간 좀 걸리드라도
수술할라하는데 마취는 어떤마취며
수술시간은 얼마나되며
향후 힘줄을 꿰맨 실은 수명이 얼마나 된다고합니까??
회전근수술이 아니라 인공어깨관절 수술하신건 아니신가요?
@@user-oo7lv5nq2c 병원마다 달라요 남편은 어깨 부분마취 그리고 수면마취하고했어요 심해서 인공힘줄수술시는 전신마취
병원가서 치료하다가 코로나 심해서 못가고 있어요
어깨 관절이 굳으신 분들 흔히 오십견이라 하는데요 컴퓨터 오래하거나 팔이 머리끝까지 올리기 힘들지요 아프기도 하지만 ..이런 경우 공원에 가시면 운동기구 많이있지요 거기서 원돌리기 운동기구 있습니다 양손으로 잡고 우측으로 좌측으로 돌리는 원돌리기 기구입니다 이 기구 앞에 가셔서 보통 손잡이를 잡고 돌리잖아요 정면으로 바라보고 ..그런데 제가 말씀드리는 것은 정면으로 바라보지 마시고 옆으로 스세요 만약 오른팔이 절반 만 올라간다 하시면 오른쪽 옆구리가 원돌리기 옆에 스게 스셔서 오는손으로 원을 돌리세요 그리고 어느정도 돌리다가 반대로도 돌리세요 이것도 어느정도 돌리고 나면 반대쪽 왼팔도 돌려야 하니 몸을 또 완쪽 겨드랑이가 원돌리기 기구 옆에 스세요 절대 정변 바라보고 서시면 안되고 45도로 스세요 원돌리기가 내 옆에 있다는 생각으로 스세요 가능하면 최대한 붙어서 스세요 돌릴때 많이 안 아프시면 많이 아프시면 좀 떨어져서 천천히 돌리세요 ㅡㅡ저는 오른쪽 어깨쪽이 엑스레이 찍어서 자세히 보니 관절히 굳었대요 왼쪽은 오른쪽보다는 덜 심하고요 양방(한방 아님) 병원에서 도수 치료 2번 받고 (도수치료 : 뼈 맞춤) 도수치료 받을땐 아프지 않으나 받고 나서 시간이 좀 지나면 통증이 많습니다 그러나 처방약 먹고 나면 괜찮음 붙이는 파스도 붙이면 더 나음 ,,저는 광주광역시 두암동에 거주하는 50대 중반 남자입니다 컴퓨터를 20년간 안 좋은 자세로 오래함 ... 도수치료 2번 받고 스트레칭 (원돌리기) 등등 3가지를 하니까 많이 좋아졌음 잠도 잘 잡니다 그전엔 (도수치료 받기전) 잠을 못잤습니다 날새기가 일쑤.. 양방 병원 알고 싶으신 분은 글을 남겨 주세요 ㅡㅡㅡ 양방 병원 가기전에는 한의원 여러군데 다녔지만 돈 낭비 시간낭비 통증의학과 등에 약물주사 여러번 받았는데 허짓거리였음 (결과적으로) ... 무조건 저처럼 아프신 분들 저는 등 왼쪽 날개죽지 와 목 아래 경추 밑으로 통증이 좀 있었고 왼쪽 가슴 통증도 심했으며 왼쪽 옆구리 갈비뼈도 아펐어요 지금은 아프지 않아요 오른쪽 어깨도 아팠고 오른팔이 머리끝까지 자연스럽게 전부 올라가지 않음 (병원에서 오십견이라 함) 관절이 굳어서 심각하다고 함.. 스트레칭 병원 선생님이 가르쳐준대로 열심히 공원가서 했더니 선생님이 저보고 많이 좋아졌다고 하시면서 놀라셨어요 ...아무튼 엑스레이 4방 (4군데 이상) 찍는 병원으로 가셔서 도수치료도 같이 받으세요 병원비는 실비로 처리되니 부담없었어요 저는 21년 3월부터 아펐어요 처음엔 심하지 않다가 늦가을부터 심해지더군요 결국은 자세가 안좋다고 했었는데 나쁜자세 작년에 통증의학과에서 그랫어요 여기서는 약물주사 맞았지요 돈낭비 시간낭비입니다 엑스레이도 한방만 찍더군요 이런 병원엔 가지 마세요 ㅡㅡ 엑스레이 한방만 찍으니 결과도 엉망이고 진료도 엉망 치료도 엉망 ㅡㅡ뼈에 관절이 굳었다고 하는데 엑스레이 4방 찍은 양방병원에서 말입니다 저도 엑스레이 모니터로 의사샘이 보여줘서 봤습니다 ..한의원 추나요법도 비추입니다 ㅡㅡ 자기 통증에 맞는 스트레칭을 하세요 여기 유투브에 나온 스트레칭 수백가지 제가 다 따라해보았는데 하나같이 댓글 읽어보면 다들 시원합니다 몸이 많이 풀렸어요 그러지요 저도 그랬으니까요 다음날이면 더 아프고 도로아미 타불이었어요 결론은 한의원 통증의학과 재활의학과 비추 하고 ㅡㅡ양방병원 도수치료 하는 곳으로 가세요 척추 관절 전문 도수치료 하는 병원으로 가세요 이게 시간 낭비 안하고 돈 절약도 안하고 몸이 더 이상 통증을 안 느끼고 돈도 절약하고 삶의질을 높여줍니다 하루 빨리 통증에서 벗어나시고 하시고 싶은 일들 기분좋게 할수 있는 날이 빨리 오시길 기대하며 제가 최근에 겪었던 일들을 적어보았습니다 .>>>>> 결론은 병원 선택이 아주 중요합니다
광주쌍촌동에 사는사람입니다 선생님 말씀 잘읽었읍니다 맞는말씀 입니다 병원이름만 알려주시면 너무감사하겠읍니다 건강을 빕니다
네..잘읽었습니다
저는 충돌증후군이 너무 심해서 야간통으로 엄청 고생 했습니다
어깨전문 병원에서 mri 찍고 주사맞고 도수치료 3번째 하고 있는 중입니다
현재 야간통은 없어 졌지만 팔이 자유자재로 아직 안되는 상황 입니다
팔을 위로 뻗었을때 귀쪽에 붙지 않은 상태 입니다
열심히 스트레칭 하고있지만 예전처럼 회복 될지가 의문입니다
도수치료를 얼마나 더 받아야 할까요?
팔을 뒤로 해서 뒷짐 지는것도 아직 힘든 상태입니다
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@@user-fb8gr6ep5v 저도 님이랑 비슷한 증상인데 지금은 어떠신가요?
저도 요즘 오른팔 상완부에 통증으로 팔을 옆으로 돌리면 아파요. 먼저 자고 나면 목이 아파서 목을 옆으로 돌리거나 뒤로 젖히기가 힘들더니 어깨밑 상완부가 아프기 시작하네요. 어느병원을 가야할까 궁금했는데 선생님 글 보고 문의합니다. 병원이름좀 알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 저는 50대 교사인데 휴대폰 수거 가방(15키로 정도)을 매일 아침, 저녁으로 50m-70m정도 들고 다닙니다. 어깨에 무리가 가지 않을까요? 17세 청소년이라면 어깨 건강에 영향이 없을까요?
밤에 통증이 심해 잠에서 깬적이 많았어요
다른 동작은 그닥 힘들지 않았는데 브래지어 착용할때처럼 뒤로하는 동작에는 통증도 너무 심하고 밸트근처정도밖에 뒤로 올릴수가 없답니다
회전근개 파열이 맞는지요
저도 같은 증상입니다. 지금은 괜찮아 지셨는지요.
님은 오십견 증상같습니다.
저도 50대 때 뒤짐을 질수가 없고 팔이 뒤로 올라가지않고 안전밸트를 한다던지 잠잘때 팔을 돌릴때 깜짝놀랄 정도로 아팠는데 재활의학과 가니 오십견 말기라고 하면서 주사 두번 맞고 두달 지나니 완쾌 되었고, 우리 남편은 초기라서 주사 한번 맞고 지금까지 괜찮습니다.
70대가 된 지금은 수영을 하다가 회전근개근에 이상이 와서 걱정중임다.
선생님? 반갑습니다. 저는올7월8일 어깨 근육이40센티. 찢어져. 수술해습니다. 입원하면서. 말했듯이. 밤엔 통증동반과 앉아서자곤했습니다. 지금도. 통증이가끔옵니다. 어찌하면되는지요?
선생님 관절와순 으로 인하여 관절낭염 까지왔는데 8개월째 통증으로 힘든나날을 보내고 있는 65세 여자입니다 이곳은 미국이라서 선생님을 만날수가 없네요 물리치료 는 계속 받는데도 불구하고 나아질 기미가 없네요 관절와순 과 오십견이 같이왔을때 알아야 하는것을 알려주시면 감사하겠습니다 . 꼭, 부탁드려요