Triathlon Training in Isolation | What's next?
Vložit
- čas přidán 22. 03. 2020
- We're all in the middle of the corona crisis - everyone is affected.
We have to limit our daily activities, solidarity means staying at home. With race cancellations for an unknown period I have challenges as a professional athlete which I discuss with my coach Philipp.
We share our thoughts and show what we will do.
Step 1: We'll do our own filming for the next weeks.
Step 2: We chat about my training.
Step 3 (to follow): We'll try to share tips, tricks and motivation.
Please let us know in the comments which issues are of particular interest for you!
Yours Laura and Philipp - Sport
Sehr cool! Daumen hoch! Und bau ruhig die ein oder andere Werbung ein - wenn wir Dich so unterstützen können! Mich würde auch Deine Paincave im Detail interessieren ;-)
Haha, Danke Martin :-)
Super gutes Video, um ehrlich zu sein, das Beste bis jetzt!!! Super Inhalt und interessanter Zugang
Danke Stefan! :-)
Ihr beiden seit die Besten !👍
Schöne, authentische Einblicke. Freue mich auf weitere Videos der Quarantäne-Reihe!
Grossartige Einstellung! Bleib so wie Du bist!
Super sympathisch! Vielen Dank!
Schön Euch mal so zusammen vor der Kamera zu sehen...
...gefällt mir, bitte mehr davon.
Liebe Grüße aus FFM
Klaus Cammann
Danke Laura, ich bin schon sehr gespannt auf deine Videos! Tolle Motivation und Unterstützung für uns alle, die zu Hause bleiben!
Danke Elena! :-) Heute geht das erste Video zum Mitmachen online!!
LG Laura
Super Video! Gefällt mir fast besser als die bisherigen- so herrlich authentisch! (auch wenn ich mich über die alten auch gefreut habe..)
Gerne sowohl Athletik als auch Quarantäne-Einheiten - beides interessant.
Bleib fit und gesund!
Danke Barbara! :-) Erste Session kannst du heute gleich mal mitmachen! Bleib gesund und LG Laura
Ihr seid so herrlich!! Ich fühle mich an div Diskussionen mit meinem Mann erinnert😀👍Sehr geile Ideen und macht weiter so, ganz stark!! Und ganz wichtig: bleibt gesund!!🍀🍀
Danke Antonia! Bleib du bitte auch gesund!!!
Lg Laura
Kühle Aktion. Danke für die Anregungen!!
Danke für das Video. Ich freu mich auf weitere Videos und wünsche dir das Du fit und gesund bleibst. Und hör auf den Philipp, der weiß glaub ich was er sagt ;-)
Da hast du Recht :-) Ich versuche es täglich!!! LG und bleib auch gesund.
Laura
Hey Laura, hey Phillip!
Vielen Dank für dieses tolle Video!
Um ehrlich zu sein, ich finde diese Art von Video viel interessanter anzusehen, da ich einen besseren Einblick bekomme als bei den aufwendig geschnipselten Videos die sonst hochgeladen werden. Bitte viel häufiger solche Mitnehmvlogs :-)
Bleibt gesund und hoffentlich bald bis zum nächsten Video ;-)
Danke für das coole Feedback Clara :-)
super Idee! sehr viele sinnvolle Anregungen und Kommentare. Freue mich schon auf die nächsten Videos
Thank you so much for being honest about your training. I am super interested in your next series of training videos. I am new to tri and being stuck at home has been super difficult. I live in the Middle East and we are on total lock down. Can't wait for more updates, especially strength training using only body weight.
I am working on it! Stay healthy and positiv!!!!
Laura
Tolle Sache! Das Format kommt richtig gut rüber!
Danke :-)
cooles Format, bitte mehr davon!
Super Video. Macht Laune mal mitzukriegen wie die Profis tatsächlich damit umgehen und was sie aus der Krise machen :-D
Haha sehr vielsagende gegenseitige Blicke 😝👍 Athletiktraining würde mich auch sehr interessieren, danke für das Video 👌
Danke Henning! Gerne das erste Workout heute gleich mal ausprobieren :-)
LG Laura
Richtig cool. Danke fürs Video. Die Ideen sind super vor allem die Athletik Einheit, die man sogar live gemeinsam machen könnte.
Erste Einheit zum Mitmachen ist gerade online gegangen! :)
Laura Philipp Tri ganz toll. Vielen Dank. Wenn ich irgendwie unterstützen kann, lass es mich wissen. Heute Nachmittag auf der Terrasse.
Na dann freuen wir uns alle denke ich auf die Fortsetzung 👍👍💪💪
Mich würden vorallem athletikeinheiten interessieren! Mega gute Videoidee!
Cooles Video
Coole Idee ;-) bleibt gesund und
Servus...sehr gute Idee so ein Video zu machen.Ihr kommt übrigens sehr sympathisch rüber👍.Viel Erfolg bei deinen Wk.
Danke Alexander!! :-)
Hej Laura, super Video.. Tolle Idee.. bin schon gespannt, was jetzt von Dir hier auf Deinem Kanal folgt.. Bleib gesund.. liebe Grüße StefFi 😎
Danke Steffi! :-)
Brilliant - another great video. Thank you from Aus
Thank you Craig!!! Stay healthy and all the best to AUS
Laura
Hey Laura.
Es ist super toll so offen darüber zu sprechen wie es euch als Profis auch trifft.
Das macht auch uns Normalos Mut... Danke 👍
Zu erwähnen wäre vielleicht das Normalos nicht alzu sehr auf Intervalle zu machen um nicht den Open Window Effekt zu sehr zu riskieren.
Ansonsten echt super innovative Blickwinkel.
Euch gehört die Zukunft...
Bleibt gesund.
Saluti
Salvatore 🤓 👍
Hallo Salvatore!
Danke für dein Feedback. Genau das habe ich mit " verrückten Einheiten die das Immunsystem zusätzlich schwächen" sagen wollen. Es ist jedoch so, das lange Intervalle oder Sessions >3std deutlich mehr schwächen, als kurze Sprints oder kurze EB Intervalle.Ich werde in den kommenden Tagen aber Beispielsessions geben!
LG Laura
Moin, prima Themen. Haltet es schlicht, das ist vollkommen gut so. Lasst uns so in Kontakt bleiben und gegenseitig motivieren. Athletik gerne, Harmstrings öffnen gerne, Hüfte gerne, weiter so!
Danke Ronald! Die Kamera läuft auf hochtouren :-)
Bleib auch Du gesund und positiv!! LG Laura
so sympatisch ;)
Tolle Motivation und man lernt auch daraus. Jede Krise bietet auch eine Chance. Ich bin gespannt auf dein Online-Fitnessstudio. Bleibt Gesund
Danke Christian! Heute kannst du das erste Programm zum Mitmachen durchführen! :-)
Laura Philipp Tri das finde ich klasse 👍 gibt es online Unterricht 😊
pass auf dich auf 🙏
Danke Frank! Du bitte auch :-)
👌🏻👌🏻👌🏻Mega Aktion
Super Video - gerne mehr davon! Vorallem zur Frage wie wir mit der Schwimmerei umgehen sollen..... 🤷♂️
Danke Phil! Wir nehmen uns dem Thema nochmal an :-)
Hey Laura, I feel you! :) Ich bin letzte Woche auch in ein tiefes Loch gefallen, falls dich das tröstet. ;)
Sonntag nachmittag wurde mir mitgeteilt, dass meine Uni-Klausur (und auch jede weitere Klausur dieses Semesters) für den darauffolgenden Montag abgesagt wird. Das muss man sich mal vorstellen: Da hat man 6 Wochen für diesen einen Tag gelernt und nicht mal 24h vor der Klausur: ABSAGE. Mir fehlt diese Klausur für meinen Uni-Abschluss.
Am Montag letzter Woche folgte dann auch die Absage sämtlicher Trainings der nächsten Wochen meines Triathlon-Vereins. Schwimmbad ist auch zu. Echt blöd. :( Andererseits auch mal wieder ein guter Zeitpunkt für mich, mich mal wieder mehr mit Yoga zu beschäftigen - das kommt nämlich immer zu kurz. :D
Ich wünsche dir viel Motivation! :)
Viele Grüße! :)
Danke für deine Nachricht! Das klingt echt hart. Du Arme!! Aber du siehst es richtig, wir können es nicht ändern und deshalb machen wir jetzt aus der Situation das Beste!!! Viel Spaß beim Yoga und ein schönes Wochenende!!!
LG Laura
Vielen Dank für das interessante Video. Aus der Sicht eines Schwimmers .... Wir machen momentan in Abstimmung mit dem Trainer viel Yoga und Athletik zudem Laufen. Abschließend kann ich feststellen, dass ich auch wieder ins Wasser will 😭
Haha, super Kommentar! Ich denke jedem der schwimmt geht es langsam so, das er schon jetzt die Schnauze von Alternativtraining voll hat ;-). Hilft aber alles nichts...weiter durchziehen!!!!!
Wow 👍
Super Team ;-)
Laura hallo !!! Ich komme aus der Ukraine (Lviv) Du bist nur ein großartiger Kerl, ich beobachte dein Training. Du bist wie ein Roboter aus dem Film Ich bin eine Legende. Viel Glück und Erfolg für Sie💪🥇
😂😂😂Süßer Kommentar
Tolles Video! Ich wäre sofort dabei, wenn Du so ein Athletiktraining filmst und die Übungen zeigst. Da würde ich versuchen auf meiner Matte mitzumachen. :-)
Danke Claudi! Das Video dazu ist gerade online gegangen! Viel Spaß beim mitmachen!!!
Laura
@@lauraphilipp9193 da habe ich mich ja mal masslos überschätzt... ;-) aber es hat Spaß gemacht! Dankeschön.
Eine Videoreihe zu diesem Thema finde ich super! Freu mich schon drauf. Frage hierzu: Wie sieht euer smartes Grundlagentraining aus? Grundlage ist ja schon mit Zeitaufwand verbunden. Ich will auch zeiteffektiv an der Grundlage arbeiten, und in der nächsten Zeit HIT-Sessions etc. und das daraus folgende Open Window vermeiden.
Werde wir nochmal erklären! Danke für deine Anregung!
LG Laura
I thought there were english subtitles but anyway, I enjoy watching your training videos. stay safe Laura.
Desmond Yap they are in progress!!! Sorry for the delay.. should be there by tomorrow
@@lauraphilipp9193 oh I see. i guess i'll watch it tomorrow then.
Mir sind improvisierte Videos eh viel lieber, als diese bling bling hoch professionellen "Werbevideos".
Stimmt alles. Man muss jetzt nicht mehr Jonglieren sondern kann ausprobieren was gut kommt!!
Yeah
Haha, Freiwasser warte ich auch drauf. Hab schon überlegt den 4m Pool in der Garage auf zu stellen und dann Schwimmgurt Training zu machen. Gibt da ganz nette Ideen. Habe aber erst einmal Abstand davon genommen. Später vielleicht.
Hehe, falls du die Idee umsetzt bitte ich um ein Beweis bzw Anleitungsvideo! :-)
LG Laura
"ich habe jetzt mal eine woche nichts gemacht." ... "wenn ich genau schaue, hast du 4 tage jeden tag 2 stunden sport gemacht." xD
...nichts strukturiertes :-P. Außerdem hat Philipp da nicht wie Wahrheit gesagt, es waren auch Tage dabei, da habe ich nur ne halbe Std Gymnastik gemacht. Was er glaube ich hervorheben wollte ist, das mein Antrieb etwas zu tun groß :-) LG Laura
Tolles Video, vermisse das schwimmen nicht, bin Duathlet ;-)
Hehe, ich glaube es wird den ein oder anderen Triathleten geben der das schwimmen auch noch nicht vermisst ;-)
ich sach mir auch immer, wenn ich sonst nichts zu tun habe, dann ökonomisiere ich meinen GA -- ganz Klar.. da muss man eisern dran bleiben. ;D
Hehe :-P
cooles video! mich interessiert übrigens immernoch, wie es zu der salzüberladung (?) auf hawaii gekommen ist (:
Danke Marv! Muss ich dann wohl nochmal als Thema aufgreifen :-)
Super Video! Total authentisch.
Hat Nino Baldrian bekommen :-)? Meine 2 Vierbeiner begleiten mich auf Schritt und Tritt wenn ich im HO bin. Besonders wenn ich telefoniere dh aus Hundesicht Selbstgespräche führe...
Haha! Nino ist im Haus sehr gechillt. Er kennt mich aber ja auch nur im "Home Office" LG Laura
Und Zack, solitaire zu gemacht 😂
Was für einen Rollentrainer benutzt du?
Sehr cooles und informatives Video
Thumps up👍🏼
Danke Daniel, das freut mich!!
Ich habe verschiedene...aktuell fahre ich die meisten Sessions auf einem Smarttrainer von Cycleoops.
LG Laura
it sucks that swimmingpools are closed... with all that chloor it shoul be safe...
Swimming is not the problem. It actually helps to kill the Virus. The problem is that everyone is so close and people have to work there and so on...
I miss swimming too!!!
Stay strong and safe
Kannst du mal ein Mattentraining abfilmen? Bin gespannt auf kommende Videos.
Ist gerade online gegangen! Viel Spaß beim mitmachen :-)
@@lauraphilipp9193 Vielen liebe Dank. :)
Interessantes Video! Zeige uns gerne mehr wie konkret du deine Ziele definierst.
Kurze Frage: Bei 08:35 min redest du davon, keine ultralangen Einheiten auf dem Rad zu trainieren. Aber genau das ist doch auch Grundlagentraining? Hast du das dann eher im Kontext mit Athletik usw. gemeint?
Hallo Dome! Danke für deine Nachricht! Da muss ich dir widersprechen: die Grundlage wird auch bereits bei einer 1-2 std Einheit auf der Rolle trainiert. Ich mache insgesamt über das Jahr nur selten Sessions > 3h und konnte mich bisher über meine Leistungen über Mittel und Langdistanz nicht beklagen ;-). Ich werde dazu aber noch ein Beispielworkout geben! LG Laura
@@lauraphilipp9193 Hey vielen Dank für die Antwort. Ich freue mich schon auf weitere Videos ;-)
Kochen mit Lauri !!!! 😊👍🌮🥗🥘
Yeah! Zweite Episode wird bald aufgenommen!!! :-)
Nur mal so als groben Richtwert bei wieviel Grad würdet ihr denn ins Freiwasser gehen? mit Neo natürlich
Hallo Florian! Also ab 15 Grad kannst du mit Neo theoretisch rein, macht aber überhaupt kein Spaß, da dir sogar die Zähne wegfrieren. Ab 18/20 Grad ist es denke ich sinnvoll un du kannst auch wirklich eine Einheit schwimmen. Wir müssen uns also noch ein bisschen gedulden und weiter " Trockenschwimmen" ;-). LG Laura
In Zùrich hat der See aktuell 8 grad. War letzte Woche 2 mal swim * ohne neo * hab das aber auch trainiert im winter mit Eisbàdern .Daher bitte tastet Euch ran ans kalte wasser.
@@lauraphilipp9193 danke für die Antwort 🤙🏻
was ist das für ein TV Ständer bei 07:58 ?!? danke und lg
Das würde mich auch interessieren??
My chain broke while riding indoors. We have a complete lockdown in our city. With the broken chain, now there’s no running or cycling for me 😢
I feel sorry for you! Dont you have stuff to repair a chain?
Sehr sinnvoll sein Training umzustrukturieren. Ich bin sehr gespannt auf die Videos, da ich diese Tipps auch in mein Quarantäne Training einbauen würde.
Erstes ist gerade mal online gegangen :-)!
meine schwache disziplin ist schwimmen.
Da geht es mir genau so! Aber durch verbesserte Rumpfkraft werden wir unsere Wasserlage verbessern :-)
Sind das alles Reclam da an der Wand?
Hallo Thomas! Die bunten Hefte ja :-)
I lasted 30 seconds until the Alvin and the Chipmunks music started. See y'all later
Mit den überall geschlossenen Schwimmbädern könnte das, das Jahr des Lionel Sanders werden, sollte Kona stattfinden.
..weil er eine Gegenstromanlage hat? ;-)
Ich glaube eher, das diese Situation schlechte Schwimmer härter treffen wird als gute.
@@lauraphilipp9193 genau :-D
Ja definitiv aber er kann im Gegensatz zu den anderen "schlechten" Schwimmern weiter an seiner Form arbeiten. Außerdem hat er wahrscheinlich die meiste Erfahrung mit diesem furchtbar langweiligen Indoor Training. :-D
Interessantes Video! Kann man auch als Nicht-professionaller Sportler etwas raus ziehen.
Das freut mich sehr Iris!
Lg Laura
Wäre auch schön gewesen, wenn dein Mann dir ungeteilte Aufmerksamkeit gegeben hätte 🤨 und nicht dauernd auf seinen Monitor guckt ...
Er schaut auf meinen TP über den wir in dem Video diskutieren!! Ich bitte dich wirklich deine Kritik zu überdenken bevor du sie hier äußerst.
Danke und LG Laura :-)