Mincir et rester mince et en bonne santé avec l'hypnose, l'autohypnose, la PNL et la nutrition

amzn.eu/d/aDk1zo8
Le plus difficile n’est pas de perdre du poids, le plus difficile est de ne pas en reprendre… d’où l’AUTOHYPNOSE, la PNL, l’APPROCHE SYMBOLIQUE… ces disciplines sont absentes de tous les livres de nutrition (ou presque) vous aideront à tous les stades de votre démarche personnelle.
Beaucoup de professionnels et de livres parlent d’alimentation, moins de nutrition, et très peu du rôle psychologique de la nutrition (plaisir, anti-stress, motivation durable…) nous aborderons les deux… d’où deux livres intriqués en un.
Parlons des régimes YOYO, ils ont quatre caractéristiques :
- La première, ils vous font perdre du poids.
- La deuxième, ils vous font reprendre du poids à un niveau plus élevé qu’avant.
- La troisième, c’est qu’ils sont préjudiciables à votre santé, ils vous font maigrir (perte de graisse et de muscle) … et vous avez cent mille milliards de cellules à nourrir ! Risque cardiovasculaire accru selon l’American Heart Association (AHA).
- Le quatrième, c'est qu’il vous décourage… parfois pour toujours.
Je pourrais vous donner bien d’autres inconvénients comme : ils ne sont pas personnalisés, ils vous rendent la vie en société difficile, ils vous culpabilisent…
L’objet de ce livre est de vous permettre d’être AUTONOME, autant en matière de motivation grâce à l’HYPNOSE, La PNL, l’APPROCHE SYMBOLIQUE qu’en matière de NUTRITION.
Vous ferez la différence entre tous ces aliments :
Les « VIDES » et dangereux. Vide, ne signifie pas qu’il n’y a rien à l’intérieur… il y a simplement absence de nutriments pour votre organisme, par exemple les bonbons et autres sucreries. Arrêtez de récompenser les enfants avec des bonbons… c’est faire des liens futurs nuisibles.
Les FAUX AMIS, (AUT : Aliments Ultra Transformés). Ils ont bon goût, ils contiennent certes des nutriments, mais surtout beaucoup de sucres et de mauvaises graisses.
Les TRAITRES : les édulcorants.
Les AMIS riches en nutriments et parmi eux, les ALIMENTS VEDETTES très riches en bons nutriment comme les noix du Brésil (je prends cet exemple, car il a la taille d’un bonbon.
Votre ennemi n’est pas le gras, pour autant, point trop n’en faut.
Votre ennemi c’est le sucre… soyez rassuré, vous en trouverez toujours suffisamment dans l’alimentation.
VOTRE AMI, C’EST VOUS… travaillez votre MOTIVATION avec l’HYPNOSE, la PNL, l’APPROCHE SYMBOLIQUE, que je vous ai proposé avec les mentors.
On ne se nourrit pas de la même manière lorsque l’on a 20 ans et lorsque l’on a 70 ans, lorsque l’on est une femme enceinte et lorsque l’on est un sportif de haut niveau…
Mincissez, ne maigrissez pas … perdez le mauvais poids (tissus graisseux) et gardez le bon (muscles).
Vos pires ennemis sont les régimes YOYO qui vous donnent un résultat éphémère et vous désespèrent.
Une alimentation santé, donnez à vos cent mille milliards de cellules ce dont elles ont besoin.
Une alimentation santé vous évitera des maladies graves ou tout au moins réduira de façon considérable le risque (cancers, maladies cardio-vasculaires, diabète (de type II) …
Si vous avez des problèmes de santé, vous devez CONSULTER votre médecin avant d’entreprendre quoique ce soit.
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