Alimentation : baisser le taux de triglycéride
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- Comment baisser le taux de votre triglycéride par l'alimentation ? Découvrez cette technique en suivant ces conseils.
Virginie Dubois, diététicienne nutritionniste (sant-dietetique.com) vous donne des conseils pour diminuer votre taux de triglycérides par l'alimentation.
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De nombreux facteurs sont susceptibles de faire évoluer le taux de triglycérides sanguins.
Les triglycérides sont en réalité des graisses fabriquées à partir de certains aliments.
Quand on mange beaucoup trop de sucres rapides ou que l’on consomme trop de boissons alcoolisées, leur taux évolue largement à la hausse dans le sang. S'ils deviennent trop important, ils constituent un facteur de risque de maladie cardiovasculaire.
Regardez votre bilan sanguin. Le taux commence à être élevé lorsqu'il dépasse 2 grammes par litre.
Diminuez les fruits, diminuez l'alcool, tentez une perte de poids de 2 à 3 kilos pour diminuer ce taux. Il faut donc une alimentation équilibrée, éviter les excès de fruits, de pain, de féculents.
![[AVS ] "Comment faire baisser son taux de triglycéride ?" avec le Dr Alain Delabos](http://i.ytimg.com/vi/gr9JYkN19Gw/mqdefault.jpg)
![[AVS ] "Comment faire baisser son taux de triglycéride ?" avec le Dr Alain Delabos](/img/tr.png)
Merci infiniment
C,est très explicite et bien résumer félicitation
Ca me rassure merci bcp pour vos explications
Bonjour et merci Minute Forme. 😘
Je suis d’accord pour les glucides mais pour moi ça n’a pas suffi. J’ai pris de la niacine ( vitamine B3 avec flush) car même sans alcool et je suis déjà mince, mon taux de triglycéride restait très élevé.
Moi 12
Suppression de tous les sucres lents et rapides et tout rentre dans l'ordre en faisant un régime cétogène.
Elle ne parle pas de la viande, du fromage, des huiles... Bref vous n'êtes pas très précise c'est dommage
Moi je trouve que les diététicienne ne sont pas compétant
thank you
Merci pour ce conseil docteur
Trigléciride g 3.54 à se que si dangereux
Oui c très dangereux je peux vous aider si vous voulez
Vous faite comment pour nous aider on peut vous joindre comment
@@Ra_Uo on peut vous joindre comment
mon taux de triglycéride est bas 0.58 mais je suis en surpoids 63 kg pour 1.55 je comprend pas et aux total mon taux de colesterole es normal de 1.85 mais j'ai comme meme 7-10kg en trop
C un syndrome métabolique il faut traiter le problème de fond non si vous voulez je pourrais vous aider
@@Ra_Uo je mon doutait un peu car je prends très très facilement du poids
actuellement enceinte de 5 mois déjà 8kg de prise sans grignotage et sans envie alimentaire avec du sport
je me fait engoler toujours pas les médecins
mais même si je mange la salade je grossit 😭😭😭😭
marre vraiment
j'ai carrément installé une allocation sur mon tel je fait 10000 pas par jour dans mon salon chaque jour et je montre ça a ma sage femmes pour que elle arêtes de me dire que je suis tt le temps sur le canapé 😥
c'est quoi la solution
On parle que de généralités alors que ne sont pas adaptés à tout le monde. Arrêter svp ce genre de vidéos qui servent à rien. .
Bonjour nabil je suis d'accord avec vous mais j'ai une solution validé par des recherches brevetés pour les syndrome métabolique
@@Ra_Uo ces quoi la solution ?
iL faut supprimer l ' alcool définitivement ,1 dixième de millimètre cube d ' alcool a 1 degré tout les 10ans ,c ' est déjà de trop .
Bonjour,
Merci pour votre vidéo. J'aimerais savoir si la consomation d'un oeuf par jour pourrait faire augmenter mon taux de tryglerides dramatiquement ?consomation
Catherine Longchamp pour moi oui
Catherine Longchamp
mon taux de triglycéride est bas 0.58 mais je suis en surpoids 63 kg pour 1.55 je comprend pas et aux total mon taux de cholestérol es normal de 1.85 mais j'ai comme même 7-10kg en trop
je te rassure que non mais bon je suis un peu grosse comme même
Bonjour docteur j'ai,1g60 de taux de glycérine esque je traiterai ou régime conseille svp docteur
@@ahlemggkhelifa5256...glycérine ?
Combien le maximum de triglycerides
Merci :)
de maroc
senegal
Chaise méchante!
j ai le taux de triglyciride elevé est ce que je peux prendre les comprimés de levure de biere
Mon taux de triglycérides est de 2gr 09 . . Je prends une cuillerée de sucre le matin avec ma tasse de lait , dois je la supprimer . Je viens de commencer mon régime ,je suis très motivée. Mon taux de ldl est de 1gr 81 . Pouvez vous m'aider avec vos conseil . Belle soirée .
Levure de bière pour les triglycerides ( pas très efficace)
Excès de fruits ?
nan ce sont tous les sucre raffiné à eviter( confiture, sucre de table miel...s'ils ne sont pas consommé par le corps très rapidement sinon transformé en graisse) vous pouvez manger autant de fruit que vous voulez sans compter.
Les fruits à éviter le raisin, les cerises, la banane et la figue qui sont les plus sucrés. Comme les nectars de fruits des concentrés de sucre.
C'est vrai
Svp je dépasse de 0.30 la norme de 0.40 a 1.65 est ce que inqietant ? Merci ET bon courage
Ne vous inquiétez pas je suis resté des années à entre 400 et 600. Si vous n’êtes pas en surpoids, en excès d’alcool, de sucres sous toutes formes vous ne risquez rien.
Jei u un taux de triglycérides juste ka 8 20 grm et jei prie des médicaments ses le foie qui fé sa et ses génétiques de fammie il a 26ans que jei due triglycérides
Moi mon trygliceride est 4,75
Bienvenue dans le club 😔
Moi 12
@@MR-fe9gj...12...woua ( 10 c'est danger )
bonjour mon médecin ma préscrit un médicament car trop de triglycéride ( 2. 29 ) pour faire baisser le taux je mange quoi ? ou du moins pour ne pas qui parte a la hausse a savoir que je fume pas et je bois pas merci cordialement
Eviter les sucres rapides ( dont fruit et jus) , préferer les viandes pauvres, le poisson, faire une activité sportive quotidienne. Pour moi ça a fait baisser les triglycérides à la normale et Cholestore ( qui était dans la moyenne haute.. )
Vous n'avez pas besoin de médicaments les TRIGLYCÉRIDES c un indice que votre métabolisme ne fonctionne pas bien il vous faut un programme pour rebooster votre métabolisme c une solution de fond et je possède cette solution merci de me contacter sur watsupp+213551084533/ccee.rahil@gmail.com
triglycerides g 2.85 asqe c denger
Pas detout
Bien-sûr..il faut 1 régime alimentaire
@@lyesgammeplay8708 incroyable
Supprimer les fruits ???
😮
Cette vidéo c'est pour les gros moi je suis mince 😢
'
Pour les raisin conbien on peux manger par jour
@@fatmidjamila1104 le raisin est l'un des fruits le plus sucré avec la cerise et la banane. A éviter en cas triglycerides ou manger avec modération 1 fois par semaine
sinon , tres jolie