Koncentracja - moja droga do skupienia. 💡 Co zadziałało najlepiej?
Vložit
- čas přidán 26. 04. 2022
- 🔥 Ebook: “Jak się w końcu skoncentrować?! - Strategia, która działa!”
➡️ umiejetnosci.com/koncentracja/
🔥 Bezpłatne materiały o medytacji, szkolenie z medytacji mindfulness
➡️ umiejetnosci.com/kurs-medytac...
Długo nie zdawałam sobie sprawy z tego, że się rozpraszam, że nie jestem skoncentrowana. Serio! Po prostu uznałam to za normalną kolej rzeczy. Siedziałam przy biurku i tworzyłam notatki z historii do matury, a za chwilę gapiłam się przez okno albo odpisywałam na SMSa, a po 25 minutach takiego rozproszenia wracałam do nauki. Oczywiście w czas nauki wliczałam czas, w którym się nie uczyłam, tylko siedziałam we własnej głowie kartkując myśli. Stąd się brało to cierpiętnicze: “uczyłam się aż 5 godzin, a dostałam tylko 3?!” Tak naprawdę uczyłam się 2h - z wielkimi przerwami. Znasz to?
No pewnie, że znasz dlatego zapraszam Cię do obejrzenia mojego filmu, w którym pokazuje sprawdzone sposoby w dążeniu do pełnego skupienia.
Co nas rozprasza?
02:35 - Wewnętrzne rozpraszacze
03:17 - Zewnętrzne rozpraszacze
03:28 - Pokonaj własne rozpraszacze
04:00 - Ebook "Jak się w końcu skoncentrować"
05:00 - Medytacja
Śledź mnie, żeby poznawać tajniki efektywnej nauki:
INSTAGRAM:➡️ / ania.kania
BLOG:➡️ aniakania.com/blog/
FACEBOOK:➡️ / aniakaniaucz. .
Na tym kanale opowiadam o tym, jak się uczyć mądrze, a nie ciężko! Zostań ze mną na dłużej, by mieć więcej przyjemności z nauki, uczyć się szybciej i mieć lepsze wyniki!
Uściski!
Ania
#koncentracja #medytacja #sprawdzonesposoby
Dziękuje, potrzebowałam tego. Jak robię zadanie to co jakiś czas patrzę w telefon, i zamiast zrobić to w 20-30 min. schodzi mi 1h
Potrzebowałam takiego filmiku , dziękuje ❤
Potrzebowałam usłyszeć, ze przepracowywanie sie jest wewnętrznym rozpraszacze ❤️. Dziekuje!!
No pewnie, że tak! Nie ma szans na skupienie, jeśli jesteśmy zmęczeni.🤗
Dziękuje, właśnie szukam sposobów aby się nie rozpraszać ❤️
Dobry filmik. Medytacja to podstawa :)
Wspaniały kanał..dziękuję
Niesamowite jest to jak świetnie potrafisz do mnie dotrzeć słucham jakie miałaś problemy z nauka ze stresem i koncentracja i odnajduje w tym siebie. Dopiero zaczynam walkę ze stresem który odczuwam codziennie bez przerwy nie ważne czy mam powód do stresu czy nie. Mam nadzieje ze z twoja pomocą pozbędę się stresu nauczę się szybciej uczyć i stanę się szczęśliwsza bo na ta chwile taka się nie czuje ❤️
Trzymam kciuki za Twoją drogę!
Jak ja uwielbiam patrzeć jak rozkwitasz! Twoje filmy są coraz lepsze merytorycznie i montażowo, ciekawe kadry, fajne cięcia i do tego ciekawe tematy. Keep up the good work! You go girl!
Dziękuję za ten komentarz! Montaż to efekt coraz lepszej współpracy z Kamilem - montażystą, a forma i kadry, to moja nowa potrzeba zmian. Bardzo się cieszę, że się podoba! Ja też się lepiej czuję w tym formacie.
@@AniaKania Jak zginę w życiu i siebie nie poradzę jeśli sam zostanę na świecie i się boje usamodzielnić i nigdy nie znajdę dziewczyny bo nikt mnie nie chce