Secrets du Sport - #16 - Karoly Spy - "Je n'utilise plus de modèles"
Vložit
- čas přidán 6. 08. 2023
- Salut, c'est Rudy et je vous souhaite la bienvenue pour ce nouvel épisode des Secrets du sport.
Le but de ce podcast est de vous partager ma passion du sport et notamment de découvrir les secrets d'entraînement des champions.
Qui sont-ils et que font-ils pour performer au plus haut niveau ?
Si vous ne me connaissez pas, je suis Rudy Coia, fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage que j'ai fondé en septembre 2009.
Sur ce site, j'ai écrit des milliers d'articles, des milliers de vidéos et je fais des podcasts depuis plus de 10 ans avec toujours la même ligne de conduite : Trouver des réponses à mes questions.
Sur ce site, vous retrouverez une partie de ce que je propose que ce soit en terme de compléments alimentaires destinés à améliorer votre santé, notamment bio, mais aussi une application, SP Training, des livres, des formations ainsi que du coaching à distance.
Aujourd'hui, j'ai le plaisir de vous partager ma conversation avec Karoly Spy, l'un des entraineurs en ultra endurance les plus pointues que je connaisse.
Suivant son travail, il me restait quelques zones d'ombres que je souhaitais éclairer.
L'épisode sera peut être trop technique pour certains mais si le sujet de la planification de l'entrainement vous intéresse, je vous invite véritablement à prendre des notes et à creuser les sujets "compliqués" pour vous actuellement.
Bonne écoute,
Rudy - Sport
👍
Merci pour ce partage 🙏
Technique mais toujours aussi passionnant, Bravo à toi Rudy parce que tu poses les bonnes et intéressantes questions, et merci et Bravo à Karoly pour ses réponses très claires ! 👏👏👏👍😊 suggestion Rudy , tu pourrais inviter Alban LORENZINI , spécialiste de l’entraînement par les watts
Je note l'idée ! Merci Xavier :)
Bonne idée, Alban est top 👌🏻