ازاي تنشف بدون ماتفقد عضلاتك (حساب الماكروز)
Vložit
- čas přidán 16. 03. 2021
- للاستفسار عن التدريب الاونلاين واسعار الاشتراكات والعروض +966504960716
او اضغط علي الرابط ده 👇👇
wa.me/966504960716
.
للمتابعه علي الفيس بوك
/ 800846993296. .
تابعوني علي انستجرام
/ b21l4-ba_lf
?igshid=ocvrvrocddh0
#atef_salah - Sport
ماشاء الله افضل شخص في شرح هذا الموضوع على الاطلاق
شكرا ليك
خير الكلام ما قل ودل 👌🏻 احسنت تستاهل لايك
ههههه الخاتمة جد رائعه ما في شي بيجي ببلاش
😂😂😂😂
الله يجزاك خير ويوسع رزقك
واياك
محتوى ممتاز شكرا 👏👏👏
❤️❤️
عاش يكوتش 💝💝
❤️❤️
كيف اعرف احتياج جسمي من السعرات
King.💥💥💥💥
🔥🔥🔥🔥❤
الاختصار جيد
لكن الموسيقى ذنب جاري
تشكر يا كوتش على معلوماتك المفيده..
هل ممكن اخذ muscletech ripped protein مع fat burner lipo6 في نفس الفتره؟؟؟
عادي
طب والكارب قد ايه لكل كيلو
بتجيب من الاخر سمعت 100فديو ومفهمتش غير منك
شكرا ليك
انا نشفت ونزل عضلي
طب يا كوتش انا لما انشف اقلل كربوهيدرات ولا سعرات
قلل سعرات
يعني سعراتك 2000 لازم تاخذ 1500
لو تحذف الموسيقى المقطع يصير فخم وم راح تكون فيها ذنوب جزاك الله خير
يعني لو وزني ٤٥ اضربها في ٢.٢ يعني لازم ١٠٠ غرام بروتين ؟؟؟
ده للناس الي عايزه تعمل عضلات كتسر جدا لو عايز مجرد تاكل احتياجك من غير جيم اضرب وزنك في 0.8
@@mohamednassar8108 ولو عايز انزل دهون؟ ازاي احسب
ازل الموسيقى من المقطع فهي لا تجوز
يا كوتش بلاش موسيقى عشان حرام انا كاواحد مش هعمل لايك عشان مساعدش في انتشار الفيديو وبتالي الموسيقى وبتالي اخد ذنوب.... خلي بالك الموسيقى من السيأت الجاريه الي بتاخد عليها ذنوب حتا بعد لاقدر الله الموت