طريقة حساب السعرات الحرارية بالتفصيل !! | How to Count Calories
Vložit
- čas přidán 15. 03. 2019
- السلام عليكم
الفيديو المنتظر , فيديو حساب السعرات الحرارية عشان تتحكم في انك تخس او انك تزيد عضلات , او الاتنين مع بعض حتى .. لازم تشوفو الفيديو كله للاخر وخلوه مرجع ليكم في الموضوع ده .. مش هطول عليكم .. استمتعوا
اعملو شير للفيديو ده مع كل صحابكم ومتنسوش اللايك والسبسكرايب
للإستفسار عن برامج التدريب اون لاين والمتابعات ارسل رسالة على الـفيس بوك اوالانستجرام
""------------------------------------------------------------------""
My Social media accounts حسابات التواصل الاجتماعي
Facebook: / moamenmaherpage
Instagram : / moamenmaher
E-mail :moamen.maher2@gmail.com
""_________________________________________""
للاعلان وللتواصل الاجتماعي برجاء التواصل على
moamen.maher2@gmail.com" - Sport
الان نزلت 10.5كغ قبل 26يوم كنت 110 الان 99.5 من اول تجربة معك يا استاد يا ماهر اسم على مسمى
يا اخي انا خسرت اكتر من ٣كغ في اسبوعواحد بفدلك انت او psmf او ارادتي الحمدوالله نتيجة عمري ماتخيلتها تحيا كبيرة من الجزاءر اليك والا كل الشعب المصري 🙏🙏🙏🙏🙏
ياجماعة استفيدو من هالرجال اقسم بالله انه عالمي وموسوعة معلومات ويكفيكم جسمه ...مؤمن سوف يبقى اسمك على مر السنين وانا افتخر اني اتابع شخص عربي مثلك 💜💜💜💜
هو دا الفديو اللي بيخلص الموضوع كله ، ربنا يديلك كل خير حتى ترضى
احسن كابتن في مصر .. من قبل ما اشوف الفيديو اصله اكيد حلو 💜✋
معلوماتك بجد بتفدني بحييك جدا وشكرا♥
أقسم بالله أنت رائع وتدخل القلب ياأخي.
واتابع الفيديوهات لحد اخر ثانية
والله وعشت افضل شرح ربي يحفظك ان شاء الله
عالمى يا مؤمن فى الشرح و الغناء و كل حاجة ما شاء الله ربنا يحميك .. والله بحبك فى الله يا جدع
Ahmad Salah ❤️
ماشاء الله واصل يا أخي ربي يجعلها في ميزان حسناتك
ماشاء الله عليك ياكابتن انت راجل محترم وتستاهل كل خير انا لسه بدأ تمرين الجيم قريب وبحاول اتابع معاك بقدر الامكان ربناا يجازيك كل خير ومن تقدم لتقدم افضل
احسن فيديو شوفته بجد واستفدت كتير اوي لاني كنت ضايعه خالص في الطريقه الصحيحه لانقاص وزني
الفديو فاااااجر وفيه شرح وتبسيط كتييير
عاش يا كوتش مؤمن حماقي 😂😘😘
والله انت راجل محترم وقدوه وربنا يوفقك ويعلمك اكتر واكتر ي كابتن مؤمن
عاش عاش . والله العظيم استفدت من معلوماتك و مرجع ليا الحمد لله انت و كل اليوتيوبيرز المصريين في عالم الرياضة . ربنا يوفقكم
أخوكم لحسن من الجزائر.
والله انا سمعت فيديوهات كتير واول مره استفاد
الله يزيدك ويباركلك
👍🏽 💪🏽 عااش يا كابتن مؤمن.. 💖💓شرح ممتاز 💖 السعرات.. وطريقة حسابها..
عاش يا مؤمن ، فعلا أنا بدأت يوم 15 / 2 / 2020 لأول مرة في حياتي بشكل جدي ، حساب السعرات الحرارية اللي جسمي محتاجها + رياضة عبارة عن " كارديو في البيت وجري على كورنيش النيل " نزلت من 94 كيلو جرام إلى 72.5 كيلو جرام حتى شهر 6 / 2020
وصلت لايه يا بطل
كيف سويت ايش المعادله يلي سويتها
اكتر واحد بحب اسمع فيديوهات ليه واكتر حد يستفاد منه ربنا يجازيه خير
اكتر كوتش قارىئ و بيفهم شوفتله حاجه لحد دلؤتى ..
عاش يا كوتش و الله 👍
Excellent content ya Coach. Keep it up 👍🏻
الفيديو ممتاز وشرحك رائع شكرا لجهودك المبذولة 💚💚
king saad ❤️
الله يجزيك الخير يا كابتن💚شرح رائع جدا💚
ماشاء الله عليك يا بطل . مجهود ممتاز ربنا يجزيك خيره ان شاء الله ❤️❤️❤️
مكنتش اعرف انك كده وهستفاد بالطريقه دي بسم الله ما شاءالله عليك يا كوتش❤️🔥
بالرغم من اني بدرس الكلام ده كله .بس انت نشطتلي زاكرتي تاني😂😂❤️
ما حدش شرح "السعرات الحرارية" باستفاضة وسهولة كدة زيك يا كابتن مؤمن، ربنا يجازيك خير يا رب ♥♥♥
Mohamed afifi حبيبي ❤️
صح والله محدش شرح بسهوله زي ديه
Mohamed afifi هو كدا بسهوله انا مفهمتش حاجه اصلا😂😂
ممكن تظبطلى قرص مكملات كامل ياكبتن
@@moamenmaher
كبابتن نفسي اكلمك علي الخاااص
فعلا تسلم علي المجهود الجامد دا ❤️❤️🔥
اكثر زول بعرف يوصل المعلومه للجمهور بطريقه سهله ليك التحيه ياكابتن وجزاك الله خير
انا صراحه استفدت منك كتير
اقسم بالله صوتك روعه ❤❤😂😂
انا من العراااق وسلامي وتحياااتي الك كابتن ولاهل مصررر
انا بشكرك انت كوتش محترم وبتعرف توصل المعلومه كويس....وعندى البيجامه علي فكره...
شرحك ممتاز وطريقتك تتناسب مع الفئه البسيطه فى الفهم بجدشكرااااا
بإذن الله ١٠٠الف مشترك قريب
مبروك 💙
mohamed sorour الله يبارك فيك حبيبي ❤️
@@moamenmaher ❤️
Moamen Maher
السلام عليكم ممكن تكلمني خاص عن طريق الايميل
orderhakami@gmail.com
مليون مشترك 😁😍
الله الله الله داااا صوووووت دااا صووووت 😂😂😂 لا بجد صوتك حلو كل مرة اغنيه بأ 😍
ربنا يسعدك 😅 مثل ما عودتنا فيديو اكثر من رائع من افضل اليوتيوبر👌🏽
جزاك الله عنا كل خير يا مؤمن ♥️♥️♥️
جزاك الله خير أستاذ مؤمن مشالله عليك انا معجب بأفكارك واسلوبك
انا حمزه مت الاردن
Hamza Marwan ❤️
كابتن حبيبي واخويا والله انا باحبك💪💖
احمد خالد ❤️
احسن coach في العالم بالنسبة لي ، شكرا على كل المعلومات القيمة المجانية
جزاك الله كل خير ياكبتن مومن الله ينور والله افادكم الله كما افتدنا
بحب ضحكتك وصوتك واكتر من كل دا الكواااليس🔥♥😂😂♥🔥
عاش يا كابتن أنا تهت في اليوتيوب بالرغم اني من متبعينك😂 ربنا يبارك فيك يا كابتن ❤️❤️شرح بسيط جدا thankes
واخيرا وبعد طول البحث .. استطعت ان استمتع في الاستماع والاستفادة .. أؤكد لك انك الوحيد الذي يعرف تقديم الشروحات .. استمع لمدربين كبار لكن جميع فيديوهات فيها اختصارات وغموض وتضليل عن اسرار الرياضة .. اعتبرها فقط مضيعة للوقت ... ما استطيع الحصول عليه في ٥ فيديوهات اجدها عندك في فيديو واحد .. اشكرك جزيل الشكر ونعم الكوتش والله ... بارك الله فيك .. بدأت أفهم ميكانيزم الجسم وطريقة عمل الهرمونات وما يجب اتخاده وتجنبه ... you are the best
بجد برافوووو احسن مره فهمنا تفاصيل حسال السعرات والماكروو والميكرووو نيوترينس
ربنا يخليك يا كابتن ❤❤❤
عنجد فيديو ممتاز وفيه إفادة كبيرة الله يعطيك العافية❤
بس ياريت يامؤمن لو تعمللنا فديو عن أستجابة العضلة للتمرين ونسبة اختلاف سرعة بناء العضل من شخص لأخر وهل له علاقة بمعدل حرق الجسم للسعرات الحرارية ام لا
انت محترم واخلاق عاليه وصادق الله يحفظك ويسعدك
كل الاحترام اخوك من سوريا بتشرف اكون من متابعينك
ربنا يكرمك عالمعلومات المجانية دى❤️❤️
انا عايز اقولك يا مؤمن بسبب حلقة psmf جسمي اتحول عملت كل حاجه بس الحاجة دي عرفتني ايه الي كان ناقصني والمشكلة فين ✋
شكرا يا مؤمن وربنا يوفقك فعلا معلومات بفلوس مش بتجيب ناس وخلاص عشان تتابع معاك زي ناس 😐
ڤيديوهاتك كلها تدرس والله وبتفيد جدا الناس ويمكن معلومات الي بتنزلها في الڤيديو احسن بكتيييير من المتابعه مع مدربين مش عارفين ربعها و اقوى نقطة عندك بتميزك كتييير بتعرف توصل المعلومة وتلخصها ربنا يجزيك خير ❤️
Mido Mahmoud حبيبي ❤️
وزني كان ٩٥ قبل اربع اشهر مشيت على الي قلتو حاليا وزني ٧٥ كيلو شكرا لك كثير
عملت ايه ي كوتش
ياريت تقول عملت اي انا وزني ٩٥ و عاوز اوصل ل ٧٥ برضو
كفو ي وحش استمر
قلى يامان عملت أية انا 95وعاوز انزل 75
دايت و سياقة دراجة هوائية كل يوم
انت راااااائع أنت كنز شكرا ❤❤❤ أنا تعلمت كتير منك
انا مبعلقش لحد بس انت اسلوبك حلو ودمك خفيف ومتابعك جداً واديني شغال فتنس علي كلامك وان شاء الله بيجيب نتيجة وادعيلك يا كوتش❤️🌹
كلامك زى الفل..
ممكن تتكلم عن القوة البدنية ؟؟
تكلم من قبل عنها بأحد الفيديوهات شرح فيه انواع التمارين
صوتك جاااامد جدا ..ماشاء الله 😂😍😍
MOHAMED ELGHNAM ❤️
الله يسعدك يارب بصراحه فيديو جدا ممتاز وكتبته بالكامل
جزاك الله خير
جزاك الله خير
جزاك الله خير
كابتن حبيبي
حياااااااك حياااااااك
و اول لايك
اول لايك و اول فيو و اول كومنت 😂
عظمة يمؤمن الله يبركلك احلا فيديو شفته عن السعرات
جزاك الله خيرا يا كابتن والله استاذ
Big big big like ربنا يباركلك
صلو على سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 💗
تصدق بالله يا كبتن اني شايف 7 فيديوهات عن السعرات الحرارية ومافهمتش حاقه بس لمه شفتك فهمت وربينا انننتا اننسااانن.. مشش عارف اقولك ايه ربنا يوفقك دنيا و اخرة
واحنا بنحبك يا مؤمن ماهر 😘😘
HeRe YoUr EnDs تسلملي ❤️
@@moamenmaher
الله يسلمك ياااامعللم 💗💗💗💗💗💗
@@moamenmaher
يا حبيبنا ارجوك ممكن تساعدني ؟
انا دخلت التطبيق بتاع السعرات الحرارية وجيت ادخل العمر طبعا انا عمري 16 بيقولي Error وبيطلعني برا التسجيل ممكن اعرف ليه ؟ اتمنى الرد 💗💗
محترم وشخصيتك حلوه وعندك معلومات وفيره بالتوفيق دائما
بسم الله ماشاء الله بصراحه يا كوتش صوتك روعه 🔥🔥🔥🔥
شوفلك كرسي ثابت روشتني 😂😂
EsLaM 😂😂😂
That's not even funny dude he was trying to help us
@@a7mod689 ايه الغلط ؟!
ممكن تقول استفدت ايه من الكرسي او خسرت ايه¿¡
ولا هو كومنت وخلاص 😏🤐
@@eslam2462 I don't know man, that sounded kinda rude imagine you are helping some people and all of a sudden someone comments something like come on stop talking I'm trying to sleep
@@motasemmk يعني انت جاي ترد بعد اربع شهور للدرجادي مكنتش فاهم اللي انا كاتبه المده ديه كلها؟؟؟
صوتك حلو ي كابتن🌸😂
ده احسن شرف حتى الان بالنسبة ليا
افضل واسهل فديو شفتو عن حساب السعرات الحراريه
لو ممكن أكثر تنظيم للقناة يعني الفيديوهات في Playlists تتوزع
صح
❤❤first comment
الفيديو روعه بحيك ي كابتن🤩😍😍
كلام موزون و تقريباً اول يوتيوبر مصري اشوفه بيتكلم في التفاصيل دي، بس ابوس ايدك بطل هز بالكرسي
ناقص ي كوتش تنزل جدول تمارين لكل عضله ف الجسم
coach i have a question and i hope you can help with!
i did intermediate fasting for almost 4 months after I saw your videos and was really good and helpful. i was fasting between 12 and 14 hours During those 4 months, I was eating between 1200 kcl to 1400 kcl / day. I managed to lose weight from 77.5 kg to 73 kg in the first two months but after that, I'm not losing any weight anymore. 37 yrs old, intermediate active (walking everyday for 40 min),172 cm.
اقسم بالله انا بعشقق ونت ماسلي الاعلي ❤❤❤
جزاك الله خير والله انك محترام ومبروك ع الجم الجديد و اول ما انزل مصر لازم اجيلك واشترك ف الجم بس من غير ما اتمرن علشان مش بحب المجهود الضلى بحب الانتخه
صلو علي سيدنا محمد
يعطيك العافيه اخوي مؤمن على مجهودك ....
بس حبيت اضيف ان افضل جهاز لحساب كتلة الجسم كامل بالتفصيل من كمية الماء بالجسم وكمية العضلات وكمية الدهون وامور ثانيه
وهو جهاز DEXA الافضل في العالم اما جهاز inbody الجهاز تعبان لان فيه الكثير من الاخطاء
وشكراً .
ماشاءالله عليك يا كابتن والله ، ربي يوفقك يا بطل
كابتن مؤمن يستاهل عزيمة سمك اسكندراني على الفيديو الجامد شكرا يا كبير 👍🏼🌸
الله عليك يا كوتش كنت عاوز افهم حوار السعرات ده،بعد الفيديو ده انا مش فاهم اي حاجه😂
Hahahaha +1
ههههههههه
+1
هل استغفرتوا اليوم؟
اللهم صل على سيدنا محمد عدد مل ذكره الذكرون و عدد ما غفل عن ذكره الغافلون اللهم صل على سيدنا محمد صلاه خالدا مع خلودك اللهم صل على سيدنا محمد صلاه دائمه مع وجودك اللهم صل على سيدنا محمد فى الأولين و صل عليه فى الآخرين و صل عليه فى كل وقت وحين و صل على فى الملأ الاعلى الى يوم الدين يارب العالمين اللهم صل على سيدنا محمد و على الى سيدنا كما صليت على سيدنا ابراهيم على الى سيدنا إبراهيم وبارك اللهم على سيدنا محمد والى سيدنا محمد كما باركت على سيدنا إبراهيم والى سيدنا إبراهيم فى العالمين انك حميد مجيد .. اللهم ارحم موتانا وموتى المسلمين واشفى مرضانا ومرضى المسلمين اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات و المؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم و الأموات اللهم لا تدع لنا ذنبا إلا غفرته و لا هما إلا فرجته و لا عيبا إلا اصلحته و لا حاجه لنا من حوائج الدنيا و الآخرة لك فيها رضى ولنا فيها صلاح إلا يسرتها وقضيتها برحمتك يا ارحم الراحمين أشهد أن اله الا الله وحده لا شريك له الها واحدا احدا و لا ولدا سبحان الله الحمدلله و لا اله الا الله الله أكبر سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم حسبى الله ونعم الوكيل استغفر الله العظيم وأتوب إليه استغفر وأتوب إليه استغفر الله العظيم لا حول و لا قوة الا بالله العلى العظيم لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين استغفر الله العظيم الذى لا اله الا هو الحى القيوم واتوب إليه يا ودود يا ودود يا ودود يا ذا العرش المجيد يا مبدئ يا معيد يا فعالا لما تريد أسألك بنور وجهك الذى ملأ أركان عرشك وأسألك بقدرتك التى قدرت بها على جميع خلقك وأسألك برحمتك التى وسعت كل شئ .. لا اله الا انت يا مغيث اغثنى يا مغيث اغثنى يا مغيث اغثنى استغفر الله العظيم الذى لا اله الا هو الحى القيوم وأتوب
صباحا حتى
صباح النور 8
جزاك الله خيرا ❤️
مستني الفديو ده من زمان
انت صوتك احسن من حماقي والله 😂😂❤️✋
joe is here مش للدرجادي
@@moamenmaherooo
والله فعلا بحس صوته حماقي اوي
💪❤❤❤❤
ربنا يخليك يا كوتش و يجازيك خير يارب❤️❤️❤️
صلوا علي النبي 😄
عليه أفضل الصلاه والسلام
حقيقه انا استفدت منك اكتر من تجاربي مع ناس متخصصين لمده ٤ سنوات
بتمنى منك حلقه خاصه ( بدون ضحك )
عّن
الكرش
صحيح هو اخر شي بخسره من جسمي
انا كل جسمي تحسن بسرعه الا الكوش بطىء جدا جدا
الدايت و لا الرياضه و كيف
شكرا
لأن عندك اكبر مخزن دهون بجسمك متمركز في الكرش.. دام جسمك تحسن استمر وشد ع الكرشة ربي يوفقك.
احلي كابتن ف مصر واقوى فورمه ❤️
بجد انا بستفاد من فديوهاتك جداا 🖤💪
Mohamed Naseer ❤️
ياعمي أنت طرحت كورس كامل في هذا الفيديو !
أحتاج كل يوم اخذ حصة ،فعلا الفيديو مرجع للمهتم والصادق . لكن بجد جزاك الله خير ماقصرت أبدا وبارك الله فيك .
بالله عليك بالله عليك.. البرنامج بتاع حساب السعرات الحرارية مش عارف اجيبه my fitnessspel.. ممكن تحطه في الرابط لو سمحتي
Ahmed elsaeid اسمو my fitness pal
BMR = Basal** Metabolic Rate 2:54
ماشاء الله تبارك الله عليك ياكبتن طاقة ايجابية 👍⚡
Sami hosen ❤️
انا نفسي اتمرن تحت ايدك وتبقا المدرب بتاعي عشان انت من احسن الرياضين في مصر وكلامك صحيح 100/100انت عالمي بتمنالك كل التوفيق وربنا يديك الصحه ويحبب فيك خلقه❤❤
عزيزي صاحب القناة أتمنى في المرات القادمة ان تقدم الموضوع على كرسي ثابت...بهذا الشكل العيون راح تزغلل يابطل😂😂😂
وسع صدرك 😂😂😂❤️
عايزين جدول لتمرين العضله مرتين ف الأسبوع يكوتش ❤️
اشكرك جدا علي الفيديو ده ..فادني كتير ...بالتوفيق يا كوتش !
بصراحه انت الاحق اني اشترك فقناتك واشاهدك لباقة فالكلام واحد فاهم ولياقة وكل حاجه مشاء الله
انت اكتر واحد تفيدنا استمر
Ahmed Elaraky ❤️
المعادلة 4:00