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Omlouváme se.
7일 동안 -4.3kg?! 격일 폭식 다이어트! (격일단식)
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2024
- #단식 #다이어트 #브이로그
오늘은 격일단식 다이어트를 해보았는데요 저는 근손실나기 싫어서 단식하는 날에는 닭가슴살이랑 단백질쉐이크를 먹었습니다! 그리고 먹고 싶은 날에는 진짜 먹고 싶은 거 먹었구요 ㅎㅎ 재미있게 봐주세요 항상 감사합니다!
[랭킹닭컴 12주년 기획전]
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랭킹닭컴이 12주년 되어서 7월 26일까지 행사를 진행합니다.
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제가 쪼르고 졸라서!!!
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비지니스문의
gotjd330@naver.com
인스타그램 hhhhsss214
핫소스 브랜드샵 hotsauce-unive...
지금 랭닭 할인 행사하는중이니까 많관부!
많관븆!!
아무이유없이 묻지도 따지지도 말고 댓글 고정 해주세요
수염 레이저 제모 리뷰 해주세용
Before after를 반대로 썻어용
랭킹닷컴 성분조작 먹는걸로 사기치는 기업아닌가
황성이형 근본 컨텐츠 ㅅㅅ
이거지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@19금이슈클립튜브-f2n이런거할시간에공부나하셈
8:20 누가 포도를 이렇게 먹어요ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우아. 정말 마지막 얼굴이 갸름해지고 피부도 뽀송뽀송 맑아진거같아여~ ㅋ . 엔딩곡 라라라 라라라라~ 유쾌하게 끝나는거 새삼 좋은느낌🙂
다이어트 컨텐츠가 젤좋아
대장내시경 다이어트ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
해성햄 요새 왤케 멋있고 재밌냐;;;
역시 황형 재밌다🎉
요즘 너무 재밌어서 구독 눌렀다😂
해성이형 거의 대부분의 사람들이 조롱할때 바프 성공해낸 이력이 있기에 지금 살 많이 쪘다해도 맘만먹으면 뺄수있는 사람이란걸 알고있음 ㅋㅋ
해셩이 최고 뭘 해도 좋앙❤❤❤❤❤❤
해성님 바프영상에 자극되서 PT 7개월만에 40kg 감량하고 이번에 저도 바프찍네요 ㅎ
멋져요!!!
오호 이번 컨텐츠 좋네요 ~~
ㅋㅋㅋㅋ존잼이네여 젤 재밌어요 화이팅
해셩이 폼 미쳤네 전성기야 ❤❤
4:59 은길이 쏘 스윗 하다
이런거 자주 하지마ㅠ 건강 진짜 안좋아진다. 내동생 오래보고싶다잉
요즘 제일 재밌어
설거지 하면서 보기 딱 좋네유
00:01 해성이형 럭키루 에디션 미쳤다..
해성인 뭘 먹든 항상 맛있게 잘 먹는다 👍 영상보고 자메이카 통다리구이 시켜버림ㅋㅋㅋㅋㅋ
황해성 또 탈모에 안좋은 다이어트 시작한다 ㅋㅋ
형 근데 형 머리 뭐라고 해야 그렇게 해줘요? 재문이형 보러갔을 때 머리 진짜 이쁘넴
혹시 형 참머리에여?
애교쟁이야 아주!!
저 막국수 집 지나가면서 보기만 했는데 저도 가봐야겠어요
8:53 형 주소 나와여 ㄷㄷ
00:02 와... 매력적입니다.몸매가 좋으시네요
요즘 내 최애!!
진짜 자학개그 1티어는 해성이형이다
이 형 포도를 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 청포도처럼 먹네 신기하다
부산에서 오빠 못본거 한이 됬어요….. 왜 오전에 갔는지 후회즁…….ㅠㅠㅠ
???:우와 엄청 맛있다 직접만드셨죠?
귀여워요!!
돌아왔나 황태식이!!
요즘 폼 좋다!
앞으로 좋은 에너지로 모두를!! 행복하게 해주자구요!
우와 진짜 맛있겠다ㅎㅎ
요즘 폼미쳤ㄸㅏ
해성이 넘 사랑해 초심 유지해서
오라팡먹을때 그냥물먹으면 처음 1리터정도는 어찌저찌먹는데 나중에 물비린내나서 토할수도있어요.
파워웨이드나 게토레이같이 색깔있는건안되지민 포카리나 토레타같은걸로사서 오라팡먹을때 마셔주면 덜 역겨워요
구독자 40만 되면 본인이 직접 노래 해줍쇼
해성이 ㅉㅉ 에서 하얀우유가 나와 ~~~
손자 보는 할머니 기분이 이런 건가 ㅋㅋㅋㅋ 살찌긴 했는데 음식 앞에서 표정 좋아지는 거 보니까 계속 먹이고 싶음 ㅋㅋ
오늘도 출첵!!!!!
홍석이가 도망쳤노무현❤
13:23 진짜 둘 다 귀여워서 깨물어버리구 싶네
0:47 조지랑 뭔 앙숙이여 맨날 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 근데 자메이카 통다리 진짜 개마싯겟다..와.. 난 이걸 왜 밤 12시에 보고 있냐
이영자 닮았어요
1:37 웃을 때가 ㄹㅇ이다
형 1 2 3 4편 이런식으로 해서 자전거로
전국이나 서울에서 부산까지 방잡고 자면서 국토종주 먹방 해줘
남자는 여친 생겼을때 파마한다던데 룡갑이두???🤨
먹고 싶은 거 먹으면서 한달동안 크로스핏 다니는 다이어트 해주세요
자메이카 통다리 ~ 지난번영상에 나온거보고 친구랑 먹엇는데 진짜 개맛도리엿어여😋😋
오라팡은 맑은 국물도 가능합니다 !!!
저는 콩나물 국에 국만 먹었어요
부작용은 다음에 콩나물 국 먹으면 생각나서 토할 것 같다는 점..
랭닭 맛있는거 세개 추천좀 해주세요
형님 요즘 러닝이 대세인데 풀코스 완주 한번 해주십쇼
핫소스 쇼파바뀐거 이제 알앗다 추천업👍👍👍👍👍😭
선응씨랑 은길님은 왠지 비슷한 느낌이에여~ 뭔가. 착한 장난꾸러기 같은😆😆
룡갑 컨텐츠..ㅆ....쌌다!!!!!!
16:06 비포 에프터 바꼇어 형
10:06 머리카락있어영 ㅋㅋㅋㅋ
포도껍질먹나요? 저번에보니까 꽃게 껍질도먹으시던데
앜ㅋㅋㅋ대박웃굨ㅋㅋㅋ닭가슴만 먹을꺼라면서 방구도 먹엇댘ㅋㅋㅋㄱ 위약금내랰ㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣🤣
아 오늘 저녁은 이미 먹어버렸고 내일 막국수 시켜먹어야지
1:42 아니 소리 겁나 켰었는데 ㅈ될뻔;;
혜성아 민심챙겨 비비큐는 슈발ㅋㅋㅋㅋ
사랑해 황해성 ..❤❤
16:04 형님 비포 애프터 바뀐 것 같습니다
뭐야 해성이형 왤케 뽀야미 얼굴임 개이쁘네 난 존나 얼굴 뒤집어졌는데 왤케 이쁜거임 핥쨕 😋
해산물 다이어트 가시나요????
얼굴이 다시 전성기 시절로...
해성이 한라산+자메이카 콜라보 가잣!
근육량빠지고 체지방느는게 살이 빠졌다고 생각하나
궈요워 ㅎㅎ
해성이형 시청자 사연메일받아서 한달프로젝트로 시청자랑같이다이어트 찍어줘
BBQ 광고주님 해성이한테 광고 주세요.........
백록담 가는거 보고싶단 말이에요......
핫소스 배말랭 오늘 영상 왜안올라와? 볼거없어서 너꺼보자나
해성씨 진짜 잘먹는~ 막국수먹고 햄버거 까지 🙂 내시경받고 많이먹어도 괜찮앗어여??
ㅈㄴ 맛잇게 먹네..... 부럽다.......
해성은 약간 무도 정준하 포지션인듯
든든하게 탱커 하면서 단체 꽁트는 기가막히게 치는데 혼자 찍으면 애매해짐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
15:07 아 뭔 말인가 했네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
포도 껍질까지 먹는 역시 황룡갑
8:25 충격ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
자메이카 통다리~ 친구랑 2개씩 나눠먹엇는대. 다리가 진짜 대박큼👍👍 2개먹고 넘배불러서. 양념에 밥비벼먹을까 햇는데 결국 못먹엇는🤣
양념도 밥비벼먹고싶어지는 맛엿는~
6:10 형 여기서 팔 앞으로 모이게 쭉펴봐 자극 존나됌
해성이형 컨텐츠가 좋은이유가 핫소스형들이랑 사는 일상을 더 볼수있어서 재밌어😊😊
닭가슴살 먹는날에 영상에 나온 것만 먹은지 모르겠지만 단백질이 적은 거 같아요 형님
이게 근본이지
비포 애프터 사진 바꿔올린거 킹받누 ㅋㅋㅋ
보기전에 댓글추 ㅋㅋ
다이어크하지마 100키로 찍어 제발 예전으로 돌아가 ㅜㅜ 찌찌꾸기기 보고싶단마리야
BBQ들고 한라산 가즈앗
2:55 체지방량 과 체지방률은 달라요 주인장 녀석아..
해성씨 옷 산거 하울영상도 한 번 찍어줘요
헐 고려대 화정 가셨네 나중에 대학가 먹방도 해주세요🥹
16:05 뭔가 이상하다 했더니ㅋㅋㅋ 둘이 바꿔서 올렸네ㅋㅋㅋㅋㅋ
해성이 왤케잘생겨짐
난 찌성이형이 살찌든 살빼든 다 좋아 찌찌
8:50 오빠 이부분 주소 노출 되는데 괜차는 거 맞나
ㄱㅊ 어차피 핫소스 집주소 국민주소임
욕망의항아리상에서 고양이상으로 조금 변한거 같아 기여오.. ?
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다시 보긴 귀찮으니까 그냥 이거나 봐야겠다
핫소스 반대로 조지기 해주세요🎉😂
잇메이트 닭가슴살, 에어프라이어 전용 아닌가요? 전자레인지에 몇분 돌려야하나요..
걍 익으면 먹는거지 뭐