Спасибо. Ну собственно ролик как раз о том, что не существует оптимального универсального хвата. Изменяя ширину хвата, всегда придётся жертвовать одними группами/сектора и мышц во благо других. Поэтому, если у человека, к примеру, превалируют дельты, трицепс и верх груди, вероятнее всего он будет жать более узким хватом, независимо от длины рук.
как по мне вся эта модель с резинками ничего общего кроме как самой конструкции не имеет, чисто внешнее сходство и все...да и в целом этот разбор никакого толку вам не даст, пока вы свой жим не наработаете и не укрепите слабые места.
Слишком круто для CZcams)
Вы большой молодец!
Мало кто учитывает взаимоотношение Force-Length при подобных анализах)
Благодарю
Спасибо . Отличная работа
Потрясающий анализ!
Это очень круто! Большое спасибо Вам
Спасибо Вам за бесценный материал, хотелось бы еще увидеть ролики по биомеханике в разных упражнениях, хоть уже и прошло много времени).
Вот наконец то я нашёл адекватный разбор жима,спасибо вам, надеюсь теперь для меня вопрос с грудными решится
Не решится ))
@@alexman7592 решится решится))
Решился?)
@@alexlitsov9032 конечно ,я просто так бы не говорил
@@akselerant рад за вас, желаю дальнейших успехов!)
Шикарный ролик ! Ответь пожалуйста, у меня руки длинные рост 184см жму средним хватом многие говорят что узко берусь, но мне комфортно и прогресирую.
Спасибо. Ну собственно ролик как раз о том, что не существует оптимального универсального хвата. Изменяя ширину хвата, всегда придётся жертвовать одними группами/сектора и мышц во благо других. Поэтому, если у человека, к примеру, превалируют дельты, трицепс и верх груди, вероятнее всего он будет жать более узким хватом, независимо от длины рук.
Грамотнее в Рунете вообще нет ничего твоих разборов. Где подписчики?!
Это не популярный формат
Не знаю. Наверно это мало кому интересно. Людям нужна более легкая информация, под пивко
14:47 хаха, не hello а hallo, я думал я один так пишу для прикола🤣🤣🤣
В 69 . 185кг . Бред
как по мне вся эта модель с резинками ничего общего кроме как самой конструкции не имеет, чисто внешнее сходство и все...да и в целом этот разбор никакого толку вам не даст, пока вы свой жим не наработаете и не укрепите слабые места.
Развёл бодягу на пол часа, 5 минут и больше не охота смотреть
меня только на три минуты хватило
Да не смотрите, можно подумать, будто ваше мнение имеет хоть какую-то ценность, отличную от нуля.
С опытом жима мсмк , очень полезная и правильная инфа