CRESCITA PERSONALE con ATOMIC HABITS *5 consigli utili che puoi mettere in pratica subito*

Ciao, se hai cliccato su questo video è perché ti interessa leggere libri di CRESCITA PERSONALE con ATOMIC HABITS
LINK UTILI (no affiliati):
📝 Versione italiana: Piccole abitudini per grandi cambiamenti: www.deagostinilibri.it/libri/...
📖 Versione inglese: Atomic Habits: amzn.eu/d/57RkKAu
📎 Riassunto del libro: lucasadurny.com/atomic-habits/
5 consigli utili che puoi mettere in pratica subito:
👉 "Definire Cosa, Dove e Quando": Scrivi in agenda più dettagli possibili riguardo la nuova abitudine che vuoi iniziare. Ad esempio quando vuoi allenarti.
👉 "Impilare vecchie abitudini con nuove abitudini": Fai qualcosa di nuovo dopo aver fatto qualcosa che fai tutti i giorni senza pensarci (abitudine già consolidata), ad esempio pulire il lavandino dopo aver lavato i denti.
👉 "Coinvolgere persone positive": Immergiti in un ambiente dove l'abitudine è già la normalità, ad esempio un club del libro per motivarti a leggere.
👉 "La regola dei 2 minuti": Fai una cosa anche se per poco tempo/se hai poco tempo. Con il tempo diventerà abitudine.
👉 "Farsi un regalo": Premiati per aver svolto l'attività che volevi fare. Ad esempio, puoi comprarti un nuovo libro dopo averne letti 5 oppure comprare nuova attrezzatura per la palestra dopo 3 mesi!
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0:00 CRESCITA PERSONA con ATOMIC HABITS
0:34 Consiglio n.1
1:34 Consiglio n.2
2:06 Consiglio Bonus
2:26 Consiglio n.3
3:45 Consiglio n.4
4:57 Consiglio n.5
6:41 Consiglio Bonus
7:34 Conclusioni finali
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Grazie per aver guardato questo video! Ci vediamo nel prossimo! Tot volgende keer!
#atomichabits #readingvlog #bookreview

[@gabriellacolaiacovo2171]

Bellissimi i consigli👏

[@TheLindaVibes]

Grazie😍

[@Cacioaable]

Ho sempre sentito parlare di questo libro. I consigli che hai portato sono utilissimi!! 🤩

[@TheLindaVibes]

Grazie mille😊🥰

[@user-sf9if3pv1p]

Da leggere 📔

[@TheLindaVibes]

Sii😊!

[@nume_tv3799]

A me troppo😢

[@TheLindaVibes]

una piccola abitudine alla volta😁